Përshëndetje. Unë jam 26 vjeç, pa arsim. Jeta ime po shkon drejt humnerës. Unë humbas vullnetin dhe interesin për jetën.
Kohët e fundit u largua një vajzë me të cilën isha 12 vite bashkë, e dua shumë. Ata filluan të takoheshin në moshën 14-vjeçare dhe pothuajse pa pushim. Doja të krijoja një familje me të, të bëja fëmijë.
Qyteti ynë është rus, por vendi flet lituanisht. Jemi te dy ruse, kemi studiuar ne te njejten shkolle ruse, nuk jam budalla, por gjuhen lituaneze nuk e kam vazhduar qe ne klasen e pare. Në klasën e parë, mësuesi më ofendoi dhe më quajti budalla dhe më poshtëroi në çdo mënyrë, sepse nuk e kuptoja gjuhën lituaneze. Pas kësaj u mbylla dhe u tremba, në përgjithësi nuk i kuptoja të gjitha lëndët, por pas klasës së parë më transferuan në një shkollë tjetër me një mësuese shumë të mirë që u përpoq të më çonte në klasën e 5-të dhe ajo ia doli. Por me lituanishten, unë ende kisha një hutim. Edhe pse kishte gjuhe e huaj Gjermane, fillova ta mësoj që në klasën e 4-të dhe e kuptova mirë, një vit më vonë fillova ta flas sikur të ishte gjuha ime amtare. Çdo gjë tjetër u bë më e mirë dhe më e mirë. Deri në fund të shkollës (ne kemi 12 klasa), shokët e mi të klasës flisnin rrjedhshëm shtetin (lituanisht), pasi është e nevojshme për të hyrë në universitete dhe nuk mund të bëja asgjë, megjithëse e kuptova që pa të nuk do të isha askund. Por për faktin se kisha nota të mira në lëndët e tjera, arrita të hyja në universitet si inxhinier mekanik. Kam studiuar për një vit, më ka munguar shumë sepse nuk doja të shkoja atje, sepse ishte e vështirë për mua të shkruaja në lituanisht, se asgjë nuk ishte e qartë. Më përjashtuan dhe menjëherë bëra një aplikim të ri me të dashurën time (është një vit më e vogël se unë, ndaj herën e dytë hynë bashkë) për pranim dhe hyra në inxhinieri aeronautike, me gjysmë pagese. Unë u kap nga shkencat ekzakte Nuk pata asnjë problem, e kuptoj gjithçka mjaft mirë, por aty ku duhej të shkruaja dhe kishte gramatikë lituaneze, gjithçka ishte ferr për mua. Por ndonjëherë kopjoja, që të paktën mësuesi të kuptonte se për çfarë po shkruaja. Ne studionim në kryeqytet, por jetonim veçmas. Ajo është në një bujtinë, kam marrë me qira një dhomë. Vajza më tha se duhej të mësoja lituanisht, por e lashë atë, megjithëse e dija se çfarë më duhej. Unë prisja që dikush të shkelmonte ose të ndihmonte prej saj, por ajo më tha që u përpoq të më detyronte disi mua dhe prosla dhe filloi të komunikonte me mua në lituanisht, asgjë nuk doli nga kjo dhe ajo tha që kisha një karakter shumë të vështirë. Si rezultat, unë fluturova nga universiteti, pas një viti e gjysmë u ula në shtëpi dhe nuk munda të bëja asgjë dhe t'u tregoja prindërve të mi, ata u larguan në një vend tjetër për të fituar para për studimet e mia dhe për të më siguruar. Edhe pse që në fillim doja të fitoja para dhe të studioja vetë, prindërit më ndaluan kategorikisht dhe më bënin skandale nëse do të filloja të kërkoja punë. Si rezultat, pasi fluturova jashtë, thjesht u ula në shtëpi, çdo herë duke pritur të dashurën time brenda vendlindja për fundjavën, dolëm për një shëtitje, por të gjithë miqtë tanë filluan të zhdukeshin. Unë e kuptoj për shkakun tim që ajo më dha shumë kohë. U mbylla në vetvete dhe të gjitha ditët para ardhjes së të dashurës sime, shikoja filma dhe luaja Lojra kompjuterike, me pak fjale, rrava koken qe te mos mendoj per problemin se ika nga universiteti, nuk kam pune, kisha shume frike t'ua tregoja prinderve.
Por pastaj mbarova kursin e saldatorit, kisha njohje, por nuk bëra kurrë miq.
Dhe të vjetrit nuk kujdesen për mua, të gjithë tashmë kanë familje dhe punët e tyre, dhe askush nuk kujdesej për mua, përveç të dashurës sime.
