A menudo, los obstáculos que nos impiden alcanzar nuestras metas o ser mejores solo están en nuestra cabeza. La conciencia determina cómo nos comportamos en situaciones difíciles si superamos el miedo, si tenemos éxito o fracasamos. Por lo tanto, necesita ser cambiado.
Cómo pensar positivamente
4. Sea persistente y decidido
Si te rindes, volverás al principio y volverás a ser rehén de una mentalidad fija. Piense en el trabajo que ya se ha hecho.
Cómo prepararse para una mentalidad de abundancia
Las personas con mentalidad de escasez piensan que no hay suficientes recursos para todos. Stephen Covey traza una analogía interesante en Ser, no parecer.
Los pensadores de la escasez están convencidos de que solo hay un pastel en el mundo y que si alguien toma un pedazo, obtendrá menos. Esta actitud lleva a pensar en ganar/perder: si tú ganas, yo pierdo, y no puedo permitir que eso suceda.
Stephen Covey, experto en negocios estadounidense
Abundantes pensadores creen que hay muchos pasteles y que no hay perdedores: todos ganan y obtienen un trozo (o más de uno).
1. Piensa en lo que tienes
Concéntrate en eso. Cosas materiales o no materiales, no importa. Necesitas aprender a pensar abundantemente y ser agradecido por lo que tienes.
2. Comparte
Cómo pensar proactivamente
Los que piensan reactivamente dependen de factores externos. No juegan un papel activo en la vida, simplemente van con la corriente.
Las personas con pensamiento proactivo no culpan a la situación ni a los demás si algo sale mal, sino que asumen la responsabilidad de sus vidas. Saben lo que pueden cambiar y lo que no, y se enfocan en lo primero.
1. Empezar
Sal del asiento del pasajero detrás del volante y toma el control de tu vida. En lugar de "Hace demasiado mal tiempo para salir a correr", di "Afuera está lloviendo, pero está seco en casa". Así que puedo hacer otros".
El resultado final es dejar de ser rehén de las situaciones y actuar independientemente de lo que suceda a su alrededor.
2. Deshazte de las frases de pensamiento reactivo
Olvídate de:
- no puedo porque...
- Si pudiera lo haría.
- tuve que…
- Así se dieron las circunstancias.
Y prueba:
- Encontraré una alternativa.
- Yo puedo hacerlo.
- Esta es mi decisión.
- lo quiero yo mismo
3. Toma las riendas de tu vida
No pierda su tiempo y no se enoje cuando las cosas no salen según lo planeado. ¿Llegó el autobús a tiempo? Sal temprano, llévalo contigo para no perder tiempo, entrega tu licencia y ahorra para un auto, pero no seas víctima de las circunstancias. Deja que trabajen para ti.
Nadie prometió que sería fácil y rápido. Pero, ¿quién, si no tú, te ayudará a ser mejor y tener éxito?\
Saludos, queridos lectores. Todos saben que una actitud positiva y la fe en uno mismo y en sus fortalezas es una de las condiciones importantes en el camino hacia el logro de nuestras metas. Vamos a ver como cambiar el pensamiento para que ayude, y no obstaculice la recepción de aquello por lo que tanto nos esforzamos.
Al emprender el camino del conocimiento, o al querer resolver una situación difícil de la vida, a menudo recurrimos a psicólogos, esoteristas y clérigos en busca de ayuda. Y descubrimos una ley vital para nosotros mismos: solo nosotros somos responsables de todos los eventos de nuestra vida. Gradualmente viene la realización: puedes cambiar tu vida cambiando el tren de pensamiento.
¿Por dónde empezar, cómo cambiar el pensamiento? Hay muchas maneras. En primer lugar, debe aprender a ser consciente en los momentos de experimentar emociones.
