Saules ietekme uz cilvēku: saules starojums, ieguvumi, kaitējums un sekas. Saules aktivitātes izpēte. D vitamīns samazina multiplās sklerozes attīstības risku

Dzīvības pamats uz mūsu planētas

Saule mūs notur savā vietā. Neskatoties uz to, ka mūsu planēta atrodas 140 miljonu kilometru attālumā no zvaigznes, bez tās gravitācijas mēs vienkārši lidotu dziļā kosmosā, prom no siltuma un gaismas, melnā kosmosa aukstumā.

Saules ietekme uz zemi

Mūsu zvaigzne, tāpat kā mēness, rada plūdmaiņas. Lai gan lielākā daļa okeāna ikdienas plūdmaiņu ir mēness ietekmes dēļ, augstākie un zemākie paisumi rodas, kad saule, zeme un mēness sakrīt. Tas dod Zemei nepieciešamo enerģiju. Katrs kvadrātmetru Zeme saņem vidēji 342 vatus enerģijas. Šī ir vidējā vērtība, kas ietver dienu un nakti.

Lielākā daļa šīs enerģijas atlec no Zemes un atgriežas kosmosā, bet mūsu atmosfēra darbojas kā sega, saglabājot daļu no šī siltuma.

Pateicoties viņam, mēs baudām vidējā temperatūra 15° C. Saule ietekmē mūsu laikapstākļus. Kā jūs zināt, tas pastāvīgi silda planētu, un siltuma atšķirības rada laika apstākļus. Kad viens silts gaiss virs zemes un auksts gaiss virs okeāna pārvietojas no viena reģiona uz otru, veidojas vēji.

Kad Saule silda ūdeni, tas iztvaiko, kļūst par mākoņiem un galu galā nokrīt kā lietus.

Instrukcija

Saule ietekmē Zemes un visu dzīvo organismu klimatu - tas ir neapstrīdami. Ikviens zina, ka rudenī, kad Zemes virsma saņem mazāk saules siltuma un gaismas, daba "aizmieg" - koki zaudē lapas, dzīvnieki samazina aktivitāti, daži pat pārziemo, gaidot ziemas aukstumu. Pavasarī, iestājoties siltam laikam, daba atdzīvojas. Uz kokiem atkal parādās lapas, dzīvnieki mostas pēc ziemas miega. Tās ir ikgadējās sezonālās apstākļu izmaiņas vidējā josla.

Tomēr planētas cirkumpolārie un polārie reģioni saņem daudz mazāk saules siltuma un gaismas, jo Zemes ass ir noliekta pret ekliptikas plakni. Daudzus gadu tūkstošus polārajos reģionos tā veidojusies ar raksturīgu skraju veģetāciju un ne pārāk daudzveidīgu faunu, polārajos reģionos izveidojusies mūžīgā sasaluma zona. Iemesls ir Saules stāvoklis attiecībā pret horizontu. Polārajos un cirkumpolārajos reģionos globuss, Saule atrodas zemu virs horizonta, un tās stari, šķiet, slīd pāri virsmai, vienlaikus nedaudz sildot to.

Gluži pretēji, planētas ekvatoriālajos reģionos, kur saules stari visu gadu nokrīt uz planētas virsmas gandrīz vertikāli, vasaras un ziemas temperatūra nedaudz atšķiras. Dzīve ir bagāta." Flora un fauna ir daudzveidīga un daudzveidīga.

Daudzi droši vien zina izteicienu: "Meži ir Zemes plaušas." Pareizi. Augu zaļajās lapās ir hlorofila graudi, ar kuru palīdzību notiek fotosintēze. Tā rezultātā izdalās skābeklis, kas ir tik nepieciešams visam dzīvajam. A iespējamā reakcija fotosintēze notiek tikai saules gaismas klātbūtnē.

Augiem ir svarīga loma gan cilvēku, gan dzīvnieku apgādē ar pārtiku. Zālēdājiem tie ir vienīgais barības avots. Augi uzkrāj saules starojuma enerģiju, un tad cilvēki un dzīvnieki, kas barojas ar šiem augiem, to saņem.

