¿Cuánto dura una almohada ortopédica? ¿Cuál es la mejor almohada para comprar para dormir?

Cómo elegir la almohada ortopédica adecuada: le informaremos sobre todos los tipos que son mejores para dormir, para las piernas y brindaremos comentarios de los clientes. ¿Cuáles son las mejores almohadas ortopédicas para dormir?

Responderemos a esta pregunta, en el camino, habiendo descubierto qué otros tipos de productos ofrecen los fabricantes. Se compra un accesorio para relajarse adecuadamente. Ayuda a eliminar el dolor de espalda y cuello, los ronquidos y el insomnio. No todos los consumidores saben cómo elegir la almohada ortopédica adecuada para dormir. Le diremos qué buscar al comprar.

Esto es interesante. Las almohadas ortopédicas se utilizan no solo para dormir, sino también para las clases, se colocan como asiento o apoyo para la espalda y el cuello.

¿No sabes cómo elegir una almohada ortopédica para que tenga un efecto positivo en la salud? Entonces este articulo es para usted.

Almohada ortopédica: cómo elegir la correcta

La selección de una almohada ortopédica es una tarea seria, porque si el consumidor no adivina correctamente, no recibirá comodidad. Muchos retroalimentación negativa conectado con el hecho de que una persona no durmió en "su" producto, y posteriormente lo abandonó. Primer consejo: consulte a un médico. El producto es médico. Es recomendable escuchar la opinión de un especialista.

El segundo consejo: examine cuidadosamente los productos. Los productos varían en:

Formulario;
Dimensiones;
rellenos;
Especies;
Cita.

Antes de decidir qué almohada ortopédica elegir, lea la teoría.

Consejo n.º 3: Escuche las reseñas de los usuarios, pero no base su selección solo en ellas. El concepto de "las mejores almohadas ortopédicas" no existe, aquí todo es individual. Siente, mira, prueba.

Cuarto consejo: guíese por la edad. Lo que es bueno para un adulto puede no serlo para un niño y viceversa. Bueno, si desea más detalles, lea el material relevante en el sitio.

Cómo elegir la almohada ortopédica adecuada

Primero, veamos el video:

Para tomar la decisión correcta, debe saber qué son las almohadas ortopédicas. Como se mencionó anteriormente, difieren en varios aspectos. Detengámonos en este tema con más detalle.

Formas de almohadas ortopédicas:

Creciente. Un patrón común que parece una "C" cuadrada al revés. Útil solo para dormir boca arriba. Apoya la columna vertebral, distribuyendo uniformemente la carga en cada departamento. Te despertarás descansado y renovado.
Rectangular. A veces viene con una muesca para el cuello o la cabeza, ubicada en el centro, durmiendo boca arriba. Sin muesca, es adecuado para descansar en cualquier posición, pero estos modelos se consideran condicionalmente ortopédicos. Su forma no es fisiológica. Se logra un efecto positivo solo debido a la rigidez del relleno, en el que a menudo se agregan resortes para mejorar la elasticidad.
Rectangular con dos rodillos. Se considera óptimo para uso permanente. Proporciona el soporte necesario para la columna vertebral. Puedes dormir boca arriba, de lado.
Con hueco para el hombro. Ideal para las personas que les gusta dormir boca arriba. A menudo, estos productos tienen una forma que se asemeja a una mariposa que extiende sus alas. También hay modelos con un agujero para el hombro.

Por tamaño. Tamaño universal - 50*70cm. Adecuado para la mayoría. ¿Cómo elegir el tamaño? Para personas grandes, hay modelos grandes con un ancho de 50 cm y una longitud de 80 cm.Es mejor que las mujeres presten atención a los productos de 40 * 60 cm, niños - 20 * 30 cm, adolescentes - 50 * 40 cm. Altura de 6 a 16 cm, dependiendo de cómo la persona esté acostumbrada a dormir. Si está en el estómago, mire los bajos, en la espalda, los altos. Para una posición lateral, las opciones de altura media son adecuadas. Sobre eso, lee otro artículo.

Para rellenos. Requisitos de relleno: no se desmorona, elástico, rígido, resistente. Los más populares y demandados son los siguientes:

Espuma de poliuretano). La vida útil es de 5 a 7 años, el efecto es la memorización de formas. El material se flexiona debajo del cuerpo, ajustándose al usuario y permaneciendo así. Los productos difieren en rigidez, elasticidad, forma. Esta es una almohada ortopédica con efecto memoria.
Látex. Están llenos de accesorios para dormir boca arriba. Salta cuando se presiona, tratando de volver a su posición original. Soporta la columna, descargándola. Vida útil 8-10 años.
Poliéster. Material en forma de "bolas" pequeñas y livianas, enrolladas a partir de una tela sintética y apretadas en forma de almohada. Dichos accesorios son reconocidos como los más suaves de todos, pero no pueden llamarse 100% ortopédicos. La vida útil es de unos 3 años.
Poliestireno. Relleno moderno de pequeños gránulos. Crea una superficie dura. Cuando te acuestas, las bolas debajo del peso están espaciadas uniformemente, sosteniendo el cuerpo en la posición correcta. Menos: con un producto de este tipo puede relajarse, pero no dormir toda la noche. Durará de 5 a 7 años.
Gel. Proporciona un efecto refrescante, masajea la cabeza, distribuye uniformemente la carga, crea condiciones confortables Para dormir. Menos: se necesita un hábito, pocas personas logran aprender de inmediato a dormir sobre una almohada. Sirve hasta 10 años.
cáscara de trigo sarraceno. Relleno vegetal de olor característico. Crea una superficie dura y susurrante. Se parecen a las almohadas de poliestireno con la diferencia de que en el trigo sarraceno es posible sueño nocturno. Cierto, al principio hay que acostumbrarse. El accesorio recuerda una forma cómoda. Sirve no más de 3 años. Lea más en otro artículo en el sitio.

