La agresividad pasiva es una expresión indirecta de ira en la que la persona trata de molestarte o lastimarte de una manera que no es obvia. La dificultad radica en el hecho de que es fácil para esa persona negar la presencia de malas intenciones. Las personas tienden a ser pasivo-agresivas porque no manejan los conflictos adecuadamente. Sin embargo, hay formas de ayudar a esa persona a tomar conciencia de su propio comportamiento y resolver el problema de la agresión pasiva a través de la comunicación.
Pasos
Parte 1
Cómo reconocer el comportamiento pasivo-agresivo- Es posible que te sientas lastimado por el hecho de que eres el anfitrión del comportamiento pasivo-agresivo. Por ejemplo, una persona puede darte un boicot silencioso.
- Puede estar confundido por el hecho de que una persona se queja constantemente, pero no hace nada para solucionar la situación. Sigue tus instintos.
- Estar cerca de una persona así puede ser agotador o agotador, ya que gasta demasiada energía para lidiar con el comportamiento pasivo-agresivo.
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Mantén siempre una actitud positiva. El poder del pensamiento positivo te ayuda a superar tus tareas diarias. Las personas con un comportamiento pasivo-agresivo intentarán absorberte en un embudo de negatividad. A veces intentan causar una reacción negativa para dirigir su atención hacia ti en respuesta y parecer que no son culpables. No lo permitas.
- Mantente positivo para no rebajarte a su nivel. No le den a esta gente una razón. No los insultes, no grites y no te enfades. Si mantiene la calma, estará en una mejor posición para centrar su atención en sus acciones en lugar de las suyas. Estar enojado solo desviará la atención de los problemas reales.
- Modele el comportamiento positivo. Al comunicarse con niños y adultos, responda a sus conflictos para que los demás sepan cómo interactuar con usted. La agresión pasiva emite emociones, escondiéndolas tras una máscara de indiferencia. En cambio, sea abierto, honesto y exprese sus emociones directamente. Cuando se enfrente a comportamientos pasivo-agresivos como el silencio desafiante, dirija la conversación en una dirección productiva.
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Mantén siempre la calma. Si está molesto, entonces no se apresure a tomar decisiones y primero cálmese (camine, ponga música y baile, resuelva un crucigrama), y luego decida qué quiere obtener de esta situación, es decir, qué resultado razonable. usted puede llegar a un acuerdo con.
- Controla tus emociones, especialmente la ira. No acuses directamente a las personas de ser pasivo-agresivas, solo les permitirás negarlo todo y acusarte de hacer un gran problema con el problema, la receptividad excesiva o la sospecha.
- Bajo ninguna circunstancia se salga de su camino. No dejes que la persona se dé cuenta de que pudo sacarte. Esto solo reforzará su comportamiento y todo volverá a suceder.
- Absténgase de mostrar enojo vengativo u otra reacción cargada de emociones. De esta forma, tomarás el asunto en tus propias manos y te verás como alguien a quien no se debe presionar.
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Inicie una conversación sobre el problema. Mientras mantenga la fortaleza emocional, el respeto por sí mismo y la calma, lo mejor es simplemente expresar cómo ve la situación. Por ejemplo: “Puede que me equivoque, pero supongo que te molestó que Dima no fuera invitada a la fiesta. ¿Discutamos esto?"
- Sea directo y al grano. Si expresa sus pensamientos vagamente y habla en términos generales, entonces una persona con comportamiento pasivo-agresivo puede tergiversar fácilmente lo que se dijo. Si vas a enfrentarte a una persona así, es mejor hablar directamente.
- El peligro de confrontación lo genera la posibilidad de libre interpretación de frases como “¡Has vuelto a lo viejo!”. Entonces no llegará a nada, es mejor decir inmediatamente sobre una acción específica. Entonces, si un boicot silencioso le molesta, dé un ejemplo de un caso específico cuando tuvo lugar.
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La persona debe ser consciente de que está molesta. No es necesario que intensifiques la situación, pero mantente firme y di: "Parece que estás realmente molesto en este momento" o "Parece que algo te está molestando".
- Un error común es ser demasiado suave. Al ceder al comportamiento pasivo-agresivo, pierde los hilos de control sobre la situación. Esta es una especie de lucha por el poder. Puede permanecer calmado y positivo, pero aun así ser fuerte y firme en sus decisiones.
- Respetar los límites establecidos. Deja en claro que no tolerarás el maltrato. Si la persona llega tarde constantemente y te pone nervioso, hazle saber que la próxima vez que llegues tarde, simplemente irás al cine sin ella. Esta es una forma de decir que no vas a pagar el precio por el comportamiento de otra persona.
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Encuentre y aborde la raíz del problema. La mejor manera de lidiar con esa ira es evaluar todas las perspectivas lo antes posible. Para hacer esto, debe comprender la causa raíz de la ira.
- Si esa persona no se caracteriza por un comportamiento enojado, hable con conocidos mutuos que puedan conocer la razón y reconocer los signos de ira emergente a tiempo.
- Profundice y evalúe de manera justa las razones que impulsan tal comportamiento. La agresión pasiva suele ser un síntoma de otros problemas.
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Aprender comunicación asertiva. La comunicación puede ser agresiva, pasiva y pasivo-agresiva. La productividad de todos estos tipos es inferior a la comunicación asertiva.
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Sepa cuándo es mejor evitar a la persona por completo. Si una persona se involucra regularmente en un comportamiento pasivo-agresivo, obviamente es mejor dejar de comunicarse con él. Tu bienestar es más importante.
- Encuentre formas de ver a esa persona lo menos posible y no estar solo. Estar siempre en el equipo.
- Si esas personas solo tienen energía negativa, piense dos veces si vale la pena comunicarse con ellas en principio.
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No comparta información que pueda ser utilizada en su contra. No le des a las personas pasivo-agresivas información personal, tus emociones y pensamientos.
- Estas personas pueden hacer preguntas que a primera vista parecen inocentes y sin intenciones maliciosas. Siéntete libre de responderlas, pero no entres en detalles. Sea amistoso, pero mantenga sus respuestas cortas y vagas.
- Evita hablar de tus sentimientos y debilidades. Las personalidades pasivo-agresivas a menudo memorizan esos detalles, incluso los mencionan de pasada, y luego los usan en su contra.
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Busque ayuda de un intermediario. Este debe ser un representante de recursos humanos externo objetivo, un pariente cercano (pero objetivo) o un amigo en común. El resultado final es involucrar a una persona en la que confíen no solo usted, sino también su interlocutor pasivo-agresivo.
- Antes de reunirse con el mediador, infórmele sobre sus inquietudes. Trate de ver la situación desde el punto de vista de otra persona y comprenda qué genera la ira. Evite juzgar y trate de comprender las razones del comportamiento repulsivo en una situación en la que está tratando de ayudar.
- En una conversación uno a uno, corre el riesgo de escuchar "Vamos, es solo una broma" o "Estás exagerando". Por eso es mejor involucrar a un tercero.
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Comunique las consecuencias si la persona no cambia de comportamiento. Debido a que las personalidades pasivo-agresivas actúan de manera encubierta, casi siempre resisten los intentos de cambiar su comportamiento. Las negaciones, las excusas y las traducciones de flechas son solo algunos de los patrones.
- Independientemente de la respuesta, indique lo que pretende hacer. Es importante dar una o dos consecuencias severas para alentar a esa persona a reconsiderar su comportamiento.
- La capacidad de comprender y delinear las consecuencias es una de las formas más poderosas de lograr que una persona pasivo-agresiva se "rinda". Debidamente comunicadas, las consecuencias detendrán a una persona difícil y pueden cambiar su falta de voluntad para cooperar.
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Reforzar el comportamiento apropiado. En el contexto de la psicología del comportamiento, el refuerzo se refiere a algo que haces o le das a una persona después de que se haya involucrado en un comportamiento particular. El objetivo del refuerzo es aumentar la frecuencia de este comportamiento.
