Si lo desea, las pistas se pueden hacer con sus propias manos y un material tan inusual como los corchos de botellas de plástico... Use su imaginación y siga los consejos para crear un objeto de arte único y práctico en su casa de campo. Y para ello necesitas muy poco: trabajo duro, tiempo libre y nuestros consejos.
Cuando se trata de material de desecho, muchos creen que es mucho más fácil trabajar con él con uno de construcción. Esto no es enteramente verdad. Si desea que el camino de su jardín se convierta en algo más que un elemento práctico diseño de exterioressino también su tarjeta de presentación, debe seguir algunas reglas. Se relacionan principalmente con la elección del material y su preparación.
Elegir un material
Dicen que el plástico no se descompone hasta pasados \u200b\u200b100 años. ¡Esto es genial! De hecho, en este caso, es ideal para senderos de jardín (para el jardín). Paleta tapas de plastico bastante extenso.
Para crear belleza, se puede utilizar lo siguiente:
- tapones de botellas de plástico de diferentes tamaños;
- tapas de tetrapacks, berenjenas y latas;
- tapas de botellas de metal;
- corchos de vino.
El principal requisito para las tapas de plástico es una alta densidad. Después de todo, las pistas tienen una gran carga. Y será una pena por el esfuerzo invertido si el recubrimiento no dura mucho.
Necesitarás mucho de este material para la pista. Puede realizar el cálculo usted mismo:
- medir el diámetro del enchufe, en 1-2 botellas de litro mide 3 cm;
- 1 metro para 33,5 enchufes;
- 1 m 2 necesitará 1122,5 enchufes;
- multiplique esta cifra por el área de su pasarela y obtendrá el número total de tapas.
Una familia no podrá hacer frente a tal cantidad de bebidas, incluso si recolecta todas las tapas de botellas y latas, incluyendo agua, cerveza, yogures e incluso medicamentos. Conecte a todos los que pueda al proyecto:
- anuncia tu decisión de crear un artículo extraordinario diseño de jardines amigos, conocidos y vecinos;
- dar un grito por coleccionar gorras en las redes sociales;
- intente negociar el suministro de material con los empleados del café más cercano.
Cómo hacer
Los tapones se pueden colocar de diferentes formas:
- boca arriba (el resultado es una superficie plana);
- costillas hacia arriba (este camino se puede usar en lugar de un masajeador);
- lado interior hacia arriba (el revestimiento está texturizado).
La última opción solo es adecuada para áreas pequeñas debajo de un dosel. De lo contrario, durante la precipitación, el agua y la suciedad se acumularán en las ranuras de los tapones. Y una superficie tan irregular es difícil de cuidar.
Esquema de colocación de mosaicos
Ésta es la parte más creativa del trabajo. Antes de comenzar a pavimentar directamente, debe decidir exactamente cómo debe verse su camino. Puede colocar las tapas en filas uniformes, independientemente del color. Como resultado, obtendrá una dispersión multicolor de reflejos de colores en su jardín. Tal camino es llamativo y se ve impresionante.
Pero si quieres algo más extraordinario, elige tú mismo un patrón para tu pista. Los patrones de punto de cruz te ayudarán con esto. Las pistas con patrones geométricos de colores se ven bien. Si confía en sus habilidades, puede elegir los dibujos más difíciles. Algunos residentes de verano crean paneles de historias reales bajo sus pies en su jardín. Es en el país donde tales decoraciones son populares. 
Herramientas y materiales
A pesar de lo económico del material, el enfoque para crear pistas a partir de atascos debe ser serio. A veces se aconseja, antes de colocar el mosaico de corcho, simplemente nivelar el suelo y comenzar a crear, pegando las tapas directamente en el suelo o una capa de arena.
Una alfombra como esta no durará mucho. No solo las tapas no se mantendrán por mucho tiempo y comenzarán a volar una tras otra, por lo que la hierba se apresurará a germinar entre ellas. Es mejor dedicar más tiempo, pero hazlo bien.
Necesitará:
- cubrir colores diferentes;
- cemento;
- arena;
- pegamento de construcción o azulejos de cerámica;
- bloques y tablas de madera para encofrado.
