Këto ushtrime mund t'i ndihmojnë pjesëmarrësit e tyre të fitojnë aftësi komunikimi, të përgatiten për komunikim me një person "të çdo shkalle kompleksiteti"; si të njihni më mirë veten dhe njerëzit e tjerë; zhvillojnë aftësinë për të ndjerë dhe kuptuar një person tjetër.
"Mëngjesi i huaj"
Lehtësuesi u kërkon të gjithë pjesëmarrësve të mbyllin sytë. Pastaj ai kthehet nga pjesëmarrësi i parë, i kërkon të përshkruajë se çfarë rrobash ka veshur pjesëmarrësi i dytë. Më pas ai i kërkon të sintonizohet mirë dhe të tregojë për idetë e tij, si shkoi mëngjesi i pjesëmarrësit të dytë.
Lehtësuesi mund të bëjë pyetje kryesore, për shembull:
Në çfarë ore u zgjua?
A u zgjua vetë apo u zgjua?
A u ngrit menjëherë apo ishte ende në shtrat?
A u rimbush ai?
A përfshiu ai ndonjë ndarje?
Çfarë ngjyre ka furça e tij e dhëmbëve?
Çfarë ngjyre ka peshqiri i tij?
Çfarë kishte ai për mëngjes?
Çfarë ka pirë, çaj apo kafe?
etj.
Pasi pjesëmarrësi të ketë folur për idetë e tij, ai mund të hapë sytë. Pjesëmarrësi i dytë, mëngjesi i të cilit u përshkrua, jep një koment të shkurtër për koincidencën e ideve me realitetin dhe më pas përshkruan mëngjesin e pjesëmarrësit të tretë. Rrethi mbyllet kur pjesëmarrësi i fundit përshkruan mëngjesin e atij që ishte i pari.
"Gjeometria për memecët"
Pjesëmarrësve u jepen fletë për vizatim dhe lapsa të thjeshtë. Ata duhet të luajnë një mini-mësim që zhvillohet në kushtet e mëposhtme. Një nga pjesëmarrësit merr rolin e "mësuesit të paralizuar". Është e ndaluar që gjatë mësimit të ngrihet nga karrigia dhe të tregojë diçka me duar. “Nxënësit” nga ana e tyre janë “memecë”, atyre u ndalohet të flasin dhe të ngrihen nga vendet e tyre.
Lehtësuesi i tregon mësuesit një formë me imazhin e një përbërje prej shtatë, duke prekur në një pikë, forma gjeometrike: trekëndëshat dykëndësh, katrorë dhe paralelogramë. "Nxënësit" e këtij imazhi nuk duhet të shohin.
Mësuesi duhet të përshkruajë me fjalë atë që tregohet në figurë. Dhe nxënësit duhet të vizatojnë një figurë identike sipas kësaj historie. Lehtësuesi pyet se sa kohë i duhet mësuesit që grupi të kryejë detyrën? Pasi ka marrë një përgjigje, prezantuesi shënon kohën, punën
fillon.
Kur koha e kontrollit kalon dhe detyra nuk është përfunduar ende, drejtuesi pyet përsëri për kohën shtesë të kërkuar. Pas kësaj kohe, rezultati kontrollohet. Mësuesi/ja cakton nota për secilin nxënës në bazë të performancës së tyre.
Më pas pjesëmarrësit diskutojnë për punën, secili i shpreh dëshirat e tij mësuesit. Mësuesi bën edhe një analizë të punës së tij.
Pas përfundimit të punës krahasohet efektiviteti i dy mësimeve.
"Muri"
Dy pjesëmarrës qëndrojnë përballë njëri-tjetrit në të dy anët e një kornize drejtkëndore të mbuluar me lëndë të dendur. Partnerët nuk duhet ta shohin njëri-tjetrin. Me sinjalin e liderit, të dy lojtarët bëjnë njëkohësisht një injeksion me gishtin tregues në murin që i ndan. Qëllimi është numri minimal i përpjekjeve për të gjetur një pikë të përbashkët të injektimit, d.m.th. prekni materien me majat e gishtave.
Për të përjashtuar mundësinë e fitoreve të lehta, mund të vendosni një kusht: injektoni injeksione jo në qendër të kanavacës.
"Shoqatat"
Midis pjesëmarrësve në lojë, zgjidhet një shofer, ai hiqet nga dhoma për një kohë. Pjesa tjetër e pjesëmarrësve mendojnë për një nga lojtarët dhe thërrasin liderin. Lehtësuesi mund t'u bëjë pyetje pjesëmarrësve se me çfarë e lidhin personin e fshehur. Për shembull: me çfarë kafshe? Me çfarë moti? Me çfarë ngjyre? etj. Më pas hostit i jepen 3 përpjekje për të marrë me mend personin në fjalë.
"Robot"
Krijuar shesh lojërash- një hapësirë e madhe me ndeshje të shpërndara. Pjesëmarrësit ndahen në çifte ("robot" dhe "operator"). Detyra e "Operatorit" me ndihmën e "robotit" të tij është të mbledhë sa më shumë ndeshje. Për ta bërë këtë, ai i jep komanda verbale robotit, duke u përpjekur të kontrollojë me detaje dhe saktë lëvizjet e krahëve, këmbëve dhe bustit të tij. Detyra e "robotit" është të kryejë padiskutim dhe saktësi komandat e "operatorit" të tij. Sytë e "robotit" gjatë funksionimit duhet të mbyllen. Pritësi duhet të theksojë se “roboti” nuk duhet të luajë bashkë me “operatorin” e tij, ai është thjesht një mjet i bindur në duart e “operatorit”. Kur përfshihet në lojë, "operatori" fillon të perceptojë pasaktësitë në lëvizjet e "robotit" jo si gabime të një partneri në lojë, por si të tyret.
Në vend të ndeshjeve, mund të ofroni çdo detyrë tjetër motorike: vizatoni një figurë, lidhni një nyjë, kaloni nëpër një labirint, ndërtoni një përbërje skulpturore në grup, etj.
"Docking"
Loja luhet në katër, dy pjesëmarrës ulen përballë njëri-tjetrit në mënyrë që gjunjët e tyre të prekin dhe mbyllin sytë. Gishtat tregues të duarve të djathta - "stacionet hapësinore" - janë të shtrirë drejt njëri-tjetrit. Dy lojtarët e tjerë qëndrojnë pas atyre që janë ulur. Në një sinjal, secili nga pjesëmarrësit në këmbë fillon, me ndihmën e komandave ose prekjeve verbale, të kontrollojë lëvizjet e dorës së djathtë të personit që është ulur përballë tij. Synimi pas karrigeve të lojtarëve është që të mbijetojnë gishtat tregues partnerët e tyre. Një version konkurrues i lojës është gjithashtu i mundur: njëri nga lojtarët kërkon të devijojë "shënjestrën" e tij - pëllëmbën e personit që ulet para tij - nga "raketa" që e ndjek - gishtin tregues të personit që ulet përballë. Në këtë rast, pëllëmba, natyrisht, duhet të jetë gjithmonë brenda mundësive të gishtërinjve, dhe fytyra - përtej kufijve të saj.
"Anabioza"
Pjesëmarrësit ndahen në çifte. Në secilën palë, lojtarët shpërndajnë rolet e "ngrirë" dhe "ringjallësit" midis tyre. Në një sinjal, "i ngrirë" ngrin në palëvizshmëri, duke përshkruar një krijesë të zhytur në animacion të pezulluar - me një fytyrë të ngurtësuar dhe një vështrim të zbrazët. "Reanimator" në një minutë duhet ta shpëtojë partnerin nga animacioni i pezulluar, ta ringjallë atë. “Reanimatori” nuk ka të drejtë të prekë personin e “ngrirë” dhe as t’i drejtohet atij me ndonjë pyetje apo fjalë. Mjetet "reanimator" - shikimi, shprehjet e fytyrës, gjestet dhe pantomima. Suksesi i "reanimatorit" mund të konsiderohet si kopje të pavullnetshme të "Frozen", të qeshurës, buzëqeshjes së tij. Kriteret e daljes për anabiozën, të cilat mund të ndryshojnë nga shkeljet e dukshme të heshtjes dhe palëvizshmërisë deri te ndryshimet delikate në shprehjen e fytyrës, vendosen nga vetë pjesëmarrësit.
"Kthetra"
Grupi ndahet në dyshe. Njëri nga pjesëmarrësit mbyll sytë dhe palos dorën në një "kthetra" të disa gishtërinjve. Një tjetër vendos një ose më shumë artikuj në tryezë. Detyra e tij është, me ndihmën e një "kthetra", duke ndjekur me bindje të gjitha udhëzimet, të kapë një objekt dhe ta transferojë atë në një karrige tjetër. "Kthetra" është projektuar në mënyrë që të mund të lëvizë në të gjitha drejtimet, duke ruajtur orientimin pingul me sipërfaqen e karriges, si dhe të zvogëlojë dhe përhapë gishtat.
Për t'i dhënë këtij ushtrimi një karakter konkurrues, këshillohet që të kufizohet koha e ekzekutimit të tij.
Një formë edhe më e mprehtë dhe më dinamike e lojës është luftë konkurruese dy çifte, secila prej të cilave zvarrit me ndihmën e një "kthetra" objekte nga karrigia e rivalëve në karrigen e tyre derisa të gjithë të përqendrohen në një karrige.
Në versionin më të thjeshtë të lojës, pronarit të "thonjës" i caktohet roli i një roboti të painteresuar për rezultatin e detyrës, i aftë vetëm për ekzekutimin mekanik të komandave të "operatorit": "Push!", "Push! ", "Djathtas", "Majtas", "Lart", "Poshtë", "Kapja", "Zhbërthe", "Ndal". Me një shpërndarje të tillë të përgjegjësive, ushtrimi funksionon kryesisht për "operatorin": është ai që mobilizon aftësinë për të ndjerë, pasi për të kryer me sukses manipulimet e nevojshme, ai duhet të ndiejë "kthetra" si të tijën. Një opsion më kompleks: "operatori" vendos dorën mbi shpatullën ose kokën e partnerit të tij dhe përpiqet të kontrollojë "kthetra" në gjuhën e presionit, ngjeshjes, goditjes etj.
