Shkarkoni librin Vetëdija fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve (Carol Dweck) fb2 falas. Mendje fleksibël Carol Dweck: përcaktimi i llojit tuaj të të menduarit

Psikologia me famë botërore Carol Dweck, e cila ka studiuar problemet e suksesit dhe arritjeve për dekada, zbuloi dhe vërtetoi shkencërisht ndikimin. instalimet e brendshme mbi personalitetin. Në këtë libër, do të mësoni se si mendësia fikse i vendos njerëzit për dështim, ndërsa mendësia e rritjes hap rrugën për vetë-realizimin, ndërtimin e një karriere të suksesshme dhe ndërtimin e marrëdhënieve të lumtura me të tjerët në çdo moshë. Dhe gjithashtu - si mund të rrënjosni një qëndrim të tillë tek vetja dhe të tjerët.

Libri do të jetë me interes jo vetëm për prindërit, mësuesit dhe trajnerët, por edhe për këdo që merret me menaxhimin e njerëzve ose synon rritjen personale.

Emri: Mendje fleksibël. Një vështrim i ri mbi psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve
autor:
viti:
zhanër:

Shkarko
ekstrakt

Mendje fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve
Carol Dweck

Psikologia me famë botërore Carol Dweck, e cila prej dekadash ka studiuar problemet e suksesit dhe arritjeve, zbuloi dhe vërtetoi shkencërisht ndikimin e qëndrimeve të brendshme në personalitet. Në këtë libër, do të mësoni se si mendësia fikse i vendos njerëzit për dështim, ndërsa mendësia e rritjes hap rrugën për vetë-realizimin, ndërtimin e një karriere të suksesshme dhe ndërtimin e marrëdhënieve të lumtura me të tjerët në çdo moshë. Dhe gjithashtu - si mund të rrënjosni një qëndrim të tillë tek vetja dhe të tjerët.

Libri do të jetë me interes jo vetëm për prindërit, mësuesit dhe trajnerët, por edhe për këdo që merret me menaxhimin e njerëzve ose synon rritjen personale.

Carol Dweck

Mendje fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve

Publikuar me leje nga Random House

Të gjitha të drejtat e rezervuara. Asnjë pjesë e versionit elektronik të këtij libri nuk mund të riprodhohet në asnjë formë dhe me asnjë mjet, duke përfshirë postimin në internet dhe në rrjetet e korporatave, për përdorim privat dhe publik, pa lejen me shkrim të pronarit të autorit...

Carol Dweck

Mendje fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve

Prezantimi

Një ditë të bukur, studentët më ulën në tryezë dhe fjalë për fjalë më urdhëruan të shkruaj këtë libër. Ata donin që njerëzit e tjerë të mund të përfitonin nga zbulimet tona dhe ta bënin jetën e tyre më të mirë. Kam kohë që planifikoj të marr një stilolaps, por vetëm tani kjo punë është bërë prioriteti im.

Libri im vazhdon traditën në psikologji, duke zbuluar idenë e ndikimit të besimeve të brendshme tek një person. Ne mund të jemi ose jo të vetëdijshëm për besimet tona, por ato kanë një ndikim të madh në atë që duam dhe sa të suksesshëm jemi në arritjen e saj. Ndryshimi i besimeve, madje edhe ato më të thjeshtat, mund të ketë pasoja të mëdha.

Në këtë libër, do të mësoni se si një mendim i thjeshtë - vetë-imazhi juaj - përcakton një pjesë të madhe të veprimeve tuaja. Në mënyrë të rreptë, ky përfaqësim është i lidhur secili hapin tuaj. Dhe mënyra se si e shihni dhe vlerësoni veten, dhe fakti që nuk ju lejon të realizoni potencialin tuaj të plotë, diktohet nga qëndrimi juaj i brendshëm.

Asnjë libër deri më tani nuk ka folur për qëndrime apo nuk ka treguar se si ato mund të përdoren në jetë. Tani papritmas do të kuptoni psikologjinë e njerëzve të mëdhenj - të shkëlqyeshëm në shkencë dhe art, në sport dhe në biznes - si dhe të atyre që vetëm premtuan shumë. Ju do të kuptoni kolegët tuaj, shefin tuaj, miqtë tuaj, fëmijët tuaj. Do të kuptoni se si të çlironi potencialin - si tuajin ashtu edhe të fëmijës suaj.

Në fund të çdo kapitulli, si dhe në pjesën e fundit të librit, do të gjeni rekomandime specifike se si të zbatoni atë që keni mësuar në praktikë: si të përcaktoni se çfarë mendësie kontrollon jetën tuaj dhe të kuptoni se si funksionon dhe si ju mund ta ndryshoni nëse dëshironi.

Puna ime i kushtohet temës zhvillim personal. Ajo më ndihmoi të përshpejtoja zhvillimin tim. Shpresoj se ju ndihmon edhe juve.

Carol Dweck

Kapitulli 1. Cilat janë cilësimet

Kur isha një shkencëtar i ri aspirues, ndodhi një ngjarje që ndryshoi gjithë jetën time.

