16.05.2017

Elastīgs prāts. Jauns izskats par pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju

Grāmata elastīgā apziņa atklāj ideju par iekšējo uzskatu ietekmi uz cilvēku. Elastīgā prāta grāmata atklāj, kā viena vienkārša doma — ideja par sevi — nosaka lielu daļu jūsu darbību.

Lai lejupielādētu grāmatu

Kerola Dveka — par autoru

Kerola Dveka ir amerikāņu psiholoģe. Viņa absolvējusi Bārnarda koledžu 1967. gadā ar doktora grādu. Dveks ir plaši atzīts par vienu no vadošajiem pētniekiem personības psiholoģijas jomā, sociālā psiholoģija un attīstības psiholoģija. Viņa ilgi gadi Viņa bija Kolumbijas universitātes Ransfordas psiholoģijas profesore. Mūsdienās Dveks ir Lūisa un Virdžīnijas Ītonu fonda psiholoģijas profesors Stenfordas Universitātē un Amerikas Mākslas un zinātņu akadēmijas loceklis.

Elastīgs prāts — grāmatu apskats

1. nodaļa. Kādi ir iestatījumi

Pārliecība, ka jūsu īpašības ir cirstas granītā - fiksēts domāšanas veids- liek jums atkal un atkal apliecināt sevi. Ja jums ir dotas noteiktas morālās īpašības, noteikta individualitāte, noteikts, stingri noteikts inteliģences daudzums, tad atliek tikai viens: pierādīt, ka visa šī labestības apjoms ir diezgan liels. Šādu fundamentālu īpašību trūkumu nav iespējams demonstrēt vai pat sajust.
Otrā attieksme ir balstīta uz pārliecību, ka jūsu īpašības, pat visvienkāršākās, ir diezgan piemērotas pilnveidošanai, ja pieliekat pūles. Un, lai gan cilvēki var atšķirties burtiski visos "rakstos" - savos pirmatnējos talantos un spējās, interesēs, temperamentā -, pateicoties pūlēm un iegūtajām zināšanām, katrs spēj mainīties un attīstīties. Šis izaugsmes domāšanas veids.

Savas instalācijas noteikšana

Izlasiet katru apgalvojumu un izlemiet, vai piekrītat tam vispārīgi runājot vai nepiekrītu.
1. Tavas prāta spējas ir tava pamatīpašība, un tu nedrīksti neko būtiski mainīt.
2. Tu vari apgūt jaunas zināšanas, bet nespēj mainīt savu intelekta līmeni.
3. Neatkarīgi no tā, kāds intelekta līmenis jums ir, jūs vienmēr varat to ievērojami palielināt.
4. Vienmēr var kļūt daudz gudrāks.

“Jā” uz 1. un 2. jautājumu atbildēs cilvēki ar fiksētu domāšanas veidu. Jā uz 3. un 4. jautājumu atspoguļo izaugsmes domāšanas veidu

2. nodaļa. Uzstādīšana: skats no iekšpuses

Cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu ne tikai meklē iespējas izaicināt sevi. Pārbaudījumi viņiem ir auglīga augsne. Un jo lielāks ir tests, jo aktīvāk viņi attīstās. Cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu uzplaukst, attīstot sevi.

Visi cilvēki ir dzimuši ar mīlestību mācīties, bet fiksēts domāšanas veids var apslāpēt šo mīlestību šūpulī. Padomājiet par laiku, kad bijāt atkarīgs no kaut kā – risinot krustvārdu mīklas, spēlējot kādu sporta veidu vai apgūstot jaunu deju. Un tad šī nodarbošanās pārvērtās par nastu, un hobijs pazuda. Varbūt jūs sākāt justies izsalcis, noguris, reibonis vai garlaicīgi. Nākamreiz, kad kaut kas līdzīgs notiks, neļaujiet sevi apmānīt. Tas ir fiksētais domāšanas veids, kas runā tevī. Pārejiet uz izaugsmes domāšanas veidu. Iedomājieties, kā jūsu smadzenēs veidojas jauni savienojumi, saskaroties ar izaicinājumu un apgūstot jaunas lietas. Neapstājies.
Vienmēr ir liels kārdinājums radīt sev pasauli, kurā tu esi pati pilnība. (Ak, cik salda sajūta! Es to atceros no vidusskolas laikiem.) Mēs varam sākt izvēlēties savus partnerus, izvēlēties draugus un pieņemt darbā cilvēkus, kas liks mums justies nekļūdīgiem. Bet padomājiet: vai nevēlaties augt? Nākamreiz, kad rodas kārdinājums ieskaut sevi ar adeptiem, dodieties uz baznīcu. Vēl labāk, meklējiet konstruktīvu kritiku.