Cilvēki izmanto resursus, kas iegūti no Zemes zarnām – ogles, naftu, gāzi. Tās visas ir augu atliekas, kas auguši uz zemes pirms daudziem miljoniem gadu. Tagad viņi atdod kādreiz uzkrāto enerģiju.

Daudzas dabas parādības, piemēram, mākoņu veidošanās, lietus, sniegs, migla utt. rodas ūdens cikla dēļ. Saules siltums ievērojami paātrina iztvaikošanu. Bez globāla procesa, ko sauc par ūdens ciklu dabā, dzīvība uz Zemes nebūtu iespējama.

Pateicoties saules siltumam, uz planētas pūš vējš, okeāna straumes pārvietojas lielas ūdens masas, veidojas viļņi. Saule, tāpat kā mēness, ietekmē okeāna plūdmaiņas procesus.

Zemes atmosfēru ietekmē Saules vējš – gēla-ūdeņraža plazmas straume, kas izplūst no Saules vainaga. Saules vējš ir tas, kas izraisa ziemeļblāzmu un magnētiskās vētras.

17. Saules un mēness ietekme uz zemes procesi

Faktori nosakot Saules ietekmi uz Zemi Saules un Mēness var iedalīt divos veidos. Pirmais ir pastāvīgie faktori, kas ietver Zemes formu, izmēru, gravitācijas un magnētiskos spēkus, kas nosaka Zemes noturēšanos orbītā un kustību ap Sauli, otrs ir saules starojums, kas ir galvenais enerģijas avots uz Zemes. Zeme, Zemes, Mēness un Saules relatīvais novietojums.

Zemes forma un izmēri ir liela nozīme visu ģeogrāfisko parādību un procesu attīstībā uz Zemes. Piemēram, Zemes sfēriskums izraisa nevienmērīgu Saules sildīšanu. Vislielākā zemes virsmas uzkaršana notiek teritorijā starp tropiem, kur saules gaismas krišanas leņķis uz planētas virsmas gada laikā ir vislielākais. Notiek pakāpeniska siltuma samazināšanās virzienā uz poliem. Tas nosaka Zemes vispārējo ģeogrāfisko zonalitāti un dažādu dabas zonu veidošanos.

Papildus Zemes formai liela ģeogrāfiskā nozīme ir tās masai, tilpumam un blīvumam. Šie parametri ir saistīti ar tādām Zemes īpašībām kā gravitācijas spēks, magnētiskie un termiskie lauki. Gravitācijas, magnētiskās un elektriskie lauki Zemi nosaka tās forma, izmērs un materiāla sastāvs, un, savukārt, nosaka ģeogrāfiskā apvalka īpašības un procesus.

Zemes masa ir 5,976 10 27 g, tilpums ir 1,083 10 12 m 3, vidējais blīvums ir 5,518 kg / m 3. Zemes sastāvā dominē dzelzs: (34,6%), skābeklis (29,5%), silīcijs (15,2%) un magnijs (12,7%).

Zemes blīvuma izmaiņas atkarībā no sastāva un īpašībām klintis un dziļums no virsmas. Zemes vidējais blīvums ir 5,52 g/cm 3 . Zemes centrā blīvums sasniedz 12-17 g/cm 3 (12-17 tūkst.t/m 3). Blīvums augšējie slāņi Zeme ir atkarīga no to veidojošo iežu sastāva.

Šie parametri ir saistīti ar tādām Zemes īpašībām kā gravitācijas spēks, magnētiskie un termiskie lauki.

Gravitācija ir divu fizisko ķermeņu, kuriem ir masa, savstarpēja pievilkšanās. Smaguma spēki notur planētas ap Sauli, nosaka Zemes sfērisko formu un notur tās atmosfēru.

