A menudo, una persona experimenta una ansiedad irrazonable, una irritación inexplicable, una alegría inexplicable, sin pensar de dónde provienen estas emociones. Estos estados son causados por la acción de anclajes emocionales. Cuando una persona está experimentando una situación emocionante, su cerebro capta pequeñas partes: sonido, imagen, sensación. Resucitando en la memoria, estos detalles despiertan una matriz asociativa que nos sumerge en las emociones que hemos vivido.
Existe tal leyenda. Un día, un niño estaba sentado con su padre frente a la chimenea. De repente, entre las llamas, vieron el espíritu del fuego. El padre en el mismo momento golpeó dolorosamente a su hijo. “¿Por qué hiciste eso?” Preguntó el niño ofendido. Su padre le respondió: "Para que recuerdes este momento para siempre".
Visible aquí Realimentación: una experiencia emocional vívida es capaz de fijar información en la memoria.
Para convertirse en el dueño de su estado de ánimo, debe comprender qué lo controla: su propia voluntad o reacciones impuestas desde el exterior.
¿Cómo nos impulsan los anclajes emocionales?
En las técnicas de programación neurolingüística, el anclaje se utiliza para manipular a otra persona. Ciertas circunstancias están asociadas con un disparador (gesto, sonido, imagen). En el futuro, basta con usar una señal para evocar la respuesta esperada en una persona. El ejemplo mas simple- ánimo. Mamá acarició al niño en la cabeza y le pidió que guardara los juguetes. El niño cumplió con su pedido y recibió un dulce. La repetición de la situación fijará el modelo en la mente del niño: palmeado en la cabeza - cumplió el requisito - recibió un premio. El tacto es un ancla emocional que estimula el deseo en una persona. enviar asociado con la expectativa de un premio.
Cualquier ancla emocional formada fuera de la voluntad del individuo y aplicada a él es de naturaleza destructiva. Alejan a la persona de sus verdaderos deseos, obligándola a actuar en el marco de las metas y objetivos ajenos.
¿Cómo manejamos nuestras anclas emocionales?
Es más correcto utilizar anclajes emocionales para gestionar los estados de los recursos.
Recurso es el estado de una persona experimentado en el pasado, cuando actuó con mayor eficacia, logró el éxito, sintió alegría y que, cuando se recuerda, puede utilizarse para mejorar el estado emocional en el presente.
Digamos que hubo un momento de júbilo en su vida cuando estuvo acompañado por el éxito. A este momento se asocian recuerdos de sonidos, olores, imágenes y sensaciones. Entre estos recuerdos, se encuentra el más memoria vívida que te sumerge instantáneamente en la experiencia condición emocional... Tal recuerdo se convierte en un "botón" que desencadena el estado de ánimo emocional deseado.
Por ejemplo, ganó una competencia deportiva y recibió un premio. Al mismo tiempo sonaba música, aplausos, sentías el premio en tus manos. En ese momento, percibió muchos detalles del evento que estaba ocurriendo, pero uno quedó grabado de manera especialmente vívida en su memoria. Digamos que sonaba música. Ella se convirtió en tu ancla emocional. Puede grabar esta melodía en su teléfono inteligente y, si es necesario, escucharla para evocar el estado de ánimo del ganador.
Un ancla emocional puede servir como punto de partida para crear un talismán personal.
Para crear su talismán, es mejor elegir algo que sea conveniente tener siempre con usted y que en sí mismo no cause emociones negativas. Puede ser una moneda, un guijarro, un llavero, cualquier objeto pequeño. Primero necesitas definir claramente en qué te ayudará el talismán: en el amor, en una carrera, en relaciones familiares, en la obtención de información. El artículo que ha elegido debe estar con usted en todo momento. Cuando tenga una situación emocional positiva en el área correcta, recuerde este tema, retírelo. Por lo tanto, asociará este tema con su estado emocional actual, "anclará" la situación al tema. Para fortalecer la conexión, haga el siguiente ejercicio con la mayor frecuencia posible: Después de establecer contacto táctil y visual con un objeto, recuerde su éxito con todo detalle. Es importante sentir la oleada de emociones que experimentó entonces. La repetición de este ejercicio fortalecerá la conexión entre el talismán y su estado de recurso. Por otro lado, alimentas el ancla con tu energía.
