Tiem, kuri nopietni nodarbojas ar pašattīstību, sevis pilnveidošanu, tiecas atrast dzīvē līdzsvaru un harmoniju. Tiek dotas praktiski padomi sasniegt iekšējā klusuma stāvokli, kas palīdzēs līdzsvarot un dziedēt cilvēka psihi, kā arī atjaunot prieku un pārliecību.
Bieži cilvēki, kas nopietni nodarbojas ar pašattīstību, runā par iekšējo klusumu, citiem vārdiem sakot, apziņas tīrību, kad nav mūžīgas domu plūsmas. Kas ir šis stāvoklis, kāpēc tas ir vajadzīgs un kā to panākt?
Iekšējais klusums ir stāvoklis, kad kļūst iespējams tuvoties paša centram. Ja cilvēka psihi tēlaini attēlo kā bumbu, kas sastāv no daudziem slāņiem, tad prāts un domāšana atradīsies ekstrēmākajā, perifērākajā līmenī. Tāpēc, būdams pastāvīgā darbībā, prāts apziņas punktu pilnībā velk uz sevi, neļaujot tam ieskatīties dziļāk. Cilvēks, kurš nemitīgi vārās sava prāta "katlā", attālinās no sava centra, savas dziļās būtības. Tā rezultātā viņš pamazām zaudē pareizais virziens dzīvē pārstāj to saprast un just.
Cilvēks, kurš dzīvo centrā, dzīvo savādāk. Visi psihes slāņi atrodas līdzsvara stāvoklī, kas rada iekšēju pārliecību, mieru un pozitīvu attieksmi. Viņš dzīvē ievēro to, ko agrāk nevarēja iedomāties. Viņš pamazām sāk izjust zināmu "dzīves plūsmu", kas nav pakļauta parastai cilvēka domāšanai. Pieņemot lēmumus, viņš arvien vairāk paļaujas uz intuīciju, "ceļa izjūtu", un tas viņam palīdz spert pareizos soļus.
Apkopojot iepriekš minēto, mēs atzīmējam: iekšējais klusums nav tikai domu trūkums. Gluži pretēji, tas ir ļoti pozitīvs stāvoklis. Tas ir aktīvas klātbūtnes stāvoklis gan sevī, gan apkārtējā pasaulē.
Mūsu trakajā ātruma, trokšņa un augstākā dzīves ritma laikmetā ir nepieciešami īpaši paņēmieni, lai iekļūtu iekšējā klusuma stāvoklī. Lielākā daļa Pareizais ceļš cilvēkam, kas dzīvo trokšņainā metropolē, ir lēti iegādāties zemes gabalu vietās, kur svaigs gaiss un bez traka mašīnas trokšņa. Pēc pirkuma zemes gabals būs daudz vieglāk iekļūt vieglā klusuma stāvoklī, neizmantojot īpašus trikus.
Meditācija ir viens no visizplatītākajiem veidiem, kā sasniegt iekšējo klusumu. Ir simtiem meditācijas veidu, bet mēs koncentrēsimies tikai uz vienu vai divām. Ātrākā meditācija ir pēkšņa apstāšanās. Saspringtas darbības vidū — darbā, mājās vai citur — pēkšņi apstājieties, apstājieties un klausieties, kā jūtaties. Iespējams, sajutīsi ko jaunu vai izdarīsi ziņkārīgus novērojumus.
Vēl viens veids ir pašreizējā brīža apzināšanās. Šī metode ir piemērota, piemēram, metro, vilcienā, rindā. Vienkārši ienirt savā pašreizējā stāvoklī, lai ko jūs darītu. Ja jūs sēžat, pievērsiet īpašu uzmanību sēdēšanas procesam. Nav nepieciešams koncentrēties uz atsevišķām sajūtām, pietiek tikai apzināties: es sēžu. Un tā kādu laiku. Ir svarīgi, lai nebūtu citu domu. Tikai apziņa par to, kas ar tevi tagad notiek. Atklāsi, ka vienkāršās rutīnas lietās ir tik daudz burvības un baudas, ka vēlāk negribēsies apstāties! Šī metode ir pielietojama gan ejot pa ielu, gan sadzīves tīrīšanas, trauku mazgāšanas laikā... Izmēģini!
