Mënyra se si ne e trajtojmë veten është se si na trajtojnë të tjerët. Vetëvlerësimi i ulët është një sindromë që mund të çojë në probleme serioze si në karrierën tuaj ashtu edhe në jetën tuaj personale.
perfeksionizëm
Perfeksionizmi mund të jetë edhe një manifestim i vetëvlerësimit të ulët dhe shkaku i tij. Një perfeksionist që përpiqet për përsosmëri që nuk ekziston ose thjesht standarde të larta, rrallë merr kënaqësi nga puna e tij dhe për këtë arsye është më i ndjeshëm ndaj kritikave. Ai përpiqet të përshtatet me imazhin ideal që ka krijuar për veten e tij dhe, duke mos e arritur atë, përjeton një ndjenjë zhgënjimi në vetvete, deri në përçmim.
të folurit
Një person me vetëbesim të ulët përdor vazhdimisht fjalë të caktuara në fjalimin e tij. Së pari, këto janë fraza negative që shprehin mohim: “e pamundur, jo i sigurt, jo gati, nuk kam njohuritë e duhura; po por…"
Së dyti, falje të vazhdueshme. Dhe së treti, fraza që nënçmojnë vlerën e veprimeve dhe punës njerëzore. Me siguri i njihni justifikimet: “Isha thjesht me fat”, “kolegët e mi bënë pjesën më të madhe të punës dhe unë thjesht i ndihmova ata”, etj. Njerëzit me vetëbesim të ulët nuk i perceptojnë mirë komplimentet dhe mirënjohjen, duke u përpjekur të debatojnë menjëherë me lëvdata dhe të provojnë të kundërtën. Pse? Gjithçka ka të bëjë me kompleksin e fajit. Nuk ka rëndësi se çfarë. Ndoshta puna sipas tyre nuk është bërë aq mirë, ose kanë bërë pak përpjekje për të përmbushur kërkesën, edhe nëse e kanë bërë. Faji është shenja tjetër me të cilën mund të identifikoni një person që nuk mendon shumë për veten.
Faji
Ndjenjat e fajit, si perfeksionizmi, mund të jenë shkaku i vetëvlerësimit të ulët. Siç thotë psikologia Darlene Lanser, nëse një person ndihet thellësisht fajtor dhe kohe e gjate ai nuk mund ta falë veten për këtë, ai vazhdimisht do ta qortojë veten për këtë, do t'i kujtojë atij "barrën në zemrën e tij" dhe do të turpërohet vazhdimisht për veprimet e tij. Në fund të fundit, ai do të humbasë respektin për veten dhe bashkë me të edhe vetëvlerësimin.
Marrëdhënia gjithashtu mund të ndryshojë. Një person me vetëbesim të ulët vuan nga vetëkritika e vazhdueshme dhe nuk është në gjendje të perceptojë siç duhet gabimet e së kaluarës. Prandaj faji neurotik tek njerëzit e pasigurt
Depresioni
Sipas hulumtimit të Dr. shkencat psikologjike, Lars Madslen - shkaku i depresionit të shpeshtë ose konstant humor i keq Mund të ketë edhe vetë-dyshim. Sipas saj, vetëvlerësimi është çelësi i zhvillimit dhe shërimit nga depresioni, i cili konsiderohet si një problem serioz psikologjik.
justifikime
Njerëzit me vetëbesim të ulët priren të justifikojnë të tjerët, edhe nëse veprimet e tyre janë në kundërshtim me të gjitha normat e sjelljes. Zakonisht ata argumentojnë se secili ka rrethanat e veta, se të gjithë mund të kuptohen. Psikologët e shpjegojnë këtë pozicion si një përpjekje për të shmangur kritikat, të cilat mund të ndeshen kur gjykojnë të tjerët.
