Slēpošana ir populāra ziemas izklaide. Kuram gan nepatīk nesteidzīgs slēpošanas brauciens pa sniegotu ziemas mežu? Bet, lai slēpošana būtu patīkama, tās ir jāizvēlas saprātīgi. Kā izvēlēties distanču slēpošana?
Pirms slēpju izvēles jāizlemj, kam tās ir vajadzīgas. Jo slēpes ir ļoti dažādas – tūristiem, sportistiem, amatieru sportistiem, medniekiem vai ekstrēmo sporta veidu cienītājiem. Visas slēpes ir sadalītas distanču un kalnu slēpēs. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā izvēlēties distanču slēpes.
Kā izvēlēties pareizās slēpes
Distanču slēpošana notiek divos veidos (stilos). Pirmais ir klasisks. Ikviens, kurš kaut reizi ir slēpojis, par viņu zina - ar šādu slēpošanu slēpes pārvietojas paralēli viena otrai. Jāšanai klasisks stils nepieciešamas mīkstākas slēpes, ar garu un asu purngalu.Otrs slidošanas veids ir slidošana jeb brīvais stils. Šajā gadījumā slēpotājs pārvietojas uz slēpēm, tāpat kā uz slidām, sākot no sniega. iekšā slēpes. Šajā gadījumā slēpēm jābūt stingrām.
Ir arī slēpošanas cienītāji gan klasiskajā, gan slidošanas stilā - īpaši viņiem ir universālas slēpes, kas piemērotas slēpošanai jebkurā veidā.
Kādas slēpes izvēlēties: plastmasas vai koka
Vispirms izvēlēsimies materiālu, no kura izgatavotas slēpes. Tie var būt plastmasas vai koka. Koka ir daudz lētāki, taču tie ir ļoti novecojuši un reti sastopami veikalos. Šādas slēpes pirms slēpošanas ir jāapstrādā ar darvu – lai koks neuzsūc mitrumu. Plastmasas slēpes nākušas aizstāt koka slēpes - tās labāk slīd, nav jāeļļo. Turklāt tie ir daudz vieglāki par koku, stiprāki un izturīgāki.
Tāpēc uz jautājumu - kuras slēpes ir labākas, atbilde būs viennozīmīga: plastmasas.
Kā izvēlēties slēpju izmēru pēc auguma
Lai slēpošana būtu ērta, ļoti svarīgi, lai slēpes būtu pareizā izmēra. Slēpes izvēlēties pēc augstuma ir ļoti vienkāršas - ir divi galvenie veidi:Pirmais veids, kā izvēlēties slēpes, ir izmērīt savu augumu ar izstieptu roku. Un no šī skaitļa atņemiet 10 centimetrus.
2. veids, kā izvēlēties slēpes pēc auguma, ir vienkāršāk - vienkārši pievienojiet savam augumam 10-15 cm. Precīzāk, šeit ir tabula, pēc kuras varat noteikt slēpju un nūju garumu atkarībā no augstuma:
|
Augstums, cm |
Slēpju garums, cm |
Nūjas garums, cm |
Slēpes vienmēr izvēlies atbilstoši savam augumam. Tas ir īpaši svarīgi bērniem. Gadās, ka vecāki viņiem pērk slēpes "izaugsmei" lielāks izmērs, kuru dēļ bērnam ir ļoti neērti uz tām braukt.
Kā izvēlēties slēpju cietību
Slēpju optimālā stingrība ir tieši atkarīga no cilvēka svara. Tāpēc, pērkot slēpes, rūpīgi jārisina jautājums par to stingrību. Tieši pirms pirkšanas ir ļoti vienkārši pārbaudīt slēpēm nepieciešamo stingrību. Lai to izdarītu, veikalā stāviet uz izvēlētajām slēpēm uz grīdas. Tieši zem bagāžnieka, starp slēpēm un grīdu, jāatrodas vietai, lai papīra lapa izlīstu cauri. Ja palags neder cauri, tad slēpes tev būs par mīkstu. Pēc tam stāviet uz vienas slēpes ar abām kājām – šajā gadījumā starp slēpēm un grīdu nedrīkst būt atstarpes. Pretējā gadījumā slēpes ir pārāk cietas to valkātājam. Tieši tik vienkārši ir iespējams izvēlēties vēlamo slēpju stingrību.