Par sēdus meditāciju ir uzrakstīti veseli traktāti, un simtiem skolotāju ir gatavi jums to iemācīt par maksu.
Tomēr visiem meditācijas veidiem ir viens svarīgs noteikums: Meditācijai jāsniedz prieks, bauda. Tas ir ļoti dabisks process. Tāpēc, ja meditācija nesaņem neko citu kā vilšanos, ir jādomā par metodes maiņu.
Liešana auksts ūdens Savādi, ka tas pozitīvi ietekmē cilvēka psihi iekšējā klusuma panākšanas ziņā. Auksts ūdens ir nepieciešams ne tikai sacietēšanai. Dažas sekundes pēc ekspozīcijas auksts ūdens jūs sajutīsiet prieku, sajūsmu un skaidrību savā prātā. Pamēģini! Protams, ja neesat tam gatavs, jums ir jāpieiet šāda veida procedūrai, pakāpeniski pazeminot ūdens temperatūru vairāku nedēļu vai pat mēnešu laikā.
Fiziskie vingrinājumi var arī palīdzēt. Fakts ir tāds, ka dienas laikā cilvēks piedzīvo daudz nepatīkamu emociju, spriedzes, kas izraisa ķermeņa sasprindzinājumu, atsevišķos ķermeņa muskuļos šāds sasprindzinājums var saglabāties nedēļām. Galu galā prāts un ķermenis ir savstarpēji saistīti! Fiziskie vingrinājumi palīdz atbrīvoties no ķermenī “iestrēgušiem” spriedzes, tādējādi palīdzot atslābināties un atbrīvot psihi no nepatīkamām sajūtām.
Noslēgumā mēs atzīmējam: ceļš uz iekšējo klusumu ir atšķirīgs ikvienam un visiem esošās metodes to nav iespējams uzskaitīt. No otras puses, ceļiem uz šo stāvokli ir daži kopīgas iezīmes ko esam mēģinājuši izcelt. Iespējams, atklāsi jaunas pieejas iekšējā prieka un harmonijas stāvoklim. Veiksmi un jaunus sasniegumus!
Ikviens, kurš ir sācis izprast iekšējās klusēšanas prasmi, saskaras ar to pašu problēmu, kas izriet no mūsu racionālisma domāšanas. Mēs esam pieraduši izvirzīt uzdevumu, noteikt iespējamie veidi darbības un pēc tam ievērojiet skaidru plānu. Bet, lai panāktu iekšēju klusumu, ir vajadzīga pavisam cita pieeja, jo kādai jābūt darbībai domu apturēšanai? Šķiet, ka jādomā, lai nedomātu. Bet pati doma par to jau ir domāšana - neko tādā veidā nevar panākt.
Citās mūsu dzīves jomās standarta pieeja vienmēr darbojas, bet ne šajā gadījumā. Pamatojoties uz iepriekš minēto, pirmkārt, jums ir jāatsakās no vēlmes ne par ko nedomāt, ar jebkādiem līdzekļiem novērst domas no šī mērķa. Šim nolūkam var izmantot jebkuru fizisku darbību. Pēc manām domām un pieredzes, tas var būt ne tikai bezjēdzīgs, kā liecina dažas doktrīnas, bet arī ar mērķi. Turklāt mēs dzīvojam sarežģīta pasaule un ne visiem ir tik daudz laika, lai to varētu tērēt.
Ja varat atļauties darbību darbības labā, varu piedāvāt vairākas iespējas. Jums tikai jāatceras: jo vairāk enerģijas patērēs darbība, jo vieglāk būs sasniegt mērķi. Visas šīs tehnikas ir tikai paraugi un tās var brīvi mainīt, galvenais, lai būtība paliek. Jūs varat paņemt jebkuru smagu priekšmetu un nēsāt to lielos attālumos un pēc tam atgriezt atpakaļ; jūs varat vilkt sērkociņus pa vienam no vienas telpas uz otru un atkārtot to vairākas reizes; var vienkārši zāģēt dēļus utt. Ja jūs neinteresē šāda veida darbība, varat piešķirt darbībai lielāku nozīmi. Tad šī tehnika ārēji vairs neizceļas no ierastās rutīnas. Jūs varat adīt, mazgāt grīdu, gatavot vakariņas vai mazgāt. Kopumā var darīt jebko, ja vien tas neprasa pārāk lielu garīgo piepūli, bet tajā pašā laikā prasa pēc iespējas noslogotu zemapziņu, kurā jānotiek visiem vērtēšanas un virzīšanas procesiem.