- Puede significar una recompensa por mantener el buen comportamiento, o un castigo por el mal comportamiento para deshacerse de él. El refuerzo positivo no es la tarea más fácil, porque los comportamientos negativos son más notorios que los positivos. Siempre trate de considerar el buen comportamiento para no perder la oportunidad de reforzarlo.
- Por ejemplo, si una persona pasivo-agresiva se abre y expresa honestamente sus sentimientos (“¡Creo que te comportas así conmigo a propósito!”), entonces esto gran señal! Corrige este comportamiento siguientes palabras: Gracias por compartir conmigo. Realmente aprecio que puedas decirme cómo te sientes".
- Esto llamará la atención positivamente buen comportamiento, te hará saber las emociones. Ahora puedes intentar iniciar un diálogo abierto.
- Si encuentra fallas, se queja y se enoja, entonces solo encenderá el conflicto y le dará a la persona más excusas y razones para no reconocer la responsabilidad.
- Al llegar a un acuerdo con tal comportamiento o aceptar la responsabilidad de otra persona, permite y fomenta el comportamiento pasivo-agresivo.
- Las personas que se involucran en este comportamiento a menudo se sienten orgullosas de su capacidad para controlar sus emociones.
Conoce las señales. La naturaleza insidiosa de la agresión pasiva radica en el hecho de que una persona puede negar de manera plausible tal comportamiento. En respuesta a tus acusaciones, puede decir que no entiende de qué se trata o acusarte de reaccionar de forma exagerada. Confíe siempre en sus sentimientos y aprenda a reconocer la agresión pasiva.
Asegúrate de no exagerar. Puede parecer que la persona está tratando de molestarte, pero también es posible que simplemente sospeches demasiado y te tomes todo como algo personal. Califica tu puntos débiles- En el pasado, ¿te has cruzado a menudo con personas que te complican la vida? ¿Esta persona se parece a ellos? ¿Estás sugiriendo que él se comporta de la misma manera?
Fíjate en cómo te hace sentir la persona. Al interactuar con una persona pasivo-agresiva, puede sentirse frustrado, enojado e incluso desesperado. Puede parecer que simplemente no puedes complacer a una persona, sin importar lo que digas o hagas.
Parte 2
Reacción al comportamiento pasivo-agresivoparte 3
Cómo protegerse del comportamiento pasivo-agresivoEstablezca límites para estas personas. Por supuesto, no quieres comenzar una pelea, pero tampoco quieres convertirte en un saco de boxeo para las personas pasivo-agresivas. Esta es una forma de abuso que puede hacerle daño. Tienes todo el derecho a poner límites.
Seguramente, nadie argumentará que comunicarse con la gente es una tarea difícil. Sin darnos cuenta, sentimos cómo algunas personas nos manipulan sutilmente, mientras que, desde el exterior, la comunicación no traspasa los límites de la decencia.
Un interlocutor pasivo-agresivo es una persona que monótonamente "bebe" tu fuerza, se alimenta de tu energía. A su vez, es muy difícil entender esto, porque esas personas aparentemente son educadas, no violan los límites personales, pero esto es solo a primera vista. Tras un examen más detenido, queda claro que una persona es simplemente un "vampiro".
Aprender a detectar signos de agresión pasiva es necesario para todas las personas, y estet-portal.com lo ayudará con esto.
Características de la agresión pasiva: cómo identificar
agresor pasivo- es una persona caracteristica principal cuyo comportamiento radica en el hecho de que bajo ninguna circunstancia trata de extinguir la ira. Incapaz y poco dispuesta a expresar sus emociones negativas, esa persona acumula resentimiento e ira. Con el tiempo, son tantos que el agresor tiene que derramar sus emociones sobre otras personas, mientras oculta cuidadosamente los verdaderos motivos.
Nunca escucharás críticas explícitas o descontento por parte de un agresor pasivo, sin embargo, las relaciones con él, tarde o temprano, se convertirán en una auténtica pesadilla. Cómo reconocer este tipo de personalidad y aprender a resistirlo, puede aprender de la información proporcionada en este artículo.
El sabotaje es la esencia del agresor pasivo
El caso estándar es que la gerencia le da la tarea al subordinado, pero él no tiene prisa por completarla, debido a que este trabajo no es de su agrado. Una persona tirará hasta el final, se retorcerá, evitará resolver la tarea, con la esperanza de que todo se "disuelva" por sí solo, que la tarea se transfiera a otro empleado.
Para hacer esto, un agresor pasivo finge que no tiene tiempo, no se las arregla, en general, que no tiene éxito, aunque en realidad no es así, simplemente no quiere hacer ningún trabajo a la fuerza. En cualquier caso, el proceso de trabajo será saboteado y el agresor se saldrá con la suya.
La ira es la emoción oculta del agresor pasivo.
A menudo, la agresión pasiva golpea a personas de familias donde reina constantemente una atmósfera hostil. Los padres que juran eternamente, que periódicamente se golpean con los puños, provocan una protesta en el niño, que durante edad adulta resulta en un deseo de evitar conflictos abiertos en todas las formas posibles.
Pero, como entendemos, la agresión no va a ninguna parte, se acumula y crece, transformándose periódicamente y derramándose sobre los demás en forma de descontento constante y evaluaciones críticas. Ocultando cuidadosamente sus verdaderos sentimientos, un agresor pasivo en cualquier situación te asegurará que todo está bien, que todo le conviene. Pero, basta sentir la entonación de la voz para comprender que todo esto es un farol y que la persona está insatisfecha.
Las personas discutidas en este artículo evitan la confrontación directa y nunca dirán directamente qué les causa su disgusto. Al mismo tiempo, intentarán imponerte la idea de que eres inadecuado, cruel y sin alma. Puede sonar algo así: “Por supuesto, haz lo que sabes, ¿por qué necesitas pensar en cómo me siento al respecto? ¿A quién le importa mi condición?
La provocación es el pasatiempo favorito del agresor pasivo.
La agresión pasiva es una condición en la que el agresor siempre trata de mantener una "cara". Nunca mostrará su ira evidente, reprimirá sus sentimientos y emociones hasta el final.
El silencio es su juego favorito. Cambio de responsabilidad por el conflicto a hombros de otra persona, el agresor, siempre entiende lo que “hace”. Su objetivo es enfurecerte, haciéndose así blanco y esponjoso. Como resultado, escuchará las frases banales "Te dije que no te importaba", esto agua limpia una provocación a la que no hay que sucumbir. Gritarás furiosamente, y el agresor pasivo asentirá con la cabeza y dirá que sabía desde el principio qué tipo de persona eres.
Denuncia y agresor pasivo: las palabras son sinónimos
El agresor pasivo está lleno de un montón de sentimientos no expresados. emociones negativas. Puede ser ira, envidia, odio y otros sentimientos que no tienen salida. Como resultado, una persona no puede soportarlo y se vuelve extremadamente necesario para él "drenar" toda su negatividad, para deshacerse de la carga acumulada.
Para ello se utilizan trucos como denuncias y chismes. Nunca escuchará en los "ojos" que está equivocado u ofendido por usted, aprenderá sobre esto de amigos en común o de la gerencia. Usted pregunta, ¿cuál es el punto en todas estas acciones? La respuesta es simple: un agresor pasivo quiere ser atractivo y amable a los ojos de los demás, y para ello hará todo lo posible e imposible.
Si logras reconocer a tiempo al agresor entre tus compañeros, aléjate de él, de lo contrario puede que no solo te elija como víctima, sino que sus acciones encubiertas pueden incluso perjudicar gravemente tu carrera.
La agresión pasiva es el antónimo exacto de la responsabilidad.