Kā izvēlēties slēpju zābaki
Slēpošanas zābaki tiek izvēlēti atbilstoši slēpošanas stilam. Piemēram, jāšanai klasiskais veids, slēpju zābakiem jābūt zemiem un ar mīkstām zolēm. Un slidošanai zābaki ir garāki un stingrāki. Universālā slēpošanas veida cienītājiem radīti tā saucamie kombinētie zābaki, tie ir vidējas cietības zābaki, kas piemēroti slēpošanai jebkurā stilā.
Mēs ceram, ka mūsu padoms palīdzēs izvēlēties pareizās slēpes, un slēpošana ar tām sagādās prieku!
Kā izvēlēties slēpes? Šis jautājums vispirms rodas iesācējam, kurš tikai plāno doties slēpot.
Vispirms jums jāizlemj par braukšanas stilu. Pašlaik ir divas iespējas:
- Klasika, kas ietver slēpošanu.
- Slidošana, kad sportists pievar platu, īpaši sagatavotu trasi.
Slēpes, kas paredzētas klasiskajam kursam, var būt gan ar, gan bez iecirtuma. Domājot, kā izvēlēties slēpes bērnam vai iesācējam, priekšroka jādod pirmajam variantam. Iecirtumi šajā gadījumā neļauj slēpēm slīdēt atpakaļ, kas ievērojami atvieglo slēpošanas procesu. Bet jāsaprot, ka ātrums šajā gadījumā būs nedaudz mazāks, salīdzinot ar gludu virsmu.
Svarīgs! Gludās slēpes var izmantot tikai ar speciālu satvēriena vasku, kas neļaus tām slīdēt atpakaļ. Pretējā gadījumā braukšana būs ne tikai neērta, bet arī nedroša.
Stingrība ir svarīgs rādītājs
Domājot par to, kā izvēlēties distanču slēpes pēc auguma un svara, jums vajadzētu pievērst uzmanību ne mazāk kā produktu stingrībai. Slēpošanas sniegumu lielā mērā nosaka novirzes pakāpe, kas prasa noteiktu braucēja svaru. runājot vienkārša valoda, dažādi modeļi nepieciešamas dažādas pūles, kas ir pietiekamas, lai tās pārvarētu.
Svarīgs! Vienkāršākais veids, kā noteikt klasisko slēpju stingrību. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāuzkāpj uz slēpēm, pilnībā saskaroties ar grīdu. Ja tas neizdevās, tad ir jāizvēlas produkti ar mazāku stingrību.
Vairums mūsdienu ražotāji norāda sportistu svara diapazonu, kuram ir paredzēti viņu produkti. Iesācējiem vislabāk izvēlēties vidējas cietības slēpes.
Garuma izvēle
Kā izvēlēties slēpes pēc auguma? Tas ir ļoti svarīga nianse kas jāņem vērā izvēloties. Šeit viss ir vienkārši:
- Ja runājam par klasisko slēpošanu, tad sportista augumam jāpieskaita 30 cm.Rezultāts būs slēpju garums.
- Izvēloties slidošanu vai distanču slēpošanu, augstumam pievienojam 15 cm.
| Slēpotāja augstums | Slēpes klasiskajai slēpošanai | Slēpes | Slēpes priekš | Nūjas klasiskajam gājienam | nūjas priekš |
| universāls | slidošana | slidošana | |||
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Tabula: kā izvēlēties slēpes un nūjas pēc augstuma
Lielākajai daļai produktu garums ir tieši proporcionāls to stingrībai. Tāpēc, ja garumam izvēlētais modelis izrādās pārāk mīksts, tad vēlams iegādāties garāku versiju.
Slēpošanas nūju izvēles iezīmes
Ne mazāk kā svarīgs punkts nekā pašu slēpju izvēle ir nūju izvēle. Pirmkārt, jums ir jāsaprot materiāli, no kuriem šie izstrādājumi ir izgatavoti:
- Stikla šķiedra. Tas ir visvairāk lēts variants, kam raksturīga zema izturība un stingrība. Tajā pašā laikā tie ir diezgan smagi, taču tie ir diezgan piemēroti iesācējiem.