Vai tavs iepriekšējā dzīve kaut kas, kas, jūsuprāt, ir stigmatizējis jūs? Tāpat kā nesekmīgs eksāmens? Kaut kāda nodevība? Tikt atlaista no darba? Vai varbūt jūsu jūtas tika noraidītas? Koncentrējieties uz šo notikumu. Sajūti sevī visas emocijas, kuras tas tevī izraisīja. Tagad paskatieties uz šo notikumu no izaugsmes domāšanas viedokļa.

Paskatieties godīgi uz savu lomu tajā un saprotiet, ka tas nevar būt jūsu intelekta vai jūsu personības mērs. Un vienkārši pajautājiet sev: kādu mācību esmu guvis (vai varu mācīties) no šīs pieredzes? Kā es varu to izmantot kā pamatu izaugsmei? Un lai šī doma jūs vienmēr pavada.

Kā tu rīkojies, kad jūties nomākts? Vai sāc aktīvāk strādāt pie problēmām vai ļaujat visam ritēt savu gaitu? Nākamreiz, kad jūtaties satriekts, pieņemiet izaugsmes domāšanas veidu — padomājiet par mācīšanos, par izaicinājumiem, par šķēršļu pārvarēšanu. Uzlūkojiet centienus kā pozitīvu, konstruktīvu spēku, nevis garlaicību. Pamēģini.

Vai ir kaut kas, ko vienmēr esat gribējis izdarīt, bet baidāties, ka nevarat to izdarīt? Iekļaujiet to savos tuvākās nākotnes plānos.

3. nodaļa

Autore šo nodaļu velta jautājumam par to, no kā patiesībā sastāv sasniegumi. Jautājums ir, kāpēc daži cilvēki sasniedz mazāk, nekā no viņiem tika gaidīts, bet citi, gluži pretēji, pārsniedz cerības.

Fiksēts domāšanas veids ierobežo sasniegumu apjomu. Tas piepilda cilvēku galvas ar pretrunīgām domām, rada naidīgu attieksmi pret piepūli un neļauj apgūt produktīvākas zināšanu iegūšanas metodes. Turklāt: tas pārvērš citus cilvēkus par mūsu tiesnešiem, nevis sabiedrotajiem. Un nav svarīgi, par ko mēs runājam – par Darvinu vai parastu skolnieku: nozīmīgiem sasniegumiem vienmēr nepieciešama pilnīga koncentrēšanās, nesavtīgas pūles un elastīgas stratēģijas un taktika. Un joprojām ir nepieciešami sabiedrotie mācībās. Tas viss dod cilvēkiem izaugsmes domāšanas veidu. Tas veicina viņu talantu attīstību un sniedz reālus rezultātus.

Izaugsmes domāšanaļauj cilvēkiem - pat tiem, kas ir negatīvi apzīmēti - izmantot un attīstīt savas smadzenes pilnā apmērā. Viņu galvas nav piepildītas ar ierobežojošām domām, šaubām par sevi un pārliecību, ka citi cilvēki var viņiem pateikt, kur viņi pieder.

4. nodaļa

Padomājiet par sporta veidu, ar kuru jūs vēlētos nodarboties, bet vienmēr domājāt, ka nevarat to darīt. Kā jūs varat to zināt iepriekš, neieguldot šajā jautājumā maksimālu piepūli? Daži no pasaules labākajiem sportistiem sākumā nebija tik labi savā disciplīnā. Ja sapņojat nodarboties ar sportu, mēģiniet tajā ieguldīt un redzēt rezultātu.

Dažreiz izcils talants ir lāsts. Dabiski apdāvināti sportisti var mūžīgi palikt fiksētā domāšanas veida varā un nekad neiemācīties pārvarēt grūtības. Varbūt kādā sporta veidā tev sākumā viss gāja viegli, līdz sasniedzi griestus? Mēģiniet pieņemt izaugsmes domāšanas veidu un mēģiniet to vēlreiz.

Raksturs - svarīga kvalitāte sporta pasaulē, un tas nāk no izaugsmes domāšanas veida. Padomājiet par tiem gadījumiem, kad grūtā mačā jums bija jāizspiež pēdējie spēki no sevis, un jums pat nebija aizdomas, ka jums tas ir. Padomājiet par šajā nodaļā minētajiem čempioniem ar izaugsmes domāšanas veidu un to, kā viņi tika galā ar izaicinājumiem līdzīgās situācijās. Ko jūs varat darīt nākamreiz, kad nonākat sarežģītā situācijā, lai aktivizētu savu izaugsmes domāšanas veidu?

Sportisti ar izaugsmes domāšanas veidu saskata panākumus jaunu zināšanu un prasmju apgūšanā un pilnveidošanā, nevis tikai uzvarā. Jo stingrāk pieturēsies pie šī viedokļa, jo lielāku gandarījumu gūsi no sporta – gan tu, gan tie, kas ar tevi ir vienā kūlī!

