Tāpat kā visi mūsdienu cilvēks, mēs zinām, ka sistemātiska vingrošana jau ir veselības, labas figūras un pašsajūtas garants. Arvien biežāk redzam jaunas reklāmas zīmes, ka tiek atvērti desmitiem jaunu fitnesa centru un citu veselības iestāžu, taču bieži vien mums, strādājot un dzīvojot trakā tempā, nepietiek laika regulāri apmeklēt šādas iestādes.

Protams, laiku pa laikam vingrot ir labāk nekā neko, taču, lai iegūtu redzamus rezultātus, nodarbībās ir nepieciešama regularitāte.

Daudzi varētu būt pamanījuši diezgan neparastus, bet efektīvus jauninājumus Rietumu valstis labvēlīga ietekme uz cilvēku dzīvi. Viens no tiem ir mājas trenažieru zāles.

Tomēr jūs varat iztikt bez tā, bet vienkārši nopirkt stienis un dažas pankūkas, kā arī hanteles. Viss būs atkarīgs no jūsu vēlmēm, mērķiem un finansēm.

Lai kā arī būtu, būtu jauki iegādāties vismaz vienu paklājs.

Ja zāles izmēri atļauj, tad var uzstādīt teniss vai pat biljarda galds un novietojiet pie sienas basketbola grozs.

Tiesa, šādā sporta zālē viss būs jāsadala zonās, taču ar to palīdzēs bāra lete, par ko mēs runājām iepriekš.

Ko darīt, ja mājās nav atsevišķas telpas sporta zālei?

Var atvēlēt nelielu sporta stūrīti viesistabā vai guļamistabā, ja pieļauju izmēru.

Mini sporta zālei varat apvienot istabu un. Lai nu kā, mēģiniet sporta stūrīti izveidot tuvāk

Ne visiem ir laiks apmeklēt fitnesa centru pēc darba vai brīvdienās. Tāpēc, ja iespējams, ir vērts mēģināt aprīkot sporta zāli mājās. Tādā veidā jūs varat būt drošs, ka nepalaidīsit garām nevienu nodarbību.

Sporta maniakiem!

Sportā svarīga ir regularitāte. Iesācējiem šis nosacījums ir īpaši grūti izpildāms, lai gan, ieviešot to par ieradumu, tas nebūs grūtāk kā iegūt elektronisko parakstu. Parasti ar tām pietiek ar divām reizēm, un tad fitnesa centra apmeklējums tiek pārcelts uz "nākamo pirmdienu". Tāpēc tik svarīga ir mājas trenažieru zāle, kas būs nemitīgs atgādinājums par nepieciešamību vingrot.

Ekonomisks variants

Protams, ne visi var atļauties dārgus mājas trenažierus. Tāpēc apsveriet, kas tieši jums klasē ir svarīgs. Nevajag sapņot par lielgabarīta mašīnām. Patiesībā jūs varat veiksmīgi saglabāt formu ar vienkāršākiem apvalkiem.

Idejas nelielai sporta zālei

Atkal ne visi var atvēlēt atsevišķu telpu nodarbībām. Bet atrast nelielu stūrīti un aprīkot to pēc iespējas vairāk ir daudz vieglāk. Tikai viens skrejceļš, neliels televizors ar sporta kanālu motivācijai - un uz priekšu sporta figūrai.

Divējāda mērķa istaba

Bieži vien sporta zāles tiek apvienotas ar citām telpām. Tas tiešām ir ļoti ērti. Trenažieru zāli var novietot blakus guļamistabai, vannas istabai, bet jebkur. Galvenais, lai jūs to darot ērti.