Zemes magnētiskais lauks ir līdzīgs nosacītā stieņa magnētiskajam laukam, kura galos ir pretēji magnētiskie poli, t.i. magnētiskais dipols. Magnētiskā dipola un zemes virsmas krustošanās punktus sauc par ģeomagnētiskajiem poliem (ziemeļiem un dienvidiem). Magnētiskie stabi nesakrīt ar ģeogrāfiskajiem, to novietojums laika gaitā pastāvīgi mainās. Zemei tuvās telpas zonu, kuras fizikālās īpašības nosaka Zemes magnētiskais lauks, sauc par magnetosfēru. Tam ir iekšējā (3-4 tūkstošu km augstumā) un ārējā (22 tūkstoši km) starojuma josta.

Kā zināms, Zeme griežas ap savu asi virzienā no rietumiem uz austrumiem un tajā pašā laikā ap Sauli. Zeme veic pilnu rotāciju ap savu asi 23 stundās 56 minūtēs 4 sekundēs. Šo laika periodu sauc par siderālo dienu. Tomēr, ņemot vērā to, ka Zeme vienlaikus griežas ap Sauli, faktiskais dienas ilgums ir nedaudz ilgāks. Praktiskā pielietojuma ērtībām tika nolemts par vidējo saules dienas ilgumu uzskatīt 24 stundas. Zemes griešanās ap savu asi ir saistīta ar dienas un nakts maiņu un daudziem zemes procesiem.

Zemes griešanās lineārais ātrums ir attālums, ko nobrauc jebkurš Zemes virsmas punkts laika vienībā. Atkarībā no ģeogrāfiskā platuma tas svārstās no 0 (polos) līdz 464 m/s (pie ekvatora). Papildus lineārajam ātrumam Zemes aksiālā rotācija nosaka arī leņķisko ātrumu, kas parāda jebkura zemes virsmas punkta griešanās leņķi laika vienībā. Tas ir vienāds visiem Zemes platuma grādiem un ir vienāds ar 1 o uz 4 minūtēm (15 o uz vienu stundu.). Leņķiskais ātrums nosaka Koriolisa spēka lielumu, kas ietekmē ūdens un gaisa masu kustību, izskalojot upju krastus, jūras straumju virzienu utt.

Ar Zemes formu un tās rotāciju ap savu asi ir saistīti arī tādi jēdzieni kā standarta un vietējais laiks, kā arī mainīgie datumi un kalendārs. (Atcerieties, kas ir laika joslas, vietējais un standarta laiks?).

Atkarībā no Zemes stāvokļa attiecībā pret Sauli uz zemeslodes izšķir apgaismojuma zonas (atcerieties, cik un kādas apgaismojuma zonas izšķir uz Zemes?)

Zemei ir viens dabisks pavadonis - Mēness. Mēnesim ir palēnināta ietekme uz Zemes griešanās ātrumu, kas ietekmē Koriolisa spēka lielumu un, pirmkārt, uz kustīgajiem līdzekļiem (ūdeni, gaisa masām). Mēness un daļēji Saules ietekmē mainās Zemes procesu intensitāte, tai skaitā tektoniskie procesi (kalnu apbūve, zemestrīces, vulkānu izvirdumi), samazinās tās polārās saspiešanas lielums. Ir pierādīts, ka mēness ietekmē bioloģiskie ritmi uz Zemes, un caur tiem par cilvēku un dzīvnieku veselības stāvokli.

Mēness ietekmes uz Zemes procesiem intensitāte ir atkarīga no Zemes, Saules un Mēness relatīvā stāvokļa un Mēness fāzes. dažādas formas Saules apgaismoto Mēness daļu, ko mēs redzam no Zemes, sauc par Mēness fāzēm. Tie ir četri: jauns mēness, kad Mēness atrodas starp Zemi un Sauli; pirmais un pēdējais ceturksnis, kad Mēness ir redzams no Zemes 90 o leņķī no Saules austrumiem un rietumiem; pilnmēness, kad mēness atrodas saulei pretējā virzienā. (Atcerieties no astronomijas Mēness fāžu ilgumu)