5. nodaļa

Kāds uzstādīšanas veids ir raksturīgs jūsu uzņēmumam? Vai jūs domājat, ka apkārtējie jūs tikai novērtē vai palīdz jums attīstīties? Jūs, iespējams, varēsit pārvērst savu darbu par izaugsmes domāšanas veidu, ja sākat ar sevi. Varbūt tā vietā, lai aizbildinātu kļūdas, varētu sākt meklēt veidus, kā tās pārvarēt? Varbūt jūs varētu gūt lielāku labumu no atsauksmēm par savu darbu? Varbūt varētu atrast sev vēl jaunas pieredzes un zināšanu avotus?
Kā jūs izturaties pret kolēģiem? Varbūt jūs pats esat priekšnieks ar fiksētu domāšanu, kas vairāk koncentrējas uz savu varu, nevis uz savu padoto labklājību? Varbūt pats savu statusu mēdzi apliecināt, pazemojot citus? Vai esat kādreiz vērsies pret gudriem darbiniekiem, jo ​​redzējāt viņus kā draudus?

Padomājiet par to, kā jūs varētu palīdzēt saviem darbiniekiem attīstīties un pilnveidoties viņu darba laikā. Varbūt sarunāt praksi? Seminārs? Apmācība? Un arī padomājiet par to, kā sākt izturēties pret saviem padotajiem kā pret darbabiedriem, redzēt viņus kā komandu. Izveidojiet iespējamo taktiku un rīcības stratēģiju sarakstu un izmēģiniet tās. Dariet to pat tad, ja jau uzskatāt sevi par līderi ar izaugsmes domāšanas veidu. Labi izstrādāts atbalsts un attīstības novērtējums nekad nav lieks.

Ja vadāt uzņēmumu, skatieties uz to, izmantojot iestatījumu. Varbūt viņai vajag savu Lū Gerstneru?

Nopietni padomājiet par to, kā izskaust elitismu un izveidot paškritikas, brīvas komunikācijas un komandas darba kultūru. Izlasiet Lū Gerstnera lielisko grāmatu Kurš teica, ka ziloņi neprot dejot?, lai uzzinātu, kā to izdarīt.

Vai jums ir darba vide, kas veicina grupu domāšanu? Ja tā, tad viss lēmumu pieņemšanas process ir ļoti apdraudēts. Izveidojiet vidi, lai veicinātu alternatīvus viedokļus un konstruktīvu kritiku. Ieceliet īpašus cilvēkus, kuri iejutīsies "velna aizstāvju" lomā un ieņems tavējai pretēju pozīciju, lai varētu saskatīt trūkumus savās idejās. Lieciet cilvēkiem atklāti apspriest dažādus konkrētu jautājumu aspektus.

Izveidojiet anonīmu ieteikumu lodziņu un padariet to par obligātu sava lēmuma pieņemšanas procesa sastāvdaļu. Atcerieties, ka cilvēki lieliski spēj domāt neatkarīgi un vienlaikus darboties kā komanda. Palīdziet viņiem realizēt abas šīs spējas

6. nodaļa Attiecības: attieksme un mīlestība (vai naids)

Ko jūs jūtat, kad esat atraidīts – pazemojumu, aizvainojumu, vēlmi atriebties? Vai arī, neskatoties uz sāpēm, cerat cilvēkam piedot, mācīties no notikušā un doties tālāk? Padomājiet par sāpīgākajiem no šiem gadījumiem. Izvērtējiet, kā jutāties, un pēc tam mēģiniet paskatīties uz situāciju no izaugsmes domāšanas viedokļa. Ko šis notikums tev iemācīja? Vai viņš palīdzēja jums labāk saprast, ko vēlaties no dzīves un kas jums nav vajadzīgs? Varbūt viņš tev iemācīja kaut ko pozitīvu, kas noderēja turpmākajās attiecībās? Vai jūs spējat piedot šim cilvēkam un novēlēt viņam laimi? Vai jūs spējat atbrīvoties no aizvainojuma?

Iedomājieties ideālu mīlestības savienojumu. Tas nozīmē, ka starp jums ir jābūt pilnīga saderība it visā, vai ne? Bez domstarpībām, bez kompromisiem, bez pūlēm un upuriem? Jā? Tad lūdzu padomā vēlreiz. Jebkurās attiecībās ir berze. Mēģiniet aplūkot tos ar izaugsmes domāšanas veidu: problēmas var būt līdzeklis labākas sapratnes un lielākas tuvības sasniegšanai. Ļaujiet savam partnerim izteikt savas sūdzības. Klausieties uzmanīgi un apspriediet pacietīgi un laipni. Jūs būsiet pārsteigti, cik tuvāk viens otram pēc tam kļūsiet.

