Специально для ЦП исполнительный директор компании по обустройству рабочего интерьера Martela Елена Аралова составила список вещей, на которые необходимо обратить внимание при выборе офисного кресла.
В закладки
Какой предмет офисного интерьера «съедает» почти половину всего бюджета на мебель для нового офиса? Рабочее кресло. А еще это подходящий повод для массовых манипуляций и шаманства: «Вот вам синхро-экстра-супер-механизм, поэтому 1099 евро - самая подходящая тому цена…»
Йенс Капельман, возглавляющий продажи Dauphin , одного из крупнейших немецких производителей кресел, дал нам совет о том, как разобраться в миллионе кресел и миллиарде опций, как опознать хорошее рабочее кресло и главное - как выбрать наиболее достойный вариант за минимальные деньги.
Алгоритм следующий (все вопросы выстроены по значимости, в порядке убывания):
- Есть ли в кресле синхромеханизм? Это когда сиденье и спинка синхронно и автоматически повторяют движения сидящего: вперед, назад, вбок. Таким образом, не теряя соприкосновения позвоночника со спинкой кресла, человек находится в активном движении, позвоночник расслаблен, нет лишнего напряжения на мышцы. Это главное. Без синхромеханизма кресло - не кресло, а табурет со спинкой.
- Есть ли регулировка сопротивления спинки? У каждого человека разный вес, поэтому разные усилия, которые мы прилагаем на спинку кресла, должны соразмерно компенсироваться ее сопротивлением. Иначе хрупкие маленькие девушки будут сидеть как солдатики, не в силах побороть спинку. А крупные мужчины - вечно в расслабленной полулежащей позе, что не очень хорошо воспринимается начальством. Хорошо, когда вы найдете баланс: спинка должна сравнительно легко отклоняться - но не настолько, чтобы «улетать». Регулировка может быть механической или автоматической.
- Регулировка глубины сиденья. Она точно должна быть. По правилам эргономики, от края сиденья до внутреннего сгиба колена должно быть расстояние с ширину вашей ладони. Если оно меньше - вы «сползаете» с кресла. Если оно больше - вы утопаете в нем, заставляя мышцы ног излишне напрягаться.
- Есть ли отрицательный угол наклона сиденья. И, заодно, спинки, менее 90 градусов - это когда спинка вслед за сидящим как-бы опускается к столу. Отрицательный наклон сиденья нужен для того, чтобы избавиться от лишнего давления на внутреннюю часть бедра, из-за которого пережимается кровоток в этом месте и мышцы не получают должного питания и кислорода. Это случается, когда вы вынуждены долго работать в положении, наклоненном к столу (пишете ручкой, всматриваетесь в данные на мониторе). Требуйте отрицательный наклон!
- А где мои подлокотники? Когда хочется сэкономить, первое от чего избавляются в кресле - это от подлокотников. И это ошибка. Подлокотники выставляются в один уровень со столешницей, поэтому запястье, предплечье и кисть на клавиатуре (или с ручкой) находятся всегда на одном уровне. Рука (в том числе и плечи) всегда расслаблены. И это прекрасно. Нет подлокотников - и весь рабочий день ваши мышцы только и делают, что поддерживают руки, заставляя плечи подниматься все выше и выше, приводя к сутулости и повышенному напряжению в области плечевого пояса. В подлокотниках важна возможность регулировки их высоты и ширины. Всякие 3D и прочие механизмы - от лукавого.
- Регулируется ли высота спинки? Точнее высота поясничной опоры. Хорошо, если да. Поясничная опора обеспечивает наиболее плотное соприкосновение спинки кресла с точкой наибольшего изгиба позвоночника. Плохо, когда поясничная опора упирается в ягодицы или напротив, почти в лопатки. Чем плотнее соприкосновение - тем более расслабленная поза сидящего. А вот, собственно, высота спинки эргономической роли не играет. Это сугубо символ статуса и важности сидящего, не более того.
