Pirms domāt par kā paaugstināt sava vīra pašcieņu, sievai jāsaprot, ka "katrā vīrietī ir it kā divi atsevišķi cilvēki," rakstīja lords Čestertons, "viens ir tas, kurš patiešām ir, un otrs ir tas, kāds viņš vēlētos būt."
Kautrīgais vīrietis vēlas būt drosmīgs, nemīlēts vīrietis vēlas būt populārs, nedrošs vīrietis vēlas būt pārliecināts.
UN paaugstiniet sava vīra pašcieņu, palīdzēt vīram kļūt par to, kāds viņš vēlas būt, šī ir sievas galvenā loma. Tas jādara nevis ar pārmetumiem, salīdzināšanu ar veiksmīgāku kaimiņu vai mēģinājumiem pilnībā pārtaisīt vīru, bet tikai ar apstiprinājumu, atbalstu un uzslavām.
Mārdžorija Holmsa raksta: “Pasaulē gandrīz nav vīriešu, kam būtu vienaldzīga savas sievas uzslavēšana. Dzirdot no sievas: “Tu esi brīnišķīga! ES lepojos ar tevi. Esmu laimīga, ka esi mans vīrs, "- vīrietis dara visu iespējamo, lai uzticību attaisnotu."
Diemžēl ir gadījumi, kad sievietes, cenšoties saprast, kā celt vīra pašcieņu, cenšas panākt, lai vīrs būtu tikai tas, kas viņām vajadzīgs. Vēlmju, ko sieva uzrāda savam vīram, ir ļoti daudz. Viņu ir tik daudz, ka vīrs nespēj apmierināt.
Leģitīms jautājums kā sieva var iedvesmot savu vīru tam, kāds viņš vēlas būt, kā celt viņa pašcieņu?
To var panākt, slavējot un novērtējot vīru, cenšoties atpazīt un attīstīt viņā tās īpašības, kas novedīs pie vēlamā rezultāta.
Ja viņš vēlas sevī attīstīt drosmi, jums vajadzētu koncentrēties uz tiem brīžiem viņa dzīvē, kad viņam izdevās parādīt šo īpašību. Piemērs: “Atcerieties, kad teicāt savam priekšniekam samazināt atkritumu daudzumu jūsu nodaļā? Dievs, tas bija patiešām drosmīgi, bet tu dabūji to, ko gribēji! Lēnprātīgākais jērs no šādiem vārdiem izvirzīs lādi un gribēs sevi parādīt kā lauvu. Turklāt viņš sāks domāt, ka ir drosmīgāks, nekā domā, un sāks attiecīgi rīkoties.
Šāda pozitīva pieeja ir daudz labāka par negatīvu, piemēram: “Nu, paskaties uz sevi. Jūs esat pilnīgi nespējīgs par sevi parūpēties. Trīc kā aitas aste." Šādi vārdi nevienam nedos drosmi un pašapziņu, īpaši, ja vīra ambīcijas sniedzas tālāk par bēdīgi slaveno "aitas asti".
"Sieva nekad nedrīkst teikt savam vīram, ka viņš ir neveiksmīgs," žurnālā Cosmopolitan rakstā iesaka Mārgareta Kalkina Baninga. - Ja tā ir taisnība, tad viņa priekšnieks viņam par to pastāstīs pats. Kad vīrietis ir mājās, brokastīs vai gultā, tev jādod viņam zināt, ka viņam neapšaubāmi veiksies. Sieva, runā ar savu vīru: "No tevis tik un tā nekas nesanāks," jau iepriekš prognozē savu sakāvi. Tici man, šādi norādījumi tava vīra pašcieņu nepaaugstinās.
Un tā ir pilnīga taisnība. Ir arī pretējais. Daži savlaicīgi izteikti apstiprinoši vārdi var mainīt viņa dzīvi, padarīt viņu par citu cilvēku.
Dr Deivids Gajs Pauers, pārdošanas konsultants un grāmatas Get Started autors jauna dzīve», iesaka sievām radīt vīram labu garastāvokli, pirms viņi dodas uz darbu, un tādējādi mudiniet viņus strādāt labāk un atvest mājās vairāk naudas.
Kā paaugstināt viņu pašcieņu? Padarot tos tādus, kādus viņi vēlas redzēt sevi. "Pastāstiet viņam, ka viņš ir skaists, pat ja viņš ir vienkāršs, piemēram, pele. Izsakiet komplimentu viņa kaklasaites izvēlei. Runājiet par viņa tikumiem, nevis šķendējieties par pagājušās nakts kļūdām. Jūs sakāt, ka viņš visus pircējus nogalinās uz vietas - un viņš to izdarīs.
Ja tāds izcils konsultants kā doktors Pauers uzskata, ka slavēšanas tehnika darbojas, ko jūs varat zaudēt, to izmēģinot? Un jūs varat iegūt laimīgākus un uzticīgākus vīrus - milzīgs atalgojums par nelielu piepūli. Vēsture ir pilna ar piemēriem par zaudētājiem, kuri ar gudru un laicīgu vārdu maģiski tiek pārvērsti par uzvarētājiem.
Vai jūs domājat, ka es pārspīlēju? Ņemiet, piemēram, bridža spēles karali Eli Kulbertsonu. Kulbertsona kungs reiz intervijā teica, ka, pirmo reizi ierodoties Amerikā 1922. gadā, viņam absolūti neizdevās tas, ko viņš mēģināja darīt. Viņš pat slikti spēlēja kārtis.
Viņa liktenis krasi mainījās, kad viņš apprecējās ar jauku bridža skolotāju Žozefīni Dilonu. Viņa pārliecināja viņu, ka viņš ir potenciāls tilta ģēnijs! Viņas ticība viņam un atbalsts palīdzēja viņam izvēlēties bridžu par savu profesiju un kļūt par slavenu bridža meistaru.
Tātad sirsnīga uzslava, ticība un atbalsts ir pārbaudītas metodes, kā vīrietī izkopt viņa labākās īpašības, un nav jādomā. kā paaugstināt vīra pašcieņu. Vienkārši pasakiet savam vīram, ka viņš ir tāds, kāds viņš vēlas būt.
Kas zina, varbūt pēc pirmajiem mēģinājumiem divu dažādu vīru vietā tev būs viens - tas ļoti ideālais vīrs, kāds viņš vēlas būt!
Nav komentāru, esi pirmais!
Laime un veiksme ir 90% atkarīga no paša cilvēka, tas ir pierādīts fakts. Viss sākas ar attiecībām ar sevi. Varonis, kurš ir nedrošs pašu spēkiem, uzskata sevi par nepievilcīgu un neinteresantu, neapzināti iedvesīs tādas pašas jūtas arī citiem. Attiecīgi attieksme pret viņu nebūs no patīkamākajām. Un otrādi, ir cilvēki, kas piesaista citus, pat ja viņi uzvedas neadekvāti. vislabākajā veidā. Viņu noslēpums ir augsta pašcieņa.
Pašnovērtējums ir kategorija, kuru var ietekmēt. Bieži vien vecāki neapzināti dara un pasaka ko tādu, no kā nepareizi veidojas bērna pašatziņa. Apzinātā vecumā tas var radīt daudzas grūtības. Saprotot, kas ir problēma, jums jāsāk rīkoties, lai paaugstinātu pašcieņu līdz vajadzīgajam līmenim.
Kā vīrietis var uzlabot pašcieņu un kļūt pārliecinātāks
Mīlēt sevi ir uzdevums, kas daudziem šķiet nemaz tik viegls. Vienmēr ir kaut kas, kas neder, ar ko negribas samierināties. Pašrakšana noved pie vēl lielāka psiholoģiskas problēmas. Situāciju var mainīt šādi:
1. Objektīvs novērtējums un pieņemšana.
Stāviet pie pilna auguma spoguļa, vēlams bez drēbēm. Paskatieties uz sevi un mēģiniet objektīvi novērtēt, ar kurām ķermeņa daļām varat lepoties, un pie kā ir vērts strādāt. Tagad jebkurā fitnesa centrā treneris varēs uzņemt jūsu vietā individuāla programma, kas spēj izgatavot Apollo no kalsnas goneres. Bet jums būs nepieciešama neatlaidība un konsekvence. Bet rezultāts ir tā vērts! Izskats jau ir puse no ceļa uz panākumiem.
Kad esat pabeidzis ar ārējo apvalku, pārejiet pie satura. Pierakstiet savas pozitīvās un negatīvās īpašības uz papīra divās kolonnās. Cilvēka raksturs ir izveidots jau pirms dzimšanas, to ir grūti mainīt, bet ar pienācīgu rūpību nekas nav neiespējams. Ja iespējams, pajautājiet, kā jūs vērtē tuvi draugi. Ļaujiet viņiem atbildēt pēc iespējas godīgāk, tas jums nāks par labu. Bet, kad nolemjat mainīties, nedariet to, lai kādam iepriecinātu. Jums jākļūst par cilvēku, kurš jums būs piemērots.
