Cómo lo hacen:
¿Recuerdas el dicho "Mi lengua es mi enemiga"? Y pensamos, ¿por qué, de hecho, sólo el idioma? Cada uno de nosotros, sin duda, tiene hábitos que pueden decir rápida y elocuentemente mucho sobre nosotros que a veces ocultamos cuidadosamente incluso de nosotros mismos. Entonces, incluso si mantenemos nuestra lengua bajo control, nuestros hábitos hablan por sí mismos.
Hoy os ofrecemos una guía múltiple, quizás no la más dañina, pero sí la más elocuente de los hábitos que al instante, así como así y sin ceremonias, “nos delatan con la cabeza”. Entonces, ¿qué significan realmente nuestros hábitos?
¿Vamos a roer?
El hábito de morderse las uñas indica la presencia de una neurosis de movimientos obsesivos. Como regla, tal hábito ocurre en la infancia, por lo que también se le llama una de las manifestaciones de la neurosis "escolar". Este hábito es indicativo de nuestra tensión interna y la duda oculta de uno mismo, que tan claramente emerge. Dicen los psicólogos que de esta manera el "roedor" intenta resolver el conflicto interno que lo "mordisquea" por dentro. Y este hábito también habla de nuestro perfeccionismo y de las exigencias excesivas hacia nosotros mismos.
¿Vamos a crujir?
Otro signo de duda es el hábito de crujir los dedos. Los médicos dicen que el hábito de hacer crujir los nudillos de los dedos es más común en los hombres que en las mujeres, y señala un intento de protegerse de los demás. ¿Quizás inconscientemente nos parece que el fuerte sonido de este proceso ahuyentará a los animales peligrosos, bueno, es decir, queríamos decir, a las personas que nos rodean? Aunque las personas que tienen este hábito afirman que esta es solo una forma de desarrollar las articulaciones y estirar las manos cansadas.
¿mordemos?
Morderse los labios y las mejillas desde adentro, ¿estás familiarizado con ese hábito? si no, tu hombre feliz, porque, además del hecho de que tal hábito a menudo conduce a la aparición de estomatitis, también es un signo de estados obsesivos, y esto ya es desagradable. Los psiquiatras dicen que al mordernos constantemente los labios y las mejillas, nos castigamos inconscientemente por centrarnos en el gusto y los placeres eróticos. Es así como un hábito aparentemente simple nos vuelve erotómanos o glotones secretos. ¿Porqué es eso? Porque se cree que es a través de la boca que percibimos los placeres gustativos asociados a la comida, y los placeres sensuales asociados al erotismo.
¿Exprimir?
Dañino, y según los cosmetólogos, y según los psicólogos, el hábito de exprimir las espinillas también nos es familiar a muchos de nosotros. Estamos seguros de que no nos equivocamos al afirmar que a muchas les persigue cualquier grano o herida en la piel. Inmediatamente aparece en el interior un deseo simplemente pruriginoso e invencible de exprimir o rascar una costra que apenas ha aparecido en la herida. Lo que dicen los cosmetólogos sobre esto es bastante claro: este es un gran riesgo de infectar y lesionar la piel. Después de los "procedimientos" realizados, es casi seguro que queden cicatrices o arrugas finas. Según los psicólogos, el hábito de exprimir el acné significa un deseo subconsciente de abrirse más al mundo. A un nivel profundo de percepción, nuestra piel es una especie de barrera entre la personalidad y ambiente, y de esta manera una persona supuestamente intenta destruirlo.
¿Vamos a girar?
La costumbre de retorcer un mechón de cabello, tirar del cabello o enrollar un rizo alrededor de un dedo delata nuestras dudas internas, demostrando claramente que en este momento estamos ocupados reviviendo mentalmente la situación que ha sucedido (y es posible que haya sido olvidada hace mucho tiempo). por todos los demás participantes). La situación ya se ha hundido en el olvido, y todos estamos tratando de encontrar solución adecuada, respuesta certera o buena accion. Bueno, esto es, por supuesto, si no eres una buena jovencita que coquetea con un hombre de manera similar. En ese caso, no es un hábito, es un arma.
¿Vamos a comer?