Isha i pasionuar për të kuptuar se si njerëzit përballen me dështimet e tyre. Dhe fillova ta studioja këtë 1 , duke parë se si nxënës të shkollave të vogla zgjidhni probleme të vështira. Kështu, i ftova të vegjlit një nga një në një dhomë të veçantë, u kërkova të qetësoheshin dhe kur pushuan, u dhashë një sërë enigmash për të zgjidhur. Detyrat e para ishin mjaft të thjeshta, por më pas ato u bënë gjithnjë e më të vështira. Dhe ndërsa studentët fryheshin dhe djersiteshin, unë shikoja veprimet dhe reagimet e tyre. Mendova se fëmijët do të silleshin ndryshe kur përpiqeshin të përballonin vështirësitë, por pashë diçka krejtësisht të papritur.

Përballë detyrave më serioze, një djalë dhjetë vjeçar tërhoqi një karrige më afër tryezës, fërkoi duart, lëpiu buzët dhe deklaroi: "I dua problemet e vështira!" Një djalë tjetër, pasi kishte djersitur shumë mbi enigmën, ngriti fytyrën e tij të kënaqur dhe përfundoi me peshë: "E dini, unë jam në të dhe shpresuar- e cila do të jetë informuese!

"Por çfarë është puna me ta?" Nuk mund ta kuptoja. Nuk më kishte shkuar kurrë në mendje që dështimet mund të mund si. A janë këta fëmijë të huaj? Apo dinë diçka?

Secili person ka modelin e tij, dikë që i ka treguar rrugën e duhur në një pikë kthese në jetën e tij. Për mua këta fëmijë janë bërë model. Natyrisht, ata dinin diçka që ishte e panjohur për mua, dhe vendosa të zbuloj: cili është thelbi i instalimit që mund t'i kthejë vështirësitë në një dhuratë?

Çfarë dinin ata? Me sa duket, fakti që aftësitë njerëzore, si aftësitë intelektuale, mund të mprehen me përpjekje. Dhe kjo është ajo që ata po bënin - duke u bërë më të zgjuar. Dështimi nuk i dekurajoi aspak - as që u shkonte mendja se po humbnin. Ata menduan se thjesht po mësonin.

Mendova se aftësitë i jepeshin një personi një herë e përgjithmonë. Ose je i zgjuar ose nuk je, dhe nëse ke dështuar një herë, do të thotë që nuk je i zgjuar. Gjithçka është e thjeshtë. Për sa kohë që arrini të arrini sukses dhe të shmangni dështimin (me çdo kusht), mbeteni ndër të zgjuarit. Përpjekjet, gabimet, përpjekjet në këtë “lojë” nuk llogariten.

Kohët e fundit lexova një libër të mrekullueshëm nga profesoresha e psikologjisë e Universitetit Stanford, Carol Dweck. Titulli origjinal i librit është Mendësia: Psikologjia e re e suksesit. Psikologji e re sukses"). Emri u përkthye në rusisht si "ndërgjegje fleksibël". Më lejoni të them vetëm se më pëlqeu shumë ky libër. Ky artikull përmban një përmbledhje të librit dhe disa nga shpjegimet dhe shtesat e mia në përmbajtjen kryesore të kësaj vepre.

Në fund të postimit, shkruajta disa nga mendimet e mia që zhvillojnë dhe qartësojnë idetë e autorit. Prandaj, shpresoj që ky postim të jetë me interes jo vetëm për ata që do ta lexojnë librin, por edhe për ata që e kanë lexuar.

Pyetjet kryesore të librit

Në librin e saj, Carol Dweck u përgjigjet pyetjeve të mëposhtme:

A lindin të gjithë njerëzit me cilësi të përcaktuara njëherë e përgjithmonë nga natyra (inteligjencë, forcë, Aftësitë krijuese, tiparet e karakterit) apo a mund të ndryshohen këto cilësi gjatë jetës?
Disa njerëz besojnë se individët e talentuar nuk kanë nevojë të bëjnë asnjë përpjekje për t'u përfshirë në aktivitete që shtrihen në fushën e talentit të tyre. Për këta njerëz, çdo gjë supozohet se vjen lehtë dhe pa mundim. Dhe nëse duhet të bëjnë përpjekje, atëherë nuk janë mjaft të talentuar. A është e vërtetë?
Shumë njerëz besojnë se një person pa talent është i dënuar të jetë një dështim. Dhe sado që të përpiqet, sado përpjekje që të bëjë, ai do të mbetet përgjithmonë nën hijen e fatlumëve të talentuar dhe nuk do të bëhet kurrë aq i suksesshëm sa ata. A është i saktë ky mendim?
Çfarë lloj njerëzish po përpiqen vërtet më shumë sukses në karrierë, marrëdhëniet familjare, në sport, në zhvillim personal: ata që mbështesin besimin në pandryshueshmërinë e cilësive të tyre të lindura (qofshin ata "gjeni natyrorë" ose njerëz të bindur për mediokritetin e tyre natyror) ose ata individë që besojnë se cilësitë personale mund të zhvillohen, pavarësisht se çfarë aftësish i ka pajisur natyra këta njerëz me?
Si ndikon psikologjinë njerëzore besim në cilësitë e pandryshueshme njerëzore? Cili është ndryshimi midis një personi me një qëndrim ndaj zhvillimit të cilësive të tij dhe njerëzve me një qëndrim që cilësitë u jepen nga natyra në një formë të pandryshuar? Si instalime të ndryshme a mund të ndikojë në suksesin, jetën personale, mendjemadhësinë, reagimin ndaj kritikave, qëndrimin ndaj njerëzve të tjerë?
Si të zhvilloni tek vetja, tek fëmijët, kolegët, studentët tuaj ato qëndrime personale që korrespondojnë me zhvillimin e personalitetit dhe talentet e tij të lindura?