Debe aclararse aquí. La energía nos rodea por todas partes. No solo cuerpos vivos, sino también objetos inanimados irradiar energía. La energía es portadora de información. Cuando sostienes un objeto en tus manos, lo ves y, por lo tanto, pones tu huella de energía en él. La energía emitida por ti siempre lleva cierta información. Cambias las propiedades de la energía emitida por el objeto, agregando un componente de información.
Así, el objeto se convierte en una especie de acumulador del estado del recurso. Ahora su talismán proporcionará el apoyo energético necesario en su área de vida elegida.
En un mundo complejo y acelerado, cuando los niveles de estrés a veces se salen de la escala, puede tomar el control de sus emociones aprendiendo a manejar los anclajes emocionales. Entonces, ninguna manipulación externa de su estado de ánimo puede alejarlo de sus verdaderas metas y deseos.
No se alarme, esto es solo un ancla emocional, una especie de dispositivo psicológico. Este método se demuestra claramente en la película "Sex and the City". La heroína usó esta técnica, tocando la mano de su amado ligeramente por encima del codo. Y logró todo lo que quería. Incluso bodas. En la película, por supuesto, todo es un poco exagerado, pero el tacto es uno de los elementos de la PNL. Así que averigüemos qué es un ancla emocional.
Los psicólogos creen que un ancla emocional es un estímulo que induce un determinado estado. Tanto emocional como físico. La sensación, el sonido, el gusto, el olfato, la imagen pueden actuar como estímulo. Por ejemplo, al perfumarte con tu perfume favorito, que guardas para ocasiones especiales, sentirás el ambiente inherente a estas ocasiones. Hay un sentimiento de celebración, anticipación de algo maravilloso y alegre. Créame, su hombre experimentará las mismas sensaciones al inhalar este aroma.
Los anclajes pueden ser positivos o negativos. Por lo tanto, siempre vale la pena recordar esto al realizar cualquier acción. Sin saberlo, puede anclar. Por ejemplo, puede abrazar a su esposo por detrás cuando no esté contento o molesto por algo. La próxima vez que realice una acción de este tipo, inconscientemente puede volver a este estado incómodo. Incluso si en ese momento estaba de muy buen humor.
Hay muchos anclajes emocionales en nuestra vida y la mayoría de ellos se establecen de manera inconsciente. Todo lo que sea adecuado puede servir de ancla: música de su película favorita, la película en sí, fotografías de sus seres queridos, el olor a tartas de la infancia. Incluso los recuerdos de haber sido consolada por su esposo pueden ayudarla a sobrellevar la situación.
Nadie logra escapar del proceso involuntario de fondeo. Entonces, ¿por qué no aprovechar esto para lograr tus objetivos amorosos?
Los anclajes emocionales se pueden dividir en tipos:
Visual. Ponerse Bonito vestido, asegúrate de que a tu marido también le guste. Y empieza a felicitarlo, abrazarlo y besarlo. Con el tiempo, al ver este atuendo en ti, experimentará emociones positivas... Bueno, y cumple tus deseos.
Auditivo. Organizar el acompañamiento musical para una velada romántica juntos. Él recordará esta música y siempre te recordará cuando escuche esta melodía.
Kinestatic. Estos incluyen cualquier toque y caricia.
Olfativo. Usa el mismo aroma en la cama. Y cada vez evocará ciertas emociones en tu marido.
Considere anclar con un ancla cinestática. Sin embargo, vale la pena señalar que la velocidad y el éxito en general dependerán en gran medida de la emocionalidad de su hombre. No es un perro entrenado para seguir tus órdenes y demostrar reflejos condicionados e incondicionados. Sea paciente e intente otra acción si no parece atrapar a su esposo.
Paso uno. Elija un momento en el que su esposo esté de buen humor.
Segundo paso. Como por accidente, tóquelo ligeramente en un lugar determinado. Elija los lugares disponibles: brazos, cuello, espalda. El toque debe ser imperceptible.
Paso tres. Repita este toque solo en un lugar específico y solo cuando esté de buen humor.
Paso cuatro. Obtenga los beneficios. Tan pronto como no sea lo suficientemente bueno, en su opinión, para tratarlo, tóquelo en un lugar convencional. El buen humor definitivamente volverá a su esposo.
En psicología, como en todas partes, la regla principal es observar la medida. Los anclajes emocionales pueden ser de gran beneficio en una relación y pueden prevenir muchos conflictos. Por supuesto, si los usa solo para el bien, y no los convierte en formas de manipular a una persona. Como se mencionó anteriormente, un hombre no es un animal, no permitirá experimentar impunemente sobre sí mismo. Si hay demasiados anclajes, definitivamente lo notará y comprenderá que quieres controlarlo. A pocos hombres les gustará. Además, el uso frecuente de anclas emocionales puede conducir a una percepción emocional deteriorada. Lo que tampoco agregará valor a su relación.