- Karbona šķiedra. Viegls, izturīgs, bet dārgs.
- Kompozīts, izgatavots no oglekļa šķiedras un stiklplasta. Šajā gadījumā izturība un izmaksas ir tieši atkarīgas no oglekļa procentuālā daudzuma kompozīcijā.
- Alumīnijs. Ir laba izvēle iesācējiem un cilvēkiem ar lielu svaru tā spēka dēļ. Tie ir ļoti pieņemami.
Padoms! Izvēloties slēpju nūjas, vēlams dot priekšroku tiem modeļiem, kuriem ir rokas cilpas. Tiem jābūt droši nostiprinātiem ar Velcro.
Secinājums
Kā izvēlēties pareizās slēpes, tika detalizēti aprakstīts iepriekš. Šis process nav īpaši grūts, taču prasa noteiktas zināšanas, kas palīdzēs apgūt jebkuru iesācēju slēpotāju šī suga sports. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī aizsardzībai un aprīkojumam.
Ziema ir brīnišķīgs gada laiks, neskatoties uz aukstumu un par spīti, vai drīzāk, pateicoties sniegam. Tieši ziemā, aizmirstot par savu vecumu un statusu, var lēkt pa stāvu nobraucienu ar ragaviņām, slēpot pa mežu, nodarboties ar slalomu vai nobraucienu, vienlaikus piesātinot plaušas ar kristāldzidru kalnu gaisu, bet muskuļus ar veselību, kas, kā zināms, pārsniedz to, ko par naudu nevar nopirkt. Bet, lai prieku nesabojātu nepareiza aprīkojuma izvēle, iesakām iepazīties ar noderīgiem padomiem.
Kā izvēlēties slēpes slidošanai un klasiskajai slēpošanai
Pirmkārt, jums tas ir jāsaprot slidošanaā, klasiskā stilā braukt nevarēs to specifiskā dizaina dēļ, tādēļ, ja vēlaties apvienot abus slīdēšanas stilus, labāk dot priekšroku kombinētajām slēpēm (Combi) vai iegādāties klasiskās slēpes. īsāks garums – uz tām var diezgan pārliecinoši trenēties slidot. Vienkāršs noteikums slidu slēpju izvēlei ir savam augumam pievienot 10 - 15 cm. Attiecīgi, lai izvēlētos klasiskās slēpes, savam augumam jāpievieno 25 - 30 cm, bet soļošanai - 15 - 25 cm (vidējā vērtība starp slidošanu un klasiku).
Klasisko un soļošanas slēpju stingrība ir tieši atkarīga no slēpotāja svara (jo smagāks sportists, jo stingrākām jābūt slēpēm. Lai izvēlētos optimālo stingrību, pārbaudiet: stāviet uz slēpēm, vienmērīgi sadalot savu svaru uz abām kājām un jautājiet palīgs, ko ievietot starp slēpju zoli un grīdas virsmas biroja papīra loksni (apmēram 0,2 mm bieza) Papīram ir brīvi jāpārvietojas 10 līdz 15 cm uz priekšu no pirksta un aptuveni līdz pēdas vidum. otrā puse. Biezāka loksne (divas loksnes) vairs nedrīkst iet zem slēpēm, un, atgrūžot, pārnesot smaguma centru uz vienas pēdas purngalu, palags ir stingri jāpiespiež pie grīdas virsmas. Slidošanas slēpēm stinguma vērtībai jābūt lielākai, un tā tiek izvēlēta katram sportistam individuāli.