2. Apmeklēt apmācības un kursus.
Tagad ir ļoti daudz speciālistu, tā saukto treneru, kas palīdz cilvēkiem iegūt pašapziņu. Piesakies līdzīgā seminārā, iespējams, uzzināsi ko jaunu un noderīgu. Bet, ja pašcieņas problēmas ir dziļas, nevilcinieties konsultēties ar psihologu. Viņš palīdzēs saprast, no kurienes rodas problēma, un izstrādās individuālu algoritmu psiholoģisko sienu un barjeru pārvarēšanai.
3. Lasīt, lasīt un vēlreiz lasīt.
Taču ne primitīva fantāzija vai Darijas Doncovas "pērles", bet gan klasika, kvalitatīvi mūsdienu darbi. Labi lasīts cilvēks ir erudīts cilvēks. Erudīts cilvēks - interesants kompanjons. Vienmēr var turpināt sarunu, veikli ieskrūvēt kādu labu frāzi no kāda darba, apmainīties viedokļiem ar domubiedriem. Jūsu sociālais loks paplašināsies, un jūsu pašapziņa pieaugs.
4. Atrodi ko darīt.
Katram ir jābūt hobijam. Nav svarīgi, vai tā ir šaha spēle vai alus etiķešu kolekcionēšana. Lai ir kaut kas tāds, kas tevi aizrauj ar galvu, padara laimīgāku un ļauj aizmirst par kņadu un problēmām.
Jums var patikt arī:
Motivācija gūt panākumus un izvairīties no neveiksmēm
Motivācija skriešanai no rīta – kā sevi piespiest
Motivācija sportam meitenēm – kā sākt vingrot?
Motivācija mācīties svešvaloda skolas bērni
Kā motivēt vīrieti dāvināt
Kā iemācīties kontrolēt savas emocijas attiecībās un audzināšanā
Jautājumi par pašcieņu un veidiem, kā to uzlabot, rodas vīriešiem, kuriem ir problēmas šajā virzienā. Viņi netic saviem spēkiem, savām spējām. Galu galā šādi vīrieši netic sev kā vīrietim. Bet kā šajā gadījumā paaugstināt vīrieša pašcieņu? Tas tiks apspriests šajā rakstā.
Bet pirms sākat lasīt, darīsim to. Jūs apsolīsiet sev, ka rīkosieties, nevis vienkārši lasīsit citu rakstu. Tas būs solījums sev. Ja jums ir kāda pašcieņa, jūs centīsities izpildīt šo solījumu.
Kas ir pašcieņa: vispārējs jēdziens
Pašnovērtējums ir tas, ko es domāju par sevi; ir viedokļu un uzskatu kopums par sevi, sākot ar izskats un beidzas iekšējās īpašības. No otras puses, pašcieņa ir viltus egoisms, tas ir, ar kuru es sevi identificēju.
Kāpēc viltus egoisms? Tā kā lielākā daļa cilvēku iekšā mūsdienu pasaule uzskata sevi par fizisko ķermeni vai psihi (prātu). Patiesībā visām dzīvajām būtnēm ir oriģināla garīgā daba (dvēsele), kas ir važās materiālā un smalkajā ķermenī.
Sākotnēji mēs piedzimstam ar normālu pašcieņu. Atcerieties, kā bērni mēģina kaut ko darīt. Šajā brīdī bērnam pat nerodas doma, ka tas nav iespējams vai viņš nav tā cienīgs.
Tas liecina par joprojām tīru apziņu, ko materiālā dzīve vēl nav aptraipījusi, jo liktenis, kā likums, mazu bērnu dzīvē iedarbojas minimāli, lai gan ir izņēmumi.
Bet paiet kāds laiks un cilvēks mainās. Viņš pēkšņi sāk ticēt, ka viņš vairs nav kaut kā cienīgs, kaut kur viņam neizdosies utt. Kāpēc tas notiek?
Kas pazemina mūsu pašcieņu?
Pirms paaugstināt vīrieša pašcieņu, jānoskaidro, kas to pazemina. Vīriešu (un sieviešu) pašcieņa, mūsu uzskati un viedokļi par sevi un mūsu iespējām veidojas apkārtējā ietekmē.
Vide ir galvenais faktors, kas ietekmē mūsu pašcieņu. Metodiski soli pa solim vīrieša pašvērtējums krītas bērnudārzā, skolā, koledžā, institūtā. Mūsdienu izglītības iestādēs māca ievērot noteiktu standartu un pielāgot visus vienam standartam neatkarīgi no tā, vai esi vīrietis vai sieviete. Tas neņem vērā to, kas jums pēc dabas ir vislielākā tieksme.
Rezultātā cilvēks nāk darbā jau ar noteiktiem uzskatiem un uzskatiem par savām spējām un izredzēm. Parasti tie ir “strādā mierīgi”, “gaidi paaugstinājumu”, “noliec galvu” utt.
Tas ir cilvēks ar zemu pašcieņu. Precizēšu, ka ar mākslīgi zemu pašvērtējumu. Neatkarīgi no tā, katrā cilvēkā slēpjas milzīgs potenciāls.
Arī spēj pazemināt pašapziņu savu negatīvo pieredzi vīriešiem. Kad viņš mēģināja kaut ko darīt, bet viņam tas neizdevās. Pēc vairākiem šādiem mēģinājumiem viņš padodas un domā, ka tas nav priekš viņa un viņš to nav pelnījis. Turklāt neviens viņu nemotivē un neiedvesmo.
Rezultātā veidojas viņu pašu negatīvie uzskati, kas ierobežo vīrieti. Tā ir problēma, kas ir jārisina.
Kā paaugstināt vīrieša pašcieņu?
Kā mēs noskaidrojām iepriekš, mūsu vide lielā mērā ietekmē mūsu pašcieņu. Šīs ietekmes rezultātā tas vai nu samazinās, vai palielinās.
Kā tad paaugstināt vīrieša pašcieņu? Ļoti vienkārši.
Jums ir jāmaina vide. Kuru nevar mainīt, lai stipri ierobežotu saziņu.
Tā ir visa recepte.
Ja tev ir vide, kas tev netic, neiedvesmo un nemotivē, tad tev tā ir jāmaina. Turklāt, ja vide jums uzliek viltus vērtības un pazemina pašcieņu, tad no tā jātiek vaļā.
Protams, tie var būt arī tuvi radinieki. Jums nav jāatbrīvojas no tiem, bet jums vienkārši ir nepieciešams distancēties un neļaut tiem jūs ierobežot.
Kāda ir labākā vide, ko meklēt??
Šī ir pozitīvu, paaugstinātu cilvēku vide, kas cenšas gūt panākumus, piekopj veselīgu dzīvesveidu, iesaistās garīgajā un morālajā attīstībā, kas ir svarīgi.
Ja noteiktā cilvēku grupā neviens sevi neizglīto: nelasa inteliģentas grāmatas, neklausās dažādus izglītojošus video, neapmeklē apmācības un seminārus, vismaz daļu no šī, tad šajā sabiedrībā ar 99% varbūtību notiek degradācija, kaut arī lēni un nemanāmi.
Tāpēc esi uzmanīgs un atceries, ka noteikti jāiesaistās pašattīstībā.
Tagad par to, ko vēl var darīt, lai paaugstinātu vīrieša pašvērtējumu, papildus mainīt vidi.
Pietiekami laba ietekme uz vīrieša pašvērtējumu, viņa personīgajiem sasniegumiem un uzvarām, lai gan sākumā tas ir mazs.
Pieņemsim, ka viņš tikko sāka agri celties un apmeklēt sporta zāli 2-3 reizes nedēļā. Ja viņš to nav darījis iepriekš vai ir darījis ilgu laiku, tad šī viņam būs noteikta uzvara un daži papildu punkti par pašcieņu.
Plašāku informāciju par to, kā paaugstināt vīrieša pašcieņu, skatiet manā video:
Lai apkopotu šo rakstu, mēs varam izcelt tālāk norādīto.
Lai celtu pašcieņu, vīrietim jāpārvar negatīvās vides ietekme un jānokļūst pozitīvā, paaugstinātā vidē. Jums arī jāizvirza dažādi mērķi un uzdevumi, pēc tam tie jāīsteno.
Tas palīdzēs vīrietim un cels viņa pašapziņu, kā arī mainīs viņa uzskatus un domāšanu.