Varbūt jūs, tāpat kā es, bieži pakļaujaties vēlmei novelt vainu uz kādu citu. Vēlme visu sačakarēt partnerim neveicina attiecību stiprināšanu. Izveidojiet pats savu Morisu un ļaujiet viņam uzņemties repu par visu. Bet tomēr būs labāk, ja centīsies atbrīvoties no nepieciešamības meklēt kādu vainīgo. Pārtrauciet visu laiku domāt par kļūdām un kļūdām, pārejiet tām pāri. Atcerieties, kā es pats mēģināju to iemācīties.

Vai tu esi kautrīgs? Tad jums patiešām ir nepieciešams izaugsmes domāšanas veids. Pat ja viņa neatbrīvosies no jūsu kautrības, viņa neļaus viņai deformēt jūsu sociālos kontaktus. Nākamreiz, kad nokļūsit uz jaunas sociālās situācijas sliekšņa, padomājiet par to, kā var uzlabot komunikācijas prasmes un ko sociālā mijiedarbība pastāv, lai jūs mācītos un izbaudītu, nevis kļūtu par novērtējuma un nosodījuma objektu. Un turpini to praktizēt.

7. nodaļa. Vecāki, skolotāji un treneri: kā veidojas attieksme?

Katrs vecāku vārds un darbība sūta bērnam signālu. Rīt uzmanīgi klausieties, ko teiksiet saviem bērniem, un uztveriet vēstījumus savos vārdos. Kādu informāciju viņi nes? Ka bērna īpašības ir nemainīgas un jūs tās vērtējat? Vai arī viņš ir attīstības cilvēks un jūs interesē viņa attīstība?

Kā jūs izmantojat uzslavu? Atcerieties, ka, slavējot bērna inteliģenci vai talantu, jūs uzspiežat viņam noteiktu domāšanas veidu. Nedari to, lai cik liels būtu kārdinājums. Uzslava vājina un grauj bērna pašcieņu un motivāciju. Tā vietā mēģiniet koncentrēties uz viņa darbību procesu – uz taktiku, ko bērns izmanto, lai sasniegtu kādus mērķus, uz viņa centieniem vai savām izvēlēm. Praktizējieties, un jūs pieradīsit pie savas mijiedarbības ar bērnu, lai slavētu viņu par virzību uz panākumiem.

Skatieties savu bērnu un klausieties, ko viņš saka, kad viņš kaut ko dara nepareizi. Atcerieties: konstruktīva kritika ir veids atsauksmes kas palīdzēs bērnam saprast, kā labot izdarītā sekas. Runa nav par marķēšanu vai vienkārši atvainošanās atrašanu. Katras dienas beigās pierakstiet konstruktīvo kritiku (un uzslavu par procesu), ko esat veltījis savam bērnam.

Vecāki bieži saviem bērniem izvirza mērķus, kas jāsasniedz. Neaizmirstiet, ka iedzimtais talants nevar būt mērķis. Bet prasmju attīstīšana un zināšanu apguve - var. Ar īpašu uzmanību izturieties pret saviem bērnam izvirzītajiem mērķiem.

Ja esat skolotājs, atcerieties, ka standartu pazemināšana nepaaugstina skolēna pašvērtējumu. Tāpat kā standartu celšana to neceļ, ja tajā pašā laikā nedodam skolēniem metodiku šiem standartiem atbilstoša līmeņa sasniegšanai. Izaugsmes domāšanas veids sniedz jums iespēju noteikt augstus standartus, vienlaikus palīdzot studentiem tos sasniegt. Mēģiniet kalpot izglītojošs materiāls tā, lai tas veicinātu skolēnu attīstību un vienlaikus sniegtu viņiem informāciju par to, kā norit progresa process. Es domāju, ka jums patiks rezultāts.

Ko jūs domājat par saviem skolēniem, kuri apgūst materiālu lēnāk nekā citi? Ka viņi nekad nevar labi mācīties? Un ko viņi par sevi domā? Ka viņi ir stulbi un tādi arī paliks? Mēģiniet izdomāt, ko tieši viņi nesaprot un kādu jaunu zināšanu asimilācijas metožu viņiem nav. Atcerieties: visi lieliskie skolotāji uzskata, ka talantu un inteliģenci var attīstīt, un viņi paši aizraujas ar mācību procesu.
Vai esat treneris ar noteiktu domāšanas veidu? Vai jūs pirmām kārtām domājat par saviem rekordiem un reputāciju un neciešat kļūdas? Un mēģināt motivēt savus spēlētājus ar savu bargo sodu? Varbūt tāpēc jūsu sportisti nevar pilnībā atvērties savam potenciālam?
Mēģiniet pāriet uz izaugsmes domāšanas veidu. Tā vietā, lai liktu viņiem spēlēt nevainojami, palūdziet viņiem pilnīgu atdevi un maksimālu piepūli. Tā vietā, lai viņus tiesātu, sniedziet viņiem cieņu un norādījumus, kas viņiem ir nepieciešami, lai tie attīstītos.