"Lojë në hije"
Para fillimit të lojës, përgatiten letra, numri i barabartë me numrin e lojtarëve. Rolet shkruhen në karta. Le të themi se veprimi i "Performancës" tuaj zhvillohet në një kështjellë, atëherë lista e roleve mund të jetë si më poshtë: Mbret, Mbretëreshë, Princeshë, Kalorës, Shërbëtor, Endacak, Oborrtar. Letrat përzihen dhe shpërndahen në mënyrë që askush të mos shohë se çfarë roli kanë marrë pjesa tjetër e lojtarëve. Dhe pastaj fillon komunikimi, në rrjedhën e të cilit secili luan rolin që ka trashëguar dhe në të njëjtën kohë përpiqet të zbulojë se kush luajnë të tjerët. Ju mund t'i shprehni supozimet tuaja me zë të lartë, atëherë, nëse e keni marrë me mend saktë, atëherë personi "i ekspozuar" eliminohet nga loja. Nëse bëni një gabim - dilni vetë, duke hapur kartën tuaj. Loja vazhdon derisa më në fund të jetë e qartë se kush është kush. Dhe pastaj mund të luani "tavernë". Një tregtar, një hajdut, një marinar, një magjistar, një grabitës, një detektiv, ...
"Hapësira ime"
Pasi ka veçuar një nga anëtarët e tij (“protagonist”) nga grupi, mikpritësi e fton atë të qëndrojë ose të ulet në qendër të këndit të lojërave dhe ta imagjinojë veten si një “lundrues”, në një distancë të arsyeshme, nga e cila “planetet” - pjesa tjetër e anëtarëve të grupit do të jenë. Për më tepër, ata "tërheqja" e të cilëve ndihet nga ai më e fortë do të jenë më afër, dhe ata që tërheqja e të cilëve është më e dobët - më larg.
Tani "protagonisti" duhet, duke u kthyer ngadalë rreth boshtit të tij, të informojë secilin prej të pranishmëve në cilin drejtim dhe në çfarë distance duhet të lëvizë, dhe distanca fiksohet me komandën "Stop!". Por ata të cilëve nuk iu dha, largohen fare nga faqja. Përveç kësaj, "protagonisti" mund t'i lërë njerëzit në vend dhe madje t'i afrojë ata me vete, nëse rezulton se distanca paraprake ishte shumë e madhe. Rezultatet e një marrëveshjeje të tillë duhet të konsiderohen si një demonstrim nga "protagonisti" i pëlqimeve dhe mospëlqimeve të tij. Realiteti i tyre zbulohet në fazën e dytë të lojës, kur atij i kërkohet të vlerësojë hapësirën e krijuar psikologjike për sa i përket komoditetit që përjeton "protagonisti" brenda mjedisit që rezulton dhe të rrisë rehatinë duke ndryshuar rregullimin e pjesëmarrësve dhe duke ndryshuar ato. përbërjen (duke kthyer një nga të dëbuarit).
"Diskutim"
Grupi është i ndarë në tre. Në çdo treshe, përgjegjësitë shpërndahen si më poshtë.
1. Pjesëmarrësi i parë luan rolin e “shurdhmemecit”: ai nuk dëgjon asgjë, nuk mund të flasë, por ka në dispozicion vizionin “si dhe gjestin dhe pantomimën.
2. I dyti luan rolin e “të shurdhërit dhe të paralizuarit”. Ai mund të flasë dhe të shohë.
3. E treta "i verbër dhe memec". Ai vetëm mund të dëgjojë dhe të tregojë.
Të gjithë treshes i ofrohen detyra: të bien dakord për një vend takimi, për një dhuratë për ditëlindje ose për çfarë ngjyre të lyejë gardhin.
Për të lehtësuar hyrjen e pjesëmarrësve në rol, ju mund t'u siguroni atyre rekuizitat e duhura: fasha (për të verbërit), ëmbëlsira (për memecët), harqe ose litarë (për lidhjen e gjymtyrëve të paralitikëve), leshi pambuku (në veshët e të shurdhërve).
"Flisni"
Ushtrimi kryhet në çifte. Çdo 5 minuta ka një ndryshim të partnerit dhe pozicionit.
1. Partnerët ulen në dysheme, me shpinë. Vazhdoni çdo bisedë. Pastaj ata ndajnë ndjenjat e tyre.
2. Partnerët shikojnë njëri-tjetrin në sy. Mundohuni të bëni kontakt me sy pa përdorur fjalë. Pastaj diskutim.
3. Gjatë një bisede, njëri partner është në këmbë, tjetri është ulur. Pas 1 minutë ata ndryshojnë vendet. Diskutim.
"BIP"
I gjithë grupi, me përjashtim të udhëheqësit, ulet në karrige në një rreth. Shoferi, me sy të lidhur, ecën brenda rrethit, duke u ulur periodikisht në gjunjë. Detyra e tij është të hamendësojë se kujt i është ulur. Ndjenja me duar nuk lejohet, duhet të uleni me shpinë nga personi i ulur, sikur të jeni ulur në një karrige. Personi i ulur duhet të thotë "BEEP", duke e shtrembëruar zërin e tij në mënyrë që të mos njihet. Nëse shoferi ka marrë me mend në prehrin e kujt është ulur, atëherë ky anëtar i grupit fillon të ngasë, dhe i mëparshmi ulet në vendin e tij.
"Binjakët siamez"
Grupi ndahet në dyshe. Secili çift bashkon duart në mënyrë që dora e majtë një anëtar dhe dora e djathtë pjesëmarrësi tjetër ishte i lirë. Çdo palë është e ftuar të bëjë një lloj zanati nga fletë letre (aeroplan, avullore, etj.). Çifti bën vepra artizanale vetëm me duart e lira.
Kushtet për përfundimin e detyrës mund të jenë të ndërlikuara:
plotësoni detyrën në heshtje
një pjesëmarrës punon me sy të mbyllur,
Të dy pjesëmarrësit punojnë me sytë mbyllur.
"Vizioni"
Pjesëmarrësit ndahen në çifte. Pjesëmarrësi i parë flet, dhe i dyti vetëm dëgjon.
2. Tema: "Cfare do te jesh per 10 vjet"
Diskutim i ndjenjave, emocioneve të shkaktuara gjatë ushtrimit.
"Bambu"
Pjesëmarrësit qëndrojnë në rrathë duke mbajtur duart fort. Një nga pjesëmarrësit bëhet në qendër të rrethit. Ai duhet t'u kërkojë lojtarëve që ta lënë atë nga rrethi në atë mënyrë që ata vërtet të duan ta bëjnë atë - domethënë, të gjejnë "lidhjen e dobët" dhe të zgjedhin adresën e duhur.
"Skulptori dhe balta"
Në dyshe, pjesëmarrësit e ushtrimit caktojnë role. Njëri prej tyre bëhet “balta e butë” dhe tjetra “skulptor”.
Skulptori në heshtje "skalit" një lloj imazhi nga balta, të cilën ai e shpik vetë. Nëse "balta" nuk është e kënaqur me trajtimin e skulptorit, ajo mund të "shembet".
Në fund të punës, pjesëmarrësi, duke luajtur rolin e baltës, përpiqet të hamendësojë se çfarë imazhi është formuar prej tij dhe pse.
"Shërbimi i inteligjencës"
Loja luhet në formën e një dialogu midis dy pjesëmarrësve. Secili pjesëmarrës merr një shënim me një detyrë nga lehtësuesi: të mësojë diçka nga partneri i tyre. Për shembull: a ka kitarë, a luan edhe shah, datën e lindjes së nënës etj.
Secili pjesëmarrës duhet të marrë një përgjigje për pyetjen e tij dhe, përveç kësaj, të marrë me mend se çfarë dëshiron të dijë bashkëbiseduesi i tij. Loja luhet për 5 minuta. Audienca vlerëson suksesin e secilit në përfundimin e detyrës.
"Arratisja"
Pjesëmarrësit e lojës ndahen në çifte. Njëri nga pjesëmarrësit bëhet “i burgosur”, tjetri “organizator i arratisjes”. Ata ulen përballë njëri-tjetrit.
Lehtësuesi vendos situatën: “Të burgosurit i jepet informacion jo i plotë se po i përgatitet një arratisje këtë natë. Mënyra dhe koha e arratisjes duhet të merren me mend nga vetë i burgosuri, duke shkruar për këtë në një shënim. Në këtë kohë, organizatori i arratisjes përshkruan në një shënim versionin e tij të arratisjes.
Versioni i thjeshtuar: pjesëmarrësit nuk lejohen të flasin.
Një opsion më i ndërlikuar: pjesëmarrësve u ndalohet të flasin dhe në përgjithësi të shkëmbejnë ndonjë shenjë.
Pjesëmarrësit e ushtrimit shkëmbejnë shënime dhe kontrollojnë tekstin.
Janë shënuar ato çifte për të cilat teksti është afërsisht i njëjtë.
"Si e shoh veten?"
Pjesëmarrësve u jepen markera dhe fletë për vizatim. Ata ftohen të vizatojnë një figurë mbi një temë të caktuar, "Si e shoh veten?". Mund të jetë çdo vizatim: bardh e zi ose me ngjyra, realiste ose abstrakte, ose ndoshta do të jetë një lloj skeme. Pjesëmarrësit janë absolutisht të lirë të zgjedhin zhanrin dhe teknikën. Koha për vizatim - 10 minuta. Më pas moderatori mbledh vizatimet dhe i var ato, duke bërë një “galeri portretesh”. Pjesëmarrësit përpiqen të gjejnë se kush është në foto dhe pse. Më pas autori komenton autoportretin e tij.
"Ura e kontaktit"
Pjesëmarrësve u kërkohet të ndahen në çifte. Partnerët qëndrojnë përballë njëri-tjetrit në një distancë prej krahu afërsisht të tërhequr. Pritësi jep detyrën: mbajeni stilolapsin midis tyre gishtat tregues të dy pjesëmarrësit në mënyrë që ai të veprojë si një "urë" midis partnerëve. Më tej, pa rënë dakord, partnerët fillojnë të lëvizin së bashku stilolapsin me majë, duke lëvizur përgjatë një trajektoreje të lirë. Pjesëmarrësit ftohen të mbyllin sytë pas një kohe dhe të vazhdojnë të lëvizin.