En cualquier circunstancias de la vida el agresor pasivo elude la responsabilidad, la responsabilidad por su elección, por sus actos. Culpará a sus padres por no darle nada, a su ser querido por privarlo de oportunidades. Tú, y solo tú, serás el culpable de todos sus errores domésticos y fracasos laborales.
Porque cada agresor pasivo guarda su versión de la realidad, según la cual es una persona buena e infeliz, y todos los demás son tiranos. comportamiento infantil empeora con la edad, una persona comienza a creer en su decencia y "exclusividad". Estando al lado de un agresor pasivo, y demostrándole lo contrario, simplemente estás perdiendo el tiempo, porque no pretende renunciar a su valoración personal, bajo ningún concepto.
Cómo lidiar con un agresor pasivo
Los psicólogos dicen que la mayoría de las personas propensas a la agresión pasiva ni siquiera son conscientes de su propia "dolencia". El trauma recibido en la infancia lleva a que el niño intente con todas sus fuerzas protegerse en la edad adulta, pero esto no significa que no necesite resistir.
Para detener al agresor pasivo, debe seguir los siguientes pasos:
Tácticas de lucha. Si una persona ignora regularmente su pedido de no llegar tarde, advierta que la próxima vez se irá si llega tarde más de 10 minutos, mientras habla con respeto, sin insultos.
Diálogo. Dado que el agresor pasivo mismo no sabe lo que está haciendo, vale la pena hablar con él en su propio idioma, de manera pacífica pero convincente. Explíquele a la persona que está atormentado y tenso por evitar el conflicto y silenciar el problema.
Cadena lógica. Si el agresor pasivo es su cónyuge, con el tiempo aprenderá a darse cuenta cuando una persona no está de buen humor. No debe organizar un boicot en respuesta, por el contrario, trate de entender por qué su ser querido hace esto, tal vez fue demasiado lejos en algún momento.
Si sucedió en tu vida que no puedes evitar comunicarte con una persona pasivo-agresiva, entonces debes entender una cosa. regla de oro- No tienes la culpa de nada. No hay necesidad de buscar la razón en ti mismo, para una persona así, su comportamiento es la norma, y siempre encontrará al culpable, no a ti, sino a otra persona.
Lo que necesitas saber para mantenerte a salvo
La agresión pasiva es algo que necesita ser resistido. Construya claramente sus límites y vaya hasta el final si está seguro de que tiene razón. El agresor pasivo no se detendrá ante nada, y llegará hasta el final para expresar sus deseos secretos. Si siente que algo está mal, acéptelo y corríjalo, pero nada más: no debe asumir la responsabilidad por lo que no hizo.
No es necesario realizar ataques recíprocos, esto solo provocará una mayor intensidad de emociones, además, solo de tu parte. El agresor pasivo seguirá haciéndose pasar por una desafortunada “oveja”, quejándose a todos de cómo no es comprendido y ofendido.
En casos especialmente graves, cuando un agresor pasivo te presione, no debes soportarlo, busca ayuda de un psicólogo. Un especialista te ayudará a ver la situación desde fuera y salir de ella con la menor pérdida para tu salud mental.
Para no perder la fe en propias fuerzas recuerda que todo lo que dice el agresor pasivo no es sobre ti, es solo que él está tan cómodo y lo necesita. Cuida de ti y de tu espacio personal evitando que personas tóxicas entren en tu territorio. Recuerde que en esta situación, su condición mental- Esta es una evaluación saludable de lo que está sucediendo y el autocontrol.
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Algunas personas piensan que la agresión pasiva es La mejor manera resolver conflictos. Pero no lo es. Esta táctica no solo conduce a una gran frustración, sino que también es increíblemente contraproducente por parte de la persona pasivo-agresiva porque, como resultado, no obtiene ningún entendimiento real.
“Y para una persona que es el objetivo de la agresión pasiva, experimentar esa actitud puede volverlo loco”, explica Scott Wetzler (Scott
Wetzler, PhD, presidente del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento del Centro Médico Montefiore y autor de Living With the Passive-Aggressive Man. “Te dicen que todo está bien, pero sientes tensión en tu relación. Sabes que algo está pasando, pero la otra persona te lo está ocultando”.“En esencia, este comportamiento es una hostilidad embellecida”, explica Wetzler. “Entonces, por ejemplo, en lugar de negarte directamente cualquier solicitud, estas personas… indirectamente no hacen lo que esperas que hagan”.
El comportamiento pasivo-agresivo, expresado de muchas maneras, tiene la misma raíz: se basa en el miedo y en un intento de evitar el conflicto directo, junto con una sensación de impotencia y desamparo. ¿Resultado? Lucha de poder silenciosa, que se puede expresar de diferentes maneras, por ejemplo:
- Sarcasmo
- Silencio
- Evitar el contacto directo
- falta de elogios
- Crítica
- Sabotaje
- llegar tarde
- Incumplimiento de la solicitud
"A veces, estos comportamientos pasivo-agresivos son intencionales porque la persona pasivo-agresiva quiere que la otra persona sea la primera en confrontarlos, pero a menudo estos comportamientos son completamente involuntarios", dice la psiquiatra de California Andrea Brandt, MD, autora del libro "8 claves". para eliminar la agresividad pasiva y la ira consciente: el camino emocional hacia la libertad. "Encuentran personas que les dan un impulso", explica el Dr. Brandt. “Dirigen la agresión pasiva a las personas que no pueden darles una respuesta y que se cabrean fácilmente”.
Brandt piensa que a veces las personas muestran agresión pasiva debido a su educación. Por ejemplo, las personas que crecieron en una familia donde uno de los padres domina al otro son más propensas a la agresión pasiva. “Aprenden que no se puede abordar directamente a las personas fuertes e inestables, pero puedes mentirles o guardarles algo en secreto para obtener lo que quieres, explica. - Por ejemplo, todos escuchamos en la infancia una frase así: "No le diremos esto a tu padre". esto es pasivocomportamiento agresivo".
Aunque cada uno de nosotros expresa agresión pasiva de vez en cuando (solo recuerda la última vez que dijiste "sí" cuando querías decir "no"), hay algunas personas que son más propensas a tal comportamiento. Las personas que evitan o temen los conflictos son más propensas a involucrarse en un comportamiento pasivo-agresivo, al igual que las personas con baja autoestima y confianza en sí mismos, "porque no se les dio permiso para expresar sus sentimientos, especialmente la ira", dice Andrea Brandt. .
¿Cuál es la mejor manera de comunicarse con una persona pasivo-agresiva?
1. Llame al comportamiento por su verdadero nombre: hostilidad.“Reconocer y reconocer este comportamiento por lo que realmente es es entender que es una forma de hostilidad y no dejarse engañar por su inocuidad y velo”, aconseja Wetzler. “Cuando lo reconoces como una forma de hostilidad, tienes la oportunidad de lidiar con eso”.
lo mas gran error personas en que muestran condescendencia. Una vez que sucumbes al comportamiento pasivo-agresivo, pierdes la capacidad de enfrentarlo: es importante ver que es una lucha de poder y usar las típicas tácticas de lucha.
2. Establezca límites y sígalos."Claramente d Por favor, comprenda que no tolerará este tipo de comportamiento.» Wetzler dice. Si una persona llega tarde constantemente y te molesta, hazle saber que la próxima vez que llegue tarde, por ejemplo, al cine, irás solo. “Es una forma de establecer un límite”, explica Wetzler. "También es una forma de decir que no vas a aguantar o dar marcha atrás".
3. Sea específico, no general. Si vas a enfrentarte a una persona pasivo-agresiva, ten claro el problema. El peligro de la confrontación es que sus declaraciones pueden sonar demasiado generales. Por ejemplo, frases como "¡Siempre haces eso!" no te llevará a ninguna parte. Por lo tanto, es importante hablar con una persona sobre una acción específica. Por ejemplo, si su silencio comienza a ponerte nervioso, explícalo con la ayuda de un caso específico en el que guardó silencio y para ti parecía una manifestación de hostilidad. “Llama pala a una pala”, aconseja Wetzler.