Clasificación por tipos. Los fabricantes ofrecen una amplia variedad de modelos. Los productos de espuma tienen un efecto memoria: se doblan debajo del cuerpo y permanecen así. almohada ortopédica con efecto refrescante relleno de un gel especial. Además de la comodidad, crea un microclima óptimo que mejora el sueño. Inflable te permite autodeterminarte altura adecuada. Además, ella es muy animosa. Una almohada ortopédica con imanes es interesante: crea un campo que tiene un efecto beneficioso en el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. Los imanes de neodimio están cosidos en el interior, que también tienen un efecto de masaje.

Cita. La mayoría de las veces, el accesorio se usa para dormir, pero hay otros:

Para la espalda. Se colocan debajo del respaldo de una silla, dando soporte a la columna.
Para el cuello. Se colocan debajo del cuello, creando comodidad en una posición sentada.
para sentarse Se colocan debajo de los glúteos, dando el apoyo adecuado.
Para la columna vertebral. Una variedad de almohadas debajo de la espalda, diseñadas para masajear la columna vertebral.

Producen accesorios tanto para adultos como para niños. Además de los enumerados, también hay productos que se colocan debajo de los pies, relevantes para las personas que, en el trabajo, se sientan mucho debajo del estómago. También se encontraron forma redonda productos, pero es menos conveniente que los rectangulares tradicionales. Dijimos qué productos son, cómo elegir una almohada ortopédica por tamaño.

¿Cuál es la diferencia entre las almohadas ortopédicas?

Tamaños, formas, efectos, propósito, relleno: la elección es excelente, hay algo para todos. modelo adecuado. Si desea asesorar, diga qué almohadas ortopédicas son mejores, deje comentarios en el sitio.

¿Por qué es necesario?

La columna vertebral humana, sostenida por músculos, tiene curvas. Durante el sueño en posición horizontal, el aparato muscular se relaja, lo que lleva a la necesidad de un apoyo adicional para el estrecho cervical columna vertebral, que no tiene una poderosa membrana muscular. No todas las almohadas pueden proporcionarlo, mientras que los modelos ortopédicos son bastante capaces de aliviar la tensión del cuello y la cabeza, excluyendo despertarse en un estado de debilidad, fatiga, dolor de cabeza y rigidez en los hombros.

Al ser productos con forma anatómica, tales almohadas no curan las enfermedades existentes, sin embargo, pueden reducir la presión sobre la columna, reducir el dolor y aliviar el entumecimiento asociado con el estrés constante.

La tarea de tales accesorios es garantizar la comodidad y la corrección del descanso del usuario. Al no tener una estructura complicada, hacen un excelente trabajo de soporte del sistema musculoesquelético con una garantía de distribución uniforme de la carga.

Por propósito, dichos productos se dividen en preventivos diarios y análogos de viaje:

crear condiciones saludables Para dormir;
normalizar el flujo sanguíneo del cerebro;
garantizar la postura correcta del usuario.

Las almohadas ortopédicas cumplen con todos los requisitos de un descanso "correcto", proporcionando una línea uniforme de la columna vertebral.

Ellos tienen:

altura y anchura óptimas;
tipo de relleno hipoalergénico;
elasticidad del producto al cambiar de posición;
apoyo cómodo de la parte occipital o parietal;
cubierta textil natural;
un efecto refrescante.

Las almohadas ortopédicas no se compran así, sin tener en cuenta la opinión de un médico. En este caso, pueden ser perjudiciales para la salud. Dicho producto se selecciona a fondo, no tanto para mejorar la calidad del sueño, sino para prevenir enfermedades existentes. El uso de almohadas ortopédicas ayuda a prevenir el desarrollo de cambios distróficos en las vértebras, la aparición de convulsiones. asma bronquial, junto con la terapia tradicional para restaurar la correcta funcionalidad de la columna vertebral.

Tales almohadas están indicadas para:

escoliosis, alteración de la postura y dolor espasmódico en la columna;
insuficiencia respiratoria;
dolores de cabeza, mareos y migrañas;
aumento de la fatiga;
interrupción de la circulación sanguínea en el cuello, cabeza, piernas;
aumento de la tensión en la columna vertebral y especialmente en la región cervical;
insomnio, ronquidos.

Las almohadas ortopédicas son adecuadas para los usuarios. diferentes edades incluidos los adolescentes y los bebés. Como medida para prevenir problemas en niños con predisposición congénita a enfermedades del sistema musculoesquelético, se seleccionan exclusivamente por recomendación de un médico ortopédico. En ningún caso debe confiar en su propia opinión o en el consejo del vendedor. Es el médico quien explicará qué forma es capaz de mantener la posición fisiológicamente correcta del cuello, la cabeza, determinando la posición correcta de la columna vertebral.

La lista de usuarios a los que se les muestra una almohada con efecto ortopédico incluye pacientes con tales problemas:

osteocondrosis cervical;
lesiones de la columna vertebral superior y hernia;
desplazamiento de las vértebras en el cuello, tórax;
hipertonicidad muscular;
neuralgia;
tortícolis (en bebés).