Kā vecākiem, skolotājiem un treneriem mums ir svarīga misija: attīstīt cilvēku potenciālu. Izmantosim izaugsmes domāšanas mācības un visu pārējo, ko varam, lai izpildītu šo misiju.

Laipni lūdzam visus. Ar jums Jekaterina Kalmykova. Vai esat kādreiz domājuši par savām spējām? Vai jums bija jautājums: pilna jauda tu tos lieto vai nē? Ja nē, kā jūs varat pilnībā izmantot savas spējas? Kā jūs domājat, vai ir iespējams uzlabot savas spējas vai tās ir nemainīgas?

Ja vēlaties saņemt atbildes uz šiem jautājumiem, laipni lūdzam izlasīt šo rakstu.

Attīstīt spējas (inteliģence, talants) ir katra cilvēka spēkos, tikai, pirmkārt, ir jābūt vēlmei, otrkārt, jāmaina domāšana.

Slavenā psiholoģe Kerola Dveka (Stenfordas universitātes psiholoģijas profesore) ilgu laiku pētīja un pētīja divu veidu cilvēku domāšanas veidu – "fiksēto domāšanas veidu" un "izaugsmes domāšanas veidu".

Viņa iepazīstināja ar sava darba un eksperimentu rezultātiem grāmatā " Elastīgs prāts. Jauns skatījums uz pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju". Esmu to lasījis vairākas reizes un katru reizi atrodu ko jaunu. Un vispār mans viedoklis ir tāds, ka cilvēkam, kurš vēlas kaut ko sasniegt šajā dzīvē, tas ir jāizlasa vismaz vienu reizi.

Šajā grāmatā jūs uzzināsit, kā fiksētais domāšanas veids liek cilvēkiem piedzīvot neveiksmes, savukārt izaugsmes domāšanas veids paver ceļu pašrealizācijai, veiksmīgas karjeras veidošanai un laimīgu attiecību veidošanai ar citiem jebkurā vecumā. Un vēl - kā var ieaudzināt sevī un citos šādu attieksmi.

Kerolas Dvekas "Elastīgā apziņa" ir ļoti noderīga grāmata, kas palīdz paskatīties uz sevi it ​​kā no malas, veikt apkārtējo cilvēku introspekciju un analīzi, identificēt problemātiskus punktus un atrast veidus, kā tos atrisināt. Pateicoties informācijai no grāmatas, jums būs iespēja uzlabot savu attieksmi pret dzīvi, pret cilvēkiem un, pirmkārt, pret sevi. Tu apzināsies sevī ticības spēku, sapratīsi, cik liela ir tās nozīme visās pārmaiņās, kas notiek tavā dzīvē, neatkarīgi no tā, vai tas ir labs vai nē.

Tagad sīkāk aplūkosim domāšanas veidus. K. Dveks identificē divus to veidus.

Fiksēts domāšanas veids Tā ir statiskā domāšana. Tas nozīmē, ka mūsu raksturs un spējas ir statiskas, nemainīgas un mums ir dotas dzimšanas brīdī. Cilvēku ar šādu domāšanu veiksme ir atkarīga no mātes dabas, no gēniem. Ja cilvēkam ir noteiktas spējas, tad viņš tās izmanto. Ja nē, tad nē, tāda ir viņa iedzimtība un liktenis.

Cilvēki ar šāda veida domāšanu cenšas sasniegt savus mērķus, lai pierādītu sev, ka viņi ir kaut kas. Katru reizi, kad viņi apbrīno, vēro sevi no malas un atbild uz jautājumu “Kā man klājas? Vai es izskatos gudrs šajā situācijā?”. Tas ir, f fiksētā domāšana tiecas pēc pašapliecināšanās.

Ja plānotais mērķis netiek sasniegts šī kategorija cilvēki kļūst sarūgtināti, krītas viņu pašcieņa, un šī situācija kopumā viņus negatīvi ietekmē. Ja izdodas, tas uzskatāms par kārtējo cilvēka talanta un spēju apliecinājumu.

izaugsmes domāšanas veids ir domāšana dinamisks skats. Tas nozīmē, ka raksturu, talantu un spējas var “izaudzēt” sevī, attīstīt, pieliekot zināmas pūles. Ja neesi pēc dabas apveltīts ar vēlamajām spējām, tās vari sasniegt, nodarbojoties, piemēram, trenējoties. Ja kaut kas neizdodas, rodas problēma, tad cilvēks nenomierinās, bet dodas tālāk, pieliekot visus spēkus, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.