4. Practicaafirmativamente-comunicación afirmativa.« Hay comunicación agresiva, hay comunicación pasiva, y hay comunicación pasivo-agresiva. Ninguno de estos tipos de comunicación es positivo.» , dice Andrea Brandt.
La comunicación positiva-afirmativa significa que usted responde en un tono positivo, no hostil y respetuoso. "Tienes confianza, cooperas y ambos sienten que quieren resolver el problema de manera que todos ganen", dice el Dr. Brandt. También es importante escuchar y no agravar la conversación con acusaciones. “No solo estás tratando de salirte con la tuya, sino que estás tomando el punto de vista de la otra persona. Reconocer a esta persona y sus sentimientos no significa que tengas que estar de acuerdo con él.
Vale, todo el mundo es pasivo-agresivo a veces. Pero, ¿cómo te detienes si descubres que ya has comenzado a comportarte así?
1. Atención plena, atención plena, atención plena,Brandt aconseja. Al escucharte a ti mismo y a tus sentimientos, puedes identificar cuándo tus acciones están en desacuerdo con cómo te sientes y piensas (así es como comienza la agresión pasiva), dice ella.
Concientizar a las personas de que este comportamiento también es una forma de autosabotaje es darles la oportunidad de resolver el problema. “El hecho de que no entregaron un proyecto a tiempo o no obtuvieron un ascenso no encaja con su comprensión del hecho de que recurren al comportamiento pasivo-agresivo”, dice Wetzler. "Piensan, 'Oh, mi jefe es despótico e injusto', pero no creen que tenga nada que ver con su trabajo".
También es importante comprender que la ira, que es la raíz de este comportamiento, no es inherentemente una emoción negativa. "La ira tiene muchas cualidades positivas: Te dice que algo anda mal, puede ayudarte a concentrarte, apreciar tus valores y metas, y fortalecer tus relaciones y conexiones”, explica Brandt. Entonces, cuando te enojes por alguna razón, no tengas miedo de expresar tus emociones y dirígelas a las personas afectadas (simplemente usa una forma de comunicación positiva-afirmativa).
Confrontar el miedo al conflicto puede minimizar la agresión pasiva. Como observó el Dr. Wetzler, la mayoría de las veces, un intento de suavizar este comportamiento puede conducir a un conflicto aún mayor. “Es bueno si el conflicto abierto se puede resolver. Sin embargo, inevitablemente crecerá por lo que se ocultó "debajo de la alfombra", por el hecho de que inicialmente hubo un desacuerdo entre las dos partes, explica. Tendrás que sacar tus sentimientos a la superficie y aclarar la situación. Por lo tanto, la comunicación positivo-afirmativa, el deseo de entrar en confrontación y conflicto, resolviéndolos de manera constructiva, requerirá en cierta medida un mayor esfuerzo.
En última instancia, para detener el comportamiento pasivo-agresivo, debe comprender lo que quiere y deshacerse de todo lo demás. Algunas personas son tan conscientes de lo que los demás piensan de ellos y esperan de ellos que simplemente lo soportan en su propio detrimento. “No piensan en lo que ellos mismos quieren, sino en lo que los demás quieren de ellos”.
Así que la solución es escuchar a tu propio voz. “Deshágase de las voces externas”, dice Wetzler. "Entonces sabrás en qué dirección ir".
Comprender los rasgos de personalidad de los manipuladores es el primer paso para una
interacción con ellos. Para entender en qué andan estas personas
de hecho, debemos ubicarlos en un contexto apropiado. En este capítulo quiero poner
una base de ideas sobre la personalidad y el carácter que le ayudarán a ver la diferencia entre
manipuladores y otros tipos de personalidad y aprender a reconocer con confianza a un lobo en
ropa de oveja al conocerlo.
Personalidad con trastornos de carácter.
El papel de la ansiedad en los problemas que enfrenta el individuo con
trastornos del carácter (IDC), es insignificante. Por el contrario, los IRC carecen
ansiedad y estado de alerta asociados con su comportamiento disfuncional
modelos
En las personas con graves trastornos del carácter, la voz de la conciencia puede
estar ausente en absoluto. La mayoría de los IRC tienen una conciencia significativamente subdesarrollada.
La capacidad de ICR para sentir culpa o vergüenza genuina se ve afectada.
Lo que puede parecer un mecanismo de defensa desde el exterior es muy probable
una poderosa táctica que te permite manipular a los demás y no ceder
los requerimientos de la sociedad.
Los IRC pueden tratar de manipular sus ideas sobre ellos, pero básicamente son los que
ellos son.
Los aspectos problemáticos de la personalidad del IRS son egosintónicos (es decir, al IRS le gusta ser
él mismo y está bastante satisfecho con sus propios modelos de comportamiento, aunque ambos pueden
causar muchos problemas a los demás). Rara vez buscan ayuda por su cuenta.
usted mismo - por lo general esto sucede ante la insistencia de otras personas.
Detrás del comportamiento del IRC hay patrones de pensamiento erróneos y puntos de vista falsos.
La autoestima de HRC se infla con mayor frecuencia, y la exageración de los propios méritos no es
sirve como compensación por un sentimiento subyacente de inferioridad.
Las consecuencias adversas y el estigma público no detienen al IRC.
Aunque los patrones conductuales problemáticos de HSI pueden ser habituales y
automáticas, son conscientes y deliberadas.
Una persona con trastornos de carácter tiene un alto nivel de conciencia y
comprensión de sí misma, sin embargo, esto no le impide resistir los intentos de cambiar sus puntos de vista y
creencias fundamentales. El IRS no necesita información, lo necesita y es útil
marco, confrontación y, sobre todo, corrección de conducta. Más adecuado para
trabajar con ellos es un enfoque terapéutico cognitivo-conductual.
Como puede verse, en casi todos los puntos las diferencias entre el neurótico y la personalidad
con trastornos de carácter son llamativos. En primer lugar, las personas con trastornos de personalidad.
pensar diferente a la mayoría de nosotros. En los últimos años, los investigadores se han dado cuenta
la importancia de este hecho. La forma en que pensamos, lo que creemos, la actitud que hemos formado
a una cosa u otra - todo esto determina en gran medida cómo actuamos. EN
En particular, esta es precisamente la razón por la que, como señalan los investigadores modernos,
terapia cognitivo-conductual (trabajar con patrones de pensamiento erróneos y
apoyo para el deseo de una persona de cambiar sus actitudes y patrones de comportamiento) -
elección adecuada para personas con un carácter desequilibrado.
Investigación sobre las distorsiones en los patrones de pensamiento de las personas con trastornos del carácter
comenzó hace unos años y se centró principalmente en la mental
instalaciones de delincuentes. Después de algún tiempo, los investigadores llegaron a la conclusión de que
los patrones de pensamiento problemáticos son comunes a todos los tipos de personalidad con trastornos
personaje. Tomé prestadas descripciones de estos patrones problemáticos, modifiqué y complementé
listo para presentarlos breve descripción el más importante de ellos.
Narcisismo. Las personas con trastornos de personalidad piensan en sí mismas todo el tiempo
tú mismo. No piensan en lo que otros necesitan o qué efecto tienen en los demás.
sus acciones. Este tipo de pensamiento crea una actitud egoísta y
descuido de las obligaciones con la sociedad.
Propiedad. Patrón de pensamiento que ve a los demás como propiedad.
con los que puedes hacer lo que creas conveniente, y cuyo papel es el de
para complacerte. Además, las personas con trastornos de personalidad tienden a
objetivación, es decir, ven en los otros un objeto, y no individuos independientes,
autoestima, derechos y necesidades. Este tipo
pensamiento da lugar a una actitud posesiva hacia otras personas, el deseo de declarar
sus derechos sobre ellos y deshumanizarlos (deshumanizarlos).