Las contraindicaciones de los productos se basan en la intolerancia de los usuarios del material de relleno. Pueden ser alergias e inflamación de la piel en el punto de contacto entre el cuerpo y la almohada. A pesar de la amplia gama de modelos para bebés, estos productos pueden dañar la formación de la columna cervical. Esto se debe a una forma, altura y tamaño seleccionados incorrectamente.

Modelos para sentarse en una silla.

Además de las almohadas debajo del cuello, existen variedades de formas anatómicas para sentarse en una silla. Reducen el aumento de la tensión muscular asociado con una larga permanencia del cuerpo en una posición sentada, lo que no es natural para la columna vertebral. Estos modelos alivian la presión sobre la columna, aliviando la presión sobre los genitales.

Encajan:

estudiantes y escolares;
oficinistas, incluidos secretarios y programadores;
conductores de camiones, conductores de automóviles y de transporte aéreo;
usuarios cuyo trabajo está asociado con el transporte de cargas pesadas.

mujeres embarazadas en el período prenatal y posnatal para la recuperación, así como para reducir el dolor durante el parto;
como rehabilitación para pacientes con lesiones de los órganos pélvicos;
con hemorroides, prostatitis, dolor de dolor en la parte inferior del abdomen;
los que tienen mala postura, tienen una curvatura de la columna (escoliosis);
personas discapacitadas que se ven obligadas a sentarse en una posición sentada.

Criterios de selección para el sueño de adultos

Elegir un modelo es una actividad que requiere un enfoque particularmente cuidadoso. No tenga vergüenza de ignorar la "probación" en la tienda: esto le permitirá comprender cómo se ajusta la almohada persona concreta. Un matiz importante almohadas ortopédicas es un proceso de adaptación, que no es el caso de las contrapartes clásicas. Por lo general, no toma más de una semana.

Para elegir la almohada ortopédica adecuada, debe prestar atención a varios factores:

Reputación de marca y composición de relleno(cada material tiene sus propias propiedades de elasticidad y resistencia a la deformación);
forma- una almohada ortopédica debe ser anatómica (preferiblemente con curvas suaves para diferentes posiciones del cuerpo);
Tamaño(no debe ser excesivo o demasiado infantil, con apoyo insuficiente para la cabeza);
Cubierta textil(equipamiento del producto con un material denso con una estructura transpirable que proporciona intercambio de aire);
Tipo de cubierta extraíble por la posibilidad de lavado o limpieza;
Disponibilidad de un certificado de calidad. y el cumplimiento de las normas de higiene, así como la garantía del vendedor.

Al probarse, que es obligatorio, debe saber: la cabeza debe ubicarse en un hueco especialmente designado para ello. Si se selecciona talla grande, esto puede provocar la aparición de ronquidos o la exacerbación de los síntomas del dolor. La rigidez del producto debe ser media, la elasticidad del material es bienvenida. Puedes comprar un modelo con doble funda y un relleno tratado con impregnación antibacteriana en forma de iones de plata. En presencia de lesiones graves en la columna, los modelos rígidos son inaceptables, ya que esto puede causar un estado hipóxico.

La forma

Apariencia almohadas ortopédicas es variada. marcas registradas ofrecemos diferentes opciones clásicas y ergonómicas, por lo que las almohadas ortopédicas son:

rectángulo (ondulado o con un rebaje en el centro);
cuadrado;
oval;
diapositiva;
rodillo;
bumerang;
una herradura;
hueso;
creciente;
mariposa;
anillo (relevante para modelos en una silla).

Los modelos se destacan del surtido ofrecido a la venta. forma rectangular según el tipo de "onda", que tiene dos rodillos de diferentes alturas, así como productos con un rebaje para el hombro. La variedad de modelos se basa en las diferentes posturas del usuario dormido. Por eso las almohadas son diferentes: brindan el máximo confort y beneficio, pero en ciertas posiciones de la cabeza y el cuello. Además, esto se aplica a ambos tipos de almohadas ortopédicas: tanto adaptándose al usuario (de viscoelástica), como obligándolo a adaptarse al producto por sí mismo (látex y similares).

Dimensiones

El tamaño del producto es uno de los principales criterios de selección: si no es posible encontrar una almohada que coincida con los parámetros del cuerpo, descansar sobre la almohada se convertirá en una tortura, el estado de la mañana será deprimido y roto, acompañado de pesadez en todo el cuerpo.

Para facilitar la elección, puede centrarse en los parámetros estándar:

los modelos infantiles de largo y ancho son 20x30 - 35x50 cm;
opción intermedia para adultos cerca de la marca de 50x70 cm;
la variación de las reglas para hombres y mujeres es de 40 a 80 cm de largo y de 30 a 50 cm de ancho.

Las dimensiones de una buena almohada son notablemente más pequeñas que las de la contraparte clásica. El modelo ortopédico no debe superponer el colchón en diámetro con su ancho. Los productos para mujeres son más compactos y no superan los estándares de 40x50 cm Las opciones para el sexo más fuerte tienen en cuenta la tez: para un peso promedio, las dimensiones de 40x60 cm son suficientes, las almohadas de 50x70 cm son adecuadas para hombres grandes.

Al elegir un tamaño, no debe confiar por costumbre en el principio: cuanto más grande, mejor. Si la altura es alta, la posición de la columna cervical se volverá poco natural.

En la elección, puede construir sobre la altura. Es importante hacer coincidir la distancia desde la superficie. cama(colchón) hasta el cuello, sin olvidar la postura del usuario durmiente. Es simple: la altura de la almohada es igual al ancho del hombro más o menos 1-2 cm. El promedio para las mujeres es de 8-10 cm, para los hombres de 14-16 cm. Puedes recordar: cuanto más anchos sean los hombros, cuanto más alta sea la almohada.