Tikai pēc šo elementāro paņēmienu apgūšanas, kad ir notikusi pirmā iepazīšanās ar klusumu, var pāriet uz nākamo soli, kas sastāv no spējas panākt iekšējā dialoga pārtraukšanu bez jebkādu traucējošu darbību palīdzības. Piemēram, lai pie jebkuras izdevības varētu to izdarīt meditējot ar aizvērtām acīm, sēžot vai pat stāvot. Jums droši vien ir jautājums par šādu darbību nozīmi. Tomēr es varu jums apliecināt, ka sajūtas, kas rodas vienlaikus, diez vai var salīdzināt ar kaut ko. Galu galā smadzenes nonāk tām ideālā darbības režīmā, un tas ietekmē ne tikai to funkcionalitāti, bet arī cilvēka pašapziņu kopumā. Šādā stāvoklī var piedzīvot īstu kņadu, ko ir ne tikai patīkami piedzīvot, bet kopumā labvēlīgi ietekmē visu dzīvē, sākot no iekšējiem procesiem un beidzot ar apkārtējās pasaules uztveri. Nākamais solis jau ir iekšējā klusuma apguves virsotne. Uz to ir jātiecas, bet to sasniegt ir ārkārtīgi grūti. Es personīgi apskaužu tos, kuri ir sasnieguši šo līmeni un par to izturos pret viņiem ļoti cieņpilni, jo zinu, cik grūti to sasniegt. Šis solis sastāv no pastāvīgas klusuma prakses katru minūti, katru stundu un katru dienu bez pārtraukuma. Var tikai minēt, kādu labumu dzīvē var iegūt no tā.
PRĀTA SPĒKS
Lai patiesi novērtētu patiesā vērtība iekšējā klusuma paņēmienus, mums jāmēģina salīdzināt savas reālās ikdienas iespējas un to, kas mums ideālā gadījumā varētu būt. Man pat tagad ir grūti noticēt, bet lielākā daļa cilvēku savu eksistenci uzskata par dabas radīšanas vainagojumu. Turklāt viņi tā domā, nezinot par cilvēka lielvarām, proti, parastu indivīdu ar visām iekšējām problēmām un trūkumiem var uzskatīt par radīšanas vainagu. Bet viss, pilnīgi visas mūsu darbības ir motivētas ar iekšēju programmu. Turklāt visas mūsu darbības un mazākie domu uzplaiksnījumi nerodas no nekurienes – tie visi ir nekas vairāk kā reakcija uz vidi. Tas nozīmē, ka mums principā nav domāšanas. Bet tieši tas it kā paceļ mūs pāri visai dabai. Mēs domājam, ka esam panākuši lielu progresu, bet kāpēc tad puse pasaules cieš badu un nekad neredzēs šo grāmatu tikai tāpēc, ka viņi vispār nepērk grāmatas, jo viņiem nav naudas? Daudzi, lai pierādītu mūsu izcelsmi nevis no pērtiķiem, dod piemēru mūsu tehniskajai attīstībai, bet tad izrādās, ka pirms dažiem gadsimtiem nebija cilvēki, bet pērtiķi, jo lielākā daļa to laiku iedzīvotāju nelietoja ierīces, kas ir sarežģītākas nekā cirvis un kaplis. Debates par šo tēmu ir tikai tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku uzskata, ka šāds ciltsraksts ir apkaunojošs. Bet galu galā tas ir tas pats, kas noliegt pieauguša apzināta cilvēka izcelsmi no neattīstīta un stulba nepieredzējuša bērna. Kā mūs var uzskatīt par attīstītiem, ja mums ir daudz lielāks domāšanas potenciāls, bet vienkārši nemākam to izmantot? Tieši šis potenciāls varētu kalpot kā pierādījums citai cilvēces izcelsmei. Lielākā daļa cilvēku pat nevar iedomāties, uz ko viņi ir spējīgi. Tomēr ir daudz piemēru, kas runā par mūsu apziņas neparastajām iespējām. Lai to izdarītu, jums vienkārši jādomā