El hábito de comer problemas o simplemente almorzar con otro dulce o sándwich, además de tener adicción a la comida, también habla de la "falta de emociones positivas en el organismo". Comer en exceso es una reacción al estrés y una especie de intento de aprovechar el vacío en el alma, la falta de amor y cuidado de los demás, por lo que al comer, comer en exceso y llenarnos con la galleta ciento diez, compensamos el falta de emociones positivas agradables. Y los psicólogos también argumentan que algunas personas propensas a comer en exceso, por lo tanto, están protegidas de otras mentes más estables e incluso agresivas en una relación mental.
¿Ponemos las cosas en orden?
Un deseo constante e incontenible de limpiar por todas partes y en todas partes (incluso donde no se nos pide que lo hagamos) indica la presencia de un trastorno compulsivo que no nos permite sentirnos cómodos si, Dios no lo quiera, las botellas de champú en el baño no están forradas. arriba, y las toallas no son del mismo color. A menudo, esta pasión incontenible por la limpieza también habla de un estado estresante. Tal vez el atasco ya no ayuda, y es por eso que nos apresuramos a lavar, fregar y aspirar por centésima vez el apartamento ya pulido. Aliviar estos “sufrimientos” te ayudará a darte cuenta de que el mundo no es perfecto, y la persona lo es aún más, así que puedes ir a comprar toallas de colores con alma ligera.
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Qué son malos hábitos? Cada uno de nosotros tiene su propio "pecado de belleza": alguien no puede resistir y exprime las espinillas, alguien se muerde las uñas y otros se tiran constantemente del cabello.
¡Los psicólogos han descubierto de qué está hablando cada uno de estos malos hábitos de las mujeres!
Cuáles son las consecuencias de los malos hábitos: psicología
si te muerdes las uñas
Eres un perfeccionista. Eres muy responsable y detallista, revisas todo hasta el último detalle y en ocasiones puedes retrasar la entrega del proyecto, porque aún no se ha llevado a la perfección. Permítete estar más tranquilo en el trabajo, porque el ideal no se puede lograr. Solicite la ayuda de colegas, consulte con ellos con más frecuencia y comparta la carga de la responsabilidad, y podrá olvidarse de los malos hábitos.
Si aprietas las espinillas
Los psicólogos creen que cualquier problema de la piel es un problema en la relación entre su yo interior y el mundo exterior. La piel es una barrera que los separa, respectivamente, tu deseo de dañarla (es decir, el deseo de exprimir un grano o una espinilla se considera como tal) es un intento inconsciente de volverse más abierto, confiando en medio de los miedos de que el mundo no es tan amable como parece. Chatea con amigos más a menudo, haz nuevos conocidos o, en general, idealmente, participa en algún tipo de proyecto voluntario. Créeme, ¡hay más gente buena que mala!
Si te tiras del pelo
Trenzar y destrenzar una coleta, enrollar un rizo alrededor de tu dedo, tirar de un mechón ... ¿Qué dice este hábito? Solo estás reflexionando. Tiendes a pensar en los hechos que ya han sucedido un millón de veces, tratando de encontrar una mejor respuesta para el jefe, una frase más mordaz que cortaría un tranvía, el consejo más correcto que le podrías dar a un amigo.. Piensa por qué necesitas perder el tiempo con el pasado. Lo que pasó, pasó, e incluso si algo salió mal, esto no es motivo para atormentarse con un sinfín de “debería haber…”. Presta más atención al día de hoy y trata de tratar los errores como lecciones: sí, no funcionó muy bien, ¡pero eso ya es parte del pasado!
Si tiras de tus pestañas
¡Algunos incluso "logran" arrancarlos por completo! La psicología de tales malos hábitos es la agresión oculta. Estás herido, molesto o decepcionado, pero no te das permiso para expresar tu ira abiertamente. Y lo diriges hacia adentro, causándote incomodidad e incluso dolor. ¡Libera tus sentimientos! Ve al salón y muele una pera, dispara bolas de nieve a un árbol, escribe una carta al delincuente explicando cómo te lastimó o cuéntale a un amigo cómo tus colegas te trataron injustamente. ¡No te lo guardes para ti!
