Сколько служит ортопедическая подушка. Какую подушку лучше купить для сна

Как выбрать ортопедическую подушку правильно: расскажем о всех видах, какие лучше для сна, для ног, предоставим отзывы покупателей. Какие же существуют лучшие подушки ортопедические для сна?

Мы ответим на этот вопрос, попутно разобравшись, какие еще виды изделий предлагают производители. Аксессуар покупают, чтобы правильно отдыхать. Он помогает избавиться от болей в спине и шее, храпа, бессонницы. Не каждый потребитель знает, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна. Мы расскажем, на что следует обратить внимание при покупке.

Это интересно. Ортопедические подушки используют не только для сна, но и занятий, кладут в качестве сидения или опоры для спины, шеи.

Не знаете, как подобрать ортоподушку, чтобы она положительно влияла на здоровье? Тогда эта статья для вас.

Ортопедическая подушка: как выбрать правильную

Подбор ортопедической подушки – задача серьезная, ведь если потребитель не угадает, то и комфорта не получит. Многие отрицательные отзывы связаны с тем, что человек спал не на «своем» изделии, впоследствии отказавшись от него. Первый совет: обратитесь за консультацией к врачу. Товар относится к медицинским. Целесообразно выслушать мнение специалиста.

Второй совет: внимательно изучите продукцию. Изделия различаются по:

Форме;
Размерам;
Наполнителям;
Видам;
Назначению.

Перед тем, как решить, какую ортопедическую подушку выбрать, ознакомьтесь с теорией.

Третий совет: прислушивайтесь к отзывам пользователей, но не основывайте выбор только на них. Понятия «лучшие ортопедические подушки» не существует, тут все индивидуально. Пощупайте, посмотрите, примерьте.

Четвертый совет: ориентируйтесь на возраст. То, что отлично подходит взрослому, может не понравиться ребенку, и наоборот. Ну а если более подробно хотите , читайте соответствующий материал сайта.

Как подобрать ортопедическую подушку правильно

Для начала смотрим видео:

Чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, какие бывают ортопедические подушки. Как уже говорилось выше, они различаются по ряду признаков. Остановимся на этом вопросе подробнее.

Формы ортопедических подушек:

Полумесяц. Частая модель, выглядящая как перевернутая вверх ногами квадратная буква «С». Полезна только для сна на спине. Поддерживает позвоночник, равномерно распределяя нагрузку на каждый отдел. Вы проснетесь отдохнувшим, бодрым.
Прямоугольная. Иногда идет с выемкой для шеи или головы, расположенной по центру – сон на спине. Без выемки подходит для отдыха в любом положении, но такие модели считаются условно ортопедическими. Их форма не физиологична. Положительный эффект достигается только за счет жесткости наполнителя, в который часто для усиления упругости добавляют пружины.
Прямоугольная с двумя валиками. Считается оптимальной для постоянного использования. Обеспечивает необходимую поддержку позвоночника. Спать можно на спине, на боку.
С углублением для плеча. Идеальны для людей, которые любят спать на спине. Часто такие изделия имеют форму, напоминающую бабочку, расправившую крылья. Также бывают модели с отверстием для плеча.

По размерам. Универсальный размер – 50*70см. Подходит большинству. Как выбрать размер? Крупным людям идут большие модели с шириной 50см и длиной 80см Женщинам лучше обратить внимание на изделия 40*60см, детям – 20*30см, подросткам – 50*40см. Высота от 6 до 16 см, зависит от того, как человек привык спать. Если на животе, присматривайтесь к низким, на спине – к высоким. Для положения на боку подойдут варианты средней высоты. О том, читайте другую статью.

По наполнителям. Требования к набивке: не рассыпается, эластична, жестка, упруга. Наиболее популярны и востребованы следующие:

Полиуретан (пена). Срок службы 5-7 лет, эффект – запоминание формы. Материал прогибается под телом, подстраиваясь под владельца, и остается таким. Продукция различается жесткостью, упругостью, формой. Это ортопедическая подушка с эффектом памяти (memory).
Латекс. Им наполняют аксессуары для сна на спине. Пружинит при надавливании, стараясь вернуться в исходное положение. Поддерживает позвоночник, разгружая его. Срок службы 8-10 лет.
Полиэстер. Материал в виде небольших, легких «мячиков», скатанных из синтетического полотна и плотно набитых в подушку. Такие аксессуары признаны наиболее мягкими из всех, однако их нельзя назвать стопроцентно ортопедическими. Срок службы около 3 лет.
Полистирол. Современный наполнитель из мелких гранул. Создает жесткую поверхность. Когда вы ложитесь, шарики под весом располагаются равномерно, поддерживая тело в правильном положении. Минус – на таком изделии можно отдыхать, но не спать всю ночь. Прослужит 5-7лет.
Гель. Обеспечивает эффект охлаждения, массирует голову, равномерно распределяет нагрузку, создает комфортные условия для сна. Минус – требует привычки, мало кому удается сразу научиться спать на подушке. Служит до 10 лет.
Гречневая лузга. Растительный наполнитель, обладающий характерным запахом. Создает твердую, шуршащую поверхность. Напоминают полистрироловые подушки с той разницей, что на гречневых возможен ночной сон. Правда, сначала придется привыкнуть. Аксессуар запоминает комфортную форму. Служит не более 3 лет. Более подробнее читайте в другой статье на сайте.