Alexander Lyubimov
Probablemente ya hayas oído hablar de las anclas. Incluso si no sabe nada sobre PNL. Pero con un nombre diferente: reflejos condicionados. Recuerde: los perros de Pavlov, suena la campana, la saliva fluye ... Tomamos lecciones de biología. Estos son los anclajes: los reflejos condicionados, la conexión entre el estímulo y el estado.
Y los anclajes son muy buenos para activar el estado correcto en el momento correcto. Una vez, y la persona está tranquila, o viceversa, alegre. True anchor funciona como un botón de timbre:
la campana suena mientras presiona el botón.
Es decir, la persona se encuentra en el estado deseado mientras el estímulo está "activado".
Cómo se establecen las anclas
Se obtiene un ancla cuando ocurre un evento en la cima del estado. Y el cerebro conecta el evento (ahora se puede llamar estímulo o desencadenante) y un estado, y se obtiene un ancla. Por ejemplo, si en ese momento en el que una persona está experimentando una gran alegría, le toca el hombro, luego exactamente lo mismo tocando su hombro, volverá a sentir alegría. Como un perro en los experimentos de Pavlov, la saliva fluyó cuando sonó la campana.
Entonces, se necesitan dos cosas para establecer el ancla: pico del estado y originalidad del estímulo... CON cima más o menos claro: el estado ha llegado a su máximo y aquí ponemos el ancla. Al mismo tiempo, es importante que la persona aún no abandone este pico, el estímulo debe estar "dentro" del estado para que el cerebro decida que están conectados. Por ejemplo, una persona se regocija y en este momento tocas con el dedo durante unos segundos hasta que deja de regocijarse. Entonces, con exactamente el mismo golpe del dedo, la persona se regocijará nuevamente.
Pero yo el incentivo debería ser algo inusual en esta situación- Postura levemente inusual, tono de voz, golpe, tacto, posición en el espacio. Esto no significa en absoluto que tengas que retratar algo inimaginable, simplemente puedes bajar un poco la voz, pero al mismo tiempo mantener este tono de voz al mismo nivel. O incline la cabeza y no la mueva bruscamente mientras coloca el ancla. Esto supone que normalmente exactamente no hables con este tono de voz exactamente no se mantenga en esta posición. Ésta, de hecho, es la "originalidad del estímulo".
¿Qué más se necesita? fidelidad anclas. Es decir, reproduces el ancla extremadamente exactamente: exactamente el mismo sonido o palabra hablada con exactamente la misma entonación, exactamente el mismo movimiento o toque.
Por ejemplo, algunos creen que si presionas más fuerte al tocar un ancla cinestésica que al establecer, la reacción será más intensa. Pero no, el resultado será peor (si acaso).
Entonces, las reglas para usar anclas:
1. Instalación en la cima del estado.
2. La originalidad del incentivo.
3. Precisión de reproducción.
Y algunas cosas que debe saber sobre las anclas.
Las anclas tienen toda la vida: si el ancla no está fija, vivirá de una hora a varios días. Para asegurar el ancla, debe repetir todo el procedimiento de anclaje 3-5 veces. Después de la fijación, el ancla se convierte en un reflejo condicionado.
Las anclas se pueden destruir: el ancla no es para siempre, se pueden quitar, por ejemplo, por el colapso de las anclas.
Los anclajes se pueden formar de forma natural: un ejemplo típico es el olor a árbol de Navidad y mandarina ( Año nuevo), campana de la escuela.
Los anclajes se pueden dividir por canal sensorial, a través del cual se "dispara" el estímulo:
Visual: un gesto característico, fotografía, ropa.
Auditivo: nombre, canción, tono de voz.
Kinestésico: el sabor del agua de Bell, un lugar en el espacio, un toque.
Cada tipo de anclaje (VAK) tiene sus propias ventajas y desventajas. Anclas táctiles ( PARA) son los más fiables, pero no siempre es posible tocar a una persona y no todo esto te permite hacerlo. V el ancla es más fácil de colocar, pero la persona puede darse la vuelta o cerrar los ojos.
Las anclas son una forma de aprendizaje muy antigua, que desarrolla una respuesta "correcta". Las anclas no están controladas por la conciencia, surgieron mucho antes que esta criatura joven e insolente. Así que esta es una forma antigua, poderosa y un poco aburrida de conocer el mundo. Pero, por otro lado, es muy confiable: siempre funciona y no se rompe.