Всё. Программа «минимум» выполнена. Остальные опции - вопрос субъективных пожеланий и имеющихся в распоряжении бюджетов.
И напоследок несколько комментариев:
- Сетчатая спинка не уступает в эргономике обычной спинке, обитой тканью. Сетка более удобна в летнее время - хорошо пропускает воздух, вентилируется.
- Подголовник - совершенно пустое приспособление. Никакой эргономической роли у него нет. Подголовник нужен для того, чтобы продемонстрировать статус сидящего, подчеркнуть его высокую должность.
- Пластиковое основание кресла не уступает по своим характеристикам металлическому. Современный пластик в креслах особенный, высокопрочный. Спокойно служит 10 и более лет, не особо подвержен каким-либо серьезным повреждениям.
- При выборе рабочего кресла хорошо бы обратить внимание на ткань, которой оно обито. Главная характеристика ткани - индекс ее истираемости, износостойкости. Он выражен в мартиндэйлах. Для офисного кресла этот индекс должен быть не менее 80 000.
- Стоит уточнить тип колесиков. Они бывают для твердых полов (с мягкими войлочными насадками, чтобы не повредить пол) и, напротив, для мягких полов (с пластиковыми насадками, чтобы лучше скользили на ковровом покрытии).
- Нормальная гарантия на рабочее кресло - 5 лет. Если дают меньше - повод задуматься.
- Настоящее рабочее кресло не бывает дешевле 400 евро (цена в России, с учетом таможенных пошлин, доставки). Если нужно сэкономить: выбирайте подешевле ткань, пластиковое основание кресла, механические, а не автоматические регулировки, спинка пониже. На механизмах и подлокотниках экономить нельзя. Тогда разумнее пойти в IKEA и купить хороший, симпатичный табурет. Тот же результат, к тому же еще и очень дешево.
Время стремительно меняется. Информационные технологии все больше входят в нашу жизнь. Если раньше под словом «работа» чаще подразумевался физический труд, то сейчас все больше становится людей, постоянно работающих и зарабатывающих, сидя за письменным столом. Очень многие из нас ежедневно, в течение целого дня, работают у компьютера, и очень важно, чтобы условия работы были максимально комфортными, а сама работа не вредила здоровью. Поэтому на первый план выходит вопрос правильного выбора компьютерного кресла. Вопрос этот имеет свои нюансы, а широта ассортимента компьютерных кресел в наши дни делает его решение еще более сложным.
Сидим мы очень часто и много. Сидим за столом на работе, когда читаем, пишем, ездим в автобусе и машине. Большинство из нас сидит в статичном положении, однако медики утверждают, что делать этого ни в коем случае нельзя. Такая поза чревата нарушением кровообращения, болями в спине, расширением вен и неравномерной нагрузкой на мышцы, повреждением межпозвоночных дисков и головными болями. Статичное сидение вызывает усталость, ослабление концентрации внимания, и в итоге вы можете вообще потерять трудоспособность. Неправильная поза увеличивает нагрузку на спину примерно на 40%, тогда как эффективность работы, напротив, снижается на 10%.
Встает вопрос: можно ли избежать этого при сидячей работе? Ответ очевиден: конечно же, можно, только для этого нужно правильно оборудовать рабочее место, уделив, при этом, особое внимание креслу.
Вы можете выбрать очень дорогое кресло для компьютера, изготовленное из самых современных материалов с использованием самых сложных механизмов, однако удовольствие это не из самых дешевых, а польза от такого кресла сомнительная. Значительно лучшим вариантом будет приобретение недорого, но при этом удобного и комфортабельного кресла. Выбор кресел на рынке, как уже упоминалось, сейчас весьма широк. Большинство из нас формирует мнение о кресле, в первую очередь, исходя из его мягкости. По этому параметру выделяются жесткие, полумягкие и мягкие кресла. Жесткими считаются кресла, спинки которых изготовлены без использования эластичных материалов, например, металлические. Если толщина поролона на кресле составляет 3–5 см и более, то это мягкое кресло. Если кресло имеет поролоновую подкладку толщиной 2–4 см, то это полумягкое кресло.