Para construir una pista necesitas:
- decidir el área de la pista y hacer un marcado;
- quitar el césped y capa superior tierra;
- cavar una zanja de 10 cm de profundidad;
- introducir soportes a lo largo del borde del hueco;
- haga un encofrado de madera, y los clavos deben martillarse desde el interior de la estructura;
- instale espaciadores para mayor confiabilidad ( distancia óptima entre ellos - 1 m);
- rellene una capa de piedra triturada, grava, ladrillo roto;
- prepare una solución de cemento y arena (4: 1) y agregue una parte del pegamento, la masa debe ser de consistencia media;
- vierta una pequeña cantidad de la solución en el área preparada;
- coloque rápidamente las cubiertas, de acuerdo con el esquema elegido, presiónelas ligeramente en el cemento;
- la solución debe cubrir casi por completo las tapas;
- después de que el cemento se haya endurecido, cepille la capa superior con un cepillo rígido para eliminar el exceso de cemento.
El mortero se endurece rápidamente, especialmente en climas cálidos, y la instalación del mosaico requiere mucho tiempo. No llene toda la pista con cemento. Trabajo por sector. Divida su dibujo en pedazos o cuadrados y complete áreas pequeñas.
Dignidad
- El revestimiento cumple una función estética y no en detrimento de la práctica.
- El material no requiere inversiones materiales.
- El plástico tolera bien las temperaturas extremas.
- Tales huellas no pierden su apariencia estética bastante largo.
- Los caminos hechos de un mosaico inusual son fáciles de reparar: cualquier cubierta siempre se puede reemplazar.
Desventajas y métodos para afrontarlas.
Pero tales pistas no son ideales, tienen serios inconvenientes. Pero sabiendo de antemano qué dificultades pueden surgir con ellos, puede evitarlos fácilmente.
- Los caminos de plástico de las tapas se vuelven muy resbaladizos después de la lluvia. Dichos revestimientos no deben instalarse en los caminos centrales. Su lugar está en el jardín y cerca de las áreas de recreación.
- Un camino helado se vuelve peligroso. Si necesita caminar sobre él en invierno, es mejor combinar mosaicos hechos de tapas de plástico con patrones de cemento, cerámica o madera.
Otras opciones
Los revestimientos de combinaciones de tapas de plástico con baldosas cerámicas rotas se ven bien. Talla pequeña Los elementos te permiten diseñar patrones extraños y extraordinarios. El resultado es una pista distintiva de elementos brillantes... Tal mosaico de jardín decorará el jardín y colocará acentos en el sitio.
Los dibujos se pueden variar con tapas metálicas. A los amantes del ecodiseño les encantarán las pistas de corchos de vino... El corcho es un material noble con propiedades únicas. 
Pista de salud de diferentes portadas
Los senderos de masajes caseros en el jardín se han vuelto bastante populares. Son amados por niños y adultos. Después de todo, caminar descalzo sobre una superficie texturizada no solo es agradable, sino también útil. Para tales pistas necesitará base de cemento, sobre el que se colocan diferentes materiales.
Las tapas de jugo servirán, jarras de vidrio, corchos, botones, palos. Todo esto está ordenado por color y tamaño. Luego se desarrolla un boceto. Aquí puedes jugar no solo con el color y la textura, sino también con la forma de estilizar. Las tapas colocadas en el extremo crearán una superficie convexa y, pegadas con una muesca hacia abajo, darán una superficie más lisa.
De botellas
Cómo hacer con botellas de vidrio.
La tecnología es en muchos aspectos similar a la anterior. Solamente botellas de vidrio no es necesario rellenar con arena, aunque la arena les dará un extra de resistencia. Es mejor llevar botellas de champán o vino, pero las botellas de cerveza también son adecuadas.
Se instalan principalmente con el cuello hacia abajo. Para tal camino, se necesita una zanja bastante profunda. Por lo tanto, las botellas de carril a menudo se cortan y solo se usa el fondo. La tecnología de peinado es la misma que la del plástico.
Video
En el video: pistas de hágalo usted mismo de los atascos.
El material basura ofrece infinitas oportunidades para la implementación de ideas creativas. No siempre, para hacer algo inusual, deberá ir a la tienda y gastar dinero en suministros para manualidades. O ir al bosque a recolectar materias primas naturales. Lo que queremos ofrecerte está bajo tus pies en el mismísimo literalmente las palabras. Estas son botellas de plástico ordinarias. Y le mostraremos cómo hacer pistas de bricolaje con sus propias manos.