Mungesa e iniciativës
Ajo që realisht i pengon njerëzit me vetëbesim të ulët në fushën profesionale është mungesa e iniciativës. Një person i tillë, pasi ka marrë pushtete të caktuara, në çdo rast do t'i transferojë ato në duar të gabuara. Nuk është çudi, sepse ai nuk është i sigurt se do të përballojë detyrën e tij, edhe nëse është një "as" në fushën e tij. Në një mosmarrëveshje me një bashkëbisedues, ai gjithashtu nuk ka gjasa të jetë në gjendje të mbrojë pozicionin e tij, duke preferuar të pajtohet me kundërshtarin e tij.
pavendosmëri
Njerëz të tillë nuk janë të gatshëm të mbajnë përgjegjësi për vendimet e tyre. Ata në përgjithësi preferojnë të mos vendosin asgjë. Papritur ata bëjnë një gabim dhe vendimi rezulton i gabuar. Në këtë rast, nuk do të jetë e mundur të shmangni kritikat. Gjëja më e keqe për njerëzit e pasigurt është kritika ndaj njerëzve të dashur: të afërmve, miqve, të cilët kanë frikë t'i humbasin. Në fund të fundit, ky, sipas tyre, do të jetë çmimi për vendimin e gabuar.
Përshëndetje.Sot do të flasim për vetëvlerësimin dhe si të jetojmë me të.
Vetëvlerësimi i ulët dhe si ta trajtojmë atë është tema e ditëve tona të sotmereflektimet. Sepse nëse shikoni nga afër, do të shohim se sa ndikon qëndrimi ynë ndaj vetes në jetën tonë. Kam kaluar tre herë test psikologjik me vetëvlerësim dhe çdo herë më jepej një rezultat i ri. Sipas temaveteste, kam vetëbesim të lartë, normal dhe të ulët. kujt të besoj? :)Nëse dyshoni si unëçfarë lloji jeni, ju këshilloj të mësoni më shumë për shenjat e vetëvlerësimit të ulët
- A ka shumë negativitet në fjalimin tuaj? Dijeni se shenja e parë e vetëbesimit të ulët është prania e shpeshtë në fjalimin tuaj të frazave të tilla si: "Nuk mundem, është e pamundur, nuk e di si, gjithçka është e keqe" Dhe kështu me radhë.
- Përpjekje e vazhdueshme për përsosmëri. Nëse kaloni orë të tëra për të grimuar fytyrën tuaj para se të shkoni në dyqan. Nëse shihni të metat tuaja dhe të njerëzve të tjerë dhe vazhdimisht përpiqeni t'i rregulloni ato fort. Përpjekja për përsosmëri është një shenjëvetëdyshim.
- Faji. Nëse vazhdimisht kërkoni falje për gabimet tuaja. Ose jeni duke përfunduar një detyrë në mënyrë që t'u tregoni edhe një herë të gjithëve se nuk po ia dilni, atëherë duhet të jeni vigjilentë.
- Njerëzit me vetëbesim të ulët frikë të jetë proaktiv. Shpesh merrni pozicionin "Të jesh më i ulët se bari, më i qetë se uji". Ata nuk duan të bien në sy sepse nuk ndihen të sigurt.
Nëse keni këto shenja të vetëvlerësimit të ulët, atëherë duhet të jeni më të vëmendshëm ndaj pjesës tjetër.
Si të luftojmë?
Nuk ka nevojë të luftoni, duhet të pranoni situatën dhe të kërkoni një zgjidhje për të. Nga rruga, kam shumë miq që kanë nevojë urgjente për një zgjidhje për këtë "problem". Këtu nuk duhet urgjenca, këtu duhet thellësia e zgjidhjes.
Jam i sigurt se nëse keni lexuar ndonjëherë artikuj për luftën kundër vetëvlerësimit të ulët, atëherë keni hasur në disa nga këshillat e mëposhtme:
Në përgjithësi, jam dakord me çdo pikë. Vlen të kuptoni se si të jeni të bukur pa grim (në mënyrë që të mësoni të doni pamjen tuaj), duhet të dini tuajën anët pozitive(për të mos u ndalur në negative). Ndonjëherë ia vlen të lexosh pohimetë duash, të fokusohesh te dashuria dhe drita, e kështu me radhë.
E gjithë kjo duhet bërë.
Duke gërmuar thellë
Megjithatë, dua t'ju paralajmëroj se shpesh arsyet e vetëvlerësimit të ulët qëndrojnë shumë më thellë. Këto pika mund të ndihmojnë në eliminimin e simptomave sipërfaqësore, por për të kuptuar se si të përballeni me vetëvlerësimin e ulët, në disa faza do t'ju duhet të konsultoheni me një specialist.