Ir labi būt foršam un pašpārliecinātam vīrietim, kuram paveras jebkuras durvis un kurš viegli pārvar jebkādus šķēršļus. Bet diemžēl ne visiem vīriešiem ir iedzimta pašapziņa. Ko darīt ar vīrieti, kuram ir problēmas ar pašcieņu? Kā viņu pārliecināt, ka viņš ir spējīgs pārvietot kalnus, tikai jāgrib? Šie 7 veidi palīdzēs paaugstināt jūsu partnera pašapziņu.
1. Slavēšana
Uzslava ir pirmais veids, kā paaugstināt pašcieņu. Ja jūs regulāri slavējat vīrieti par viņa mazajiem panākumiem, pēc noteikta laika viņš pamazām sāks ticēt sev. Galvenais nepārspīlēt ar uzslavām. Pretējā gadījumā jūs riskējat izlutināt vīrieti un pārvērst viņu par lielu kaprīzu.
2. Parūpējies par sevi
Sieviete vienmēr ir vīrieša veiksmes un dzīves līmeņa rādītājs. Tāpēc, ja vēlaties tuvināt savu mīļoto uz jaunu vairāk augsts līmenis, sāc ar sevi. Rūpes par savu izskatu un attīstīšana vienmēr nāks par labu un kļūs par lielisku piemēru tavam vīrietim, kā dzīvē iet uz panākumiem.
3. Publiski runājiet par viņu pozitīvi
Cilvēkam, lai arī cik stulbs un neveiksmīgs viņš būtu, tuvinieku un draugu acīs vienmēr jāizskatās cienīgam. Tāpēc pirmais, kas jums jāsaprot, uzsākot attiecības ar viņu, ir tas, ka jums nekad nevajadzētu nevienam par viņu stāstīt sliktu. Jo pozitīvāku un labestīgāku vīrietis dzirdēs no jums, kad esat kopā draugu un radu kompānijā, jo lielāka iespēja, ka viņš drīz vien spēs celt savu pašcieņu un patiesi noticēt sev.
4. Lūdziet palīdzību
Vīriešiem, lai izjustu savu nozīmi un nepieciešamību, ik pa laikam jāpasniedz palīdzīga roka trauslākām un mazāk neatkarīgām un uzņēmīgākām personām, tas ir, sievietēm. Jūtieties brīvi lūgt palīdzību saviem vīriešiem. Palīdzot vājajiem, viņi jūt savu spēku un spēku, kā rezultātā vīrieši manāmi aug.
5. Apmierināt viņa fizioloģiskās vajadzības
Vīrietis, kurš sistemātiski saņem mīļotās sievietes atteikumu no tuvības ar viņu, gribot negribot, sāk domāt par savu nevērtīgumu. Vīriešiem sekss ir ne tikai nepieciešama atpūta, bet arī rādītājs, ka viņi ir vīrieši, kas nozīmē, ka viņi ir iekarotāji un uzvarētāji. Jo biežāk vīrietis nonāk fiziski kontaktā ar savu dvēseles palīgu, jo lielāka iespēja, ka tas paaugstinās viņa pašapziņu. Tas ir fakts!
6. Izsaki komplimentus
Lielākā daļa sieviešu ir pieradušas pie tā, ko darīt - tas ir tikai vīriešu uzdevums. Taču tā nav gluži taisnība. Vīriešiem, tāpat kā daiļā dzimuma pārstāvēm, ir nepieciešams periodisks atbalsts un barošana ar siltiem vārdiem. Dažkārt jūtieties brīvi pateikt savam mīļotajam, ka viņš izskatās labi, ja tā ir taisnība. Pievērsiet uzmanību viņa jaunajam matu griezumam vai jaunajam odekolonam. Vīriešus iepriecina arī mīļoto un mīļoto cilvēku uzmanība. Turklāt tas vienmēr iedvesmo pašapziņu.
7. Priecājieties par viņa panākumiem
Tikai patiess patiess prieks par viņa panākumiem palīdzēs jums ievērojami paaugstināt vīrieša pašcieņu. Jūtieties brīvi izrādīt emocijas, kad viņš dalās ar jums savās mazajās uzvarās darbā. Un arī priecājies, kad viņš sāk pelnīt vairāk. Pat ja šī atšķirība nav tik liela, kā gribētos, bet, ticiet man, vīrietim, kuram patiesi patiesi tic, izaug spārni, ar kuru palīdzību viņam kļūst iespējams jebkurš augums un jebkurš jūsu izvirzītais mērķis.
Jūs kā vīrietis esat identificējis savu problēmu: zemu pašcieņu. Un tagad jūs meklējat visvairāk efektīvas metodes vairo pašapziņu, jo viņi ir pieraduši sasniegt maksimālus rezultātus. Apsveicami! Šāda prakse noteikti pastāv. Bet, lai sajustu efektu, ir smagi jāstrādā.
Šeit tas ir tāpat kā darbā ar ķermeni. Super rezultātus nesagaidīsi, ja reizi nedēļā uz pusstundu dosies uz sporta zāli. Tā tas ir ar pārliecību. Kā celt vīrieša pašcieņu? Strādājiet pie tā regulāri un spēcīgi. Citādi pat nevajag lasīt to, kas rakstīts zemāk – kāpēc tērēt laiku.
Un tiem, kas ir gatavi strādāt pie sevis labā labākais rezultāts, es izvēlējos
5 visefektīvākās darbības vīriešu pašcieņas paaugstināšanai
Tātad, tieši pie lietas. Lai kļūtu par pārliecinātu vīrieti, jums ir nepieciešams iekļaut savā dzīvē:
- Fiziskie vingrinājumi
Jā, jā, tā pati sporta zāle vai cita veida aktivitātes. Futbols, basketbols, peldēšana – izvēlies pēc savas gaumes un regulāri vingro. Rezultātā tonizētā figūra un meiteņu atzinīgie skatieni ir lieliski!
- Intelekts un zināšanas
Zināšanas ir spēks. Un tie nav tikai vārdi. Atrodiet jomu, kas jūs interesē, un pastāvīgi papildiniet tajā savas zināšanas. Par laimi, mūsu interneta tehnoloģiju laikmetā tam absolūti nav nepieciešams stundām ilgi pavadīt bibliotēkā. Gudrs vīrietis uzreiz izceļas kompānijā, ar viņu ir interesanti komunicēt – arī meitenēm.
- Hobijs
Un ne tikai hobijs, bet hobijs, kurā var kļūt par dūzi. Futbola maču skatīšanās nederēs! Bet kaut kas, ko jūs varat darīt ar savām rokām - ļoti daudz.
Kā kļūt pašpārliecinātam un paaugstināt pašcieņu: spēka triki
Pat ja darbā neklājas labi un trenažieru zāle jau otro nedēļu ir pamesta, tu zini, ka tev izcili padodas mēbeļu izgatavošana vai kuģu modeļu celtniecība. Piekrītu, meistarība ir apbrīnas vērta!
- Pašvērtējums
Ceru, ka pirmos 3 punktus uztvērāt nopietni un ar pašcieņu jums nav problēmu. Galu galā jūs esat fiziski ideāls, inteliģents vīrietis un pat visu amatu džeks!
- tava brīnišķīgā meitene
Ļoti svarīgs punkts. Principā nomainot visus iepriekšējos. Viņa ir cilvēks, kurš atbalsta tevi visā un tic tev. Kad viņa ir blakus, viss izrādās, darbs deg rokās.
Vai jums tāda nav? Steidzami meklēt! (ja jums ir jautājums, kur, tad jūs esat šeit)
Vai jums ir paveicies un ir tāds cilvēks? Esmu pārliecināta, ka viņai patiks pārmaiņas tevī, kas notiks pēc tam, kad iekļausit savā dzīvē fiziskās aktivitātes, jaunas zināšanas, prasmes un sāksiet sevi vairāk cienīt.
Un tagad - svarīga informācija.
Tiem, kas vēlas vairāk
Noteikti tu iekšā sporta zāle piedāvāja izmantot individuālā trenera pakalpojumu. Šajā gadījumā labākais rezultāts tiek sasniegts ātri, vienmēr ir kāds, kas jūs labos, uzmundrinās, parādīs jaunus vingrinājumus un koriģēs to izpildi.
Psiholoģijā viss ir gandrīz vienāds. Gandrīz – jo gadījumā, ja vēlies attīstīt drosmi un pašapziņu, vislabāko rezultātu var sasniegt strādājot nevis individuāli, bet gan grupā. Tāpēc vislabākā atbilde uz jautājumu "kā paaugstināt vīrieša pašcieņu" būtu apmeklējot grupu apmācību! Vienatnē tādus rezultātus noteikti nesasniegsi.