Выбирайте кресло с не слишком рельефной поверхностью. Сиденье должно иметь закругленную кромку, чтобы избежать чрезмерного давления на бедра, а спинка должна способствовать равномерному распределению давления по всей поверхности соприкосновения с вашей спиной. Лучше, если обивка кресла будет водо- и паронепроницаемой. Большинство компьютерных кресел имеются подлокотники. Их высота должна быть такой, чтобы руки могли свободно лежать на них. Локти не должны упираться в подлокотники, так как в этом случае поднятые плечи будут деформировать позвоночник. Если в вашем офисе недостаточно места, то можно приобрести кресла без подлокотников, или не прикручивать их, но это нежелательный вариант. Кресло должно иметь пятилучевую опору и легко вращающиеся колесики, чтобы вы чувствовали себя на нем устойчиво и могли перемещаться в любом направлении. Если пол в вашем помещении твердый, то ролики на кресле должны быть мягкими, если же, напротив, пол мягкий - ролики должны быть жесткими. Если вы приобретете кресло с твердыми роликами и установите его на новый паркетный пол, то он быстро испортится, а если поставите кресло с мягкими роликами на ковер, то его будет практически невозможно передвигать.
Как выбрать компьютерное кресло по фигуре.
Очень важно, чтобы сидение кресла было регулируемым. Вы должны сами устанавливать нужную для вас высоту спинки и ее наклон. Механизм должен быть снабжен фиксируемыми амортизаторами, они смягчат резкую нагрузку на позвоночник. Регулировки механизма должны быть простыми и удобными. Кресло должно полностью подстраиваться под вашу фигуру, а не фигура под кресло, как часто случается. Высота кресла должна быть такой, чтобы предплечья горизонтально лежали на его поверхности, угол между плечом и предплечьем должен быть обязательно прямым. Бедро должно также лежать горизонтально, угол в колене тоже должен быть прямым. Если в этом случае ваши ноги не касаются пола, то приобретите и используйте специальную подставку для них. Выступающая часть спинки должна удобно поддерживать корпус на уровне талии.
При покупке компьютерного кресла обязательно просите продавца предъявить сертификат качества, гигиенические сертификаты и сертификат соответствия ГОСТу. Покупать компьютерное кресло нужно только в специальном магазине, так как, покупая на рынке «с рук», вы, скорее всего, не сможете получить данные документы. Что касается производителя, то импортные кресла, как правило, очень красивы, удобны и при этом дороги. Отечественные экземпляры несколько уступают им в качестве, но зато стоят намного дешевле. Самой дешевой, по традиции, является китайская продукция. Внешне такие кресла для компьютера мало отличаются от дорогих фирменных кресел, однако, при ближайшем рассмотрении, все их недостатки становятся хорошо заметны. Если вы имеете возможность купить кресло для компьютера дороже, но качественнее, то лучше пройти мимо китайского варианта.
При выборе компьютерного кресла основное внимание нужно уделять не цене, а устойчивости и прочности. Обязательно подбирайте кресло под конкретного человека, которому предстоит сидеть на нем, и тогда оно прослужит очень долго.
Удачного вам выбора и удобной посадки!
В наши дни компьютеры основательно закрепились в жизни практически каждой семьи. Многие уже не могут представить свой быт без стационарного компьютера или ноутбука. В тоже время технический прогресс порой приносит с собой и ряд негативных последствий. Длительное сидение за монитором может не только негативно повлиять на зрение, но и привести к серьёзным проблемам с позвоночником. Чтобы избежать печальных последствий для здоровья, нужно в первую очередь позаботиться о правильном выборе компьютерного кресла. Рассмотрим, как не ошибиться при его покупке с учётом интенсивности использования домашнего компьютера.