Si rezultat, fillova të kërkoja punë në kryeqytet, por më morën vetëm me përvojë pune. Nuk kishte asgjë të dobishme. Unë jetoja në një hotel me një vajzë.
Ajo mbaroi bachelorin dhe hyri në universitet për master, kurse unë mbeta pa arsim.
Ajo doli me shokët e klasës, por unë isha disi e tepërt.
Si rezultat, shkova në një vend tjetër tek prindërit e mi, për të punuar dhe për t'u përpjekur të realizoj veten, unë më pak se një vit jashtë vendit, por ai vinte te vajza për pushime, shiheshin 4 herë në 8 muaj, çdo javë.
Unë punoj, por e marr timen, por të paktën mund të përballoj diçka.
Dhe tani, përpara se vajza të duhej të mbronte dislokimin, ajo kishte stres dhe ne u grindëm për një gjë të vogël, dhe ndodhi që nuk komunikuam për 2 javë. Nuk doja ta shpërqendroja dhe ta mërzitja para mbrojtjes.
Pastaj ajo mbrojti, u shfaq shumë Punë e mirë, ajo erdhi shumë tek ajo shok i mire dhe ata ecnin, pinin dhe argëtoheshin, por nuk më kujtuan as mua, i shkrova, e përgëzova dhe vendosa të bisedojmë. Për të cilën kam dëgjuar se ajo nuk dëshiron më një lidhje me mua, 12 vjet janë shumë dhe të gjitha duhet të ndalen, se kjo nuk mund të vazhdojë. Por ne kishim plane që ajo të vinte tek unë dhe të fillonim jetën këtu në një vend tjetër. Ajo ende dëshiron të shpërngulet, por te shoqja e saj. Fillova të shkoja në klube dhe të rrija jashtë vende te ndryshme, ajo i vendos të gjitha fotot e saj në rrjetin social që t'i shoh të gjitha.
Kështu, ajo tregon se sa e mirë është pa mua dhe se tani është shumë e lezetshme, dhe unë jam ajo që e kam mbështetur gjithmonë, e kam kujdesur kur ka pasur situata të vështira në jetën e saj, me prindërit e saj, kur kemi jetuar në banesën time, në vendlindja jonë, kur i bëra të gjitha kushtet për të studiuar në universitet, ajo u bë e panevojshme. Ajo luftoi me mua për 4 vjet, se ajo është e ftohtë dhe e gjitha kaq e pavarur dhe e ktheu natyrën time mashkullore në grua, kur kishte mbeturina, isha histerike si një grua.
Shkurt, kam investuar kaq shumë punë dashurie dhe gjithçka tjetër në të, por në fund më thanë deri tani dhe tani ajo ende po përpiqet të përfundojë me faktin se është e pavarur dhe e bukur, ajo vendos gjithçka në internet. në mënyrë që ajo ta dijë konkretisht që pas një jave ndarje tashmë po ecën e plotë, që thonë se kam qenë pengesë për të.
Pse kështu me mua? Unë jam i besueshëm, nuk e kam tradhtuar kurrë, ajo ishte gjithmonë e lumtur me mua, dhe tani unë marr vetëm shuplaka prej saj.
Bota ime është shkatërruar, më tha deri tani i vetmi të cilit i besova, e doja. Per cfare?
Po tani?
Ndërsa isha 4 vjet në depresion, dhe mbeta.
Dhe tani nuk di të jetoj fare.
Ndihem si diçka. Më tradhtuan, më përdorën dhe më hodhën jashtë. Jam vetëm, pa qëllim dhe besim te njerëzit.
Nuk kam shkruar ende shumë, nuk ka specifika. Por kjo është gjithçka që mundem tani, koka ime është rrëmujë. Zemra po më rrjedh gjak. Shpirti rënkon. Macet gërvishten.
Nuk ka miq. Me prindërit për të thënë këtë, ju mund të shkoni menjëherë në arkivol. Me ta është e pamundur, jam rritur vetë dhe jam shkolluar. Kanë një mori çrregullimesh psikologjike, janë më keq se fëmijët.
Tani e shpërqendroj veten pas punës me lloj-lloj videosh dhe mbeturinash, që të mos ndjej botën rreth meje, këtë dhimbje të egër. Shumica e parave shkojnë për të paguar apartament vet Në vendin tuaj.
çfarë të bëj? Ndihmoni, pra doni të jetoni të lumtur? Dhe të mos mendosh se po të zhdukesh tani, atëherë ke lindur kot, sepse askush nuk kujdeset për mua!
Unë i gënjej të gjithë rreth meje. Unë kam shumë gënjeshtra. Unë ju them diçka që nuk ishte aty, por unë me të vërtetë dua. Gënjej për arsimin tim se kam përfunduar studimet dhe së shpejti do të marr një diplomë.