Mendësia Fikse dhe Mendësia e Rritjes

Duke iu përgjigjur këtyre pyetjeve, autori prezanton dy koncepte qendrore: mendësia fikse dhe mendësia e rritjes. Njerëzit me një mentalitet fiks mendojnë me vete: "Unë jam ky që jam, nuk mund të ndryshoj, të gjitha cilësitë e mia janë të paracaktuara". Njerëzit me një mentalitet rritjeje besojnë, “Çdo cilësi mund të zhvillohet. Njeriu nuk është ai që është, por ai që është bërë!”

Shpesh ka një instalim të përzier. Disa njerëz, për shembull, janë të sigurt se inteligjenca mund të zhvillohet, por kreativiteti jo. Ose anasjelltas.

Në artikullin tim kam shkruar se iluzionet më të rrezikshme njerëzore është besimi se personaliteti na është dhënë që nga lindja dhe ne nuk mund të ndikojmë në asnjë mënyrë. Kam shkruar se njerëzit me një bindje të tillë nuk e përdorin mundësinë e vetë-zhvillimit, sepse thjesht nuk besojnë në një mundësi të tillë.

Si rezultat, ata mbeten në nivelin e "zhvillimit të tyre natyror", ndërsa njerëzit me një mentalitet rritjeje zhvillohen dhe bëhen më të lumtur dhe më të suksesshëm, sepse e dinë se cilësitë personale mund të zhvillohet dhe karakteri mund të ndryshohet.

Në bazën e vetë-zhvillimit, vetë-përmirësimi shpirtëror është një besim në zhvillimin e potencialit të dikujt, me fjalë të tjera, një mentalitet për rritje. Pa një mentalitet rritjeje, vetë-zhvillimi është thjesht i pamundur.

Kjo është arsyeja pse në një nga artikujt e mi të parë shkrova se të gjithë mund të ndryshojnë veten. Në të, m'u kujtua se si zbulova se mund ta bëja veten personi që gjithmonë doja të bëhesha, ndryshoi jetën time!

Të gjitha idetë e mia, mund të thuhet, burojnë nga një mentalitet i rritjes, dëshira për zhvillim dhe metamorfoza personale. Pa këtë qëndrim, këto ide nuk do të kishin kuptim.

"Pse të zhvillohesh, pse, të bëhesh më i mirë dhe më i lumtur, nëse është e pamundur të ndryshosh një person?" Shumë njerëz mund të mendojnë.

Mendoj se një arsyetim i tillë është shumë i rrezikshëm, sepse i privon njerëzit nga mundësitë më të mira. Por pasi lexova librin e Carol Dweck, kuptova se mendësia fikse është shumë më e rrezikshme nga sa mendoja më parë!

Rezulton se mendësia fikse jo vetëm që pengon suksesin dhe vetë-përmirësimin tuaj, por gjithashtu ju bën më pak të sigurt në vetvete, më mendjemadh, formon një paaftësi për të vlerësuar në mënyrë adekuate veten dhe për të perceptuar kritikat e njerëzve të tjerë. Mendësia fikse shkatërron marrëdhëniet, karrierën dhe lumturinë tuaj.

Njerëzit me një mentalitet fiks priren të:

Kontroll i dobët i emocioneve
Frikë nga dështimi
Sabotoni qëllimet afatgjata duke u përpjekur të kënaqni dëshirat e menjëhershme
Nuk mund të vlerësojnë në mënyrë adekuate pikat e forta dhe të dobëta të tyre
Dështimi në biznes
zili
Ata nuk dinë të perceptojnë siç duhet kritikën në adresën e tyre
Jo në zhvillim
Të prirur për depresion dhe pakënaqësi kronike
Varet nga suksesi
Shumë janë të justifikuar
Ata fajësojnë njerëzit e tjerë për dështimet e tyre. Nuk mund të marrë përgjegjësi
Frikë nga ndryshimi
Nuk mund të përballet me problemet marrëdhëniet e dashurisë. Marrëdhëniet shpesh nuk funksionojnë
Nuk mund të fal
vuajnë nga ndrojtja
Gjeni gëzim në poshtërimin e njerëzve të tjerë
Transmetoni instalimin e tyre tek fëmijët e tyre, vartësit, studentët

Këto cilësi mund të shkaktohen nga një mentalitet fiks. Vërtetë, kjo nuk do të thotë që çdo person me këtë qëndrim do të ketë cilësi të tilla. Gjithashtu nuk do të thotë se vetëm mendësia fikse i shkakton këto mangësi. Mos supozoni se njerëzit me një mentalitet rritjeje janë plotësisht të lirë nga këto mangësi. Por ka një lidhje të fortë mes tyre dhe mendësisë fikse.