Los niños tienen reglas más estrictas:

hasta un año 1-4 cm;
hasta dos años 3-4 cm;
de tres a siete 4-7 cm;
después de 9 años 8-9 cm.

Vale la pena tomar nota: las opiniones de los médicos sobre la importancia de las almohadas ortopédicas para bebés son contradictorias. A menudo, no recomiendan tales accesorios hasta la edad de 7 años.

Rellenos

Las almohadas ortopédicas son únicas y tienen muchas ventajas. Son bastante elásticos, recuperan rápidamente su forma original al cambiar de posición, por lo que son duraderos. El relleno no absorbe olores, no provoca alergias, es resistente a la formación de polvo y tiene una estructura de "respiración".

Los principales tipos de materias primas para almohadas ortopédicas son:

espuma ortopédica;
latex natural;
látex artificial;
Gel refrescante especial.

La línea principal de materias primas es respetuosa con el medio ambiente: los microorganismos nunca aparecerán en dichos productos, los hongos no comenzarán, a las polillas no les gustan y ácaros del polvo. A veces las notas del comprador mal olor almohada comprada. Suele desaparecer muy rápidamente.

La espuma viscoelástica ortopédica es conveniente porque no es necesario acostumbrarse. Ella puede tomar cualquier posición conveniente para el usuario, tan pronto como el material comienza a calentarse por el contacto con el cuerpo. Este es un relleno autoventilado: su estructura tiene muchos poros.

Las opciones de látex están hechas del producto del procesamiento de la savia viscosa lechosa de los árboles de caucho, realizada por dos diferentes caminos, que determinan la estructura de la composición (microporosa o perforada en forma de agujeros de diferentes longitudes y diámetros). Tal relleno se considera uno de los mejores, duradero, resistente y elástico. El látex artificial es una espuma de poliuretano impregnada de látex, que tiene propiedades menos elásticas que su contraparte natural, pero bastante resistente y dura, prácticamente no cambia de color y no forma abolladuras durante la operación a largo plazo.

En cuanto a las bolas de poliéster y sus propiedades ortopédicas, este es un punto discutible: cuando la cabeza cae sobre la almohada, se deslizan sin resistencia, formando un agujero.

Tomamos en cuenta la pose.

Todos duermen de manera diferente, por lo que la elección de la posición es importante.

Vale la pena tomar nota de algunos consejos:

los usuarios que duermen mayoritariamente boca arriba se adaptan mejor a los modelos bajos de dureza media;
a los que duermen de lado se les muestran almohadas de mediana altura y moderada dureza;
para dormir boca abajo, debe prestar atención a los modelos óptimamente suaves e incluso bajos, dada la rigidez de la colchoneta (cuanto más suave es el colchón, más baja es la almohada).

El sueño saludable es muy importante para el bienestar normal de una persona. Es importante que la cabeza esté en la posición correcta durante el sueño. No siempre la almohada habitual de todos los días puede proporcionar esa posición. También es dañino dormir sin usar una almohada. Como resultado, la columna vertebral se deforma en su región cervical, los vasos sanguíneos y los nervios se pellizcan, lo que empeora el suministro de sangre al cerebro y provoca dolor. Todo esto conduce a la formación y progresión de la osteocondrosis. Este patrón de sueño es especialmente perjudicial para las personas que ya padecen esta enfermedad. Por lo tanto, para dormir, se recomienda usar una almohada ortopédica debajo de la cabeza.

Su uso hace posible un descanso nocturno saludable. La almohada ortopédica para dormir se puede llamar solución efectiva para la prevención y prevención de la progresión de la osteocondrosis cervical. Si sabe exactamente cómo elegir la almohada ortopédica adecuada para dormir, el efecto beneficioso de su uso será máximo.

Cuando se indica el uso

Antes de decidir qué almohada ortopédica es mejor elegir, se recomienda decidir las indicaciones para su uso. Los productos de esta categoría se pueden recomendar para:

la presencia de osteocondrosis cervical;
dolor a menudo inquietante en el área del cuello y dolores de cabeza recurrentes;
desplazamiento de las vértebras, lesiones en la región cervical;
tensión excesiva en los músculos del cuello;
la presencia de insuficiencia vertebrobasilar;
dolor de etiología neurálgica, miositis;
varios tipos trastornos del sueño.

Dormir en una almohada de este tipo es completamente inofensivo para el cuerpo. Las únicas contraindicaciones son la inflamación aguda o las lesiones cutáneas en la zona del cuello, así como la presencia de alergia al material con el que está elaborado el producto.

La base del efecto beneficioso es el mantenimiento de la parte superior de la columna durante el sueño en la posición correcta. Debido a esto, se reduce la carga que afecta la columna vertebral, el tono muscular disminuye y la circulación sanguínea funciona normalmente. Como resultado, se elimina el dolor, normal. sueño saludable, se eliminan los procesos patológicos que conducen al desarrollo de la osteocondrosis del cuello y muchas otras enfermedades. Al mismo tiempo, es extremadamente importante elegir la almohada ortopédica adecuada, ya que sus parámetros principales deben ser totalmente adecuados para una persona en particular.

Variedades de productos

Puede elegir la almohada ortopédica adecuada siempre que determine el tipo de producto que más le convenga. Se emiten en diversas formas. La más simple es una almohada rectangular adecuada para casi todos. Sin embargo, su efecto es relativamente bajo en comparación con modelos más complejos. Pueden tener uno o dos refuerzos que brindan una posición cómoda para el cuello. La almohada puede tener un hueco especial diseñado para el hombro.