Saules ietekmi uz sauszemes procesiem nosaka parādības, kas notiek Saules zarnās, t.i. no saules aktivitātes. Milzīgs enerģijas daudzums, ko Saule izstaro kosmosā, veidojas tās dziļumos termokodolreakcijas rezultātā, ūdeņradi pārvēršot hēlijā. Neskatoties uz to, ka tikai viena divas miljardu daļas no šīs enerģijas sasniedz Zemi, Saule ir galvenais enerģijas avots visiem procesiem, kas notiek ģeogrāfiskajā apvalkā.

Saules aktivitātes izpausmes pazīmes ir saules plankumi, palielināta spilgtuma zonas (lāpas) un sprādzienbīstamas enerģijas emisijas (uzliesmojumi) uz Saules virsmas (Atcerieties no astronomijas to veidošanās iemeslus). Saules aktivitātes pieaugums atspoguļojas Zemes ģeofizikālajos procesos. Ir 11 gadu, 33 gadu un 98 gadu palielinātas Saules aktivitātes cikli. Šajos periodos palielinās Saules ietekme uz Zemi.

Saules aktivitātei ir liela ietekme uz tādiem sauszemes procesiem kā polārā gaisma, magnētiskās vētras, zemestrīces, augu augšana un produktivitāte, kukaiņu vairošanās un migrācija, cilvēku slimību epidēmijas (gripa, vēdertīfs, holēra u.c.).

Saules aktivitātes ietekme uz Zemes klimatu ir ārkārtīgi liela. Saules starojuma plūsmas, kas palielinās saules vētru laikā, ietekmē ozona saturu augšējos atmosfēras slāņos. Tas savukārt maina siltuma un mitruma apmaiņas intensitāti uz Zemes.

Viens no faktoriem saules ietekme uz Zemi ir "saules vējš" - protonu un elektronu plūsmas, kas izplatās no Saules visos virzienos. Uz Zemi nokrīt ļoti maza "saules vēja" vielas daļa, taču tās ietekme uz mūsu planētas magnētiskajām īpašībām ir milzīga.

Kā jūs zināt no astronomijas, visas Saules sistēmas planētas atrodas gravitācijas mijiedarbības stāvoklī. Saules, Mēness un Zemes mijiedarbība ir redzama piemērā par plūdmaiņu procesu veidošanos Zemes hidrosfērā. Mēnesim ir liela nozīme plūdmaiņu veidošanā. Saules ietekme, neskatoties uz tās milzīgo masu, pateicoties tās lielajam attālumam (149,5 miljoni km), ir 2,71 reizi mazāka nekā Mēness ietekme. augstākais augstums Paisums okeānos tiek novērots, kad Zeme, Mēness, Saule atrodas uz vienas līnijas un tiek summēti to plūdmaiņu veidojošie spēki. Šādu paisumu sauc par syzygy (no grieķu syzygia - savienojums, konjugācija). Mazākais paisums ir kvadratūra (no latīņu guadratura - kvadrātveida forma), kad Mēness un Saule atrodas taisnā leņķī pret Zemi.

Saule mums var būt gan draugs, gan ienaidnieks. Ar kompetentu pieeju to var izmantot, lai stiprinātu savu veselību, palielinātu imunitāti un uzlabotu garastāvokli. Un, gluži pretēji, tā iespēju nepamatota izmantošana var radīt nopietnas veselības problēmas. Šajā īsajā rakstā mēs apsvērsim Saules pozitīvo un negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.

Saules priekšrocības cilvēku veselībai

Regulāra adopcija sauļošanās ir pozitīva ietekme uz mūsu ķermeni. Tie palīdz uzlabot vielmaiņu un asins sastāvu, paaugstina vispārējo tonusu.

Saules pozitīvā ietekme uz cilvēka ķermeni tika pamanīta jau senos laikos. Slimiem un novājinātiem cilvēkiem tika noteiktas pastaigas ārā Un sauļošanās. Tas veicināja viņu veselības uzlabošanos.