Классификация по видам. Производители предлагают большое разнообразие моделей. Изделия из пены обладают эффектом памяти: проминаются под вашим телом и остаются такими. Ортопедическая подушка с охлаждающим эффектом наполнена специальным гелем. Помимо удобства, она создает оптимальный микроклимат, улучшающий сон. Надувная позволяет самостоятельно определить подходящую высоту. Плюс, она очень пружиниста. Интересна ортопедическая подушка с магнитами: она создает поле, благотворно влияющее на работу всех систем организма. Внутрь вшиваются неодимовые магниты, которые оказывают еще и массирующее действие.

Назначение. Чаще всего аксессуар используется для сна, однако есть и другие:

Для спины. Подкладываются под спину на кресло, поддерживая позвоночник.
Для шеи. Подкладываются под шею, создавая комфорт в положении сидя.
Для сидения. Подкладываются под ягодицы, давая правильную опору.
Для позвоночника. Разновидность подушек под спину, рассчитанная на массаж позвоночника.

Выпускают аксессуары как для взрослых, так и для детей. Кроме перечисленных, есть еще продукция, подкладываемая под ноги, актуальная людям, которые по долгу службы много сидят, под живот. Также встречается круглая форма изделий, но она менее удобна, чем традиционные прямоугольные. Мы рассказали, какие бывают изделия, как подобрать ортопедическую подушку по размеру.

Чем отличаются ортопедические подушки

Размерами, формами, эффектами, назначением, наполнителем – выбор велик, всем найдется подходящая модель. Если хотите посоветовать, рассказать, какие ортопедические подушки лучше, оставляйте отзывы на сайте.

Для чего необходима?

Позвоночник человека, поддерживаемый мышцами, имеет изгибы. Во время сна в горизонтальном положении мышечный аппарат расслабляется, что приводит к необходимости дополнительной поддержки узкого шейного отдела позвоночника, не имеющего мощной мышечной оболочки. Не каждая подушка может обеспечить ее, в то время как ортопедические модели вполне способны избавить шею и голову от напряжения, исключая пробуждение в состоянии разбитости, усталости, с головной болью и скованностью в плечах.

Являясь изделиями с анатомической формой, такие подушки не лечат имеющиеся заболевания, однако, способны уменьшить давление на позвоночник, снизить болевой синдром и снять онемение, связанное с постоянным напряжением.

Задачей таких аксессуаров является обеспечение комфорта и правильности отдыха пользователя. Не имея хитрого строения, они отлично справляются с функцией оказания поддержки костно-мышечной системы с гарантией равномерного распределения нагрузки.

По назначению такие изделия делятся на ежедневные профилактические и аналоги для путешествий:

создают здоровые условия для сна;
нормализуют кровоток головного мозга;
обеспечивают правильность осанки пользователя.

Ортопедические подушки отвечают всем требованиям «правильного» отдыха, обеспечивая ровную линию позвоночного столба.

Им присущи:

оптимальная высота и ширина;
гипоаллергенный тип наполнителя;
упругость изделия при смене положения;
комфортная опора затылочной или теменной части;
натуральный текстиль чехла;
наличие освежающего эффекта.

Ортопедические подушки не покупают просто так, без учета мнения врача. В таком случае они могут навредить здоровью. Такое изделие подбирают основательно, не столько для улучшения качества сна, сколько для профилактики имеющихся заболеваний. Применение ортопедических подушек помогает предупредить развитие дистрофических изменений в позвонках, возникновение приступов бронхиальной астмы, вкупе с традиционной терапией восстановить правильную функциональность позвоночника.

Такие подушки показаны при:

сколиозе, нарушении осанки и спазматических болях в позвоночнике;
нарушении дыхания;
головных болях, головокружении и мигрени;
повышенной утомляемости;
сбоях циркуляции крови в области шеи, головы, ног;
повышенном напряжении на позвоночный столб и особенно в шейном отделе;
бессоннице, храпе.

Ортопедические подушки подходят пользователям разного возраста, включая подростков и младенцев. Являясь мерой предупреждения проблем у детей с врожденной предрасположенностью к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, они подбираются исключительно по рекомендации врача-ортопеда. Ни в коем случае нельзя опираться на собственное мнение или совет продавца. Именно медик объяснит, какая форма способна поддержать физиологически правильное положение шеи, головы, определяя правильное положение позвоночника.

В список пользователей, кому показана подушка с ортопедическим эффектом, входят пациенты с такими проблемами:

шейный остеохондроз;
травмы верхних отделов позвоночника и грыжа;
смещение позвонков в области шеи, груди;
мышечный гипертонус;
невралгия;
кривошея (у грудничков).