Por separado, debe decirse sobre almohadas especiales diseñadas para viajar. Se colocan durante un viaje en coche, autobús, tren, otros medios de transporte. También existen almohadas ortopédicas para bebés, en las que dormir contribuye a la correcta formación de la columna vertebral del niño.

A qué parámetros debe prestar atención al elegir

Es importante determinar correctamente qué almohada ortopédica es mejor comprar. Para que el producto se adapte de manera óptima a un usuario en particular, se deben tener en cuenta las siguientes características principales:

dimensiones (largo del producto y su ancho);
altura;
nivel de dureza;
la forma;
tipo de relleno utilizado.

Tamaño

Los compradores deben tener una idea de cuál es el mejor tamaño para elegir una almohada ortopédica. No se deje llevar por dimensiones demasiado grandes. Basta con que solo la cabeza de una persona dormida y su cuello estén ubicados sobre la almohada. No olvides tener en cuenta que la postura cambia muchas veces durante la noche. Se recomienda seleccionar el tamaño óptimo de una almohada ortopédica para que la cabeza descanse constantemente sobre ella durante el sueño y no se deslice.

Cada persona tiene un físico único. Por lo tanto, idealmente, el tamaño de una almohada ortopédica para dormir se selecciona individualmente. Sin embargo, esta posibilidad no siempre existe. Por lo tanto, dependiendo del físico, al elegir un producto, puede seguir las siguientes recomendaciones universales:

las almohadas para niños y los modelos para adolescentes deben tener un tamaño de 20 × 30 cm a 40 × 50 cm;
para una construcción promedio: 40 × 60 cm;
para una tez grande - 50 × 70 cm.

Altura óptima del producto

Necesitas entender cómo elegir el derecho. tamaño óptimo almohada ortopédica en altura. En este caso, los momentos definitorios son la postura para dormir y la complexión de la persona.

A la hora de decidir en el momento cómo elegir la altura de una almohada ortopédica, hay que tener en cuenta que en cualquier posición la cabeza no debe estar ni bajada ni levantada. Debe estar en línea con el cuerpo. Si prefiere dormir boca arriba, entonces para esta posición la altura óptima de la almohada es de 6 a 11 cm, si prefiere dormir de lado, es mejor elegir un modelo con una altura de 9 a 13 cm.

Si necesita saber cuál es la mejor manera de elegir la altura de la almohada ortopédica de acuerdo con el físico del usuario, entonces el tamaño de 9-14 cm puede considerarse adecuado para la mayoría de las personas.Para personas con una estructura grande y hombros anchos, es mejor utilizar una almohada con una altura de unos 14-16 cm.

Rigidez y forma

Una almohada de este tipo debe ser cómoda de usar. Al mismo tiempo, su rigidez también depende de la posición para dormir. Es cómodo acostarse boca arriba sobre una almohada más dura y boca abajo, sobre una suave. Las almohadas ortopédicas de firmeza media son más versátiles. Puedes elegirlos si prefieres dormir de lado.

La forma de almohadas ortopédicas producidas hoy en día puede ser muy diversa. Los más comunes son rectangulares, almohadas redondas, productos en forma de rodillos individuales. Pueden tener protuberancias y rebajes especiales para un uso más conveniente.

tipos de rellenos

Según el material de relleno utilizado, se pueden distinguir los siguientes tipos principales de almohadas ortopédicas:

Látex. Se distinguen del servicio largo, conservan perfectamente la forma inicial, tienen la elasticidad buena. El látex se usa comúnmente en almohadas de firmeza suave a media.
Espuma de poliuretano. Este relleno proporciona un buen soporte, una transpirabilidad óptima y no se enrolla.
con efecto memoria. Se utiliza un relleno especial que es sensible al calor del cuerpo humano. Gracias a esto, "recuerda" su forma, lo que le permite lograr una excelente combinación de alta eficiencia ortopédica y comodidad.
Poliéster. Almohadas ortopédicas asequibles y de fácil cuidado que le permiten ajustar la altura de forma independiente, hacen que el sueño sea cómodo y saludable.
Poliestireno. El relleno es una gran cantidad de bolas de poliestireno, que se distribuyen uniformemente dentro de la cubierta. Proporciona un apoyo eficaz.

Una vez elegida la almohada ortopédica que le gusta, se recomienda acostarse sobre ella un rato antes de comprarla. En este caso, debe tomar la posición en la que generalmente prefiere dormir todas las noches. En esta posición, la columna vertebral debe estar recta. Si siente incluso una ligera molestia al acostarse sobre esta almohada, es mejor negarse a comprarla y elegir otra opción.

Una persona pasa un tercio de su vida en un sueño, por lo tanto, este proceso debe ser cómodo. Para no sentir dolor en la espalda y el cuello después de dormir, se recomienda elegir la almohada ortopédica adecuada. Tal artículo se caracteriza por la comodidad, la calidad de los materiales utilizados.