Maximalismo ("todo o nada"). Una persona con un trastorno de personalidad tiende a
rechazar todo en general si no puede conseguir lo que quiere en su totalidad. si el no es realmente
en la cima de la pirámide, se siente como si se tambaleara en su base. Si alguien no está de acuerdo con
él en algún punto, cree que su opinión no se valora en absoluto. Este tipo
el pensamiento previene manifestaciones de moderación y sentido del equilibrio y promueve
intransigente.
Egocentrismo. Una persona con trastornos de carácter es tan alta
valora su personalidad, que se atribuye el derecho a lo que quiere. el no piensa eso
de alguna manera debe merecer lo que quiere, pero, por el contrario, se inclina a creer que todos los que lo rodean están endeudados
enfrente de él. Este tipo de pensamiento contribuye a la formación de la arrogancia, la soberbia y la
confianza en que todos a su alrededor están en deuda con él.
desvergüenza. Una persona con un trastorno de personalidad carece de un
sentimientos de vergüenza. No le importa cómo su comportamiento afecta su reputación. Él puede
avergonzarse si alguien revela la verdadera esencia de su carácter, pero la confusión de
el hecho de que fue visto a través de él no es lo mismo que un sentimiento de vergüenza por un reprochable
escritura. La desvergüenza engendra arrogancia.
Prisa y frivolidad. Una persona con un trastorno de personalidad siempre está
busca conseguir lo que quiere con la mayor facilidad posible. Él no puede soportar aplicar
esfuerzo o compromiso. Le da mucho más placer
engañar a la gente Este tipo de pensamiento crea una actitud desdeñosa hacia el trabajo y
los esfuerzos de otras personas.
Infalibilidad. Una persona con un trastorno de personalidad no piensa en
cuán correcto o incorrecto es su comportamiento, simplemente comienza a actuar y
toma todo lo que necesita, sin importar qué normas sociales se violen. Este tipo
el pensamiento engendra irresponsabilidad y comportamiento antisocial.
Personalidad agresiva y sus subtipos.
El teórico de la personalidad Theodore Millon analiza las personalidades agresivas.
como activo-independiente en términos de su interacción con los demás y el mundo en general.
Señala que tales individuos se preocupan activamente de que sus
necesidades fueron satisfechas, y tienden a no volverse dependientes de terceros
apoyo. También cree que hay dos variedades de personalidad activa-independiente:
uno puede ajustar su curso de acción lo suficiente para
existir en sociedad; el otro es incapaz de seguir los requisitos de la ley. Yo no
está de acuerdo en que el epíteto "agresivo" es el más apropiado para describir
estilo de comunicación interpersonal de cada subtipo de una personalidad activamente independiente. Hombre
bien puede convertirse en una regla para cuidar activamente de sí mismo sin realmente agresivo
manifestaciones. Este es el caso, por ejemplo, en el caso de una persona asertiva, a quien considero
el más saludable de todos. Pero apoyo de todo corazón la idea de que la diversidad
personalidades agresivas no se limita al círculo de criminales empedernidos, y creo
muy deplorable es el hecho de que en la nomenclatura psiquiátrica oficial como
personalidad con trastornos psicológicos, sólo aparece un pequeño subtipo
personalidad independiente activa - personalidad antisocial.
A diferencia de la personalidad asertiva, la personalidad agresiva realiza sus intenciones en
relaciones interpersonales con un cierto grado de crueldad que la expone
desprecio por los derechos y necesidades de los demás. Entre los mas
rasgos característicos de esta personalidad: una predisposición a afrontar cualquier vida
desafíos con una determinación inquebrantable de "ganar"; carácter irascible e intolerante y
mentalidad; adaptabilidad-reducción de la falta de capacidad para experimentar el miedo, la debilidad
mecanismos de frenado; deseo persistente de ocupar una posición dominante;
excepcional desprecio y desprecio por aquellos que son percibidos como
débil. Este es un "luchador" hasta la médula.
Una personalidad agresiva tiene una buena cantidad de rasgos narcisistas, a veces
incluso considerado como una especie de personalidad narcisista. Personalidad agresiva
conocida por su confianza en sí misma y su egocentrismo. sus propios deseos
planes, intenciones - lo único que le importa. Cualquier cosa que se interponga en el camino de sus objetivos.
salir del camino a toda costa.
Con base en las características de una personalidad activamente independiente, citadas por Millon,
una serie de estudios sobre personalidades tipo A (agresivas), los resultados de un
estudio de algunas personalidades profundamente agresivas y la experiencia adquirida en el curso de
muchos años de trabajo con una amplia variedad de trastornos del carácter, encuentro
Es conveniente señalar cinco tipos básicos de personalidad agresiva:
agresivo sin restricciones, agresivo dirigido, sádico, depredador
(psicopático) y agresivo encubierto. Aunque tienen mucho en común, cada uno de estos tipos
tiene sus propias características únicas distintas. Algunos son más peligrosos que
otros, y algunos son más difíciles de entender. Sin embargo, todas las personalidades agresivas son esencialmente
dificultar la vida de quienes trabajan cerca de ellos, viven con ellos o están bajo su
influencia.
Personalidad agresiva sin restricciones. abiertamente hostil, a menudo grosero y cruel y
a menudo se comportan de manera criminal. Estas son las personas cuyo comportamiento solemos llamar
antisocial. Se enfurecen fácilmente, no son lo suficientemente cautelosos, no
Tienen miedos que les ayudan a adaptarse a la situación, son impulsivos, conducen
mismos riesgosos y extremadamente propensos a la grave violación de los derechos de los demás. Muchos de ellos
pasan una buena parte de sus vidas en lugares de privación de libertad, ya que simplemente no pueden
obedecer las demandas de la sociedad, aun cuando sea en su propio interés.
De acuerdo con las ideas tradicionales, estas personas llegaron a serlo porque crecieron en
ambiente que les infundió desconfianza hacia las autoridades y otras personas, y fueron
demasiado traumatizados por la negligencia y el maltrato para
Aprende a acercarte a otras personas. Mis muchos años de experiencia me han convencido de que sólo en
en algunos casos, la hostilidad de personajes tan abiertamente agresivos es de hecho
alimentado por un grado extremo de desconfianza por parte de los demás. Incluso menos de ellos
tienen una predisposición innata al estado de alerta y la sospecha (entonces
hay ciertos rasgos paranoides). Mi experiencia ha demostrado que en la mayoría de los casos
la agresividad desenfrenada se explica no tanto por la desconfianza y la sospecha,
cuánto aumentó simplemente la disposición del individuo para expresar agresión incluso cuando
sin sentido, irrazonable y se genera simplemente por irritación. Muestran agresividad
sin dudarlo y sin tener en cuenta las consecuencias para ellos mismos y para los demás. Al mismo tiempo, en
biografías de la mayoría de ellos no mostraban ni abandono, ni maltrato, ni
condiciones desfavorables. Además, algunos crecieron en el entorno más maravilloso.
Por lo tanto, muchas de nuestras ideas tradicionales sobre estas personalidades deben ser
revisión. Uno de los investigadores señaló que parece que el único factor confiable
común a toda la variedad de "criminales" con los que se topó
chocar - el placer que obtienen de ilegal, ilegal
comportamiento.
Personalidad agresiva direccional. generalmente dirige su agresión abierta hacia
aquellas áreas donde es socialmente aceptable: negocios, deportes, el ejército, seguridad
la ley y el orden y la jurisprudencia. Rigidez, obstinación y competitividad de tales personas.
a menudo son recompensados. Pueden hablar abiertamente sobre cómo "enterrar" a un oponente o
"romper" al oponente. Por lo general, no cruzan la línea que separa su comportamiento de
realmente antisocial, pero uno no debería sorprenderse cuando sucede.