Në fakt, nuk jam budalla, por nuk ka fare vullnet. Unë nuk mund të bëj atë që duhet të bëj. Nuk e mbaj mend se ku filloi. Ndoshta sepse nuk kam mbaruar universitetin. Kur marr përsipër një detyrë, nuk mund ta çoj deri në fund, nuk kam forcë të mjaftueshme, kam frikë se nuk do të mundem.
Tani në një vend ku ata flasin anglisht. Unë flas anglisht shumë keq. Gjetja e miqve nuk është realiste.
Si të ngriheni në këmbë, si të shpëtoni nga problemet tuaja psikologjike?
Si të bëhesh burrë? Dëshironi të jeni një burrë i mirë? Shpirt i besueshëm, i nevojshëm, i fortë.
Unë jam ende një frikacak. Dukem i sigurt nga jashtë dhe shumë i fortë, si të thuash, me një bërthamë brenda dhe jo fizikisht destrofik. Por në distancë do të jem i fryrë për shkak të ndonjë problemi. Lufta e fundit ishte 15 vjet më parë. Por 6 vite më parë u rrah nga një gopnik në sy të të dashurës sime. Edhe pse nuk jam infermiere dhe fillova të luftoj, u rrëzova për shkak të befasisë së sulmit. Shpesh një vajzë më çonte në një gjendje të çmendur për të parë se çfarë tërbimi isha. Sigurisht, forca ime nuk matet, por nuk e kuptoj pse ishte e nevojshme ta bëja këtë. Por unë kurrë nuk e kam rrahur vajzën dhe nuk i kam shkaktuar dhimbje fizike.
Diçka shkoi keq dhe ju mendoni se jeta juaj nuk është një përrallë që keni imagjinuar si fëmijë. Pra, cila është arsyeja? Përgjigjuni me ndershmëri pyetjeve të paraqitura, përmblidhni dhe zbuloni arsyen pse gjithçka është e gabuar.
1. Si e kaloni kohën e lirë?
Nëse janë seriale televizive, të pakuptimta, “slobe”, lojëra online që të “gryjnë” portofolin dhe nuk sjellin asnjë përfitim... Lista mund të vazhdojë për një kohë shumë të gjatë, por fakti është se ky është një kalim kohe e kotë. që nuk ka kuptim dhe përfitim.
Shëtitjet në qytet, pyll, park ose një udhëtim në natyrë, lojëra në vazhdim ajer i paster, me fëmijët dhe miqtë, kjo është ajo që është e dobishme! Në fund të fundit, "duke u ngjitur" në një televizor ose kompjuter, ju largoheni nga të gjithë dhe "mbijetoni" në heshtje në botën tuaj të vogël. Zgjedhja është e juaja.
2. Të pëlqen të ankohesh dhe të ankohesh?
Me çfarë humori e takoni ditën e re? Çfarë mendoni ju? "Oh jo, punë e mallkuar, tashmë jam lodhur prej saj ..." ose "Shkëlqyeshëm, ditë e re! Sot do ia dalim, do ia dalim!”. Ndjeje ndryshimin? Si i trajtoni punonjësit dhe të dashurit tuaj? A flisni mirë për ta në komunikim me njerëzit e tjerë, apo i dënoni dhe përgojoni? A jeni të kënaqur me atë që keni për të qenë të lumtur?
Nëse e kuptoni që gjithçka nuk është aq rozë, atëherë ndaloni të mbillni negativitet në kokën tuaj. Mundohuni të mos thoni "gjëra të këqija" për veten dhe për njerëzit përreth jush, përpiquni të shihni anën e mirë dhe vini re momentet pozitive, duke u përpjekur të rrisni numrin e tyre në jetën tuaj.
3. A bëni çdo ditë disa hapa drejt vetë-zhvillimit?
Mendja jonë është si një bibliotekë e ndritshme dhe e bukur që kërkon kujdes dhe vizitorë (mendime), dhe mungesa e të dyjave e bën atë mbeturina të vjetra plot me merimanga dhe buburreca.
Ngarkesat ditore të "trurit" do t'ju bëjnë bashkëbisedues interesant dhe zgjerojnë horizontet dhe interesin e tyre në jetë. Lexoni, shkruani, kompozoni, shkoni në trajnime dhe kurse. Gjithmonë shtoni në bazën tuaj të njohurive dhe do të bëheni person interesant për veten dhe njerëzit e tjerë.
