Técnica de anclaje: cómo funciona con un hombre amado. cadenas de ancla para hombre

El ancla emocional es un concepto del campo de la psicología. En lenguaje común, se trata de un tipo de estímulo que puede provocar ciertas sensaciones emocionales o físicas. Muy bien la eficacia de este método se muestra en la película "Sex and the City". Con simples toques en el brazo de un ser querido en la zona del codo protagonista podría lograr cualquier cosa. Está claro que tal facilidad de aplicación de un ancla emocional en relación con un hombre es muy exagerada. Pero, sin embargo, hay muchas formas con las que puede cambiar el estado de ánimo emocional de una persona.

Uno de esos métodos es el uso de la aromaterapia. Por ejemplo, su perfume favorito que usa solo en días festivos lo animará fácilmente y creará un ambiente festivo en cualquier situación. El hombre amado sentirá lo mismo, inhalando el aroma que siempre te acompaña en las vacaciones y los días alegres. de la misma manera afectan el estado emocional y el sonido, las sensaciones gustativas. Además, una imagen bien creada que evoque ciertas asociaciones ayudará a llamar la atención sobre algo o interés.

Recuerde que las anclas emocionales pueden tener efectos tanto positivos como negativos. Por ello, primero debes seleccionar un estado emocional positivo, y luego aplicar uno de los estímulos seleccionados, para que en el futuro, si lo deseas, puedas repetirlo. Cuidado no lo arregles, cualquier estimulo Mal humor, un período de mala suerte y fracasos de un ser querido. Por ejemplo, al mostrar cierta ternura a su esposo en el momento en que está molesto o insatisfecho, usted pone una marca, y en el futuro, tal acción suya puede provocar una irritación o descontento subconsciente, incluso cuando él está en un estado de ánimo maravilloso.

La mayoría de los incentivos que La vida cotidiana hay todo un conjunto que se usa involuntariamente, asegurando un cierto estado y percepción de la situación por parte de una persona. Según los psicólogos, cualquier pequeña cosa puede servir como ancla emocional. Después de todo, muchos de nosotros nos hemos encontrado con una situación en la que los recuerdos habituales de un pasatiempo agradable con un ser querido nos ayudaron a sobrevivir adecuadamente un período difícil de la vida. El olor a bollos asociado con una infancia feliz, fotografías de seres queridos, música de su película favorita: todos estos son estímulos psicológicos que pueden servir como anclas emocionales en ciertas situaciones.

Se ha comprobado que con la ayuda del impacto emocional es posible influir en el comportamiento y el pensamiento de una persona en su conjunto. Y es que nadie en la vida cotidiana, comunicándose con otras personas, puede evitar el destino de estar "anclado". Por lo tanto, esto no debe resistirse, es mejor usarlo sabiamente. caminos psicologicos para construir una relación armoniosa con su ser querido.

Los expertos dividen las anclas emocionales en:

Visual es un impacto emocional con la ayuda de una imagen. Por ejemplo, llevar Bonita ropa a quien le gusta un ser querido, necesita abrazarlo y besarlo cada vez. Así que eventualmente puedes hacer ejercicio con él. emociones positivas asociado con el atuendo y el deseo de cumplir todos tus deseos.

Auditivo: este ancla emocional asociada con una melodía en particular se usa a menudo para evocar recuerdos de un ser querido. Para hacer esto, con mayor frecuencia, organice veladas románticas para dos con acompañamiento musical original.

Cinestático: cualquier toque puede atribuirse a los estímulos de este impacto emocional. Muestre originalidad y proponga algo inusual, asociándolo con un cierto estado de su ser querido.

Olfativo: uno de los anclajes emocionales más fuertes, que opera a nivel subconsciente. Asegúrese de usar la misma fragancia en la cama, provocando emociones positivas para su ser querido.

La psicología es una ciencia que requiere mucha paciencia, al utilizar sus métodos siempre hay que saber cuándo parar. Nunca debe esperar un resultado instantáneo, porque un ser querido no es un títere y no seguirá órdenes como un perro entrenado. Sea paciente e intente otra acción y estímulo si éste no parece atraer a su esposo. Y lo más importante, tenga cuidado, no intente manipular a su ser querido en ninguna situación. Después de todo, si él se da cuenta de esto, esto solo arruinará la relación, ya que es poco probable que a alguien le guste ser controlado.

Cada día la Programación Neurolingüística se vuelve más y más popular. Técnicas de PNL se utilizan en diferentes áreas de la vida y ayudan a las personas a lograr resultados, a lidiar con emociones negativas y conocerte mejor. Uno de los métodos de la PNL es el establecimiento de anclas psicológicas. Pocas personas saben que esta técnica no solo la utilizan los psicólogos. Cualquiera puede aprender a aplicarlo en esos momentos en los que desea obtener el estado necesario: confianza, amor, felicidad y más. Echemos un vistazo más de cerca a esta técnica a continuación.