Di lo que quieras, pero un hábito es realmente una segunda naturaleza, y deshacerse de otro "yo" que interfiere con la vida normal puede ser muy difícil. Sin embargo, antes de deshacerse de algo, debe comprender las razones de su aparición.
“La mayoría de los hábitos son señales de nuestro subconsciente. Si sabes leerlos, puedes entender de una persona incluso lo que ella no entiende de sí misma. También puede comprender lo que sabe sobre sí mismo, cómo vivió y vive, cómo se construyó a sí mismo. Para ello se necesitan ganas, atención y un poco de conocimiento”, dice la psicóloga. Es por eso que emprendimos una tarea muy interesante pero difícil: descubrir qué dicen ciertos malos hábitos sobre nosotros.
QUEMA DE UÑAS
No hace falta decir que una persona con las uñas mordidas se ve repulsiva. Para muchos hombres, los dedos femeninos limpios son un fetiche y, por lo tanto, no debe contar con una mayor atención a su persona si en lugar de uñas solo tiene algo que se le parezca remotamente. “El hábito de morderse las uñas habla de tensión interna, de ansiedad inconsciente. Por regla general, se asocia con baja autoestima, falta de amor propio. Además, al mordernos las manos y afearlas, inconscientemente nos castigamos por no ser dignos de amor”, comenta la experta.
EL HÁBITO DE roer la tapa de un bolígrafo
En primer lugar, cada vez que te lleves un bolígrafo a la boca, recuerda que puede estar sucio, y entonces empezarás a tener problemas no solo a nivel psicológico, sino también a nivel fisiológico. Y en segundo lugar, tal hábito ciertamente afectará negativamente su reputación en el trabajo. Oksana Alberti está segura de que una persona que muerde un bolígrafo es percibida por los demás como un tipo desequilibrado: “Este hábito habla de la ansiedad y tensión internas de su dueño. Y una cosa más: como sabes, cualquier objeto oblongo alargado en nuestro inconsciente es un símbolo fálico. El hábito de chupar o masticar constantemente algo así es una forma inconsciente de obtener placer por la boca (oral). Esto puede hablar de alto grado concentración subconsciente en los placeres eróticos.
HÁBITO DE FUMAR Y ALCOHOL
Según la psicóloga, el papel de la dependencia fisiológica en este caso es muy exagerado, y hablar de fisiología es solo una forma de justificar la propia falta de voluntad para abandonar los malos hábitos: “Fumar y el alcohol nos dan un placer adicional, nos dan una sensación de una afluencia de energía, agitar los sentimientos. También juegan el papel de algunos "analgésicos" psicológicos. A menudo, las personas que se dedican a una actividad intelectual activa fuman; lo necesitan para ralentizar su conciencia de trabajo activo.
EL HÁBITO DE COMER EN EXCESO
Desafortunadamente, algunas personas no pueden detenerse a tiempo no solo con el alcohol, sino también con la comida. Comen hasta que el botón de sus jeans se sale con un crujido y hasta que se sienten mal. Como resultado - sobrepeso, insatisfacción con uno mismo y un deseo incontrolable de aprovechar el dolor que ella misma creó.
“La raíz de la mayoría de nuestros malos hábitos es el deseo de placer adicional. La comida es un gran placer. Además, en nuestro subconsciente, la comida y el sexo son muy similares en sensaciones. Cuando nos falta amor, tratamos de compensarlo con sexo. Cuando no hay suficiente amor y sexo, lo compensamos con comida”, explica Oksana Alberti.
AMOR FANÁTICO POR EL ORDEN
A estas personas se les llama limpieza: ponen las cosas en orden en todas partes, e incluso donde no se les pregunta al respecto. Esto a veces realmente molesta a los que están a su alrededor, porque tal comportamiento toma la forma de manía y no un deseo saludable de limpieza. “Este hábito habla del anhelo de una persona por un ideal, y puede evitar que te sientas cómodo si alguien viola tu orden perfecto. Cuanto más quieras mantener algo perfecto, más a menudo será violado, porque lo perfecto no existe en el mundo. Y cuanto más fuerte sea tu deseo, mayor será el trauma para ti por la violación de este ideal. Por ejemplo, peleará constantemente con quienes reorganizan las cosas en su escritorio y se volverá simplemente insoportable para sus colegas ”, comenta el experto.