Ancla: paso a paso
0. Determine el estado:
Determina el estado que quieres usar.
1. Llamar al estado.
Accede al estado: por ejemplo, recuerda la situación en la que se encontraba este estado. Fortalece al máximo.
2. Calibración e instalación del ancla.
Si obtuvo acceso al estado deseado y está realmente seguro de que esto es lo que necesita, calibre, es decir, recuerde signos no verbales estados y ancla. Recuerde anclar en la cima de la condición.
3. Desglose por estados.
Distraerse: mirar por la ventana, agregar 128 y 339, mover el mouse de la computadora.
4. Comprobación del ancla.
Reproduce el estímulo. Si se reproduce el estado, se establece el ancla. Solo hay que tener en cuenta que en la mayoría de los casos, la intensidad de la condición provocada por el uso de anclas es algo más débil que la intensidad en el momento del fondeo. Así también signos externos y las sensaciones internas no serán tan fuertes.
5. Usando un ancla.
Lance el ancla cuando lo necesite, cuando necesite más confianza (si se ha anclado en la confianza) o necesita calmar a la persona (si la ha anclado para que esté tranquila).
La diferencia entre 4 (verificar) 5 (usando un ancla) puntos es solo que cuando verificas, tocas el ancla "así como así" y observas si el estímulo se activa o no. Cuando se usa, incluye un ancla para acceder al estado deseado en ese momento en particular.
Por ejemplo, cómo establecerse un ancla para usted mismo. Anclemos el estado de alegría (aunque puedes elegir el placer, la ira y la calma a tu gusto).
1. Estados de la llamada: recuerde una situación en la que tuvo un fuerte sentimiento alegría y tratar de aumentarla al máximo.
2. Establezca las anclas: en la cima de la condición, apriete su mano derecha en un puño.
Está claro que se puede utilizar cualquier otro incentivo conveniente: tocar dedo índice al grande, frote el lóbulo de la oreja, toque la mesa con el dedo. Cuando te anclas, normalmente Más cómodo utilice exactamente anclajes cinestésicos (corporales).
3. Divagación: mira por la ventana, extrae la raíz cúbica de 18456.
4. Comprueba el ancla: aprieta el puño mano derecha con la misma fuerza. Si siente alegría (no necesariamente tan fuerte como cuando puso el ancla), el ancla está puesta.
Es bastante simple, ¿no?
Anclajes como una forma de agregar un recurso
Los anclajes en PNL se utilizan con mayor frecuencia para llevar recursos a una situación (sexto paso en el diagrama de cambio). Esta es una manera rápida y fácil de agregar felicidad, placer y confianza en sí mismo a la situación que necesita. Solo para ti: algunas pequeñas técnicas.
Acceso estatal
Los anclajes son lo suficientemente convenientes para acceder al estado del recurso en el momento adecuado. Por ejemplo, en algunas situaciones es posible que necesite: tranquilidad, alegría, relajación, concentración.
Coloque un ancla en cada uno de los estados, presionando los dedos de la mano izquierda contra la palma izquierda: dedo meñique - calma, sin nombre - vigor, medio - relajación, índice - concentración. Ahora, en una situación en la que necesita acceso a la paz, solo necesita sostener su dedo meñique.
Está claro que eliges los estados que son necesarios para ti, y no necesariamente la calma y el vigor. Del mismo modo, el ancla no tiene que ser un dedo en la palma de su mano, puede ser cualquier otra cosa que pueda sostener durante el tiempo suficiente sin distraerse. Por ejemplo, el ancla puede ser una representación de un triángulo verde, pero mientras piense en ese triángulo verde, es probable que no esté lo suficientemente atento durante la conversación.
Eliminar recuerdos desagradables
En el pasado, puede haber situaciones desagradables que surgen regularmente en la memoria, recordando los errores cometidos. La mayoría de estos recuerdos no son muy útiles, pero agregan experiencias desagradables, para que puedan "borrarse": elimine la evaluación. Y generalmente recordamos solo lo que está asociado con una emoción fuerte. Es cierto que el método propuesto puede funcionar con situaciones de baja y media importancia y / o experiencia no demasiado intensa.
1. Situación.
Elija la situación hacia la que desea cambiar su actitud.
2. Recurso.
Determina qué estado de recurso necesitas para reevaluar esta situación: felicidad, alegría, tranquilidad, confianza, etc.