Que es la PNL

En los años 60 del siglo pasado, un grupo de científicos de América se interesó por los métodos de trabajo de los psicoterapeutas con los pacientes. No les quedó claro por qué algunos psicoanalistas tienen más éxito en ayudar a la gente que otros. Después de examinar una gran cantidad de trabajos de psicólogos, los científicos agruparon métodos y técnicas según su eficacia. Así aparecieron los primeros modelos de PNL. Relaciones interpersonales y la influencia de las personas entre sí.

Los trabajos de famosos especialistas fueron elegidos como base de la programación neurolingüística: Virginia Satir - psicología familiar, Fritz Perls - terapia Gestalt e - hipnosis.

La PNL trata de enseñar a una persona a interactuar efectivamente consigo misma y con otras personas, tal como lo hacen los psiquiatras experimentados. Con estas técnicas puedes:

mejorar las habilidades de comunicación;
aprende a entender tus emociones;
diversificar el mundo;
flexibilice su comportamiento;
deshacerse de las fobias y traumas psicológicos.

¿Qué es el anclaje en PNL?

Un ancla psicológica en PNL es cualquier acción que una persona asocia con ciertas emociones. Puede ser un sonido, una imagen, un tacto, un gusto o algo más que se identifique con algún estado o evento y provoque una determinada reacción.

Un ejemplo ancla psicologica tal vez la música que sonó en la primera cita, después de escucharla, puedes volver mentalmente a ese día y experimentar las mismas emociones. La melodía en este caso es un ancla que inicia una cadena de reacciones.

Podemos decir que un ancla es una señal que hace que el cerebro reproduzca las emociones asociadas a ella.

Anclas inconscientes

Cada pensamiento de una persona va siempre acompañado de lo que, a su vez, provoca cambios fisiológicos. Esto puede aumentar o, por el contrario, ralentizar el metabolismo, los latidos del corazón, la respiración. Puede haber una liberación de hormonas en el cuerpo, tensión o relajación muscular involuntaria y otras reacciones. Esto sugiere que cualquier evento provoca no solo una respuesta psicológica, sino también física.

Por lo tanto, cuando una persona piensa en algo o experimenta ciertas emociones, se producen cambios en el estado físico de su cuerpo. Si los pensamientos son positivos, puede observar una oleada de energía, aumento del tono muscular y aumento de la actividad. Con pensamientos negativos, hay un colapso y apatía.

A todos les ha pasado que en algún momento el estado de ánimo empeoró repentinamente sin razón aparente. Lo más probable es que en este momento haya funcionado el ancla psicológica negativa de la persona. Estaba asociado con algún evento en el pasado. Al ver, escuchar o sentir algo que estaba relacionado con ese momento, el cerebro respondió a la señal. Aunque en el momento del hecho, la persona no se dio cuenta de que había anclado un estado desagradable. Y ahora, en el momento de recibir la señal, inconscientemente reacciona a ella.

Para colocar un ancla psicológica, no es necesario quererlo conscientemente. Por ejemplo, la situación con la melodía de la primera cita indica un traspaso involuntario de los sentimientos experimentados en ese momento a la música. El anclaje inconsciente se produce en dos casos:

Repetición frecuente. Esto es similar a lo que Pavlov llamó reflejo.
Fuerte experiencia emocional. Cuanto más fuerte es, más rápida se fija la reacción. Por ejemplo, en el horario escolar, la información que era interesante se recordaba más rápido. Lo mismo ocurre con las emociones: cuanto más fuertes son, más rápido aparece el ancla.

Anclajes conscientes

Al comprender cómo funciona, puede reparar y llamar conscientemente en usted mismo lo necesario Estados emocionales. Surge la pregunta: ¿por qué es esto necesario? El hecho es que los anclajes psicológicos sirven como disparadores de los recursos internos del cuerpo humano. Por ejemplo, en una situación difícil, cuando uno siente una disminución de la fuerza y la energía y los malos pensamientos superados, lanzar un ancla positiva puede ayudar a cambiar las emociones y salir de ese estado. Después de todo, mucha gente sabe lo difícil que es alejarse de los malos pensamientos y cambiar a algo bueno.