Problemet tona me vetëvlerësimin e ulët i kanë rrënjët në fëmijëri. Nëse mendoni se nuk jeni të dashur apo fajësuar vazhdimisht për diçka. Nëse prindërit ose miqtë tuaj injoruan mendimin tuaj ose talleshin me ju. E gjithë kjo mund të lërë një gjurmë të thellë që ende ju prek në formën e vetëvlerësimit të ulët.
Pyetje të tilla zgjidhen nga psikologët. Ato ju ndihmojnë të zbuloni arsyet e qëndrimit tuaj negativ ndaj vetes dhe të eliminoni profesionalishtato. Trajtimi bëhet përmes dhimbje zemre, përmes lotëve, sepse shkaku mund të rezultojë të jetë një plagë shumë e madhe që nuk dëshironi ta prekni. Për shembull, nëna dhe babi juaj donin t'ju mësonin se si të përmirësoni veten, por zgjodhën metodat e gabuara. Të krahasonin vazhdimisht me djem më të suksesshëm, në të gjitha arritjet e tua vinin në dukje mangësi, kështu u formuankeni vetëbesim të ulët.
Por ju jeni rritur, tani është koha për të marrë përgjegjësinëdhe të shpëtoj nga barra e së kaluarës. Dëshironi të jeni po aq të pasigurt në 10-20 vjet? Nuk ka gjasa. Prandaj, përgjigja se si të merreni me vetëbesim të ulët është - merrni përgjegjësinë për jetën tuaj në duart tuaja, shkoni te një specialist dhe zgjidhni problemin.
Jeta juaj do të bëhet më e lehtë dhe më harmonike.
Kjo është ajo që unë dua për ju (dhe për ju gjithashtu).
Qershori juaj.
Ekologjia e jetës: Mënyra se si e trajtojmë veten është mënyra se si na trajtojnë të tjerët. Vetëvlerësimi i ulët është një sindromë që mund të çojë në probleme serioze si në karrierën tuaj ashtu edhe në jetën tuaj personale.
Mënyra se si ne e trajtojmë veten është se si na trajtojnë të tjerët. Vetëvlerësimi i ulët është një sindromë që mund të çojë në probleme serioze si në karrierën tuaj ashtu edhe në jetën tuaj personale.
perfeksionizëm
Perfeksionizmi mund të jetë edhe një manifestim i vetëvlerësimit të ulët dhe shkaku i tij. Një perfeksionist që përpiqet për përsosmëri që nuk ekziston ose thjesht standarde të larta, rrallë merr kënaqësi nga puna e tij dhe për këtë arsye është më i ndjeshëm ndaj kritikave. Ai përpiqet të përshtatet me imazhin ideal që ka krijuar për veten e tij dhe, duke mos e arritur atë, përjeton një ndjenjë zhgënjimi në vetvete, deri në përçmim.
të folurit
Një person me vetëbesim të ulët përdor vazhdimisht fjalë të caktuara në fjalimin e tij. Së pari, këto janë fraza negative që shprehin mohim: “e pamundur, jo i sigurt, jo gati, nuk kam njohuritë e duhura; po por…"
Së dyti, falje të vazhdueshme. Dhe së treti, fraza që nënçmojnë vlerën e veprimeve dhe punës njerëzore. Me siguri i njihni justifikimet: “Isha thjesht me fat”, “kolegët e mi bënë pjesën më të madhe të punës dhe unë thjesht i ndihmova ata”, etj. Njerëzit me vetëbesim të ulët nuk i perceptojnë mirë komplimentet dhe mirënjohjen, duke u përpjekur të debatojnë menjëherë me lëvdata dhe të provojnë të kundërtën. Pse? Gjithçka ka të bëjë me kompleksin e fajit. Nuk ka rëndësi se çfarë. Ndoshta puna sipas tyre nuk është bërë aq mirë, ose kanë bërë pak përpjekje për të përmbushur kërkesën, edhe nëse e kanë bërë. Faji është shenja tjetër me të cilën mund të identifikoni një person që nuk mendon shumë për veten.