El hecho es que su conformismo social se explica más bien por prácticas
consideraciones en lugar de la verdadera adhesión a los principios o la sumisión a los superiores
autoridades. Por lo tanto, bien pueden romper las reglas y causar daños innecesarios,
si sienten que estará justificado o que pueden salirse con la suya.
Personalidad sádicamente agresiva- Otro tipo abiertamente agresivo. Me gusta
todas las demás personalidades agresivas, buscan ganar poder y subyugar
el resto. Sin embargo, las personas de este tipo obtienen un placer especial al ver cómo el
y su víctima que está en aflicción se arrastra. Para otras variedades
personalidad agresiva que causa dolor o daño a cualquiera que se interponga en el camino de lo que
necesario, - sólo los costos de la lucha. El objetivo de la mayoría de las personalidades agresivas es
ganar, no dañar. En su entendimiento, si alguien es lastimado simplemente porque
estaba bajo sus pies - bueno, que así sea. Pero el sádico disfruta
haciendo que la gente se humille y sufra. Como otras personalidades agresivas, los sádicos quieren
controlar y subyugar, pero a diferencia de otros, obtienen un placer especial si
mientras insultan y humillan a su víctima.
Tipo depredador-agresivo(a veces llamado psicópata o sociópata) –
el más peligroso entre todas las personalidades agresivas. Probablemente el más destacado
un experto en esta área es Robert Hare, cuyo libro “Privados de conciencia. Alarmante
mundo de los psicópatas" es un libro muy fácil de leer y muy valioso, aunque
una introducción escalofriante a esta área. Afortunadamente, los psicópatas son relativamente raros.
fenómeno. Sin embargo, me he encontrado con un buen número de ellos a lo largo de mi carrera.
Son radicalmente diferentes a la gran mayoría de las personas. De su deshonestidad
las manos bajan. Tienden a considerarse seres superiores para quienes lo ordinario
los humanos son solo un juego justo. Son los manipuladores más acentuados y empedernidos.
estafadores que se benefician del uso y abuso de otras personas
confianza. Al mismo tiempo, pueden comportarse de manera encantadora y cautivadora. como hábil
depredadores, estudian cuidadosamente todas las vulnerabilidades de sus presas y son capaces de lo más
vil victimización sin el más mínimo remordimiento y remordimiento. Afortunadamente,
la mayoría de los manipuladores no son psicópatas.
Algunas características son comunes a diferentes tipos personalidad agresiva. Todos ellos
tienden a buscar el poder y subyugar a los demás. Todos son relativamente
insensible al miedo al castigo ya la voz de la conciencia. En su imagen del mundo y forma de pensar
la realidad se distorsiona de tal manera que justifica su extrema agresividad
posición y eliminar la necesidad de asumir y ser responsable de la propia
comportamiento. Sus patrones de pensamiento distorsionados y erróneos en los últimos años.
convertirse repetidamente en objeto de investigación. porque diferentes tipos
personalidad agresiva tiene mucho en común, entonces un subtipo a menudo también muestra algunos
rasgos de otro. Así, una personalidad predominantemente antisocial puede llevar
algunos elementos de sadismo o agresividad encubierta, y agresivo encubierto - para mostrar
ciertas tendencias antisociales, etc.
Como se mencionó anteriormente, todas las personalidades agresivas tienen mucho en común con
narcisista. Ambos tipos tienen un ego inflado, ambos están seguros de que todos los que los rodean les deben. Ambas cosas
Tienden a explotar las relaciones interpersonales. Ambos son emocionalmente independientes, entonces
se trata de satisfacer sus necesidades confiando solo en ellos mismos. Millón describe
narcisistas como un tipo de personalidad pasivo-independiente, ya que su preocupación por sí mismos lleva
a la certeza de que simplemente no necesitan a nadie a su alrededor. ellos no necesitan
hacer cualquier cosa para mostrar su competencia y superioridad, ya que ellos y
tan completamente convencido de ello. Pero si los narcisistas están tan absortos en sí mismos que pueden
descuidar pasivamente los derechos y necesidades de los demás, luego los individuos agresivos,
por el contrario, participan activamente en actividades diseñadas para apoyar su independencia y
protegerlo de intrusiones y violar activamente los derechos de otros para proteger los suyos propios
metas y mantener una posición dominante.
personalidad agresiva encubierta
Se puede esperar que una personalidad agresiva encubierta, siendo una subespecie de agresivo,
también tendrá algunos características comunes con narcisos. Sin embargo, encubiertamente agresivo
hay muchas personalidades características unicas que los separan, distintamente
tipo distintivo de personalidad agresiva. De otros tipos de personalidad agresiva, se
difieren principalmente en la forma en que luchan. Luchan por lo que quieren y
lograr poder sobre los demás, utilizando elusivas, astutas, insidiosas
formas. En una reflexión madura, es claro que están mucho más cerca de personalidades con
trastornos del carácter que los neuróticos. En la medida en que tienen
neuróticos, pueden ser engañados acerca de la verdadera naturaleza de su carácter y
propio comportamiento agresivo encubierto. Cuanto más cerca estén de las personas con
trastornos de carácter, más activamente engañan solo a aquellos que han elegido para ellos mismos
víctima.
La falta de voluntad de los individuos agresivos ocultos para mostrar una agresión abierta.
un rasgo pragmático que les permite salvar la cara. Los manipuladores saben que explícitamente
la agresión encontrará resistencia. Habiendo aprendido que la mejor manera de superar un obstáculo es
esquivarlo, se vuelven maestros de la lucha, que se libra por cualquier medio, pero
secretamente.
Algunos teóricos de la personalidad consideran que un rasgo clave
personalidades encubiertamente agresivas o manipuladoras que tienen un placer extraordinario, con
con la que engañan a sus víctimas. Pero estoy convencido de que sus intenciones son las
lo mismo que otros individuos agresivos. Solo quieren ganar y se dieron cuenta de que
los métodos encubiertos de guerra se adaptan mejor a sus propósitos. Eso es lo que yo los considero.
las cualidades más importantes:
1. Las personalidades ocultas-agresivas siempre se esfuerzan por insistir por sí mismas o por "ganar".
Ninguna situación de vida para ellos, como para todas las demás personalidades agresivas,
un reto que aceptar y una lucha que ganar.
2. Los individuos agresivos ocultos buscan poder sobre otras personas y buscan
someterlos. Siempre quieren estar un paso adelante y tener el control. Ellos son
Usa todo un arsenal de sutiles pero efectivos trucos para conseguir y
mantener una ventaja en las relaciones interpersonales. Recurren a ciertos
trucos que obligan a otros a defenderse, conceder o renunciar a algo y
al mismo tiempo enmascarar sus intenciones agresivas.
3. Las personalidades secretamente agresivas pueden ser engañosamente educadas, encantadoras y
atractivo. Saben cómo presentarse bajo una luz favorable y cómo posicionarse
tú a ti mismo, derritiendo el hielo de tu resistencia. Ellos saben qué decir y hacer.
para que dejes caer tu desconfianza intuitiva y les des lo que quieren.
4. Las personalidades agresivas ocultas también pueden ser inescrupulosas, insidiosas y
luchadores vengativos. Saben aprovechar cualquiera de tus debilidades y fortalecerte
embestida, apenas notando signos de indecisión en su comportamiento. ellos saben como llegar
tomarte por sorpresa y no dejarte preparar. Y si creen que te cruzaste en su camino o
intentó apoderarse de ellos, intentarán ponerte en tu lugar y vengarse. Para
su batalla no termina hasta que hayan ganado.
5. Las personalidades agresivas ocultas se caracterizan por un profundo déficit de conciencia. Como todos los demás
otras personalidades agresivas, carecen de "frenos" internos. ellos saben que
bueno y malo, pero no dejes que ese conocimiento se interponga en el camino de lo que quieres. Para ellos
el fin siempre justifica los medios. Por lo tanto, se engañan a sí mismos y a los demás.
sobre lo que realmente están haciendo.