EL HÁBITO DE VOLVER A PREGUNTAR
Seguro que alguna vez le preguntas al interlocutor por el final de la frase, aunque lo escuchaste perfectamente. Muchos se preguntan por qué sucede esto. Oksana Alberti responde: “Lo más probable es que esto signifique ecolalia, una repetición incontrolada de la última frase escuchada. Este fenómeno en adultos puede ser un síntoma de desarrollar esquizofrenia u otra enfermedad mental. En este caso, es mejor contactar a un especialista.
EL HÁBITO DE ELEGIR ALGO
Si está obsesionado por una herida que se está curando, un esmalte de uñas, un grano que ha aparecido y definitivamente quiere recogerlos, lo más probable es que necesite trabajar para lograr la armonía interior. “Este hábito es similar a morderse las uñas: habla de ansiedad, insatisfacción. También sobre el idealismo subconsciente: quieres que todo sea de alguna manera perfecto, pero lo más importante, no como es ahora. Por ejemplo, si toca esmalte de uñas sin curar, es un deseo subconsciente de que se seque lo más rápido posible y lo haga perfectamente hermoso lo antes posible. Lo mismo con la llaga: esto indica una constante avalancha interna ”, explica el psicólogo.
EL HÁBITO DE CRUJIR LOS DEDOS
Según Oksana Alberti, los hombres se hacen crujir los nudillos con más frecuencia que las mujeres. “Tal hábito habla de dudas internas”, agrega el psicólogo.
EL HÁBITO DE MORDERSE LAS MEJILLAS Y LOS LABIOS
Para aquellos que constantemente se muerden las mejillas con en el interior y labios, el problema de la aparición de desagradables llagas en la boca es familiar, pero esta no es la única dificultad, asegura la psicóloga. “La boca es el lugar a través del cual recibimos muchos placeres de los sentidos, no sólo de comida sabrosa pero también erótico. La autolesión inconsciente en la región de la boca es el castigo de uno mismo por una excesiva orientación interna a estos placeres.
EL HÁBITO DE RASGAR LAS ETIQUETAS
Anteriormente, se decía que aquellos que constantemente arrancaban etiquetas de todas partes (de paquetes de champú, frascos de crema y varios encurtidos) carecían de sexo, pero Oksana Alberti tiene una opinión diferente al respecto: “Nuevamente, estamos hablando de idealismo y perfeccionismo. En nuestro subconsciente, una superficie lisa y limpia se ve más perfecta”.
G. N. Tikhomirova
psicóloga, psicoanalista del Centro de Investigaciones Psicoanalíticas del Proceso Creativo.
Razones de los malos hábitos.
Hábitos "ansiosos"
El hábito de juguetear con algo en sus manos todo el tiempo (bolígrafo, ropa, joyas), repetir las mismas acciones sin sentido (golpear los dedos sobre la mesa, rascarse, ajustarse los anteojos, tocarse la punta de la nariz, balancearse en una silla ), meterse algo en la boca (dedo, uña, cigarro), así como vaciar la heladera todas las noches, indica que algo te molesta, te molesta. ¿Estás tratando de deshacerte de esta ansiedad haciendo ciertas acciones. Y cuanto mayor sea el nivel de ansiedad, más se morderán las uñas o el bolígrafo, más a menudo buscará en el refrigerador y comerá antes de acostarse. si una persona tiene nivel alto ansiedad y experimenta ansiedad incluso solo consigo mismo, entonces este hábito se manifestará constantemente: siempre se llevará el dedo (uñas, cigarrillo) a la boca. Si la ansiedad se manifiesta en algunos ciertas situaciones, entonces, en consecuencia, un mal hábito se manifestará solo cuando esté en un estado de ansiedad, por ejemplo, durante las negociaciones, cuando hable con los superiores, cuando piense en algo desagradable para él. Las raíces y las causas de la ansiedad pueden estar en muchas áreas diferentes, por lo que a menudo es bastante difícil encontrarlas sin la ayuda de un especialista. El hábito de calmarse a sí mismo de una forma u otra a menudo se fija en la infancia. El bebé tiene un reflejo de succión, e incluso si está lleno, seguirá chupando su dedo o chupete, porque el reflejo requiere satisfacción. Y esta acción lo calmará. Los adultos tienen lo mismo: recuerdan lo que los calmaba en la infancia y comienzan a chupar algo en situaciones perturbadoras. Por lo tanto, primero averigüe por qué es en situaciones difíciles (o constantemente) que tiene tal reacción que le provoca una oleada de ansiedad. Solo al identificar la causa, puede romper el mal hábito.