La foto muestra opción más simple tal pista.
El camino del jardín es bastante simple de fabricar y puede conectar con seguridad a los niños al proceso. Esta actividad les ayudará a tratar las cosas con respeto y apreciar cada pequeña cosa, así como a desarrollar la imaginación creativa y la imaginación.
Un camino desde las botellas de plástico: una clase magistral
Para hacerlo, recolecta suficiente botellas. Luego córtales la parte inferior.
El lugar donde estará el camino del jardín está lleno de arena, que se nivela y humedece. Luego, los fondos de las botellas se presionan contra la arena. Si tiene la suerte de coleccionar botellas de diferentes colores, puede diseñar un patrón multicolor, para que se vea más divertido. Si coloca las tapas entre las botellas, obtendrá un panel más sólido y uniforme.
Ahora ponemos tablas en nuestro camino y las pisamos bien para apisonarlas lo mejor posible. Los niños estarán especialmente felices de completar esta tarea. Eso es todo, la pista está lista. Ahora tu territorio es especial y único. La envidia de vecinos y transeúntes está garantizada.
En Internet, también puede encontrar una clase magistral sobre el diseño de pistas desde la parte inferior en formato de video.
Decoración de un camino de jardín a partir de botellas de plástico.
Pero hay una cosa más relacionada con una botella de plástico que ha cumplido su vida, pero digna de seguir viva, como decoración de un camino de jardín. Estamos hablando de tapas. Las huellas de las tapas de botellas de plástico se ven muy bien, porque las tapas tienen colores brillantes y se pueden colocar en un patrón utilizando, por ejemplo, un patrón de punto de cruz.
Te contamos brevemente cómo se hacen los caminos con corchos de botellas de plástico para el jardín.
Lave y seque los tapones recolectados a fondo.
Decide el lugar por donde pasará tu camino futuro y haz un marcado. Para hacer esto, coloque clavijas a lo largo del borde con suficiente frecuencia. Pasa la cuerda por las clavijas. Mida el ancho de la pista con cuidado. Si el camino solo está destinado a ser transitado, 50 cm serán suficientes. Si en él llevará una carretilla o la usará para cualquier otra necesidad doméstica, entonces, en este caso, el ancho de la pista debe ser de al menos 80 cm.
El área marcada debe limpiarse a fondo de escombros.
Cava una zanja poco profunda y compacta el suelo adecuadamente.
En este punto, puede colocar una valla a lo largo del camino. Ya sea de botellas de plástico excavadas en el suelo con el cuello hacia abajo, o de otro material disponible.
Llenar la zanja con cemento y nivelar bien.
Ahora es el momento de colocar los enchufes. Al presionarlos en el cemento, como se muestra en la foto, coloque el dibujo concebido.
Este es el principio básico para trazar un camino de jardín con corchos de botellas de plástico. Como ves, no hay nada complicado y el resultado es admirable.
Teniendo en cuenta que nadie en nuestro país recicla plástico usado, estás contribuyendo a la conservación de la naturaleza. Además, creas cosas que decoran el interior y agradan la vista. Como dicen, combinas negocios con placer.
Videos relacionados
Rústico hecho a mano
Permítanme curiosear en el dominio de nuestro experto en belleza, Orange Tie, y especular sobre las peculiaridades del diseño rústico. Recientemente, estaba visitando a parientes en el pueblo de Yarkovo, en la región de Tyumen, y me sorprendieron las creativas creaciones de un residente local, el tío Misha: un exfiscal, ahora jubilado, crea imágenes a partir de corchos de botellas de plástico.
¿No está hecho a mano?
Se puede encontrar cualquier basura aplicación exitosa... Los diseñadores cosen bolsos de periódicos viejos y vestidos de declaraciones de impuestos, así que ¿por qué no hacer una imagen con corcho? 
El artista rural los tiene por todas partes: en las puertas de una casa de baños, un granero, un inodoro, en lado interno valla y portón. 
Decoraría la casa y la puerta de la calle, pero su esposa está totalmente en contra. 
Habiendo aprendido sobre el pasatiempo del jubilado, le traen más y más atascos de tráfico, los arrojan debajo de la cerca, los envían por correo, los días festivos recibe paquetes con atascos de familiares en Moscú. 