Kjo pasohet nga një diskutim i ushtrimit. Pjesëmarrësit përshkruajnë se si shkoi kontakti, duke vizatuar Vëmendje e veçantë për problemin e udhëheqjes, nënshtrimit, marrjes së iniciativës, bashkëpunimit etj.
"Akuariumi"
Karriget e pjesëmarrësve janë rregulluar në formën e një rrethi të hapur, si shkronja "c". Një karrige e veçantë e pabanuar vendoset në mes të hendekut që rezulton.
Pjesëmarrësit ulen me radhë në një karrige të lirë. Të gjithë duhet të kalojnë 3 minuta në një karrige. Gjatë kësaj kohe, ata ftohen të raportojnë informacione të ndryshme pozitive për veten e tyre: për karakterin, aftësitë, aftësitë, arritjet, etj. Lejohet të kalosh të 3 minutat në një karrige në heshtje ose të mos flasësh gjatë gjithë kohës.
|
Grupi i vetë-zbulimit për të rriturit Kohëzgjatja: gjatë gjithë vitit një herë në javë (3 orë) Gjithkush di diçka për veten e tij. kjo njohuri nuk do të jetë kurrë mjaftueshëm holistike dhe e plotë nëse nuk shfaqet në një dialog aktiv dhe të gjallë me të tjerët. Vetë-zbulimi në grup me psikoterapistë është një mundësi e veçantë për të njohur veten... |
||
 |
Seminar për prindër "Gjithçka për fëmijët tuaj nga 0 deri në 6 vjeç" Kohëzgjatja: 4 ore Konsultimi i prindërve të fëmijëve mosha parashkollore do t'i mësojë të rriturit të ndërtojnë lidhje korrekte dhe harmonike në familje, të kuptojnë dhe pranojnë tiparet e moshës Ndërtoni marrëdhënie besimi të bazuara në respektin e ndërsjellë... |
|
 |
Seminar për prindër "Gjithçka për fëmijët tuaj nga 6 deri në 12 vjeç" Kohëzgjatja: 4 ore Trajnimi psikologjik për prindërit e fëmijëve 6-12 vjeç prek temat e rregullimit të marrëdhënieve të fëmijës me moshatarët, miratimin dhe mbështetjen e tij në arritje dhe zhgënjime.... |
|
|
Trajnim për nxënës të shkollave të vogla"Po mësoj të kontrolloj veten" Kohëzgjatja: një herë në javë për 45 minuta Periudha e përshtatjes për jeta shkolloreështë një test serioz për shumicën e fëmijëve që vijnë në klasën e parë. Klasat nën programin "Po mësoj të kontrolloj veten" i ndihmojnë fëmijët të përshtaten më me sukses në shkollë ... |
||
 |
Trajnim për nxënës të shkollës "Suksesi në studime" Kohëzgjatja: 2 orë Shumica e nxënësve të shkollës përballen me një krizë motivuese në veprimtaritë mësimore. Trajnimi për nxënësit e shkollave do të ndihmojë në formimin vetëvlerësim adekuat, mësoni mënyra të vetërregullimit emocional, rrënjosni aftësitë e punës në grup, motivoni për të studiuar... |
|
 |
Trajnim komunikimi 12-18 vjeç Kohëzgjatja: 2 dite 4 ore Aktivitete të tilla janë shumë të rëndësishme, pasi komunikimi me bashkëmoshatarët në këtë moshë bëhet aktiviteti kryesor. Në klasat tematike, fëmijët mësohen të ndihen të sigurt në një ekip të ri, gjatë shfaqjeve në klasat e shkollës dhe në shoqërinë e miqve ... |
|
 |
Klubi psikologjik për adoleshentët Kohëzgjatja: një herë në javë për 1.5 orë Trajnimet për adoleshentët ju lejojnë të merrni informacion në lidhje me vetë lëndën dhe metodat e studimit të saj, kurse të tilla ofrohen për nxënësit e shkollave të mesme të interesuar në psikologji. E veçanta e klubit tonë është se të gjitha klasat nuk zhvillohen në formën e leksioneve dhe seminareve, por në formën e lojërave të diskutimit që e lejojnë fëmijën të ndihet i lirë... |
V vitet e fundit trajnimet dhe seminaret psikologjike po bëhen gjithnjë e më të njohura. Kjo për faktin se njohja e parimeve të kësaj shkence qëndron në themel të këndshëm dhe ndërveprim efektiv me njerëzit, dhe gjithashtu siguron arritjen e qëllimeve në shumë fusha të jetës. Thelbi i trajnimit psikologjik është të fitoni njohuri të reja dhe të fitoni aftësi për t'i përdorur ato në praktikë. Klasat mund të dizajnohen për fëmijë, prindër ose thjesht të rritur. Ato ndryshojnë në kohëzgjatje dhe intensitet në varësi të detyrave të vendosura në fillim të kursit.
Programet e komunikimit psikologjik
Seminaret psikologjike me temën e komunikimit do t'i mësojnë një personi të ndërtojë me kompetencë fjalimin e tij, të kontrollojë gjestet dhe shprehjet e fytyrës në procesin e bisedës për të arritur rezultatin e dëshiruar.
Klasat e këtij lloji kanë për qëllim zhvillimin e aftësive të mëposhtme:
- komunikim produktiv me njerëzit (vartësit, partnerët e biznesit, kolegët, eprorët, etj.);
- mënyrat e ndikimit te bashkëbiseduesi;
- mbrojtje nga partnerët e dialogut emocionalisht agresivë;
- gjetja e mënyrave për të dalë nga konfliktet dhe kuptimi i shkaqeve të tyre;
- duke ndërtuar sjelljen tuaj bazuar në lloj psikologjik bashkëbisedues.
Trajnimi do të ndihmojë në korrigjimin e gabimeve ekzistuese të komunikimit dhe do të fitojë mbi njerëzit përreth jush. Këto klasa janë për të rritur dhe adoleshentë.
Vetëbesimi është çelësi i suksesit! 
Ka edhe trajnime psikologjike në Moskë kushtuar formimit të vetëbesimit. Ato ndihmojnë në identifikimin e arritjeve të tyre, identifikimin e talenteve dhe pikat e forta, besoni në to dhe zbuloni aspekte të reja të mendjes. Pas orëve të tilla, një person është më pak i shqetësuar të folurit publik, në përfundim të transaksioneve të biznesit dhe në një takim me menaxhmentin. Ai mund të mbrojë këndvështrimin e tij dhe të marrë rritjen e dëshiruar në karrierë.
Një trajnim i tillë socio-psikologjik është i dobishëm jo vetëm për të rriturit, por edhe për adoleshentët. Fakti është se fëmijët e moshës 12-18 vjeç nuk e kuptojnë mirë vlerën e tyre, shpesh i shmangen edhe me një përgjegjësi të vogël që u është caktuar ose gjatë një fjalimi para një auditori të gjerë.
Mënyrat e vetënjohjes
Trajnimi psikologjik zhvillim personal do ta mësojë një person të jetë i sigurt në çdo situatë dhe të mos humbasë kurrë durimin, gjë që do t'i lejojë atij të ketë sukses në shumë fusha. Drejtuesi i seminarit do t'ju mësojë të kuptoni mirë veten dhe të zbuloni anët e panjohura deri tani të karakterit tuaj. Punëtoritë do të japë aftësi të dobishme për t'u përqëndruar në gjërat më të rëndësishme dhe do t'ju lejojë të zotëroni teknika efektive relaksim. Meditimi dhe praktikat e tjera do t'ju ndihmojnë të gjeni harmoninë në jetë dhe marrëdhëniet me botën e jashtme.
Kurset dhe trajnimet psikologjike në Moskë janë shpesh të bazuara në grup, pasi shumë klasa bazohen në komunikim dhe ndërveprim, dhe aftësitë dhe aftësitë zhvillohen gjatë loj me role. Por ka edhe trajnime psikologjike me këshillim individual, të cilat japin edhe rezultate të shkëlqyera.
Specialistët e qendrës së edukimit dhe zhvillimit "Insight" ju ofrojnë trajnime psikologjike në Moskë të orientimeve dhe kategorive të ndryshme të moshës. Ne organizojmë klasa përgatitore parashkollore, kurse komunikimi dhe vetëbesimi për adoleshentët, seminare për prindërit që synojnë të kuptojnë fëmijët dhe shumë më tepër.
Të gjitha trajnimet kryhen duke përdorur zhvillimet më të fundit metodologjike nga specialistë të kualifikuar me arsim të specializuar dhe përvojë të gjerë praktike.
Më poshtë është paraqitur në vëmendjen tuaj: Lista e trajnimeve psikologjike, seminare psikologjike, grupe psikoterapeutike që gjenden në internet. Lexoni, nxirrni përfundimet tuaja, plus ju mund të lexoni mendimin e hartuesit të kësaj liste.
Kurs ON-LINE për ndryshimin e jetës.
Kostoja është 100 dollarë. – “Kostoja të kënaq, sidomos për këtë.. apo jo?”
Trajnim falas ON-LINE "Mbush jetën me kuptim"
Dhe këtu është plotësisht falas. u regjistrova! DHE TI?. Për më tepër, ata premtojnë këtu, një citat:
“DHE SHUMË SHPEJT DO TË MUND TË REALIZONI QËLLIMIN TUAJ DHE TË RRITNI EFIKANCËN E VEPRIMIT TUAJA NË PUNË DHE NË JETË PERSONALE.
Seminar - trajnim psikologjik "Sekretet e edukimit"
Citim:
"Qëllimi është të mësojmë prindërit të kuptojnë fëmijën dhe të mësojnë ndërveprim efektiv."
Nga rruga, për tetë klasa, vetëm 2500 ... Shkëlqyeshëm! Ata do t'ju mësojnë të kuptoni fëmijën, është shumë mirë, megjithëse nuk tregohet i fqinjit, i juaji apo transhendenti, por ndoshta nuk ka rëndësi ...
Grupi psikoterapeutik "PRO IT"
Këtu autori digjet tashmë në fillim të artikullit, citoj:
“Unë dhe TI, TI dhe AI, AI dhe AJO, AJO dhe TI. Këto kombinime të thjeshta parafjalësh, nganjëherë, krijojnë kombinime komplekse marrëdhëniesh.