Anchor puede dar fuerza, mejorar el estado de ánimo, restaurar el interés menguante, aumentar la confianza en uno mismo y hacer frente a una fobia.

que son anclas

Los psicólogos distinguen varios tipos de anclas:

Visual. Aquí la señal es la imagen. Por ejemplo, cada vez que te pones un atuendo espectacular, necesitas abrazar y besar a un hombre. Después de un tiempo, desarrollará emociones positivas asociadas con esta ropa y, al verla, aparecerá un deseo de cumplir con el pedido de la mujer. Este ejemplo se puede clasificar como anclajes psicológicos para hombres, que las mujeres utilizan con éxito.
Auditivo. Tal ancla está asociada con el sonido, principalmente con una melodía. Se puede usar durante cita romántica poniendo el original acompañamiento musical. En este caso, el placentero estado de enamoramiento se anclará en la música y será recordado constantemente al escucharla.
cinestático. Aquí, cualquier toque sirve como estímulo. En el momento de una fuerte experiencia emocional, es necesario tocar cualquier parte del cuerpo, por ejemplo, pellizcar el lóbulo de la oreja o agarrar la muñeca, el lugar en sí no importa. La próxima vez, al repetir esta acción, la emoción experimentada surgirá nuevamente.
Olfativo. Estas son señales emocionales muy poderosas. Tal ancla psicológica para un hombre se puede hacer si, por ejemplo, se usa la misma fragancia en la cama. Este olor te pondrá en el estado de ánimo adecuado.

Método de anclaje psicológico - la primera etapa.

Es necesario determinar la situación para la cual se necesitan recursos adicionales.
Entiende exactamente qué tipo de emoción necesitas. Por ejemplo, al realizar un examen, desea sentirse más seguro.
Para asegurarse de que este recurso en particular es necesario, debe hacerse la pregunta: "Si tuviera esta emoción, ¿definitivamente la usaría?". Si la respuesta es afirmativa, puede pasar al siguiente elemento.
Trate de recordar una situación en la que experimentó vívidamente este sentimiento.

Repetición

Decida qué tipo de anclajes psicológicos se utilizarán para inducir este estado en el futuro. Puede ser una vista o varias a la vez: una imagen, una melodía y un toque. El ancla kinestática es la más utilizada, porque se puede repetir fácilmente en cualquier situación y sin que se note. Pero los anclajes más fuertes, por regla general, involucran varios tipos a la vez: sonido, apoyado por imágenes visuales y movimiento.
La señal seleccionada debe repetirse varias veces para desarrollar una habilidad. El caso es que el ancla funcionará si se repite exactamente como la primera vez.

Instalación

Después del ensayo de anclaje, debe ingresar al estado que necesita obtener. Para hacer esto, debe ir a otro lugar y recordar la situación en la que la emoción deseada se manifestó con mayor claridad. Por ejemplo, en el caso de la confianza, debe recordar un evento en el que sintió total confianza en sí mismo y sentirlo con la mayor fuerza posible. Recuerda todos los detalles del evento, cuáles fueron los sonidos en ese momento, quién estaba cerca y cómo se manifestó en el cuerpo. Las emociones deben llenar completamente la conciencia.
En ese momento, cuando los recuerdos estarán en su apogeo, necesitas poner un ancla ensayada. Es necesario permanecer en este estado durante un cierto período de tiempo y luego salir de él sin problemas.
Después de eso, debes verificar si la emoción se ha anclado. Para hacer esto, se reproduce la señal y, si no se siente el estado deseado, es necesario volver al párrafo anterior.
Después de una instalación exitosa, puede realizar una verificación final. Para hacer esto, debe imaginar el momento en que se acerca la situación en la que desea aplicar el ancla. Por ejemplo, antes del examen, la ansiedad comienza a aumentar, el corazón late con más fuerza, aparece la transpiración. Es necesario sentir esta posición, sumergirse en ella y luego usar el ancla establecida.

Cómo deshacerse de las anclas psicológicas

Sucede que necesitas deshacerte del ancla. Después de todo, puede que no siempre sea positivo. Inconscientemente, puede establecer señales inapropiadas, dañinas e innecesarias. Para tales situaciones, existe un método mediante el cual puede borrar anclas innecesarias. Puedes usarlo en situaciones como las siguientes:

cuando veo al jefe, hay irritación;
este lugar me entristece por los recuerdos negativos asociados con él;
Escucho esta canción e inmediatamente se me saltan las lágrimas.

Este método se adapta bien a tales reacciones: anhelo, ira, irritación o apatía.

Técnica de colapso de ancla

Es necesario determinar el ancla de la que desea deshacerse. Esto puede ser algún tipo de situación durante la cual se repite una reacción no deseada.
Una situación con una reacción negativa es recordada y anclada.
La situación con el estado del recurso se recuerda y también se ancla, pero en un lugar diferente. Alternativamente, puede apretar el puño con una mano para el primer estado y apretar el puño con la otra mano para el segundo.
Se lanzan dos anclas simultáneamente y se mantienen durante al menos un minuto. Por ejemplo, ambos puños están cerrados.
Después de un tiempo, imagine una situación a la que no le guste la reacción y pruebe cómo se siente ahora.
Si también surgen emociones, repite el segundo y tercer paso.
Entonces puede verificar el ancla para el respeto al medio ambiente. Para hacer esto, debe hacerse la pregunta: "¿Estos cambios pueden dañarme?".
Si la respuesta es sí, debe volver al tercer párrafo y agregar las emociones necesarias.