Nuestros sentimientos son en su mayoría reflejos. Algunas acciones nos ofenden, otras nos hacen felices y otras nos son indiferentes. Si siente un cambio de humor, trate de determinar qué es exactamente lo que está experimentando: ¿tristeza, irritación, ansiedad? Piénsalo, ¿cuál es el beneficio de este sentimiento? ¿Por qué es? ¿Se puede reemplazar por otra cosa? Por ejemplo, no ofenderse, sino simpatizar con el ofensor: cómo lo consiguió en su vida, ya que se excita con alguien.
Si lo piensas, puedes encontrar algo bueno en cualquier situación. Dicen: "no hay mal sin bien". Uno solo tiene que cambiar la atención y ver el otro lado.
Fijación en el bien
El método es el siguiente: cuando emociones positivas, necesitas prolongarlos artificialmente. Es decir, volver a vivir conscientemente momentos agradables. Al menos veinte segundos cada día. Construye sobre tus pequeñas y especialmente grandes victorias.
Es aún mejor tomar un hermoso cuaderno y escribir allí todos los momentos más brillantes y alegres de la vida, lo que le trajo emociones positivas especialmente fuertes: lo hizo sentir alegría, felicidad, momentos de deleite o júbilo. Abre este cuaderno diariamente por la mañana y por la noche antes de irte a la cama, y al releerlo, revivirás una y otra vez todas estas experiencias y gratos momentos. Por lo tanto, obligas a tu conciencia a enfocarse más a menudo en eventos y sentimientos positivos y, por lo tanto, habrá más y más de ellos en tu vida.
Neutralización de lo negativo
Todo el mundo entiende que la limpieza se puede lograr de dos maneras: limpiar más a menudo y no tirar basura. Los pensamientos negativos ensucian nuestra mente de la misma manera que la basura ensucia nuestra casa. Si te sientes enojado o desanimado, imagina mentalmente cómo es ese sentimiento: una niebla venenosa o pescado podrido? ¿Y ESTO es lo que vas a guardar en tu alma? Si todo está en orden con su imaginación, intente convertir la imagen en algo agradable, por ejemplo, en un rayo de sol.
Otra forma de cambiar de pensamientos negativos a positivos:
Coge una hoja de papel y un bolígrafo. En la parte superior escribe:
"Doy gracias a la vida por..."
Y enumere todo lo que hay en su vida por lo que puede estar agradecido a la vida o a Dios en este momento. Por ejemplo, salud, bienestar, su hogar, comida en la mesa, para sus seres queridos cerca de usted, para luz del sol y cielos claros y brillantes arriba. Sí, todas estas parecen ser cosas familiares y ordinarias, pero es importante recordar que debes estar agradecido por ellas, porque no todos las tienen.
Purificación del alma
Lo mejor es deshacerse de la basura espiritual acumulada de un especialista: un sacerdote o un psicólogo. Si esto no es posible, lleve un diario donde anote todo lo malo: sus pensamientos, eventos, acciones, por lo que se avergüenza. Luego destruya los registros. Puedes tomar un papel, escribir todo lo que te preocupa, te molesta y te pesa, y luego lo quemas. Que todo lo que estaba escrito en esa hoja te deje con fuego. Es especialmente efectivo hacerlo temprano en la mañana o antes de acostarse.
faros inspiradores
Es difícil cambiar solo. Pero todo será más fácil, vale la pena descubrir a una persona que haya superado el problema y esté lista para compartir su experiencia. Puedes leer biografías inspiradoras, y mejor si son libros de formación, que hay muchos. Aquí hay solo una lista incompleta de autores que no solo pasaron por difíciles pruebas de vida, sino que también mostraron el camino a otras personas:
- Mirzakarim Norbekov,
- Luisa Hay,
- Liz Burbo,
- julia cameron,
- Maya Gogulan.
El entrenamiento emocional es como hacer ejercicio: el resultado definitivamente se notará si practicas constantemente.
Haz de estos cinco puntos tu ritual diario. O al menos tres de ellos. Y gradualmente comenzarás a notar cómo los pensamientos brillantes se convierten en tu hábito.