Në të vërtetë, kombinime të vështira të ... parafjalëve
“Ejani në grupin tonë për të provuar shijet nga pema e së mirës dhe së keqes…”
Grupi psikoterapeutik "Njerëz të çuditshëm"
Në total, nga 1000 deri në 1500 takime, nga të cilat duhen pesë. Me sa kuptoj unë, atëherë, pas ca kohësh, JU do t'i përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme: citat:
“Sepse si të jesh në këtë botë e çuditshme? Merrni vendimet tuaja? Gjeni mënyra për të dalë në situata të vështira? Si ta ndjeni veçësinë dhe veçantinë tuaj, ndërkohë që qëndroni me të tjerët? Ndërveproni me ta?
Programi për studentë dhe nxënës të shkollave të mesme “Menaxhimi i jetës”
Pa koment…
Kineziologjia Edukimi i Vazhdueshëm MPAC
Citim:
KINESIOLOGJIA ËSHTË TERAPIA MË EFEKTIVE JO BARNAT
KINESIOLOGJIA - NJË TEKNIKË QË PËRFAQAN NJË KOMPLEKS PRAKTIKash TRUPI, PSIKOLOGJIKE DHE ENERGJIKE, QËLLIMI I TË CILËS ËSHTË KTHIMI I MUNDËSISË PËR TË BËRË NJË ZGJEDHJE NË FORË TË SUKSESISË!
METODA BAZHET NE SE BURIM I VETËM I INFORMACIONIT PËR NJË PERSON ËSHTË VETË! MUND TË MËSOJNI JO VETËM SHKAQET E PYETJEVE QË GJENI, POR GJITHASHTU METODAT E SHPËRNDARJES SË TYRE NËPËRMJET TESTIT TË MUSKUJVE (FEEDBAK DIREKT TE TRUPIT DHE NËNVETËDIJSHJES TUAJ!)
MUNDËSITË E KINESIOLOGJISË JANË TË PAZAAKONSHME TË GJERA! JEP REZULTATE FANTASTIKE NE TE GJITHA FUSHET KU PERJETONI EMOCIONET! KËTO JANË DHE ASPEKTE TË NDRYSHME PSIKOLOGJIKE TË SËMUNDJEVE PSIKOSOMATIKE, MANIFESTIME TË STRESIT DHE DEPRESIONIT, ÇËSHTJE TË MARRËDHËNIEVE, QËLLIMIT, VOKACIONIT DHE VETËREALIZIMIT NË JETË, VETËREALIZIM, VETËREALIZIM, KUFIZIM TË JETË!”
“Teatri i marrëdhënieve. Ti dhe unë"
Citim:
“- ZHVILLIMI I AFTËSIVE NË KRIJIMIN DHE MBAJTJEN E KONTAKTIT PSIKOLOGJIK NË KOMUNIKIM.
TË NJOHUR MUNDËSITË DHE KUFIZIMET TUAJA NË NDËRVEPRIM ME NJERËZ T TJERË.
Ndërgjegjësimi dhe heqja e barrierave të brendshme që ndërhyjnë në komunikimin efektiv.
PËRCAKTIMI I STRATEGJIVE THEMELORE TË JETËS TË PËRDORUR NË MARRËDHËNIET ME TË TJERËT.
STUDIMI I TIPAREVE TË IDENTIFIKIMIT TË ROLIT GJINOR DHE TË MOSHËS DHE NDIKIMI I TYRE NË KRIJIMIN E MARRËDHËNIEVE NË CIF.
RRITJA E NIVELIT TË EFIKESISË PERSONALE.”
Grupi i artit "Ngjyrat e jetës"
Citim:
"REZULTATI: Do të shpëtoni nga ndjenjat dhe emocionet e panevojshme "negative" dhe në këmbim do të mbushni jetën tuaj ngjyra të ndezura, ndjenja të gëzueshme dhe të ndritshme!”
Kursi “Unë jam Grua! "
Vetëm 4000, për 10 orë mësimi. Dhe ... "Unë jam një grua"
Kthimi tek vetja ose zgjimi i fuqisë femërore
Citim:
"Zbuloni burimin magjik të fuqisë femërore në veten tuaj, duke dhënë gëzim dhe butësi, liri dhe besim, bukuri dhe seksualitet!"
Marrëdhënia me jetën dhe vdekjen
Citim:
“Marrëdhënia me jetën dhe vdekjen.
ky është një modul në programin "Autoriteti i Jetës". Do t'ju lejojë të prekni atë që ne shumë rrallë mund ta prekim për shkak të temës tabu të vdekjes, për të kuptuar vlerën e zbrazëtisë dhe vlerën tuajën. rrugën e jetës kuptoni dhe jepni përparësi nevojave tuaja.
Ky modul është një eksplorim ekzistencial i 2 prej temave më të thella dhe më të rëndësishme të jetës sonë. Do t'ju lejojë të takoni veten tuaj të vërtetë, të hiqni qafe gjithçka që tashmë ju ka shërbyer dhe ju pengon të ecni përpara. Bëhet fjalë për lirinë e dëshirës, faljen dhe besimin, ligjet e lëvizjes, ekuilibrin dhe zhvillimin e Jetës.”
4 hapa të rritjes personale ose nga Kaosi në Kozmos
Kuotat:
“Rezultatet e seancës:
Kur kemi frikë nga intimiteti, fshihemi pas ritualeve. Ritualet kërkojnë maska, jo njerëz të gjallë dhe ndjenja të gjalla. Të bëhesh vetvetja dhe të jesh i gjallë, të jesh dhe jo të dukesh, të pranosh ndjenjat dhe marrëdhënien tënde me botën në të gjithë kompleksitetin e tyre dhe të gjesh forcën tënde në të - ky është qëllimi, rruga dhe rezultati i kësaj. sesioni.
“Rezultatet e seancës:
Duke mësuar të dëgjojmë veten dhe të tjerët dhe duke mësuar të mendojmë saktë për veten, për të tjerët dhe për botën, ne kemi mundësinë të marrim vendime të tjera dhe të menaxhojmë jetën tonë.
“Rezultatet e seancës:
Ndoshta puna më e vështirë që duhet të bëjmë në jetën tonë është puna për të qenë vetvetja. Të bëhesh një hap më afër vetes, një hap më shumë, një më shumë… Rrugëtimi më i gjatë fillon me hapin e parë…”
“Rezultatet e seancës:
Kush jam unë? A jam mendja ime? Apo jam shpirti im, dhimbja ime, butësia ime...? Trupi im është unë apo thjesht një pjesë e imja? Kush jam unë? …
Ne kontrollohemi vetëm nga ajo me të cilën jemi identifikuar. Të jesh vetvetja do të thotë të jesh Vetja jote dhe të kontrollosh atë me të cilën mund të didentifikohesh, duke zbuluar burime të reja të forcës së brendshme, gëzimit, lirisë dhe krijimtarisë.”
Trajnimi i rritjes personale "Seksualiteti është burimi i jetës"
Citim:
“Përpara se të përfshiheni në grup, kërkohet një intervistë personale (60 minuta) me një trajner.”
Grupi psikoterapeutik "Vetmia në qytetin e madh"
Citim:
“ÇFARË MUND TË MERRNI NË NJË GRUP?
1. DO TË KUPTONI SI NUK E LENI VETEN TË GJEJË PARTNER.
2. REALIZONI SKENARIN TUAJ TË JETËS.
3. MËSONI TË KAPAKONI TRURINË, FLIRT, TË TËRHEQNI NË JETË, NJEREZ TË RI INTERESANË PËR JU,
KRIJONI DHE MBANI MARRËDHËNIET E LUMTURA.
4. MËSONI SEKRETET E NDIKIMIT TEK KUDO PERSON, KUSH ËSHTË AI.
5. PRAKTIKONI NË KRIJIMIN E NJË ATMOSFERË INTERESI, PJESËMARRJE DHE KUJDES RRETH JU.
6. MËSONI TË KUPTOJNI MË MIRË TË TJERËT DHE TË DINI ÇFARË ËSHTË E RËNDËSISHME PËR TA.
7. ZGJERONI PAMJEN E AFAQE TË GJITHË TË GJITHË TË GJITHË.
KUPTIMET, VLERAT, QËLLIMET. SI TË GJENI TUAJT?
Citim:
“Ne do t'ju krijojmë kushte që:
Gjeti përgjigjet e pyetjeve:“Cilat janë vlerat e mia? Çfarë vlerësoj tani?
Gjeti përgjigjet e pyetjeve: “Për çfarë po jetoj? Cilat janë kuptimet e mia përfundimtare?
Gjeti përgjigjet e pyetjeve: "Cilat synime më frymëzojnë vërtet pa një DUHET apo një DUHET?"
Gjeti përgjigje në pyetjen: “Si mund të arrij atë që dua?”.
"Ushqyerja e ndërgjegjshme: Si të dobësohemi një herë, por përgjithmonë"
Citim:
"Ne garantojmë një rezultat të qëndrueshëm në humbje peshe, në varësi të zbatimit 100% të të gjitha rekomandimeve!"
Seminare praktike të grave “Lulja e jetës. Zgjimi i gruas natyrale”
Citim:
“Qëllimet dhe objektivat e seminareve praktike:
- Mblidhni energjinë tuaj femërore
- Rigjallëroni dhe drejtoni siç duhet fuqinë tuaj femërore
- Mësoni të ndjeni trupin tuaj, mbani mend vetëdijen e trupit të femrës
- Mësoni të ndjeni qendrat tuaja të jetës, zbuloni se ku jetoni, lëvizni
- Hapni kanalin femër dhe mashkull, ringjallni ndërveprimin e tyre
- Mësoni të poziciononi siç duhet fuqinë tuaj femërore dhe të jeni në gjendje ta përdorni atë në jetën familjare dhe shoqërore
- Zbuloni mençurinë tuaj të brendshme të thellë
- Njihuni dhe filloni të punoni me gruan tuaj natyrale”
Grupi psikoterapeutik "Të jesh burrë"
Pa koment…
Programi i Rritjes Personale "Rruga drejt vetvetes"
Citim:
Programi "Kurs intensiv i zhvillimit të personalitetit"
Citim:
"Tek çdo njeri qëndron potenciali për rritje - si në çdo lis ka potencialin e një lisi, dhe Jeni vërtet të interesuar të dini - si është lisi juaj??»
