Jastëkët me lëvozhgë hikërror - a janë të mirë? Përfitimet dhe dëmet e jastëkëve të lëvores së hikërrorit

Gjumi është krijuar për të siguruar pushim të plotë për të gjithë trupin. Nëse zgjoheni rregullisht me kokë të rëndë, dhimbje koke të shpeshta, krahë dhe qafë të ngurtësuar, atëherë ky është një rast për të menduar për pozicionin e gabuar të kokës në jastëk gjatë gjumit. Ka kohë që kanë kaluar kohët kur ata preferonin të flinin mbi jastëkë me pupla, si stërgjyshet tona.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se cilësia e gjumit varet nga madhësia e jastëkut, lartësia dhe mbushësi i tij. Rekomandohet të flini në jastëkë të ulët që mbështesin kokën dhe qafën në një pozicion anatomik. Këto përfshijnë jastëkë ortopedikë të bërë me lëvozhgë hikërror. Ata janë përdorur prej kohësh në vendet aziatike, janë bërë të përhapura në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, Kanada. Gradualisht qytetarët tanë marrin edhe jastëkë që sjellin përfitime shëndetësore.

Çfarë është lëvozhga e hikërrorit?

Të gjithë i njohin copat e lëvozhgave të zeza që hasen midis hikërrorit. Kjo është lëvozhga e hikërrorit (ose hikërrorit). I pastruar nga mielli, filloi të përdoret për të mbushur jastëkët. Kur blini produkte nga lëvozhgat e hikërrorit, duhet t'i kushtoni vëmendje prodhuesit. Në fund të fundit, cilësia e jastëkut dhe shëndeti juaj varet nga kjo.

Lëvozhgë dhe marimangat e pluhurit

Në një jastëk me lëvozhgë hikërror, pluhuri nuk mblidhet dhe nuk fillon marimangat e pluhurit- një shoqërues i vazhdueshëm i produkteve me poshtë dhe pupla. Ky fakt u vërtetua gjatë kërkimin shkencor të cilat u mbajtën në vitin 2004. Prandaj, njerëzit që vuajnë nga sëmundjet alergjike dhe astma bronkiale. Për ata që ende dyshojnë në mungesën e tyre, ne do të japim një këshillë - ngrini lëvozhgën në frigorifer për një ditë.

Llojet e jastëkëve

Përveç produkteve tradicionale drejtkëndëshe me përmasa 40x60 ose 50x70 cm, bëhen jastëkë për fëmijë, jastëkë për qafën në formën e një patkoi ose në formën e zakonshme të rrumbullakët.

Për fëmijë

Jastëkët për fëmijë hikërror lejohen të përdoren pas dy vjetësh. Sasia e mbushësit duhet të jetë minimale dhe me kalimin e kohës mund të rritet gradualisht. Nëse fëmija nuk mund të flejë menjëherë mbi të, atëherë mund ta kufizoni veten në përdorimin e tij gjatë sëmundjes ose kur jeni të eksituar. Për të rritur efektin terapeutik, disa prodhues shtojnë barishte të ndryshme në jastëkë - nenexhik, hops, rigon, ashkël kedri.

Së pari sigurohuni që fëmija të mos jetë alergjik ndaj bimëve mjekësore.

për ulje

Njerëzit që kalojnë shumë kohë në kompjuter, në makinë, në zyrë mund të kujdesen për një jastëk me lëvozhgë hikërror për t'u ulur. Mund të përdoret për sedilje makinash, divane dhe karrige. Ata kanë një efekt tonik, kondicioner dhe masazh të lehtë biologjikisht pikat aktive trupin tonë. Kjo ndihmon për të hequr qafe dhimbje të ndryshme, aktivizon qarkullimin e gjakut dhe parandalon shumë probleme në organet gjenitale dhe të brendshme.

Përdorimi i lëvozhgës së hikërrorit si mbushës ka shumë përparësi ndaj një jastëku me poshtë ose sintetik. Për ata që janë alergjikë ndaj pluhurit të shtëpisë, puplave apo marimangat e shtratit, jastëkë të tillë do të jenë një shpëtim i vërtetë.

Për njerëzit që kanë sëmundje të shtyllës kurrizore, bëjnë një mënyrë jetese të ulur ose janë të punësuar në punë të palodhur, gjumi në një jastëk me hikërror do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit në muskujt e qafës dhe shpinës. Kjo është për shkak të ngurtësisë së hikërrorit, i cili merr formën e trupit, e rregullon atë.

Para se të shkoni në shtrat, jastëku duhet të fryhet në mënyrë që të marrë formën e duhur. Nëse në fillim ndjeni siklet gjatë natës, do të zgjoheni me dëshirën për t'u kthyer, për të marrë një pozicion tjetër, gjithashtu mund të rrëzoni lehtë mbushësin me dorën tuaj.

Përparësitë

Avantazhi i jastëkëve me lëvozhgë hikërror është aftësia e tyre për të thithur djersën pa krijuar një efekt termik në nxehtësi. Struktura e lëvozhgës së hikërrorit, forma e saj lejon që ajri të kalojë në produkt.

Do të jetë e dobishme për ju të dini për efektin masazhues të lëvores në muskuj, lëkurën e fytyrës dhe kokës kur shkoni në shtrat.

Relaksimi i muskujve të qafës dhe parakrahut përmirëson qarkullimin e gjakut në kokë.
Dhimbja e kokës e lidhur me pozicionin e gabuar të trupit në jastëk do të kalojë.
Gërhitja që ju shqetëson ju dhe të dashurit tuaj do të ulet ose do të zhduket plotësisht.
Akupresura e lëkurës së qafës dhe fytyrës do të shërbejë si parandalim i rrudhave.
Ndikimi në lëkurën e kokës rrit furnizimin me gjak në folikulat e flokëve, gjë që do të përmirësojë gjendjen dhe rritjen e flokëve.

Jastëkët e hikërrorit janë produkte ekologjike. Nëse ato nuk ju përshtaten sipas indikacioneve individuale, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje një mbushësi sintetik.

disavantazhet

Per te gjithe veti pozitive produktet e mbushura me lëvozhgë hikërror kanë disa disavantazhe.