Faji
Ndjenjat e fajit, si perfeksionizmi, mund të jenë shkaku i vetëvlerësimit të ulët. Siç thotë psikologia Darlene Lanser, nëse një person ndihet thellësisht fajtor dhe nuk mund ta falë veten për këtë për një kohë të gjatë, ai vazhdimisht do ta qortojë veten për këtë, do t'i kujtojë atij "barrën në zemrën e tij" dhe do të turpërohet vazhdimisht për veprimet e tij. Në fund të fundit, ai do të humbasë respektin për veten dhe bashkë me të edhe vetëvlerësimin.
Marrëdhënia gjithashtu mund të ndryshojë. Një person me vetëbesim të ulët vuan nga vetëkritika e vazhdueshme dhe nuk është në gjendje të perceptojë siç duhet gabimet e së kaluarës. Prandaj faji neurotik tek njerëzit e pasigurt
Depresioni
Sipas një studimi të një doktori të shkencave psikologjike, Lars Madslen, dyshimi në vetvete mund të jetë gjithashtu shkak i depresionit të shpeshtë ose një humor të keq të vazhdueshëm. Sipas saj, vetëvlerësimi është çelësi i zhvillimit dhe shërimit nga depresioni, i cili konsiderohet si një problem serioz psikologjik.
justifikime
Njerëzit me vetëbesim të ulët priren të justifikojnë të tjerët, edhe nëse veprimet e tyre janë në kundërshtim me të gjitha normat e sjelljes. Zakonisht ata argumentojnë se secili ka rrethanat e veta, se të gjithë mund të kuptohen. Psikologët e shpjegojnë këtë pozicion si një përpjekje për të shmangur kritikat, të cilat mund të ndeshen kur gjykojnë të tjerët.
Mungesa e iniciativës
Ajo që realisht i pengon njerëzit me vetëbesim të ulët në fushën profesionale është mungesa e iniciativës. Një person i tillë, pasi ka marrë pushtete të caktuara, në çdo rast do t'i transferojë ato në duar të gabuara. Nuk është çudi, sepse ai nuk është i sigurt se do të përballojë detyrën e tij, edhe nëse është një "as" në fushën e tij. Në një mosmarrëveshje me një bashkëbisedues, ai gjithashtu nuk ka gjasa të jetë në gjendje të mbrojë pozicionin e tij, duke preferuar të pajtohet me kundërshtarin e tij.
pavendosmëri
Njerëz të tillë nuk janë të gatshëm të mbajnë përgjegjësi për vendimet e tyre. Ata në përgjithësi preferojnë të mos vendosin asgjë. Papritur ata bëjnë një gabim dhe vendimi rezulton i gabuar. Në këtë rast, nuk do të jetë e mundur të shmangni kritikat. Gjëja më e keqe për njerëzit e pasigurt është kritika ndaj njerëzve të dashur: të afërmve, miqve, të cilët kanë frikë t'i humbasin. Në fund të fundit, ky, sipas tyre, do të jetë çmimi për vendimin e gabuar.
Përpjekja për të shmangur konfliktin
"Nëse nuk je i sigurt, mos shko." Ky është qëndrimi i njerëzve me vetëbesim të ulët. Ata janë të gatshëm të bëjnë gjithçka për të shmangur situatat e konfliktit apo tension mes njerëzve. Gjithçka duhet të jetë harmonike, edhe nëse kjo arrihet përmes “gënjeshtrave të bardha”, të cilat herët a vonë do të çojnë në probleme më serioze.
Armiqësia
Takohet dhe anën e pasme medalje, kur njerëzit me vetëbesim të ulët, përkundrazi, tregojnë armiqësi dhe cinizëm të hapur ndaj të tjerëve. Ky është vetëm një variant i pozicionit mbrojtës, siç thonë ata: Menyra me e mire mbrojtje - sulm.