par dažām elementārām lietām. Ņemiet, piemēram, vienkāršu ikdienas miegu. Jūs varat atrasties jebkurā vietā, jebkurā vidē, bet vai esat kādreiz domājis par to, ka visu šo vidi ļoti detalizēti veido mūsu smadzenes īsākais laiks? Vēl spilgtāks ir piemērs pārdzīvojumiem fāzē, kad viss, plus viss, izskatās absolūti īsts. Vai arī jūs varētu viegli un ātri, vismaz savā prātā, atjaunot telpu ar tūkstošiem sīkumu sekundes daļā, kad esat nomodā? Grūti noticēt, bet kaut kur mūsos ir tādas rezerves. Ikdienas pasaulē, lai atrisinātu dažus sarežģīts piemērs, mēs labākajā gadījumā ķeramies pie pildspalvas un papīra lapas, bet vairumā gadījumu vienkārši paņemam kalkulatoru, jo esam pārliecināti, ka šo piemēru savā prātā neatrisināsim. Tomēr es veicu eksperimentus fāzē ar to pašu kalkulatoru. Piemēram, viņš ierakstīja uz tā ciparus un tos reizina. Rezultātā viņš rādīja rezultātu šai ierīcei ierastajā ātrumā. Pārsteidzoši, bet noteiktos apstākļos rezultāts ir pareizs neatkarīgi no sarežģītības. Bet reizināšanu neveic īsts kalkulators, bet gan pašas smadzenes. Tas ir tikai mānīgs ceļš pie viņa resursiem, jo pat fāzē es nespēju savā galvā atrisināt pārlieku sarežģītu piemēru. Ir vēl viena izpausme lieliskas iespējas mūsu prāts, kas ir pazīstams lielākajai daļai cilvēku. Kopš Agra bērnība esam pieraduši pie dzīves grafika un lai tam sekotu, no rītiem ir jāmodina ar modinātāju, lai nenokavētos uz darbu vai mācībām. Tagad atcerieties, kā gandrīz katru reizi, kad pamostaties dažus mirkļus pirms pulksteņa zvana, ja vien, protams, ilgu laiku piecelties tajā pašā laikā. Tas var nebūt piemērots visiem, bet lielākajai daļai tā ir. Mūs visus vienmēr interesē šādas pamošanās precizitātes iemesls. Vai tiešām mums ir tādas iekšējās rezerves, kas ar reālā laika sekundes precizitāti spēj pamosties īstajā brīdī? Šie trīs piemēri parāda mūsu patiesās rezerves. Tie ir trīs logi no simtiem uz mūsu resursu izpausmēm. Viņi parāda, uz ko tiekties nākotnē.
klusums, atpūta
Alternatīvi aprakstiBurta "p" nosaukums vecajā krievu alfabētā
Zāles pret trauksmi
Nav kustības vai trokšņa
Nekustīguma stāvoklis
Klusuma, atpūtas, neaktivitātes stāvoklis
Vecais burta "p" nosaukums
Tāda pati kustība, bet ar nulles ātrumu
Mierīgums, nomierinājums
Burta "p" formā
Kirilicas burts
Braukšana bez ātruma
Miers ar sevi un miers ar citiem
Kas dziesmā nevēlas sirdi?
Par ko mēs sapņojam mūžīgās cīņas laikā?
labākās zāles smadzeņu satricinājumam
Krievu rakstnieka L. Andrejeva stāsts
Klusuma stāvoklis
Pacientam tas ir vajadzīgs
. "p" kirilicā
Atpūtas stāvoklis
Klusuma stāvoklis
Par ko mēs sapņojam cīņas laikā?
Miers ar sevi un pamiers ar citiem
Interjera telpas (novecojušas)
. mūsu vecvecvecāku "p".
Cīņas laikā mēs sapņojam
Pils telpas
. un mūžīgā cīņa! ... mēs tikai sapņojam!
Pils dzīvojamās istabas
Reģistratūra... ātrās palīdzības mašīnā
Meklē Ļermontovu
Kirilicas burts (П)
Klusums, atpūta
Nav kustības vai trokšņa
Vecās baznīcas slāvu alfabēta burts
istaba, istaba
. "Un mūžīgā cīņa! ... mēs tikai sapņojam!"
. Mūsu vecvecvecāku "P".