Disa njerëz janë alergjikë ndaj lëvozhgave të hikërrorit, kështu që ata do të duhet të kufizohen në mbushësit sintetikë të jastëkëve.
Në fillim, jastëku duket shumë i fortë, shushurima është e bezdisshme, aroma është ndërhyrëse. Pas një kohe vjen mësimi me shushurimën dhe ngurtësimin, aroma e lëvores bëhet më e butë dhe gjumi sjell kënaqësi, jep një zgjim të lehtë pa dhimbje koke dhe mpirje duarsh.

Disavantazhet e vogla përfshijnë peshën më të madhe të jastëkut dhe jetëgjatësinë e shkurtër të lëvozhgës së hikërrorit. Një jastëk hikërror do të zgjasë nga dy deri në pesë vjet.

Zgjedhja e të Drejtës

Kur blini një jastëk me lëvozhgë hikërror, duhet t'i kushtoni vëmendje faktorëve të mëposhtëm:

Pëlhura nga e cila është bërë mbulesa (napernik) duhet të jetë natyrale;
Prania e një gjarpri bën të mundur pastrimin e jastëkut dhe rregullimin e lartësisë duke shtuar ose zvogëluar sasinë e lëvozhgave të hikërrorit;
Mbulesa e lehtë ju lejon të shihni kur tundni se pluhuri i imët nuk derdhet nga jastëku.

Jastëku i mbushur me lëvozhgë nuk mund të lahet. Mund ta derdhni lëvozhgën dhe ta lani veçmas kapakun. Hikërror duhet të sitet për të hequr grimcat e grimcuara.
Periodikisht, jastëku duhet të tundet, dhe gjatë verës duhet të thahet jashtë pa rrezet e diellit direkte.

Pajtueshmëria me këto rregulla të thjeshta do të rrisë jetën e lëvozhgave të hikërrorit.

Gjumi i shëndetshëm është thelbësor për një shëndet të mirë. Një jastëk i pakëndshëm mund të jetë një nga shkaqet e mungesës së gjumit. Vlerësime pozitive mora fustan krevat me një mbushës lëvozhgash (lëvozhgash) hikërror. Produkte të tilla blihen me dëshirë. Por, para se të përdorni, duhet të zbuloni përfitimet dhe dëmet e jastëkëve të lëvores së hikërrorit. Sidomos nëse njerëzit me probleme të qëndrimit dhe shtyllës kurrizore mbështeten në ndihmën e tyre.

Lëvoret e hikërrorit janë thekon të zbrazëta në formë piramide të kokrrave të hikërrorit, të cilat pastrohen plotësisht dhe trajtohen me avull të nxehtë. Ata janë një material miqësor me mjedisin me origjinë natyrore.

Jastëku me mbushës të tillë merr formën e kontureve të një trupi. Falë kësaj, gjatë gjumit, koka dhe qafa mbështeten, dhe shpatulla dhe shtylla kurrizore relaksohen.

Për më tepër, një jastëk me lëvozhgë hikërror ka këto karakteristika të dobishme:

praktikisht nuk fillon, gjë që provokon alergji deri në astmë;
parandalon gërhitjen, falë pozicionit të rehatshëm të kokës dhe qafës;
struktura kokrrizore e luspave, në kontakt me pikat bioaktive të trupit, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe siguron mikromasazh. Si rezultat, presioni normalizohet, tensioni i muskujve zvogëlohet, dhimbja e kokës dhe lodhja zhduken;
lëvozhga e hikërrorit ka aftësinë të mbajë një temperaturë neutrale në të nxehtë dhe të ftohtë, koka nuk djersitet;
produkti është i frymëmarrjes: nuk grumbullon lagështi, nuk i nënshtrohet mykut;
lartësia mund të rregullohet lehtësisht duke hequr mbushësin e tepërt nëse kërkohet. Mund të shtohet më vonë.
aroma e lehtë e hikërrorit nxit relaksimin - vaj esencial produkti në aromaterapi përdoret për pagjumësi.

Vetitë ortopedike bëjnë të mundur përdorimin e tij për skoliozën, dhimbjet e nervit shiatik, qëndrimin e përdredhur si një profilaktik dhe ndihmës.

Me probleme serioze me sistemin musculoskeletal, vetëm një jastëk nuk do të jetë i mjaftueshëm.

Disavantazhet dhe dëmet

Përveç përfitimeve, një jastëk me lëvozhgë hikërror mund të jetë gjithashtu i dëmshëm. Por kjo ndodh vetëm në ato raste kur prodhuesit e paskrupull e kryen dobët procedurën për pastrimin e lëvores nga mbetjet e miellit dhe kimikateve të përdorura për të kontrolluar dëmtuesit e hikërrorit.

Për të mbrojtur veten nga mallra me cilësi të ulët dhe të mos shkaktojë dëm për shëndetin, rekomandohet të blini shtrat në dyqane të specializuara.

Disavantazhet e produkteve përfshijnë karakteristikat e mëposhtme:

Tingujt shushurimës së lëvozhgave kur trupi lëviz mund të largojnë vëmendjen nga gjumi. Kjo zakonisht nuk ju shqetëson pas disa ditësh.
Në fillim të operimit, mund të ketë një erë të fortë. Me kalimin e kohës, ajo zbehet dhe nuk ndërhyn në pushim.
Mbushësi ka nevojë për kujdes të veçantë, por është mjaft i thjeshtë.
Peshë e rëndë në krahasim me mbushësit e tjerë dhe ngurtësi. Por kjo mund të durohet, duke pasur parasysh përfitimet e një jastëku me lëvozhgë hikërror.
Një disavantazh i rëndësishëm është jeta e kufizuar e jastëkëve. Ngjeshja graduale e lëvozhgës gjatë aplikimit çon në një humbje të formës dhe ngurtësisë së produktit, gjë që ndikon drejtpërdrejt në vetitë e tij.