Nëse e lexoni librin, do të kuptoni se besimi njerëzor në pandryshueshmërinë e individit, në talentin e lindur, mund të sjellë shumë pasoja të pakëndshme.

Mendësia fikse është themeli i kalbur i personalitetit njerëzor që ju bën të paqëndrueshëm dhe të lëkundur, të dobët dhe të varur. Dhe mendësia e rritjes është shtylla kurrizore e fortë e ndërtesës suaj, duke e bërë atë të fortë dhe duke e lejuar atë të rritet drejt qiellit!

Mallkimi i gjenive

Dikush, pasi të lexojë këtë listë, do të mendojë se këto telashe janë vetëm fati i njerëzve mediokër nga natyra, ndërsa këto probleme nuk kërcënojnë gjenitë, talentet e mëdha, edhe nëse nuk besojnë se personaliteti mund të ndryshohet.

Autori i librit jep shumë shembuj bindës sesi suksesi dhe besimi në gjenialitetin e vet shkatërroi sportistët, politikanë dhe biznesmenë të mëdhenj, edhe nëse këta njerëz kishin vërtet aftësi të jashtëzakonshme!

Mendjemadhësia e lartë, refuzimi i kritikave, frika nga dështimi, mosgatishmëria për t'u zhvilluar dhe për të bërë përpjekje shoqërohen me një mentalitet fiks. Dhe ishin këto cilësi që tërhoqën njerëz vërtet të talentuar dhe të aftë në humnerën e dështimit. Realizimi i gjeniut të tyre natyror ktheu kokën dhe i bëri të harrojnë se në jetë për të arritur diçka nuk mjafton vetëm të jesh gjeni apo talent, por duhet të punosh shumë. Arroganca e fryrë, ndjenja e veçantisë së dikujt, ndjenja e epërsisë janë bërë mallkimi i shumë njerëzve të talentuar!

Në të kundërt, Carol Dweck flet për njerëz që kurrë nuk treguan talent të madh si fëmijë, por u bënë njerëz të jashtëzakonshëm. Dhe këta nuk janë vetëm disa njerëz mediokër, të cilët, me djersë dhe gjak, arritën të arrijnë njëfarë suksesi, të cilin e disponojnë vetëm gjenitë dhe talentet e vërteta. Këta janë artistë me të vërtetë të famshëm (Polok), atletë (Muhamed Ali, Michael Jordan - basketbollisti më i famshëm në botë!) dhe biznesmenë.

Kush do ta kishte menduar se Michael Jordan nuk ishte një fëmijë i artë, i cili tashmë po hidhte një "trepikësh" në kosh nga krevat fëmijësh. Ai nuk tregoi arritje të jashtëzakonshme në fëmijëri. Dhe, siç e pranon ai vetë, e gjithë karriera e tij e shkëlqyer është rezultat i punës së palodhur për veten e tij dhe një serie të gjatë dështimesh.

Teksti është i mbushur me shembuj nga jeta e njerëzve të ndryshëm njerëz të famshëm. Ana negative është se libri ka shumë të ngjarë të jetë shkruar fillimisht për lexuesit amerikanë. Prandaj, këta shembuj shpesh paraqesin heronj kombëtarë të ligës amerikane të futbollit ose bejsbollit, biznesmenë amerikanë, domethënë njerëz për të cilët lexuesi evropian ose rus nuk ka dëgjuar kurrë.

Por për këtë, siç besoj unë, këta shembuj nuk bëhen më pak domethënës.

Autori dëshmon se mund të zhvillohet inteligjenca, karakteri, madje edhe kreativiteti! Dhe shumë njerëz që konsiderohen "gjeni" në fakt duhej të punonin shumë për t'u bërë ajo që u bënë.

Pse, atëherë, qëndrimi ndaj fikseve mund të reflektohet në një mënyrë kaq fatale në jetën dhe karakterin e një personi? Pse ajo prish karrierën dhe shkatërron fatet? Kam shkruar pyetje dhe fakte, por nuk kam dhënë përgjigje apo shpjegime.

Të gjitha shpjegimet do t'i gjeni në këtë libër dhe ju rekomandoj ta lexoni.

Nëse do të ishte vullneti im, do t'ua jepja me forcë mësuesve të shkollave dhe kolegjeve, trajnerëve dhe prindërve, në mënyrë që këta njerëz të ndalonin të rrënjosnin te brezi i ri një besim shkatërrues për pandryshueshmërinë e cilësive personale.

Unë besoj në të jashtëzakonshmet roli social i këtij libri, mund të jetë shumë i dobishëm, si për individin, ashtu edhe për shoqërinë në tërësi.