Lodhje, pagjumësi, dhimbje koke
Simptomat e vetëvlerësimit të ulët mund të jenë jo vetëm psikologjike, por edhe fizike. Sipas psikologëve, zhgënjimi ekstrem nga vetja çon në pagjumësi kronike, lodhje dhe dhimbje koke. botuar
Një nga problemet më serioze që na pengon të jetojmë jetë e plotë dhe të arrijë sukses në raste të ndryshme ka vetëbesim të ulët. Ky është një problem vërtet serioz, sepse një person me vetëbesim të ulët nënvlerëson aftësitë e tij - ai nuk beson në veten e tij, në forcën e tij, në suksesin e tij, duke e konsideruar veten të padenjë për të, ai ka ambicie shumë modeste. Por problemi i vetëvlerësimit të ulët është një problem i panatyrshëm për ne. Ne e marrim këtë problem ndërsa jeta jonë në shoqëri zhvillohet. Nëse njerëzit rreth nesh na trajtojnë shumë mirë, dhe ne ndihemi afër tyre, si një peshk në ujë, dhe kemi gjithçka të nevojshme për jetën, atëherë jemi të kënaqur me veten. Mendimi ynë për veten tonë formohet nga kënaqësia jonë me jetën tonë.
Kështu, vetëvlerësimi ynë varet drejtpërdrejt nga lloji i njerëzve që na rrethojnë, si na trajtojnë, çfarë mendimi na imponojnë për veten dhe për gjithçka që na rrethon, dhe, natyrisht, nga qëndrimi ynë ndaj gjithë kësaj. Pa njerëz të tjerë, e kemi të vështirë të vlerësojmë veten në mënyrë objektive, sepse pa e krahasuar veten me të tjerët, mund të mos mendojmë aspak keq për veten tonë. Nuk duhet të mendojmë keq për veten, nuk është në interesin tonë, për të mos thënë që nuk duhet të krahasohemi me të tjerët, sepse të gjithë jemi të ndryshëm dhe, më e rëndësishmja, unikë! Pra, njerëzit, njerëzit dhe përsëri njerëzit që na rrethojnë - janë ata që ndikojnë më shumë në vetëvlerësimin tonë. Janë njerëzit që me qëndrimin e tyre ndaj nesh, sjelljen e tyre, shembullin e tyre, na detyrojnë të vlerësojmë veten në një mënyrë të caktuar. Kjo do të thotë, nëse do të jetonim ishull i shkretë atëherë vetëvlerësimi ynë nuk do të ishte kurrë i ulët. Do të ishim të preokupuar me çështjen e mbijetesës dhe do të vlerësonim veten nga ky pozicion. Por ne do ta vlerësonim veten pa asnjë emocion, por vetëm nga pikëpamja praktike. Por në shoqërinë njerëzore, ne priremi ta gjykojmë veten më shumë emocionalisht sesa praktikisht, kështu që mjedisi ynë është toka në të cilën rritemi dhe piqemi në vetëvlerësimin tonë.
Nga sa më sipër, mund të nxjerrim një përfundim logjik - nëse vetëvlerësimi ynë nënvlerësohet, atëherë mjedisi ynë nuk korrespondon me interesat tona. Kjo do të thotë, ne jemi të rrethuar nga njerëz të gabuar që na trajtojnë gabim, jo ashtu siç kemi nevojë. Dhe diçka duhet bërë për këtë. Përndryshe, jeta jonë nuk do të jetë shumë e mirë, jo shumë e këndshme. Mendoni nëse kemi nevojë për vetëbesim të ulët, a ka ndonjë përfitim prej tij? Është e qartë se jo, nuk kemi nevojë dhe nuk kemi asnjë përfitim prej saj. Sa më keq, sa më poshtë ta vlerësojmë veten, aq më pak efektivë, më pak ambiciozë, më pak energjikë, më pak të lumtur jemi. Është e dobishme për ne të mendojmë mirë për veten tonë, shumë mirë, në mënyrë që nëse kërkojmë mangësi tek vetja, atëherë në një gjendje të gëzuar dhe energjike, sepse vetëm në një gjendje të tillë mund t'i korrigjojmë këto të meta. Por në një gjendje të dëshpëruar dhe të shtypur, ne nuk do të jemi në gjendje t'i korrigjojmë të metat tona dhe nuk do ta bëjmë këtë, ne do të justifikojmë mosveprimin tonë me to dhe do t'u referohemi atyre, duke u përfshirë në vetëflagjelim. Për të mos përmendur faktin që një person me vetëbesim të ulët priret të ofendohet nga të gjithë dhe gjithçka, dhe kjo e pengon shumë atë të krijojë marrëdhënie konstruktive dhe të qëndrueshme me njerëzit e tjerë.