Svarīgi izvēlēties pareiza apmācība. Pievērsiet uzmanību trenerim – ir svarīgi, lai viņš būtu kompetents psihologs un pieredzējis vadītājs. Tālāk, izmaksas – laba apmācība nevar maksāt tik daudz, cik biznesa pusdienas. Tas ir lieliski, ja uzņēmums, kas piedāvā apmācību, ir labi zināms un ir labi ieteikumi, piemēram, no Neatkarīgās psihologu asociācijas. Un tomēr – noteikti izlasi to cilvēku atsauksmes, kuri jau ir pabeiguši apmācību. Šie cilvēki jau ir izcilus rezultātus- tā tu sasniegsi ne mazāk!
Kā paaugstināt vīrieša pašcieņu 4 dienu laikā
Mihails uz apmācību pieteicās pēdējā brīdī, dienu iepriekš, brīnumainā kārtā viņu izdevās ierakstīt brīvā vietā. “Lēmums nebija viegls. Kā paaugstināt puiša pašcieņu, ja jau pati pieteikšanās uz šādu treniņu ir jūtams trieciens pašcieņai! Pirmo dienu intensīvā pavadīju sāpīgās pārdomās, vai man to vajag. Bet jau nākamajā dienā pamanīju, ka jau drošāk komunicēju ar pārējiem biedriem! Pēc apmācības pabeigšanas I uzaicināja kolēģi un saņēma piekrišanu.
Un uzņēmējs Ivans mums pastāstīja par to, kā viņš tagad viegli diriģē veiksmīgas biznesa tikšanās. “Pašcieņas treniņā izpildīju tehniku “Radu apstākļus”. Un pēkšņi es sapratu, ka tieši tas ir vajadzīgs, lai celtu vīrieša uzņēmēja pašcieņu, un tas ir tieši tas, kas nepieciešams izdevīgas sarunas. Es mēģināju... Brīnums, protams, nenotika, bet sarunas tiešām sāka ritēt vieglāk un uz man izdevīgākiem nosacījumiem.
4 apmācības dienas ir jūsu četri vakari pēc darba vai mācībām. Varat pavadīt laiku ar draugiem, skatīties filmu, spēlēt World of Tanks, labi izgulēties. Un jūs varat pavadīt šo laiku, strādājot pie sevis - un atstāt apmācību citai personai. Pārliecināts, enerģisks vīrietis. Protams, pie sevis būs jāpiestrādā arī pēc treniņa – taču tagad tu precīzi zini, kā attīstīt vīrieša pašapziņu, un rīkosies mērķtiecīgi.
Vai šaubāties par efektivitāti? Mēs neesam. Tāpēc mēs atmaksāsim jūsu naudu, ja uzskatāt, ka apmācība jums nav palīdzējusi. Dodiet sev pārliecību, bet mīļotajai sievietei - visvairāk labākais vīrietis- par ko tu kļūsi!
Kā es varu palīdzēt savam vīram uzlabot viņa pašapziņu? Gadās, ka vīrieši nav apmierināti ar savu izskatu vai sasniegumiem dzīvē. Šī iemesla dēļ viņi kļūst grūti atrisināmi, drūmi un skumji. Šādu vīriešu biežā kurnēšana neļauj viņiem mierīgi dzīvot kā mājsaimniecībai. Šādā situācijā sievai viss ir jāņem savās rokās un jāsāk vīra rehabilitācija. Viņa saskaras tikai ar vienu jautājumu: kā palīdzēt vīram celt pašcieņu un noticēt sev?
Biežāk slavējiet savu vīru. Tā nav taisnība, ka vīriešiem nepatīk komplimenti. Cik ļoti viņi mīl un pat ir vajadzīgi. Pēc katra paveiktā mājsaimniecības darba vai kādas, kaut arī nenozīmīgas, problēmas atrisināšanas noteikti sakiet pāris laipnus vārdus. Kāds viņš ir lielisks puisis! Ka viņš ir visbrīnišķīgākais! Kādas viņam zelta rokas! Tas pats attiecas uz viņa izskatu. Vīrieši, īpaši pēc noteikta vecuma, sāk izjust noteiktus kompleksus, kas saistīti ar lieko svaru, vecumu, sirmiem matiem. Arī šeit ir jāizrāda viltība un ērtā situācijā jāizsaka viņam kompliments. Mēs varam teikt, ka jaunas meitenes skatās uz viņu, un jums ir ļoti paveicies, ka tuvumā ir šāds vīrietis. Visas ar vecumu saistītās izmaiņas var pasniegt kā sava veida šarmu, kāda viņam agrāk nebija.
Ja situācija ir ļoti novārtā un jūsu vārdiem īsti nav nozīmes, varat izmantot drauga palīdzību. Uzaiciniet viņu kādreiz, kad jūsu vīrs ir mājās.
Kā paaugstināt vīrieša zemo pašvērtējumu?
Ļaujiet viņai neuzkrītoši pastāstīt, cik labi viņš sāka izskatīties. Vai arī ļaujiet viņai ar sajūsmu pamanīt plauktu, ko viņš ir piestiprinājis virtuvei. Tas var būt jebkas. Galvenais, lai vārdi nav rupji glaimi, un jūsu vīrs neko nenojauš.
Biežāk vediet viņu uz veikaliem un organizējiet iepirkšanos. Izvēlieties tieši tos apģērba gabalus, kas lieliski pieguļ tam. Ļaujiet viņam pašam redzēt, cik labi viņš joprojām izskatās. Šo izbraukumu pozitīvā puse ir tāda, ka veikalu pārdevēji ir apmācīti lasīt paeans saviem klientiem. Tas var noderēt jūsu rokās un paaugstināt jūsu vīra pašcieņu.
Sievietei dažreiz vajadzētu sarunāties, kā citi vīrieši uz viņu skatās. Un vēl labāk būs, ja tavs vīrs pats kļūs par šāda skatiena liecinieku. Pēc tam jāsaka, ka jums joprojām ir labākais. Šis paņēmiens ir kā sviests kaķim. Vīrietis uzreiz iztaisno plecus un stāju, lepns, ka tāda sieviete ir viņam blakus. Jebkurā gadījumā tas cels viņa pašapziņu. Galvenais nepārspīlēt, lai neizraisītu greizsirdības sajūtu, kas var visu sabojāt.
Iespējams, nebūtu lieki atgādināt jums, dārgie lasītāji, cik svarīgi šajā dzīvē ir būt pašapzinīgam cilvēkam. Tomēr jūs pats ļoti labi redzat, cik daudz panāk pašpārliecināti cilvēki lieliski panākumišajā pasaulē nekā nedroši. Pārliecinātie tiek piesaistīti, pārliecinātie tiek mīlēti, bet nedrošie tiek vairīti, izsmieti un dažos gadījumos pat nicināti. Pārliecība par sevi ir spēka pazīme, un nedrošība ir vājuma pazīme. Un cilvēki mīl un ciena spēku, un ienīst vājumu, jo vājums ne pie kā laba nenoved. Tāpēc labāk būt pašapzinīgam cilvēkam, lai baudītu dzīvi un gūtu tajā visādus panākumus. Šajā rakstā es jums pastāstīšu par to, kā vairot pašapziņu man zināmos un izmēģinātos veidos. Un kopumā šajā vietnē es mēģināšu vairāk rakstīt par pašapziņu, jo daudziem cilvēkiem šī ir ļoti svarīga tēma. Tāpēc sazinieties ar mani biežāk. Nu, tagad kārtīgi izpētīsim šo jautājumu.
Tātad, pašapziņa - kas tas ir? Teiksim ļoti vienkārši un skaidri – tā ir sevis izpratne un mīlestība pret sevi! Kas attiecas uz ticību, tai, protams, ir jābūt jūsu sirdī un prātā. Bet tam jābūt tik stipram un stipram, lai to nevarētu satricināt. Tas ir, jums vienmēr ir jātic sev, lai kas arī notiktu. Un ticēt sev nozīmē saprast sevi un atkal mīlēt sevi, neatkarīgi no tā. Neviens, atceries, neviens nedrīkst satricināt tavu ticību sev, neviens nedrīkst tevi piespiest šaubīties par sevi un savām spējām! Citādi ticībai nav jēgas! Ticiet sev tā, it kā jūs noteikti zinātu, ka šajā dzīvē jums nav nekā neiespējama un ka jūs esat visvairāk labākais cilvēksšajā pasaulē, visvērtīgākais cilvēks šajā pasaulē, bez kura viņš nevar pastāvēt. Pašpārliecināti cilvēki saprot, ka bez viņiem pašiem šajā pasaulē nav neviena un nekā svarīgāka. Pašpārliecināti cilvēki mīl sevi jau par to, ka viņi vienkārši ir, ka viņi pastāv, viņi mīl sevi par to, ka viņiem ir iespēja dzīvot un baudīt visu, ko dzīve viņiem sniedz, gan labo, gan slikto. Viņi bauda dzīvi un mīl to neatkarīgi no tā, kas viņiem ir. Jūs nekad nekļūsit par pilnīgi pašpārliecinātu cilvēku, ja jutīsities pārliecināts tikai par sevi noteiktas situācijas kad ārējie apstākļi attīstās jums labvēlīgā veidā. Vienmēr ir jātic sev, lai būtu pašpārliecināts, tā teikt, pa īstam! Un jums ir arī jāsaprot sevi, lai redzētu visas savas stiprās puses un vājās puses un prasmīgi tos izmantot savu mērķu sasniegšanai. Jums nevajadzētu dalīt savu dzīvi melnā un baltā krāsā. Visai tavai dzīvei jābūt brīvdienai tev! Un jums ir jābūt galvenajam varonim savā dzīvē, jums jākļūst par autoritāti sev un pēc tam, ja iespējams, citiem. Un tad, draugi, notiks brīnums – tevī ieslēgsies pašapziņas programma. Šī ir programma - vadītājs, mednieks, programma - augsta ranga vīrietis vai sieviete, ja esat sieviete.