Jau sen ir pierādīts, ka saules gaisma var iznīcināt daudzu slimību patogēnus, tostarp tādas nopietnas slimības kā ādas tuberkuloze. Turklāt reibumā ultravioletie stari Cilvēka organismā tiek ražots D vitamīns, no kura atkarīgs mūsu kaulu un zobu stiprums. Ar šī vitamīna deficītu bērniem rodas rahīts.

Pat visnoderīgāko zāļu pārdozēšana ir kaitīga. To pašu var teikt par saules stariem. Pārāk daudz saules iedarbības izraisa daudz nepatīkamas sekas. To noteikti ir vērts zināt tiem, kam patīk stundām ilgi sauļoties pludmalēs.

Ultravioletajai gaismai var būt kaitīga ietekme uz ādu. Pārāk daudz sauļošanās var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos un agrīna parādīšanās grumbas. Turklāt pārmērīga saules iedarbība palielina melanomas un citu risku bīstamas slimības. Lai izvairītos no šīm sekām, jums vajadzētu sauļoties no pulksten 9:00 līdz 11:00 un no 16:00 līdz 19:00, kad UV stari ir vājākie. Dodoties ārā, noteikti izmantojiet ādas un matu aizsarglīdzekļus, lai samazinātu Negatīvā ietekme saule uz cilvēka ķermeņa.

Ir nepieciešams aizsargāt ne tikai galvu un ķermeni, bet arī acis, jo ultravioletais starojums iznīcina tīkleni. Lai no tā izvairītos, jums vajadzētu valkāt saulesbrilles. Viņu izvēlei ir jāpieiet ļoti atbildīgi. Sliktas kvalitātes brilles var tikai palielināt UV staru postošo spēku. Tāpēc jums vajadzētu iegādāties šo svarīgo piederumu tikai optikas salonos, nevis pazemes ejās un citās apšaubāmās vietās.

“... Naktīs atpūšas tikai mans ķermenis, domas lidinās visur. Es redzu tik daudz lietu. Nakts klusumā īpaši labi redzu un dzirdu, kā debesu zvani sit, ik stundu sitot. Visas dzīvās būtnes pakļaujas šim ritmam ... " Vecmāmiņa Vanga ir dziedniece un gaišreģe.

Mēness un Saules ietekme uz cilvēka, augu un dzīvnieku fizioloģisko aktivitāti un fizisko stāvokli ir zināma jau sen, lai gan ilgu laiku palika ārpus patiesas zinātniskās analīzes jomas.

Kopš seniem laikiem cilvēku priekšstatos par Saules un Mēness ietekmi uz visu dzīvo ir dominējuši izdomājumi un minējumi, lai gan ir bijuši novērojumi, kuriem zinātnei ir zināma vērtība.

Planētas, augi, cilvēks un viņa veselība – tas viss ir viens veselums. Kosmosa sūtītie starojumi nosaka dzīvības apstākļus visai dzīvībai uz Zemes. Senatnes dziednieki to pieņēma kā aksiomu. Viņi, kā likums, bija astrologi un, sākot ārstēt pacientu, sastādīja viņa horoskopu. Kad astrālās parādības tika uzskatītas par nelabvēlīgām, pat visnopietnāko slimību ārstēšana tika atlikta uz brīdi, kad debess ķermeņi veiksmīgi korelējas ar pacienta horoskopu.

Šādas seno cilvēku idejas ilgu laiku neatrada atbalstu zinātnieku vidū. Situācija būtiski mainījās divdesmitā gadsimta trīsdesmitajos gados, kad jauna zinātne- bioritmoloģija.

Viens no pirmajiem zinātniekiem, kurš pievērsa uzmanību dažādu dzīvības procesu norises atkarībai organismos, kas apdzīvo Zemi, bija A. L. Čiževskis. Viņu zinātniskie raksti viņš pārliecinoši pierādīja, ka pastāv tieša saikne starp Saules aktivitāti un dažādu epidēmiju rašanos.