M. neaktivitātes stāvoklis, reāli. un garīgo. vērtība; stagnācija, stagnācija, nekustīgums; atpūta, atpūta; miers un klusums, rāms stāvoklis; sašutuma, trauksmes trūkums. Ķermeņa, lietas, objekta miers, nekustīgums, stagnācija, visu uz to iedarbojošo spēku līdzsvars. Dzīvā ķermeņa miers, savējā pilnīga novājināšanās virzītājspēki , ar savu pakļaušanu vienai gravitācijai. Sirds miers, dvēsele var būt divējāds: dvēseles miers, kur domai tiek dota atpūta, tā nesasprindzina, bet steidzas pēc vēlēšanās, un sirds, gribas, sirdsapziņas miers, morālais miers, kaislību netraucēta dzīve. No puišiem nav miera. Dabas nakts miers. Miers mierā ir stiprs, un satricinājumi mirst. Mēs nezinām mieru ne dienu, ne nakti. Viņi nemeklē mieru no miera (no laba uz labu, no maizes uz maizi utt.). Lūdziet ikonu un esiet mierā. Dzīvot atpūtā, ārpus biroja, bez darba, pensijā. Atkāpieties, lai atpūstos, uz mūžīgo atpūtu, lai nomirtu, nomirtu. Lai miers, nevis cilvēkos, meklē to mājās. Traucē mieru, traucē, traucē. Aiz tievas galvas, un kājas nav miera stāvoklī, nemierīgs vai nemierīgs. Burta nosaukums p Darbības vārds az, acs; miers az, displejs, komikss. Divas aplodas ar pārsegu, divi pusrati, divi baneri ar riteni, divi baneri ar āķi (atpūta). miers tur, kur guļ miris, viņi neslauka, kamēr viņš nav izvests. Klusa, segta vieta atpūtai; istaba, palāta, palāta; jebkurš korpusa nodalījums, mūrēta vieta mājas iekšienē. Šeit ir trīs kameras ar virtuvi. Vai esat redzējuši karaļa palātus pilī? Kluss ar uzpirksteni. Neatliekamās palīdzības telpa. Iekšējie kvartāli. Mirušie atpūšas, kur mirušie uz laiku tiek turēti slimnīcās. Dabas miris miers, klusums. Kādi trīs mieri, bet nav kur dzīvot! Mirušais, saistīts ar mieru, nekustamo īpašumu vai atpūtu. Kluss noskaņojums, kaimiņš, kluss, mierīgs, vienmērīgs, lēnprātīgs; pretējais dzimums nemierīgs, nemierīgs. Mierīga jūra, mierīga. Mirusi māja, mājoklis, vieta, pozīcija, ērta vai mierīga, kur nav ķīviņu, nemiera, nepatikšanas. Ar labu nakti (novēlu)! Vēlu kariete, mīksta kustībā, nekrata. Miris, miris, aizgājis, pagātnē, miris. Nelaiķis vectēvs, lai Dievs liec viņa dvēseli, bija patiess. miris, miris, kas attiecas uz mirušo un pārējo viņa dvēseli. Sāciet dziedāt svētos pantus mirušajiem. Klusi pagrabi, alas, ērti dzīvošanai, ar kambariem. Mirušais vīrietis m. un arka. atdusa, miris, miris, aizgājis, atpūties, bijis, miris; kas nomira, nomira, aizgāja uz nākamo pasauli, pavēlēja ilgi dzīvot; vecāku arka. grūti. ērglis Kaluga darvas bugs. mirst novg. Cilvēka līķis, bez dvēseles ķermenis, viņa pelni. Melot mirušam cilvēkam nozīmē kniedēt Dievu. Ekscentrisks pokoikik: miris, bet meklē! Rags. ogles, kas joprojām gruzd, kad tiek salauztas kaudzes. Pokoikikovs, -nicins, kurš viņiem pieder dzīvs. Mirušais ilgviļņi. kas saistīti ar mirušajiem. Dosim mirušajiem atpūtu. nesaki sliktas lietas mirušajiem. Par laimi satikt mirušu vīrieti. Nelaiķis tevi neatceras. Bija pulkvedis, bija miris cilvēks. Vai nu pulkvedis, vai miris. Miris jokdaris: jokoja un nomira! Žēl, ka viņš nedzīvoja, bet