Mēs esam draugi tādā veidā, kas dzīvo mūsos, gan vergs, gan saimnieks. Un atkarībā no tā, kā attīstās mūsu dzīve, kā arī no tā, kā mēs attiecamies pret sevi, mūsos mostas vai nu pašpārliecinātā saimnieka personība, vai arī verga pašpārliecinātā, deģenerētā personība. Vai jūs saprotat, ko mēs saucam par pašapziņu? Šis stāvoklis spēcīgs cilvēks- vadītājs, vadītājs! Šī ir programma, ja tā ir izteikta datorvalodā, nepieciešama tiem cilvēkiem, kuri vēlas pakļauties, nevis pakļauties.
Šeit apskatīsim, kādam jābūt pārliecinātam cilvēkam, lai jūs saprastu, kas jums jādara, lai kļūtu tieši par tādu. Ir tādi uzskati, kas dzīvo daudzu cilvēku prātos, saskaņā ar kuriem pašpārliecināts cilvēks vienmēr saglabā savu stāju, staigā ar paceltu galvu, pārliecināta gaita, runā skaļi un pārliecinoši, aktīvi žestikulē, viņš ir stingrs savos lēmumos, vienmēr labs garastāvoklis Un tā tālāk, un tā tālāk. Draugi, ja jūs kaut kur dzirdat vai lasāt šādas muļķības, varat to droši ignorēt, jo šādai pašapziņas stāvokļa izpratnei nav nekāda sakara. Pašpārliecinātam cilvēkam viss iepriekš minētais nerūp. Viņam ir vienalga, kāda ir viņa poza, kā viņš runā, kā staigā, kā izskatās un tā tālāk – viņš mīl sevi tādu, kāds viņš ir, un nepievērš uzmanību savas uzvedības neatbilstībai citu cilvēku uzskatiem. Ja jums nepatīk, kā cilvēks runā, kā viņš staigā, kā viņš izskatās, un jūs uzskatāt viņu par nedrošu, tā ir jūsu problēma. Pašpārliecinātam cilvēkam nerūp tavs viedoklis un attieksme pret viņu. Ja viņam vajadzēs, viņš piespiedīs jūs izturēties pret sevi tā, kā viņam nepieciešams, un, ja nē, viņš par jums nerūpēsies. Protams, būdams ieinteresēts atstāt iespaidu uz cilvēkiem, pārliecināts cilvēks var mainīt savu uzvedību pareizajā virzienā, viņš var spēlēt šo vai citu lomu, ja nepieciešams, lai cilvēki veidotu viņam nepieciešamo viedokli par viņu. Bet viņš pats, sevī, paliks tāds, kāds viņam ir ērti. Tātad tas viss ārējās pazīmes pašpārliecinātība - nepiešķiriet nozīmi. Dzīvojiet tā, kā jūtaties ērti, uzvedieties tā, kā jūtaties ērti, un pārlieciniet citus cilvēkus, ka jums ir taisnība – ļaujiet viņiem mainīties un pielāgoties jums, nevis jums viņiem. Ļaujiet viņiem ievērot jūsu noteikumus, bet jūs ignorējat viņu noteikumus. Vai jums ir grūti to izdarīt? Nāc, tur nav nekā sarežģīta. Jums vienkārši jānoskaņojas uz pareizo loģiku, lai darītu to, kas jums nepieciešams. Pareizais vienmēr ir tas, kurš uzskata sevi par pareizu un tajā pašā laikā aktīvi, bet kompetenti uzspiež citiem savu taisnību, nevis tas, kuram it kā ir objektīvi taisnība. Nav objektivitātes, katram ir sava taisnība, jo katram ir savas intereses.
Tāpēc nav grūti turēties pie saviem uzskatiem un ievērot savus noteikumus. Un šāda pieeja dzīvei iekļaus tevī spēcīga, pašpārliecināta cilvēka programmu. Un, kompetenti uzspiežot citiem cilvēkiem savus uzskatus un noteikumus, jūs sevī ieslēgsit līdera programmu. Bet paturiet prātā, ka jums vienmēr rūpīgi un kompetenti jāprezentē citiem cilvēkiem sava taisnība, uzskati, vērtības un noteikumi, lai viņi piekrīt tos pieņemt, nevis iebilst pret tiem. Nevajag nevienam neko ar agresīvām metodēm uzspiest. Parādīt cilvēkus labākā gaisma- viņu vērtības, uzskati, uzskati, noteikumi, un viņi paši to visu pieņems. Pašpārliecināts cilvēks nevienam neko neuzspiež. Tā vietā viņš skaisti parāda cilvēkiem savas vērtības, uzskatus par atsevišķām lietām, savu patiesību, aicina ievērot savus noteikumus, lai viņi paši vēlas kļūt par daļu no tā visa, lai viņi brīvprātīgi piekristu ievērot tā noteikumus. Bet agresīva uzvedība, brutāla fiziska spēka pielietošana pret vājajiem liecina ne tikai par cilvēka zemo intelektuālo attīstību, bet arī par viņa pašapziņu.
Ziniet, draugi, formāli ir tik daudz veidu, kā vairot pašapziņu, ka starp tiem var pat apjukt. Jūs, iespējams, jau esat lasījis rakstus par šo tēmu un mēģinājis kaut ko darīt ar sevi, izmantojot saņemto informāciju, lai kļūtu par sevi pārliecinātāks cilvēks. Kas tad notika? Iespējams, ne viss jums izdevās, ja vispār, jo lasāt šo rakstu. Vai zini, kāpēc tev īsti neveicās, kāpēc, iemācījies vairot pašapziņu, tu to nepaaugstināji? Un tā kā šī nav zinātne jums, šeit nav svarīgas zināšanas, bet gan jūtas un sajūtas. Jums jāiemācās justies kā brīvam cilvēkam un jāiemācās izjust savu nozīmi sev. Jāpamodina sevī brīva un spēcīga personība un jāklusē tai zatjukaniskajai viduvējībai, kura vienmēr cenšas visiem izpatikt un visiem pielāgoties, kura savā adresē baidās no kritikas un cenšas vienmēr un visur palikt malā. Un visi šie pašapziņas soļi, par kuriem var lasīt grāmatās un neskaitāmos rakstos internetā, ir tikai teorija, sausa un nedzīva. Sajūti dzīves garšu, lai kāda tā būtu tev, sajūti savu neatkarību no visa, kas notiek šajā pasaulē. Pašreizējā mirklī izšķīst savā dzīvē, it kā tu būtu iznācis no tumsas gaismā, un aizmirsti par visu, kas tev traucē mīlēt šo dzīvi. Šī dzīves mīlestība ļaus tev mīlēt sevi, jo, ja nebūtu tevis, nebūtu šīs svētlaimes, ko tu piedzīvo dzīvojot, kad pat vienkārši elpo gaisu. Sajūti prieku būt šajā pasaulē. Nu, vai jūs nejūtat savu diženumu, savu nozīmi, savu ekskluzivitāti? Bez jums šī pasaule nepastāvētu, jums tā noteikti nepastāvētu! Vai tu to saproti? Saprotiet, cik lieliski ir būt cilvēkam un baudīt dzīvi. Tu esi cilvēks, tu esi cilvēks - tu esi unikāls, tu esi lielisks, tu esi dievišķs! Sajūti, kā tu pamostas iekšā spēcīga personība kurš var visu. Šim cilvēkam ir traka pašapziņa, jo viņa ir lielisks cilvēks. Tu esi lieliska personība!