Está claro que es poco probable que los dibujos del jubilado aparezcan en museos de todo el mundo. Se necesita práctica para crear obras maestras, incluso más corchos y clavos, es recomendable proponer un concepto con anticipación. 
Pero la idea de utilizar los atascos de tráfico con fines pacíficos me parece prometedora: eliminación de residuos más la realización de la creatividad. No me importaría si mi casa de Campo apareció un patrón similar. ¿Y usted?
Foto: Galya Wood
http://f5.ru/galyavud/post/77883
Panel de corcho
http://stranamasterov.ru/node/134240
http://stranamasterov.ru/node/195172
Alfombras.
Http://stranamasterov.ru/node/147044 
No es la educación, sino el talento lo que hace real al artista. Un residente de Bratsk, Nikolai Petryakov, crea pinturas con corchos de plástico. 
El mosaico de corcho es un negocio problemático. Solo preparación de material para pinturas inusuales toma varias horas, dice el maestro Nikolai Petryakov. Primero, elimine todo lo innecesario, primero enjuague, luego combine por color. Es como un bordado. Solo que en lugar de un lienzo, una pared de baños, y en lugar de hilos, corchos de plástico de colores. 
Dibujo 30 mm para cuadrados. Donde están marcados los puntos negros. Donde están los marrones, pongo cruces. Primero preparas los atascos, luego los obstruyes ”, dice Nikolai Petryakov, residente de Bratsk. 
Este verano, el residente de verano tiene un aniversario creativo. Cinco años desde que dominó el arte del corcho. Durante este tiempo, no solo los vecinos se enteraron del inusual pasatiempo de Nikolai Petryakov. Personas de otras ciudades vienen a tomar fotografías con imágenes de los atascos. Todo el mundo está seguro: el autor de las obras es un artista profesional. Pero no educación especial Nikolai Pavlovich no lo hace. Y recientemente calculó cuántos atascos recogió en 5 años de creatividad. Resultó casi 40 mil piezas.
Solía \u200b\u200bser en el vertedero donde tiraban botellas con vencidas. agua mineral, entonces mi familia y yo recolectamos un balde completo, - dice un residente de Bratsk Nikolai Petryakov 
Hay creatividad, pero no hay suficiente material. Debido a esto, el trabajo en la pintura, que ahora está terminando, se ha pospuesto. Los corchos negros, verdes y marrones son escasos. Pero a pesar de todo, el residente de verano tiene planes grandiosos; después de todo, hay otra pared libre de la casa.
http://ideidetsploshad.info/publ/stati_o_dploshhadkakh/plastikovye_butylki/nikolaj_petrjakov_sozdaet_kartiny_iz_plastikovykh_probok_bratsk_irkutskaja_oblast/25-1-0-475
Un camino de tapas de botellas de plástico.
Si se han acumulado muchas botellas de plástico en casa, puede usarlas de manera rentable y trazar caminos a partir de botellas de plástico con sus propias manos.
Camino creativo
Como regla general, se crean a partir del fondo de las botellas, pero las botellas enteras se pueden apilar llenándolas con arena. Desempeñará el papel de un agente de ponderación. Es cierto que la arena por sí sola no es muy hermosa, por lo que vale la pena pintarla. Coloreado, se verá divertido y brillante. O coloque papel de aluminio adentro y vierta arena en él. También es posible opción interesantesi mezcla arena con envoltorios de caramelo brillantes.
Método de fabricación paso a paso
Necesitará tablas de encofrado, pala, cemento, arena y baldes.
- Planear un camino futuro y cavar una zanja;
- Coloque el encofrado;
- Coloque ladrillos rotos o algo similar;
- Cubrir con tierra y apisonar adecuadamente;
- Haga una almohada de arena y vuelva a apisonarla;
- Llene las botellas con arena;
- Coloque las botellas horizontalmente sobre la base hecha, con los cuellos hacia los bordes;
- Coloque una tabla encima, presionando y presionando las botellas de manera uniforme;
- Mezcle arena con cemento y llene uniformemente los huecos;
- De nuevo, ponga las tablas encima y camine sobre ellas;
- Retire el exceso de relleno y vierta con agua;
- Retirar el encofrado cuando el cemento se haya endurecido.
¡Hecho! Las tapas de las botellas no se verán bien a los lados de la pista. Necesitamos disfrazarlos. Para hacer esto, necesitas hacer un borde de piedra o plantar flores.