Противопоказания изделий основываются на непереносимости пользователей материала наполнителя. Это могут быть аллергия и воспаления кожи в месте прикосновения тела и подушки. Несмотря на широкий ассортимент моделей для младенцев, такие изделия могут навредить формированию шейного отдела позвоночника. Связано это с неправильно подобранной формой, высотой, размерами.

Модели для сидения на стуле

Помимо подушек под шею, существуют разновидности анатомической формы для сидения на стуле. Они снижают повышенное напряжение мышц, связанное с длительным пребыванием тела в положении сидя, не являющимся для позвоночника естественным. Эти модели облегчают давление на позвоночник, разгружая давление на половые органы.

Они подходят:

студентам и школьникам;
работникам офиса, включая секретарей и программистов;
водителям-дальнобойщикам, водителям авто- и аэротранспорта;
пользователям, чей труд связан с ношением тяжестей.

беременным женщинам в дородовой и послеродовой период для восстановления, а также уменьшения болевого синдрома во время схваток;
в качестве реабилитации пациентам с травмами органов малого таза;
при геморрое, простатите, ноющей боли в нижней части живота;
тем, у кого нарушена осанка, имеется искривление позвоночника (сколиоз);
инвалидам, вынужденным пребывать в сидячем положении.

Критерии подбора для сна взрослым

Выбор модели – занятие, требующее особо тщательного подхода. Не стоит стесняться, игнорируя «примерку» в магазине: это позволит понять, насколько подушка подходит конкретному человеку. Важным нюансом ортопедических подушек является процесс адаптации, чего нет у классических аналогов. Обычно он не занимает более одной недели.

Чтобы правильно подобрать ортопедическую подушку, стоит обратить внимание на несколько факторов:

Репутацию марки и состав наполнителя (каждый материал имеет свои свойства упругости и устойчивости к деформации);
Форму – ортопедическая подушка должна быть анатомической (предпочтительно с плавными изгибами для разного положения тела);
Размер (он не должен быть избыточным или слишком детским, с недостаточной поддержкой для головы);
Текстиль чехла (оснащенность изделия плотным материалом с дышащей структурой, обеспечивающей воздухообмен);
Съемный тип чехла для возможности стирки или чистки;
Наличие сертификата качества и соответствия нормам гигиены, а также гарантии продавца.

При примерке, которая обязательна, стоит знать: голова должна располагаться в специально отведенной для нее выемке. Если выбран большой размер, это может спровоцировать появление храпа или обострение болевых симптомов. Жесткость изделия должна быть средней, приветствуется пружинистость материала. Можно купить модель с двойным чехлом и наполнителем, обработанным антибактерицидной пропиткой в виде ионов серебра. При наличии серьезных травм позвоночника жесткие модели недопустимы, так как это может стать причиной гипоксического состояния.

Форма

Внешний вид ортопедических подушек разнообразен. Торговые марки предлагают разные классические и эргономические варианты, поэтому ортопедические подушки представляют собой:

прямоугольник (волну или с углублением в центре);
квадрат;
овал;
горку;
валик;
бумеранг;
подкову;
косточку;
полумесяц;
бабочку;
кольцо (актуально для моделей на стул).

Из предложенного к продаже ассортимента особо выделяются модели прямоугольной формы по типу «волна», имеющие два разных по высоте валика, а также изделия с выемкой для плеча. Разнообразие моделей основано на разных позах спящего пользователя. Именно поэтому подушки различны: они предусматривают максимальный комфорт и пользу, но в определенных положениях головы и шеи. Причем это касается обоих видов ортопедических подушек: как подстраивающихся под пользователя (из пены с эффектом памяти), так и вынуждающих подстраиваться под изделие самостоятельно (латексных и им подобных).

Размеры

Размер изделия – один из главных критериев выбора: если не удастся найти соответствие подушки с параметрами тела, отдых на подушке превратится в пытку, состояние утром будет подавленное и разбитое, сопровождаемое тяжестью во всем теле.

Для удобства выбора можно ориентироваться на стандартные параметры:

детские модели в длину и ширину составляют 20х30 – 35х50 см;
средний вариант для взрослых приближен к отметке 50х70 см;
варьирование линеек для мужчин и женщин составляет от 40 до 80 см в длину и от 30 до 50 см в ширину.

Размеры хорошей подушки заметно меньше классического аналога. Ортопедическая модель не должна своей шириной перекрывать матрас в поперечнике. Изделия для женщин более компактны и не превышают нормативы 40х50 см. Варианты для сильного пола учитывают комплекцию: для среднего веса достаточно габаритов 40х60 см, крупным мужчинам подойдут подушки 50х70 см.

Выбирая размер, не стоит по привычке полагаться на принцип: чем объемнее, тем лучше. Если высота будет большой, положение шейного отдела позвоночника станет неестественным.

В выборе можно отталкиваться от высоты. Важно найти соответствие расстояния от поверхности спального места (матраца) до шеи, не забывая про позу спящего пользователя. Это просто: высота подушки равна ширине плеча плюс-минус 1-2 см. Средний показатель для женщин составляет 8-10 см, для мужчин 14-16 см. Можно запомнить: чем шире плечи, тем выше подушка.