Ja, domājot par sevi, jūs neviļus sākat salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem, jo tieši uz viņu fona jūs jūtaties kā nedrošs cilvēks, tad dzeniet šīs domas prom. Viņi, šie citi cilvēki, kā tev vienmēr šķitis un, iespējams, joprojām šķiet, ir kaut kādā ziņā labāki par tevi, īpaši sarežģītos gadījumos - viņi ir labāki par tevi visā. Ja šīs domas tevi moka, tad atbildi uz savu jautājumu un ko, ka viņas ir labākas par tevi? Ko tālāk? Jā, ir arī citi cilvēki, kuri dažos veidos var būt labāki par tevi un dažos aspektos sliktāki, starp citu, kāds tam sakars ar tevi? Jūs dzīvojat savu dzīvi, un viņi dzīvo savu, jums ir jūsu problēmas, viņiem ir savas, jums ir savi prieki, un viņiem ir savi. Citiem cilvēkiem nav absolūti nekāda sakara ar tavu pašapziņu, jo viņi ir savādāki, saproti, citi. Viņi skatās uz dzīvi pa savu mazo logu, un jūs caur savējo, viņi spēlē savu spēli, un jūs spēlējat savu. Tāpēc aizmirsti par citiem cilvēkiem, nesalīdzini sevi ar viņiem, nesalīdzini savu dzīvi ar viņu, koncentrējies uz sevi! Jūs lasāt šo rakstu, lai vairotu savu pašapziņu, nevis saprastu, ar ko jūs esat labāks un kāpēc esat sliktāks par citiem cilvēkiem, tāpēc jūsu personība jums ir vissvarīgākā šajā dzīvē. Un es vēlos ar jums šajā rakstā runāt tikai par jums!
Un arī jums ir jādomā tikai par sevi, tāpēc šajā brīdī jums ir jādomā tikai par sevi un ne par vienu. Jums ir jāsaprot, ka katra jūsu daļa ir labākā, vispilnīgākā lieta, kas jebkad ir radīta šajā pasaulē. Viss tavs personiskās īpašības par ko jūs zināt, ir visvērtīgākā lieta, kas jums ir. Ne tavām lietām, ne veiksmēm dzīvē, ne naudai un nevis citu cilvēku attieksmei pret tevi ir jāieaudzina pārliecība par sevi, bet gan tavai pieņemšanai par sevi tādu, kāds tu esi. Saprotiet, ka pašapziņa nav sava veida pumpēšana, pumpēšana, izpumpēšana no jūsu psihes, kā viņi to dara ar stulbiem cilvēkiem, kad viņi iedvesmo viņiem visādas muļķības par sevi - tā ir jūsu izpratne par savu nenovērtējamību, jūsu ekskluzivitāti, savu nozīmi. Tevī dzīvojošais spēcīgais mīl sevi un novērtē sevi, jo uzskata sevi par visvērtīgāko radību šajā pasaulē, un tevī mītošais vergs, vājais, gribēja uzspļaut sev, jo uzskata sevi par tukšu vietu. Jums jāsaprot, ka jūs neesat viens no daudziem, bet gan viens unikāls un unikāls, īpašs. Nu, pasaulē nav neviena cita tāda cilvēka kā jūs, un nekad nebūs. Un tas, ka tu tagad esi dzīvs, ir liela laime. Tā dzīvi, dzīvošanu tevī uztver pašpārliecināts saimnieks, vadītājs, līderis. Un vāja personība, kas arī tevī mīt, vienmēr sevi salīdzina ar visiem, un, protams, ne savā labā. Vāja personība vairāk domā par citiem, nevis par sevi, jo nemīl un nenovērtē sevi, un nemaz neuzskata sevi par cilvēku. Apklusiniet sevī šo vājo personību ar domām par savu diženumu, jo tieši viņa padara jūs par nedrošu cilvēku.
Jums arī jāsaprot, dārgie lasītāji, ka jūsu darbi padarīs jūs par pašpārliecinātu cilvēku. Vai, jūsuprāt, vajadzētu būt tādām lietām, kas ļaus jums sasniegt kaut ko izcilu šajā dzīvē? Nē, to var izdarīt jebkura jūsu lieta, jebkura jūsu darbība jums nāks par labu. Daudzas reizes es saskāros ar cilvēkiem, kuri izmisīgi atkārtoja - kļūdas, kļūdas, kļūdas - mēs pieļaujam kļūdas, mēs pastāvīgi pieļaujam kļūdas, mēs darām visu nepareizi, un tas nogalina mūsu pašapziņu. Tāpēc mēs neko citu nedarīsim, jo tas joprojām nedarbojas. Draugi, visi pieļauj kļūdas! Kas vainas ar kļūdām!?
Kā celt pašapziņu un pašapziņu?
Visa mūsu dzīve sastāv no kļūdām un problēmām, nebūtu kļūdu un problēmu, es pat nezinu, kā mēs dzīvotu. Un kļūdīties ir normāli, jo, kā zināms, nekļūdās tikai tas, kurš neko nedara. Vai jūs zināt, cik daudz kļūdu esmu pieļāvis savā dzīvē? Ir tik daudz, tik daudz, ko tikai vārdi nevar izteikt. Vai jūs domājat, ka man tas ļoti rūp? Nepavisam. Un manu pašapziņu neietekmē tas, cik daudz kļūdu esmu pieļāvis pagātnē un cik pieļaušu tuvākajā nākotnē. Lai gan nē, es meloju, kad kļūdos - mana pašapziņa aug! Un kā tas neizaugs - es dzīvoju, darbojos, radu, daru to, ko uzskatu par pareizu, ko gribu darīt, ko uzskatu par svarīgu. Kā es varu nebūt pārliecināts par sevi. Un manas kļūdas liecina par manu aktīvs darbs. Un, kad pieļauju kļūdu, es skaidri zinu, ka ne no kā nebaidos un no nekā nebēgu, kļūdu dēļ neierobežoju sevi darbībās. Es turpinu darīt to, kas, manuprāt, ir jādara neatkarīgi no tā. Un jūs sakāt kļūdas. Jā, nospļauties uz šīm kļūdām, tādā ziņā nepiešķir tām lielu nozīmi, bet tikai ņem vērā, lai zinātu, ko nevajag darīt. Kopumā mācieties no kļūdām, kā tās dara gudri cilvēki un nenogaliniet viņu dēļ. Galvenais ir nebaidīties rīkoties, jo vairāk lietu pārtaisīsi, jo labāk. Pašpārliecināts cilvēks ir rīcības cilvēks!
Tātad draugi – mīliet sevi, novērtējiet sevi, apbrīnojiet sevi, nesalīdziniet sevi ne ar vienu, un jūsu pašapziņa pieaugs.
Un pats galvenais – rīkojies, es tevi lūdzu, rīkojies! Nevajag sēdēt dīkā un gaidīt kādu citu cilvēku vārdu, kas dos tev pašapziņu – ej un dari kaut ko svarīgu un lielisku, kļūdies, tad dari to vēlreiz, esi neatlaidīgs, nebaidies no grūtībām un pats nepamanīsi, kā kļūsti par ļoti pašpārliecinātu cilvēku. Barojiet sevī stipro personību, nevis vājo. Kamēr jūs esat aktīvā stāvoklī, jūs uzlādēsities ar pārliecību, tiklīdz jūs nonāksit pasīvā stāvoklī, jūsu pašapziņa sāks zust.
Ja jums ir negatīvs dzīves pieredzeņem virsroku pār pozitīvo, kā rezultātā neesi pārliecināts par sevi, tad pārdomā savu negatīvo pieredzi, sevi, vai ar psihologa palīdzību. Padomājiet par to, vai tas ir tik negatīvs, kā jums šķiet? Varbūt jūsu pagātnes neveiksmes pavēra jums ceļu uz panākumiem tagadnē vai nākotnē? Lai gan, ko tas nozīmē – varbūt tieši tā arī ir. Viss, ko jūs darāt un darāt, ir pareizi! Jums nekas nav jānožēlo. Priecājieties par visu, kas bija, kas ir un kas būs, jo no tā visa sastāv mūsu dzīve. Pat tas, ka līdz šim esat bijis nedrošs cilvēks, ir jums nepieciešamo sajūtu kopums, kas jums bija jāpiedzīvo savā dzīvē. Citādi dzīve šķitīs bezgaumīga, vai zini? Kādreiz es biju nedrošs jauneklis, un arī man tas īsti nepatika. Bet tas joprojām bija ļoti labs laiks. Manai šaubai par sevi bija jēga – es vienkārši izjutu šo nedrošību, piedzīvoju to, izdzīvoju, līdz tā bija pazudusi, kad man tā vairs nebija vajadzīga. Tagad es saprotu, ka tās bija diezgan interesantas sajūtas, un es negribētu neko mainīt savā dzīvē, proti, savā pagātnē. Esmu laimīgs, ka biju nedrošs cilvēks, taču, tā kā mūsu praktiskajā pasaulē tomēr labāk ir būt pārliecinātam par sevi - es atteicos no nenoteiktības par labu pārliecībai.