Darbs un sports

Mājas trenažieru zāle ir īpaši iecienīta jauno ģimeņu vidū, kur vecāki var vienlaikus gan vingrot, gan bērnus uzraudzīt un varbūt pat strādāt. Tas ir ļoti ērti gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Daudzfunkcionāla trenažieru zāle

Mūsdienu dzīve prasa vienlaikus atrisināt vairākas problēmas. Kāpēc gan sporta zāle nevarētu atrisināt vairākas problēmas vienlaikus? Šeit jūs varat uzstādīt bāru, virtuves lete un citas lietas, kas jums būs ērtas. Izstrādāts un uzreiz uz ledusskapi - taisīt proteīna kokteili, piemēram.

Zāles dekors

Mājas trenažieru zāle ir jāiekārto tā, lai jūs vēlētos sportot. Tie var būt plakāti ar cilvēkiem, uz kuriem skatāties, vai smieklīgas bildes lai ikreiz, kad nodarbojies ar sportu, paaugstināsies garastāvoklis. Neaizmirstiet par mūziku vai televizoru ar sporta kanālu.

Motivējošas sienas

Sportā svarīga ir motivācija. Tāpēc pat sienām vajadzētu palīdzēt jums praktizēt. Uzrakstiet uz tām dažas frāzes, kas mudinās jūs rīkoties.

Zāles krāsa

Runājot par tēmām, vēlos atzīmēt, ka sienas ir jākrāso tādā krāsā, kas jums noderēs arī mācībās. Pēc izvēles tas būs pelēks, tāpat kā fitnesa centros. Mājas sporta zāle ir tikai jūsu sporta zāle.

sporta zāle

Ikviens zina, ka sistemātiskas fiziskās aktivitātes ir veselības, labsajūtas un skaistas figūras garants. Pastāvīgi parādās jauni veselības un fitnesa kompleksi un fitnesa centri, taču daudziem strādājošiem vienkārši nav laika tos regulāri apmeklēt. Ik pa laikam nodarbības, protams, ir labāk nekā nekas, bet sistemātiskums ir nepieciešams, lai sasniegtu stabilu rezultātu. Rietumvalstīs jau sen ir tendence aprīkot mājas trenažieru zāles, kas ļauj trenēties jebkurā izdevīgā laikā.

Tas, cita starpā, ir ļoti izdevīgi: vienu reizi iztērējot trenažieru un sporta aprīkojuma iegādei, jūs varat ietaupīt, maksājot par nodarbībām fitnesa centrā daudzus gadus.

Taču tam pat jābūt atbilstoši aprīkotam, jo ​​zināms, ka mājās noskaņoties sportam ir daudz grūtāk nekā kopējā sporta zālē. Ir arī pierādīts, ka vingrošana mājās, kurā nav pat īpašas zonas sporta vingrinājumiem, sagādā daudz mazāk prieka. Ja cilvēks nebauda fiziskā aktivitāte, tad tie pārvēršas par sava veida pienākumu. Šādā situācijā ir grūti ievērot režīmu un iesaistīties sistemātiski, nevis katrā gadījumā. Tātad aprīkojums mājas trenažieru zāle ir rūpīgi jāpārdomā. Ko iesaka eksperti – ārsti, sporta treneri un dizaineri?

Mājas sporta zāles telpa

Ideāli, protams, ja ir iespēja aiznest uz atsevišķu telpu. Mājas sporta zāles platībai jābūt vismaz 8-10 kvadrātmetriem. Labāk ir vairāk.

Labākā vieta sporta telpas iekārtošanai mājā ir veranda. Uz tā ir viegli elpot; verandā ir vieglāk noorganizēt lielisku ventilāciju, un tas ir ļoti svarīgi. Laba vieta mājas trenažieru zālei - bēniņi ar griestu sijas, ļaujot pakārt daudzus Sporta aprīkojums. Lieli bēniņi dos daudz svaiga gaisa.

Mājas sporta zālē jābūt logiem.

Tomēr to var aprīkot jebkurā citā telpā, bet vienmēr tajā, kur ir logi - telpa bez logiem kategoriski neiederas: pirmkārt, izpildes laikā vingrinājums cilvēkam ir jāelpo svaigs gaiss. Otrkārt, telpā bez logiem cilvēks piedzīvo diskomfortu, kas neveicina intereses pieaugumu par nodarbībām.