mirušais nomira. Nedzīvoja kaimiņš, nav miris cilvēks. Kāpēc tu mani nes kā mirušu! solis. Mirušais bija labs! nu kas nav. No dzīva vīra es atcerējos mirušo! Starp citu. Pajautājiet tam mirušajam, kurš nav nākamajā pasaulē. Ekscentriskais mironis: viņš nomira otrdien - viņi sāka cirst zārku, bet viņš uzlēca no tā, bet, nu, dejo! Mirušais skatās ar vienu aci, meklē otru. Mirušais joprojām meklē kādu (miris kopā ar atvērtas acis). Ja mirušajam ir atkusis (nav stiprs) ķermenis, drīz būs cits no tās pašas mājas. Ja zārks ir pārāk liels, mājā joprojām būs miris. Krauklis kurkst, mirušajam cilvēkam. Lai nebūtu pārāk ilgots pēc mirušā, lai berzētu sirdi ar zemi no kapa. Lai nebaidītos no mirušā, viņi satver viņu aiz kājām. Nelaiķis tiek izvests no pagalma galopā, paraža pie Ufas. Nelaiķa rokās kabatlakats, lai ir ko noslaucīt sviedrus no sejas laikā pastardiena. Mirušais ir viens ārā no mājas! viņi saka, to izvedot un aiz sevis uz laiku mājā ieslēdzot īrniekus. Šadrnska. Mirušā gultu uz trim dienām izved uz vistu kūti, lai to apklāj ar gaiļiem (lai gaiļi dzied). Kad mirušais tiek aizvests, zirgs kapsētā tiek iejūgts no jauna. Tuviniekiem nav nepieciešams nest mirušo, lai nedomātu, ka viņi priecājas par viņa nāvi. Pēc miruša cilvēka viņi neņem mutē apreibinošas dienas. Pēc mirušā vīrieša nedēļām ilgi stāv uz loga ūdens glāze, un uz būdas stūra, ārā ir piekārts dvielis (nedēļu dvēsele lidinās zemē, līdz pamošanās, mazgājas un noslaukās) . Miers Tr. atpūtas vieta. Dosimies pie miera, uz savu atdusas vietu. Kapsēta; sēja aizrautīgo mirušo un mirušo, bez grēku nožēlošanas un pašnāvību mirušo apbedīšanas vieta; tas notiek aiz kopīgu, svētu kapsētas žoga. Atpūta, kas saistīta ar atpūtu. Mirusī vieta, Psk. kapsēta. Atpūti kādu, atpūties, pieskati, liec mierā, zāle, rūpējies; nes mieru, mierinājumu, rūpējies par viņa mieru. Viņi aizveda vectēvu, lai dotu viņam atpūtu. Tu mani krastā, kopji, atpūtināji! žēlabas par savu vīru. Nepiesaistīt sevi mājai. Dusi mierā, māte pilda savu Dieva gribu. Uztraucieties, uztraucieties. Vai jūs iepriecinātu veco vīru mājās. Nomierinies, nomierinies, nomierinies. Nomierināt, pārdomāt; aizveriet acis; nogalināt. Nomieriniet, noņemiet trauksmi. Ak, viņi cieš. vai atgriezties izpratnē. Vecā sieviete atpūšas pie mazbērniem. Atpūtieties, dārgie pelni, līdz priecīgam rītam! Karamzin Apgulieties, atpūtieties vai guliet; par lietām, meli uz kaut ko. Kaļķakmens balstās uz smilšu gultnes
Burta "p" nosaukums vecajā krievu alfabētā
Vecais burta "p" nosaukums
Kas dziesmā nevēlas sirdi
Par ko mēs sapņojam cīņas laikā
Alfa smadzeņu stāvoklis
Droši vien ne visi zina, ka dienas laikā cilvēka smadzenes strādā četros pilnīgi atšķirīgos ritmos – alfa, beta, delta un teta.
Tagad, lasot šīs rindas, jūs atrodaties beta frekvencē. Tas ir mūsu smadzeņu pamatstāvoklis. Kad jūs runājat, ēdat, kustāties, domājat - jūsu smadzenes atrodas šajā stāvoklī. Tās visas ir jūsu darbības jūsu apziņas kontrolē. Tas ir, kontrolēts un apzināts. Citiem vārdiem sakot, beta versija ir jūsu ikdienas dzīve.