Si të zgjidhni një jastëk

Jastëkët me lëvozhgë standarde kanë përmasa: 40 * 60 cm dhe 50 * 70 cm Për gratë, opsioni i madhësisë së parë është i përshtatshëm, dhe për burrat, ju mund të zgjidhni më shumë. Ata gjithashtu bëjnë produkte në formën e gjysmërretheve që mbështesin kokën, dhe rrotullave nën qafë.

shënim

Prodhohen edhe jastëkë për fëmijë me lëvozhgë, të rekomanduara për bebe nga 2 vjeç. Dhe nuk keni pse të flini mbi to gjatë gjithë kohës. Janë të mira gjatë periudhës së sëmundjes (bronkit, ftohje), kur mund të shtoni barëra medicinale, ose me rritjen e ngacmueshmërisë së fëmijës.

Jastëkët cilësi të mirë duhet të ketë një mbulesë me zinxhir. Kjo është e nevojshme për kujdesin e duhur prapa produktit. Kur blini, këshillohet të hapni zinxhirin në mënyrë që të ekzaminoni mbushësin dhe të siguroheni që nuk ka grimca të huaja dhe pluhur.

Është e rëndësishme që materialet nga të cilat janë bërë këllëfët e jastëkëve të jenë natyrale (liri, saten jacquard). Kjo do të sigurojë një efekt të frymëmarrjes.

Ngjyra e hapur e mbulesës preferohet nga ajo e errëta, nën të cilën është më e lehtë të maskohet lëvozhga e ndotur.

Çmimi i një jastëku hikërror nuk mund të jetë në mënyrë të dyshimtë i ulët.

Rregullat e kujdesit

Si të kujdeseni për një jastëk me lëvozhgë hikërror në mënyrë që produkti të mos humbasë vetitë e tij para kohe? Nëse etiketa nuk tregon kushte të veçanta, atëherë respektoni këshillat e mëposhtme:

Nuk rekomandohet për larje. Mund ta lani mbulesën veçmas pasi ndotet me dorë ose në një makinë automatike (në modalitetin "larje të butë"). Lëvorja hiqet paraprakisht.
Për të hequr grimcat e dëmtuara të formuara si rezultat i fërkimit, lëvozhgat e hikërrorit siten 1-2 herë në vit. Mund të përdorni një sitë ose kullesë.
Në verë, produkti transmetohet në rrugë, duke shmangur rrezet e diellit direkte, ose në ballkon. Dhe mbushësi i hikërrorit thahet në diell në një ditë të qetë, duke vendosur një shtresë të hollë në nënshtresa.
Pjesën tjetër të kohës, jastëku pastrohet përmes mbulesës me fshesë me korrent, mjafton një herë në 2 muaj dhe tundet mirë periodikisht.

Zgjedhja jastëkun e duhur siguroni gjumë të shëndetshëm dhe të rehatshëm. Mbushja me lëvozhgën e hikërrorit është e sigurt, natyrale dhe material i dobishëm që ia vlen t'i kushtohet vëmendje.

O jastëk ortopedik i bërë nga lëvozhga e hikërrorit, falë ngurtësisë optimale të mbushësit, mbështet kokën dhe drejton shtyllën kurrizore. Kjo kontribuon në relaksimin e plotë të muskujve të qafës dhe parakrahut, gjë që përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ju lejon të relaksoheni dhe të flini mirë.

Vetitë e dobishme të lëvozhgave të hikërrorit janë të njohura që nga kohërat e lashta. Për shembull, që nga shekulli i 7-të, jastëkët e perandorëve kinezë ishin bërë me një mbushës të tillë dhe vlerësoheshin për ndikim të favorshëm në trup dhe rehati e jashtëzakonshme. Në Indi, jogët ende përdorin jastëkë të tillë për të fjetur dhe pretendojnë se kanë cilësi shëruese.

Kur planifikoni blerjen e një shtrati të tillë, duhet të zbuloni se në cilat raste rekomandohet jastëk hikërror, njihuni me vetitë e lëvozhgave të hikërrorit dhe peshoni të mirat dhe të këqijat. Ky artikull do t'ju ndihmojë të zgjidhni një produkt cilësor.

Lëvorja e hikërrorit merret duke shirë hikërrorin. korrur lahen dhe thahen mirë dhe më pas luspat ndahen nga bërthamat. Lëvorja që rezulton lahet dhe thahet edhe një herë dhe më pas përdoret si mbushës.

e rëndësishme cilësi pozitive lëvozhga e hikërrorit është se është hipoallergjike dhe nuk grumbullon pluhur. Jastëkët me veti të tilla janë ideale për personat që vuajnë nga alergjitë dhe sëmundjet kronike të rrugëve të frymëmarrjes, si astma bronkiale.

Jastëkët me mbushje hikërror kanë edhe veti ortopedike. Lëvorja e hikërrorit ka qoshe të mprehta, për shkak të të cilave jastëku ka një efekt të lehtë masazhi gjatë gjumit. Ndikimi në pikat bioaktive përmirëson qarkullimin e gjakut.

Për shkak të fortësisë optimale, ai mbështet në mënyrë të përsosur kokën dhe qafën, gjë që ndihmon në relaksimin e muskujve. Si rezultat, dhimbja kronike e kokës, dhimbja e shpinës zhduket, presioni i gjakut normalizohet.

Përveç kësaj, rivendosja e mikroqarkullimit të gjakut është parandalimi i osteokondrozës dhe skoliozës. Pozicioni i saktë i kokës në një jastëk me lëvozhgë hikërror ndihmon për të hequr qafe gërhitjen dhe pagjumësinë.

Është e rehatshme për të fjetur në jastëkë të tillë në nxehtësinë e verës, sepse mbushësi nuk nxehet, thith në mënyrë të përsosur lagështinë dhe siguron qarkullimin e ajrit.

Mjekët rekomandojnë të flini në jastëkë me një mbushës të tillë për sëmundjet e sistemit muskuloskeletor, organeve të frymëmarrjes, alergjive, skoliozës, osteokondrozës, pagjumësisë kronike dhe migrenës, gërhitës dhe, nëse është e nevojshme, një qëndrim të gjatë në pozicion shtrirë.

Video: Pse është i dobishëm një jastëk me hikërror?