Përparësitë e librit

Libri është i lehtë dhe i shpejtë për t'u lexuar, pavarësisht se është mjaft i gjatë. Gjuha, struktura e tekstit, përdorimi i shembujve - gjithçka është bërë në një shumë nivel të lartë. Kur lexoja, përpiqesha të mësoja logjikën brilante të zhvillimit të mendimit të autorit për të përmirësuar aftësitë e mia në të shkruar.

Gjithashtu, më duhet të them, një përkthim i shkëlqyer, që përcolli gjuhën madhështore të këtij libri.

Gruaja ime, për shembull, e gjeti librin të gjatë dhe mendoi se kishte shumë shembuj në të dhe të gjithë përsërisnin vazhdimisht idetë kryesore të Carol Dweck.

Së dyti, nuk shoh asgjë të keqe në ilustrimin edhe një herë të ideve që qëndrojnë në themel të librit, ide që janë padiskutim të rëndësishme dhe domethënëse. Megjithatë, ky nuk është një libër shkollor i matematikës dhe libri nuk tregon për të vërteta abstrakte, të cilat mjaftojnë t'i dëgjosh një herë për t'i kujtuar.

Libri flet për gjërat që qëndrojnë në themelin e personalitetit. Dhe në mënyrë që një person të kalojë nga një mentalitet fiks shkatërrues në një mendësi të dobishme rritjeje, nuk mjafton t'i thuash atij një herë se mendësia e rritjes është e ftohtë dhe e dobishme.

Siç thotë ajo

"Nuk është e lehtë t'i thuash lamtumirë diçkaje që për shumë vite e konsideronit "unë" tuaj, e cila shërbeu si një burim vetërespekti për ju. Është veçanërisht e vështirë ta zëvendësosh atë me një qëndrim që të inkurajon të hapësh krahët për t'u përballur me atë që e ke perceptuar gjithmonë si kërcënim: me vështirësi, luftë, kritikë dhe humbje.

Me fjalë të tjera, mendësia fikse nuk është gjithmonë e lehtë për t'u hequr qafe. Nuk po them se mendësia e rritjes duhet të futet me përsëritje monotone. Autori thjesht i afrohet përshkrimit të rolit të instalimeve tona me parti të ndryshme jeta: në anën e marrëdhënieve, në anën e një karriere, në anën e rritjes së fëmijëve, në anën e sportit, në anën e miqësisë. Dhe në secilin prej këtyre përshkrimeve, ai jep shembujt e tij.

Kjo e ndihmon lexuesin të bëjë paralele të shembujve në libër me jetën e tij dhe të bëhet më i vetëdijshëm për rolin shkatërrues të mendësisë fikse dhe me këtë kuptim të shkojë drejt ndryshimit të mendësisë së tyre. Kapitulli i fundit i librit quhet "si të ndryshoni mentalitetin tuaj". Por, për mendimin tim, vetë leximi i librit është tashmë një ndryshim qëndrimi!

Unë kisha pushuar së besuari në cilësitë e lindura dhe pandryshueshmërinë e karakterit edhe para se të lexoja këtë libër. Por, pavarësisht kësaj, për mua ishte shumë interesante ta lexoja, mësova shumë gjëra të reja. Për më tepër, do të jetë interesante dhe e dobishme për njerëzit që besojnë se është e pamundur të ndryshojnë veten dhe të korrin të gjitha frytet e hidhura të këtij besimi.

Për të mos u kufizuar vetëm nga rishikimi i librit, siç premtova në fillim, do të doja të plotësoja dhe zhvilloja disa nga mendimet e autorit dhe të tregoja pak shembuj nga jeta ime.

Shtesa në librin

Depresioni

Në një nga kapitujt, autori shkruan për lidhjen midis mendësisë fikse dhe . Kur u bënë studime mbi sjelljen e studentëve me depresion, ata zbuluan se studentët me një mentalitet fiks vuanin nga forma më të rënda të depresionit sesa studentët me një mentalitet të rritjes. Pse?

Studentët në grupin e parë (mendësia fikse) hoqën dorë kur i goditi depresioni. Ata ndaluan së shkuari në leksione dhe studime dhe në vend të kësaj qëndruan në shtëpi, ku u kënaqën me mendimet për pavlefshmërinë e tyre. Dhe studentët nga grupi i dytë (mendësia e rritjes) shkuan në klasa, punuan shumë, pavarësisht nga depresioni, kështu që ata kishin më pak kohë për të ankuar dhe keqardhje për veten (po, po, një shembull i këtyre njerëzve është veçanërisht për ju, lexuesit e mi të dashur, të cilët thonë se gjatë depresionit është e pamundur të bësh diçka në asnjë mënyrë). Natyrisht, veprime të tilla lehtësuan simptomat e depresionit.

Do të doja të bëja më shumë lidhje midis mendësisë fikse dhe depresionit. Shumë njerëz që vuajnë nga depresioni shpesh ia atribuojnë fillimin e sëmundjes personalitetit të tyre (“Kam qenë gjithmonë tepër emocional, i shqetësuar shumë dhe shpesh i fiksuar pas vetes”). Nuk ka asgjë të keqe me këtë, unë vetë besoj se depresioni nuk është thjesht një mallkim që mund të godasë këdo, por efekti rezultant i vetive të personalitetit tuaj.