Slēpju un nūju garuma tabula attiecībā pret augstumu
| Augstums, cm | Ejot, cm | Klasika, skat | Slidas, cm | Nūjas, cm |
| 190 | 210 | 210 | 195 | 165 |
| 185 | 210 | 210 | 195 | 160 |
| 180 | 200 — 210 | 205 — 210 | 190 — 195 | 155 |
| 175 | 190 — 200 | 200 — 205 | 185 — 190 | 150 |
| 170 | 180 — 190 | 195 — 200 | 180 — 185 | 145 |
| 165 | 180 — 190 | 190 — 195 | 175 — 180 | 140 |
| 160 | 170 — 180 | 185 — 190 | 170 — 175 | 135 |
| 155 | 170 — 180 | 180 — 185 | 165 — 170 | 130 |
| 150 | 160 — 170 | 175 — 180 | 160 — 165 | 125 |
| 145 | 150 — 160 | 165 — 170 | 155 — 160 | 120 |
| 140 | 140 — 150 | 160 — 165 | 150 — 155 | 115 |
| 130 | 130 — 140 | 150 | 140 | 105 |
| 120 | 120 — 130 | — | — | 95 |
| 110 | 110 — 120 | — | — | 85 |
| 100 | 100 — 110 | — | — | |
| 90 | 90 | — | — |
Kā izvēlēties slēpes augumam un svaram
Kalnu slēpju izvēles parametri atšķiras no iepriekš uzskaitītajiem, jo nobraucienam nepieciešams īsāks ekipējums, un tas attiecas gan uz slēpēm, gan nūjām. Iesācējiem slēpotājiem garums tiek aprēķināts pēc formulas “IZAUGSME mīnus 20 cm”, un, iegūstot pieredzi, to garumu varēs pakāpeniski palielināt līdz auguma rādītājam (lai gan slalomam maksimālais garums ierobežots līdz 165 centimetriem, tāpēc, pat ja esat vismaz 2 metrus garš, slēpes, kas garākas par 165 centimetriem, jums "nespīd"). Sievietēm slēpes parasti izvēlas pēc formulas "IZAUGSME mīnus 25 cm", lai atvieglotu vadāmību.
Slēpošanas nūju garums kalnu slēpošanai ir izvēlēts tā, lai tad, kad tie ir uzstādīti perpendikulāri grīdai un ar elkoņiem ir nospiesti paralēli ķermenim, rokai elkoņa līkumā vajadzētu veidot 90 ° leņķi.
Saites jāizvēlas atbilstoši slēpotāja svaram, taču papildus svaram, izvēloties stiprinājumus, tiek ņemta vērā arī pieredze un braukšanas stils, kā arī tiek ņemta vērā nosliece uz kritieniem. Slēpēm jābūt droši nostiprinātām uz kājām, bet krītot atsprādzētām, tāpēc labāk, lai pieredzējis cilvēks aprēķina, kādu slodzi stiprinājums jums var izturēt, jo no tā var būt atkarīga jūsu ekstremitāšu veselība un veselība.
Kā izvēlēties slēpes augumam, galdam
| Augstums, cm | Slēpes, cm |
| 190 | 170 — 190 |
| 185 | 165 — 185 |
| 180 | 160 — 180 |
| 175 | 155 — 175 |
| 170 | 150 — 170 |
| 165 | 145 — 165 |
| 160 | 140 — 160 |
| 155 | 135 — 155 |
| 150 | 130 — 150 |
| 145 | 125 — 145 |
| 140 | 120 — 140 |
| 130 | 110 — 130 |
| 120 | 100 — 120 |
| 110 | 90 — 110 |
| 100 | 80 — 100 |
| 90 | 70 — 90 |
Nodarbojieties ar ziemas sporta veidiem un redzēsiet, ka ziema nav "depresīvs gadalaiks", bet gan brīnišķīgs laiks, sniedzot daudz prieka un iespēju.
Lai izvēlētos distanču slēpes, vispirms jāizlemj par distanču slēpju veidiem. Ja vēl neesi par to izlēmis, tad lasi tālāk, ceru, ka pēc maniem paskaidrojumiem tev kļūs skaidrāk, kādu distanču slēpošanas veidu nolemsi izvēlēties. Noteikti izlasiet rakstu pilnībā, pēc tam, lai konsolidētu materiālu, skatiet videoklipu raksta beigās.
Visas distanču slēpes pēc to rakstura un kustības virsmas ir iedalītas vairākos veidos, tās galvenokārt paredzētas pārvietošanai līdzenumā, izmantojot slēpotāja spēkus, apskatīsim, kādi ir slēpju veidi:
- Ir slēpes klasiskajai skriešanai
- Slidošanai ir slēpes
- Ir slēpes, kas apvieno visas īpašības vienlaikus (kombinētas)
Slidošana
Slidošanas slēpes ir paredzētas skriešanai pa līdzenu un labi noblīvētu trasi bez trases, šis slēpošanas veids atgādina ātrslidošanu, pie šāda slēpošanas stila ļoti labi darbojas viss ķermenis kombinācijā ar kājām un rokām.
