Cómo tratar con personas desagradables. Cómo lidiar con compañeros de trabajo desagradables

Ecología de la conciencia. Psicología: ¿Decidiste cambiar tu vida, arreglar algo y repensar? Mira a tu alrededor, a los que te rodean. Quizás entre ellos hay quienes siempre te tiran hacia abajo, te molestan, te quitan la energía positiva. Piensa en cómo cambiará tu mundo si te niegas a comunicarte con estas personas.

10 tipos de personas con las que no deberías salir

¿Has decidido cambiar tu vida, arreglar algo y replantearte? Mira a tu alrededor, a los que te rodean. Quizás entre ellos hay quienes siempre te tiran hacia abajo, te molestan, te quitan la energía positiva. Piensa en cómo cambiará tu mundo si te niegas a comunicarte con estas personas.

Señalemos 10 tipos de tales personas.

Personas que hacen tu vida más estresante

A veces necesitamos estrés. Esto es un estímulo para la acción, una sacudida para el alma. estrés debido a varias situaciones sucede y siempre será - esto es normal e incluso útil. Pero hay personas especiales que, con sus palabras o acciones, te ponen deliberadamente en un estado de estrés, preocupaciones.

Tales individuos "cargan" interminablemente sus problemas. Comunicarse con ellos es escuchar un sinfín de lloriqueos y quejas. Las emociones negativas se derraman sobre ti en una corriente y te ponen en un estado de desánimo. Tales conocidos intentan convencerte de la inutilidad de los esfuerzos realizados en algún negocio, te desmotivan. Es mejor aislarse de tales "amigos", reducir los contactos al mínimo.. Ellos son - vampiros de energía, a excepción de la fatiga y la irritación de tal comunicación, no obtendrá nada.

gente usándote

El deber de los amigos es acudir en ayuda, apoyar, si es posible, mental y materialmente. sobre. Un verdadero amigo es un regalo para ser apreciado y apreciado. Acudir en ayuda de los amigos en la primera llamada, dejando de lado sus asuntos: esto es lo que se requiere de un ser querido, una especie de prueba de fuego que muestra el nivel de nuestro desarrollo espiritual.

Gente que no te respeta

Toda persona quiere ser respetada. Actitud desdeñosa o indigna ofende, ofende. Si entre sus conocidos hay personas tan poco ceremoniosas que demuestran su falta de respeto por usted, no son dignas de su atención. Además de la baja autoestima, no aportarán nada a tu vida. Deshazte de aquellos cuyas palabras o bromas constantes estropean tu estado de ánimo. No pierdas tu tiempo con personas que no quieren verte como una persona digna de respeto.

Personas que te lastimaron

Todas las personas cometen errores y hacen estupideces. Tienes que ser capaz de perdonar, especialmente cuando se trata de seres queridos.. El resentimiento contra los demás destruye a la persona misma desde adentro. Si entre tu entorno hay personas que lastiman regularmente, que no tienen remordimiento sincero en hechos perfectos, aléjalos de ti. No desarrolles masoquismo en ti mismo. Te daña en primer lugar y afecta negativamente a los seres queridos que te aman.

gente mentirosa

Casi todo el mundo puede mentir, embellecer algo, inventar. La mayoría de las mentiras son inofensivas, a menudo incluso adivinamos que el interlocutor está "inundado", nos encanta mentirnos a nosotros mismos. Cuando esta mentira no hace daño, uno puede entender, pero hay gente que miente todo el tiempo. Sus mentiras pueden ser peligrosas. Tales "copias" te decepcionarán fácilmente, te tenderán una trampa en cualquier momento. Sin confianza, no hay amistad. Rodéate solo de aquellos en los que puedas confiar. Su vida se volverá más tranquila, siempre se sentirá confiado en sus seres queridos, solo esas personas confiables pueden convertirse en un apoyo.

gente hipócrita

Una persona que dice una cosa en la cara y otra a la espalda no puede ser un amigo. Solo los cobardes, los hipócritas, la escoria actúan así. No tienen el coraje de ser honestos. A menudo, este comportamiento se debe a una intención maliciosa.: pelea, disgusto, dolor. No son solo personalidades desagradables, son criaturas peligrosas que pueden arruinar una reputación, interferir con una carrera e incluso arruinar una vida. Manténgase alejado de estos hipócritas, no tenga ninguna asociación con ellos.. Solo el completo desprecio por tales personalidades lo protegerá de los problemas.