Sakāves gadījumā viņš nesatraucas, bet tieši otrādi – visas kļūdas un neveiksmes uzskata par mācību momentiem, no kuriem izdara sev pamācošus secinājumus. Panākumi mudina cilvēku mācīties tālāk un uzzināt vairāk par savām spējām un spējām.

Cilvēks ar izaugsmes domāšanas veidu saprot, ka viņa raksturs un spējas nav statiskas. Viņi uzskata, ka nav iespējams novērtēt un atpazīt visu cilvēka potenciālu, izmērīt visas viņa spējas. Vienmēr ir vietas uzlabojumiem un attīstībai. Izaugsmes domāšanas veids cenšas mācīties.

Domāšanas veids cilvēkā ir ielikts bērnībā. Un no tā, kādai domāšanai viņš piederēs, ir atkarīgs no viņa dzīves, darba, vides, attieksmes. Ticība spēju attīstībai palīdz pārveidot fiksētu domāšanas veidu izaugsmes domāšanas veidā.

Kerola Dveka, veicot pētījumu, veica interesantu eksperimentu ar bērniem. Viņiem tika piedāvātas plaušas un izaicinošas mīklas. Bērni, kuriem jau bija izveidojies fiksēts domāšanas veids, izvēlējās vieglas mīklas un risināja tās atkārtoti, atkal un atkal, tādējādi apliecinot sev, ka ir ātrs un gudrs.

Bērni ar izaugsmes domāšanas veidu brīnījās, kāpēc viņi risina vienas un tās pašas mīklas, jo tas nebija interesanti. Viņi mēģināja atrisināt sarežģītas mīklas.

Ja šie novērojumi tiek projicēti uz pieaugušo pasauli, mēs redzēsim līdzīgu ainu. Lielākā daļa darbā veic vienas un tās pašas funkcijas dienu no dienas, nevēloties redzēt neko jaunu. Lai mēģinātu mainīt sevi, lasiet grāmatu un tas liks jums mēģināt paskatīties uz sevi citām acīm.

K. Dveka veica pētījumu par šo tēmu, un šeit ir viens no viņas secinājumiem:

"Vīzija, kuru izvēlaties sev, tieši ietekmē to, kā jūs pavadāt savu dzīvi. Ja jūs uzskatāt, ka jums ir statisks intelekta līmenis, viens raksturs uz mūžu un viena nemainīga personība, jūs atkal un atkal izpaudīsit tās pašas īpašības.

Un vēl viens:

“Cilvēkus ar fiksētu prātu interesē tikai reakcija uz viņu rīcību, nevis pati informācija. Ja viņi, piemēram, atbild uz jautājumu nepareizi, bieži vien viņus neinteresē pareizā atbilde. Cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu, gluži pretēji, vienmēr klausās pareizo atbildi, jo viņi ir ieinteresēti mācīties, paplašināt savu zināšanu robežas.

Un noslēgumā vēlos atzīmēt, ka neatkarīgi no domāšanas veida jūs piederat, jums ir iespēja to ietekmēt un mainīt.

Šīs grāmatas digitālā versija ir pieejama iegādei. ŠEIT.

Labāk netērējiet laiku kārtējam sava pārākuma apliecinājumam, bet veltiet to pašattīstībai.

Labāk ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri tevi neiepriecina, bet palīdz augt.

Labāk nedarīt katru reizi vienu un to pašu, bet izmantot jaunus problēmu risināšanas veidus.

Pats galvenais nosacījums izaugsmes domāšanas veidam ir ticēt sev. Viss ir atkarīgs tikai no jums, nevis no dabas vai iedzimtības datiem.

Viss ir tavās rokās – uz to! Un, ja trūkst motivācijas, tad lasi šeit.

Kāda veida domāšana tu esi? Vai jums ir vēlme to mainīt?

Jekaterina Kalmikova

Elastīgs prāts. Jauns skatījums uz pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju Kerola Dveka

(Vēl nav neviena vērtējuma)

Nosaukums: Elastīgs prāts. Jauns skatījums uz pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju

Par grāmatu “Elastīgā apziņa. Jauns skatījums uz attīstības psiholoģiju pieaugušajiem un bērniem, Carol Dweck

Pasaulslavenā psiholoģe Kerola Dveka, kura gadu desmitiem pēta panākumu un sasniegumu problēmas, atklāja un zinātniski pierādīja ietekmi. iekšējās instalācijas par personību. Šajā grāmatā jūs uzzināsit, kā fiksētais domāšanas veids liek cilvēkiem piedzīvot neveiksmes, savukārt izaugsmes domāšanas veids paver ceļu pašrealizācijai, veiksmīgas karjeras veidošanai un laimīgu attiecību veidošanai ar citiem jebkurā vecumā. Un vēl - kā var ieaudzināt sevī un citos šādu attieksmi.
Grāmata ieinteresēs ne tikai vecākus, skolotājus un trenerus, bet arī ikvienu, kas nodarbojas ar cilvēku vadīšanu vai tiecas uz personīgo izaugsmi.