Šādas slēpes parasti ir īsākas par parastajām distanču slēpēm, to maksimālais garums sasniedz 190 centimetrus. Šādas slēpes dizains ir ļoti stingrs, īpaši pamatnes vidū, startējot un uzspiežot kāju uz slēpes, pamatne neliecas un nesasniedz sniegu, tas dod labu grūdienu startā.
Klasiskā distanču slēpošana
Paredzēts ripojošai slēpošanai, uz distanču slēpēm jāsāk ar abām kājām vienlaicīgi, atstumjot ar nūjām. Distanču slēpju garums, salīdzinot ar slidošanu, sasniedz pat 207 centimetrus. Šādas slēpes pēc īpašībām ir mīkstākas, ar smailu purngalu. No otras puses tiem ir serifi vai tie ir nosmērēti ar ziedēm, lai satvertu sniegu.
Kombinētās slēpes
Kā jau teicu, šīs slēpes apvieno visas iepriekšējo tipu īpašības. To maksimālais garums ir 200 centimetri, kas padara tos piemērotus gan slidošanai, gan distanču slēpošanai.
Ir vērts pieminēt arī retu slēpošanas veidu, ko sauc par Backcountry. Izvēloties šādas distanču slēpes, jāzina, ka tās ir paredzētas ekstrēmai skriešanai un soļošanai. Šādas slēpes tiek izmantotas nebraucamos kalnu apvidos.
Parasti Backcountry slēpēm viss balsts ir pastiprināts ar metāla apmali, ja tādu slēpi griežat, tad būs redzams dažādu materiālu slāņojums, šāda veida distanču slēpošana ir ļoti dārga un tās tiek pārdotas reti.
Ja esat jau izlēmis par veidiem, pārejiet pie distanču slēpju izvēles. Lai izvēlētos distanču slēpes, jāņem vērā savs svars un augums. Iesācējam ir vērts atzīmēt tikai vienu lietu, ja tavs svars ir daudz lielāks par parasto svaru, tad jāizvēlas garākas slēpes, ja svars ir mazāks par normālu un esi tievs, tad jāizvēlas distanču slēpes a nedaudz īsāks.
Šī metode ir paredzēta iesācējiem, kuri nevēlas muļķoties ar izvēli, bet tagad apskatīsim veidus, kā izvēlēties distanču slēpes pieredzējušiem sportistiem.
- Slidošanas slēpes garumā jāizvēlas par 15 centimetriem garākas par sportista augumu.
- Klasiskās slēpes jāizvēlas 20 - 30 centimetrus garākas par sportista augumu.
- Izvēlamies kombinētās slēpes 15 - 20 centimetrus garākas par sportista augumu.
Distanču slēpju izvēle pēc svara
Tagad apsveriet distanču slēpju izvēli pēc svara, internetā ir daudz neskaidru veidu, kā pārbaudīt distanču slēpju svaru, kas var salauzt galvu un zaudēt interesi par slēpošanu, tāpēc iesaku parastajā veidā slēpju stinguma noteikšana pēc svara.
Slidošanas slēpēm, vienmērīgi stāvot uz abām slēpēm, atstarpei starp grīdu un slēpēm jābūt apmēram 1 milimetram, bet vienkāršam papīram zem papēža “jāiet” 30-40 centimetrus zem pēdas.
Ja visu svaru pārnes uz vienu slēpi, tad attālums no slēpes līdz grīdai jāsamazina uz pusi un papīra gabalam jau jāpaiet zem kājas maksimāli 20 - 30 centimetrus. Ja viss ir tā, kā es teicu, jūsu svars ir proporcionāls izvēlētajām distanču slēpēm,
Klasiskajām slēpēm attālums no grīdas līdz slēpēm ir 0,5 milimetri un papīra gabalam zem pēdas ir jāiet dažādas puses par 10 - 15 centimetriem šāda veida slēpes, kā jau zinām, ir mīkstākas, tāpēc distance ir ļoti maza.