Если потребность в компьютере ограничивается двумя-тремя часами в сутки, вовсе не обязательно покупать нечто узкоспециальное и сложное – можно приобрести любое удобное кресло. Главное, чтобы оно гармонично вписалось в интерьер комнаты. Это может быть простой деревянный стул с удобной спинкой, оригинальное дизайнерское или бюджетное офисное кресло. Такой выбор предполагает минимум настраиваемых элементов, порой достаточно, чтобы регулировалась высота сидения. Для тех, кто проводит за компьютером или ноутбуком около 5 часов, простая модель уже не будет оптимальным вариантом. Лучше возьмите кресло на колёсиках с хорошими возможностями по регулировке. По крайней мере, не должно возникать проблем с настройкой высоты/глубины сидения, высоты/наклона спинки. Спинку кресла выбирайте ортопедической формы, берегите поясницу, её лечение обойдётся дороже.
Таким образом, при выборе компьютерного кресла стоит отталкиваться от его назначения. А дальше уже исходить из суммы, выделенной на покупку, конструктивных особенностей изделия, используемых материалов и прочих нюансов.
Материалом для обивки офисных кресел может служить текстиль, акриловая сетка, искусственная или натуральная кожа. При выборе материала обивки стоит учитывать, что ткань более маркая, чем остальные материалы, и со временем она затирается.
Текстильная обивка как правило делается из синтетических материалов. Самый дешевый из них - ткань серии С, напоминающая мешковину. Более дорогой полиолефин характеризуется повышенной прочностью и износостойкостью, он не выцветает и неприхотлив в уходе. Ткань серии TW обладает отличной воздухопроницаемостью. Микрофибра, а также ткани серии JP и акриловая сетка имеют практически все достоинства, необходимые для обеспечения максимального комфорта пользователя.
За обивкой из искусственной кожи легко ухаживать, а ее стоимость не очень отличается от тканевых вариантов. Кожзаменитель, используемый для обивки компьютерных кресел, бывает с ПВХ- и полиуретановым покрытием. Первый износоустойчив, не боится воды, сложно воспламеняется и может имитировать натуральную кожу. Однако искусственная кожа с покрытием из ПВХ плохо проводит влагу и склонна к растрескиванию на сгибах. Кожзаменитель с полиуретановым покрытием, который также называют экокожей, более технологичен и совершенен, отличается высокой морозоустойчивостью и износостойкостью, имеет мягкую и эластичную структуру, хорошо дышит, отталкивает воду и не подвержен появлению трещин. При всем этом экокожа на 100% экологична и гипоаллергенна.
Натуральная кожа экологична, безопасна, гипоаллергенна и комфортна. Для обивки компьютерных кресел используется кожа стандартной, либо люксовой выделки. Кожа стандартной выделки более грубая и толстая, она способна выдержать практически любые механические воздействия. Из минусов - слабая эластичность и быстрая потеря формы. Кожа люксовой выделки - анилиновая и полуанилиновая - выполнена из более качественного сырья, но характеризуется меньшей гигроскопичностью, менее устойчива к внешним воздействиям и прихотлива в уходе.
С каждым годом компьютеры все прочнее внедряются в нашу повседневную жизнь. Теперь многие из нас сидят за монитором не только в офисе, но и дома. Тех, кто вынужден большую часть своего времени проводить за рабочим столом, интересует вопрос о том, как выбрать хорошее компьютерное кресло для дома.
Основные конструкционные особенности
В отличие от офисных моделей, домашнее кресло для компьютерного стола чаще всего имеет минимальное количество регулировок. А в классических моделях они и вовсе отсутствуют. Самые простые кресла для домашнего использования снабжаются только настройкой высоты сиденья. Изменение высоты осуществляется посредством рычага, располагающегося под сиденьем. Это относительно недорогие компьютерные кресла, ценакоторых делает их доступными для основной массы населения.
Самыми популярными домашними моделями считаются кресла с полумягкой спинкой, каркас которых обтянут промышленной обивкой-сеткой. В большинстве из них имеется твердое сиденье, под которым находится регулировочный рычаг.