Un tikai miega laikā mūsu galvas dators pārslēdzas uz pārējām trim pozīcijām – alfa, teta un delta. Pēdējie divi pieder fāzei " dziļš miegs un mēs tos šeit neuzskatīsim.
Mūs interesē smadzeņu alfa stāvoklis, tas ir patiesi maģiskais un unikālais mūsu apziņas stāvoklis, kurā daudz kas ir mums pakļauts. Ieskaitot vēlmju piepildījumu.
Kā tajā iekļūt un vai tas ir pakļauts visiem, jautāsiet?
Mēs tajā iekrītam katru dienu, kad ejam gulēt. Jūs zināt šo sajūtu. Šis ir pārejas punkts starp nomodu un miegu, kad atrodaties uz divu pasauļu robežas starp Javu un Navu.
Tas ir stāvoklis, kad vēl neesi aizmidzis, bet vairs neesi “šeit”, kad tu tikai sāc iemigt. Alfas brīnišķīgās viļņu frekvences un vibrācijas ir tās maģiskais spēks, kuru uzvarot un iemācoties to vadīt, tu pārvērtīsies par īstu burvi!
Kā ieiet alfa stāvoklī?
Viss ir ļoti vienkārši.
Aizver savas acis. Pilnīgi atpūtieties. Iedomājieties tīra un skaidra ekrāna priekšā. Tagad domās saskaitiet no 1 līdz 12. Skaitīšanas laikā jums ir nepieciešams nomierināt savas domas un apturēt tā saukto "domu maisītāju". Tas ir ļoti svarīgi. Sasniedziet "garīgo klusumu", un, ja tas nedarbojas pirmajā reizē, atkārtojiet skaitīšanu no sākuma. Un tagad mēs paceļam acs ābolus uz augšu par aptuveni 30-40 grādiem ... Tas ir viss! Jūs esat sasniedzis alfa stāvokli! Palieciet tajā kādu laiku, lai to izdarītu, izmantojiet apgriezto skaitīšanu - no 12 līdz Atgrieziet acis "sākuma pozīcijā" un atveriet tās.
Tieši acu atrašanās vieta zem aizvērtajiem plakstiņiem pārslēdz smadzenes vajadzīgajā režīmā. Nāksies nedaudz pavingrināties "acis ripināt", līdz pieradīsi.
Sākumā tas būs neparasti un var nedarboties uzreiz, jo plakstiņi var sākt atvērties pēc acu kustības augšup. Tāpēc nepārvietojiet acs ābolus pārāk augstu, vienkārši pagrieziet tos nedaudz uz augšu. Viņiem vajadzētu "trīcēt" un sākt nedaudz raustīties. Šī ir alfa, apsveicam!
Izsakiet vēlēšanos alfa stāvoklī
Un tagad sākas jautrība.
Tehnika ir ļoti vienkārša. Var sēdēt vai apgulties – galvenais, lai tev ir ērti, lai vari atslābināties un mugurkauls ir taisns.
Tāpēc pirms sākuma noteikti veiciet 3 dziļas elpas un sāciet. Tiklīdz ieejat alfa, nekavējoties sāciet iztēloties savu vēlmi, uz iekšējā ekrāna uzzīmējiet garīgo priekšstatu par to, ko vēlaties saņemt. Citiem vārdiem sakot, vizualizē. Iedomājieties, ka jums jau ir jūsu vēlmju objekts, ka jūsu sapnis ir piepildījies vai ka jūsu mērķis jau ir sasniegts. Esiet piepildīti ar prieka emocijām šajā gadījumā!
Tas arī viss, pietiek, jūsu pasūtījums ir nosūtīts uz galamērķi!
Tie, kuriem nav ērti saukt vienu attēlu, savā galvā var ritināt nelielu “video”. Laika gaitā tam vajadzētu ilgt no 2 līdz 10 minūtēm, nav vēlams atlikt šo procesu pārāk ilgi. Šeit galvenais ir redzētās bildes kvalitāte, tās “dzidrums”!
Pēc savas pieredzes varu teikt, ka smadzeņu alfa stāvoklis darbojas nevainojami! Kā Kalašņikova triecienšautene.
Pārbaudīts vairākas reizes!