Mūsu vietnē par grāmatām jūs varat lejupielādēt vietni bez maksas bez reģistrācijas vai lasīt tiešsaistes grāmata“Elastīgs prāts. Jauns skatījums uz pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju”, Kerola Dveka epub, fb2, txt, rtf, pdf formātos iPad, iPhone, Android un Kindle. Grāmata sniegs jums daudz patīkamu mirkļu un patiesu prieku lasīt. Pirkt pilna versija jums var būt mūsu partneris. Tāpat šeit jūs atradīsiet jaunākās ziņas no literārās pasaules, uzzināsiet savu iecienītāko autoru biogrāfiju. Iesācējiem rakstniekiem ir atsevišķa sadaļa ar noderīgi padomi un ieteikumi, interesanti raksti, pateicoties kuriem jūs pats varat izmēģināt spēkus rakstīšanā.

Citāti no grāmatas “Elastīga apziņa. Jauns skatījums uz attīstības psiholoģiju pieaugušajiem un bērniem, Carol Dweck

Ir skaidrs, ka cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu uzplaukst, attīstot sevi. Kad cilvēki ar fiksētu domāšanas veidu uzplaukst? Kad viņi ir drošībā, tas ir, kad viņi visu kontrolē. Kad uzdevumi kļūst pārāk grūti un šie cilvēki vairs nejūtas gudri un talantīgi, viņi zaudē interesi par šo lietu.
Kad cilvēki uzskata, ka viņu pamatīpašības ir izkopjamas, neveiksmes var arī viņus sāpināt, bet ne nogalināt. Un, ja ir iespējamas pārmaiņas un izaugsme, tad ceļš uz panākumiem vienmēr ir atvērts.

Nav tik svarīgi, ar kādām spējām tu esi apveltīts – galu galā tieši centieni tās pārvērš sasniegumos.

Cilvēkiem ar fiksētu domāšanas veidu neveiksme ir mūžīga stigma.

Būtība ir tāda, ka bērnu intelekta slavēšana mazina viņu motivāciju un pazemina viņu sniegumu.

Raksturs ir tas, kas ļauj sasniegt virsotni un palikt tur augšpusē.

Neveiksme var būt sāpīga arī cilvēkiem ar izaugsmes domāšanas veidu. Bet tas neizdzēšamas pēdas cilvēkā neieliek. Neveiksme ir problēma, ar kuru jūs saskaraties, pie kuras strādājat un no kuras mācāties.

Katram cilvēkam ir savs paraugs, kāds, kurš dzīves pagrieziena punktā ir parādījis pareizo ceļu.

Velča gūtā mācība ir tāda, ka patiesa pašapziņa ir „drosme būt atvērtam pārmaiņām un jaunām idejām neatkarīgi no tā, no kurienes tās nāk”262. Patiesa pašapziņa neizpaužas titulos, dārgos uzvalkos, greznos auto vai lielos pirkumos. Tas izpaužas instalācijā, jūsu gatavībā attīstībai.

Žanrs:

Grāmatas apraksts: Šo grāmatu ir sarakstījis talantīgs psihologs ar pasaules reputāciju. Viņa daudzus gadus ir bijusi pētniece psiholoģijas jomā. Viņa centās vairāk laika veltīt panākumu gūšanas problēmai. Viņa pierādīja iekšējās attieksmes ietekmi uz cilvēka personību. Šī grāmata ir īsts šedevrs, jo tā palīdzēs jums saprast, pie kā var novest nemainīgs un augošs domāšanas veids. Viņa spēja detalizēti izklāstīt visvairāk vienkāršos vārdos Paskaidrojiet, kāpēc cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu ir tik veiksmīgi. Un tie, kas visu uzskata par pašsaprotamu, neko nesasniedz.

Šajos aktīvās cīņas pret pirātismu laikos lielākajai daļai mūsu bibliotēkā esošo grāmatu apskatei ir tikai īsi fragmenti, tostarp grāmatai Flexible Mind. Jauns skatījums uz pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju. Pateicoties tam, jūs varat saprast, vai šī grāmata jums patīk un vai jums tā ir jāiegādājas nākotnē. Tādējādi jūs atbalstāt rakstnieces Kerolas Dvekas darbu, legāli iegādājoties grāmatu, ja jums patika tās kopsavilkums.

Kerola Dveka

Elastīgs prāts. Jauns skatījums uz pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju

Ievads

Kādā jaukā dienā skolēni mani nosēdināja pie galda un burtiski lika man uzrakstīt šo grāmatu. Viņi vēlējās, lai citi cilvēki varētu izmantot mūsu atklājumus un padarīt savu dzīvi labāku. Jau sen plānoju ķerties pie pildspalvas, bet tikai tagad šis darbs ir kļuvis par manu prioritāti.