Considere los parámetros principales que lo ayudan a elegir un modelo de tipo ortopédico para dormir:

Altura del producto. El valor promedio de las almohadas es de 10-14 cm Al mismo tiempo, si una persona tiene hombros anchos, vale la pena elegir un producto de alto tipo. Si duermes de lado, elige un modelo más alto que si duermes boca arriba.
Ancho. Esta opción se elige en función de las preferencias y conveniencias personales. La almohada no debe ser más ancha que el colchón de la cama.
Rigidez. Las opciones suaves y medianas son adecuadas para quienes les gusta dormir boca arriba, los modelos que son más rígidos serán ideales para dormir de lado.
La forma. Los especialistas involucrados en la rehabilitación de pacientes con enfermedades de la espalda y el cuello recomiendan comprar productos equipados con un rodillo. Al principio, será difícil acostumbrarse a ellos, pero con el tiempo, la espalda y el cuerpo no podrán recostarse en otras superficies.
Material. El relleno del producto determina sus características. Hoy en día, los fabricantes ofrecen modelos hechos de espuma de poliuretano, poliéster, látex, poliestireno, cáscaras de trigo sarraceno. A veces, al comprar una almohada, las personas se preguntan: ¿qué es mejor: látex o espuma de poliuretano? Respondamos con más detalle: los productos de látex son duraderos, elásticos, están hechos de materiales naturales y no causará alergias. La espuma de poliuretano mantiene bien su forma, con una excelente transpirabilidad.El poliéster proporciona un sueño cómodo y saludable, y también le permite ajustar la altura del producto de forma independiente. Lo mismo puede decirse de las cáscaras de trigo sarraceno: las materias primas se consideran más respetuosas con el medio ambiente.
el efecto. Hoy, las opciones de productos están representadas por varios tipos de efectos: con memoria y capacidad de enfriamiento. En el primer caso, el modelo eventualmente comienza a repetir la silueta del cuello y la cabeza del propietario. Las opciones de enfriamiento en el interior contienen un gel especial que promueve un sueño saludable.

Antes de elegir un modelo, estudia todas sus características. Debe entenderse que con una altura del producto seleccionada incorrectamente, la columna vertebral se doblará. Esto dará lugar a sensaciones de incomodidad, tanto por la mañana como a lo largo del día.

¡Importante! Si una persona mide hasta 165 cm de altura, elija una altura de 10-14 cm, si la altura supera esta cifra, dé preferencia a las opciones con una altura de 13-15 cm.

El tamaño del producto también importa. No debe comprar un modelo demasiado largo, es incómodo dormir sobre él. Es mejor mirar las opciones de tipo rectangular con las dimensiones necesarias.

Las mejores almohadas ortopédicas: calificación con precios.

Los productos con efecto correctivo siempre están en demanda. Tal popularidad ha dado lugar a una gran cantidad de modelos, entre los que es difícil encontrar a tu compañero de noche. Las almohadas no solo se clasifican por el tipo de relleno, sino que pueden diseñarse para determinadas enfermedades.

¡Nota! En osteocondrosis cervical elige una almohada mediana con firmeza media. La mejor opción será un producto fabricado en látex o espuma de poliuretano.

Los mejores modelos siempre se forman en una calificación especial basada en las opiniones de los usuarios. Ofrecemos considerar una selección de los modelos más populares de almohadas ortopédicas, así como sus precios promedio.

Nombre del modelo	Descripción	costo inicial
Ascona Mediflex Medio	Cómoda almohada que ayuda con la hernia cervical. Tiene durabilidad, proporcionando un sueño saludable.	Desde 4170 rublos
Trelax Respecta	Tiene efecto memoria, el relleno es espuma de poliuretano con iones de plata. Tiene una forma anatómica, repite las curvas del cuello.	De 6 mil rublos
tempur originales	Emitido en diferentes tamaños, hecho de relleno de látex. Toma la forma de la cabeza y el cuello, alivia la tensión de los músculos del cuello.	Desde 5700 rublos
Trives con efecto memoria TOP-104	Los rodillos tienen una altura de 9 y 12 cm, el relleno es espuma de poliuretano viscoelástica, es muy adecuado para dolores de cabeza, fatiga y osteocondrosis. El conjunto viene con una funda de almohada con impregnación de leche.	Desde 2120 rublos
ORMATEK Agua Suave	Tiene efecto memoria, hecho de un gel especial con efecto refrescante. Tiene poca rigidez y una altura de 13 cm.	Desde 4780 rublos
Cojín para recién nacidos Trelax Sweet	Soporte de la columna vertebral en bebés prematuros, rehabilitación después de lesiones, así como la formación de la curvatura correcta. Equipado con relleno de poliuretano.	Desde 1190 rublos
Almohada para niño a partir de 3 años TOP-101	La base está hecha de espuma de poliuretano, la altura de los rodillos es de 6 y 8 cm, la superficie está acanalada y se completa con una funda de almohada de terciopelo suave. Está indicado para niños con dolor en la región vertebral, así como durante la rehabilitación después de lesiones en la región cervical.	Desde 530 rublos

Los mejores fabricantes

Un producto ortopédico para dormir de alta calidad debe relajar la columna tanto como sea posible, formar la postura correcta, seguir las líneas del cuerpo, ser cómodo y brindar comodidad.

Los fabricantes modernos hacen modelos. Alta calidad, el rango de precio promedio comienza desde 2500 rublos.

Al elegir un producto, no olvide tener en cuenta su posición en la noche: las opciones para relajarse de lado, espalda y estómago serán diferentes.

Ofrecemos considerar a los líderes entre los fabricantes de almohadas ortopédicas:

trives. La empresa rusa se caracteriza por una categoría de precio asequible. Se presentan docenas de modelos en los catálogos del fabricante, con un costo de 500 rublos. Aquí también puedes encontrar modelos para niños.
Viva. Las almohadas tienen costo promedio, son hipoalergénicos, consisten en un relleno poroso. La ubicación del cuello y la cabeza durante el sueño implica la eliminación de la carga de los vasos.
vegas. Una empresa bielorrusa que produce modelos con un precio de 1500 rublos. La gama incluye almohadas de diferentes clases, así como productos con gel refrescante.
Ascona. Firma líder en mercado ruso dedicada a la fabricación de productos ortopédicos. El catálogo está representado por una amplia variedad de modelos para todos los gustos.
Ortamek. La empresa se dedica a la producción de almohadas de látex con forma ergonómica. El costo asequible hace de Ormatek un líder.