У детей правила жестче:

до года 1-4 см;
до двух лет 3-4 см;
от трех до семи 4-7 см;
после 9 лет 8-9 см.

Стоит взять на заметку: мнения врачей о важности ортопедических подушек для младенцев противоречивы. Нередко они не рекомендуют такие аксессуары до 7 лет.

Наполнители

Ортопедические подушки уникальны и имеют массу достоинств. Они достаточно упруги, быстро восстанавливают первоначальную форму при смене позы, поэтому долговечны. Наполнитель не поглощает посторонние запахи, не провоцирует аллергию, устойчив к пылеобразованию и имеет «дышащую» структуру.

Основным видом сырья для ортопедических подушек являются:

ортопедическая пена;
натуральный латекс;
искусственный латекс;
особый охлаждающий гель.

Основная линейка сырья отличается экологичностью: в таких изделиях никогда не появятся микроорганизмы, не заведется грибок, их не любит моль и пылевые клещи. Иногда покупатель отмечает неприятный запах покупной подушки. Как правило, он выветривается очень быстро.

Ортопедическая пена с эффектом памяти удобна тем, что к ней не нужно привыкание. Она способна принимать любую удобную для пользователя позу, как только материал начинает нагреваться от соприкосновения с телом. Это самовентилируемый наполнитель: его структура имеет множество пор.

Латексные варианты выполняются из продукта переработки молочноподобного вязкого сока каучуконосных деревьев, выполняемого двумя разными способами, определяющими структуру состава (микропористой или с перфорацией в виде отверстий разной длины и диаметра). Такой наполнитель считается одним из лучших, долговечных, упругих и эластичных. Искусственный латекс представляет собой пенополиуретан с латексной пропиткой, который по свойствам менее эластичен, чем природный аналог, но довольно упругий и жесткий, практически не меняет цвет и не образует вмятины в процессе долгой эксплуатации.

Что касается шариков полиэстера и их ортопедических свойств, это вопрос спорный: когда голова опускается на подушку, они без сопротивления ускользают в стороны, образуя яму.

Учитываем позу

Все люди спят по-разному, поэтому выбор позы имеет значение.

Стоит взять на заметку несколько советов:

пользователям, спящим по большей части на спине, лучше подойдут невысокие модели средней жесткости;
тем, кто спит на боку, показаны подушки средней высоты и умеренной жесткости;
для сна на животе стоит обратить внимание на оптимально мягкие и даже низковатые модели, учитывая жесткость мата (чем мягче матрац, тем ниже подушка).

Здоровый сон очень важен для нормального самочувствия человека. При этом важно, чтобы голова во время сна находилась в правильном положении. Далеко не всегда обычная повседневная подушка может обеспечить такое положение. Также вредно спать и совсем без использования подушки. В результате происходит деформация позвоночника в его шейном отделе, пережимаются сосуды и нервы, что ухудшает кровоснабжение головного мозга и приводит к возникновению болевых ощущений. Все это ведет к формированию и прогрессированию остеохондроза. Особенно вредным такой режим сна является людям, у которых уже имеется это заболевание. Поэтому для сна рекомендуется использовать ортопедическую подушку под голову.

Ее применение делает возможным здоровый ночной отдых. Ортопедическую подушку для сна можно назвать эффективным решением для профилактики и предотвращения прогрессирования шейного остеохондроза. Если вы будете точно знать, как вам правильно выбрать ортопедическую подушку для сна, полезный эффект от ее применения будет максимальным.

Когда показано использование

Прежде чем, разбираться, какую ортопедическую подушку лучше выбрать, рекомендуется определиться с показаниями по ее использованию. Изделия этой категории могут рекомендоваться при:

наличии шейного остеохондроза;
часто беспокоящих болях в зоне шеи и периодических головных болях;
смещении позвонков, травмах в шейном отделе;
чрезмерной напряженности мышц шеи;
наличии вертебро-базиллярной недостаточности;
боли невралгической этиологии, миозите;
различных видах нарушений сна.

Сон на такой подушке является совершенно безвредным для организма. Единственными противопоказаниями можно назвать острые воспаления или поражения кожи в зоне шеи, а также наличие аллергии на материал, из которого изготовлено изделие.

В основе полезного эффекта лежит поддержание верхнего отдела позвоночника во время сна в правильном положении. За счет этого снижается нагрузка, которая воздействует на позвоночник, уменьшается тонус мышц, нормально функционирует кровообращение. В результате устраняются боли, обеспечивается нормальный здоровый сон, устраняются паталогические процессы, приводящие к развитию остеохондроза шеи и многих других болезней. При этом крайне важно правильно подобрать ортопедическую подушку, ведь ее основные параметры должны полностью подходить конкретному человеку.

Разновидности изделий

Выбрать правильную ортопедическую подушку вы можете при условии, определения подходящего вам типа изделия. Они выпускаются в различных формах. Наиболее простой является подходящая практически всем прямоугольная подушка. Однако ее эффект сравнительно невысок по сравнению с более сложными моделями. Они могут иметь один или два валика, которые обеспечивают удобное расположение шеи. Подушка может иметь специальную выемку, предназначенную для плеча.