Un tagad es iesaku jums darīt to pašu. Vienkārši atsakieties no pašpārliecinātības par labu pārliecībai, tas ir viss, kas jums jādara. Cilvēks var mainīt savas uzvedības programmu, kad vien vēlas, tur nav nekā sarežģīta. Jums vienkārši jāvēlas mainīt savus uzskatus par dzīvi un sevi, un tie nekavējoties mainīsies. Pieņemiet lēmumu kļūt par pārliecinātu cilvēku, un jūs par tādu kļūsiet. Tevī pamodīsies spēcīga personība, un vāja personība aizmigs. Dod pavēli savam ķermenim – domu veidā, ka esi līderis, līderis, ka esi labākais cilvēks pasaulē, ka tu esi unikāls cilvēks, ka tu esi spožs cilvēks, īpašs, nenovērtējams, ka visi tavi darbi un darbības bija un būs pareizi! Un tad pamodīsies jūsu pašapziņa, jo tevī pamodīsies spēcīga cilvēka personība. Ar savām pareizajām domām aktivizēsi pašapziņas programmu.
Ja tu nespēsi sev dot šo pavēli, lūdz man palīdzību, tad es tev došu šo pavēli. Jūs noteikti kļūsiet par pašpārliecinātu cilvēku! Dažos gadījumos cilvēkiem tomēr ir jāmaina dzīvesveids, lai tas viņos sāktu modināt spēcīgu, pašapzinīgu personību. Bet par to mēs, dārgie draugi, runāsim jau citos manos rakstos.
Vai tekstā atradāt kļūdu? Lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl+Enter
"Visas dzīves neveiksmes un neveiksmes, likteņa aizvainojums -
tā ir nasta, kas pazemina mūsu pašcieņu,
nolaižot to zem cokola"
Meitenes bieži vēršas pie manis ar lūgumu celt viņu pašcieņu. It kā pašvērtējumu var celt ar regulāras konsultācijas palīdzību...
Protams, nē. Pašcieņa ir cilvēka tikumu kompleksa rezultāts. Ja priekšrocību ir maz, pašvērtējums būs zems. Ja tādu būs daudz, pašvērtējums būs augsts un adekvāts.
Ja cilvēks ir realizēts savā profesijā, ir sasniedzis augstu profesionalitāti un labi pelna, viņš vienmēr būs pašapmierināts indivīds ar augstu pašvērtējumu.
Ja cilvēks neaug kā profesionālis savā jomā vai steidzas no vienas profesijas uz otru, viņam vienmēr būs zems pašvērtējums (un attiecīgi arī ienākumi).
Ja cilvēkam ir augsts pašvērtējums, viņš nekad nepiekritīs viņam neizdevīgiem piedāvājumiem. Un viņš vienmēr var mierīgi pateikt, cik maksā viena viņa darba stunda (neatkarīgi no tā, kas viņš strādā - par pavāru, ķirurgu vai frizieri) - un dīvainā kārtā cilvēki viņam maksās, cik viņš saka.
Kad cilvēkam ir augsts pašvērtējums, viņam ir vieglāk risināt sarunas un vienoties ar viņam izdevīgiem nosacījumiem. Augsta pašcieņa maģiski iedarbojas uz sarunu biedru, tādiem cilvēkiem vairāk uzticas, biežāk viņiem piekrīt. Protams: jo augstāks ir cilvēka pašvērtējums, jo vairāk naudas viņš nopelnīs.
Augsts pašvērtējums profesionālajā jomā mums vienmēr ir skaidrs. Bet ar augstu pašnovērtējumu sievišķības un šarma jautājumā sievietēm ir pilnīga plaisa.
Ja sievietei ir augsta pašcieņa sievišķības ziņā - vīrietis uz viņu nekad neļaus un nekurnēs. Viņš vienmēr mierīgi sazināsies ar viņu un centīsies risināt sarunas. Augsta pašcieņa sievišķības ziņā maģiski iedarbojas uz vīriešiem. Ar šādu sievieti vīrietis veido attiecības jau no paša sākuma. tikai uz viņas noteikumiem.
Viņš tiekas ar viņu tikai tad, kad VIŅAI tas ir ērti. Viņš ved viņu tikai tur, kur viņa vēlas doties. Viņš atver viņai durvis, iedod mēteli. Viņi sāk nodarboties ar seksu tikai tad, kad viņa pati to vēlas – un ne dienu agrāk.
Sieviete ar augstu pašnovērtējumu spēj pilnībā ietekmēt savu vīrieti. Kāpēc? Jo viņš to vēlas!
Šāda sieviete ar visu savu izskatu, izskatu, žestiem liek saprast - "Es esmu Madonna! Es esmu dieviete! Es esmu jūsu sapņu sieviete!"
Viņa ir pašpārliecināta, zina savu vērtību (un, ja nepieciešams, var to norādīt), un nekad nepiekritīs tam, kas viņai neder.
Viņai patīk sevi realizēt daudzās dzīves jomās. Viņa tiecas kļūt par savas jomas profesionāli (vai par tādu jau kļuvusi), zina, kā pati ģērbties, grimēt, kāda frizūra viņai piestāv visvairāk. Viņa zina, kā uzlabot savas stiprās puses un slēpt savus trūkumus – un nekaunīgi izmanto to, lai būtu vislabākais. Viņš pastāvīgi pilnveido savas zināšanas un prasmes: komunikācijas prasmes, sevis prezentēšanas mākslu, inteliģenci (daudz lasa), rūpējas par savu veselību, uzlabo grima smalkumus un ārējā tēla veidošanu ...
Viņa zina, ko vēlas no dzīves, un var viegli par to pateikt - vīriešiem tas ļoti patīk (kas tika noskaidrots, pateicoties jaunākajiem zinātnieku pētījumiem).
Šāda sieviete vīriešiem vienmēr izskatās daudz pievilcīgāka. Šeit es nedomāju izskatu, bet gan sievietes harizmu.
Kas ir "augsta pašcieņa sievišķības ziņā"?
Tas ir tad, kad sieviete zina, kā iepriecināt vīrieti, un efektīvi izmanto šīs zināšanas. Viņa ir labi izglītota sieviete, kas turpina attīstīties kā sievietes profesionāle.
Tas ir tad, kad jūs atnācāt uz banketu - un satikāt desmit vai divdesmit vīriešus. Viņiem tas patika un viņi sadraudzējās.
Man ir draudzene (šķīrusies, ar bērnu), kuru nemitīgi ierosina laulībā. Kāpēc? Jo viņa profesionāli prot iepriecināt vīriešus. Un viņas cienītāji vienkārši baidās viņu pazaudēt. Starp citu, viņi nesen staigāja viņas vecmeitu ballītē restorānā, tāpēc vīrieši viņu nemitīgi aicināja un tur uz lēnu deju, un viens pat dāvināja rozes :).
Vīrietis šādu sievieti ilgi un spītīgi pārliecina: "Precē mani!".
Viņa nekad nebaidās pazaudēt vīru (jo zina, ka nekad nebūs viena).
Bet tajā pašā laikā viņa nebaidās būt viena.
Kā dot vīrietim pārliecību
Ja viņa nav apmierināta ar savām attiecībām ar vīrieti, viņa viegli šķirsies no viņa.
Viņa nebaidās dzīvot vienai. Tas viņai pat sagādā prieku, jo viņa var pārlasīt kalnus noderīgas literatūras, attīstīt sevī jaunas spējas, strādāt pie sava skaistā tēla. Un tad iztaisi matus, uzvelc Jauka kleita, dodieties uz banketu un satieciet tur desmit vai divdesmit vīriešus, iegūstot jaunas un interesantas paziņas ...
Ceļu policisti viņai naudas sodu nesoda, taksisti neiekasē. Tagad mums ir kadeti pēc trīs mēnešu apmācības, kas raksta: "Oksana, taksists man neprasīja maksu, un policists man sodu nepiesprieda - urrā, es izturēju (ugunskristības)! 🙂 Tagad jūtu sevī tik sievišķīgu spēku!"
Pēc pusstundas sarunas ar jaunu paziņu viņš var viņai piedāvāt laulību.
Vai jūs zināt, kā sazinās draugi ar šādām spējām?
- PAR! Tev ir jauna kleita! Cik skaista tu šodien esi!
- Un tu kaut ko izdarīji ar saviem matiem, tie ir tik spīdīgi! Apbrīnojama sieviete!
Viņi ceļ viens otram pašcieņu, un tad: kurš no vīriešiem neslēpa - viņi nav vainīgi :).