4. A besoni në veten tuaj?
Nëse vazhdimisht i thoni vetes se nuk jeni të denjë për diçka ose se sot nuk është dita e duhur për fitore dhe, në përgjithësi, jeni një humbës në jetë, atëherë mund të shtriheni dhe të vdisni menjëherë. Besimi në veten tuaj sjell sukses. Mendimet negative krijojnë “fruta”, të cilat më pas duhen ngrënë me lot.
Mendoni mirë, lavdëroni veten për çdo arritje, besoni në veten tuaj dhe mos prisni miratimin nga jashtë. Në të vërtetë, më shpesh, duke pritur pikërisht këtë "miratim", ne nuk guxojmë të bëjmë atë që duam, ndoshta do të ishte e drejtë, por është tepër vonë. Mos harroni, jeta juaj është një përgjegjësi vetëm për ju, çdo veprim i kryer për të kënaqur dikë nuk do t'ju sjellë lumturi.
5. A keni një plan?
Frazat si: "duhet të jetosh këtu dhe tani" ose "merr gjithçka nga jeta!" janë aq të njohura sa askush nuk mendon për kuptimin e tyre. Vasily i pastrehë donte gjithashtu "të jetonte tani!" dhe mori gjithçka nga jeta. Një kredi dhe një tufë borxhesh pushoi dhe kur u kthye mbeti pa shtëpi dhe pa para.
Është e qartë se ne të gjithë jemi njerëz dhe duam të jetojmë, jo të ekzistojmë. Nuk është se nuk mund të jesh spontan dhe të hidhesh “në të gjitha mënyrat serioze”, të shkëputesh siç duhet dhe të qetësosh shpirtin. Gjëja kryesore është të kujdesemi për të ardhmen. Një "plan jete" i hartuar mirë ndryshon gjithçka dhe ju e dini se do të merrni "karamele" për përpjekjet tuaja.
Më shumë arsye pse bota juaj po shkon drejt greminës
6. A jeni një shopaholic? Të pëlqen të blesh të gjitha llojet e çuditjeve?
Vetëm mendoni se sa para keni shpenzuar "në vrimë". Në fund të fundit, një person sipërmarrës nuk do të shkapërderdh në gjëra të panevojshme dhe do të kursejë para për të blerë atë të dëshiruar dhe të shumëpritur. Mendoni se sa mund të kurseni duke mos blerë vjeturina, të cilin gjithsesi do ta hidhni. Mendoni për këtë.
7. A shkoni në shtrat në kohë?
Një person që vazhdimisht përjeton mungesë gjumi mund të shihet nga larg. Kjo është një "krijesë" gri, letargjike, nervoze, me një humbje të vazhdueshme të vëmendjes dhe interesit për jetën. Nëse e njihni veten, atëherë është koha të filloni një jetë normale dhe të ndaloni së torturuari veten! Përndryshe, nuk do të sjellë asgjë të mirë, përveç problemeve shëndetësore.
8. A e doni trupin tuaj?
Nëse trupi juaj ju neverit, ose ndoshta ju vjen turp nga kjo, atëherë bëni vetes pyetjen "pse"? Përgjigjuni sinqerisht dhe arrini në përfundimin se është koha për të ndryshuar. Filloni të jete e shendetshme, hani siç duhet, bëni ushtrime për t'u dukur perfekte. Më në fund filloni atë ditë shumë "të re" për të cilën shpesh mendoni gjatë natës. Duajeni veten, atëherë do të jeni të dashur dhe të respektuar.
9. A është jeta juaj monotone?
Shumë njerëz arrijnë të jetojnë sipas parimit "shtëpi - punë - shtëpi", por a janë të lumtur? A jeni të kënaqur me këtë gjendje? Nëse jo, atëherë është koha për të ndryshuar këtë ritëm dhe për të vendosur një ritëm të ri. Sillni shumëllojshmëri në jetën tuaj dhe ndjeni erën e ndryshimit që është kaq e freskët dhe e lehtë!
Mësoni të relaksoheni, të jepni relaksim, sepse mund të digjeni, si një llambë e vjetër që nuk fiket kurrë. Shkoni në ngjarje, merrni kohë për shëtitje me familjen dhe miqtë. Apo ndoshta nuk keni qenë në një disko për "njëqind vjet"? Shpirti kërkon, por mendja nuk e lejon. Pse atëherë mundoni shpirtin? Merrni bashkëshortin, miqtë tuaj dhe shkoni shijoni pushimet që keni ëndërruar prej kohësh. Nuk ka asgjë të keqe që dëshironi të relaksoheni.