Por rreziku është se shumë nga këta njerëz janë të bindur se nuk mund të bëjnë asgjë për veten e tyre dhe të kurojnë depresionin e tyre. “Unë jam një person i tillë, jam natyrshëm i shqetësuar dhe i turpshëm, kam prirje për vuajtje, jam melankolik. Ky jam unë dhe për këtë arsye depresioni do të më shoqërojë gjithmonë.”

Është në një person që mendësia fikse flet. Njerëzit që besojnë se karakteri mund të ndryshohet përpiqen dhe shpesh ia dalin. rezultate të mira dhe të shpëtoj nga depresioni (siç më ndodhi mua). Por njerëzit që nuk besojnë në mundësinë e ndryshimit nuk bëjnë asgjë, ngrenë supet dhe dinë vetëm se çfarë të ankojnë se sa të pakënaqur janë.

Roli i qëndrimeve në kulturë

Ne themi me aspiratë dhe admirim: "ai është një gjeni", "ky është talent", "një njeri nga Zoti", kur dëgjojmë disa kompozim muzikor, duke parë dikë duke luajtur në kuadër të garave sportive, duke lexuar literaturë.

Dhe kur e themi këtë, as nuk duam të mendojmë se sa përpjekje ka bërë ky person në biznesin e tij, sa dështime ka pësuar përpara se të bëhej ai që është bërë tani.

Dhe kjo ndodh sepse ne duam të shohim tek ata që adhurojmë, njerëz të veçantë, qiellorë dhe jo burra apo gra të zakonshme që e fituan lavdinë e tyre vetëm me djersë dhe gjak. "Ata nuk janë si ne, kështu që ne i admirojmë ata."

Jam plotësisht dakord që në botën e njerëzve gjithçka po ndodh. Do të doja ta zgjeroja pak këtë ide edhe në fragmente të tjera të kulturës sonë.

Mendësia fikse është e rrënjosur thellë në të menduarit publik. Jam i bindur se besimi te horoskopi, shenjat e horoskopit, është simptomë e një mendësie të fiksuar. Jo larg këtij besimi, besimi në temperamentet, psikotipet, më të përshtatura me terminologjinë shkencore, ka ikur.

Kur themi: "Unë jam një Akrep", "Unë jam një melankolik", ne shpallim kështu praninë e disa cilësive të pandryshueshme që na janë dhënë që nga lindja ose nga vullneti i natyrës ose nga vullneti i yjeve.
Kjo është arsyeja pse unë numëroj horoskopët dhe të gjitha llojet teste psikologjike projektuar për të zbuluar llojin e personalitetit tuaj nga shpërndarës të dëmshëm të mendësisë fikse.

Rreth gjeniut

Autori prek rastësisht një ide të rëndësishme në të cilën dua të ndalem. Ideja rrëshqet nëpër libër se gjenitë formohen jo vetëm nga aftësitë fenomenale të lindura, por edhe nga obsesioni i tyre pas ndonjë ideje!

Njerëzit besojnë se nëse janë të privuar nga aftësitë natyrore, për shembull, në matematikë, në lojën e shahut, atëherë ata as nuk mund të përpiqen të arrijnë diçka në këtë fushë.

Megjithatë, nuk ka të bëjë vetëm me aftësinë.

Bobby Fischer është një nga shahistët më të famshëm në botë, një ish-kampion bote. Ai ishte një njeri shumë i çuditshëm, i sëmurë, kështu që ai duhet të ketë qenë një gjeni klasik për shumë njerëz, një njeri që ata mendonin se kishte një kompjuter shahu në kokën e tij që nga lindja.

Por ju e dini se çfarë po bënte Bobby Fischer kur njerëzit e zakonshëm shkoi në shkollë dhe u ul në klasë? Luajtë shah, ushtruam! Dhe çfarë bëri kur këta njerëz u rritën dhe përqafuan vajzat rreshtat e pasme kinematë? Ai luante shah, nuk i interesonin vajzat!

Ai ishte i fiksuar pas saj, ai bëri zgjedhjen e tij, shah, jo studim, shah, jo vajza! Ai stërviti dhe punoi në lojën e tij gjatë gjithë ditës, dhe kjo e lejoi atë të bëhej kampion bote! Çfarë do të ndodhte me Bobby Fischer nëse ai do të mendonte "Unë jam një gjeni, nuk kam nevojë të stërvitem për të fituar". Unë mendoj se ai atëherë nuk do të kishte shkuar më tej se disa gara të vogla të qytetit.

Gjeniu, siç e shohim, është i vendosur jo vetëm nga fati i madh për të marrë një tru të veçantë si dhuratë nga natyra. Gjeniu formohet nga puna e palodhur dhe obsesioni. Aftësia për të sakrifikuar shumë mundësi dhe dëshira për një qëllim. Dhe madje shumë gjeni duhet të punojnë shumë për t'u bërë dikush ...