Kas attiecas uz distanču slēpju izvēli kombinētais tips, pēc tam ievērojiet klasiskās distanču slēpošanas izvēles noteikumus.
Distanču slēpju izvēles tabula pēc augstuma un garuma
| Slēpotāja augstums | Slēpes klasiskajai slēpošanai | Slēpes ir universālas | Slidošanas slēpes | Nūjas klasiskajam gājienam | Slidošanas nūjas |
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Nu, tas arī viss, jūs zināt, kā izvēlēties distanču slēpes, ja izlemjat pats, tad es par to jau runāju detalizēti, noteikti izlasiet pirms pirkšanas. Es novēlu jums lielisku izvēli, gludas takas un labus laikapstākļus, kas veicina aktivitātes brīvā dabā.
Kur iegādāties distanču slēpes un inventāru par zemām cenām?
Kur nopirkt distanču slēpes par zemām cenām? Nesen nopirku sev skriešanas pāri par 4400 rubļiem, godīgi sakot, esmu laimīgs kā zilonis ar šo veikalu. Ja jūs patiešām nolemjat iegādāties biļeti uz veselīgu dzīvesveidu, iesaku jums apskatīt " veikals "Planet Sport”, šeit atradīsi ne tikai milzīgu slēpju izvēli, bet arī sev nepieciešamo inventāru.
Neaizmirstiet ieskatīties Sportmaster veikals, ir daudz noderīgu lietu, ko varat iegādāties lēti >>
Neaizmirstiet abonēt jaunus aizraujošus materiālus par tūrismu un ceļojumiem no vietnes
Paņemt slēpju pāri, kas pilnībā atbilstu slēpotājam, ir uzdevums ar zvaigznīti. Šeit jāņem vērā daudzi parametri: laukums, kurā tiks izmantotas slēpes, sagatavotības līmenis, slēpošanas stils, kur liela nozīme ir slidošanas slēpju izvēlei. Protams, tas vienmēr palīdzēs izdarīt pareiza izvēle slēpes pēc auguma un svara tabulas, bet bez tam vēl ir daudz nianšu. Šajā rakstā mēs apsvērsim galvenos slēpju izvēles parametrus pēc cilvēka antropometriskajiem datiem.
Slēpju šķirnes
Vispirms apskatīsim, kādi ir slēpju veidi un to galvenās īpašības.
Sacīkšu sacīkstes
Sacīkšu slēpes (RACING) ir paredzētas sportistiem, kuri piedalās sacensībās distanču slēpošanā un citās līdzīgas sugas sporta veidi: ziemas biatlons, biatlons, orientēšanās ar slēpēm.
Tie atšķiras:
- Īpašas dinamiskas īpašības ir sportista svara sadalījums visā slēpes garumā, stingrība.
- Mazs svars.
- Īpašs bīdāmās virsmas veids, kas nodrošina vislabākā kvalitāte slīdēšana dažādos laika apstākļos.
Svarīgs! Sacīkšu sporta aprīkojums ir sadalīts klasiskajā un slidošanas aprīkojumā. Turklāt atšķirības starp šīm sugām ir tik būtiskas, ka tās var izmantot tikai paredzētajam mērķim.
Uz sacīkšu slēpēm var pārvietoties tikai pa speciāli sagatavotām trasēm – tās nav paredzētas pārvietošanai pa mīkstām slēpošanas trasēm vai irdenu sniegu.
Svarīgs! Šajā kategorijā izceļas elites tipa RACING PRO aprīkojums - dārgi modeļi profesionāliem braucējiem un RACING sporta sērijas slēpes - salīdzinoši dārgi modeļi amatieru braucējiem.
Prieks
Pastaigas skati (kategorija ATPŪTA) paredzēti slēpošanas cienītājiem. Šī ir vismasīvākā patērētāju kategorija, tāpēc šādiem modeļiem ir salīdzinoši zema cena un tie tiek uzskatīti par universāliem. Tos var izmantot gan klasikā, gan slidošanā, pastaigu trasē un sagatavotās trasēs.
Svarīgs! Šādas slēpes ir nedaudz smagākas un platākas nekā sacīkšu slēpes, taču tās ir stabilākas, un iesācējs sportists uz tām jutīsies pārliecinātāks.