10. Të gjithë rreth jush kanë borxh dhe borxh?
Mos harroni, nëse jetoni sipas këtij parimi, nuk do të gjeni lumturi. Në fund të fundit, pakënaqësia e vazhdueshme që vjen nga ana juaj helmon gjithçka dhe këdo rreth jush. Ju po ndërtoni një mur mbi të cilin ju vetë nuk mund ta hidhni më. Dhe le të përpiqemi të përgjigjemi për veten dhe problemet tuaja. Atëherë do të ketë më pak fajtorë dhe do ta keni më të lehtë të kuptoni se si ta zbërtheni “ngatërresën” që ju vetë e keni ngatërruar.
Mos u mërzitni nëse e njihni veten në të paktën një nga pikat e mësipërme. Ky është një rast për të sjellë ngjyra të reja në jetë! Ndryshoni ngjyrat e jetës sipas dëshirës tuaj. Në fund të fundit, ju jeni një artist dhe mund të vizatoni për vete fatin që ëndërroni!
"Vetëm pak më shumë, dhe gjithçka do të funksionojë, këtë herë me siguri!" - Une mendova
"Dhe rezultati varet tërësisht nga ju?" erdhi një zë i brendshëm.
"Hesht, unë kam shkuar në këtë për kaq shumë kohë, këtë herë nuk do të mashtroj!"
“Ok, jam shumë e thjeshtë, për ta sqaruar. Meqë ra fjala, a e dini saktësisht se cili është qëllimi juaj?
"Dhe kujt tjetër?"
"Epo, për shembull, e imponuar nga mjedisi juaj."
"Lëreni, nuk ka kohë."
“Epo, shiko vetë, sapo pyeta, më intereson për ty. Kam një ndjenjë që kjo nuk është mënyra jotekrijuesi ka një plan tjetër për ju por varet nga ju, sigurisht.
"Aaaaah, si më ke marrë, më duhet të eci përpara, patjetër do të kem sukses, kjo është një minierë ari ..."
"Natyrisht varet nga ju, por tashmë do të jetë ... hera e fundit që jeni përdorur thjesht për qëllimet e tyre, më vjen keq për ju ...
Kam një ndjenjë që tivraponi me gjithë fuqinë tuaj, por qëndroni në vend si jeni ju një varkë pa rrema, që tërhiqet nga rryma e lumit gjithnjë e më poshtë derisa të përmbytet dhe ka vetëm baltë të mykur përreth...Është e vështirë të marrësh frymë.
Por varet nga ju, sigurisht. Unë e di një rrugëdalje nga kjo situatë, "zëri i brendshëm nuk mbeti prapa.
"Nga e njeh atë?"
“Unë jam ju në të ardhmen, që kam mundur të jetoj, pavarësisht dështimeve, dhe kam mësuargjeni burime për të gjitha dëshiratqë mund të ëndërrosh vetëm”.
Çfarë do të bënit në këtë situatë?
A do të dëgjonit këshilla apo do të shënonit për këtë zë të qetë që përshkon tufën tuaj të mendimeve se si të jetoni më tej, dhe nevojën e vazhdueshme për të zgjidhur problemet këtu dhe tani, përmes problemeve në marrëdhënie, në punë, me shëndetin….
A keni pak kohë dhe pak guxim për të ndaluar, të kuptoni kursin tuaj, ta korrigjoni atë dhe të mësoni të ngrinivela e saktëqë do t'ju sjellë në bregëndrrat tuaja?
Dhe po ky breg ekziston . Ju thjesht nuk jeni mësuar se si të arrini tek ajo. Dhe ky nuk është faji juaj. Tundimi është shumë i madh për t'u marrë me një ide tjetër të parave të shpejta për veprime të thjeshta. Dhe në vend të ëndrrave tuaja, ju i keni ndihmuar të tjerët t'i arrijnë ato.
Shtatë hapa për ta çuar jetën tuaj në një rrugë tjetër
(derisa ajo shkoi tatëpjetë)
Çfarë bëra një herë që të dal nga kjo rrugë qëçon trolejbusin e jetës sonë në depodhe i jep fund ëndrrave për një jetë më të mirë.
Si të hapni krahët dhe të gjeni burime sipas dëshirave tuaja - shtatë hapa:
- Refuzimi i iluzioneve. Shpesh në jetë vijë e zezë, e bardhë, e zezë, e bardhë, dhe atëherë ju jeni tashmë nën bishtin e një zebra. Ju mund të prisni këtë moment dhe ta kuptoni atë atje (duhet ende), ose të "ndaloni" dhe të hidhni një vështrim të matur se çfarë po bëni me jetën tuaj këtu dhe tani.
- Pranoje dhe duaje veten. Po, po, ju e dini për këtë, por çfarë po bëni? Duajeni trupin, mendjen, shpirtin tuaj. Dëshirat dhe hobet tuaja, të cilat i keni lënë mënjanë prej kohësh, "sepse kjo është marrëzi".