Отдельно стоит сказать о специальных подушках, предназначенных для путешествий. Они подкладываются во время поездки в автомобиле, автобусе, поезде, другом транспорте. Также существуют ортопедические детские подушки, сон на которых способствует правильному формированию позвоночника ребенка.

На какие параметры нужно обратить внимание при выборе

Важно правильно определить, какую ортопедическую подушку лучше купить. Чтобы изделие оптимально подходило для конкретного пользователя, необходимо учитывать следующие основные характеристики:

габариты (длина изделия и его ширина);
высота;
уровень жесткости;
форма;
тип используемого наполнителя.

Размер

Покупатели должны иметь представление о том, как лучше подобрать ортопедическую подушку по размеру. Увлекаться слишком крупными габаритами не стоит. Достаточно, чтобы на подушке располагалась только голова спящего человека и его шея. Не забудьте учесть, что поза за ночь многократно изменяется. Оптимальный размер ортопедической подушки рекомендуется подбирать так, чтобы голова во время сна постоянно лежала на ней и не скатывалась.

Каждый человек имеет уникальное телосложение. Поэтому в идеале размер ортопедической подушки для сна подбирается индивидуально. Однако такая возможность существует далеко не всегда. Поэтому в зависимости от телосложения при выборе изделия можно следовать следующими универсальными рекомендациями:

детские подушки и подростковые модели должны иметь размер от 20×30 см до 40×50 см;
для среднего телосложения - 40×60 см;
для крупной комплекции - 50×70 см.

Оптимальная высота изделия

Нужно хорошо понимать, как правильно выбрать оптимальный размер ортопедической подушки по высоте. В данном случае определяющими моментами являются поза сна и комплекция человека.

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см. Если вы предпочитаете сон на боку, лучше выбрать модель высотой 9-13 см.

Если вам необходимо знать, как лучше подобрать высоту ортопедической подушки по телосложению пользователя, то подходящим для большинства можно назвать размер 9-14 см. Людям крупного телосложения и широкоплечим лучше пользоваться подушкой высотой около 14-16 см.

Жесткость и форма

Подушка данного типа обязательно должна быть комфортной в использовании. При этом ее жесткость также зависит от позы сна. Лежать на спине удобно на более жесткой подушке, а на животе - на мягкой. Ортопедические подушки со средней жесткостью более универсальны. Их можно выбрать в том случае, если вам больше нравиться спать на боку.

Форма выпускаемых сегодня ортопедических подушек может быть самой разнообразной. Наиболее распространенными являются прямоугольные, круглые подушки, изделия в виде одиночных валиков. Они могут иметь специальные выступы и выемки для более удобного использования.

Разновидности наполнителей

По применяемому материалу наполнителя можно выделить следующие основные виды ортопедических подушек:

Латексные . Отличаются длительной службой, отлично сохраняют первоначальную форму, имеют хорошую упругость. Латекс обычно применяют в подушках малого и среднего уровня жесткости.
Пенополиуретановые . Этот наполнитель обеспечивает хорошую поддержку, оптимальный воздухообмен и не скатывается.
С эффектом памяти . Используется особый наполнитель чувствительный к теплу человеческого тела. Благодаря этому он «запоминает» его форму, что позволяет достигать отличного сочетания высокой ортопедической эффективности и комфорта.
Полиэстеровые . Доступные по своей цене ортопедические подушки, отличающиеся простотой в уходе, которые позволяют самостоятельно регулировать высоту, делают сон комфортным и здоровым.
Полистироловые . Наполнителем служит множество шариков полистирола, которые равномерно распределены внутри чехла. Он обеспечивает эффективную поддержку.

Выбрав понравившуюся вам ортопедическую подушку, рекомендуется перед покупкой на ней немного полежать. При этом нужно принять ту позу, в которой вы обычно предпочитаете спать каждую ночь. В этом положении позвоночник обязательно должен быть прямым. Если при лежании на этой подушке ощущается даже небольшой дискомфорт, от ее покупки лучше отказаться и подобрать другой вариант.

Человек проводит во сне третью часть своей жизни, следовательно, этот процесс должен быть комфортным. Чтобы не ощущать боли в спине и шее после сна, рекомендуется выбирать правильную ортопедическую подушку. Такой предмет характеризуется удобством, качеством применяемых материалов.