Prandaj, mos hiqni dorë nga idetë dhe ëndrrat tuaja vetëm sepse mendoni se natyra nuk ju ka pajisur me aftësi të jashtëzakonshme. Është puna e vështirë që i lejon njerëzit të arrijnë ëndrrat e tyre, dhe aspak cilësitë e lindura. Dhe cilësitë zhvillohen gjatë kësaj pune.

Nëse zhvilloni të gjitha aftësitë tuaja, mos hiqni dorë nga ajo që keni arritur, atëherë në të ardhmen do të jeni në gjendje të zhvilloni aftësi të tilla në veten tuaj që as nuk i keni ditur! Dhe atëherë, ndoshta, njerëzit me një mentalitet fiks do të thonë për ju: "çfarë talenti", "ky person duhet të jetë i talentuar nga natyra"! Dhe ata as nuk do ta marrin me mend se nuk kishte dhuratë të lindur, por kishte punë dhe zhvillim!

Zhvillimi i instalimit

Kapitulli i fundit i librit titullohet "Zhvilloni qëndrimin tuaj". Koka jep këshillë e mirë si mund të zhvilloni një mentalitet të rritjes tek fëmijët, studentët dhe miqtë tuaj.

Per mendimin tim, ne nje rruge te mire të zhvillosh një mentalitet rritjeje te njerëzit do të thotë t'u tregosh atyre për rolin e punës, përpjekjes, analizës së gabimeve në suksesin e çdo sipërmarrjeje me shembullin e dikujt tjetër ose vetë.

Në timin fola se si, pasi lexova librin, përdora teknikën prej tij tek fqinjët e mi që më pengonin të flija. Këtu do të vazhdoj atë traditë dhe do të tregoj se si u përpoqa t'i mësoja një kolegu të punës mentalitetin e rritjes.

Kolegu im aktualisht është në kërkim të një pune, por nuk po ia del shumë mirë me këtë. Më duket se kjo është për shkak se ai është dembel dhe beson se puna duhet të gjejë një person vetë.

Pak ditë më parë ai filloi të thoshte se “nuk ka punë që të gjendet”. E pyeta: "A është vërtet kaq e vështirë të gjesh një punë?" Kolegu im, një specialist i ri i kualifikuar, po kërkon një punë në Moskë, dhe për këtë arsye fjalët e tij më hutuan. Më dukej se nuk duhet të kishte probleme për të gjetur një punë për të.

Ai iu përgjigj pyetjes sime: “Ndoshta mund ta gjeni lehtësisht. Jeni të shkathët dhe në gjendje të flisni me gjuhën tuaj. Por nuk mund ta gjej, sepse nuk jam ai lloj personi”.

Këtu është mendësia fikse në veprim! Fjalët e tij mund të përkthehen si: “Ka një problem, por në parim është i pazgjidhshëm, sepse unë jam një person i tillë! Asgjë nuk varet nga unë”. Mendësia fikse i privon njerëzit ndjenjën e përgjegjësisë dhe aftësinë për të ndikuar disi në situatë. "Unë jam një person i tillë, çfarë mund të bëj?"

(Shënim 23.01.2014: Kjo është arsyeja pse, për mendimin tim, mendësia fikse është kaq tërheqëse dhe kaq e vështirë për t'u hequr qafe. Më duket se shpesh shumë njerëz besojnë në pamundësinë e ndryshimit, jo sepse ky mendim ishte u imponohet atyre, por sepse duan të besojnë në të. Njohja se të gjitha cilësitë mund të ndryshohen kthehet në përgjegjësi për gjithçka që i ndodh një personi. Meqenëse mund të ndryshoni gjithçka, do të thotë se jeni përgjegjës për gjithçka, do të thotë se vetëm ti e ke fajin qe jeta jote doli keshtu dhe jo ndryshe. Ke pasur mundesine te ndryshoje veten dhe jeten tende, por nuk e ke shfrytëzuar. Dhe mendësia fikse ndihmon për ta hequr këtë përgjegjësi nga vetja". Unë jam një person i tillë, kam lindur i tillë, thjesht kam qenë i pafat, nuk kam faj, jam dembel, budalla, i patalentuar, çfarë të bëj? Prandaj dua t'i shtoj autorit se në zhvillimin e një mendësia e rritjes, duhet të zhvillohet edhe një ndjenjë e përgjegjësisë personale tek një person. Këto dy gjëra shkojnë paralelisht")

Fillimisht, i shpjegova një kolegu se problemi i tij nuk lidhej me faktin se ai ishte një person i tillë, por me faktin se ai mund të bënte diçka të gabuar. Natyrisht, nuk fola për mendësinë fikse dhe mendësinë e rritjes, edhe pse një ditë më parë kisha mbaruar së lexuari një libër mbi mentalitetin. Në vend që t'i drejtohem teorisë, i thashë një kolegu para se të gjeja një punë punë e vërtetë, kam një vit (!!!), ndërkohë që punoj në një punë tjetër paralelisht.