Telpu apdare un aprīkojums mājas trenažieru zālei

Sienas

Telpas sienām, kurās viņi sporto, jābūt tādai īpašībai kā tvaika caurlaidība. Fakts ir tāds, ka sporta zālēs, kas paredzētas tikai dažiem cilvēkiem, uzkrājas noteikts mitruma daudzums. Ja sienas ir hermētiskas (pabeigtas, piemēram, keramiskās flīzes vai), tad uz tiem veidojas kondensāts - rodas ne tā veselīgākā atmosfēra. Labākais risinājums- vai tas ir krāsains apmetums uz sienām vai papīra tapetes. Arī sienu apdare ar dabīgā korķa paneļiem ir lieliski piemērota.

Stilīga un mājīga mājas trenažieru zāle

grīdas

Īpaša nozīme sporta zālē ir grīdas segumam, jo ​​tieši uz tiem sporta zālē rodas maksimālā skaņas slodze. Grīdas segums sporta zālei, pirmkārt, jābūt skaņas izolācijas īpašībām (īpaši, ja sporta zāle aprīkots dzīvoklī virs pirmā stāva vai privātmājas bēniņos). Dēļu grīdas nav piemērotas sporta zālei. Labākais variants ir klona (labāk - peldoša, nesaskaroties ar sienām un attiecīgi nepārraidot skaņu). Uz klona ir vērts ieklāt skaņu izolējošu pamatni, bet pa virsu - augstas kvalitātes paklāju ar biezu pamatni vai korķa grīdu, kas, kā zināms, ir mīksts (tas nozīmē, ka krītot samazinās traumu iespējamība) un zema skaņas vadītspēja.

Ja plānojat trenēties mājas sporta zālē ar lieliem svariem, zem paklāja vai virs korķa grīdas ir vērts noklāt grīdu ar gumijas pamatni vai paklāju – tas ietaupīs grīdas un samazinās troksni.

Krāsa mājas sporta zāles interjerā

Psihologi un ārsti saka, ka optimālā sporta zāle ir gaiši toņi zaļa, zila, pelēka, krēmkrāsa un gaiši bēša. Viena no šīm krāsām jāizmanto sienu apdarei, logu dekorēšanai un dekorēšanai.

Gaiši smilškrāsas sienas labs lēmums mājas trenažieru zālei

Simulatoru un cita sporta aprīkojuma krāsa var būt jebkura (kā arī dažas mēbeles) - tas, pirmkārt, ir atkarīgs no izvēlētā telpas stila. Piemēram, melnā un pelēkas krāsas mēbeles un trenažieri ar hroma elementiem noderēs augsto tehnoloģiju sporta zālē. Avangarda vai retro sporta zālē jebkura spilgtas krāsas un koka krāsas. Starp citu, daudzkrāsainiem simulatoriem un aprīkojumam ir stimulējoša iedarbība.

Apgaismojums

Trenažieru zālei ir vēlams, lai apgaismojums būtu virs galvas. Lampas nedrīkst būt krāsainas. Labākais variants ir balta gaisma. Visvairāk apgaismotai jābūt vietai, kur cilvēks praktizēsies, skatoties uz savu atspulgu spogulī.

Mēbeles, aksesuāri

Protams, sporta zālē jābūt spogulim. Ja iespējams, varat izveidot vienu no sienām pilnībā spoguļattēlu (šim nolūkam nemaz nav nepieciešams izmantot īstu spoguli - jūs varat pabeigt sienas ar polistirola spoguļu plāksnēm). Spogulis jānovieto tā, lai, praktizējot, cilvēks varētu redzēt savu atspulgu. Vēlams, lai spogulis atspoguļotu cilvēku pilnā attīstībā. Logam jāatrodas skolēna pusē.