Pastaigas iespējās jāiekļauj arī FITNESS modeļi. Tie ir paredzēti tiem, kuri nevēlas piedalīties sacensībās, bet vēlas uzturēt savu ķermeni labā formā ar aktīviem vingrinājumiem. Šie priekšmeti ir izgatavoti, izmantojot augstas kvalitātes materiālus un progresīvās tehnoloģijas, tāpēc to cenu līmenis ir aptuveni tāds pats kā sacīkšu modeļiem.
Tūrismam
Ekstrēmā tūrisma modeļi (BACK COUNTRY) paredzēti slēpošanas cienītājiem apstākļos, kur nav slēpošanas un pastaigu taku. Tie ir pietiekami plati, lai ļautu viegli pārvietoties pa neapstrādātu sniegu, un tiem ir raksturīga īpaša izturība.
Svarīgs! Tie ir salīdzinoši dārgi modeļi, kas ir pagājuši visa rinda uzticamības pārbaudes, jo no to kvalitātes ir atkarīgi ekspedīcijas vai ceļojuma panākumi un dažkārt arī cilvēka veselība un dzīvība, kurš metis izaicinājumu savvaļai.
Bērniem un pusaudžiem
Starp KID / JUNIOR modeļiem, kas paredzēti bērniem un pusaudžiem, var atrast gan sportiskas aktivitātes, kas tuvojas sacīkšu modeļu kvalitātei, gan diezgan lēts soļošanas sporta inventārs, tostarp aprīkojums bērniem vecumā no 3 līdz 8 gadiem pirmie soļi slēpošanas trasē.
Svarīgs! Pirms slēpes izvēles pēc svara nosaki savus mērķus, izvērtē savas spējas un vajadzības. Atkarībā no tā, cik pareizi izvēlēsities slēpju modeli, katra pastaiga pa tām var būt īsts lāsts un nesalīdzināms prieks.
Kā izvēlēties slēpes pēc svara un auguma?
Ja esi izvēlējies kādu no slēpju modeļiem, tad, atnākot uz veikalu, arī tos vajadzēs izvēlēties atbilstoši savam augumam un svaram.
Izvēle pēc auguma
Garuma aprīkojuma izvēles noteikumi slidu un klasiskajiem modeļiem ir atšķirīgi, tāpēc jums jāpatur prātā daži punkti:
- Slidošanas modeļiem jābūt aptuveni 10-15 cm garākiem par slēpotāja augumu.
- Tiek uzskatīts, ka klasiskās trases modeļu ieteicamais garums ir par 25-30 cm garāks nekā slēpotāja augums.
- Soļošanas sporta inventārs jāizvēlas par 15-25 cm vairāk nekā jūsu augums.
- Izvēloties atpūtas aprīkojumu, slēpotājiem ar salīdzinoši lielu svaru vēlams ievērot diapazona augšējo robežu, bet salīdzinoši viegliem slēpotājiem - apakšējo robežu.
Svarīgs! Iesācējiem slēpotājiem tas ir jāatceras īsie modeļi vieglāk rīkoties, tāpēc sākumā ir vieglāk iemācīties braukt. Pārliecināti slēpotāji var izvēlēties garākus variantus, jo vairāk garie modeļi nodrošināt labāku slīdēšanu.
Izvēle pēc svara
Lai izvēlētos slēpes pēc svara, ir jānosaka to stingrība. Iekārtas stingrību var izvēlēties, izmantojot īpašu mērītāju - flex testeri. To nosaka uz līdzenas virsmas vai uz speciāli paredzētas dēļa slēpju stinguma mērīšanai. Un, ja jums ir pietiekami daudz pieredzes, varat provizoriski novērtēt stīvumu, vienkārši saspiežot pāri ar rokām.
Svarīgs! Elastības testeris ir speciāla ierīce slēpju izvēlei pēc stingrības atbilstoši slēpotāja svaram. Izvēlēties aprīkojumu, izmantojot šo ierīci, vajadzētu palīdzēt specializēto veikalu pārdevējiem konsultantiem.