Cuando haya completado estos cinco pasos, comparta en los comentarios si todo funcionó para usted y cómo se sintió después de hacerlo.
O tal vez tienes tu metodos efectivos que te ayudan a cambiar tu tren de pensamiento y cambiar a lo positivo? Comparte es interesante.
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50 citas para ayudarte a cambiar tu forma de pensar. ¿En qué piensas en momentos de paz y tranquilidad? ¿Qué tan lejos has llegado o qué tan lejos deberías ir? Sobre sus fortalezas o debilidades? ¿Sobre lo que puede pasar en el mejor de los casos, o lo peor que puede pasar? En momentos como estos, presta mucha atención a tus pensamientos. Porque quizás lo único que se necesita cambiar para experimentar más felicidad, amor y fuerza de vida Así que esta es tu forma de pensar.
A continuación, puede encontrar 50 citas que invitan a la reflexión y que le ayudarán a poner su mente en orden.
- No puedes cambiar lo que te niegas a enfrentar.
- A veces, las buenas obras terminan en fracaso, pero son reemplazadas por otras aún más importantes y exitosas.
- El verdadero amor no obliga a ser inseparables, sino a ser fieles el uno al otro, incluso en la separación.
Mientras estás ocupado buscando persona perfecta, probablemente extrañarás a la persona imperfecta que podría hacerte absolutamente feliz.
- Puedes aprender algo valioso de tus errores, siempre y cuando no los niegues, por supuesto.
Pensar que el mundo será justo contigo solo porque tú eres justo es como esperar que el león no te coma porque tú no quieres comértelo.
No importa cuán buena o mala sea tu vida, despierta todos los días para estar agradecido por tu vida y todo lo que te ha dado. Alguien ahora está peleando por un pedazo de pan.
- El acto de bondad más pequeño es mucho más valioso que la sola intención.
- Muchas personas son muy pobres porque lo único que tienen es dinero.
- Aprende a apreciar lo que tienes antes de que el tiempo te obligue a apreciar las cosas que alguna vez tuviste.
- En la vida, si no arriesgas nada, en realidad estás arriesgando mucho.
- Lo que haces todos los días importa más que lo que vas a hacer pronto.
- no podrás empezar Nuevo capitulo en tu vida si todavía estás leyendo el anterior.
- las cosas se suman la mejor manera esas personas que hacen su trabajo sin importar lo que les espera al final.
Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiar nada, cambia tu mentalidad.
- A veces hay que dar un paso atrás para ver ciertas cosas con claridad.
Demasiadas personas compran cosas que no necesitan con dinero que no tienen para impresionar a personas que no conocen.
No importa cuántos errores cometas y cuán lento sea tu progreso, todavía estás por delante de aquellas personas que aún no han intentado hacer nada.
Si una persona quiere ser parte de tu vida, hará un esfuerzo evidente para hacerlo. Piénsalo dos veces antes de hacer lugar en tu corazón para personas que no hicieron el esfuerzo de quedarse allí.
- Haz sonreír al menos a una persona y tal vez cambies el mundo, no todo, pero al menos el mundo de esta persona.
- No te ahogarás cuando caigas al agua. Te ahogarás de pie en él.
Cuando las cosas te van bien, tus amigos saben cómo eres y quién eres. Cuando la suerte no está de tu lado, entonces ya sabes quiénes son tus amigos.
- No busques a alguien que te resuelva todos los problemas, busca a alguien que te ayude con su solución.
- Cuando comienzas a notar lo bueno en otras personas, eventualmente dejarás de ver y buscar lo bueno en ti mismo.
Es mejor saber y decepcionarse que nunca saber y siempre preguntarse.
No queremos que pasen algunas cosas, pero no tenemos derecho a cambiar nada, no queremos saber algunas cosas, pero tenemos que aprenderlas, y hay personas sin las que no podemos vivir, pero una día tendremos que dejarlos ir.
- Si dices la verdad, se convierte en parte de tu pasado. Si mientes, la mentira se convierte en parte de tu futuro.