6 Abuso encubierto de personalidades agresivas Relaciones interpersonales y
usarlos para sus propios fines. Ven a las personas como peones en un juego (o batalla, por así decirlo).
la vida. Con aversión a la debilidad como tal, se aprovechan de cada
falta de sus "oponentes".
Como en el caso de cualquier otro tipo, la psicopatología se expresa en forma encubierta-agresiva.
personalidades en diversos grados. Para las violaciones más graves del estilo de relaciones interpersonales.
interacción entre personalidades agresivas encubiertas va mucho más allá de la simple
manipulabilidad Personalidad encubierta-agresiva con trastornos graves
personajes son capaces de ocultar una buena cantidad de crueldad y lujuria por el poder bajo la apariencia
cortesía fingida e incluso cierto encanto. Algunos de ellos muestran
rasgos claramente psicopáticos. Jim Jones y
David Koresh. Sin embargo, aunque el comportamiento de una personalidad agresiva encubierta puede ser mucho
(Jim Jones es un predicador estadounidense, fundador de la organización religiosa Peoples Temple. En 1978
año convenció a la gente de Jonestown (un pueblo fundado por miembros del Templo del Pueblo) para cometer una misa
suicidio. David Koresh es un líder religioso estadounidense y líder de la secta Branch Davidian. Fue atrapado
en relaciones sexuales con menores, fue acusado de tentativa de homicidio, pero fue absuelto.
Murió en 1993 durante un asedio del FBI a la propiedad de Mount Carmel, que pertenecía a miembros de la secta).
más rica que la simple manipulabilidad, verdaderos manipuladores en su gran mayoría
las suyas son personalidades agresivas encubiertas.
Diferencias entre una personalidad encubierta-agresiva y pasiva-agresiva y otros tipos
Así como la pasividad y la agresión encubierta son muy diferentes
Los estilos de comportamiento, las personalidades pasivo-agresivas y latentes-agresivas son sorprendentemente
difieren entre sí. Millon describe la personalidad del pasivo-agresivo, o
negativista, como muy ambivalente - oscilando entre dependiente y
estilo de comportamiento independiente. Las personas de este tipo quieren administrar sus propios
vida, pero temen que carecen de la capacidad para hacerlo con eficacia. sus inseguridades
y vacilaciones sobre si cuidar de uno mismo o confiar en él
predominantemente en los demás, conectarlos firmemente con aquellos que están con ellos en
cualquier relación. Constantemente quieren y suplican a otros por apoyo y tutela.
Sin embargo, dado que la posición dependiente y subordinada los irrita, a menudo tratan de
obtener una muestra del poder personal, resistiendo la cooperación con las mismas personas cuyos
buscando apoyo. Incapaces de tomar una decisión por sí mismos, pueden cambiar
sobre tus hombros. Cuando lo aceptas, son lentos para seguirlo. En disputa contigo
pueden decidir que ya han tenido suficiente y desean ser eliminados. Pero por temor a que detrás de tal
la eliminación puede ser seguida por el rechazo emocional, permanecen y se enfurruñan hasta que
hasta que empiezas a rogar que te digan lo que está mal. Vivir con un pasivo-agresivo
La personalidad puede ser muy difícil, porque a menudo parece que es imposible complacerla.
En su libro Cómo vivir con una persona pasivo-agresiva, Scott Wetzler
describe bien el tipo pasivo-agresivo y la vida a su lado, aunque a menudo no
distingue suficientemente entre pasividad y agresividad latente.
El tratamiento de los pacientes pasivo-agresivos es legendario. Estos pacientes pueden lloriquear y
se quejan de la falta de apoyo del terapeuta, pero el terapeuta difícilmente trata de proporcionar
ella, inmediatamente se encabrita y responde a las propuestas del terapeuta con objeciones como “sí,
pero…” y otras formas implícitas de resistencia pasiva. La mayoría de los terapeutas con
distinguir fácilmente caracteres tan pronunciadamente "ambivalentes", impulsados por
mayor sensibilidad a la vergüenza, de manipuladores más astutos y calculadores,
lo que yo llamo encubierto-agresivo. Sin embargo, a veces los terapeutas que no están familiarizados con más
términos precisos, utilizan erróneamente el concepto de manipuladores para describir manipuladores
"pasivo-agresivo", tratando así de identificar más claramente el escurridizo
agresividad inherente a estos manipuladores. Las personalidades agresivas ocultas no son en absoluto
lo mismo que obsesivo-compulsivo. Todos nos hemos encontrado con perfeccionistas.
pedantes y gente muy organizada. Apreciamos mucho estas cualidades suyas,
cuando revisan nuestras declaraciones de impuestos o nos realizan una cirugía cerebral. Sí,
algunas personas compulsivas pueden ser asertivas, dominantes, abrumadoras y
controlador. Pero esto sucede porque también tienen un secreto
agresividad. La adhesión ostensible a principios y normas puede utilizarse como
un mecanismo que te permite ganar poder y subyugar a otros.
La personalidad obsesivo-compulsiva con agresividad encubierta son personas que
tratando de empujar sus estándares por la garganta de todos los demás.
Las personalidades agresivas encubiertas no son idénticas a las personalidades narcisistas, aunque casi
siempre tienen rasgos narcisistas. Las personas que piensan demasiado en sí mismas
necesariamente tratando de manipular a otros. Los narcisistas pueden relacionarse con las necesidades.
otros con indiferencia pasiva porque están ensimismados. Sin embargo, algunos
Las personas egocéntricas demuestran una falta de respeto activa por las necesidades de los demás y
maltratar deliberadamente a otras personas, convirtiéndolas en sus víctimas. Para
Para reflejar esto, algunos escritores distinguen entre narcisismo leve y extremo. Sin embargo, yo
Creo que la diferencia entre las personas que son tan ensimismadas que no muestran
atención a los derechos y necesidades de los demás, y de las personas que sistemáticamente
explotar y victimizar a otros es que estos últimos, además de
Los rasgos narcisistas tienen una agresividad pronunciada. Por lo tanto,
Los egoístas que hábilmente manipulan y explotan a los demás no son solo narcisistas, sino
también personalidad encubierta-agresiva.
La mayoría de las personalidades secretamente agresivas no son antisociales.
Dado que ignoran los derechos y necesidades de los demás, tienen
falta de conciencia, buscan activamente ventajas sobre otras personas y recurren a
por cualquier medio, excepto quizás por violaciones obvias de la ley y agresión abierta,
existe una gran tentación de llamar a su comportamiento antisocial. Las manipulaciones realmente entran
en el arsenal de algunos individuos antisociales. Sin embargo, los manipuladores no violan
las normas sociales más significativas, no llevar un estilo de vida delictivo y no mostrar
agresión grosera hacia los demás, aunque en principio son capaces de ello. Fue
Se han realizado varios intentos para describir con precisión la naturaleza inherente de las personas manipuladoras.
Estilo de interacción interpersonal prudente, astuto y controlador. a ellos
probando todas las etiquetas imaginables, desde sociópatas hasta maliciosamente narcisistas e incluso cómo
sugirió Scott Peck, personalidades "viciosos". Basado en mis sentimientos de personas con
de carácter esquivo y agresivo, muchos los llaman pasivo-agresivos. Sin embargo, tampoco
una de estas etiquetas no capta la esencia de una personalidad manipuladora. Es importante ser consciente de que
la manipulación más a menudo implica agresión encubierta, por lo que los manipuladores hábiles
Estos son individuos secretamente agresivos.