Dhe çfarë duhet të bëjmë ne, ose më saktë ata prej jush që kanë vetëbesim të ulët, me të? Ju ndoshta do të pajtoheni me mua nëse ju them se vetëvlerësimi duhet të rritet nëse është i ulët. Dhe edhe nëse nuk nënvlerësohet, përsëri duhet të rritet, sepse sa më i lartë të jetë, aq më mirë. Si ta bëjmë atë? Epo, kjo mund të bëhet në dy mënyra - ju mund të pomponi veten në një mënyrë të përshtatshme, duke ndikuar në sferën tuaj emocionale, ose mundeni, me ndihmën e ndërgjegjësimit, të lani mënjanë të gjitha mendimet e këqija për veten tuaj dhe të filloni të vlerësoni veten praktikisht, pa ndonjë emocion. Çfarë metode preferoni? Unë preferoj këtë të fundit. Prandaj, ne do të flasim për këtë në këtë artikull. Nuk më pëlqejnë të gjitha këto pompa psikologjike, pompa, pompa, megjithëse i përdor në punën time me njerëz në doza të moderuara, sepse nuk janë aq praktike dhe jo aq efektive sa të kuptuarit. Çfarë dobie ka të mashtrosh një burrë balona duke pompuar psikikën e tij, nëse ky top mund të zbresë, qoftë me ndihmën e besimeve dhe sugjerimeve të tjera, apo me ndihmën e rrethanave të përshtatshme? Me një fjalë, kjo nuk është shumë efektive, dhe për një person që vendos të rrisë seriozisht dhe për një kohë të gjatë vetëvlerësimin e tij, opsioni i pompimit të psikikës së tij nuk është një opsion. Por një kuptim i plotë i vetes dhe aftësive tuaja, dhe përdorimi i tyre i aftë - kjo është një qasje vërtet serioze ndaj biznesit. Kur kuptoni thelbin e çështjes në shqyrtim, në përgjithësi mund ta vlerësoni veten në atë mënyrë që është e dobishme për ju të vlerësoni veten, pavarësisht nga rrethanat objektive.
A mendoni se vetëvlerësimi ynë duhet të pasqyrojë aftësitë tona reale dhe përvojë jetësore? Asgjë si kjo. Ju mund të jeni një humbës i plotë që ka bërë shumë gabime në jetën tuaj, dhe në të njëjtën kohë të keni një mendim shumë të lartë për veten tuaj. Dhe në kundërshtim me besimet dhe deklaratat e shumë njerëzve, duke përfshirë të gjitha llojet e specialistëve, ky mendim i fryrë për veten tuaj do të jetë shumë më i dobishëm për ju sesa i ashtuquajturi vetëvlerësim objektiv. Pse? Po, sepse është shumë më e rëndësishme për ju jo se kush keni qenë në të kaluarën dhe madje kush jeni në të tashmen, megjithëse sigurisht që është e nevojshme ta keni parasysh këtë, por kush dëshironi të bëheni. Dëshironi të jeni një i dështuar, dëshironi të jeni një i dobët, dëshironi të bëni vazhdimisht gabime në jetën tuaj? Jam i sigurt se jo. Por nëse vetëvlerësimi juaj është i ulët, atëherë ju e konsideroni veten më keq se të tjerët në disa mënyra, jeni të bindur se nuk jeni të aftë për diçka, jeni të dobët në një farë mënyre dhe shumë nga ato që bëni janë të gabuara. Në përgjithësi, më mirë të dini se çfarë nuk ju pëlqen tek vetja. Epo, ndoshta objektivisht, është, dhe ju duhet të jeni të vetëdijshëm për të metat tuaja dhe dobësitë të jetë në gjendje t'i korrigjojë ato gjatë punës me to. Por këtu qëndron kurthi i të ashtuquajturit vetëvlerësim objektiv. Nuk e lejon një person të fillojë të punojë me veten e tij - atij i mungon vetëbesimi për këtë punë, i mungon energjia, i mungon besimi në më të mirën dhe në fund të fundit dëshira