- Las únicas personas normales que conoces son aquellas de las que no sabes mucho todavía.
- La vida es 10% lo que te sucede y 90% cómo reaccionas ante ello.
- Lo más doloroso es perder la cabeza por amor fuerte a alguien y en la negación de su individualidad.
- Es mejor estar solo que estar mal acompañado.
- A medida que envejecemos, nos damos cuenta de que no es tan importante tener muchos amigos como tener uno, sino uno de verdad.
Hacer 100 amigos no es difícil. Pero tener un solo amigo que estará de tu lado, incluso cuando cientos de personas están en tu contra, es algo asombroso.
Rendirse no siempre significa mostrar debilidad, por el contrario, a veces significa que eres lo suficientemente fuerte e inteligente como para sacarte todo de la cabeza y seguir adelante.
No digas que no tienes suficiente tiempo. Tienes exactamente el mismo número de horas en un día que Helena Keller, Pasteur, Miguel Ángel, la Madre Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Albert Einstein, etc. …
- Si realmente quieres hacer algo, encontrarás la manera. Si no quieres hacerlo, siempre encontrarás una excusa.
- Enamorarse no significa tomar una decisión. Elige si quieres seguir enamorado.
- Una vez que dejas de perseguir las cosas equivocadas, puedes comenzar a perseguir las cosas correctas.
- Cada situación que ha sucedido en tu vida te prepara para el momento que te espera.
No hay nada jactancioso sobre su superioridad sobre otra persona. La verdadera jactancia radica en tu superioridad sobre la persona que una vez fuiste.
- Tratando de ser alguien, estás perdiendo el tiempo.
- Nunca te convertirás en quien quieres ser si sigues culpando a los demás por lo que eres ahora.
- La gente te esconde más de lo que muestra.
- A veces las personas no se dan cuenta de lo que se está haciendo por ellas hasta que dejan de hacerlo.
- No escuches lo que dice la gente, mira lo que hace.
- Estar solo no significa estar solo, y estar solo no significa que estés solo.
El amor no se basa en el sexo, en lucirse o en caminar juntos. El amor es estar con la persona que te hace feliz como nadie más puede hacerlo.
Ama y aprecia a tus padres. Estamos tan ocupados creciendo que olvidamos que nuestros padres también envejecen con el tiempo.
Si se ve obligado a comprometerse y ceder a sus principios por el bien de las personas que lo rodean, probablemente sea hora de cambiar a las personas que lo rodean.
- Aprende a amarte a ti mismo primero, en lugar de amar las ideas de las personas que te aman.
- Cuando alguien te dice: "Has cambiado", lo más probable es que hayas dejado de vivir como antes.
- No tienes que escuchar a la persona que no está de acuerdo contigo.
Ser feliz. Ser uno mismo. Si a otros no les gusta, ignóralos. Es tu elección y no tienes que complacer a todos.
Hoy hablaremos sobre las 7 formas de pensar más dañinas, o mejor dicho, daremos consejos sobre cómo evitar la negatividad y traer más alegría a la vida. También consideraremos opciones para salir y la situación actual, aprenderemos a cambiar nuestra visión del mundo y de la vida en general. En este artículo, utilicé mi propia experiencia, la experiencia de mis amigos y buenos conocidos, nuestras acciones y hechos reales, que ayudaron a cambiar radicalmente mis pensamientos y mejorar. vida de éxito. Es importante comprender que no es posible lograr el éxito, convertirse en una persona rica e independiente, sin desarrollarse espiritualmente, sin cambiarse a sí mismo, sus pensamientos y deseos.