Siç mund ta shihni, jastëkët me mbushës hikërror kanë vetëm një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, pa i shkaktuar atij ndonjë dëm. E vetmja pengesë e tyre është një shqetësim i lehtë gjatë ditëve të para të përdorimit të tij. Krahasuar me jastëkët e zakonshëm të butë, ky shtrat do të duket mjaft i fortë, kështu që në fillim nuk do të jetë shumë komode të flini mbi të.

Përveç kësaj, lëvozhga e hikërrorit bën një shushurimë kur gjumi rrotullohet dhe zëri që lëshon mund të pengojë të biesh në gjumë. Edhe pse një shushurimë e lehtë, përkundrazi, ndihmon për t'u qetësuar dhe për të fjetur shpejt.

Një veçori tjetër e jastëkut të hikërrorit, me të cilin do të duhet të mësoheni gjithashtu, është aroma e lehtë e lëvozhgave të hikërrorit, e cila ndikim pozitiv në sistemin nervor dhe të frymëmarrjes. Për disa do të duket jo shumë e këndshme dhe dikush nuk do t'i kushtojë vëmendje fare. E gjitha varet nga ndjeshmëria e shqisës së nuhatjes së një personi. Por në çdo rast, pas një kohe sikleti do të kalojë.

Varietetet e jastëkëve të hikërrorit

Jastëkët e mbushur me lëvozhgë hikërror janë në dispozicion madhësive të ndryshme dhe forma. Për më tepër, vetëm një jastëk drejtkëndor hikërror ka vetitë medicinale. Produktet e rrumbullakëta, ovale dhe katrore nuk mund të mbështesin pozicionin e saktë të kokës dhe qafës, dhe në përputhje me rrethanat, për gjumi i përditshëm absolutisht i papërshtatshëm.

Personat me gjatësi mesatare janë më të përshtatshmet për jastëkë me përmasa 40x60 cm, ndërsa ata të gjatë duhet të zgjedhin një model me përmasa 50x70 cm. Ata përshtaten në mënyrë perfekte me veçoritë anatomike trupat, hiqni tensioni i muskujve dhe të sigurojë gjumë të shëndetshëm.

Jastëkët për fëmijë prodhohen zakonisht në përmasat 40x50 cm.Ato lejohen të përdoren nga fëmijët mbi dy vjeç. Për më tepër, nëna duhet të rregullojë vetë trashësinë e jastëkut dhe të shtojë mbushës me rritjen e moshës së fëmijës së saj.

Nëse fëmija fle pa pushim në një jastëk të tillë, duke u rrotulluar dhe shpesh herë zgjohet, atëherë është më mirë ta përdorni dy ose tre ditë në javë për gjumin e ditës. Dhe ndërsa mësoheni, rritni numrin e ditëve dhe filloni të aplikoni gjatë natës.

Jastëkët që kanë formën e një rul nuk duhet të përdoren çdo ditë. Ato janë krijuar për situata ku nuk është e mundur të pushoni rehat, për shembull, gjatë udhëtimeve të gjata në një pozicion ulur.

Përveç jastëkëve, prodhuesit ofrojnë ndenjëse ortopedike me mbushje hikërror. Ato ofrojnë një lloj masazhi që përmirëson qarkullimin e gjakut në zonën e legenit, i cili është parandalimi i shumë sëmundjeve. Vendet rekomandohen për ata që e kalojnë pjesën më të madhe të ditës ulur. Ato janë të përshtatshme për shoferë dhe punonjësit e zyrës. Ju gjithashtu mund të uleni në të gjatë ecjes ose në shtëpi duke parë TV.

Për adhuruesit e aromaterapisë zgjedhje e madhe do të bëhen jastëkë me të ndryshme barëra medicinale. Prodhuesit shtojnë rigon, nenexhik, livando, hops, balsam limoni në lëvozhgat e hikërrorit. Efekti terapeutik kur përdorni jastëkë të tillë nuk do të zgjasë shumë.

Kur zgjidhni një jastëk të bërë nga lëvozhga e hikërrorit, patjetër që duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë së mbulesës dhe mbushësit.

Është më mirë t'i jepet përparësi mbulesave të bëra prej sateni. Ky material shumë i qëndrueshëm ka shumë frymëmarrje, falë të cilit lëvorja e hikërrorit do të thahet shpejt në rast të djersitjes së tepërt. Përveç kësaj, për shkak të rezistencës së lartë ndaj konsumit të satenit, mbulesa do të zgjasë një kohë shumë të gjatë.

Prodhuesit prodhojnë jastëkë nga pëlhura të tjera, të cilat janë dukshëm inferiore ndaj satenit në cilësi dhe qëndrueshmëri. Për shembull, kaliko, megjithëse ka higroskopi të mirë, siguron qarkullimin e ajrit, nuk shkakton reaksione alergjike, është shumë i hollë dhe shpejt do të bëhet i papërdorshëm nga kontakti me lëvozhgat e mprehta.

Mbulesat e tik do të zvogëlojnë ndjeshëm efektin terapeutik për shkak të higroskopisë së ulët.

Jastëkët e bërë nga pëlhura sintetike nuk janë absolutisht të përshtatshëm për përdorim për qëllime mjekësore, sepse vetë ky material ka efekt i dëmshëm në trupin e njeriut.

Kur zgjidhni një jastëk hikërror, kushtojini vëmendje pëlhurës që përdoret si mbulesë. Një opsion i mirë është liri.

Gjëja kryesore që duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni një mbushës është pastërtia dhe integriteti i tij i peshores. Nëse mbulesa nuk ka një zinxhir të veçantë dhe nuk ka asnjë mënyrë për të inspektuar vizualisht lëvozhgën e hikërrorit, mund të kontrolloni cilësinë e tij me prekje. Mbushësi nuk duhet të përmbajë degëza dhe elementë të tjerë të huaj, dhe lëvozhga duhet të ketë përafërsisht të njëjtën madhësi. Nëse lëvorja e hikërrorit është e cilësisë së mirë, atëherë jastëku do të marrë shpejt formën e tij origjinale kur shtypet.