Ayuda de relaciones

Muchas mujeres están interesadas en la cuestión de cómo anclar psicológicamente a un hombre. por la mayoría de una manera sencilla es una señal kinestática, o toque en el momento justo. La velocidad de establecer tal ancla depende de qué tan fuertes experiencias emocionales experimente la pareja en ese momento. Por lo tanto, debe ser paciente y no preocuparse por el hecho de que la técnica no funcionó la primera vez.

Primer paso. Es necesario elegir el momento en que un hombre buen humor o él está en la emoción correcta.
Segundo paso. Debe tocar accidentalmente un lugar preseleccionado, por ejemplo, cubrir su palma con la suya o agarrar su muñeca. Para potenciar el efecto, puedes susurrarle algo agradable a tu pareja al oído.
Tercer paso. Ahora debe repetir este proceso varias veces, pero siempre en el momento en que el hombre se encuentre en el estado emocional correcto.
Cuarto paso. Después de un tiempo, el estado se anclará y podrá devolver al socio al estado deseado cuando sea necesario.

Saber poner anclas psicológicas puede mejorar de manera fácil y sencilla la calidad de tu vida. Después de todo, ahora puede lidiar con éxito con las condiciones negativas. La regla principal es observar siempre y en toda medida, y no usar estas técnicas para dañar a otra persona.

En mi artículo anterior, hablé de uno de los Técnicas de PNL, a saber, sobre anclajes y su instalación por uno mismo. En este artículo me gustaría continuar con este interesante y sin duda muy tema útil y cuéntale a otras personas sobre el anclaje, un proceso llamado anclaje en PNL. Permítanme recordarles una vez más qué es un ancla y cómo funciona: un ancla es cualquier estímulo externo, estímulo, algo que antecede a un reflejo condicionado, por ejemplo, es una imagen visual, auditiva, olfativa o cinestésica, todo lo que afecta a nuestro Sentidos. El ancla evoca una reacción humana, esta reacción es un determinado estado interno de una persona, por ejemplo, un estímulo externo hace que una persona sienta miedo, o simplemente llama su atención, por ejemplo, tocar una campana o golpear una mesa con un martillo. , como sucede en la corte, llama la atención de su audiencia. Las anclas pueden ser instaladas y controladas de ese modo por su estado interno, es decir, provocando el recurso que necesita, una sensación de satisfacción, concentración de atención, diversos estados emocionales, como resentimiento, ira, sensación de alegría, etc. adelante.

Pero las anclas, como comprenderá, pueden establecerse no solo para usted, sino también para otras personas, y usarlas para acceder a los recursos de otras personas, por ejemplo, haciendo que una persona sienta vergüenza, lástima o confíe en usted. Si usa esta técnica únicamente para sus propios fines, logrando el resultado establecido que satisface exclusivamente sus intereses, entonces esto puede llamarse manipulación del comportamiento de otras personas, que ahora le contaré con más detalle. En parte, establecer el ancla recuerda a la hipnosis, en cierta medida, solo que de una forma menos franca, después de todo, no zombificas tanto a una persona como para que cumpla todos tus deseos sin cuestionamientos. Aunque aquellas personas que son muy buenas para establecer anclas y tienen una fuerte sugestión son capaces de poner a la gente en un estado hipnótico, he presenciado tales sesiones muchas veces, debo decir que muy impresionantes. Pero les hablaré de la hipnosis en otro momento, por ahora volvamos a establecer anclas, que también es muy proceso emocionante capaz de influir en las personas, tanto positiva como negativamente.

En primer lugar, es necesario señalar el grupo de personas en las que es más fácil anclarse: estas son personas con un hemisferio derecho desarrollado del cerebro. Estas personas no piensan de forma estructurada, se basan más en los sentidos y las sensaciones, actuando de forma intuitiva, sin analizar ni repensar la información que les llega. Pero esto no significa en absoluto que estas personas no estén inclinadas a pensar y, por lo tanto, no todos puedan anclarse, es decir, es más difícil hacer esto con algunas personas. Habiendo decidido anclar a una persona, es necesario averiguar cuál de los órganos de percepción es el principal para él, establecer el ancla a través de este órgano será el más efectivo. Es decir, debe determinar qué tipo de persona está frente a usted: visual: percibe mejor la información con la ayuda de la visión, auditiva: la mejor manera percibir información para ellos es el canal auditivo, kinestésico - una persona que predominantemente siente en lugar de ver, oír o pensar, o un tipo de personas discretas - es decir, personas que perciben información en su mayor parte con la ayuda de pensamiento lógico, entendiendo la información recibida por ellos, con la ayuda de números, hechos, varios signos y argumentos lógicos.