Muchos de nosotros somos conducidos a un marco claro y completamente sin sentido. Se nos dice qué hacer y qué no hacer, cómo pensar y qué no está bien, cómo actuar en cierta situación e incluso cómo pensar. Pero es importante entender que la vida son millones de oportunidades, millones de opciones para construir tu vida. Nadie tiene derecho a dictarte reglas, a señalarte lo que debes hacer hoy, mañana o dentro de un año. Aprende a tomar decisiones por tu cuenta, porque tú eres el herrero de tu propia felicidad. Cree eso por tu cuenta decisión, significativo y reflexivo será diez veces más agradable y útil que cualquier consejo impuesto.
aprender a hacer Buena elección- esta no es una tarea fácil, pero es bastante superable para cada uno de ustedes. Todos los días nos enfrentamos a decenas de problemas y situaciones, y para resolverlos, debemos tomar ciertas decisiones. Cada vez que decida hacer una elección, pregúntese algunas preguntas simples: “¿Qué consecuencias vendrán como resultado de mi elección?”, “¿Esta elección traerá alegría, satisfacción y felicidad para mí y para aquellos a quienes se aplica?”. Y solo recibió dos respuestas afirmativas "sí" a estas preguntas, puede hacer su elección con seguridad.
¿Para qué sirve?
El derecho a elegir nos lo dio la naturaleza. El hombre es un ser libre, que por sí mismo debe decidir quién, cómo y por qué debe ser. Al hacer una elección independiente y consciente, traemos a nuestra vida un pedazo de libertad e independencia, felicidad y alegría por poder elegir. camino de la vida de forma independiente, sin ninguna presión del exterior.
Muchas personas tienen un rasgo de carácter muy negativo. O les falta adrenalina, o la visión del mundo ya se ha distorsionado tanto que si no pasó nada malo durante el día, entonces estamos en guardia. Anteriormente, me sorprendí repetidamente pensando que estaba constantemente buscando un problema donde, en principio, no debería estar, trato de iniciar un conflicto de la nada, en lugar de resolver la situación de manera pacífica y rápida, a menudo maldije, abanicé un escándalo y una tormenta emociones negativas. Está claro que cada una de estas situaciones deja su huella, deja una huella en el resto del día. Luego caminas, retuerces el pasado en tu cabeza, juras contigo mismo. ¿Qué es lo positivo aquí? Un estado terrible que muchos crean para sí mismos.
Ahora, cuando la cosmovisión y la visión de todo lo que está sucediendo comenzó a cambiar, a menudo recuerdo la sabiduría china: “Si no puedes resolver un problema, entonces no debes enfocarte en él, y si puedes, entonces no te preocupes. ”
¿Cómo hacer frente a una situación así?
Personalmente, he usado muchos métodos. Si vi que se estaba gestando un conflicto, que estaban inflando el problema de la nada, entonces traté de no ser un participante, simplemente desvié correctamente la conversación hacia un lado o ignoré la conversación.
Si sintiera que yo mismo estaba empezando a inflar el problema, me haría la pregunta: “¿Qué cambiará esto? ¿Quién se beneficiará de un estado de ánimo mimado? El entendimiento de que nada bueno saldría de una pelea, que el estado de ánimo y el deseo de hacer algo desaparecerían durante medio día, me impidió acciones estúpidas.
Hay otro proverbio muy interesante e instructivo: "Cuando discutes con un idiota, ¿estás seguro de que él no hace lo mismo?" Cree que en una disputa o pelea emocional no probarás nada. Todo el mundo tiene su propio ego, y no va a ceder ni un ápice. La mejor solucion- salva tus nervios y protégete de la negatividad.
El consejo número 2 es que no debes ser una persona conflictiva, no debes generar y mantener una riña, tomar todo como está, mientras lo abordas todo con comprensión y positivismo.
Otro consejo que te ayudará a alcanzar el éxito más rápido es que no debes tener miedo al cambio y al cambio en tu propia vida. Como dicen, un largo viaje comienza con un pequeño paso, y si tienes miedo de dar este paso, entonces no será realista cambiar algo.