Gente egoista

Todo el mundo sufre de egoísmo. Pero hay gente egocéntrica. Saben cómo comunicarse bien, es muy divertido estar cerca de ellos. Saben cómo pedir ayuda correctamente y con lágrimas en los ojos, por lo que es imposible negarse. Sin embargo, no esperará la atención recíproca o el apoyo de ellos. No son capaces de dar, ayudar, sacrificar. Estos "pseudo-amigos" son especialmente dañinos ya que crean la ilusión de amistad. Esperarás ayuda de ellos, pero desaparecerán en el momento más crucial. Después de todo, sus propios intereses están por encima de los problemas de los demás.

Personas que te empujan de vuelta a la antigua forma de vida.

Nuestras vidas están en constante cambio. Nos desarrollamos, crecemos mentalmente, adquirimos nuevos hábitos. Es bastante natural y natural que aparezcan nuevas personas y conocidos en el ambiente. A veces es hora de romper relaciones con viejos camaradas, especialmente cuando se trata de personas que intentan ralentizar tu desarrollo, derribarte y evitar la lucha contra las malas inclinaciones. Si un amigo no quiere crecer contigo, ya no comparte intereses, es mejor dispersarse. Ahora cada uno tiene su propio camino. La vida es un movimiento, no debes parar.

Personas que son "un amigo de la infancia, no hay forma de escapar de él"

Es muy raro que las personas sean amigos desde la escuela hasta la vejez. Elegimos a nuestros amigos según intereses, cosmovisión. Puede ser triste y doloroso separarse de aquellos que estaban cerca largos años, ya sea un compañero de clase, compañero de clase o colegas a. Por supuesto, esto no significa en absoluto que debas terminar la relación de manera inmediata y permanente. Es bastante normal mantenerse en contacto por teléfono, felicitar las vacaciones y simplemente preguntarse cómo les ha ido la vida. antiguo amigo. Pero atormentarse deliberadamente comunicándose con una persona con la que ahora no hay temas ni objetivos comunes.

Personas que ocupan innecesariamente tu tiempo y espacio.

El tiempo corre rápido. Siempre fallamos en hacer algo. No tienes que desperdiciarte con todos los que conoces. Limite el número de conocidos. Da tu tiempo y energía a las personas que te inspiran, te apoyan y te motivan. Cree una comunicación útil y de alta calidad en su vida. Una gran cantidad de conocidos vacíos y conversaciones sin sentido solo roban su tiempo, energía y desestabilizan mentalmente.publicado

En un mundo ideal, cada persona con la que te comuniques será atenta, amable, generosa, comprensiva, etc. Estas personas entenderán cualquier broma sin ofender ...


Desafortunadamente, no vivimos en un mundo ideal. La mayoría de nosotros en La vida cotidiana hay gente que llama emociones negativas. A veces sabemos por qué sucede, a veces no. No hay escapatoria de esto, tenemos que trabajar y comunicarnos con personas que son desagradables para nosotros.

1. Comienza contigo mismo
Cuando te comuniques con una persona que te resulte desagradable, recuerda que no puedes cambiarlo, pero puedes cambiar la actitud hacia él. Toma el control de tus emociones. Esta persona no vale los nervios que gastas en él.

2. Mantente neutral
En una situación controvertida, no averigüen cuál de ustedes tiene razón. Deje que cada uno tenga su propia opinión sobre un tema en particular y ahorre sus nervios.

3. “¿Y si…?”
Esta pregunta le permitirá considerar comunicarse con persona desagradable desde un ángulo diferente. Percibes la relación con esta persona como negativa, pero incluso en esta situación puedes ver algo bueno. Trate de ver en una persona aspectos positivos y márcalos por ti mismo. "¿Y si me desea lo mejor?" - pregúntese.

Muy a menudo la gente no se da cuenta de lo bueno. Creemos que esto es evidente. Pero cuando una persona hace algo mal, inmediatamente lo notamos.

Trata de elogiar y apoyar a la persona que no te gusta cuando realmente se lo merece. Con el tiempo, escuchará lo mismo en respuesta. Después de un tiempo, dejarás de considerarlo una persona desagradable.

4. Aumenta el espacio
Vaya a trabajar a otra habitación, siéntese en el otro extremo de la mesa de conferencias, intente comunicarse más con otras personas. Ignorar es una forma efectiva.