Kam marrë pjesë në 50 intervista dhe në fillim nuk mora gjë tjetër veçse refuzime. Refuzim pas refuzimi. Por ndërsa fitova gradualisht përvojë, performancat e mia në intervistë për punë u bënë gjithnjë e më të mira. Në të njëjtën kohë, nuk prisja të më gjente vetë një punë. I dërgoja dhjetëra CV në ditë kompanive të ndryshme. Unë nuk postova vetëm CV-në time dhe prita për një përgjigje.

U konsultova me BNJ të njohur për çështje. Unë vazhdimisht e ripunoja dhe e përmirësoja. Ndryshova taktikën e sjelljes në intervistë dhe pashë reagimin ndaj përgjigjeve të mia.

Dhe aftësia ime për të folur në një intervistë nuk është pasojë e talentit tim, por pasojë e përvojës dhe punës! Nëse jo për përvojën, nëse jo për përpjekjet e mia, do të kisha punuar në një punë të mërzitshme.

Unë u përpoqa të provoja se aftësitë e mia nuk u shfaqën ashtu, se në fillim nuk arrita të gjeja punë dhe nëse kolegu im vazhdon të presë pasivisht që puna t'i vijë vetë, atëherë ai nuk do të gjejë. ndonjë gjë me vlerë.

Të them të drejtën nuk e kam menduar që fjalët e mia kanë pasur efekt, por nëse në këtë rast nuk ka funksionuar, nuk do të thotë se nuk funksionon fare.

Megjithatë, nëse doni të eliminoni mentalitetin fiks tek fëmijët ose studentët tuaj, tregojuni atyre më shpesh se sa vështirë keni arritur të zhvilloni atë që ata e konsiderojnë si talentin tuaj.

besimi tek njerëzit

Mendësia e rritjes, për mendimin tim, i jep një personi besim te njerëzit. Nëse një person vetë beson se të gjitha sukseset dhe arritjet e tij ishin rezultat i përpjekjeve të investuara, dhe jo se ai ka lindur disi i veçantë, atëherë ai e di që njerëzit e tjerë janë të aftë për shumë suksese dhe ndryshime nëse përpiqen.

Një person me një mentalitet rritjeje nuk thotë: "Ti je i pashpresë", "Ti je budalla", "Nuk do të punosh". Ai i gjykon njerëzit nga ajo që kanë arritur me punën e tyre, dhe jo nga kush janë që nga lindja. Për të njerëzit nuk ndahen në mediokritet dhe gjenialitet, mediokritet dhe talent. Ai sheh tek çdo person potencialin dhe aftësinë për ta zhvilluar këtë potencial.

Përvoja e transformimeve të mia më dha një besim të tillë te njerëzit. Meqenëse unë isha në gjendje të ndryshoja përtej njohjes, të korrigjoja atë që gjithmonë e konsideroja një defekt të lindur, pse njerëzit e tjerë nuk mund ta bëjnë këtë?

Vetëm kur besoja në veten time isha në gjendje të besoja te njerëzit e tjerë.

Dikur i gjykoja njerëzit nga sa të veçantë janë. Mendova se disa njerëz janë të veçantë dhe të tjerë janë mediokër, dhe nuk ka se si të ndryshohet ky rend i paracaktuar. Tani besoj se çdo njeri është në qendër të mundësive dhe zhvillimi i tij nuk varet nga arbitrariteti i verbër natyror apo hyjnor, që u jep njerëzve aftësitë dhe të metat e tyre, por nga vetë personi!

Nga mendësia e rritjes vjen liria dhe siguria, ndërsa mendësia fikse qëndron në lidhjet e nënshtrimit, varësisë dhe rastësisë!

Zhanri:

Përshkrimi i librit: Ky libër është shkruar nga një psikolog i talentuar me reputacion mbarëbotëror. Prej shumë vitesh është studiuese në fushën e psikologjisë. Ajo u përpoq t'i kushtonte më shumë kohë problemit të arritjes së suksesit. Ajo vërtetoi ndikimin e qëndrimeve të brendshme në personalitetin njerëzor. Ky libër është një kryevepër e vërtetë sepse do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë mund të çojë një mentalitet fiks dhe rritje. Ajo ishte në gjendje të detajonte më së shumti në terma të thjeshtë Shpjegoni pse njerëzit me një mentalitet rritjeje janë kaq të suksesshëm. Dhe ata që marrin gjithçka si të mirëqenë nuk arrijnë asgjë.

Në këto kohë lufte aktive kundër piraterisë, shumica e librave në bibliotekën tonë kanë vetëm fragmente të shkurtra për shqyrtim, duke përfshirë librin Mendje fleksibël. Një vështrim i ri në psikologjinë e zhvillimit të të rriturve dhe fëmijëve. Falë kësaj, ju mund të kuptoni nëse ju pëlqen ky libër dhe nëse duhet ta blini atë në të ardhmen. Kështu, ju e mbështesni punën e shkrimtares Carol Dweck duke e blerë ligjërisht librin nëse ju pëlqeu përmbledhja e tij.