También hay que recordar que el manipulador, además de su agresividad oculta
puede tener otros rasgos de personalidad. Entonces, además de la manipulación, puede
tener una cierta cantidad de narcisismo, obsesión compulsiva,
antisocial y otras tendencias. Pero, como comentó uno de mis amigos, “no importa si es gris
o moreno, orejas largas o cortas, mucha lana o poca - si es grande, con
colmillos y con una trompa, entonces definitivamente es un elefante. Si la persona con la que está tratando tiene
esas características clave que se describen arriba, no importa qué más tenga - antes
Tienes una personalidad agresiva encubierta.
Porque las personalidades depredador-agresivas y psicópatas son maestras
manipulación, existe la tentación de ver la personalidad agresiva encubierta como suave
variante psicópata. Este punto de vista tiene derecho a la vida. Los psicópatas son los más peligrosos.
astuto y manipulador entre personalidades agresivas. Afortunadamente, son
son más bien una excepción. Las mismas personalidades manipuladoras que se describen en este
libro, se distribuyen en mucha mayor medida y, aunque también pueden ser hasta cierto
grado para sembrar el caos y la devastación en la vida de sus víctimas, pero no tan peligroso como
psicópatas.
¿Cómo se forma una personalidad encubierta-agresiva?
La personalidad agresiva se forma de diferentes maneras. He conocido a personas cuyas
La infancia estuvo tan sumida en el abandono y el maltrato que fueron
simplemente obligados a convertirse en fuertes "luchadores" para poder sobrevivir. pero he visto muchos
aquellos que estaban demasiado ansiosos por luchar durante toda su vida, aunque crecieron en el mismo
entorno de cuidado y apoyo imaginable. Surge
la sensación de que estas personas descarrilaron el proceso de su socialización bastante temprano y
que la formación de su carácter en todas las etapas procedió bajo la fuerte influencia de sus
excesiva militancia. Sin embargo, independientemente de cuál era más fuerte
influencia - naturaleza o crianza - personalidades más encubiertamente agresivas en la infancia
años de alguna manera han perdido algunas lecciones importantes sobre el manejo de su agresión y
demasiado centrado en los demás. A juzgar por las historias de vida con las que
tenido la oportunidad de conocerse, las personalidades agresivas latentes generalmente demuestran lo siguiente
limitaciones:
1. No saben cómo averiguar en qué casos es realmente necesaria una pelea y
justificado. Para ellos, toda la vida cotidiana es una batalla, y todo lo que se interpone en el camino de
deseado, - "enemigo". Obsesionados con "ganar", quieren luchar demasiado y
están en alerta máxima.
2. Nunca permitieron la idea de que "ganar" a largo plazo es a menudo
implica una disposición a retirarse, dar un paso al costado o someterse a
término corto. No son capaces de reconocer esos momentos en los que deberían
sucumbir. El rechazo categórico de la idea misma de la obediencia no les permite ir a esos
pequeñas concesiones que a menudo conducen a la "victoria" más tarde.
3. No saben cómo pelear la batalla de manera honesta y constructiva. tal vez ellos
aprendieron una lección que ahora les obliga a desconfiar de su capacidad para ganar
Pelea justa. Quizá nunca estuvieron preparados para someterse a
el riesgo de lesión. A veces la razón es más simple: descubrieron que la lucha oculta
más eficiente. Sea como fuere, de alguna manera aprendieron a ir a la "victoria" (según
al menos a corto plazo) por caminos secretos y traicioneros.
4. Porque odian obedecer, se privan de la oportunidad de ver que
admitir la derrota puede traer ciertos beneficios constructivos. Yo creo,
que todas las personalidades agresivas (y personalidades con trastornos de carácter) en el corazón de un claro
incapacidad para extraer de la experiencia previa las lecciones que nos gustaría enseñarles,
es el mismo mecanismo. Verdadera asimilación (es decir, internalización) de la vida
La lección siempre implica sumisión a alguna autoridad superior, fuerza o moral.
principio. Personalidades agresivas no cambien porque no quieren obedecer.
5. No saben ir más allá de su egoísmo y egocentrismo infantil.
No son capaces de darse cuenta de que el mero deseo de recibir algo puede ser
no es suficiente para ser elegible. Para ellos, el mundo entero es de su propiedad.
Habiendo aprendido a lograr su propia manipulación, comienzan a considerarse invencibles.
A partir de esto, su autoestima ya demasiado grande se infla aún más.
6. No han aprendido a respetar sinceramente las debilidades de otras personas y empatizar con ellas.
Cualquier vulnerabilidad de otra persona para ellos es solo su propia ventaja.
Despreciando las debilidades de otras personas (especialmente las emocionales), perfeccionan sus habilidades más allá de toda medida.
encontrar y utilizar la "palanca" emocional de sus víctimas.
Terreno fértil para la agresión encubierta
Algunas profesiones, campos de actividad e instituciones públicas
proporcionar una excelente oportunidad para que las personas agresivas encubiertas exploten a otros
personas para sus propios fines. La política, la aplicación de la ley, la religión son algunos de los aspectos más destacados.
ejemplos No quiero decir que cualquier político, policía o religioso
el actor es necesariamente una persona manipuladora. Sin embargo, los manipuladores, siendo
hambriento de poder secreto, no puede resistir esa brillante oportunidad
hacerse valer y ejercer un poder considerable bajo el pretexto de la ejecución
deuda que estas esferas les abren. Televangelistas, líderes de culto,
extremistas políticos, vendedores de “éxito” los domingos por la noche y militantes
activistas públicos, exponiendo artículos sobre los que luego recayeron en el primer
tiras de periódicos, desde el punto de vista del modo de acción, no diferían fundamentalmente de las
personalidades agresivas encubiertas que encontramos en la vida cotidiana. Este es
son solo casos extremos extremos. El más insidioso y hábil
una personalidad encubierta-agresiva usa técnicas de manipulación, más fácil es para ella tomar
una posición influyente con amplios poderes.
Cómo reconocer a un manipulador y tratar con él
Es fácil caer presa de los trucos astutos de una personalidad agresiva encubierta. Si tu
quiere evitar la victimización, debe hacer lo siguiente.
1. Conoce la naturaleza de estos lobos con piel de cordero. entender lo que
quieren y cómo actúan. Estúdialos tan de cerca que inmediatamente reconozcas a cualquiera de ellos.
en la reunión. Las historias en los siguientes capítulos del libro están escritas para ayudarle
sentir el espíritu del comportamiento agresivo encubierto.
2. Familiarícese con los trucos favoritos de las personas agresivas encubiertas que
permitirles manipular y controlar a otros. Necesito dejar en claro
una idea no sólo de cómo son las personalidades agresivas encubiertas, sino también de cómo
pueden comportarse. En general, uno puede esperar de ellos cualquier paso que conduzca a
"victoria", pero aprende los trucos más comunes y aprende a notarlos
aplicación es la mejor manera de evitar la victimización.
3. Aprende los típicos miedos y debilidades que te hacen especialmente indefenso.
ante los trucos de personalidades ocultas-agresivas. conociendo tu vulnerabilidades tal vez tu
la herramienta más poderosa para contrarrestar eficazmente al manipulador.
4. Descubre qué puedes cambiar en propio comportamiento volverse menos
vulnerable a la victimización y los intentos del manipulador de utilizarlo para sus propios fines.
El uso de métodos como los presentados en el Capítulo 10 puede cambiar radicalmente
la naturaleza de su comunicación con otras personas y le permitirá ser más productivo
interactuar con aquellos que de otro modo tratarían de manipular y controlar
usted.
Las historias presentadas en los próximos capítulos se llaman más estrechamente
presentarle la naturaleza de las personas manipuladoras. En cada capítulo en primer plano
uno de características distintivas personalidad agresiva latente. En todas estas historias
Traté de mostrar claramente las intenciones principales del manipulador, las técnicas que él
utilizados para llevar a cabo estas intenciones, y las debilidades de la víctima, por lo que
disfruté.