Функционал компьютерных кресел
В бюджетных моделях имеется несколько важных составляющих, позволяющих сохранить здоровье позвоночника. для дома по возможностидолжно быть оснащено подголовником, снимающим излишнее напряжение с шейных мышц. Для поддержания позвоночника в нем должна регулироваться высота и угол наклона спинки. В обязательно имеется небольшое утолщение в области поясницы. Оно должно амортизировать при резком опускании в сиденье.
Некоторые более дорогие компьютерные кресла, цена которых колеблется от 2,5 до 5 тысяч рублей, оснащены механизмом синхронизации, позволяющим изменять положение спинки и сиденья в зависимости от позы, принятой сидящим в нем человеком. Во многих дорогостоящих современных моделях предусмотрена система автовозврата. В некоторых креслах есть специальные подставки для ног или для компьютерных аксессуаров. В них можно не только сидеть, но и стоять.
Материалы, из которых изготавливают компьютерные кресла
Для производства современных домашних кресел используются такие материалы, как хромированный алюминий, высококачественные ткани, пластик, стекловолокно и текстурированный полиуретан. Более дорогие компьютерные кресла для домаизготавливаются из натуральной кожи и декорируются вставками из ценных пород древесины. Для изготовления детских моделей используются качественные износоустойчивые и гипоаллергенные материалы. В последнее время особой популярностью пользуется так называемая экокожа. Этот материал устойчив к резким перепадам температур и не требует особого ухода.
Дизайн компьютерных кресел
Благодаря разнообразию моделей, любой желающий без труда сможет подобрать именно тот вариант, который идеально впишется практически в любое помещение. Современное компьютерное кресло для домастанет достойным дополнением любого интерьера, будь то личный кабинет, выполненный в лучших традициях классицизма, или помещение, выдержанное в стиле хай-тэк.
Поражает разнообразием и цветовая гамма кресел. Они могут быть как однотонными, так многоцветными с оригинальной текстурой и нестандартным градиентом. Поэтому подобрать подходящий вариант не составит особого труда. Тем, кто не знает, где купить компьютерное кресло, можно порекомендовать обратиться в один из городских специализированных магазинов. Там вам подберут оптимальный вариант.
Как подобрать детское компьютерное кресло?
Многие современные подростки предпочитают проводить время перед монитором. Поэтому у ребенка обязательно должно быть собственное компьютерное кресло. Те, кто думают, что детские модели - это не что иное, как компактный вариант взрослого кресла, перетянутый тканью с веселым рисунком, глубоко заблуждаются. для домашнего использования обеспечивает правильное положение ног и спины сидящего на нем ребенка. Оно не только способствует формированию правильной осанки, но и снижает риск возникновения проблем с позвоночником. По аналогии со взрослыми моделями детский вариант должен иметь настолько высокую спинку, чтобы она обеспечивала надежную поддержку позвоночника. При выборе такого кресла рекомендуется обратить особое внимание на наличие регулировки глубины сидения. Она пригодится по мере взросления малыша.
Желательно отдавать предпочтение моделям, в которых нет подлокотников. В таком случае у ребенка не будет возможности опираться об один из них, тем самым искривляя свой позвоночник. Чтобы обезопасить малыша от падений, рекомендуется выбирать не вращающееся кресло. Как и взрослые модели, оно должно быть укомплектовано надежной металлической опорой.
Не стоит экономить и на обивочных материалах. Специалисты рекомендуют останавливать выбор на натуральных дышащих тканях. Во избежание появления аллергических реакций желательно, чтобы кресло было изготовлено из экологически чистых материалов.
Компьютерное кресло: отзывы
Пользователи, которым удалось подобрать качественную модель, рассказывают о том, что в таком кресле можно спокойно просидеть за работой несколько часов подряд. Оно позволяет существенно сократить нагрузку на позвоночник и расслабить напряженные мышцы шеи. Единственная рекомендация, на которой сходятся все то, что перед покупкой нужно обязательно посидеть на понравившемся кресле. Так вы сумеете точно понять, насколько оно удобно.