Рассмотрим основные параметры, помогающие подобрать модель ортопедического типа для сна:

Высота изделия . Средний показатель подушек равен 10-14 см. При этом, если человек обладает широкими плечами, стоит выбирать изделие высокого типа. При условии сна на боку выбирайте модель выше, чем, если сон происходит на спине.
Ширина . Данный параметр выбирается исходя из личных предпочтений и удобства. Подушка не должна быть шире кроватного матраса.
Жесткость . Мягкие, средние варианты подходят для любителей спать на спине, модели более жесткие станут идеальными для сна на боку.
Форма . Специалисты, занимающиеся реабилитацией пациентов с заболеваниями спины и шеи, рекомендуют приобретать изделия, оснащенные валиком. Сначала к ним будет сложно привыкнуть, однако со временем спина и тело не смогут лежать на других поверхностях.
Материал . Наполнитель изделия определяет его особенности. Сегодня изготовители предлагают модели из пенополиуретана, полиэстера, латекса, полистирола, гречневой шелухи. Иногда покупая подушку, люди задаются вопросом: что лучше — латекс или пенополиуретан?Ответим подробнее – латексные изделия прочные, упругие, они изготовлены из натуральных материалов и не вызовут аллергию. Пенополиуретан хорошо держит форму, обладая отличной воздухопроницаемостью.Полиэстер обеспечивает комфортный, здоровый сон, а также позволяет самостоятельно регулировать высоту изделия. То же самое можно сказать про гречневую шелуху-сырье считается более экологичным.
Эффект . Сегодня варианты изделий представлены несколькими типами эффектов: с памятью и охлаждающей способностью. В первом случае, модель со временем начинает повторять силуэт шеи и головы хозяина. Охлаждающие варианты внутри содержат специальный гель, способствующий здоровому сну.

Перед тем как выбрать модель, изучите все ее характеристики. Необходимо понимать, что при неправильно подобранной высоте изделия, позвоночник будет искривляться. Это приведет к ощущениям дискомфорта, как утром, так на протяжении всего дня.

Важно! При росте человека до 165 см, выбирайте высоту 10-14 см. Если рост превышает данный показатель, отдайте предпочтение вариантам с высотой 13-15 см.

Размер изделия также имеет значение. Не стоит покупать слишком вытянутую модель – спать на ней неудобно. Лучше присмотритесь к вариантам прямоугольного типа с необходимыми габаритами.

Лучшие ортопедические подушки: рейтинг с ценами

Изделия с корректирующим эффектом всегда пользуются спросом. Такая популярность породила большое количество моделей, среди которых сложно найти свою ночную спутницу. Подушки не только классифицируются по типу наполнителя, но могут быть предназначенными для определенных заболеваний.

Обратите внимание! При шейном остеохондрозе выбирайте подушку среднего размера со средней жесткостью. Лучшим вариантом станет изделие из латекса или пенополиуретана.

Лучшие модели всегда формируются в особый рейтинг, основанный на отзывах пользователей. Предлагаем рассмотреть подборку наиболее популярных моделей ортопедических подушек, а также средние цены на них.

Название модели	Описание	Стартовая стоимость
Аскона Mediflex Medium	Удобная подушка, помогающая при шейной грыже. Обладает долговечностью, обеспечивая здоровый сон.	От 4170 рублей
Trelax Respecta	Обладает эффектом памяти, наполнитель — пенополиуретан с ионами серебра. Имеет анатомическую форму, повторяет изгибы шеи.	От 6 тыс. рублей
Tempur Original	Выпускается в разных размерах, изготовлена из латексного наполнителя. Принимает форму головы и шеи, снимает напряжение с мышц шеи.	От 5700 рублей
Тривес с эффектом памяти ТОП-104	Валики имеют высоту 9 и 12 см, наполнитель – вязкоэластичный пенополиуретан, хорошо подходит при головных болях, утомляемости, остеохондрозе. В комплекте идет наволочка с пропиткой из молока.	От 2120 рублей
ОРМАТЕК Aqua Soft	Обладает эффектом памяти, изготовлена из специального геля с охлаждающим эффектом. Имеет низкую жесткость и высоту 13 см.	От 4780 рублей
Подушка для новорожденных Trelax Sweet	Поддержка позвоночника у недоношенных младенцев, реабилитация после травм, а также формирование правильного изгиба. Оснащена полиуретановым наполнителем.	От 1190 рублей
Подушка для ребенка от 3 лет ТОП-101	Основа из пенополиуретана, высота валиков 6 и 8 см, поверхность ребристая, комплектуется наволочкой из мягкого велюра. Показана детям с болями в позвоночном отделе, а также при реабилитации после травм шейного отдела.	От 530 рублей

Топ производителей

Качественное ортопедическое изделие для сна должно максимально расслаблять позвоночник, формировать правильную осанку, повторять линии тела, обладать удобством и обеспечивать комфорт.

Современные производители изготавливают модели высокого качества, средний диапазон цен стартует от 2500 рублей.

Выбирая изделие, не забудьте учесть свое положение ночью – варианты для отдыха на боку, спине и животе будут отличаться.

Предлагаем рассмотреть лидеров среди изготовителей ортопедических подушек:

Trives . Российская фирма характеризуется доступной ценовой категорией. В каталогах производителя представлены десятки моделей, со стоимостью от 500 рублей. Здесь также можно обнаружить модели для детей.
Viva . Подушки имеют среднюю стоимость, они гипоаллергенны, состоят из пористого наполнителя. Расположение шеи и головы во время сна подразумевает снятие нагрузки с сосудов.
Vegas . Белорусская компания, выпускающая модели с ценой от 1500 рублей. В ассортименте представлены подушки разных классов, а также изделия с охлаждающим гелем.
Аскона . Лидирующая фирма на российском рынке, занимающаяся изготовлением ортопедических товаров. Каталог представлен большим разнообразием моделей на любой вкус.
Ортамек . Компания занимается выпуском подушек из латекса, обладающих эргономичной формой. Демократичная стоимость выводит фирму Орматек в лидеры.