Por supuesto, no es necesario que solo funcione un ancla similar a su canal de percepción, establecer otras anclas también dará un resultado, pero funcionará mejor lo que esté más cerca de estas personas. Aunque el método cinestésico de anclaje se considera el más efectivo, sin embargo, las sensaciones almacenan información en la memoria mejor que nada, en la mayoría de los casos. Ahora, sobre el proceso real de instalar el ancla, que se reduce a crear un entorno determinado para que una persona se sienta lo más cómoda posible. El anclaje puede ocurrir de cualquier manera, puede tener una conversación informal sobre el pasado de una persona, volviendo al cual experimenta emociones positivas que son de naturaleza pacífica. Es decir, de cualquier manera necesitas crear para la otra persona el ambiente más favorable en el que se sienta lo más cómoda, tranquila y a gusto posible.

Música, olores, entorno visual, tus palabras, comportamiento y, por supuesto, toques, incluso del lado de la persona a la que te anclas. Es decir, todo es ingeniosamente simple, ciertas acciones por tu parte, depositan esta situación favorable en la memoria de una persona, puedes tocar la mano de la persona de cierta manera, decirle palabras agradables, pedirle por ejemplo que haga algo relajado para que quede en la memoria como una acción acompañante. la situación. Posteriormente, al reproducir algunos momentos de esta situación, harán que una persona la recuerde a ella, a ti y la lleve al estado en el que se encontraba cuando se instaló el ancla. Es decir, si quisieras ser recordado como personalidad positiva, entonces las asociaciones asociadas con la situación que creaste le recordarán a la persona de ti y, naturalmente, este será un recuerdo agradable.

En cuanto a la colocación del ancla a través de la memoria que mencioné, aquí el punto es llamar ciertas emociones en una persona con la ayuda de los recuerdos, como sucede durante la hipnosis, y asociar esta situación con uno mismo. Es decir, le pides a una persona que recuerde los momentos agradables de su vida, y cuando esté en el pico de experiencias emocionales, realice alguna acción, por ejemplo, tocar y decir palabras agradables, es decir, aquellos recuerdos positivos en los que la persona está ubicado también permite tu presencia, así, por ejemplo, puedes lograr confianza en ti mismo por parte de esta persona y mucho más. Anchor se puede instalar de la misma manera evocador miedo, asociando ciertas acciones con un sentimiento negativo hacia una persona, un ejemplo simple es golpear a una persona con la mano, lo que puede hacer que sienta miedo u otra respuesta si a menudo es golpeado. Digamos que si desea anclar a un niño para que no se suba al encaje, entonces debe causarle miedo de cualquier manera conveniente para usted cada vez que se acerca al encaje, por ejemplo, explíquele emocionalmente lo aterrador que es. , cuantas más emociones, mejor, o simplemente darle un puñetazo en los brazos.

Esta es información para el subconsciente, que emite una reacción refleja, una persona no tiene miedo de lo que es en este momento, sino de lo que fue una vez, y la situación actual simplemente evoca este sentimiento en él. Creo que te queda claro el significado, ya que puede haber muchas situaciones en cada caso específico, como mencioné anteriormente en mi primer artículo sobre anclas, el tema es bastante profundo, pero es interesante y útil estudiarlo. También quiero hablarte de poner un ancla a través de un impacto indirecto en una persona, es decir, crear un cierto mito sobre ti mismo, en forma de imagen positiva o negativa, según lo que necesites. Esto lo hacen personas que crean una imagen positiva a los ojos del público, por ejemplo, para alguna estrella del pop, o un político, es decir, para una persona, se crean artificialmente asociaciones asociadas a él. Por ejemplo, figura politica en el contexto de los niños, la familia, en el contexto de los trabajadores que se comunican con él y trucos similares, crean una impresión en las personas acerca de esa persona como alguien propio de su mundo.

Así, se establece el ancla de la actitud positiva de unas personas hacia otras, sin impacto directo, pero sí indirecto.

En general, le diré esto, llamar a una persona a ciertos recuerdos y, por lo tanto, crearle un cierto estado interno, ya establece un ancla para él en usted, como en una persona positiva o negativa. Esta será la llamada primera impresión que puedes crear con una persona al hablarle sobre un tema determinado. Puede dejar esta impresión de la manera que desee si aborda este tema con toda seriedad, controlando cada una de sus palabras. Si haces que una persona recuerde los momentos más terribles de su vida, inevitablemente los conectará contigo. Y si lo ayudas a recordar y pensar en lo bueno, entonces esas sensaciones placenteras que experimentará también estarán asociadas contigo. Es por eso que algunos vendedores competentes intentan evocar tantas asociaciones agradables como sea posible en una persona durante la comunicación, para que no solo les compre el producto o servicio que necesita, sino que también se apegue a ellos: a los vendedores, a la tienda. , a la compañia. Aquí hay una configuración de anclaje que muchas personas usan a menudo.