Cada modelo de almohada de tipo ortopédico tiene sus propias ventajas y desventajas. Vale la pena elegir una opción para usted según la altura, el peso y el ancho de los hombros. Antes de comprar un producto, intente acostarse sobre él.

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Los problemas de columna son comunes Gente moderna. Guardar dolor en la espalda, los ejercicios regulares y la posición correcta del cuerpo durante el sueño ayudarán. Para que la columna descanse por completo y los tejidos cerebrales reciban la cantidad adecuada de oxígeno, se requiere una almohada ortopédica especial.

Tipos de almohadas ortopédicas

La regla principal para dormir es que el cuello debe formar una línea recta con la columna vertebral y la cabeza debe estar ligeramente hacia atrás. Para crear tal posición, necesita un producto especial que llene la curva cervical. Hay varios tipos de almohadas ortopédicas, pero las de látex son las más comunes. La base es goma espuma, que tiene una gran elasticidad y suavidad. Este tipo de producto se distingue por su durabilidad (vida útil de hasta 10 años). Se pueden lavar a máquina o lavar a mano, cortar con cuchillo para dar el tamaño deseado.

Los productos fabricados con espuma viscoelástica cambian con el peso. Las almohadas están hechas de materiales ecológicos. Los fabricantes de tales productos afirman que cuando una persona los usa, mejoran el suministro de sangre, la respiración y la ventilación de los pulmones. El tercer tipo de productos ortopédicos es el poliéster. Esta es una relación precio / calidad ideal. Son regulables en altura y fáciles de lavar. Las almohadas contienen relleno: bolas de silicona deslizantes, cuya alta movilidad proporciona suavidad.

Almohadas anatómicas para dormir puede ser ovalado, rectangular, cuadrado y cualquier otra forma extraña. También se dividen en tipos:

Bajo tus pies. Se utiliza para apoyar las rodillas, la pelvis y la columna vertebral en el ángulo correcto para su extracción. tension muscular.
Lumbar. Apoya la postura cuando está sentado. Ideal para personas que trabajan en la computadora durante mucho tiempo o automovilistas profesionales.
en forma de cuña. Utilizado por las futuras madres para apoyar la espalda y el abdomen durante el sueño.
Cuello. Tiene forma de herradura y se usa cuando se viaja para sostener los músculos del cuello.
Cervical. Se utiliza para relajar los músculos del cuello para eliminar los ronquidos o los dolores de cabeza.

almohada ortopédica correcta

El tipo clásico de estos accesorios atrae por su sencillez, ergonomía y elegancia. Para aquellos que duermen de lado, es mejor comprar una almohada ortopédica que tenga una muesca para el hombro. Los productos anatómicos del tipo "onda", que consisten en dos rodillos, son adecuados para todos, ya que son universales. Este diseño le permite elegir cualquier posición cómoda. Se necesita que el primer rodillo descanse sobre la espalda, el segundo para acostarse de lado. Con precaución, debe comprar accesorios para dormir con formas fijas, dentro de las cuales se insertan cartuchos. Es posible que no se ajusten a la longitud del cuello.

Para la columna cervical

¿Por qué los médicos no recomiendan poner una almohada encima de otra o dormir en reposacabezas altos? En esta posición, el cuello crea un espasmo, lo que provoca dolores de cabeza. Una almohada ortopédica para la columna cervical aliviará los músculos durante el descanso, fijando suavemente las vértebras. Un rodillo especial evita que la cabeza se incline hacia los lados, lo que garantiza una circulación sanguínea adecuada en los vasos del cerebro. En ortopedia, los productos en forma de media luna se utilizan para sostener la columna cervical.

Mejor compra una almohada llena de bolas de gel que no causan alergias y pasan perfectamente el aire. La funda del producto debe ser de tejidos naturales: algodón, seda o lana. Clasificación mejores almohadas para el cuello:

TRAVELING (Polonia);
1350 rublos;
espuma de poliuretano;
ventajas principales: una funda hecha de algodón natural, es cómodo sentarse en una silla de oficina;
contras: para dormir con un producto de este tipo, debe acostumbrarse.

Otro modelo popular con un hueco para el cuello:

Almohada Confort Magniflex 52*32;
8800 rublos;
relleno - espuma de látex con perforación;
ventajas: ideal después de lesiones en la columna, bueno para ver la televisión, universal (puede dormir de lado y boca arriba);
contras: precio alto, tamaño pequeño.

con efecto memoria

Tal dispositivo está diseñado no solo para brindar un buen descanso, sino que también tiene un efecto curativo. Almohada con efecto memoria ortopédica que ayuda a prevenir la osteocondrosis. Los médicos lo recomiendan activamente para resolver todos los problemas de la columna vertebral a fin de reducir el dolor y el estrés. La singularidad del producto radica en el hecho de que la almohada con memoria ayuda a relajar los músculos de la espalda tanto como sea posible, ya que el material conserva la forma de la cabeza durante mucho tiempo. Las almohadas ortopédicas "inteligentes" se desarrollan junto con somnólogos y neurólogos, por lo que se adaptan fácilmente a características anatómicas dueño.

los mejores productos de este tipo:

2090 rublos;
poliuretano médico, cubierta - poliéster;
ventajas: puede tomar cualquier posición del cuerpo;
contras: necesitas acostumbrarte al efecto "plastilina".