Cuando responde, la comunicación con la persona continúa. Si dice que está ocupado y no tiene tiempo para hablar, entonces el interlocutor desagradable no tendrá más remedio que cambiar su atención a otra persona.

5. Dibujar límites
Decide claramente por ti mismo lo que puedes tolerar y lo que no, y apégate a esos límites. Advierta a la persona que intenta violarlos sobre sus límites de paciencia. Debe dejar claro qué es inaceptable para usted y cuáles pueden ser las consecuencias.

6. No te lo tomes demasiado en serio
Si una persona te trata mal, no lo tomes como algo personal. Quizás es tan crítico con todos los que lo rodean. Hay personas que siempre están insatisfechas con todo. Escuche solo a aquellas personas cuya opinión es autorizada para usted.

7. Sé honesto
La franqueza y la apertura te ayudarán a deshacerte de las personas desagradables. Si no puedes ayudar a alguien, no pongas excusas, solo di que no. Si no desea comunicarse con alguien, infórmele a la persona con delicadeza. Algunas personas ni siquiera saben que te molestan.

El mundo no es perfecto y las personas no son ángeles: todos tenemos que aprender esta simple verdad en el pasado. NIñez temprana. La hostilidad hacia una persona a menudo no exime de la necesidad de comunicarse con él, trabajar en equipo e incluso solicitar servicios. Dicen los expertos que con la persona más desagradable se puede construir una buena relación. Tratemos de averiguar juntos cómo se puede hacer esto.

5 razones para aprender a llevarse bien con personas desagradables

  1. propios nervios. Si socializar con la gente sigue siendo imposible de evitar, entonces tiene sentido hacerlo más agradable. Esto ayudará a ahorrar células nerviosas y no penséis que no se restauran. Por supuesto, esto es una broma. Pero el estrés que experimenta una persona cuando trata con interlocutores desagradables no tiene consecuencias cómicas.
  2. Mantener su propia autoridad. Cuando mostramos signos de que nos sentimos incómodos con la comunicación, nuestra credibilidad se reduce a los ojos de los demás. Cualquier discusión constructiva puede convertirse en acusaciones mutuas, insultos y pérdida de respeto. ¿Lo necesita? Difícilmente.
  3. Resolución de problemas. Las peculiaridades de la psicología humana son tales que las personas a menudo se niegan a resolver problemas para no comunicarse con aquellos que les resultan desagradables. Esto no mejora la situación y complica la vida en general.
  4. Falta de elección. Durante las consultas, los psicólogos a menudo descubren que sus visitantes sufren de comunicación con gente desagradable, pero obligado a soportar, tk. no tienes que elegir. Da por sentado que en el camino hacia tu meta, durante el crecimiento de tu carrera, no siempre eliges el entorno. Se desarrolla bajo la influencia de factores externos.
  5. Capacidad para adaptarse. La psicología del comportamiento depende de. Acepte la idea de que usted mismo está ansioso por aprender a llevarse bien con personas desagradables. Sueña con adquirir una nueva habilidad que te ayude a adaptarte mejor a la sociedad. ¡Intenta experimentar la verdadera emoción!

Hay trucos sencillos para simplificar la comunicación con personas desagradables e incluso convertirlas en tus aliadas:

  • Evitar temas "peligrosos" y busca los neutrales, pero agradables. Si has tenido una discusión acalorada sobre algo antes, no lo menciones. Es mejor hacer preguntas amistosas sobre el trabajo, los pasatiempos, la familia, los éxitos de los niños.
  • Vamos hablar claro. Tu tarea es parecer un conversador agradable, lo que significa que hablas menos y escuchas más. Sonríe, asiente y... guarda silencio. Es posible que deba comprender mejor a las personas y aprender a mantener una conversación de manera adecuada.
  • Seguir detrás del lenguaje corporal. Controla los gestos que delatan tu desinterés o desagrado en una conversación: cambia menos, no mires el reloj, no tomes posiciones cerradas. ¡Relajarse!
  • no seas sarcástico. Puedes pensar que el sarcasmo habla de tu sentido del humor. ¡Olvidar! Esta es una forma de ataque, y la respuesta no tardará en llegar.
  • No te tomes nada personalmente. A veces parece que las declaraciones sarcásticas están dirigidas a ti personalmente, pero no siempre es así. ¡Resumen!
  • Descanso. La comunicación con una persona desagradable es muy agotadora, así que haz pausas y descansos.
  • Contacto para pedir consejo o pedir un pequeño favor. La psicología humana es tal que involuntariamente sentimos simpatía por las personas que reconocen nuestra importancia. Pedir consejo o favor es lo mas manera confiable enfatice su respeto y gane confianza.
  • Encontrar algo bonito y dilo. No importa cuán desagradable sea una persona, ciertamente sabe cómo hacer algo bien. Encuentre esos aspectos positivos y felicítelos cuando sea apropiado.