Kurs praktik audio për gratë "Pesë hapa drejt lirisë së gruas": Si të mbijetoni një divorc të vështirë dhe të filloni jetën nga një plan i pastër"
Citim:
Si të ndaloni së jetuari në ankesat dhe humbjet e së kaluarës? Cili është rreziku real për të ngushëlluar veten me mendimet "gjithçka do të jetë mirë", "Unë do të takoj dashurinë time", "ne do të jetojmë të lumtur përgjithmonë"?
A mund të falet mashtrimi?
5 mënyra për të rifituar besimin dhe tërheqjen e grave pas mashtrimit dhe tradhtisë së përjetuar
Çfarë është me të vërtetë e nevojshme për të mbijetuar një divorc me qetësi dhe dinjitet, pavarësisht nga sjellja dhe karakteri i ish-bashkëshortit;
Si të shmangni gabimet e së kaluarës kur zgjidhni një partner të ri jetësor?
Trajnimi "Lumturia në marrëdhënie"
Citim:
“Gjatë trajnimit do të jeni në gjendje të:
plotësoni "hartën e rrugës" tuaj, e cila do të tregojë rrugën nga ju sot drejt jush, të lumtur në marrëdhënie,
Përcaktoni pikën përfundimtare të rrugës - kuptoni se çfarë është marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje, kuptoni gjendjen tuaj të burimit në pikën përfundimtare,
Zbuloni se nga cilat blloqe ndërtimi janë ndërtuar marrëdhëniet,
Do të kuptoni dhe do të shënoni "kënetat, kënetat dhe luginat" komplekse në hartën tuaj - njihuni dhe shihni frikën, shqetësimet, problemet tuaja "personalisht", mësoni t'i kapërceni ato.
... dhe pas pak, me ndihmën e hartës suaj të rrugës, do të arrini në një pikë të quajtur "LUMTURI NË MARRËDHËNIE"!
Programi i rehabilitimit “Rifitoni veten!
Citim:
"Çmimi:
Të rriturit - 25,000 rubla. (Akomodimi, ushqimi, pjesëmarrja në Program).
Fëmijë!!! - 12.500 rubla.
Ngjyra dhe tre pasthirrmat në thonjëza janë të miat.
Vizita e perëndeshës Mokosh ose kukullës së fatit femëror
Citim:
“Kursi “Vizita e perëndeshës Makosh” përfshin cikle trajnimesh ku pjesëmarrësit njohin veten dhe gjendjen e tyre të brendshme – Vajzat, Vajzat, Baba dhe të tjerët. Këto janë, natyrisht, takime të grave. Ato kanë të bëjnë me gratë dhe për gratë. Së bashku do të mësojmë se si të shkojmë mirë me veten, gjendjet tona të brendshme, marrëdhëniet tona me një mashkull, botën përreth nesh dhe shumë më tepër.”
Grupi i dramës simbolike në TARO
Citim:
“PUNË E THELLË INDIVIDUALE DHE GRUPORE ME Imazhe, ARKETIPE DHE SIMBOLIZA TË TAROTIT KRYESOR ARCANA ËSHTË NJË MJEGËL PËR STUDIMIN E HAPËSIRËS SË TË JETES DHE NEVOJAVE TË ZHVILLIMIT PERSONAL.
Të martën në mbrëmje nga tetori.
<Это Личностная программа развития, где через символику старших арканов ТАРО исследуется свое бессознательное.
Ai bazohet në metodën e dramës simbolike - një metodë shumë miqësore me mjedisin dhe e butë që ndihmon në zgjidhjen e konflikteve të brendshme.
Ekziston një akordim i mirë i botës së brendshme të dikujt përmes hapësirës figurative dhe punës me të pandërgjegjshmen.
GJIMNASTIKA Sllave e GRAVE "CHAROVNITSA"
Thjesht me pelqeu titulli...
Kursi i psikologjisë "Peshorja e jetës"
Citim:
“Në këtë kurs, ne do të studiojmë bazat e psikologjisë njerëzore, duke marrë parasysh shumë çështje:
- Bota racionale dhe bota shpirtërore;
- Gjenetika. "Pema e mollës nga pema e mollës ...";
- Qëllimi i një personi: misioni, rruga, rezultati;
- Rëndësia e mekanizmave aftësitë, vlerat, ego-identifikimi;
- Vetë-realizimi (vemje apo flutur)?
- Nevojat si mjet menaxhimi;
- Përvoja e jetës. Cili është iluzioni?
- Privimet: disa mbyten, të tjerët - një stimul;
- Urtësia e të parëve. Pse shpikim diçka që është shpikur prej kohësh?
- Ndikimi i yjeve në sjelljen e njerëzve;
- Molla - Filozofia e Jetës.
- Globalizimi: çfarë po ndodh sot në botë? Është e frikshme të dish apo e frikshme të mos dish?
Grupi psikoterapeutik "Mozaiku i shpirtit tim"
Citim:
"Metoda - psikodrama Psikodrama bën të mundur që jo vetëm të flasim për ... (një situatë specifike, botën e brendshme, një ëndërr - po, për çdo gjë!), por pikërisht këtu, me ndihmën e pjesëmarrësve të tjerë, vendos një skenë , vendosni role - dhe jetoni brenda. Psikodrama mund të jetë:
Një mjet për vetë-njohje dhe vetë-zhvillim është të shoh se çfarë është në botën time, si funksionon, çfarë është më shumë dhe çfarë është më pak e rëndësishme në të. - një mënyrë për të zgjidhur vështirësitë - për të parë se cila është rrënja e vështirësisë, dhe më pas, në realitetin psikodramatik, provoni një kurs tjetër veprimi, gjeni ndihmë ose thjesht provoni - ose ndoshta kjo nuk është vërtet e rëndësishme, por diçka është e rëndësishme krejtësisht ndryshe?"
Programi psikologjik “Jeta është e lartë! Vetë-Realizimi.”
Citim:
“Tani për tani ju keni mundësinë të kaloni një program psikologjik që është krijuar për t'ju ndihmuar të realizoni potencialin tuaj në mënyrë sa më efikase dhe të hiqni qafe gjithçka që ndërhyn në këtë.
Këto do të jenë ushtrime praktike me takime të rregullta një herë në javë për 3 orë. Pjesa praktike do të:
Diskutimet dhe analizat e problemit të secilit pjesëmarrës individualisht
Ushtrime unike të zgjedhura posaçërisht nga praktikat trupore dhe shpirtërore Lindore, dhe zbulimet dhe arritjet më të fundit të Evropës për vetë-realizimin personal
Detyrat e shtëpisë pas çdo takimi
Në një program:
Një hyrje në shkaqet e problemeve njerëzore sipas hulumtimeve më të fundit nga psikologë, psikoterapistë dhe fiziologë
Testimi i situatës aktuale: sa e mirë apo e keqe është gjithçka
Studimi hap pas hapi i tipareve të karakterit që ndërhyjnë në vetë-realizimin
Zhvillimi i bërthamës së brendshme
Puna në kufijtë personalë
Duke punuar me qëndrueshmëri emocionale
Vendosja e aftësive të reja thelbësore në autopilot
Komunikimi efektiv me të afërmit, miqtë, partnerët
Mbështetje me email»
Grupi tematik "Përshëndetje, pema e Krishtlindjes, Viti i Ri!"
Thjesht pëlqyer…
Grupi "Unikiteti im femëror"
Citim:
“PUNËS NË GRUP "UNIKESITA ime femërore" JU LEJON TË HAPËNI "UNË" TUAJ, TË NJOHËSH DHE TË FUQISË ESENCËN TUAJ FEMËRORE, TË ZGJIDHNI ÇËSHTJET LIDHUR ME MARRËDHËNIET, VETËVLERËSIMI NË PËRGJITHSHËM DHE VETËVLERËSIMIN E GRAVE NË VENDOSJE."
Grupi psikoterapeutik “Ti, unë dhe ne…”
Citim:
“Çfarë është një marrëdhënie për mua?
Marrëdhëniet janë jetë. Marrëdhëniet janë kryesisht me veten dhe me të tjerët. Dhe këto të fundit ka plot në jetë... Së pari, prindërit, më pas miqtë, shokët e klasës dhe mësuesit, pastaj kolegët, shefat dhe sigurisht burrat. Dhe unë erdha në terapi me një dëshirë të madhe për të "riparuar", "rregulluar" pikërisht marrëdhënien. Doja shumë një shkop magjik (epo, ose një pendë magjike) në mënyrë që gjithçka të vendosej vetë. Por siç doli, nuk ka magji, por ka një punë të gjatë dhe të vështirë për veten.
Po, tani gjithçka nuk është gjithmonë e qetë, por kuptova se pa gropa dhe gunga nuk ka jetë, gjallëri dhe realitet. Më pëlqejnë marrëdhëniet e gjalla.” (Nadezhda Binevskaya)
“Për mua, një marrëdhënie është një mundësi për të qenë e afërt dhe në të njëjtën kohë e pavarur, është një mundësi për të qenë pranë një personi tjetër të tërë dhe për të qëndruar i plotë larg tij. Dhe gjëja më e vështirë është të pranosh njerëzit e tjerë ashtu siç janë (me të gjitha tiparet, të metat dhe virtytet), pa u përpjekur të rikrijosh apo përshtatesh për veten.(Maria e Detit)"
Trajnimi "Energjia e zërit"
Citim:
Trajnimi: “Zemër e hapur”
Teneqe…
Dialog i dobishëm në ueb
Citim:
“Unë u ofroj kolegëve të mi një kurs të shkurtër për zotërimin e një këshillimi të ri - hapësirës kibernetike.
Kolegë, le ta mbushim internetin me profesionistë! Le të fillojmë nga vetja!
Pra nga këtu erdhi e gjitha. Fjala "iku", ju lutem lexoni me thekse të ndryshme.
Trajnim psikologjik "Unë dhe paratë - rruga drejt suksesit"
Citim:
“Gjatë trajnimit psikologjik do të mund të mësoni:
- si të zhvilloni dhe konsolidoni aftësitë e një personi të suksesshëm
- si të ndërmerrni veprime për t'u bërë më të pasur
- kush dhe çfarë i pengon paratë të jenë
Trajnim psikologjik "Trashëgimia e fëmijërisë sime"
Citim:
“Çështjet me të cilat do të punojmë:
- Trashëgimia e fëmijërisë sime. Çfarë është ajo?