- Sa kohë keni pasur një ditë për veten tuaj? Shiko ne pasqyre. A ju pëlqen ky person? Ju mund ta shikoni atë me sytë tuaj plot dashuri? Nëse jo, si mendoni se po ia kalon? Dhe si mund t'ju ndihmojë ai në këtë rast?
- Shkruani për çfarë jeni mirënjohës. Përshkruani të gjitha sukseset tuaja. Që nga fëmijëria e hershme.
- Meqë ra fjala, për çfarë tjetër jeni mirënjohës - Krijuesit, botës. Shkruani të paktën njëqind faleminderit. ndriçon. Ai vetë ulej dikur dhe nuk dinte nga të fillonte, sidomos si dhe për asgjë. Dhe pastaj ai shkroi - 400!
- Kuptoni qëllimin tuaj pikat e forta, të cilat mund ta manifestoni në kushte “të suksesshme” dhe në ato të vështira. Si të siguroni tuajën anët e dobëta në vend që t'i luftoni ata (është më e lehtë nga sa mendoni dhe nuk keni nevojë të shkoni në Indi për ta bërë këtë).
- Bëni një inventar të dëshirave dhe qëllimeve tuaja që i keni shtyrë për muaj, apo edhe vite, dhe kuptoni se çfarë është ende e rëndësishme dhe çfarë jo, dhe çfarë ju pengon t'i arrini ato ... Shkruajini ato tani
Këtu tani!
Gjithçka, e madhe dhe e vogël?
Mund të filloni me një listë prej dhjetë dëshirash dhe dhjetë "dëshirash". Në një kolonë - dëshirat. Në tjetrin - atë që nuk dëshironi. Kthejeni atë në një plan pozitiv (nëse nuk e dua, atëherë çfarë dua?) Dhe shtojeni nën listën e dhjetë dëshirave (nëse nuk përputheshin).Kjo është ajo që kontrollon jetën tuaj.
- Kuptoni se çfarë frike pengojnë qëllimin tuaj, hiqni lehtësisht ato (ekziston një teknikë se si ta bëni këtë shpejt dhe me siguri) dhe vazhdoni me gëzim.
- Përdorni aftësitë tuaja për t'i zgjeruar ato në një nivel të ri (ose aftësi të reja) që do t'ju lejojnë të merrni një rezultat të ndryshëm në jetën tuaj.
- Dhe, duke kuptuar burimet tuaja (që ju bën të ngriheni nga shtrati çdo mëngjes pa një orë alarmi), çdo ditë për të kryer një vepër që shërben si guri juaj i shkallës dhe ngrihet çdo ditë gjithnjë e më lart, në rezultate që dukeshin të paarritshme vetëm dje.
Nëse "tmerri pa fund" ka marrë tashmë ...
Dhe kjo është absolutisht e vërtetë, unë i përshkrova dyshimet e mia vetëm pak më shumë se një vit mbrapa. E di se si është të jetosh në një qytet ku vetë energjia është kundër jetës. "Toka e Stalingradit" e ashpër e ngjesh burimin e brendshëm aq shumë sa që ose thyhet, dhe ti bëhesh një humbës tjetër. Ose ju vazhdoni të qëndroni, jetoni, kërkoni, gjeni - dhe ajo qëllon me energjinë e fuqishme që është grumbulluar në të.
Dhe të dorëzoheni apo jo - varet nga ju, jo mjedisi juaj, jo dikush tjetër. Është vetëm zgjedhja juaj.
Dhe ka mënyra për të dalë nga bishti i një zebre. Kjo rrugë tashmë ka përfunduar, janë vendosur tabela dhe stola për të pushuar.
Madje ka udhërrëfyes (një ekip i tërë) gati për t'u dhënë hua.
Dhe nëse jeni të lodhur nga kjo garë dhe tmerr pa fund, nëse nuk dini si të jetoni, është koha të shikoni me ndershmëri veten dhe të bëni një biznes që do t'ju sjellë të ardhura të qëndrueshme dhe mirënjohjen e klientëve tuaj.
Dhe ju mund të kontrolloni fjalët e mia. Mund të bisedojmë personalisht. Shkruani në komente.
P.S.Pikërisht këtu dhe tani, shkruani në komente atë që ishte e vlefshme për ju në ushtrim:
- mirënjohje për veten;
- mirënjohje ndaj botës;
- dhjetë dëshira dhe "mosdashje";
- inventari i qëllimit.
Dhe për çfarë dëshironi të dini më shumë.
Kur jeta shkoi tatëpjetëçfarë të bëni dhe pse ndodhi?
Le të fillojmë me pjesën e dytë të pyetjes.