për të filluar të ndryshojë diçka në vetvete. Edhe "drita duke ridekoruar Një person nuk është në gjendje të bëjë diçka për psikikën e tij - duke e konsideruar veten një humbës të pandreqshëm. Sa njerëz njihni që, duke pasur vetëbesim të ulët, me entuziazëm, të tejmbushur me energji, punuan për ta rritur atë? Kjo eshte. Prandaj, shumë njerëz nuk kanë nevojë për të vërtetën për veten e tyre, për asgjë tjetër përveç zhgënjimit, depresionit, zbrazëtisë, dëshpërimit, trishtimit dhe të ngjashme. emocione negative Ajo nuk i sjell ato. Dhe si mund të punoni me veten tuaj, si mund të përpiqeni për më shumë dhe më mirë kur duart tuaja heqin dorë? Ka, sigurisht, shumë njerëz të fortë të cilët mund të përballen me të vërtetën dhe ta përdorin atë si një nxitje të fuqishme për të punuar me veten e tyre. Por njerëz të tillë, siç e kuptoni, janë të paktë, shumë pak.
Kur luftojmë me vetëvlerësim të ulët, ne kryesisht luftojmë me mungesën e besimit të një personi në vetvete. Ne nuk kemi nevojë për ndonjë të vërtetë, ne kemi nevojë për një përrallë të bukur për të ardhmen - për të ardhmen tonë të ndritshme, si të thuash, për të cilën çdo person që respekton veten duhet të dëshirojë të përpiqet. Dhe ai duhet të kuptojë se kjo përrallë është në fakt një përrallë, por mund të bëhet realitet nëse besoni në të dhe filloni të punoni për zbatimin e saj. Këtë duhet ta kuptojmë të gjithë. Në momente të tilla njeriu kupton se ai është arkitekti i jetës së tij, arkitekti i fatit të tij, arkitekti i lumturisë së tij. Nuk ka rëndësi kush ishte dhe kush është tani, rëndësi ka kush mund të bëhet. a e kuptoni? Një person ka nevojë për energji, energji, për të rritur vetëvlerësimin e tij dhe më pas për ta bërë veten më të mirë, në mënyrë që të korrespondojë objektivisht me një mendim të lartë për veten e tij. Ne fillimisht shpikim veten, të themi, dizajnojmë, dhe vetëm atëherë bëjmë veten, dhe jo anasjelltas. Përkundrazi, nuk është efektive. Jepini një burri shumë para - ai do të fryhet dhe do të mendojë se e di se çfarë. Hiqini ato para prej tij dhe ai përsëri do të fryhet dhe do të bëhet përsëri një humbës i pasigurt. Pse ne, pse keni nevojë për një varësi të tillë nga rrethanat?
Prandaj, kur thonë se vetëvlerësimi i një personi duhet të korrespondojë me pozicionin e tij real në shoqëri dhe të tij mundësi reale Mos i merrni seriozisht këto fjalë. Sot ju, supozoni, jeni një humbës, dhe nesër, pasi keni marrë përsipër veprime të caktuara, mund të keni sukses në diçka, në një biznes që është i rëndësishëm për ju, dhe atëherë një e vërtetë do të zëvendësohet nga një e vërtetë tjetër. Është e rëndësishme të ndërmerrni pikërisht këto veprime dhe për t'i ndërmarrë ato, duhet të jeni të një mendimi të tillë për veten tuaj që tashmë të keni arritur suksesin që ju nevojitet. Përpiquni t'i realizoni plotësisht këto fjalë të miat, të vërtetuara nga përvoja e shumë njerëzve, dhe më pas do të mendoni për veten ashtu siç duhet të mendoni për veten tuaj, dhe jo se si jeni të detyruar të mendoni për veten nga rrethanat dhe njerëzit e tjerë. . Dhe vetëvlerësimi juaj do të përcaktohet nga ju, në varësi të interesave dhe dëshirave tuaja, dhe asgjë tjetër.