- Fëmija i brendshëm, prindi i brendshëm, i rrituri i brendshëm.
- Ndikimi i fëmijës së brendshëm në moshën madhore.
- Llojet e fëmijës së brendshëm (i plagosur, hyjnor).
- Si të shëroni një fëmijë të brendshëm të plagosur?
- Formimi i Prindit të Brendshëm.
Trajnim arti "Vizatimi i hemisferës së djathtë"
Kur e lexova për herë të parë, mendova se do të mësonin se si të vizatohej hemisfera e djathtë. U mendua gabim.
Citim:
“Hemisfera e djathtë nuk di të gënjejë, të lejon të kesh kontroll me veten, të ndjesh veten, pa dëshirën për të qenë mirë për dikë.
Për të zgjuar burimet e hemisferës së djathtë - pranverën tonë krijuese - ne përdorim shumë ushtrime të pazakonta dhe argëtuese. Thjesht nuk ka vend për akademikizëm, logjikë dhe "korrektësi" në këtë trajnim. Vetëm spontanitet, liri dhe gëzim! Mundësia për të ndier në praktikë stilin e “artistëve të drejtë të trurit” me famë botërore, veprat e të cilëve do të njiheni gjatë trajnimit dhe, sigurisht, shumë ngjyra dhe mbresa! Ju mund të merrni një burim të pashtershëm frymëzimi për zhvillim dhe kreativitet të mëtejshëm. Dhe mund ta "ndizni" frymëzimin tuaj në çdo kohë! Dhe përdorni lirinë dhe kreativitetin në të ardhmen për të krijuar stilin tuaj unik artistik."
Grupi i psikoterapisë "Kur nuk e di çfarë dua"
Citim:
“Grupi i psikoterapisë është një mikrokozmos i vogël ku mund të eksperimentosh me realitetin dhe me veten. Dhe më e rëndësishmja, për sa i përket mbështetjes dhe shoqërimit, për t'iu përgjigjur pyetjes "Çfarë dua në fakt?". Edhe nëse problemi i dëshirave nuk është aq i mprehtë, atëherë do të keni mundësinë të punoni me veten, të eksploroni frikën, ankthet dhe arsyet e dështimit.
Shijen e shpirtit tim
Edhe pse mjafton një emër, do të jap një citat.
Citim:
"Duke vizituar trajnimin "Shija e shpirtit tim", ju:
Mësoni të njihni nevojat tuaja përmes shijes së ushqimit
Gjeni një mënyrë tjetër, më pak shkatërruese, për të shijuar jetën
Krijoni një stil individual të të ushqyerit tuaj për shëndetin e trupit dhe shpirtit
Mësoni të zgjidhni problemet tuaja, jo t'i zëvendësoni me ushqim
Mësoni si të përballeni me dhimbjen tuaj emocionale
Zhvilloni një kuptim krijues të gatimit
Dizenjoni profilin tuaj të shijes
Mësoni të kapërceni varësinë tuaj ndaj ushqimit
Njihuni në një mënyrë të re"
TRAJNIM: Paratë e mëdha janë realiteti juaj!
Pa koment…
Grupet terapeutike të mbrëmjes të plejadave familjare. Konstelacione individuale familjare në kukulla.
emri!!! Zzhzhzhzhestnost.
Aksioni "Çaj me një psikolog"
Citim:
“A doni të diskutoni problemin tuaj dhe të gjeni një rrugëdalje? Po sikur të mos ndihmojnë? Ju presim në takimet tona falas! Kontrolloni nëse ia vlen të paguani për ndihmë të kualifikuar psikologjike! Numri i konsultimeve është i kufizuar.
Natyrisht, numri i konsultave është i kufizuar, urinar nuk është gome ...
Arti i të qenit prind. Një program për sekretet e sjelljes së fëmijëve dhe mundësitë për t'i zbuluar ato
Citim:
Gjatë trajnimit do të mësoni:
* Diagnoza e sjelljes së fëmijës dhe riorientimi i saj; * Gjeni zgjidhje efektive në rastet e zemërimit të fëmijëve; * Zgjidh konfliktet me fëmijën; * Transferoni përgjegjësinë tek fëmija dhe veproni në atë mënyrë që fëmija të marrë të njëjtën përgjegjësi; * Bisedoni me fëmijën dhe anëtarët e tjerë të familjes; *Kujdesu për veten; * Përballoni frikën e tyre dhe ndihmoni fëmijën ta bëjë atë; * Bashkëpunimi me fëmijën»
Trajnim për rritjen personale "Puna me vetëdijen për vdekjen" - 1 modul i programit "Asistencë psikologjike për traumën mendore"
Citim:
“Objektivat e trajnimit përcaktohen në përputhje me nevojat personale të pjesëmarrësve, por puna kryesore synon:
- Tejkalimi i frikës nga vdekja.
- Frika nga humbja e njerëzve të dashur.
- Pranimi dhe jetesa e vdekjes se vet.
- Falja dhe pranimi i të afërmve dhe të dashurve të ndjerë.
Kushtojini vëmendje pikës 2. Lexojmë: “Vepra kryesore synon frikën e humbjes së njerëzve të dashur”.
Çift i lumtur. Punëtori
Citim:
Si e zgjidhni partnerin e duhur për veten tuaj? Si të qëndroni në një marrëdhënie - në fund të fundit, të dashuroheni herët a vonë kalon ... Si të kaloni të gjitha krizat familjare dhe të mbeteni një çift i lumtur? .. "
Punëtori psikologjike "Shiko fyerjen në fytyrë"
Citim:
"Është në punëtorinë time që do të mësoni pse jemi të ofenduar dhe si lind pakënaqësia në përgjithësi, ne do të flasim për rëndësinë e tij në jetën tonë. Dhe më e rëndësishmja, ne do t'u kthehemi atyre ankesave që ende na pushtojnë. Vetëm në këtë mënyrë mund të kuptojmë shkaqet e ankesave specifike, të heqim qafe "pjesë të vjetër", të shërojmë plagët e dhembshme dhe të mësojmë të reagojmë ndryshe në situata stresuese, duke parandaluar të reja.
Grupi psikoterapeutik "Jeta e shijshme"
Pa koment…
Trajnimi "Strategjitë e gjenive"
Pa koment…
Mësimi i teknikës RPT - Transformimi i menjëhershëm i personalitetit
Kjo është një nga gjërat më interesante. Ndoshta ekziston një opsion tjetër: "Transformimi i papritur i personalitetit".
Psikiatria e Fëmijëve, Trajnim
Citim:
“Trajnimi “Psikoterapia e Fëmijëve” është një udhëtim emocionues në botën e fëmijërisë, në botën e lodrave dhe lojërave. Kjo është një mundësi për t'u njohur me fushat moderne të psikoterapisë së fëmijëve, për të parë dhe provuar metoda dhe teknika të ndryshme të punës me fëmijët. Gjeni në këtë shumëllojshmëri ose krijoni mjetin tuaj unik të punës që ju hap derën e botës së fëmijërisë.
Ekziston një mospërputhje interesante midis titullit dhe përshkrimit. Psikiatria e fëmijëve është mbresëlënëse.
Grupi i Rritjes Personale "Unë dhe ti"
Pa koment…
Trajnim për menaxhimin e konfliktit "Konflikti është i lehtë!"
Pa koment…
"Unë jam drejtori i jetës sime!" – trajnim psikologjik për të rriturit
Citim:
“Të gjithë kanë dobësi, por çfarë ndryshimi ka ku është butoni juaj nëse jeni drejtori dhe telekomanda është në duart tuaja!!!”
Programi praktik "Unë dua një burrë"
Pa koment…
Seminari i hapur “Njeriu. Udhëzime për përdorim”
Citim:
"Në seminar" Njeriu. Udhëzime për përdorim "Mund të mësoni për burrat, nëse jo GJITHÇKA, atëherë të paktën shumë ...
Për shembull:
"Pesë këshilla të këqija": si të shpëtoni nga burri juaj i dashur shpejt dhe me efikasitet (ose si të mos e bëni pa ndjekur këto këshilla)
"Rregullat e takimit të parë": çfarë mund dhe nuk mund të bëhet me një burrë në një takim të parë, në mënyrë që të mos prishni gjithçka menjëherë
"Akull i nxehtë": si të shkrihet një njeri serioz dhe i ftohtë, duke e kthyer atë në një sensual dhe të nxehtë
"AntiSocks": si ta motivoni atë që të mos shpërndajë çorape dhe të bëjë rrëmujë në apartament
"Fol me mua": si ta çosh një burrë në një bisedë të sinqertë dhe të sinqertë pa e ndezur hekurin e saldimit dhe pa e lidhur atë me baterinë
"Burrat janë nga Marsi": Për çfarë mendojnë vërtet burrat
"Kundër mashtrimit": si të siguroheni që një mashkull të mos ju tradhtojë (madje edhe me bukurinë më të nxehtë gjatë një pushimi në Kubë)
"Paneli i kontrollit": si të ndikosh në mënyrë delikate një burrë në mënyrë që ai të mos ndjejë se është i ndikuar dhe të mendojë se ai dëshiron të gjithë këtë vetë
"Pallto leshi pa skandal": si ta bëni një burrë t'ju blejë atë që dëshironi - pa kërkesa dhe grindje të shumta
"MMCHM": Tre lloje burrash. Çfarë të presësh nga të gjithë, për të cilët është e kotë të martohesh dhe me të cilët mund të jetosh i lumtur përgjithmonë”
Trajnim "Kazino Psikologjike"
Pa koment…
Tekat dhe mosbindja e fëmijëve. Shkaqet, parandalimi, korrigjimi.
Citim:
“Fëmija juaj do të bëhet më i qetë dhe më i bindur. Dhe ju jeni më të sigurt dhe efikas!”
Sekretet e grave të lumtura
Citim:
"Një test i thjeshtë për të parë nëse jetoni në një shtet femëror:"
Shënim: Të gjitha kuotat janë marrë nga faqja e internetit ChelPsi.