Bioloģisko ritmu precizitāte, saskaņā ar kuru dzīvo ziedi un putni, augi un zīdītāji, zinātnieku prātus nodarbināja jau ilgi pirms divdesmitā gadsimta. Bioritmus pētīja K. Linnejs, K. Darvins, K. Timirjazevs un citi slaveni dabaszinātnieki.

Tika konstatēts, ka visu bioloģisko indivīdu dzīvē skaidri izpaužas divi ikdienas ritmi - saules un mēness. Viens ir atkarīgs no Zemes griešanās ap savu asi un ir saistīts ar Sauli; tā biežums ir 24 stundas. Otra ir saistīta ar Mēness dienu, kuras ilgums ir 24 stundas un 50 minūtes.

Kā liecina cilvēka bioritmu izpēte, lielākā daļa cilvēku ir "trakuļi", kas dod priekšroku ritmam mēness diena saules ritms. Izrādījās, ka cilvēka ķermenis ir vairāki bioloģiskie ritmi (ieskaitot aptuveni 23 un 28 dienas), kas periodiski atkārtojas dzīves laikā.

Izrādījās, ka šos ritmus ietekmē Saules, Mēness, citu planētu un, iespējams, tuvāko zvaigznāju stāvoklis. Pārvietojoties viens uz otru, bioloģiskie ritmi veido harmonisku mūsu dzīves simfoniju, "ko mēs dažkārt laužam paši, pārvēršot nakti par dienu un otrādi". Darba spēju kritums naktī un pusdienlaikā notiek ne tikai visa organisma līmenī kopumā, bet arī šūnas līmenī.

"IN Nesen medicīnā aktīvi veidojas jauns neatkarīgs virziens - hronoterapija, kas balstās uz vislielāko meklēšanu. optimālas shēmasārstēšana, ņemot vērā ķermeņa ikdienas periodiskumu un tā jutīgumu pret terapeitiskiem pasākumiem.

Skaidrs, ka gan terapeitiskās, gan blakusefekts jebkuru medikamentu nosaka to saņemšanas brīdis. Tāpēc ir ļoti svarīgi apsvērt ne tikai “ko un “kā” vajadzētu lietot šīs slimības gadījumā, bet arī “kad”, tas ir, kurā diennakts laikā tas jādara un kad nevajadzētu.

Iepriekš minētais attiecas ne tikai uz medikamentozo terapiju, bet arī uz fizioterapeitisko, balneoloģisko iedarbību – vannām, ārstnieciskās masāžas procedūrām u.c. (Alyaktrinsky B.S., Stepanova S.I. Saskaņā ar ritma likumu. M .: "Nauka", 1985).

Visas ķermeņa funkcijas ir saistītas ar enerģijas patēriņu. Un katru dienu stingri noteiktās stundās katrs orgāns to papildina. Enerģijas nodošana iekšējiem orgāniem notiek tajās divās stundās, kad notiek to maksimālā aktivitāte, un turpinās visu dienas ciklu.

Vissvarīgākais bioritms ir diennakts ritms. Ir novērots, ka diennakts bioritmā pulksten 5-6 no rīta ir visbūtiskākais fizioloģiskais kāpums un visaugstākās darba spējas, taču diemžēl mūsdienu cilvēks parasti šajā laikā guļ.

Novērojumos atklājās arī cilvēka uztura ikdienas ritms ar aptuveni 4-6 stundu periodiem, kad noteiktās stundās pastāvīgi rodas izsalkuma sajūta: 5-6, 11-12, 16-17, 20-21 un tiem, kuri strādāt vēlās stundās, arī 24-1 stundā.

Cilvēka organisma ikdienas ritmu nosaka dažādas fizioloģiskas funkcijas, kuru ir vairāk nekā simts, un šīs funkcijas vienā reizē ir maksimāli aktīvas, citreiz minimāli.