B&L studijas interjers

Par spoguli vēl var teikt. Kāpēc tas ir vajadzīgs? Tas nav tikai par sevis apbrīnošanu. Ir nepieciešams kontrolēt vingrinājumu pareizību. Turklāt pilnmetrāžas apceres vērošana var motivēt cilvēku, jo sākumā viņš redz visas savas nepilnības un vēlas no tām atbrīvoties, bet tad pēc pāris mēnešu treniņiem novēro pirmos rezultātus un vēlas nostiprināties. viņiem. Vārdu sakot, spogulis sporta zālē ir lielisks motivētājs pašpārliecinātiem cilvēkiem.

Diemžēl cilvēkiem, kuri cieš no zema pašvērtējuma (īpaši sievietēm), spogulis sporta zālē var radīt pretēju efektu. Tātad speciāli veikta pētījuma laikā psihologi atklāja, ka daudzas sievietes ar lieko svaru, vērojot savu atspulgu nodarbību laikā, piedzīvoja diskomfortu. Rezultātā viņiem radās vēlme beigt pildīt vingrojumus un vairs tos neveikt. Vārdu sakot, lēmums par spoguļa klātbūtni mājas sporta zālē katrā gadījumā jāpieņem individuāli.

Trenažieru zālē varat ievietot pakaramo drēbēm un dvieļiem. Nepieciešams vismaz viens krēsls ar atzveltni - tas var būt vajadzīgs gan vingrošanai, gan atpūtai. Vēlams, lai būtu neliels galdiņš, kur nolikt ūdens pudeli. bet ideāls variants- Šis ir mājas trenažieru aprīkojums ar bāra leti ar paliktņiem glāzēm un pudelēm. Pie letes jāpieliek pāris bāra krēsli. Šeit var uzstādīt arī mini bāru dzērienu uzglabāšanai un atdzesēšanai.

Oriģinālās sporta zāles mēbeles var atrast mēbeļu veikali, dari individuāls pasūtījums vai arī uztaisi pats – piemēram, no novecojuša sporta inventāra

V liela istaba sporta zālei varat likt ādas dīvāns un servēšanas galds. Ja zāles īpašnieks aktīvi nodarbojas ar sportu, piedalās sacensībās un viņam ir godalgas, sporta zālē var iekārt plauktus vai uzstādīt vitrīnu kausiem, medaļām utt.

Daudzi cilvēki, īpaši sievietes, strādā ar tā sauktajiem "video instruktoriem" - tas ir, viņi pērk vai lejupielādē vingrošanas, deju, aerobikas u.c. video. Attiecīgi šādām nodarbībām būtu jānotiek tur, kur ir televizors un DVD atskaņotājs. Ja vēlaties trenēties ar video trenažieriem, jums vajadzētu piekārt vismaz nelielu plazmu vai (vēlams ar iebūvētu DVD atskaņotāju) pie savas mājas sporta zāles sienas. Ja jums ir televizors ar DVD, varat iztikt bez mūzikas atskaņotāja. Pretējā gadījumā sporta zālē ir jāievieto mūzikas centrs - galu galā ir zināms, ka nodarbības ar muzikālais pavadījums vienmēr ir vieglāk un patīkamāk.

Dekors

Mājas sporta zāles sienas var dekorēt ar plakātiem: sievietes dod priekšroku plakātiem ar sieviešu modeļu un/vai sportistu attēlu, vīrieši - ar slavenu kultūristu attēlu. Šādi plakāti ir motivācija daudziem. Taču attēli uz plakātiem var būt jebkuri, galvenais, lai tie atbilstu telpas stilam. Turklāt tie lieti noderēs uz sporta zāles sienas – varbūt pat ar elektronisku tablo. Pulksteņi ir nepieciešami, lai kontrolētu noteiktu vingrinājumu izpildes laiku un visu nodarbību.