Për të punuar me veten, jo gjithmonë duhet të kontaktoni një psikolog. Në disa raste, mjafton të përdorni ushtrime speciale. Ato janë efektive nëse ju duhet të rivendosni besimin në forcat tuaja. Të mos i dorëzohesh dëshpërimit në një situatë të vështirë mund të jetë e vështirë. Qëllimi mund të jetë rivendosja e formës mendore, qartësisë mendore. Klasa të tilla janë mjaft të thjeshta, interesante dhe efektive. Prandaj, një ushtrim i mirë psikologjik ju lejon të vendosni shumë shpejt veten në drejtimin e duhur.
Si të shpëtojmë nga stresi
Mjaft interesant dhe i thjeshtë është ushtrimi “Tullumbace”. Detyra kryhet mendërisht. Ai konsiston në imagjinimin e një tullumbace që fryhet me çdo frymëmarrje. Pas rritjes së tij, duhet të mbani frymën tuaj për 30 sekonda. Ky ushtrim psikologjik duhet të përsëritet 5-6 herë.
Ju mund t'i vendosni duart në gjunjë. Pas kësaj, duhet të relaksoheni duke mbyllur sytë. Në dorën e djathtë, duhet të imagjinoni një limon dhe më pas të shtrydhni plotësisht lëngun prej tij. E njëjta gjë duhet bërë për dorën e majtë. Për më tepër, nuk është aspak e vështirë të imagjinohet. Më pas duhet të përsërisni lëvizjen njëkohësisht me të dyja duart.
Ushtrimi psikologjik “Shtatë qirinj” kryhet ulur. Ju duhet të uleni rehat me sytë mbyllur. Pas kësaj, ju duhet të imagjinoni shtatë qirinj që digjen. Ju duhet të merrni frymë thellë. Pastaj, duke imagjinuar një qiri, fryeni atë. Të njëjtat hapa duhet të përsëriten me qirinjtë e mbetur.
Ushtrimi "Fly" do të ndihmojë në heqjen e tensionit të fytyrës. Për ta bërë këtë, ju duhet të mbyllni sytë dhe të imagjinoni që tani një mizë do të ulet në fytyrën tuaj. Është i bezdisshëm dhe vazhdimisht bie në pjesë të ndryshme të lëkurës. Kjo do të thotë, insekti duhet të largohet. Ju nuk duhet të hapni sytë.
Nëse imagjinoni një llambë në nivelin e gjoksit, kjo gjithashtu përmirëson mirëqenien. Nëse ndriçimi drejtohet poshtë, kjo shoqërohet me një ndjenjë komode. Pastaj llamba fillon të shkëlqejë lart, duke verbuar sytë. Ju duhet ta drejtoni atë poshtë në mendimet tuaja.
Rritni vetëvlerësimin
Me ndihmën e ushtrimeve të thjeshta, është e lehtë të ngrihet vetëvlerësimi. Këto mund të jenë ushtrime psikologjike për trajnime dhe ato që mund t'i bëni vetë. Është e nevojshme të identifikohen cilësitë mbi të cilat do të kryhet puna. Për këtë, preferohet të merrni një copë letre të zakonshme dhe të rendisni në të tiparet pozitive të karakterit që duhen forcuar. Ju duhet t'i referoheni kësaj liste çdo ditë, duke punuar në këto tipare.
Por në mbrëmje nuk keni nevojë të jeni të trishtuar ose të angazhoheni në vetëflagjelim. Ju duhet të bëni një listë me fitore edhe të vogla. Lista duhet të përfshijë edhe arritje të vogla. Këtu çdo fitore ka një rëndësi të madhe. Kjo detyrë është shumë efektive për
Ushtrimet mund të bëhen si punë e përditshme me pohime. Është e nevojshme të veçoni një qëndrim pozitiv për veten tuaj dhe të angazhoheni në leximin e tij në mëngjes. Kjo qasje ndihmon shumë për të përmirësuar situatën gjatë ditës. Nëse diçka nuk funksionon, atëherë thjesht duhet të mbani mend vendosjen e mëngjesit dhe ta përsërisni atë. Ju gjithashtu duhet të lexoni libra të shkruar nga njerëz të suksesshëm. Për shembull, "Njeriu më i pasur në Babiloni" nga J. Clason, "Mendja nënndërgjegjeshëm mund të bëjë gjithçka" nga J. Kehoe dhe të tjerë.
Mos supozoni se përdorimi i ushtrimeve të tilla do t'ju lejojë të arrini shpejt rezultate të qarta. Gjithçka varet nga këmbëngulja dhe besimi në forcat e veta. Nëse lëvizni në faza, atëherë gradualisht do të përmirësohet.
Ushtrime psikologjike për grupin
Klasat në një ekip, të cilat mund të formohen nga disa persona, janë mjaft efektive. Ushtrimet psikologjike (grupi) kanë për qëllim punën e njëkohshme me disa pjesëmarrës. Më e mira nga të gjitha, klasa të tilla ndihmojnë në krijimin e vështirësive në komunikim.
Një problem mjaft popullor është ky: një person ndihet ndryshe nga të gjithë të tjerët. Për shkak të kësaj, tek ai zhvillohet një ndjenjë e shqetësimit të brendshëm. Ai gjithashtu fillon të përjetojë vetminë, beson se të tjerët nuk e kuptojnë atë. Në këtë rast, një ushtrim i caktuar psikologjik ndihmon.
Qëllimi i tij është të tregojë individualitetin e secilit prej të pranishmëve. Për ta bërë këtë, shpërndani një pecetë për të gjithë pjesëmarrësit. Pastaj duhet të kryhen një sërë veprimesh për pjesëmarrësit e mbetur:
- Palosni fletën në gjysmë.
- Hapni këndin e sipërm djathtas.
- Palosni përsëri letrën në gjysmë.
- Përsëriteni veprimin me këndin.
- Bëni të njëjtën gjë për herë të tretë.
- Përsëriteni të gjitha 4 herë.
Pas kësaj, secili pjesëmarrës duhet të shpalosë fletën dhe të tregojë një flok dëbore. Pjesëmarrësit krahasojnë imazhet e marra duke u përkulur me njëri-tjetrin. Dhe ajo që është e jashtëzakonshme këtu është se i njëjti udhëzim u përdor fillimisht. Në këtë rast, u morën fjolla të ndryshme dëbore. Kështu funksionojnë ushtrimet më të mira psikologjike. Ata janë modest dhe zbulues. Trajnimi i konsideruar tregon qartë manifestimin e individualitetit të secilit pjesëmarrës.
Përmirësimi i marrëdhënieve familjare
Një familje në të cilën nuk ka mirëkuptim të ndërsjellë midis fëmijëve dhe prindërve nuk është e lumtur. Ju duhet të jeni në gjendje të bini dakord, të shpjegoni dhe të mbroni këndvështrimin tuaj. Në të njëjtën kohë, është jashtëzakonisht e rëndësishme të veproni me takt dhe të mos ofendoni askënd me sjelljen tuaj. Për të kuptuar sa më mirë njëri-tjetrin, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe ushtrimeve psikologjike për fëmijët dhe të rriturit.
Një shembull i mirë është ushtrimi Glass Door. Për zbatimin e tij, duhet të imagjinoni një makinë metroje. Sikur një pjesëmarrës arriti të hynte në të, dhe tjetri jo. Mes tyre kishte dyer xhami që pengonin dëgjimin, por ruanin dukshmërinë. Dhe tani personi që ka mbetur në platformë kërkon t'i tregojë shokut të tij se ku do të zhvillohet takimi i radhës. Koha për të folur - 15 sekonda, sepse pas kësaj treni largohet.
Gjatë ushtrimit, pjesëmarrësit duhet të pozicionohen në një distancë prej 1 metër nga njëri-tjetri. Pas kësaj, ata duhet të kalojnë 15 sekonda për të rënë dakord për vendin dhe kohën e takimit. Pastaj treni largohet dhe burri i mbetur në platformë flet nëse e kuptonte partnerin e tij.
Ushtrimet psikologjike për stërvitje në shtëpi mund të përfshijnë më shumë njerëz sesa në çift. Kështu, babai mund të qëndronte në platformë dhe nëna dhe djali mund të largoheshin. Ose vajza është vetëm në makinë, dhe mami dhe babi bien dakord me të për vendin e takimit. Ky ushtrim duhet të përsëritet disa herë. Sa më shumë opsione të gjeni, aq më mirë.
Ushtrime për të vegjlit
Fëmijëve u pëlqen të kërkojnë për një objekt të fshehur duke bërë ushtrimin e duhur psikologjik. Për ta bërë këtë, vendosni diçka në dhomë dhe lidhni sytë fëmijës. Pastaj komandat duhet të jepen me zë të lartë se si të lëvizni nëpër dhomë. Ata mund të tingëllojnë si kjo: "Bëni një hap në të djathtë, kthehuni, uluni". Dhe pasi të gjeni artikullin, është mirë të ndryshoni rolet.
Si përmbledhje, duhet të diskutoni me fëmijën kompleksitetin e ushtrimit. Çfarë ishte më e lehtë për të bërë - të dëgjoni urdhrat apo komandën?
Loja "Krokodili" është shumë e njohur. Një pjesëmarrës, duke përdorur shprehjet e fytyrës dhe gjestet, i shpjegon një fjalë të gjithëve. Mund të jetë çdo emër ose shprehje grupi. Mund të jetë abstrakt ose konkret. Ai që e zgjidh saktë gjëegjëzën bën pyetjen e mëposhtme.
Ushtrime të shoqërueshmërisë
Nëse keni probleme me aftësitë e komunikimit, duhet t'i drejtoheni edhe një sërë ushtrimesh. Kjo nuk është aspak e vështirë për t'u bërë në shtëpi, por është më mirë ta bëni në grup. Gjatë kryerjes së llojeve të ndryshme të trajnimeve, përdoren ushtrime të ndryshme socio-psikologjike. Suksesi i grupit të trajnimit është të përmirësojë aftësinë e individit për ndërveprim ndërpersonal.
Këto ushtrime janë krijuar për të:
- Mësoni të pranoni veten dhe të tjerët.
- Merrni një sërë njohurish socio-psikologjike.
- Kuptoni më mirë mesazhet e njëri-tjetrit.
- Ndjeni përfshirjen tuaj në situatat që lindin.
- Kuptoni karakteristikat e komunikimit ndërpersonal.