Siguiente recomendaciones simples, puedes terminar la confrontación interminable con personas desagradables. Podrá arreglarlos por sí mismo, y usted mismo mejorará en el tratamiento de ellos. Es posible que el oponente y "enemigo" de ayer se convierta en su amigo y consejero. Esto sucede a menudo.

Todos los días nos comunicamos con un gran número de personas. Desafortunadamente, es imposible reunirse siempre solo con aquellos que son queridos, cercanos o simplemente agradables para hablar. Muy a menudo hay situaciones en las que el interlocutor es desagradable para usted por alguna razón, pero debe comunicarse con él regularmente. Las emociones en esos momentos son difíciles de ocultar, pero aún así, puede usar algunos consejos para reducir un poco su disgusto.

Primero, determine el motivo de su relación con esta persona. En este caso, el papel principal puede ser desempeñado por datos externos, algunas formas distintivas de comportamiento, la actitud de una persona hacia usted en el momento de la comunicación. Es probable que este interlocutor se comporte incorrectamente con usted, por ejemplo, haga bromas ofensivas sobre usted, sarcásticamente, haga comentarios irrazonables. En cualquier caso, si durante una conversación con esta persona experimenta una sensación de incomodidad, debe informarlo. Esto debe hacerse de la manera más correcta posible para que la hostilidad no se convierta en conflictos constantes. Con tacto, insinúe al interlocutor que no le gustan algunos momentos de su comportamiento.

por la mayoría de una manera sencilla deshacerse de la comunicación con personas desagradables es la distancia máxima de ellos de usted. Por ejemplo, si tienes que ver a una persona todos los días y es tu colega, entonces trata de programar tu jornada laboral de tal manera que tu comunicación sea mínima. Y en algunos puntos, incluso puedes comenzar a ignorarlo. Por ejemplo, si se está comunicando con alguien sobre un tema de trabajo, y un interlocutor desagradable está tratando de intervenir de todas las formas posibles, entonces trate de no reaccionar ni a sus palabras ni a su presencia. Si la interferencia en la conversación se vuelve persistente e intrusiva, pídale al colega desagradable que se ocupe de sus deberes laborales.

Otra situación es si una persona desagradable no solo está presente en su círculo de amigos, sino que también es uno de sus parientes cercanos. En tal situación, no siempre es posible limitar las reuniones, a veces son forzadas. Sin embargo, es mucho más fácil arreglar las cosas con un pariente que con un conocido común o un compañero de trabajo. Es probable que la actitud hacia ti se deba a alguna situación particular.

Más mejores formas El impacto en una persona desagradable es el uso del sentido del humor y la máxima eliminación de él de sí mismo. Tan pronto como el interlocutor intente ofenderte u ofenderte con algo, trata de convertir su acto en una broma, incluso puedes burlarte de su comportamiento. Por lo tanto, no solo pondrá al delincuente en una posición incómoda, sino que también le dará una especie de rechazo a su ataque. Lo principal es nunca reaccionar a las provocaciones, solo trate de no notar a la persona que no le gusta, no reaccionar a sus palabras, no responder con agresión a la agresión.




No tienes 15 por mucho tiempo, pero la sensación de que persona nativa(padres, abuela, hermano mayor) te hace la vida insoportable, no te suelta. Todos sus intentos de comunicarse han fracasado. No importa por qué: tal vez este mismo pariente es solo un violador emocional y no quiere negociar, pero quiere arruinar tu vida. O simplemente un mal carácter y un destino difícil para una persona, y lloras en la almohada por la noche, tratando de entender cuál es el culpable. Lo importante es que serías mucho más feliz si interrumpieras o redujeras la comunicación al mínimo. Sin embargo, el miedo a la condena tacha todos los argumentos de la razón. Después de todo, escuchamos desde la infancia que jurar con familiares es malo. Porque no hay nada más importante que la familia, los amigos y otros como ellos van y vienen. Al final, ¿qué pensará la gente?