Por cierto, es difícil para los psicólogos usar una técnica de este tipo, ya que al trabajar con personas, a menudo tienen que abordar momentos extremadamente desagradables para una persona, lo que, por supuesto, no agrega popularidad a un especialista, pero ayuda a las personas. hacer frente a su problema. Por tanto, si el psicólogo con el que trabajas te molesta o te hace sufrir levantando en tu memoria capas de información que te resultan sumamente desagradables, entonces debes saber que está trabajando, y podemos decir con toda seguridad que es un buen psicólogo.

De esta forma se establecen amigos, anclas, o como también se le llama, se produce el anclaje. Por supuesto, hemos considerado lejos de todos los ejemplos que pueden crear una imagen completa del anclaje para usted, pero como con todo lo demás, también volveremos a este tema, considerando situaciones específicas y varias maneras gestión del comportamiento humano, estudiamos psicología después de todo.

En artículos posteriores, definitivamente tocaremos el tema de quitar el ancla, formas de reconocer la manipulación aplicada de esta manera contra usted, así como la capacidad de resistirla. Lo más importante, recuerda que todo lo inexplicable, aleatorio, inesperado, incomprensible e inusual sucede en la vida de aquellas personas que no se dan cuenta mucho de lo que les está pasando. Y donde no hay conciencia, la sugestión funciona. En la vida inconsciente solo hay un momento agradable: es una sorpresa agradable, aunque, por regla general, hay sorpresas más desagradables. Pero en la vida de una persona que comprende y se da cuenta, siempre hay momentos más agradables, ya que los crea para sí mismo.

Nuestra psique está tan dispuesta, queridos amigos, que es capaz de fijar ciertos momentos de nuestra vida en nuestro subconsciente, vinculándolos con ciertas sensaciones y sentimientos internos provocados por estímulos externos. La reproducción entonces de una situación asociada a algún tipo de memoria provocará en nosotros una reacción correspondiente y una experiencia interna de una persona, lo que se denomina recurso. Es decir, llamamos recurso al sentimiento de miedo o, por el contrario, a la calma, al sentimiento de amor y al sentimiento de confianza, al sentimiento de ansiedad, al sentimiento de concentración, al aumento de la atención, etc. Un ancla es solo ese irritante del mundo exterior que te causa una cierta sensación, por ejemplo, puede ser una melodía familiar de la infancia, después de escucharla regresas a ese momento de tu infancia cuando la escuchaste por primera vez, y experimentas el mismos sentimientos que entonces. Además, cualquier imagen visual, influencia kinestésica, es decir, cualquier toque, puede ser un ancla, por cierto, un ancla kinestésica se considera la más efectiva. Los diferentes olores también evocan diferentes recuerdos y sentimientos en nosotros asociados con esos olores.

En general, un ancla no es una señal, sino un recurso en forma de nuestras experiencias internas: es una reacción a esta señal. Ahora piensa en cómo puedes gestionar tu estado interior a través de estas anclas, así como el estado interior de otras personas. La influencia del ancla del habla puede ser muy eficaz, porque, como todos sabemos, la palabra tiene un gran poder, sobre todo si este poder es reconocido y domado. Hay palabras que nos evocan sentimientos positivos, también las hay que nos evocan negativos, por lo que puedes usar solo las palabras que necesitamos en tu vida, pronunciándolas tú mismo y, si es posible, exigiendo lo mismo a otras personas, por ejemplo, miembros de su familia. Si escucha, por ejemplo, que la palabra problema es un ancla que lo hace sentir ansioso, a menos, por supuesto, que no le gusten los problemas, entonces excluya esta palabra de su vocabulario o coloque esta ancla de tal manera que lo haga sentir concentrado y energizados para encontrar soluciones a este problema. Puede hacer esto de la siguiente manera: recuerde una situación de la vida en la que resolvió con éxito un problema y luego admiró el resultado de su trabajo con autoestima, este es el sentimiento de un ganador que resolvió la tarea que se le asignó.

Recordar esta situación, imaginarla de la manera más realista posible, literalmente regresar en este momento, poner un ancla en forma de problema verbal en la cima de esta experiencia, y también es deseable poner un ancla cinestésica, es decir, arreglar esto. momento con cierto toque (puedes rascarte las manos o la barbilla). Necesitas entrenar el anclaje de esta manera hasta que el problema verbal te dé ese mismo sentimiento de una persona omnipotente que es capaz de hacer frente a cualquier problema y un sentido de orgullo en sí mismo en relación con esto. Digamos también que rascarse la barbilla o cualquier otro contacto corporal que usó para establecer un ancla cinestésica también debería devolverlo a experiencias internas similares con las que no tiene ningún problema. De esta manera, puedes programarte para cualquier estímulo externo, puedes tomar el control completo de tus sentimientos internos a través de la instalación de anclas.