Shembuj të ushtrimeve për stërvitje
Ushtrimi "Topi i borës" ndihmon pak për të qetësuar situatën në fillim të çdo stërvitje. Ai konsiston në faktin se secili nga pjesëmarrësit thirri në mënyrë alternative emrin e tij dhe një epitet për të. Por mbiemri duhet të fillojë me shkronjën e parë të emrit. Mund të jetë Andrey Adequate, Sergey Serious, Daria Dobraya dhe të tjerë. Kështu, të pranishmit marrin përshtypjen e parë për njohjet e reja. Dhe, më e rëndësishmja, ushtrimi psikologjik ju lejon të qetësoni atmosferën dhe të krijoni kontaktet e para midis pjesëmarrësve. Për ushtrimin janë dhënë 10 minuta.
Ekziston një ushtrim tjetër i quajtur "Kompliment". Për zbatimin e tij, duhet të ndaheni në çifte nga të gjithë të pranishmit. Pas kësaj, secili prej tyre duhet të prezantohet me partnerin, duke i thënë një kompliment. Personi tjetër e përsërit këtë veprim. Pastaj çiftet duhet të ndryshojnë. Por tashmë një partner tjetër duhet të emërojë komplimentin e fundit që ka dëgjuar. Loja duhet të vazhdojë derisa pjesëmarrësit të njihen plotësisht me njëri-tjetrin. Ushtrimi zgjat 7 minuta.
Opsione për prindërit
Çdo i rritur përballet me një numër të madh çështjesh që duhen adresuar në baza ditore. Kjo vlen për aktivitetet e punës, problemet në jetën personale, vështirësitë me rritjen e fëmijëve, çështjet materiale.
Për të përmirësuar jetën, ju duhet të merrni përgjegjësinë për gjithçka që ndodh rreth jush. Nuk është dikush fajtor, por personi me të cilin ndodhin ngjarje që nuk i përshtaten atij. Prandaj, ju duhet të kuptoni rëndësinë e ndikimit tuaj në atë që po ndodh. Pas kësaj, ju mund të bëni ushtrime të thjeshta psikologjike për prindërit.
Duhet të imagjinoni që e gjithë familja është një kompani shumë e vogël. Dhe për suksesin e tij është e nevojshme të sillemi në analogji me sipërmarrësit. Është e nevojshme të vendosni qëllime, të angazhoheni në planifikim, të menaxhoni punonjësit, të analizoni aktivitetet, të shpërndani përgjegjësitë. Por nuk duhet ta barazoni familjen me diçka produktive, për shembull, një ndërmarrje të angazhuar në rritjen e fëmijëve.
Tani ju duhet të përshkruani familjen ideale në mendjen tuaj. Duhet të reflektoni për gjendjen e përgjithshme të çështjeve familjare. Është e nevojshme të identifikohen dhe regjistrohen momentet në të cilat prindërit arrijnë të menaxhojnë atë që po ndodh. Duhet të shënohen gjithashtu të gjitha situatat e forcës madhore. Kështu, zbulohen të gjitha dobësitë e kompanisë.
Një tjetër ushtrim për prindërit
Gjatë ditës duhet të shkruani të gjitha ankesat që ju lindin. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje akuzave të njerëzve të tjerë. Ushtrime të tilla psikologjike janë shumë efektive. Shpesh ne as nuk dyshojmë se sa energji shpenzojmë për të fajësuar të tjerët për problemet tona.
Pasi të shfaqet diçka e ngjashme në kokën tuaj, duhet t'i kushtoni vëmendje këtij mendimi. Të gjitha konkluzionet si "Kjo ndodhi sepse ai e bëri në këtë mënyrë" duhet të zëvendësohen me "Çfarë mund të bëj për ta përmirësuar situatën?". Duhet të punoni me veten për tre javë. Shpërblimi do të jetë zakoni për të marrë përgjegjësinë për gjithçka që ndodh në jetën tuaj.
Nëse vështirësia në zgjidhjen e problemeve të jetës vazhdon të ndihet, atëherë duhet të perceptoni gjithçka si një detyrë të re për krijimtarinë. Duhet kuptuar se gjithçka që ndodh është një eksperiment. Është gjithashtu e nevojshme të punoni në gjetjen e zgjidhjeve të reja, të përdorni imagjinatën tuaj. Në fund të fundit, një qasje e tillë ndaj biznesit është shumë interesante në krahasim me atë që përfshin ecjen me rrjedhën.
Një ushtrim për të përmirësuar marrëdhëniet familjare
Tani ju duhet të vendosni për ëndrrat dhe dëshirat. Ndoshta gruaja beson se para së gjithash, ju duhet të kujdeseni për blerjen e një shtëpie të mirë. Burri, megjithatë, mund të besojë se edukimi për fëmijët ka një rëndësi të madhe. Ushtrimet praktike psikologjike përfshijnë gjithashtu një diskutim të anës materiale të çështjes. Cilësitë që dëshironi të shihni në familjen tuaj janë gjithashtu thelbësore. Për më tepër, është shumë e rëndësishme që bashkëshortët të respektojnë njëri-tjetrin.
Në këtë fazë, ju duhet të organizoni një mbrëmje ëndrrash. Ai konsiston në tregimin e njëri-tjetrit idetë tuaja për familjen ideale. Në këtë rast, burri dhe gruaja duhet të jenë reciprokisht të sinqertë. Është shumë e rëndësishme këtu të mendojmë për rritjen personale, duke i dhënë rëndësi fëmijëve. Si e shihni marrëdhënien tuaj me ta në vitet në vijim? Si periudha referimi, ju mund të zgjidhni 5, 10, 20 vjet.
Ushtrimet e thjeshta psikologjike shpesh mund të arrijnë rezultate të rëndësishme. Për ta bërë këtë, duhet të bëni mjaft përpjekje dhe durim. Ndoshta një jetë pa stres është një qëllim i arritshëm. Pra, pse ne shpesh i injorojmë teknikat e zakonshme që nuk kërkojnë kosto shtesë për t'u zbatuar? Në fund të fundit, është më mirë të parashikoni situatën ose të merreni me problemin që në fillim sesa të drejtoheni më pas në ndihmën e një specialisti.
Fëmijët dhe adoleshentët, megjithatë, si të rriturit, kanë nevojë për trajnim psikologjik, me ndihmën e të cilit ata mund të kuptojnë veten, të korrigjojnë sjelljen e tyre, të gjejnë qëllimin e jetës, të rrisin vetëvlerësimin, të heqin qafe komplekset, të komunikojnë pa konflikte me moshatarët dhe të dashurit. ato. Klasa të tilla zhvillohen nga psikologë me përvojë. Ata kanë në arsenalin e tyre një shumëllojshmëri metodash dhe ushtrimesh psikologjike, falë të cilave mund të arrini rezultatet e dëshiruara në korrigjimin e funksioneve individuale mendore ose të një personaliteti të veçantë.
Vlera e trajnimit psikologjik
Trajnimet psikologjike nxisin zhvillimin personal dhe vetënjohjen. Në klasat e tyre, psikologë me përvojë kanë një ndikim psikologjik te klienti për të normalizuar gjendjen e tij mendore, për ta ndihmuar atë të shprehet, të krijojë marrëdhënie miqësore me të tjerët. Teknikat e përdorura nga specialistët ndihmojnë fëmijët dhe adoleshentët të zhvillojnë disa cilësi të karakterit, aftësi të dobishme dhe sjellje. mësoni të veproni saktë në situata të ndryshme, të komunikoni me takt, të përballoni vetë vështirësitë.
Trajnimi psikologjik për fëmijët e çdo moshe përfshin ushtrime interesante psikologjike dhe lojëra emocionuese. Në procesin e çdo mësimi psikologjik, mësohet një aftësi ose sjellje specifike.
Trajnimi i psikologjisë mund të jetë individual ose grupor. Në varësi të rezultatit të dëshiruar, zgjidhet forma e dëshiruar e trajnimit. Përdorimi i trajnimeve psikologjike në grup është i këshillueshëm për trajnimin e aftësive komunikuese, rezistencës ndaj stresit, vetëbesimit. Përfitimet e ushtrimeve psikologjike janë të mundshme vetëm nëse vetë fëmija është i interesuar për ndryshim dhe rritje personale.
Trajnimet më të njohura psikologjike
- Teknika dhe ushtrime komunikimi.
Me ndihmën e ushtrimeve psikologjike, specialistët mësojnë të gjejnë zgjidhjen e duhur për konfliktet ndërpersonale, për të arritur rezultatin e dëshiruar nga bashkëbiseduesi. Në procesin e klasave zhvillohet zhvillimi i aftësive intuitive të nevojshme për komunikim, formimi i të folurit bindës dhe zhvillimi i qëndrimeve për mirëkuptim të ndërsjellë.
- Ushtrime për rritjen personale.
- Përgatitja për shkollë.
Klasat do të ndihmojnë në zhvillimin e aftësive dhe aftësive të nevojshme për të studiuar në shkollë. Fëmija do të mësojë të marrë mësime me përgjegjësi, të sillet siç duhet dhe të flasë në mënyrë kulturore me mësuesit dhe të krijojë marrëdhënie miqësore me moshatarët.
- Lojëra në karrierë.
Psikologët do të mësojnë aftësitë e vetë-prezantimit, do të ndihmojnë në përmirësimin e cilësive profesionale. Të trajnuarit do të mësojnë se si të vendosin qëllime dhe t'i arrijnë ato. Ekspertët do t'ju tregojnë se në cilin biznes do të ketë sukses një person dhe cili profesion nuk është premtues për të.
- Lojëra me role.
Me ndihmën e këtij trajnimi psikologjik, në shembullin e një situate të simuluar, disa njerëz ndërveprojnë me njëri-tjetrin. Ata mund të marrin role të ndryshme dhe të luajnë personalitete të kundërta. Klasa të tilla do ta ndihmojnë një person të marrë një vështrim të ri në gjërat e njohura, të zgjerojë repertorin e tij të sjelljes, të kuptojë më mirë veten, të kapërcejë egocentrizmin në komunikimin me njerëzit e tjerë dhe shtrembërimet personale të perceptimit shoqëror.
Ata që dëshirojnë të marrin pjesë në trajnime në psikologji ose t'i nënshtrohen trajnimeve në internet në hipnozë moderne, mund të kontaktojnë psikologun-hipnologun Nikita Valeryevich Baturin. Mund të gjenden rekomandime dhe ushtrime praktike në psikologji