Каждая модель подушки ортопедического типа имеет свои преимущества и недостатки. Подбирать вариант для себя стоит согласно росту, весу и ширине плеч. Перед тем как приобрести изделие, попробуйте полежать на нем.

Полезное видео

Виды ортопедических подушек

Главное правило сна – шея должна с позвоночником составлять прямую линию, а голова – несколько запрокинута. Для создания такого положения нужно специальное изделие, которое заполняет шейный изгиб. Видов ортопедических подушек несколько, но более распространены латексные. Основой служит каучук вспененный, который обладает высокой упругостью и мягкостью. Данная разновидность изделий выделяется долговечностью (срок службы до 10 лет). Их можно стирать в машинке-автомат или вручную, резать ножом, чтобы придать нужный размер.

Изделия из вязкоэластичной пены видоизменяются под тяжестью. Подушки производят из экологически чистых материалов. Производители такой продукции утверждают, что у человека при их использовании улучшается кровоснабжение, дыхание, вентиляция легких. Третий вид ортопедических изделий – из полиэстера. Это идеальное соотношение цена/качество. Они регулируются по высоте и легко стираются. Подушки содержат наполнитель: скользящие силиконовые шарики, высокая подвижность которых обеспечивают мягкость.

Анатомические подушки для сна могут быть овальными, прямоугольными, квадратными и любой другой причудливой формы. Также они подразделяются по типам:

Под ноги. Используется для поддержки коленей, таза, позвоночника под нужным углом для снятия мышечного напряжения.
Поясничная. В сидячем положении поддерживает осанку. Идеальна для людей, долго работающих за компьютером или профессиональных автомобилистов.
Клинообразная. Применяют будущие мамочки для поддержки спины и живота во время сна.
Шейная. Имеет форму подковы, используется в путешествиях, чтобы поддерживать шейные мышцы.
Цервикальная. Применяют для расслабления мышц шеи, чтобы избавиться от храпа или головных болей.

Правильная ортопедическая подушка

Классический тип этих аксессуаров привлекает простотой, эргономичностью, изяществом. Тем, кто спит на боку, лучше купить ортопедическую подушку, имеющую выемку для плеча. Анатомические изделия по типу «волна», состоящие из двух валиков, подойдут для всех, так как универсальны. Эта конструкция позволяет выбрать любое комфортное положение. Первый валик нужен для отдыха на спине, второй, чтобы лежать на боку. С осторожностью следует покупать аксессуары для сна с фиксированными формами, внутрь которых вставлены картриджи. Они могут не подойти по длине шеи.

Для шейного отдела позвоночника

Почему доктора не рекомендуют ставить одну подушку на другую или спать на высоких подголовниках? При таком положении шеи создается спазм, который приводит к головным болям. Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника разгрузит мышцы во время отдыха, мягко фиксируя позвонки. Специальный валик не допускает наклонов головы по сторонам, обеспечивая полноценную циркуляцию крови в сосудах мозга. В ортопедии для поддержки шейного отдела позвоночника применяют изделия в форме полумесяца.

Лучше купить подушку, наполненную гелевыми шариками, которые не вызывают аллергии и отлично пропускают воздух. Чехол изделия должен быть сделан из натуральных тканей: хлопка, шелка или шерсти. Рейтинг лучших подушек для шеи:

TRAVELING (Польша);
1350 рублей;
пенополиуретан;
основные плюсы: чехол из натурального хлопка, удобно сидеть и на офисном стуле;
минусы: чтобы спать на таком изделии, нужно привыкнуть.

Еще одна популярная модель с углублением для шеи:

Magniflex Comfort Pillow 52*32;
8800 рублей;
наполнитель – латексная пена с перфорацией;
плюсы: идеально после травм позвоночника, хорошо для просмотра телевидения, универсально (можно спать на боку и спине);
минусы: высокая цена, маленький размер.

С эффектом памяти

Такое приспособление призвано не только давать полноценный отдых – оно обладает лечебным действием. Подушка с ортопедическим эффектом памяти помогает предупредить остеохондроз. Врачи ее активно рекомендуют для решения всех проблем с позвоночником, чтобы уменьшить боль и нагрузку. Уникальность изделия состоит в том, что подушка с памятью помогает максимально расслабить мышцы спины, ведь материал долго сохраняет форму головы. «Умные» ортоподушки разрабатываются вместе с сомнологами и неврологами, поэтому легко подстраиваются под анатомические особенности владельца.

Лучшие изделия этого вида:

2090 рублей;
медицинский полиуретан, чехол – полиэстер;
плюсы: может принимать любое положение тела;
минусы: к «пластилиновому» эффекту нужно привыкнуть.