El más dañino de los "perturbadores"
Los estudios muestran que muchas personas buscan un cigarrillo en situación estresante y gracias a fumar realmente vuelven a sus sentidos. Sin embargo, fumar también puede ser un ritual para iniciar la comunicación informal: por ejemplo, las personas durante una pausa en las negociaciones, las conferencias van a la sala de fumadores y comienzan a comunicarse entre sí en un entorno informal. En persona fumadora puede que no haya una dependencia fisiológica de la nicotina, pero al mismo tiempo, es posible una dependencia psicológica, para calmarse con la ayuda de este ritual, chupando un cigarrillo. Por lo tanto, para dejar de fumar, debe ofrecerse algo que reemplace un cigarrillo. Por ejemplo, chupar caramelos para los que quieren dejar de fumar. Es necesario, manteniendo el ritual que tanto necesita una persona para calmarse o, por ejemplo, para superar la timidez en la comunicación, hacerlo inofensivo. Desafortunadamente, muchos tienen el mismo ritual en relación con bebidas alcohólicas. Pequeñas dosis de alcohol ayudan a relajarse, reducir la barrera del seguro, acomplejarse, controlar conductas, mejorar comunicación informal etc "Beber para el coraje", por supuesto, puedes. Es importante que este ritual no se convierta en una necesidad obligatoria. Y si sin una dosis de alcohol una persona no puede comunicarse y superar los miedos, entonces está presa del hábito más dañino.
El sobrepeso como respuesta al estrés
Cada persona reacciona al estrés de manera diferente. Alguien pierde repentinamente el apetito y alguien, por el contrario, no puede moderar su hambre. Un impulso constante de picar cuando no tienes hambre, un impulso que no puedes resistir, indica que te estás comiendo tu ansiedad (a menos, por supuesto, que tu día esté organizado para que solo puedas comer por la noche). Y si está lleno por la noche, lo más probable es que su ansiedad no esté relacionada con actividad profesional, porque durante la jornada laboral no tienes este problema, sino que se da solo en casa. Esta es una ocasión para pensar si todo en tu casa está tan bien como nos gustaría. Preste atención: ¿tal vez se apresure al refrigerador para no pelear con su esposo?
Hábitos "aterradores"
Si una persona exige no apagar la luz por la noche o, por ejemplo, no soporta el silencio, esto indica que el miedo tiene una gran importancia en su vida. Dichos hábitos se fijan, por regla general, en la infancia, cuando un niño, si tiene miedo de algo, pide encender la luz, abrir la puerta, sentarse a su lado, etc. Si una persona se lastima (se pellizca, clava sus uñas en la piel, entonces, muy probablemente, con la ayuda de estas técnicas dolorosas, está tratando de salir de un estado de miedo. En una situación aterradora, trata de ponerse en un estado adecuado para poder recoger sus pensamientos.
hábitos "agresivos"
Morderse los labios y apretar las mandíbulas hasta el punto del dolor (incluso en un sueño) es una manifestación de la supresión de la agresión. La agresión, que se manifiesta solo en momentos de completo debilitamiento del control, está indicada por el hábito de rechinar los dientes en un sueño (si no está fisiológicamente condicionado).
Hábitos "inseguros"
¿Luchar o no?