Más caro y mejor modelo. fabricante ruso:

OrMax Sueño Contorno 50*30;
4520 rublos;
poliuretano con efecto memoria, funda de almohada de algodón (80%) y poliéster (20%);
ventajas: alivia el entumecimiento de las manos, mareos, dolores de cabeza;
contras: precio alto, pueden presentarse molestias en la primera semana de uso, solo lavar a mano.

Para dormir

Las almohadas ortopédicas para dormir con relleno de bambú han aparecido recientemente en el mercado ruso. No están rellenos con trozos de una planta, pero en su composición se parecen más a un acondicionador de invierno sintético. El relleno de los productos es la fibra de bambú, una materia prima inusualmente elástica y suave. El procesamiento de producción de plantas es relativamente económico, por lo que los productos también se pueden comprar a un precio asequible.

Otra novedad es un accesorio ortopédico con una funda de almohada hecha de pelo de camello. Propiedades únicas las cubiertas proporcionan un sueño profundo y tienen un efecto beneficioso sobre la salud de todo el organismo. Las almohadas de cáscara de trigo sarraceno son muy valoradas, especialmente para bebés a partir de los 2 meses. El producto no causa reacciones alérgicas en el bebé y, debido a su estructura, proporciona un soporte suave y elástico para el cuello. Almohadas ortopédicas de alta calidad que son fáciles de comprar en la tienda en línea:

Hilbert Armonía;
3900 rublos;
espuma viscoelástica;
ventajas: un hueco en el medio mantiene la cabeza en la posición correcta;
contras: no se puede exponer a los rayos UV.

La nueva generación de aparatos ortopédicos para dormir:

Sissel Temp-control (Suecia);
3900 rublos;

espuma de poliuretano moldeada, funda de almohada - 100% algodón;
ventajas: indispensable para la osteocondrosis, la escoliosis y otros problemas de la columna vertebral;
contras: solo para adultos, para un niño - grande.

almohadas ortopédicas para niños

Es un poco más difícil para un niño elegir un producto para dormir, porque primero debe explicarle cómo dormir en una almohada ortopédica y darle tiempo para que se acostumbre. Para los bebés recién nacidos, estos accesorios no son necesarios y, a la edad de un año, los ortopedistas insisten en usar un rollo debajo de la cabeza. Las almohadas ortopédicas para niños vienen en una variedad de configuraciones: inclinadas (ángulo - hasta 30 grados), anatómicas con memoria, laterales, para fijar todo el cuerpo, en forma de mariposa con pétalos a los lados. Los productos más populares para niños:

Trelax MIMI;
1190 rublos;
poliuretano con iones de plata, algodón;
ventajas: previene el riesgo de desarrollar osteocondrosis, escoliosis, trastornos de la postura;
contras: solo para recién nacidos (hasta 18 meses).

Uno mas modelo exitoso Fabricante ruso para niños mayores:

Trelaks OPTIMA BEBÉ:
1530 rublos;
espuma de poliuretano, 100% algodón;
ventajas: posición correcta para dormir, buen diseño;
contras: no todos los niños se acostumbran, las manchas de la cubierta no se lavan, no se puede dormir boca abajo.

para piernas

Tal producto ayuda a ajustar la posición del cuerpo sobre la cama y cualquier otra superficie. La almohada ortopédica debajo de las piernas tiene forma de rodillo y se coloca debajo de las rodillas o entre las extremidades inferiores. Esta Solución perfecta para aliviar la tensión de la columna vertebral para aquellos a quienes les gusta relajarse de lado. Cuando una persona descansa boca arriba, la almohada se coloca debajo de las rodillas. Las mujeres embarazadas suelen comprar este accesorio para dormir para prevenir el desarrollo de venas varicosas. Modelos populares:

2020 rublos;
poliuretano, algodón;
ventajas: alivia la fatiga de las piernas, la altura se puede ajustar;
contras: la forma de cuña solo es apta para dormir boca arriba.

Accesorio ortopédico inflable para piernas que se infla con aire:

VENETEKS P24;
2320 rublos;
PVC de alta calidad;
ventajas: promueve la relajación de la articulación de la cadera, la rodilla y el tobillo;
contras: antes de usar, necesita inflar.

Para viajar

Los viajes largos también deben ser cómodos. La almohada ortopédica de viaje está creada con forma de bagel. En él, el cuello y la cintura escapular están en la posición más correcta, lo que ayuda a evitar fugas e hinchazones durante vuelos largos. Los más populares entre los viajeros son los reposacabezas inflables. Ocupan poco espacio cuando están plegadas y son mucho más económicas. Modelos a tener en cuenta:

Trives, TOP-126;
1210 rublos;
espuma de poliuretano, poliéster 60%, algodón 40%;
ventajas: la altura del rodillo y el grado de rigidez son ajustables;
contras: grandes dimensiones para viajar.

modelo inflable:

220 rublos;
PVC, terciopelo;
ventajas: precio bajo, tiene en cuenta las características anatómicas del cuello;
contras: necesidad de inflar antes de usar.

Cómo elegir una almohada ortopédica

La selección de productos ortopédicos debe abordarse con responsabilidad. Buena elección depende de quién usará el producto. La mejor almohada ortopédica para un adulto tiene la forma de un rectángulo clásico. Esta modelo universal, proporcionando un descanso adecuado y la correcta posición de la columna. Un niño debe elegir almohadas de modelos para niños por recomendación de un ortopedista.