Prodhuesit e ndërgjegjshëm përdorin vetëm lëvore të kalibruar si mbushës për jastëkët. Ai i nënshtrohet trajtimit shtesë të nxehtësisë, si rezultat i të cilit luspat dezinfektohen dhe bëhen më të qëndrueshme. Lëvozhga me cilësi të lartë duhet të jetë me rrjedhje të lirë, gjë që nuk do ta lejojë atë të kalojë në tufa. Do të mbijë mirë, duke siguruar një efekt të shkëlqyer ortopedik. Është gjithashtu e rëndësishme që mbushësi të mos ketë erëra të huaja.

Rregullat e kujdesit

Si çdo shtrat, jastëku i hikërrorit kërkon kujdes, i cili ka disa veçori. Rregulli kryesor - nuk mund ta lagni mbushësin.

Mbulesa duhet të lahet pasi ndotet duke përdorur modalitetin normal për pëlhurat e pambukut.

Por lëvozhgat e hikërrorit do të duhet të jepen Vëmendje e veçantë. Periodikisht, duhet të sitet për të hequr grimcat e thërrmuara. AT periudhës së verësËshtë e dëshirueshme që mbushësi të thahet në ajër, duke shmangur rrezet e diellit direkte. Në sezonin e ftohtë, ju mund të ajrosni jastëkët në ballkon.

Çdo muaj rekomandohet të kryeni pastrim kimik të jastëkut të lëvores së hikërrorit, i cili do t'ju lejojë të hiqni qafe grimcat më të vogla që janë shkëputur. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni shërbimet e pastrimit kimik, ose të pastroni jastëkun vetë me një fshesë me korrent.

Nëse është e mundur, rekomandohet të pastroni produktin disa herë në muaj për gjashtë muajt e parë. Për shkak të faktit se si rezultat i fërkimit zvogëlohet madhësia e peshores, vëllimi i vetë jastëkut zvogëlohet. Ju mund të shtoni mbushës sipas nevojës për të rivendosur madhësinë origjinale të produktit.

Pas pesë vjetësh, do të jetë e nevojshme të zëvendësoni plotësisht mbushësin, ose thjesht të blini një jastëk të ri.

Jastëk me lëvozhgë hikërror DIY

Ashtu si shumë sende shtrati, jastëkët e mbushur me lëvozhgë hikërror mund të bëhen me dorë.
Për ta bërë këtë, ju duhet një copë chintz që përputhet me madhësinë e jastëkut që do të bëni. Për shembull, për një jastëk 40x60 cm, duke marrë parasysh shtesat e tegelave, ju nevojiten 50 cm pëlhurë me gjerësi 1,5 m dhe një zinxhir rreth 30 cm të gjatë. Qepja e një platforme me zinxhir drejtkëndëshe nuk është e vështirë as për një rrobaqepëse fillestare.

Pastaj duhet të blini lëvozhgën e hikërrorit dhe ta përgatisni para se të bini në gjumë në mbulesa shtrati. Nëse keni arritur të merrni lëvozhgën e përfunduar, do të mjaftojë ta shpëlani tërësisht dhe ta thani, duke e shtruar në letër. Gjatë procesit të tharjes, është e dëshirueshme që të përzihen luspat.

Nëse nuk do të ishte e mundur të blini lëvozhga të gatshme, mund ta bëni vetë nga hikërrori i paprerë. Për të ndarë kokrrat nga lëvozhga, hikërrorin duhet ta vendosni në një qese të ngushtë dhe ta rrihni me një oklla për rreth dhjetë minuta me mundim. Pastaj derdhni përmbajtjen në njërën anë të tryezës dhe ndërtoni një lloj pengese në skajet e tjera të tryezës, për shembull, nga kuti kartoni. Këto mure të improvizuara duhet të jenë mjaft të larta dhe të vendosura në tavolinë.

Më tej, me ndihmën e një tharëse flokësh ose një tifoz, ju duhet të fryni në hikërror të tharë dhe të grirë. Peshoret do të fluturojnë lehtësisht në barrierë, gjë që nuk do t'i lejojë ata të shpërndahen në të gjithë dhomën. Tani mund ta mbledhni lëvoren, ta shoshitni, ta shpëlani dhe ta thani.

Lëvoret e përgatitura të hikërrorit me ndonjë nga këto metoda mund të derdhen vetëm në mbulesa shtrati. Jastëku ortopedik është gati!

Video: një klasë master në jastëkë të bërë vetë nga lëvozhgat e hikërrorit

Përfitimet dhe veçoritë e dobishme jastëkët e bërë nga lëvozhgat e hikërrorit konfirmohen jo vetëm nga mjekët, por edhe nga njerëzit që i përdorin për një kohë të gjatë. Sipas mendimit të tyre, këta aksesorë gjumi janë idealë për të fjetur. Jastëkët sigurojnë pozicionin e duhur të kokës dhe pjesës së sipërme të shtyllës kurrizore, gjë që kontribuon në relaksim dhe një gjumë të plotë dhe të shëndetshëm. Për ata që kujdesen për shëndetin e tyre, jastëkët me hikërror janë thjesht të pazëvendësueshëm.

Shpresojmë që ky artikull t'ju ndihmojë të zgjidhni një jastëk cilësor me lëvozhgë hikërror. Nëse keni ndonjë pyetje - pyesni ato në komentet më poshtë. Ekspertët tanë patjetër do t'u përgjigjen atyre.

Të dashur lexues, gjumi është i nevojshëm për funksionimin e plotë të një personi. Të gjithë e dinë se mungesa e gjumit apo edhe më keq gjumi me cilësi të dobët mund të çojë në dhimbje koke dhe ënjtje të kyçeve. Jastëkët me pupla të larta janë zhdukur prej kohësh, janë zëvendësuar me produkte të reja me mbushëse natyrale dhe parametra të qartë që ofrojnë një vendndodhje të përshtatshme për kokën, dhe, në përputhje me rrethanat, të gjithë trupin. Sot do të shqyrtojmë një risi - një jastëk të bërë nga lëvozhgat e hikërrorit, cilësitë e tyre të dobishme dhe disa disavantazhe. Lëvoret e hikërrorit janë përdorur prej kohësh në vendet aziatike, SHBA dhe Kanada, në kohët e fundit po fitojnë popullaritet në vendin tonë.