3. Anclar al recurso.
Configure un ancla que se pueda reproducir fácilmente. Por ejemplo, apretar la mano en un puño o apretar el índice y el pulgar.
4. Ingresando el recurso.
Juega el ancla y, mientras lo sostienes, "desplaza" la situación en tu cabeza de principio a fin.
5. Comprobación de rendimiento.
¿Ha cambiado su percepción de la situación en la dirección deseada? ¿Es este cambio suficiente? Si no es así, vuelva al segundo paso y seleccione otro recurso.
6. Verificación ambiental.
¿No te haría daño tener una nueva actitud ante esta situación? En caso afirmativo, vuelva al paso dos y agregue los recursos necesarios.
7. Anclar al futuro.
Obsérvese en el futuro en tres o cuatro situaciones en las que este recuerdo desagradable pudo haber surgido antes. ¿Cómo te estás comportando ahora?
Hoy en día, todas las personas están expuestas diariamente al estrés, que puede arruinar el estado de ánimo e incluso provocar depresión. Como resistir impacto negativo¿fuera de?
Uno de los métodos para lidiar con el estrés puede considerarse la llamada técnica de anclaje. Consiste en crearte unos fijadores de emociones (anclas), que, en el momento adecuado, te ayudarán a animar, ganar confianza y volver a sentirte feliz.
Cada uno de nosotros tiene anclas psicológicas que han sido establecidas por ellos mismos a lo largo de la vida.La mayoría de las veces tienen una coloración negativa. Por ejemplo, una persona te insultó, humilló, ofendió hace mucho tiempo, y ese insulto dejó una herida profunda en tu alma. Y aunque ya te has olvidado de este caso, pero cuando conoces a una persona que parece algo al delincuente, cuando escuchas una voz similar, o notas el mismo gesto, forma de vestir, etc., es posible que vuelvas a sentir el dolor. de resentimiento o emociones desagradables hacia un extraño.
Por eso, es mejor que te ocupes de poner un ancla o incluso varias tú mismo, esas que te recordarán el estado de amor, alegría, ligereza del ser, esos estados del alma que tú mismo deseas.
¿Cómo se aplica la técnica de anclaje?
Lo principal es esperar un momento feliz y arreglar las sensaciones que estás experimentando en ese momento. Por ejemplo, suponga que tiene éxito en algún negocio. Esta victoria te fue entregada con un esfuerzo increíble, y en el momento del reconocimiento de tus logros, te sientes en el colmo de la felicidad. ¿Cuál no es una razón para sentar las bases del éxito? Marca tus emociones con algún gesto (chasquear los dedos, frotar tus palmas, tocarte el lóbulo de la oreja, etc.). Quizás te impresionó la música, el aroma de las flores o alguna representación visual del evento. Esta será su ancla para el éxito. La próxima vez que quieras volver a experimentar estas emociones, solo necesitas chasquear los dedos o tocar la melodía con la que anclaste el éxito.
La técnica de anclaje es especialmente útil en momentos difíciles de la vida, cuando la melancolía y la depresión se instalan. Es hora de aprovechar el ancla de la alegría Que tengas buen humor, divertida. Es cierto que hay que recordar que los que fijan tus emociones tienen su propia fecha de caducidad: cuantas más veces uses este o aquel ancla, más débil se vuelve. Solo hay una salida: realizar nuevos ajustes de anclaje.
Hay 4 tipos principales de anclajes:
1. Visual. Estas son las impresiones visuales que más huella dejaron en tu memoria en momentos de eventos agradables (o, por el contrario, desagradables) para ti: color, forma, tamaño, brillo de la iluminación, etc.
2. Auditivo. Los sonidos que más recuerdas durante los eventos que son importantes para ti: el canto de los pájaros, el timbre de la voz humana, la melodía o el canto, el sonido de las olas, el crujir de la madera en la chimenea, etc.
3. Cinestésico. Registra aquellas emociones que sentiste con tu piel: tocar, acariciar, pellizcar, frotar, hormiguear; frío o tibio, blando o duro, viscoso o fluido, etc.
4. Olfativo. Ancla de olores: aromas de perfume, flores, especias, café, fruta o olor a gasolina, humo de fuego, escoba de abedul, aire después de una tormenta ...