Si una persona es desagradable para ti, piensa en ti

"En tales casos, estamos hablando de respetar los límites personales”, está segura la psicoterapeuta familiar Marina Travkova. "Puedes huir de tus familiares a tierras lejanas, pero la tensión aún permanecerá. Por lo tanto, primero debes escucharte a ti mismo, sin cerrar los ojos a su propia incomodidad, y finalmente elija quién es más querido para usted: usted o todas esas personas que "dicen algo". Es imposible complacer a todos, por lo tanto, una persona que se propone tal tarea está atrapada. Tal El estilo de vida priva de alegría, fuerza y ​​salud. Nace, por regla general, donde a una persona se le enseñó desde la infancia a ser "la correcta" y se le inspiró que "no así, mal, nadie lo necesita". ya no eres un bebé indefenso. Para un niño, es mortalmente aterrador recibir "a quien ama y de quién depende. Pero has crecido. Y si alguien está molesto por tu comportamiento, lo más probable es que ni tú ni el malestar persona va a morir de esto Suavemente pero con confianza explique que usted, por supuesto, parientes, pero tal situación sería ya no está satisfecho. Prepárese para resistir: por lo general, el comportamiento de "soportarme de todos modos" es muy agradable para quien lo practica, y su ser querido no lo rechazará simplemente. Todavía no puedes ser bueno para todos, y en esta situación, alguien debería mostrarte indiferencia, y este alguien, muy probablemente, eres tú mismo.

¿Es necesario comunicarse con una persona desagradable?

Esta es generalmente la excusa más popular para quienes toleran tanto a un marido déspota como a un vecino grosero. Hay un mar de “necesidades” diversas que se realizan sin pensar en quién las necesita y, en realidad, para qué. Es necesario casarse, construir una carrera vertiginosa, viajar por el mundo. Uno de estos "deberías" es la amistad indispensable con los parientes recién formados y los "amigos de los amigos", así como con sus otras mitades. La habitual actitud neutral-respetuosa y conversaciones corteses cuando encuentros raros inadecuado. es amistad Y no importa que elijamos esposos y amigos de acuerdo con intereses comunes, simpatía mutua y otra compatibilidad, y todo lo demás está incluido, tal como está. Y Amor mutuo puede que no funcione. O habrá disgusto mutuo. En pocas palabras, no estás listo y no quieres relacionarte con ellos, pero sigues poniendo buena cara cuando mal juego, apoyándose en argumentos: "somos una sola familia", "así me criaron" y "todo el mundo lo hace".

"Si profundizas", dice la psicóloga Marina Vershkova, "entonces el programa "es necesario" ha sido preinstalado con nosotros desde la infancia. Este comportamiento era típico de la generación de nuestras abuelas y madres, y lo heredamos. Y si miras a la superficie, entonces este es el intento más común de tomar el control de las opiniones de los demás sobre ti. Te haces amigo desinteresadamente del círculo interno de la persona que amas, de esta manera tratando de decir: "Estoy bien, "Estoy haciendo todo bien. Pero trate de escuchar sus deseos y determine qué forma de comunicarse con estas personas le conviene más. De esta manera, será más fácil comprender que no necesita tal comunicación".

Trate de hablar francamente con la persona desagradable.

Quizás usted mismo no quiera ser tiernamente amigo de parientes lejanos y esposos de amigos, pero otros esperan esto de usted. Aquellos a quienes amas mucho y no quieres ofender. Por ejemplo, tu hombre. Haces muchos esfuerzos, tratando de ser bueno para todos, pero al final estás constantemente nervioso y tú mismo te sientes ofendido por él, porque persona cercana no te comprende, no ve lo mal que te sientes en presencia de su madre. Tal situación bien puede terminar en una relación arruinada, en beneficio de la cual te esforzaste tanto. Algunos lo llaman sabiduría femenina, que, sin embargo, suele encubrir cualquier cosa, desde el miedo a cambiar la propia vida para mejor hasta la estupidez absoluta.