A menudo escuchas: "Quiero cambiar mi vida, ganar más, viajar y desarrollarme, pero al mismo tiempo tengo miedo de dejar mi trabajo, porque entonces perderé estabilidad y ganancias". de incertidumbre y miedo, y cuanto más te alimentes de ese pensamiento, más difícil será salir de ese pantano. Si decides hacer algo, decides cambiar tu vida, entonces no tengas miedo de dejarlo todo, empezar la vida desde cero, pasar la página de la historia y con confianza, con grandes pasos, entrar en una nueva vida.
Una vez leí una frase brillante de Mark Twain que se me quedó muy grabada en la memoria: “En 20 años, te arrepentirás más de lo que no hiciste que de lo que hiciste. Por lo tanto, levante anclas y navegue lejos de un puerto seguro. Atrapa un buen viento en tus velas. Disfrutar. Sueño. Hacer descubrimientos."
Me di cuenta de que todo está en nuestras manos, que realmente no debemos tener miedo de salir de nuestra propia zona de confort, debemos tener confianza en lo que estamos haciendo y en lo que nos esforzamos.
Otro consejo que traerá una gran positividad a tu vida y te dará muchos momentos felices es que debes aprender a pensar en grande. Solía pensar que lo que siento en este momento, lo que tengo y lo que sé es algo que se ha convertido, algo que no cambiará en el futuro cercano. Pero no hay lugar para el engaño. Lo que tienes ahora, pensamientos, sentimientos, mundo material y espiritual, existe solo ahora. Es difícil incluso decir lo que sucederá en un día, una semana, un mes, sin mencionar años. Todo en el mundo está cambiando, y tú también. Por lo tanto, comprenda una verdad, si hoy algo sale mal, mañana todo puede cambiar drásticamente, ser cien veces mejor y más exitoso. Consuélate con este pensamiento, trae alegría, esperanza y positivismo a tu vida.
A menudo, cuando nos dicen algo, compartimos conocimientos o información útil, decimos, dicen que sabemos esto, no hay necesidad de escuchar esto y perder el tiempo. Yo también era así, pensaba que ya había visto tanto, que había leído suficientes libros como para decirme lo que tú quieres contar.
Pero no construya tales barreras. También en antigua Grecia Sócrates dijo: "Cuanto más sé, más me doy cuenta de que no sé nada".
Esté abierto a nuevos conocimientos, acéptelos con alegría, obtenga ayuda de otras personas. Recuerde que los nuevos conocimientos son nuevas oportunidades que debe utilizar para lograr su objetivo de la manera más eficiente posible.
La envidia es una terrible cualidad de carácter que te corroe por dentro. Ella es como un pequeño diablo que se sienta en tu hombro y te susurra todo tipo de cosas desagradables al oído. Cuanto más envidias, más negatividad entra en tu vida. Aprende a percibir el éxito de los demás de una forma diferente, como un incentivo, como una meta, como un ejemplo a seguir. Deja de juzgar y celoso. Incluso si sabe que una persona ha logrado algo por métodos deshonestos, no debe centrar su atención en esto. Créame, por el hecho de que envidia, se queja, condena, será peor solo para usted, y no para la persona en cuya dirección está dirigiendo lo negativo.
¿Cómo lidiar con la envidia?
La envidia viene del ego. No se conforma con lo que tienes, quiere más, mientras te compara con otra persona. Para. La única persona con la que puedes compararte es contigo mismo en el pasado. Mira lo que has logrado, lo que has aprendido, gracias por toda la experiencia y las oportunidades que han llegado a tu vida. Recuerda que tú creas tu propia vida, construyes el camino hacia el éxito y el primer ladrillo es pensamiento positivo.
Al principio puede parecer que este es un consejo extraño e incluso absurdo. ¿Cómo es pensar menos? Esta frase no debe tomarse literalmente. Antes también pensaba mucho, analizaba, calculaba, trataba de describir todos los pasos, de predecir las consecuencias. Todo esto llevó mucho tiempo. Cuanto más pensamos, más obstáculos diferentes aparecen en nuestras cabezas. Surge la pregunta: “¿Qué pasará si elijo esta opción?”, y en lugar de tomar e intentar, comenzamos a construir esquemas en nuestras cabezas, pensar varias situaciones, la mayoría de los cuales nos asusta increíblemente y nos impide tomar medidas decisivas.