Lëvorja e hikërrorit është një produkt natyral me origjinë bimore pa shtimin e papastërtive, vizualisht këto janë grimca të kokrrave të hikërrorit, nuk është e vështirë të vërehet forma e tyre piramidale. Vështirë se ka një person që nuk është i njohur me lëvozhgat e hikërrorit. Para se të gatuajmë hikërrorin, së pari e lajmë, copa të errëta notojnë në sipërfaqe, kjo është lëvozhga.

Le të shohim procesin e marrjes së lëvozhgave: fillimisht bëhet korrja, pastaj përpunimi në ndërmarrje të specializuara. Është gjatë përpunimit që merret lëvozhga, hikërrori i mbledhur nga arat lahet, thahet, si rezultat, grimcat e vogla ndahen nga thelbi. Më pas, shtretërit mbushen me këtë substrat, nga cilësia e të cilit varet shumë edhe.

Kur blini një jastëk, duhet t'i kushtoni vëmendje prodhuesit të produkteve, ky është një faktor i rëndësishëm për gjumin, pasi shëndeti juaj do të lidhet drejtpërdrejt me cilësinë e produktit të blerë. Lëvorja duhet të pastrohet, zihet me avull dhe thahet, vetëm në këtë rast do të merret një material miqësor me mjedisin.

Jastëk hikërror - përfitime dhe dëme

Jastëkët e mbushur me lëvozhgë hikërror kanë përparësitë e mëposhtme:

Materiali hipoallergjik është një gjetje e vërtetë për njerëzit që nuk tolerojnë pluhurin dhe marimangat e shtratit. Mund të themi me besim në jastëkë të tillë, një grimcë pluhuri nuk do të fillojë;
Është fakt se aroma që buron nga hikërrori është një ilaç i shkëlqyer për pagjumësinë;
Lëvorja e hikërrorit merr formën e relievit të kokës, e cila është thjesht e domosdoshme për lehtësimin e rëndimit dhe tensionit në muskuj;
Mbushësi i hikërrorit thith në mënyrë të përsosur djersën dhe lejon që ajri të kalojë pa e ngrohur materialin;
Efekt i shkëlqyer masazhi për lëkurën e fytyrës dhe qafës;
Optimizon qarkullimin e gjakut, i cili ka një efekt pozitiv në rritjen e flokëve;
Kujdes minimal - nuk ka nevojë të lahet, mjafton të kryhen masat e kujdesit që tregohen në këtë punë;
Redukton tinguj të pakëndshëm në gjumë (gërhitës).

Sigurisht, pikë të mira mjaft dhe shumë e quajnë këtë produkt si një jastëk "ortopedik". Megjithatë, si me shumicën e pajisjeve Wellness, ka gjithmonë disa të meta. Le të veçojmë më të zakonshmet:

nëse ndodh një reaksion alergjik, ekziston vetëm një këshillë - të ndryshoni jastëkun me lëvozhgë hikërror në produkte sintetike;
një periudhë të shkurtër përdorimi, jastëku përdoret për 2 vjet, pas së cilës kërkohet zëvendësimi i mbushësit;
lëvozhga bën zhurmë kur kthehet në ëndërr;
strukturë e ngurtë.

Është e vështirë të mësoheni me jastëkë të tillë, në fillim duken të vështirë dhe të pakëndshëm, por, siç e dini, shëndeti është më i shtrenjtë, ndaj duhet të jeni të durueshëm dhe të bëni një gjumë të shëndetshëm pa dhimbje koke dhe dhimbje kyçesh. Për të zbutur aromën që buron nga jastëkët, mund të shtoni rigon të thatë, nenexhik ose valerian.

Të gjitha aspektet negative kalojnë shpejt dhe përshtatja nuk zgjat shumë, dhe përveç kësaj, efekti pozitiv mbulon plotësisht të gjitha shqetësimet.

Le të imagjinojmë llojet kryesore të jastëkëve:

Lloji i automobilit, i bërë në formën e një patkua, ka një efekt të dobishëm në zonën e qafës së mitrës, e cila është shumë e rëndësishme gjatë vozitjes dhe udhëtimit;
Produktet speciale për gratë në pozicion ofrojnë një shpërndarje të barabartë të gravitetit gjatë lindjes së fëmijës dhe më pas gjatë ushqyerjes me gji. Dyqanet e specializuara ofrojnë konfigurime të ndryshme të jastëkëve;
Për të ulur, për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur, jastëkë të tillë do të ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes në nyjet e ijeve;
Për këmbët, një jastëk hikërror do të ndihmojë në heqjen e rëndimit, ai shpesh përdoret nga njerëzit me venat me variçe, artrozë dhe spazma konvulsive.

Vlerësime

Siç u përmend më lart, jastëkët kanë disa veçori, por shumica e përdoruesve flasin për produkte menyra me e mire. Është absolutisht e sigurt që mbushësi është ilaç natyral me efekt të shkëlqyer ortopedik. Le të imagjinojmë disa komente për jastëkët me lëvozhgë hikërror:

Këto produkte janë bërë gjithnjë e më popullore vitet e fundit. Dhe kjo është për shkak të përbërjes së tyre natyrore;
Unë përdor një jastëk me rekomandimin e një estetisti, nuk do ta fsheh, ishte e vështirë të mësohesha me të, por pas një jave, nuk mund ta imagjinoja më të pushoja me një jastëk tjetër. Ngjyra e lëkurës sime është përmirësuar, jam bërë më e re, të tjerët e vënë re, tani e rekomandoj këtë produkt vërtet shërues;
Unë kam 5 vjet që përdor një jastëk me këtë përbërje, mund të themi me besim se sot është zgjidhje optimale për problemet e kyçeve. Jastëkët me mbushje hikërror janë një garanci e pushimit të shkëlqyeshëm;
Meshkujt preferojnë jastëkë voluminozë, të rëndë, ju mund të zgjidhni nga gama e ofruar për një kohë të gjatë, por një produkt me një mbushës të tillë do t'ju zgjidhë të gjitha problemet, kështu do të kurseni kohë në kërkim dhe do të vendosni përgjithmonë se opsioni më i mirë thjesht nuk gjej;
Çdo mëngjes zgjohesha me kokë të rëndë dhe në fakt përpara ditës së punës. Pasi bleva jastëkun, harrova momentet e pakëndshme dhe mendoj se nuk ka mundësi më të mirë;
Do të doja t'u tregoja të gjithëve për këtë ilaç të mrekullueshëm. Ky është një kurë e shkëlqyer për dhimbjet e kyçeve, një ilaç i shkëlqyer për lëkurën e fytyrës dhe sigurisht nuk do të jetë turp të jepni një gjë kaq të vogël, por person i afërt Unë patjetër do t'ju falënderoj për një dhuratë kaq të dobishme dhe të çmuar.