Motivējoši grafiti uz mājas sporta zāles sienām

Uz sporta zāles sienām ir piemēroti uzraksti ar motivējošiem saukļiem (piemēram: “ Nāc, nāc!», « Vingrošana pagarina jaunību. J. Loks», « Veselā miesā vesels gars!», « iesim!», « Šeit ir ķermenis!», « Kustība ir dzīve!», « Kā plānāks viduklis- tēmas ilgāks mūžs! " utt.). Jūs varat arī piekārt šautriņas pie sienām.

Mājas trenažieru zāles

Pirmkārt, jums ir jāizvēlas simulatori. Trenažieru zālē jābūt vismaz vienam kardio trenažierim – tas var būt velotrenažieris vai skrejceļš. Citi simulatori tiek izvēlēti atkarībā no studenta izvirzītajiem mērķiem. Tātad, ja sieviete vēlas vienkārši notievēt, būt, kā saka, formā, viņai pietiks ar vienu kardio trenažieri, dažām hantelēm un lecamauklu.

luksusa mājas trenažieru zāle

Cilvēks, kurš vēlas augt muskuļu masa, būs nepieciešams papildus spēka treniņu aprīkojums (vai viens daudzfunkcionāls spēka treniņu aprīkojums, kas ietaupīs kvadrātmetri). Tomēr jūs varat iztikt bez jaudas simulatoriem, iegādājoties stieni ar dažādām pankūkām un lielu skaitu hanteles. Vārdu sakot, viss ir atkarīgs no mērķiem, personīgajām vēlmēm, finansiālajām iespējām un sporta zāles lieluma.

Jebkurā gadījumā jums ir jāiegādājas vismaz viens paklājiņš, lai trenētos uz grīdas. Ja trenažieru zāles izmēri atļauj, ir vērts uzstādīt universālu soliņu. Trenažieru zālei, kurā trenējas sievietes, pusaudži un bērni, jābūt aprīkotai ar fitbolu pāri, stīpām, virvi un zviedru sienu. Vīrieši sporta zālē dod priekšroku horizontālam stienim un boksa maisam.

Statīvs ar sporta inventāru atdala sporta zonu

Ja trenažieru zāles izmēri atļauj, tajā papildus var uzstādīt tenisa vai biljarda galdu, pie sienas piekārt basketbola grozu. Protams, šāda sporta zāle būs jāzonē, izceļot sporta un izklaides zonu. Jūs varat norobežot zonas, izmantojot bāra leti, kas sadalīs telpu divās daļās.

Zonēšana mājas sporta zālē

Sīkāka informācija

Vēlams sporta zālē piespiedu ventilācija. Tas var būt pārsegā vai logā iebūvēts ventilators.

Arī grīdas svari ir ļoti nepieciešams "sīkums" sporta zālei.

Ja nav atsevišķas telpas mājas trenažieru zālei

Neliels sporta laukums var iedalīt viesistabā vai guļamistabā, ja, protams, izmēri atļauj. Jūs varat atrast vietu mini sporta zālei, apvienojot istabu ar lodžiju vai balkonu. Jebkurā gadījumā sporta stūrītis jāveido tuvāk logam. Sporta zonu viesistabā var atdalīt, izmantojot to pašu bāra leti – laukums pie loga ir veidots kā sporta zona, un pretējā siena aprīkots ar atpūtas un uzņemšanas zonu.

Sporta zonu vēlams izcelt – piemēram, nokrāsot sienas ar citu krāsu vai pat apdari to ar citu materiālu. Tiek izmantoti tie paši aksesuāri kā atsevišķā sporta zālē - Sienas pulkstenis, sporta plakāti, spogulis utt. Televizoru vajadzētu pakārt tā, lai to varētu skatīties gan no sporta zonas, gan no atpūtas zonas.

Sporta stūrītim var izvēlēties salokāmu trenažieru (piemēram, skrejceliņu). Mini stepperi aizņem ļoti maz vietas; stieni un hanteles var noņemt, piemēram, aiz dīvāna vai zem gultas.