No todos los hábitos necesitan ser combatidos. A veces no es necesaria la prevención de malos hábitos, porque algunos de ellos ayudan a sobrellevar el estrés, porque cada persona tiene sus propios rituales para lidiar con la ansiedad. Por ejemplo, muchos, nerviosos, se apresuran inmediatamente a lavar el piso, el refrigerador, lavar la ropa. Si está dentro de lo razonable, que así sea. Piense si este hábito se vuelve obsesivo e interfiere con la vida normal de su "amante".
Cómo deshacerse de los malos hábitos.
Todos los métodos para destetar los hábitos obsesivos son válidos, pero deshacerse del hábito (o reemplazarlo por otro menos desagradable) no aliviará la ansiedad existente. Por lo tanto, incluso si deja de morderse las uñas o de fumar, aún debe observarse a sí mismo: en primer lugar, un nuevo hábito puede reemplazar al anterior y, en segundo lugar, debe comprender qué situaciones indicaron esos hábitos obsesivos. Puedes obligarte a no morderte las uñas, pero requerirá mucho esfuerzo. Por lo tanto, comprenda la causa raíz de su ansiedad, agresión e inseguridad. Si comprendes esto, los hábitos obsesivos desaparecerán por sí solos. Es cierto que es muy difícil determinar las causas usted mismo y deshacerse de ellas, es mejor contactar a un especialista. Y, por cierto, los adultos no siempre quieren deshacerse de sus malos hábitos; para algunos, no interfieren en absoluto con la vida. Y en este caso, es imposible destetarlos. Esto solo se puede hacer para un niño. Si un niño de cinco o seis años se mete el dedo en la boca, no lo golpee inmediatamente en las manos y exíjale que se cuide. Así, solo se puede lograr la consolidación de este hábito. Comprenda lo que le falta al niño y por qué necesita tranquilidad en ciertas situaciones. ¿Quizás no tiene suficiente para que le leas un libro durante al menos cinco minutos por la noche? ¿O simplemente falta de tu amor y atención? ¿O por lo tanto requiere un cambio en el ritual de comer? Etc Cuando un niño se siente cómodo y, a menudo, participa en algo interesante, nunca se chupará los dedos, ni se enrollará el cabello alrededor del dedo ni se morderá las espinas.
Cuestiones de personalidad
Si el interlocutor es amable contigo, habla bien y el tema de conversación te resulta interesante, tu atención se fijará en su personalidad y dejarás de notar que se está tirando del bigote o jugueteando con la corbata. Si está molesto por los malos hábitos de alguien, lo más probable es que no le gusten sus acciones tanto como a él mismo. Los hábitos de los seres queridos no son molestos, al contrario, parecen especiales. A un hombre no le molesta que su amada muerda un lápiz, al contrario, lo encuentra erótico y dulce. Pero si la comunicación con una persona no es un deber muy agradable, involuntariamente la atención se concentrará en este hábito y comenzará a molestar.
Hablar de corazón a corazón es más importante
Si te propusiste desaprender ser amado por un mal hábito, es poco probable que su empresa tenga éxito si sigue diciéndole: "Quítese la pluma de la boca", "Deje la oreja en paz" - o por razones pedagógicas no encenderá la luz por la noche, aunque él lo pida. Estas medidas no reducirán su ansiedad ni su miedo, sino todo lo contrario. Tan pronto como se debilite su control sobre sus hábitos, la persona volverá inmediatamente a ella. Simplemente puede elegir el momento y tener una conversación sincera con su ser querido y, por cierto, notar que le parece que algo le está molestando. Llámalo para una conversación franca, averigua qué es lo que tanto le preocupa y cómo puedes ayudarlo. Antes de iniciar una campaña contra un mal hábito, averigüe cuánto interfiere en la vida de su dueño. Si juguetea con el bolígrafo y al mismo tiempo se siente bien, entonces significa que el nivel de ansiedad para él es bastante aceptable. Si se muerde las uñas y rompe las rebabas casi hasta el punto de la sangre, entonces esto significa que está enfermo y su nivel de ansiedad es tan alto que la persona ni siquiera nota el dolor.
Hazte una manicura muy costosa en el salón y haz que sea una regla mantenerla en buenas condiciones. Será una pena que destruyas la belleza por la que se ha pagado mucho dinero.