Y uno mas pequeño secreto: determina qué tipo de ancla es la más impresionante, memorable para ti y trata de anclar tus emociones, confiando en tus fuertes sentimientos. Quizás no sea uno, sino varios tipos de percepción, por ejemplo, el olor a menta + puesta de sol, coloreando las nubes en color rosa(una vez, en la misma noche, con una taza de té con menta, contemplando el cielo del atardecer, experimentaste una felicidad increíble y sentiste armonía espiritual).
El ancla emocional es un concepto del campo de la psicología. En términos generales, es una especie de estímulo que puede provocar determinadas sensaciones emocionales o físicas. La efectividad de este método se muestra muy bien en la película "Sex and the City". Simplemente tocando la mano de un ser querido en el área del codo protagonista podría lograrlo todo. Está claro que esa simplicidad de usar un ancla emocional en relación con un hombre es muy exagerada. Pero, sin embargo, hay muchas formas que puede utilizar para cambiar el estado emocional de una persona.
Uno de estos métodos es el uso de agentes de aromaterapia. Por ejemplo, su perfume favorito, que usa solo en vacaciones, lo animará fácilmente y creará un ambiente festivo en cualquier situación. El hombre amado sentirá lo mismo, inhalando el aroma que siempre te acompaña en las vacaciones y los días alegres. De la misma manera afectan el estado emocional y el sonido, las sensaciones gustativas. Además, una imagen bien creada que evoca ciertas asociaciones ayudará a llamar la atención sobre algo o interés.
Recuerde que los anclajes emocionales pueden tener efectos tanto positivos como negativos. Por lo tanto, primero debes elegir un estado emocional positivo, y luego aplicar uno de los estímulos seleccionados, para que en el futuro, si lo deseas, puedas repetirlo. Tenga cuidado de no arreglarlo con ningún incentivo mal humor, un período de mala suerte y fracaso de un ser querido. Por ejemplo, mostrarle cierta ternura a su esposo en el momento en que está molesto o infeliz, le pone una marca, y en el futuro, tal acción suya puede llevarle a una irritación o descontento subconsciente, incluso cuando se encuentra en un estado maravilloso. estado animico.
La mayoría de los incentivos que La vida cotidiana hay mucho, se usa involuntariamente, asegurando un cierto estado y percepción de la situación por parte de una persona. Según los psicólogos, cualquier pequeña cosa puede servir como ancla emocional. Después de todo, muchos de nosotros nos enfrentamos a una situación en la que los recuerdos ordinarios de un pasatiempo agradable con un ser querido ayudaron a sobrellevar un período difícil de la vida con dignidad. El olor a bollos asociado con una infancia feliz, fotografías de seres queridos, música de su película favorita: todos estos son estímulos psicológicos que pueden servir como anclas emocionales en ciertas situaciones.
Se ha demostrado que con la ayuda del impacto emocional es posible influir en el comportamiento y el pensamiento de una persona en su conjunto. Y es que nadie en la vida cotidiana, comunicándose con otras personas, puede evitar el destino de estar "anclado". Por lo tanto, esto no debe resistirse, es mejor usarlo con prudencia. medios psicologicos para construir una relación armoniosa con su ser querido.
Los expertos dividen los anclajes emocionales en:
Visual es un impacto emocional a través de una imagen. Por ejemplo, ponerse Bonita ropa que le gusta a tu ser querido, debes abrazarlo y besarlo todo el tiempo. Entonces, con el tiempo, puede desarrollar en él emociones positivas asociadas con el atuendo y el deseo de cumplir todos sus deseos.
Auditivo: este ancla emocional asociada con una melodía en particular se usa a menudo para despertar recuerdos de un ser querido. Para hacer esto, más a menudo, organice veladas románticas para dos con un original. acompañamiento musical.
Kinestático: cualquier toque se puede atribuir a los estímulos de este impacto emocional. Muestre originalidad y piense en algo inusual, vinculándolo con un cierto estado de su ser querido.
El olfativo es uno de los anclajes emocionales más poderosos que operan en el nivel subconsciente. Asegúrese de usar el mismo aroma en la cama, evocando emociones positivas en su ser querido.
La psicología es una ciencia que requiere mucha paciencia, al utilizar sus métodos siempre es necesario saber cuándo parar. Nunca debe esperar un resultado instantáneo, porque un ser querido no es un títere y no seguirá las órdenes como un perro entrenado. Ten paciencia y prueba una acción y un estímulo diferentes si éste, como crees, no se pega a tu marido. Y lo más importante, tenga cuidado, no intente manipular a su ser querido en ninguna situación. Después de todo, si se da cuenta de esto, solo arruinará la relación, ya que es poco probable que a alguien le guste ser controlado.