Kopumā prasības sporta stūrītim ir tādas pašas kā mājas trenažieru zālei atsevišķā telpā. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka stūrī ir jātaupa vieta, tāpēc būs rūpīgāk jāizvēlas simulatori un aprīkojums, iegādājoties tikai to, bez kā īsti nav iespējams iztikt. Tādējādi uzdevums kļūst nedaudz sarežģītāks, bet neatrisināmu interjera problēmu nav. Uzdrīkstēties! Novēlam dizaina un sporta panākumus!

6101 0 2

Sporta zāles projektēšana privātmājā: 3 projekti un vairāki vienkāršus padomus to īstenošanai

Sveiki. Šoreiz es runāšu par to, kā patstāvīgi aprīkot sporta zāles dizainu privātmājā. Šī raksta tēma nav nejauša, jo veselīgs dzīvesveids iegūst arvien lielāku popularitāti, taču ne katrs no mums var atrast laiku, lai dotos uz sporta zāli. Problēmas risinājums būs īpašas telpas vai telpas daļas iekārtošana, kur vienā vai otrā kārtībā tiks koncentrēts sporta inventārs un simulatori.

Kādam jābūt mājas sporta zāles interjeram?

Vispirms atcerēsimies, kādas prasības attiecas uz pašu sporta zāli:

• pārdomāts sporta inventāra izvietojums un līdz ar to tā lietošanas drošība;
• racionāls sporta inventāra izvietojums par mazāko brīvās vietas patēriņu;
• tīrīšanas un apkopes vienkāršība sporta aprīkojums;
• estētiskā pievilcība telpas dizains.

Kas jums jāzina pirms mājas sporta zāles izveides

Visbiežāk mājas sporta zālei tiek atvēlēta ne lielākā telpa. Vēl biežāk sportam tiek atvēlēta telpas daļa, piemēram, biroja stūris vai.

Tāpēc, pirms aprīkot sporta zāli ar savām rokām, tas rūpīgi jāplāno, ņemot vērā aprīkojumu, kas tajā tiks izmantots.

Parasta mājas trenažieru zāle ir aprīkota ar sienas stieņu komplektu, horizontālu stieni ar piekaramiem riņķiem, hanteles, hula stīpu un citiem piederumiem, kurus pēc lietošanas var salocīt zem sienas vai speciāli izgatavota plaukta.

Uzlabotas mājas trenažieru zāles versijas ir aprīkotas ar trenažieriem. Standarta stūra aprīkošana regulārām fiziskām aktivitātēm ir velotrenažieris vai skrejceļš. Šos simulatorus var papildināt ar iekarināmiem gliemežvākiem, lai noslogotu roku un rumpja muskuļus.

Retāk nelielas sporta zāles aprīkojumā ietilpst specializēts aprīkojums. Piemēram, amatieru velosipēdisti īpašā telpā izmanto īpašu simulatoru ("mašīnu"), kas ļauj stingri nostiprināt parastā velosipēda aizmugurējo riteni un simulēt braukšanu pa ceļu. Tie paši riteņbraucēji izmanto stieni papildus “mašīnai” mini sporta zālē, lai noslogotu četrgalvu muskuļus.

Papildus iepriekš minētajam aprīkojumam, iekārtojot sporta bāzes, ir nepieciešams rūpēties par ventilāciju. Šajā gadījumā gaisa kondicionieris labākais līdzeklis jo ir lielāka iespēja saaukstēties.
Lielisks risinājums ir spēcīgs piespiedu izplūde un pret sportistu vērsts līdzjutējs.

Tātad, es runāju par to, kā sporta zāli var aprīkot mājās. Tagad apsveriet konkrēti piemēri dzīvokļos vai lauku mājās īstenotos projektus.

Dizaina projekta realizācija bērnu istabā

Šajā fotoattēlā varat redzēt mājas sporta zāles dizainu, kas ir aprīkota bērnu istabā.