Более дорогая и качественная модель российского производителя:

OrMax Dream Contur 50*30;
4520 рублей;
полиуретан с эффектом памяти, наволочка изготовлена из хлопка (80%) и полиэстера (20%);
плюсы: снимает онемение рук, головокружение, головные боли;
минусы: высокая цена, в первую неделю использования может присутствовать дискомфорт, только ручная стирка.

Для сна

На российском рынке появились недавно подушки ортопедические для сна с бамбуковым наполнителем. Они не напичканы кусочками растения, а по своему составу больше напоминают синтепон. Наполнителем изделий является бамбуковое волокно – необыкновенно эластичное и мягкое сырье. Производственная обработка растений относительно недорогая, поэтому изделия тоже можно купить по приемлемой цене.

Еще одна новинка – ортопедический аксессуар с наволочкой из верблюжьей шерсти. Уникальные свойства чехла обеспечивают крепкий сон и благотворно влияют на здоровье всего организма. Высоко ценятся подушки из гречишной лузги, особенно для грудничка от 2 месяцев. Изделие не вызывает у малыша аллергических реакций, а благодаря строению обеспечивает мягкую и пружинистую опору для шеи. Высококачественные ортоподушки, которые легко купить в интернет-магазине:

Hilbert Harmonie;
3900 рублей;
вязкоэластичная пена;
плюсы: углубление посередине держит голову в правильном положении;
минусы: нельзя подвергать воздействию УФ лучей.

Новое поколение ортопедических изделий для сна:

Sissel Temp-control (Швеция);
3900 рублей;

отлитая полиуретановая пена, наволочка – 100% хлопок;
плюсы: незаменима при остеохондрозе, сколиозе и других проблемах позвоночного столба;
минусы: только для взрослых, для ребенка – большая.

Детские ортопедические подушки

Подобрать изделие для сна ребенку немного труднее, ведь ему сначала надо объяснить, как правильно спать на ортопедической подушке, и дать время привыкнуть. Для новорожденных младенцев такие аксессуары не нужны, а к году ортопеды настаивают на использовании валика под голову. Детские ортопедические подушки бывают самых разных конфигураций: наклонные (угол – до 30 градусов), анатомические с памятью, боковые, для фиксации всего тела, в форме бабочки с валиками-лепестками по бокам. Самые популярные изделия для детей:

Trelax MIMI;
1190 рублей;
полиуретан с ионами серебра, хлопок;
плюсы: предупреждает риск развития остеохондроза, сколиоза, нарушения осанки;
минусы: только для новорожденных (до 18 месяцев).

Еще одна удачная модель российского производителя для детей постарше:

Трелакс OPTIMA BABY:
1530 рублей;
пенополиуретан, 100% хлопок;
плюсы: правильное положение сна, симпатичный дизайн;
минусы: не все дети привыкают, пятна с чехла не отстирываются, нельзя спать на животе.

Для ног

Такое изделие помогает скорректировать положение тела на кровати и любой другой поверхности. Подушка под ноги ортопедическая производится в форме валика, а располагают ее под коленями или между нижними конечностями. Это отличное решение, чтобы снять напряжение с позвоночника любителям отдыха на боку. Когда человек отдыхает на спине, то подушка устанавливается под коленями. Этот аксессуар для сна нередко покупают беременные женщины, чтобы предотвратить развитие варикоза. Популярные модели:

2020 рублей;
полиуретан, хлопок;
плюсы: снимает усталость ног, можно регулировать высоту;
минусы: клиновидная форма удобна только для сна на спине.

Надувной ортопедический аксессуар для ног, который накачивается воздухом:

VENOTEKS П24;
2320 рублей;
высококачественный ПВХ;
плюсы: способствует расслаблению тазобедренного сустава, коленного и голеностопного;
минусы: перед применением надо надувать.

Для путешествий

Длительные поездки тоже должны проходить с комфортом. Ортопедическая подушка для путешествий создана в виде рогалика. В ней шея и надплечье находятся в самом правильном положении, что помогает избегать затекания и отеков во время длительных авиаперелетов. Самые популярные среди путешественников – надувные подголовники. Они в сложенном виде занимают мало места, а стоят намного дешевле. Модели, на которые стоит обратить внимание:

Тривес, ТОП-126;
1210 рублей;
пенополиуретан, полиэстер 60%, хлопок 40%;
плюсы: регулируется высота валика и степень жесткости;
минусы: большие габариты для путешествий.

Надувная модель:

220 рублей;
ПВХ, бархат;
плюсы: низкая цена, учитывает анатомические особенности шеи;
минусы: нужно надувать перед использованием.

Как выбрать ортопедическую подушку

К подбору ортопедического изделия необходимо подходить ответственно. Правильный выбор зависит от того, кто будет пользоваться изделием. Лучшая ортопедическая подушка для взрослого – в форме классического прямоугольника. Это универсальная модель, обеспечивающая полноценный отдых и правильное положение позвоночника. Ребенку выбирать подушки следует из детских моделей по рекомендации ортопеда.