Vlen të përmendet se jastëku i hikërrorit praktikisht nuk ka veti negative, dhe për këtë arsye është i përshtatshëm dhe i dobishëm për ta përdorur atë.

Si të zgjidhni jastëkun e duhur me hikërror

Kur blini një jastëk me mbushje hikërror, kushtojini vëmendje parametrave të mëposhtëm:

Mbulesa duhet të jetë me përbërje natyrale. Është më mirë të blini jastëkë me këllëf sateni, materiali i tillë është i qëndrueshëm, merr frymë dhe zgjat shumë. Basma e trashë dhe dru tik nuk kanë veti të tilla;
Mundohuni të blini jastëkë me një gjarpër, prania e tij kontribuon në lehtësimin e procesit të pastrimit dhe rregullimit të lartësisë së produktit;
Parzmore duhet të jetë me ngjyrë të çelur, pasi ky është një tregues që pluhuri nuk del në sipërfaqe;
Jastëku duhet të ndihet paksa elastik kur preket, kjo veti tregon që lëvozhga është pastruar mirë dhe e përpunuar termikisht. Produktet me një peshë të madhe mund të shërbejnë si një sinjal i përpunimit të dobët të lëvores;
Jastëkët më të mirë janë produkte të një konfigurimi drejtkëndor me përmasa 60 me 40 centimetra. Për fëmijët, është optimale të blini një jastëk me përmasa 50 me 40 cm, për burrat 50 x 70 centimetra;
Nëse dëshironi të blini produkte cilësore, kërkoni nga dyqani dokumente speciale që konfirmojnë prodhuesin dhe konsiderohen si garanci e blerjes.

Ashtu si me çdo produkt, jastëkët me lëvozhgë hikërror kërkojnë kujdes. Le të përpiqemi të theksojmë më të zakonshmet:

Produkti nuk duhet të lahet;
Në verë, kujdesi për një jastëk hikërror nuk është i ndryshëm nga kujdesi për jastëkët me pupla. Thjesht vendoseni jashtë nga rrezet e diellit direkte.

Nëse ndiqni masat e mësipërme, jastëku do t'ju shërbejë për një kohë të gjatë.

Për të rritur jetën e shërbimit, është e nevojshme të kryhet masat parandaluese, të cilat përmbajnë:

Pastrimi pas një muaji përdorimi. Zakonisht, pas 30-40 ditësh, grimcat e pluhurit të madh me ngjyrë të errët mund të gjenden në strukturën e lëvores. Ju nuk duhet të bëni panik - ky është një proces natyror, grimcat e mëdha janë të lëmuara, dhe ato të vogla duhet të hiqen duke shoshitur, për këtë ju duhet të hiqni mbulesën dhe të tundni përmbajtjen. Më pas derdheni përsëri nënshtresën e pastruar në një këllëf jastëku të pastër. Procedura zgjat vetëm 20 minuta. Jastëku juaj tani është gati për t'u përdorur përsëri;
Pastrimi tjetër kryhet brenda një viti, i gjithë procesi merr të njëjtën kohë dhe kryhet në mënyrë të ngjashme;
Kujdesi ditor përfshin pastrimin e jastëkut me fshesë me korrent, trajtimin e tij me një pajisje, në këtë mënyrë pluhuri i imët do të hiqet dhe do të mbeten vetëm elementët e nevojshëm, jastëku do të bëhet përsëri i pastër;
Shumë njerëz kanë një pyetje: a është e mundur të thahet produkti? Lëvorja e hikërrorit ka veti të shkëlqyera absorbuese, avantazhi i tij është se një person nuk djersitet fare, kështu që gjithmonë ruan një qëndrueshmëri të thatë, por nëse ekziston dëshira për të tharë shtesë produktin, kjo mund të bëhet jashtë (në oborr, ballkon ) pa rrezet e diellit direkte.

Jastëku nuk duhet larë, nëse ndiqni aktivitetet e sugjeruara do t'ju shërbejë për 5-6 vite duke ruajtur freskinë dhe formën e tij.

Gjumi i mirë është një garanci e sigurt e mirëqenies së shkëlqyer dhe shëndetit të mirë. Për të stabilizuar gjumin, njerëzit përdorin përdorimin metoda të ndryshme. Për shembull, disa preferojnë të pinë qetësues para gjumit, ndërsa të tjerë i kushtojnë vëmendje të veçantë zgjedhjes së jastëkut. Në kohët moderne, një jastëk me lëvozhgë hikërror është shumë popullor, përfitimet dhe dëmet e tij tashmë janë vërtetuar dhe justifikuar. Jastëku i lëvores së hikërrorit ka një sasi të madhe reagimesh nga përdoruesit, por a ka një efekt pozitiv në cilësinë e gjumit? A mund të dëmtojë trupin e njeriut një jastëk me lëvozhgë hikërror?

Historia e përdorimit të jastëkëve me lëvozhgë hikërror erdhi nga vendet e Japonisë dhe Kinës së lashtë. Banorët e këtyre vendeve e përdorën këtë ilaç për të përmirësuar gjumin, si dhe për të eliminuar sëmundjet patologjike që lidhen me çrregullime nervore. Më vonë, përdorimi i jastëkëve të lëvores së hikërrorit u përhap në të gjithë botën. Cilësitë e dobishme jastëkë të tillë vlerësohen si nga shëruesit popullorë ashtu edhe nga mjekët. Për shembull, në vendet e Lindjes, gjumi në një jastëk të bazuar në lëvozhgën e hikërrorit tregohet për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e shpinës. Dhe në Amerikë, gjumi në një jastëk të tillë rekomandohet për njerëzit me qëndrim të dobët.