¿Cómo lidiar con ello?
Es importante darse cuenta de que usted tiene el control de sus pensamientos, no que ellos lo controlen a usted. Trate de pensar menos, especialmente donde puede tomar y hacer todo en unos minutos. Sea decidido y confiado en sus acciones. Es mejor hacerlo una vez y estar convencido de sus conjeturas que preguntarse durante meses cómo resultará todo.
El pensamiento positivo como camino al éxito: mis hallazgos personales
Entonces, ya he dicho más de una vez en el artículo que todo comienza con un pensamiento, y debe ser positivo. Aprende a controlar tus emociones, trata de protegerte a ti y a todos tus seres queridos de la negatividad, no crees conflictos y no seas partícipe de ellos. Créeme, cuando empieces a cambiar tu forma de pensar, tu conciencia cambiará y luego todo el mundo que te rodea. Muchos no creen en él hasta que lo prueban, y luego con la mente abierta dicen que el pensamiento positivo hace maravillas.
Instrucción
El pensamiento de una persona influye en las circunstancias que le rodean. Si las asociaciones formadas en la cabeza son negativas, entonces todo alrededor también es negativo. Si alguien está seguro de que el mundo es cruel, será así, porque todo está encarnado. Se activa la "regla del boomerang", que establece que todo lo que se transmite al mundo regresa a una persona sin distorsión. En consecuencia, si los eventos no van bien ahora, la razón de esto son los pensamientos que hubo antes.
Para cambiar tu vida, empieza por transformarte a ti mismo. Primero necesitas entender qué hay en el subconsciente, qué se refleja afuera. Los pensamientos conscientes son solo el 5% de todos los existentes. ¿Y qué hay en esa parte oculta? Para entender, tendrás que realizar varios ejercicios. Comience por dividir su vida en áreas, como el trabajo, el dinero, la vida personal, las relaciones con los niños, la comunicación con los padres, las amistades, etc. Cada uno tiene su propia lista, pero es mejor hacer una más detallada.
Toma una de las áreas escritas y comienza a escribir todo lo que piensas al respecto, todos los pensamientos que aparecerán en tu cabeza. No es necesario evaluarlos, pueden ser hermosos, malvados e incluso ofensivos. Solo escribe todas las asociaciones que te vengan a la mente. Por ejemplo, sobre el trabajo: “el trabajo no da ingresos”, “siempre trabajo para otros”, “el trabajo de la palabra es esclavitud”, “no me gusta mi trabajo”, etc. Tendrás frases que muchas veces repetir sobre lo que a veces pienso. Son ellos los que se encarnan alrededor, son ellos los que obran y forman la realidad. Debe hacer esto para cada área para comprender qué se almacena exactamente dentro de usted.
Cuando haya una lista, estúdiala cuidadosamente. Algunas frases te convienen, estos pensamientos son positivos y útiles. Pero también hay quienes quieren arreglarlo. Tienes que trabajar con ellos. Piensa en sus opuestos. Es mejor tomar 5-6 declaraciones al principio, no más, pero gradualmente irás trabajando en todo. Reemplaza estas frases por otras positivas. Por ejemplo, en lugar de “no me gusta mi trabajo”, escriba “me gusta ir a trabajar”, y en lugar de “gano poco”, escriba “mis ganancias me convienen, hay suficiente dinero para todo”.
Combine las declaraciones resultantes en una frase que sea fácil de recordar. Anótelo en un lugar destacado y léalo cada vez que lo vea. Estas son afirmaciones que deben repetirse constantemente para reemplazar las viejas mentalidades. Recuérdalas todos los días y cuando tengas un momento, dilas para ti mismo o en voz alta. Debe hacer esto al menos 3 veces al día para obtener el resultado. Los nuevos principios comenzarán a funcionar en 40 días, e inmediatamente notarás cómo cambia tu vida.