Por lo general, no uso las palabras "anclas" y "recursos" en mi práctica: doy diferentes definiciones a varios estímulos externos, agudizando así la psique humana de cierta manera, como si transformara su imagen. Y, de hecho, esto es establecer anclas para otra persona, sobre lo cual escribiré en mi próximo artículo, ya que hay muchos puntos interesantes en los que debería enfocarse. Pero en cuanto a poner anclas por ti mismo: quiero recomendarte una sencilla, pero muy manera efectiva- esta es una forma de sugerencia, es decir, establecer anclas para eventos frecuentes en su vida. Digamos que te encuentras con tu jefe y te pone muy nervioso, te sientes incómodo por tales reuniones: reprogramate, haz que este momento sea placentero para ti. Para ello, selecciona el estado, es decir, el recurso que necesitas en el momento de la reunión con tu jefe, recuerda el momento en que te encontrabas en ese estado y arréglalo con un toque o imagen visual, por ejemplo, imagina el cara del jefe y su oficina. Puedes hacer lo mismo simplemente recordándolo en un ambiente muy cómodo para ti, cuando te sientas bien, luego arregla este momento con cualquier toque en ti mismo o palabras habladas.

Lo que estás haciendo es asociar un evento con un sentimiento, y depende de ti decidir qué evento te hará sentir seguro. Te recomiendo que utilices una libreta en la que anotarás observaciones de ti mismo, con el objetivo de identificar posteriormente patrones en tu comportamiento ante determinadas situaciones. Hay muchas anclas diferentes en nuestra vida, todas ellas están en el nivel subconsciente, e incluso si entendemos por qué tenemos ciertos sentimientos, no siempre podemos controlarlos. Por lo tanto, es mejor comenzar un diario y escribir en él cada vez que sienta sus sentimientos internos y qué los causó. Si tiene un sentimiento de ansiedad o miedo, anote de inmediato todo lo que le sucedió si no sabe exactamente qué causó este sentimiento. Si alguna persona te obligó a hacerle una concesión, presta atención a cómo se comportó contigo, qué dijo, cómo dijo, si te tocó, en general, todo, anótalo en tu diario, junto con tus sentimientos. que ha surgido de la comunicación con esta persona.

Los buenos sociólogos saben que mucha gente tiene, por así decirlo, anclas comunes para todos, que se ponen en masa. Es decir, una determinada noticia puede provocar una determinada reacción en la mayoría, porque estará asociada a una experiencia concreta. Para que tu reacción no sea controlada de esta manera, debes llevar un diario, anotando en él todas tus vivencias del día, así como los eventos que las preceden, ya que no siempre puedes notar este tipo de manipulación, pero sucede. diario. Para establecer los anclajes correctos, es decir, los anclajes que necesita, puede recurrir a su propia imaginación, así como a la experiencia de otras personas, incluso ficticias. Supongamos que no has experimentado el sentimiento de victoria en tu vida, o simplemente no lo recuerdas, pero al mismo tiempo viste cómo se sienten los ganadores, qué orgullosos están de sí mismos, cómo disfrutan la vida. Imagina su sentimiento, traduce tu admiración por ellos en admiración por ti mismo y fija ese sentimiento, ese recurso que necesitas con la ayuda de un ancla, kinestésica como la más eficaz o cualquier otra.

Usa palabras de manera efectiva como: “Soy un ganador”, “Soy el mejor”, “Estoy tranquilo”, “Lograré mi objetivo”, etc. Hay muchas formas de bombeo psicológico, funcionan muy bien si, por ejemplo, dices estas palabras constantemente cuando tienes un sentimiento de victoria, y especialmente cuando ganas. Y cuando suceda algo en tu vida con lo que tendrás que luchar, al decir estas palabras, recurrirás a los mismos recursos que necesitas en este momento, puede ser coraje, determinación, confianza en ti mismo y similares. Incluso le recomendaría que use algunos de sus propios rituales, por ejemplo, pase lo que pase, todos los días, realice algunos ejercicio físico, con la idea de que si haces esto, hoy estarás bien, lograrás todo y resolverás todas las tareas que te propongas.

Cuando se convierte en un hábito, me refiero al ejercicio, entonces se convertirá en un hábito para lograr tu objetivo, por ejemplo, al hacer diez o cincuenta flexiones cada mañana, dependiendo de tus capacidades, recurres a un recurso que te haga sentir en confianza. En ti mismo. Después de todo, no fuiste demasiado perezoso, encontraste la fuerza en ti mismo para hacer este ejercicio físico nuevamente, lo que significa que tienes suficiente fuerza para el resto. Como puede ver, el tema de las anclas se puede considerar muy profundamente, pero el significado se reduce a trabajar en su subconsciente y llevar sus sentimientos a un nivel consciente. Son las anclas las que nos obligan a experimentar ciertas experiencias internas de las que no siempre somos conscientes y por lo tanto no controlamos. Pero si aborda este problema con más detalle, puede configurarse de tal manera que su estado interno sea el que necesita.