Mana grāmata turpina psiholoģijas tradīciju, atklājot ideju par iekšējo uzskatu ietekmi uz cilvēku. Mēs varam vai neapzināties savus uzskatus, taču tiem ir milzīga ietekme uz to, ko mēs vēlamies un cik veiksmīgi mēs to sasniedzam. Pārliecības maiņa, pat visvienkāršākā, var radīt tālejošas sekas.

Šajā grāmatā jūs uzzināsiet, kā viena vienkārša doma – jūsu paštēls – nosaka lielu daļu jūsu darbību. Stingri sakot, šis attēlojums ir saistīts katrs tavs solis. Un to, kā tu sevi redzi un vērtē, un to, ka tas neļauj pilnībā realizēt savu potenciālu, nosaka tava iekšējā attieksme.

Nevienā grāmatā līdz šim nav runāts par attieksmi vai parādīts, kā tās var izmantot dzīvē. Tagad jūs pēkšņi sapratīsit izcilu cilvēku psiholoģiju - izcilus zinātnē un mākslā, sportā un biznesā, kā arī tos, kuri izrādīja tikai lielu solījumu. Jūs sapratīsiet savus kolēģus, priekšnieku, draugus, bērnus. Sapratīsi, kā atraisīt potenciālu – gan savu, gan bērna.

Katras nodaļas beigās, kā arī grāmatas pēdējā daļā atradīsi konkrētus ieteikumus, kā apgūto pielietot praksē: kā noteikt, kāds domāšanas veids kontrolē tavu dzīvi un saprast, kā tas darbojas un kā tu var mainīt, ja vēlaties.

Mans darbs ir veltīts tēmai Personīgā izaugsme. Viņa man palīdzēja paātrināt savu attīstību. Cerams, ka tas palīdz arī jums.

Kerola Dveka

1. nodaļa. Kādi ir iestatījumi

Kad es biju jauns zinātnieks, notika notikums, kas mainīja visu manu dzīvi.

Man bija kaislība saprast, kā cilvēki tiek galā ar savām neveiksmēm. Un es sāku pētīt šo 1, skatoties, kā jaunākie skolēni atrisināt sarežģītas problēmas. Tā nu es aicināju mazos pa vienam atsevišķā istabā, palūdzu iekārtoties ērti, un, kad viņi atslāba, iedevu virkni mīklu, ko atrisināt. Pirmie uzdevumi bija pavisam vienkārši, bet pēc tam kļuva arvien grūtāki. Un kamēr skolēni pūta un svīda, es vēroju viņu rīcību un reakcijas. Pieņēmu, ka bērni, mēģinot tikt galā ar grūtībām, uzvedīsies savādāk, taču ieraudzīju ko pavisam negaidītu.

Nopietnāku uzdevumu priekšā viens desmit gadus vecs zēns pievilka krēslu tuvāk galdam, berzēja rokas, laizīja lūpas un paziņoja: "Man patīk grūtas problēmas!" Kāds cits zēns, krietni pasvīdis par puzli, pacēla apmierināto seju un smagnēji secināja: “Zini, es esmu uz to un cerēja- kas būs informatīvs!

"Bet kas ar viņiem notiek?" Es nevarēju saprast. Man nekad nav ienācis prātā, ka neveiksmes varētu būt patīk. Vai šie bērni ir citplanētieši? Vai arī viņi kaut ko zina?

Katram cilvēkam ir savs paraugs, kāds, kurš dzīves pagrieziena punktā ir parādījis pareizo ceļu. Man šie bērni ir kļuvuši par modeli. Acīmredzot viņi zināja kaut ko, kas man nebija zināms, un es nolēmu noskaidrot: kāda ir instalācijas būtība, kas var pārvērst grūtības dāvanā?

Ko viņi zināja? Acīmredzot tas, ka cilvēka spējas, piemēram, intelektuālās prasmes, var noslīpēt ar piepūli. Un to viņi arī darīja – kļuva gudrāki. Neveiksme viņus nemaz neatturēja - viņiem pat prātā neienāca, ka viņi zaudē. Viņi domāja, ka viņi tikai mācās.

Es domāju, ka spējas cilvēkam ir dotas vienreiz un uz visiem laikiem. Vai nu tu esi gudrs, vai neesi, un, ja reiz tev neizdevās, tas nozīmē, ka tu neesi gudrs. Viss ir vienkārši. Kamēr tev izdodas gūt panākumus un izvairīties no neveiksmēm (par katru cenu), tu paliec starp gudrajiem. Mēģinājumi, kļūdas, pūles šajā "spēlē" neskaitās.