Marianna Volkova, psicóloga en ejercicio, especialista en psicología familiar e individual, aconseja: "Comprenda que todos sus" sacrificios "en nombre de la paz general son absolutamente en vano. Mientras usted sufre en silencio, los demás están seguros de que todo está en orden". , y si un día tratas de presentar sus sufrimientos como una especie de hazaña por el bien de un ser querido, lo más probable es que simplemente no te entiendan. De acuerdo, es extraño hacer lo que no quieres, y al mismo tiempo permanece en silencio Tarde o temprano simplemente explotarás y tirarás todo lo que se ha acumulado para largo tiempo sin controlar las emociones. Al mismo tiempo, la verdad no estará de su lado: después de todo, si no ha mostrado descontento antes, significa que todo le convenía. Y de repente, una escena inesperada. Como resultado, corre el riesgo de ser tildado de histérico desequilibrado. La mejor salida es una conversación directa, pero no basada en la personalidad de una persona desagradable, sino en sus propios sentimientos y emociones. Siempre se puede llegar a un compromiso, pero cualquier compromiso comienza con una conversación franca: "Es posible que la persona a la que tanto temes ofender realmente intente ofenderse. Si un ser querido se niega obstinadamente a escucharte a ti y a tus deseos, solo queda ponerlo ante el hecho y recordarle que usted también es una persona viva y tiene derecho a la comodidad psicológica.

¿Es el hábito una segunda naturaleza? Simplemente no en este caso.

Te comunicas con un colega de tiempos que nadie más en el equipo recuerda. Pero han pasado algunos años, y no les quedan intereses comunes. O, además, te sientes incómodo: en lugar de la alegría habitual, solo experimentas irritación. Parecería que todo es obvio: la comunicación debe reducirse o reducirse a reuniones poco frecuentes con conversaciones sobre el clima y la naturaleza. Pero en realidad, no todo está tan despejado.

“Si no solo no estás de acuerdo, sino que experimentas emociones negativas cuando te comunicas con una persona, es mejor reducir gradualmente el contacto a nada", dice Marianna Volkova. "La gente cambia con el tiempo, y quizás tú realmente no lo hagas. Por supuesto, es una pena rechazar a un amigo con el que pasó tanto tiempo, pero a menudo tenemos miedo de perder no a la persona en sí, sino a la comunicación como un ritual que acompañó cada etapa de nuestra vida ". Tales relaciones a menudo se pueden comparar con muchos años de matrimonio, en los que los sentimientos se han convertido en un hábito. Lo más probable es que te arrepientas y te sientas insultado por interrumpirlos. En este caso, ayuda pensar en los sentimientos del oponente. Después de todo, una persona cree sinceramente que todo es como antes y se esfuerza por comunicarse. Entonces, incluso por respeto a sus muchos años de amistad, deje de fingir que todo está bien. Tienes dos opciones: ser honesto acerca de tus sentimientos o reducir suavemente la conversación a un nivel en el que te sientas cómodo. Lo principal es no tratar de hacer la vista gorda ante la situación.

Secretos de disfraz de una persona desagradable.

Para ser justos, se debe decir que simplemente cortar todos los contactos con una persona desagradable no siempre es realista. Es poco probable que pueda decirle abiertamente al jefe que ya no quiere verlo y que todas las preguntas de trabajo ahora son por correo corporativo. Tendremos que encontrar una forma de adaptarnos. Digamos que un ciudadano no te hace nada malo personalmente, pero al mismo tiempo es terriblemente molesto. Estás buscando una pista, pero no la ves, simplemente te enfurece, eso es todo. "Si te sientes irritado en la sociedad cierta persona sin ningún razón aparente, valdría la pena primero entenderse a sí mismo, - insinúa Elena Kuzeeva. - Posiblemente infeliz en absoluto. Es posible que descubra que se parece a otra persona del pasado con quien se asocian emociones desagradables. O sientes junto a él tu inferioridad en cualquier área. Quizás tenías algunas expectativas sobre él, y no se cumplieron. Después de identificar y darse cuenta de las causas de la irritación, las emociones desagradables pueden desaparecer por completo ". Si comprende perfectamente qué es exactamente lo que lo enoja, queda tratar de minimizar el daño. Marianna Volkova aconseja tratar cada reunión con una persona desagradable como, por ejemplo, ir al dentista - alegría regular, pero necesaria ". Ayuda mucho darse cuenta de que de ustedes dos, solo gastan células nerviosas. No le importa si te molesta".