Trabaja desde abajo
Para este tipo de riel, primero debes cortar los fondos, dejando aproximadamente 1/5 de la botella. El orden de trabajo es el mismo que al colocar pistas de botellas sólidas.
Hacer una zanja, compactar la tierra y cubrirla con arena. Rocíe para que esté bien mojado y presione el fondo de las botellas.
El bordillo puede estar hecho de piedra, ladrillos o botellas.
Hacemos de tapas
También se incluirán pistas de corchos de botellas de plástico para el jardín. buena opcion... Esta opción ofrece muchas posibilidades creativas. La pista puede ser sólida o de color. Se puede doblar a partir de cubiertas de mosaico con patrones de fantasía o infantiles. Los patrones de punto de cruz también son buenos. Por ejemplo, como en la foto.
En sendero del jardín necesitará muchas tapas, pero resultará hermoso y original. Las cubiertas vienen en una variedad de colores y tamaños. Entonces, primero debe acumular más límites y luego puede comenzar a trabajar.
El principio de ensamblar una pista a partir de tapas de botellas de plástico:
- Haz una zanja partiéndola en rectángulos;
- Introduzca los soportes, haga el encofrado a partir de las tablas, uniéndolas a los soportes;
- A lo largo de los bordes, a una distancia de 1 metro entre sí, coloque espaciadores para mayor resistencia;
- Coloque la piedra triturada y apisonar;
- Clasifique los corchos por color y tamaño;
- Prepare una mezcla: cemento y arena 1: 3, adhesivo para baldosas cerámicas - 1 parte;
- Revuelva agregando agua. La mezcla no debe ser muy líquida;
- Agréguelo a cada rectángulo por turno, en el curso del trabajo;
- Instale las cubiertas presionándolas en el cemento.
¡Nota! Debe trabajar rápidamente hasta que el cemento esté seco.
Puede usar solo arena húmeda, pero las pistas no serán tan fuertes.
Videos relacionados
Aquí puede ver una selección de videos sobre cómo hacer varias pistas a partir de botellas de plástico.
Artículos similares:
Sucede que necesita urgentemente hacer algo para usted, como regalo o para un niño en jardín de infancia... Por lo tanto, las manualidades rápidas de bricolaje son muy apreciadas por mamá ...
Todas las niñas juegan con muñecas. El cabello es un punto débil de estos juguetes. Durante el juego, el peinado de la muñeca comienza a confundirse, a ensuciarse. Incluso si las muñecas están sentadas ...
Las botellas de plástico están muy extendidas. Mucha gente los tira después de su uso, y es completamente en vano. Se puede hacer cualquier cosa con ellos. Un camino desde botellas de plástico con sus propias manos requerirá costos mínimos de tu lado. Pero debe prepararse para la pavimentación con anticipación. El escenario principal es la recolección del material necesario.
Antes de usar botellas de plástico, deben lavarse a fondo de los restos del contenido, quitar todas las etiquetas y secar el material al sol.Antes de usar botellas de plástico, deben lavarse a fondo de los restos del contenido, quitar todas las etiquetas y secar el material al sol.
Prepare arena o tierra, escombros, pala, balde, tijeras de podar, tablas niveladoras, encofrados. Los siguientes pasos dependen del método que haya elegido para crear un camino de jardín.
Llene las botellas con arena o tierra para que durante el uso posterior no se aprieten bajo los pies. Luego, debes apisonar cuidadosamente la arena en el recipiente. Cava una zanja de aproximadamente una y media del tamaño de una pala. Instale el encofrado; para esto, fije las tablas a ambos lados del camino. Coloque los desechos domésticos en el espacio preparado: hojas secas, ladrillos rotos, palos, etc. Rellene con una almohada de arena en la parte superior para que en el futuro el camino no presione el suelo.
Llene las botellas con arena o tierra para que durante el uso posterior no se aprieten bajo los pies. Cuando termines, apila las botellas horizontalmente y cúbrelas con tablas para que se hundan uniformemente en el suelo. Llene los espacios vacíos entre los contenedores con arena y cemento y use las tablas nuevamente. Con un rociador, vierta sobre la mezcla vertida y déjela secar para permitir que el cemento se endurezca. Tu pista está lista. Si lo desea, las botellas se pueden pintar en diferentes colores. colores diferentes... Con su ayuda, puedes dividir parcela de jardín por unos pocos areas funcionales y dar apariencia jardín de cierta nobleza.