Vigile sus manos, elimine las rebabas y recorte las uñas rotas para evitar la tentación de morder una uña rota o arrancar una rebaba. Mantenga una sierra y pinzas a mano en todo momento.
Córtate las uñas lo más cortas posible para que no haya nada que masticar y mantenlas así en todo momento.
Compre el llamado esmalte para niños, diseñado específicamente para los que se muerden las uñas. Sabe muy mal: cada vez que te lleves el dedo a la boca, lo sentirás. En lugar de barniz, es muy posible usar algo amargo: jugo de aloe, mostaza, adjika.
Cuando esté especialmente emocionado, intente coser, tejer o bordar. Si tus manos están ocupadas, te privará de la oportunidad de alcanzar las uñas.
Aprende a hablar en público
Para deshacerse del hábito de alisarse el cabello, hacer clic con un bolígrafo, etc. durante un informe o hablar en público, ocupe sus manos. Por ejemplo, lea un informe, tenga un texto escrito en sus manos, tome un puntero o una tiza.
No pierdas la oportunidad de practicar una vez más en hablar en público. Cuanta más experiencia tengas, más tranquilo y seguro te sentirás solo con una audiencia.
Si está nervioso antes de una actuación, pregúntese a qué le tiene miedo exactamente. ¿Que serás expulsado de la audiencia en desgracia? Pero entiendes que esto no sucederá, ¿alguna vez has visto algo así?
Tal vez su miedo a los malos hábitos está dictado por mala experiencia primera representación. Si no eres capaz de deshacerte de los hábitos que te impiden hablar, entonces esta es una ocasión para acudir a un psicólogo que encontrará la raíz del miedo y te ayudará a deshacerte de él.
Chicos, ponemos nuestra alma en el sitio. Gracias por eso
por descubrir esta belleza. Gracias por la inspiración y la piel de gallina.
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Cada persona tiene un cierto conjunto de hábitos, que por alguna razón es tan difícil de eliminar. Esto se debe a que reflejan las características de nuestro carácter, y si conoces su significado, puedes entender fácilmente qué siente una persona en este momento o qué tipo de persona está frente a ti.
sitio web aprendido lo que los malos hábitos más comunes dicen de nosotros.
10. Morderse las uñas
Si te muerdes las uñas, esto indica que eres perfeccionista por naturaleza. Todo debería ser perfecto para ti, y te exiges mucho a ti mismo.
Esforzarse por la perfección es, por supuesto, encomiable, pero aún así vale la pena, al menos a veces, permitirte relajarte.
9. Aprieta las espinillas
Según los psicólogos, el hábito de exprimir el acné significa un deseo subconsciente de abrirse más al mundo. En un nivel profundo de percepción, la piel es una especie de barrera entre la persona y el medio ambiente, y de esta manera supuestamente la persona trata de destruirla.
8. Rizo retorcido
La costumbre de enrollarse un rizo en el dedo o tirarse del cabello habla de las eternas dudas internas que rugen en tu alma. Tiendes a reproducir constantemente situaciones de tu pasado en tu cabeza, buscando respuestas y acciones más apropiadas.
7. No laves los platos por la noche
No lavar los platos después de una comida y dejar las tazas de café o té sucias por todo el apartamento es típico de las personas que dejan todos sus asuntos para más tarde y los hacen en el último momento. En tus grandes planes a menudo te pierdes pequeñas partes, que luego impiden que se realice lo deseado.
6. Comer en exceso
Parecería que después de un buen almuerzo es poco probable que quieras algo, pero definitivamente no se trata de ti. Cuando está lleno, aún busca otra galleta, dulce u otro sándwich. Y así continúa hasta que se tiene la sensación de que el estómago está a punto de estallar.
La razón de este comportamiento radica en la falta de amor y cuidado de los demás. Al comer en exceso, parece que estás tratando de "apoderarte" del vacío espiritual.
5. Ríete a carcajadas
Si está acostumbrado a reírse a carcajadas en lugares públicos, esto indica que en realidad no tiene suficiente atención de los demás y de esta manera está tratando de atraerla. Con una risa fuerte y falsa, estás tratando de ahogar las dudas y dar la impresión de ser una persona feliz y necesitada.