Cili është përfitimi i gjumit në një jastëk me lëvozhgë hikërror?

Drejtimi kryesor i përdorimit të një jastëku me lëvozhgë hikërror ka të bëjë:

normalizimi i gjumit;
lehtësimin e një personi nga dhimbjet e kokës;
trajtimi dhimbje muskulore;
aftësia për të rreshtuar shtyllën kurrizore dhe për të përmirësuar qëndrimin.

Mjekët pretendojnë se përfitimet dhe dëmet e jastëkëve të lëvozhgës së hikërrorit varen drejtpërdrejt nga cilësia e këtij produkti, si dhe nga marka e prodhuesit.

Kur blini një jastëk terapeutik dhe profilaktik, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet vendit të origjinës. Këshillohet të blini produktin e duhur nga vendet prodhuese që janë të specializuara në prodhimin e produkteve dhe gjërave miqësore me mjedisin. Për shembull, Kanadaja, Azia dhe Shtetet e Bashkuara njihen si vende që meritojnë vlerësime pozitive. Në prodhimin e jastëkëve me lëvozhgë hikërror, përdoret një proces pastrimi me shumë sistem. Ky proces ndihmon për ta bërë jastëkun jo alergjik. Jastëku i prodhuar sipas të gjitha parametrave është i aftë të marrë formë anatomike dhe të zotërojë cilësi ortopedike. Për më tepër, lëvozhga e hikërrorit ka një aromë të butë, thithja e së cilës kontribuon në shërimin e trupit.

Përfitimet e një jastëku me lëvozhgë hikërror

Komoditeti i përdorimit. Teknologjia për prodhimin e jastëkëve nga lëvozhgat e hikërrorit ju lejon të zgjidhni vëllimin e një sendi sipas dëshirës tuaj individuale. Baza e pëlhurës jastëku është i pajisur me një bllokues që ju lejon të zvogëloni ose rrisni volumin e tij.
Formimi i saktë i pozicionit të trupit të çdo personi gjatë gjumit të natës. Një jastëk i bërë nga lëvozhga e hikërrorit është në gjendje të marrë formën e trupit të një personi të fjetur, kjo siguron që ky i fundit të eliminojë plotësisht dhimbjen e muskujve, tensionin e qafës, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për osteokondrozën.
efekt masazh. Grimcat e vogla të mbushësit nga lëvozhgat e hikërrorit janë të ngjashme me procedurat e masazhit. Gjatë gjumit, lëvizja e grimcave të lëvozhgës së hikërrorit siguron një mikro-masazh të qafës, shpatullave dhe kokës. Kjo cilësi siguron qarkullim të përmirësuar të gjakut dhe normalizim të rrjedhjes limfatike në tru, eliminimin e dhimbjeve të kokës, stabilizimin e presionit të gjakut.
Trajtimi i dhimbjes. Fjetja në një jastëk me lëvozhgë hikërror rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga dhimbjet e qafës dhe kokës.
Trajtimi i gërhitës. Vendndodhja e saktë trupi i një personi gjatë gjumit të natës në një jastëk me lëvozhgë hikërror ndihmon në reduktimin e gërhitjes dhe shpesh e çliron plotësisht një person prej tij.
Trajtimi i sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes. Me aroma të buta, lëvozhga e hikërrorit është një analog i aromaterapisë, i cili është shumë i dobishëm për inflamatorët dhe. sëmundjet infektive Sistemi i frymëmarrjes.

Në favor të përdorimit të një jastëku me lëvozhgë hikërror, mund të thuhet me siguri se është hipoallergjik, si dhe miqësor ndaj mjedisit. Fjetja në një jastëk të tillë rekomandohet për personat që vuajnë nga astma. Jastëku nuk kontribuon në akumulimin e lagështisë dhe nxehtësisë, për më tepër, ai është i pajisur me frymëmarrje të shkëlqyer.

Kujdesi për pastërtinë e një jastëku të bërë nga lëvozhgat e hikërrorit është minimal. Mjafton të hiqni materialin e sipërfaqes dhe ta lani atë. Prodhuesit rekomandojnë fuqimisht që të mos laget lëvozhga e hikërrorit. Nëse ka devijuar pas larjes së materialit në një drejtim, atëherë thjesht tundeni fuqishëm jastëkun.

Disavantazhet e përdorimit të një jastëku me lëvozhgë hikërror

Në shumë aspekte, një jastëk me lëvozhgë hikërror është i dobishëm dhe i përshtatshëm, por përdorimi i tij ka edhe disavantazhe të caktuara, të cilat, si rregull, shfaqen gjatë përdorimit fillestar të jastëkut për shkak të mosvarësisë normale.

Çfarë lloj shqetësimi mund të sjellë një jastëk i bërë nga lëvozhgat e hikërrorit?

qëndrueshmëria e jastëkut;
peshë e rëndë;
një shushurimë mjaft e fortë e lëvozhgave të hikërrorit, e cila në përdorimin fillestar mund të ndërhyjë në mënyrë dramatike me gjumin;
jetëgjatësi e shkurtër (mbushësi i hikërrorit rekomandohet të ndërrohet çdo 2-3 vjet).

Në varësi të individit dhe veçoritë fizike të trupit të njeriut, disa njerëzve nuk u pëlqen era e lëvores së hikërrorit, gjë që e bën të pakëndshëm dhe problematik gjumin në një jastëk të përshtatshëm.

Është e rëndësishme të theksohet se të gjitha shqetësimet e gjumit në një jastëk hikërror shfaqen vetëm në ditët e para të përdorimit të tij. Si rregull, pas 5 ditëve të përdorimit të një jastëku me lëvozhgë hikërror, të gjitha aspektet negative të një personi zhduken.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.