Derisa të merrni përgjegjësinë, mjerisht, nuk ka asgjë për të folur më tej, por aq më tepër për ta rregulluar.
Nëse diçka nga jashtë nuk është ashtu siç dëshironi, atëherë arsyeja është në të menduarit tuaj, në ndjenjat tuaja dhe në zgjedhjen tuaj të veprimit ose mosveprimit. Dhe jo se dikush është fajtor për diçka dhe ka bërë gjë të gabuar, dhe tani ndihesh keq.
Po, jemi mësuar të reagojmë, duke mos qenë shkaku. Ne kemi qenë të fokusuar në këtë që nga fëmijëria.
Domethënë diçka ndodh jashtë dhe ne ose gëzohemi ose vuajmë, në përgjithësi reagojmë ndaj stimujve të jashtëm.
Ne madje e lidhim gjendjen tonë të lumturisë me të dashurit tanë, me praninë e diçkaje ose dikujt. Çfarë ka për të folur?
Derisa të dilni nga ky iluzion, nuk mund të ndryshoni asgjë.
Truri i njeriut është aq dembel saqë zgjedh para kohe një grup modelesh reagimi dhe automatikisht ju detyron të jetoni në to.
Për më tepër, është vjollcë, këto janë reagime dhe modele vuajtjeje ose lumturie. Nuk ka ngjyrosje për të.
Meqenëse një person me të vërtetë zgjedh se si të reagojë dhe çfarë të mendojë para kësaj, atëherë kostot e energjisë do të jenë të pabesueshme.
Nga këtu, truri hedh ndaj nesh reagime stereotipe, të cilat përforcohen nga përvojat dhe filmat e kaluar, përrallat, kultura dhe mbeturina të tjera.
Dhe të gjitha të këqijat ndodhin kur gjithçka bie jashtë kontrollit, kur një person arrin një pikë të caktuar dhe e lë plotësisht realitetin në një perceptim të tillë automatik të realitetit dhe një reagim ndaj tij.
Më lejo të shpjegohem:
Kur bashkëbiseduesi juaj nuk është plotësisht i pranishëm në komunikim me ju, por fluturon diku në planet dhe ëndrrat e tij, ju gjithmonë mund ta ndjeni dhe ta shihni këtë.
Është joreale të dialogosh me të dhe të bësh diçka, ju vetë nuk keni nevojë për këtë - apo jo?
Po, ai është me ju në trup, por përafërsisht me trurin dhe shpirtin në dimensione të tjera.
Ne vetë e trajtojmë jetën tonë në të njëjtën mënyrë, dhe për këtë arsye kemi kaq shumë probleme.
Nëse jeta shkoi tatëpjetë, atëherë kjo do të thotë vetëm që nuk keni qenë të vetëdijshëm për një kohë të gjatë dhe nuk zgjidhni jetën tuaj (mos bëni një dialog me të). Por ju thjesht reagoni si qeni i Pavlovit ndaj stimujve të jashtëm.
Ju nuk duhet të shkoni larg:
Kur gjithçka është e keqe, është e vështirë të detyrosh veten të mendosh përafërsisht, është e vështirë të mendosh ndryshe.
Meditimi në orën e kohës, kur jeni bërë gri, keni ëndërruar - kjo është një gjë e mirë, por e padobishme në përgjithësi.
Që nga pjesa tjetër e 23 orëve të ditës ju vizatoni Harmageddon në trurin tuaj dhe kërkoni lëvizje se si të përshtateni me të me më pak humbje, dhe jo se si të MOS jetoni fare në të.
Rezulton një hap përpara (planifikim, ëndrra, meditime) dhe një mijë mbrapa.
Nga këtu, shpejtësia e problemeve po merr vrull.
Çfarë duhet bërë?
Përkundrazi, lëreni trurin të panik në mënyrë të ekzagjeruar në ditë për një orë. Kështu, për të njohur problemet (është e rëndësishme të jeni në gjendje t'i shihni ato), dhe të mos mbyllni sytë, duke hyrë në psikologjinë më budallaqe pozitive, duke menduar se krokodilët nuk ekzistojnë.
Duke qenë se ndërkohë që ankoheni dhe ankoheni, gunga e telasheve do të rritet dhe do të rrëshqasë tatëpjetë, si rezultat, ajo tërheq më shumë dhe skalit problemet.
Sigurisht që nuk do të ndalet.
Vetëm ju mund të ndaloni dhe të ndryshoni gjendjen e punëve.
Zgjidhni mendime të ndryshme.
Ndjeni ato.
Dhe veprimet do të jenë të lehta nëse i keni bërë të gjitha hapat siç duhet më parë.