Apsveriet interjera iezīmes sīkāk:

• sporta inventāra komplektā ietilpst zviedru siena, horizontālais stienis un virve;
• treniņu drošībai uz simulatoriem zem sienas ir paredzēti masīvi spilveni, kas darbojas kā paklājiņi;
• sienu apdare bērnistabā ir raksturīga tradicionālajam sporta zāļu dizainam;
• griestu un sienu apdarē izmantotā krāsu shēma neveicina relaksējošu laika pavadīšanu un ir apvienota ar sporta vingrinājumiem;
• lai ietaupītu vietu telpas tālākajā daļā, tiek nodrošināts studenta darba galds.

Apkopojot dizaina projekta aprakstu, vēlos atzīmēt, ka telpas un sporta inventārs ir paredzēts jaunākiem vai vidējiem pusaudžiem. skolas vecums. Aprīkojuma komplekts ir primitīvs, tā cena ir zema, un tā ir piemērota vispārējai fiziskā attīstība. Bērnam augot, telpai būs nepieciešama pārbūve, lai uzstādītu papildu aprīkojumu.

Aprakstītā interjera izmantošana pilnvērtīgās bērnu istabās nav ieteicama, jo šī griestu un sienu apdares krāsu shēma neveicina ikdienas klusu izklaidi.

Trenažieru zāles interjers atsevišķā telpā

Ja jūsu aizraušanās ar sportu ir kļuvusi nopietna un neaprobežojas tikai ar rīta vingrošanu, šis mājas sporta zāles dizains ir tas, kas jums nepieciešams.

Ko mēs redzam fotoattēlā?

• No telpā esošā aprīkojuma tika izmantots profesionāls trenažieris ar velosipēda fiksāciju, skrejceļš, simulators darbam ar presi, hanteles komplekts;
• Interjerā, kurā var redzēt, cik pareizi tiek izpildīti atsevišķi vingrinājumi;
• Pie sienas piestiprināts televizors ļaus vairāk laika pavadīt seglos vai trasē, nenogurstot no vienmuļās slodzes;
• Sienu apdares krāsu shēma padarīs darbu pie simulatoriem efektīvāku.

Apkopojot dizaina pārskatu, es atzīmēju, ka šādā veidā aprīkota telpa ir ideāls risinājums gan sportista profesionālai sagatavošanai, gan pieauguša cilvēka fiziskās sagatavotības uzturēšanai.

Jo vairāk sporta aprīkojuma, jo labāk

Visbeidzot, apsveriet piemēru par sporta zāli, kas uzcelta vienā no lielas lauku mājas istabām.

Ko mēs redzam fotoattēlā?

• Šis, iespējams, ir pirmais projekts, kas tiek izmantots izplūdes ventilācija, kura režģis atrodas uz griestu virsmas;
• Iestādē atrodas pilns sporta aprīkojuma komplekts, tostarp skrejceliņš, elipsveida trenažieris, velotrenažieris, rumpja muskuļu trenēšanas aprīkojums utt.;
• Sienu, griestu un grīdas krāsu shēma piešķir telpai parastu telpu;
• Grīdas segums ir ar paklāju, kas nav labākais variants lai ierīkotu sporta zāli.

Apkopojot iepriekš minēto, es atzīmēju, ka sporta aprīkojuma komplekts ir optimāls. Ventilācijas klātbūtne padarīs sportošanu ērtāku, jo uz stiklojuma nenosēdīsies kondensāts.

Tomēr ir arī trūkumi, tostarp paklāja izmantošana, kuru ir grūti notīrīt no netīrumiem.

Secinājums

Tagad mēs zinām, kādi ir norādījumi par mājas sporta zāles iekārtošanu. Vairāk noderīga informācija var atrast, noskatoties videoklipu šajā rakstā.

Tur ir Personīgā pieredze telpu iekārtošanā sportam? Pastāstiet par to komentāros, lai lasītu.

2016. gada 8. jūnijs

Ja vēlaties izteikt pateicību, pievienot precizējumu vai iebildumu, pajautājiet kaut ko autoram - pievienojiet komentāru vai sakiet paldies!