Mantenga un diario, no sea demasiado perezoso para hacer esto, créame, el trabajo que ha realizado sobre el análisis propio comportamiento, no irá en vano. Muchos de mis clientes han cambiado radicalmente sus vidas gracias a este trabajo, porque cada vez que analizábamos las anotaciones en su diario junto con ellos, encontrábamos respuestas a todas las preguntas y llegábamos a comprender cosas que antes eran incomprensibles. Nuestro comportamiento no es irrazonable y nuestros sentimientos no tienen un origen tan complejo como pensamos. Contrólense queridos amigos, de lo contrario otros los controlarán, establezcan las anclas correctas para ustedes mismos.

¿Qué mujer no sueña con convertirse en la más deseada, amada y única en la cama de su hombre? Para este propósito, muchos de nosotros estamos listos para cualquier truco, así como para la superación personal interminable en el arte del amor y el coqueteo, solo para darle ese sexo, después de lo cual no querrá a ninguna mujer excepto a ti. Esto es especialmente cierto para las mujeres que dependen financieramente de su hombre: mujeres mantenidas.

¿Qué es el Método del Anclaje Psicológico?

Este es un tipo de forma con la que no solo puede excitar la imaginación de una pareja, recurriendo a los recuerdos, sino también mantener a un hombre en su cama durante mucho tiempo. Anchor en este caso denota un recuerdo que una vez provocó una oleada de sentimientos tiernos en una pareja, un fuerte impulso de pasión o una excitación extraordinaria. Como ejemplo: la música de Vivaldi sonó en tu primera cita, y por lo tanto esta composición quedará para siempre en su memoria asociada contigo. O en tu noche de bodas ibas vestida con lencería roja, que ahora él asocia con un sexo inolvidable.

¿Para qué se utiliza el método de anclaje?

El uso del método del "anclaje psicológico" le permite reducir el tiempo que tardan los socios en emocionarse, así como prepararlos para un final positivo. Para excitar a una pareja con media vuelta, ahora no necesita salir de su camino, solo póngase lencería sexy memorable, diga una frase que encienda a un hombre, dele un toque característico - y su el pene llegará rápidamente a la preparación para el combate.

Opiniones de psicólogos.

Pero los pensamientos de los psicólogos con respecto a esta técnica varían. Algunos encuentran que el método del "ancla" es una herramienta de unión bastante efectiva en la relación de pareja. Otros insisten en que el “ancla psicológica” supuestamente programa a las parejas, estableciendo el vector deseado en relaciones íntimas y privando a un par de alegrías espontáneas. Siguiendo la lógica de este último, esta técnica introduce a ambos en la dependencia de cosas secundarias (música, olores, caricias), obligándolos a obedecer la voz de la razón, y no las emociones y pasiones momentáneas.

Tipos de anclas psicológicas

Sea como fuere, te sugerimos que pruebes la acción del “ancla psicológica” directamente en tu cama, al menos a modo de experimento, para lo que abriremos varios forma alternativa seducción con ella.

1. ancla visual. Trate de conectar sexo inolvidable y cierta ropa interior en las ideas de su hombre. Por lo tanto, pueden ser bragas de encaje completamente ordinarias o un camisón de seda, pero cada vez que te vea con eso, un hombre ya estará inconscientemente listo para una porción de placer alucinante. ¿Nada mal?

2. Ancla de sonido. Puedes lograr que un hombre tenga una erección instantánea asociando las delicias de una noche romántica con cierta melodía o una frase especial pronunciada con una voz especial. Para hacerlo más fácil que nunca, si incluyes la misma melodía, te entregas a juegos eróticos o susurras una frase simbólica en la cima de la felicidad.

3. Gusto ancla. Aquí puede programar su entusiasmo de dos maneras a la vez: asociar el sabor de su plato favorito con noche inolvidable pasiones (por ejemplo, darle de comer fruta o helado antes de hacer el amor), así como tratar de grabar su propio olor individual en su mente. Para este último, es mejor usar siempre el mismo perfume y gel de ducha, entonces el aroma de tu cuerpo actuará sobre él de una manera especial y emocionante, ¡y no podrá confundirlo con ningún otro!

4. ancla verbal. Hay una conexión directa entre las palabras de la pareja y la excitación del hombre. Entonces, una pareja puede tener ciertas palabras indicadoras de que uno no es reacio a divertirse. Pueden tener tanto un tono vulgar como uno neutro, pero deben ser comprensibles para ambos. Muchos hombres están listos para excitarse con media vuelta si una dama les pide una nalgada. ¿Y qué te pareció?