Dhe përmes vullnetit, pa bërë dy hapat e parë, gjithçka do të shkojë me një kërcitje, thyerje dhe kërcitje gjatë rrugës, duke ju mbuluar periodikisht ose me përtaci totale ose me sëmundje. Keni nevojë për të?
Përtacia dhe nevoja e trurit për automatizëm dhe pushim janë shumë më të forta se Lista artificiale e dëshirave, vizualizimet dhe nevojat tuaja sociale.
Mendoni për këtë.
Ai do t'ju "bëjë" nëse nuk e përdorni sipas ligjeve të tij.
Informacioni se si funksionon makina jonë midis veshëve është i plotë në faqen tonë të internetit me ju - studioni dhe zbatoni.
Përshëndetje lexues të blogut tim, ju mund ta keni vënë re këtë muajin e kaluar Fillova të shkruaj shumë rrallë, kjo është për shkak të problemeve në jetën time. Dhe më në fund, gjithçka përfundoi, për fat të keq, në mënyrë të pafavorshme për mua. Mbani mend, kam shkruar një artikull, tani dua ta vazhdoj.
Mendoni, Çdo person duhet të kalojë nëpër faza të vështira të jetës së tij., si të thuash, të biesh sa më poshtë për të ndjerë jetën në të gjitha manifestimet e saj. Siç tha një njeri i mençur dikur: derisa të ndjeni se çfarë do të thotë të jesh në fund, nuk do ta kuptoni vërtet se çfarë do të thotë të jesh në krye.
Jo, mos u tremb shumë, unë jam gjallë dhe mirë, por ngjarjet e fundit më bëjnë ta shoh veten nga një këndvështrim tjetër. Djalë, ti je 23 vjeç dhe nuk ke asgjë perspektivat e ardhshme me mjegull. Ju mund të pyesni veten se çfarë keni bërë gjatë gjithë këtyre viteve, si ndodhi?
Mund të them se u mbështeta në rastësi, gjithçka në jetën time u zhvillua vetvetiu dhe nuk shqetësohesha veçanërisht për fati i ardhshëm, por kur planet tuaja prishen në një moment të bukur, e kupton që ke jetuar gabim, kur një vaskë e madhe pisllëku, qortimesh, fyerjesh derdhet mbi ty, e kupton me tmerr se me mosveprimin tënd e zhgënjeje jo vetëm veten.
Natyrisht, duhet të përshtatemi urgjentisht me rrethanat e reja dhe të kërkojmë rrugën më të shpejtë për të dalë nga kjo situatë e pakëndshme. Gjëja më e rëndësishme është të gjesh forcën te vetja për t'i mbijetuar gjithë kësaj, të mos udhëhiqesh nga emocionet e tua, të mos biesh në dhe aq më tepër të mos e mbushësh pikëllimin me alkool, pasi atëherë do të jetë edhe më e vështirë të kthehen në normalitet.
Gjëja më e mirë që mund të bëhet tani është të analizohen në detaje të gjitha ngjarjet që i kanë paraprirë kësaj dhe të kuptojmë se çfarë është bërë gabim, sepse në shumicën e rasteve fajin për situatën e tij e ka vetë personi. Periudha të tilla janë krijuar për të na treguar se më parë kemi jetuar gabim dhe se duhet të ndryshojmë rrënjësisht fatin tonë. Siç thonë ata: kur një derë mbyllet para nesh dhe hapet një tjetër, ne ende përpiqemi të arrijmë atje ku rruga tashmë është e mbyllur për ne.
Nëse nuk i dorëzoheni panikut dhe peshoni gjithçka, atëherë ka shumë të ngjarë që do të rezultojë kështu nuk është edhe aq keq, siç dukej në shikim të parë, thjesht jeta merr një kthesë të mprehtë. Nuk do të doja të hyja në detaje, mund të them vetëm se kam shkelur tre herë në të njëjtën grabujë, me sa duket thjesht nuk kishte rrugëdalje tjetër.
Unë e kuptoj këtë dhe e di se çfarë duhet bërë. Një person nuk duhet të humbasë besimin në të ardhmen e tij të mirë, pavarësisht se çfarë ndodh. Nëse ai ndalon së shpresuari për më të mirën dhe fillon, atëherë nuk do të arrijë asgjë.
Kudo duhet të kërkoni për pluse, edhe në situatën më të pashpresë në dukje. Në rastin tim, kjo është duke marrë përvojë të re, njohje të reja dhe, natyrisht, më shumë kohë që mund t'ju kushtoj juve të dashur lexues. Shihni, asgjë nuk është e humbur, kështu që më uroni fat dhe shihemi së shpejti në faqet.
P.S. Si zakonisht, një këngë e re në çdo postim: Një palë normale - ngrihuni!