Atlases procedūra, izmantojot elastīgo testeri, ir šāda:
- Piestipriniet slēpju pāri skavās un pieliekiet pūles, kas vienādas ar pusi no ķermeņa svara (ieskaitot zābaku un apģērba svaru), koncentrējoties uz dinamometra rādījumiem.
Svarīgs! Pārliecinieties, vai starp slēpēm ir ievērojama atstarpe (vismaz 40-50 cm garumā un 1-2 cm augstumā). Ja atstarpe ir mazāka, tad jums vajadzētu izvēlēties stingrāku pāri.
- Pēc tam palieliniet saspiešanas spēku līdz vērtībai, kas ir vienāda ar jūsu ķermeņa svaru. Tajā pašā laikā brīvajai spraugai zem bloka starp slēpēm sacīkšu sugās vajadzētu samazināties līdz 10-15 cm, un izpriecu sugās tai praktiski vajadzētu izzust.
Svarīgs! Ja atstarpe ir pārāk liela, vēlams izvēlēties mīkstāku pāri.
Alpu slēpju izvēle
Lai izvēlētos pareizo modeli, jums jāzina daži padomi un ieteikumi. Apskatīsim tos sīkāk.
Par klasisko gājienu
Klasiskai kustībai ir ļoti rūpīgi jāizvēlas kalnu modelis, jo tas būs atkarīgs no tā, cik ērti varēsiet braukt:
- Izvēloties, jāņem vērā jūsu svars, laikapstākļi kāds aprīkojums tiks izmantots, sitiena stiprums un, protams, personīgās izvēles.
- Kā likums, slēpes par auksts laiks ir izvēlēti elastīgāki un mīkstāki nekā modeļi pozitīviem laikapstākļiem. Aukstumā nav nepieciešams uzklāt biezas ziedes kārtas, un tas ļauj uzņemt mīkstāku pāri. Un pozitīvās temperatūrās uzklātā ziedes slāņa biezums ir daudz lielāks, un slēpju stingrumam jābūt lielākam, lai novirze kompensētu ziedes slāņa biezuma atšķirību, īpaši, ja tiek izmantotas slīpētas un šķidras smērvielas.
- Sportisti vairāk augsts līmenis, kuriem ir spēcīgs grūdiens, ieteicams izvēlēties nedaudz stingrākus modeļus. Uz šāda pāra slēpotājs var ilgstoši slēpot, nesaskaroties ar turēšanas laukumu ar sniegu. Mazāk apmācītiem cilvēkiem vēlams izvēlēties mīkstākus modeļus, uz kuriem ir vieglāk iegūt uzticamu smērvielas “turēšanu”.
- Ja izvēlaties klasiskā tipa pāri, tad slēpju garumam vajadzētu pārsniegt jūsu augumu par aptuveni 25-30 cm. Un nūjām, gluži pretēji, jums ir jāpaņem apmēram 23-30 cm mazāk nekā jūsu augums. Lai gan, ja jums ir lieliska fiziskā sagatavotība un vēlaties palielināt slodzi, varat iegādāties autentiskus produktus.
Slidošanai
Slidošanas slēpes tiek sauktas tāpēc, ka, pārvietojoties uz tām, slēpotājs izmanto tādu pašu skriešanas tehniku kā slidotājs. Lai to izdarītu, to no sniega virsmas atgrūž slēpes iekšējā daļa, vienlaikus visu svaru pārnesot uz slīdošo slēpi un otrādi.
Svarīgs! Ir vērts atzīmēt, ka slidošana ir vairāk piemērota tiem, kam ir labi trenēts ķermenis un rokas.
Lūk, kas jāņem vērā, lai slidošanas slēpju izvēle būtu pareiza:
- Šāda veida slēpes garumā ir īsākas nekā klasiskajām - to maksimālais garums var būt ne vairāk kā 192 cm. Braucot ar šādu pāri, sportists nedrīkst saskarties ar slēpes vidusdaļas virsmu. Tāpēc šādiem modeļiem vajadzētu būt stingrākiem salīdzinājumā ar klasiskajiem.
Svarīgs! Ja grasāties tos izmantot tikai pastaigai, labāk izvēlēties mīkstākus un elastīgākus izstrādājumus, kurus ir vieglāk sabalansēt.