Juegan un papel muy importante y son su decoración. La pista de botellas de cinco litros parece interesante e inusual. Lávalas, sécalas y córtalas por el fondo. Inserte las berenjenas una en la otra, llene los huecos resultantes entre ellas con arena. Coloque varias filas en la zanja; el número exacto depende del ancho del camino. Vierta el mortero entre hileras y, con un pulverizador, llénelo de agua.
La pista de botellas de cinco litros parece interesante e inusual. Cubrir pistas
Otra opción para usar botellas son las tapas. Prepárate primero lugar de trabajo: delinear el camino futuro, si lo desea, colocar encofrado y apisonar el suelo, después de colocar los residuos de construcción allí. Coloque todos los tapones, cubra con tablas en la parte superior y apisone de manera que todas las cubiertas queden al mismo nivel. Los espacios vacíos se pueden tapar con arena y volver a caminar con una tabla, y luego con un cepillo para eliminar cualquier cosa innecesaria. Un camino hecho de corchos de botellas de plástico se verá más interesante si lo coloca en forma de un hermoso patrón.
Una alternativa es la ruta de la tapa invertida. Se crea de acuerdo con el esquema anterior. La única diferencia es que no es necesario que se quede dormido. mezcla de construcción... Estos caminos de corcho no están pensados \u200b\u200bpara caminar constantemente, solo con fines decorativos y medicinales.
Camino desde los fondos
Lavar las botellas y cortar el fondo, clasificarlas por tamaño y color. Si lo desea, el material se puede pintar en diferentes colores. Prepare la zanja, colóquela en sus fondos terminados y apisone. Las botellas de vidrio se pueden usar para una decoración adicional. Pueden colocarse en lugar del encofrado con la parte inferior hacia arriba y clavarse hasta el nivel del suelo. Diferente mirada interesante. El resultado es un hermoso camino de jardín.
Pistas de botellas de yogur
Si se ha acumulado una gran cantidad de envases de yogur en el país, puede hacer un hermoso camino de jardín con ellos. Para hacer esto, llene las botellas con papel de aluminio y papel. colores diferentes... Puede enrollar los trozos de papel de aluminio cortado en tubos, que, después del llenado, se desplegarán en el interior. Como resultado, la lámina o el papel se colocarán a lo largo de la pared de la botella y el espacio restante se puede llenar con arena.
El proceso de creación de un carril es similar a colocar botellas de agua de plástico normales. El resultado es decoración espectacular area suburbanaque lo deleitará a usted y a sus invitados en los próximos años.
Ventajas y desventajas del riel de botella.
Si decides hacer trazados a partir de tapas de botellas de plástico en tu sitio, te será útil conocer sus ventajas:
- brillo;
- facilidad de instalación;
- fuerza y \u200b\u200bdurabilidad;
- costos mínimos;
- elegante decoración de la dacha.
Entre las desventajas, se pueden señalar los siguientes factores:
- La necesidad de recoger una gran cantidad de envases o tapas.
- Las pistas terminadas son bastante resbaladizas.
- Deformación a altas temperaturas.
- Desvanecimiento: con el tiempo, el contenedor se borra y se desvanece al sol.
Antes de comenzar a trabajar, haga bocetos en una hoja de papel. La casa, la cerca y el resto de la decoración deben estar en armonía entre sí. Decida si las pistas serán monocromas o no, con o sin patrón. Si planea diseñar un patrón, dibújelo en papel calculando cantidad requerida tapones para cada fila.
El ancho de la pista depende de su propósito. Para caminar, debe ser de al menos cincuenta centímetros, para otras necesidades del hogar: ochenta. Si quieres conseguir revestimiento duradero, es mejor colocar los corchos sobre la solución de hormigón. Al mezclar la solución, se le pueden agregar tintes. Entonces entre las cubiertas será visible colores brillantes... En lugar de arena en la botella, puede poner papel de aluminio, papel de regalo, envoltorios de caramelos, etc.
Cualquier método de colocación es simple de realizar, pero la practicidad y la belleza de la pista dependen de la corrección de sus acciones. Conocer y adherirse a todos los matices te ayudará a evitar problemas y lograr resultados positivos. Por lo tanto, si tiene la oportunidad, consulte con un médico.