Augsts pašvērtējums sievišķības ziņā ir spēju, zināšanu un prasmju komplekss. Vairāku gadu laikā, strādājot ar kursantiem, pēc pieredzes esam noskaidrojuši, ka jāstrādā visās frontēs:
* Ja vecāki bērnībā par zemu novērtēja pašcieņu (bieži lamāja, nekad neslavēja), nepievienoja mīlestību, tad tas būs jāiegūst pašam. Ar mākslas terapijas palīdzību un NLP tehniķis mēs aizpildām šo robu.
* Aizvainojums pret sevi, ieradums destruktīvi kritizēt sevi ir pašcieņas nenovērtēšana. Mēs mācāmies piedot sev un pieņemt sevi tādus, kādi esam, ar visām priekšrocībām un trūkumiem, ar visām pagātnes kļūdām un grēkiem. Mēs ieaudzinām sevī ieradumu kritizēt sevi tikai konstruktīvi un mērķtiecīgi.
* Visas dzīves neveiksmes un neveiksmes, aizvainojums par likteni – tā ir nasta, kas velk uz leju mūsu pašcieņu, nolaižot to zem plintes. Un to nevar atstāt nejaušības ziņā – kam gan vajadzīgs zems pašvērtējums? Lai risinātu šo pārpratumu, iesaku izmantot veiksmes dienasgrāmatu. Es piedāvāju daudziem kursantiem sarežģītu dienasgrāmatas versiju, kurā jums jāapraksta visa sava biogrāfija un pēc tam jāmaina visa negatīvā dzīves attieksme pret jaunu - noderīgu un efektīvu. Iesaku izlasīt arī vairākas grāmatas par šo tēmu.
* Ja sieviete nevar aiziet uz banketu un apburt tur desmit vai divdesmit vīriešus, ja viņa nespēj satikt vīrieti (vismaz kaut kur, kaut vai uz ielas) - tas vienmēr ietekmē viņas pašapziņu. Tas būs zems, lai ko arī teiktu. Lai atrisinātu šo problēmu, mēs attīstām sevis prezentācijas prasmes, mācāmies komunicēt un apburt sarunu biedru ar sevi. Mēs mācāmies un attīstāmies dažādas tehnikas iepazīšanās, komunikācija un šarms.
Augsta pašcieņa sievišķības ziņā ir vesela zinātne, ko var saprast gadiem ilgi. Ticēt sev, izvirzīt jaunus mērķus un pamazām tos sasniegt.
Jūs varat paaugstināt mīļotā cilvēka pašcieņu
Jūs patiešām vēlaties, lai jūsu vīrietis staigātu pa dzīvi ar paceltu galvu. Viņš viegli atrisināja problēmas, nebaidījās no grūtībām, viņš vienmēr bija situācijas saimnieks. Lai viņš ticētu sev un zinātu savu vērtību.
Tādas vēlmes tevī nemaz nerodas tāpēc, ka vēlies pārtaisīt savu izvēlēto. Tikai tu viņu ES tevi ļoti mīlu. Galu galā vīrietim ir ārkārtīgi svarīgi kontrolēt un vadīt savu dzīvi, un nedrošs cilvēks uz to nav spējīgs. Un pašcieņu vispār vājums vīriešiem, un mums, sievietēm, tas ir jāaizsargā.
Jūs kā mīļotais varat daudz. Tā kā jums ir jautājums par to, kā paaugstināt vīra pašcieņu, pieņemu, ka viņš šobrīd pārdzīvo patiešām grūtu dzīves posmu. Viņš uztraucas un atkāpjas sevī. Jūs arī to piedzīvojat un intuitīvi jūtat vai tu vari palīdzēt. Tā tiešām ir.
Kā sniegt pārliecību vīrietim: rīcības plāns
Mūsu mērķis ir no jauna audzēt vīrieša pašcieņu. Lūk, kā to var izdarīt:
Atrodiet situāciju, kurā jums nepieciešama viņa palīdzība. Uzsit naglu, pakar bildi, iztīri datoru no vīrusiem. Ir svarīgi izvēlēties, kas viņam noteikti izdosies, pretējā gadījumā jūs varat sasniegt pretēju efektu. Pēc pabeigšanas - pateicieties un slavējiet visos iespējamos veidos un dziediet dziesmas par tēmu "ko es darītu bez tevis".
Piemēram, lai konsultētos par jauna tālruņa vai klēpjdatora izvēli. Jautājiet par labāko veidu, kā nokļūt galamērķī. Principā jūs priecājaties, kad viņi ar jums apspriežas, un tas glāsta vīrieša pašcieņu.
- Parādiet, ka jūs tās interesē
Tas ir, lai paustu interesi un cieņu pret savu hobiju. Jā, mums sievietēm ir grūti saprast, cik aizraujoši un grūti ir, piemēram, makšķerēt. Vai futbols. Mēģiniet atrast kādu no viņa hobijiem, kas jūs interesē, un ... izrādiet šo interesi. Redziet, kā vīrietis uzplauks, pastāstot par savu iecienīto biznesu!
Par savu iecienītāko darbu. Vai jums ir grūti iedomāties, ko tieši jūsu mīļotais vīrietis dara darbā? Un tu jautā. Iespējams, tajā pašā laikā uzzināsiet daudz jauna par izvēlēto. Vīrieši darbā bieži uzvedas pavisam savādāk nekā mājās vai ar draugiem. Lielisks veids, kā iepazīt savu mīļoto no citas puses!
Mājas ir vieta, kur vīrietis nāk atpūsties, atgūties, iegūt spēku, pārliecību un mieru.
Kā kļūt par vīrieti, kurš vienmēr ir pārliecināts
Tad ar jauniem spēkiem atkal mesties kaujā. Esmu pārliecināts, ka jūs precīzi zināt, kas jādara. Atgādinu tikai, ka laikā, kad tavam vīrietim ir emocionāli grūti, šādas “aizmugures” nozīme ievērojami pieaug.
visi iespējamie veidi. Gardas vakariņas, maiga masāža, galvenie vārdi, gaiša nakts, aizkustinoša pastkarte. Nogaršot. Bez komentāriem.
Pašapziņas nodarbības - saviem vīriešiem un jums
Starp citu, kā ar pārliecību? tu pats? Jautāju, jo sievietes stāvoklis ļoti ietekmē emocionālais stāvoklis viņas vīrieši.
Piemēram, Anna, mana kliente, nāca pie manis ar jautājumu "kā paaugstināt vīra pašcieņu". Nekas nedarbojās, lai arī ko viņa centās. Konsultāciju procesā Anna saprata, ka ar savu nedrošību un izolāciju viņa “velk” sev līdzi savu mīļoto. Tiklīdz viņa pati kļuva mierīgāka, aktīvāka un dzīvespriecīgāka, viņas vīrs mainījās.
Lielisks problēmas risinājums varētu būt psiholoģiskā apmācība. Tas būs vienkārši ideāli, ja sanāksiet kopā. Bet varbūtība, ka jūsu vīrietis tam piekritīs, ir maza, vai ne? Neesiet sarūgtināts. Nāc pats un uzreiz nogalini divus putnus ar vienu akmeni - pirmkārt, kļūsi pārliecinātāks un mierīgāks, otrkārt, centīsies un atcerēsies visvairāk labākie vingrinājumi. Un tad tu trenēsies mājās – kopā ar vīru.
Mazs triks: jūs nevarat teikt, ka vēlaties viņam palīdzēt. Sakiet, ka jums ir vajadzīga viņa palīdzība! Piemēram, lai strādātu pie prasmes, ko tikko apguvāt apmācībā - daudziem vingrinājumiem ir nepieciešami pāri... Atcerieties - parādīt, ka tas ir vajadzīgs?
Jūs noteikti spēsiet atjaunot pašapziņu savam vīrietim, jo esat uzmanīga, mīloša un gudra sieviete, viņam īsti spārni. Jūsu izvēlētajam ir ļoti paveicies, ka blakus viņam esat jūs!
Gadās, ka iekš dažādās jomās mēs nejūtamies vienādi. Piemēram, sieviete var viegli būt pārliecināta par sevi kā speciālistu, un tad viņas pašcieņas profesionālā daļa būs augsta.
Bet tas nenozīmē, ka viņa būs pārliecināta par sevi kā sievieti.
Sievietes pašcieņa ir iekšēja sajūta par savu vērtību un pievilcību pretējam dzimumam. Sieviete ar adekvāta pašcieņa nebaidās no vīriešu uzmanības, jūtas mīlestības un cieņas cienīgs. Attieksmi pret sevi kā sievieti spēcīgi ietekmē arī attieksme pret mīlestību, attiecībām, sievieti un vīrieti. Piemēram, daudzi cilvēki uzskata, ka "Mīlēt nozīmē ciest un upurēt". Vai ar šādu attieksmi var izturēties ar cieņu?
Ja neticēsim, ka esam vīrieša uzmanības vērti, ka sieviete no mums ir “ne pārāk laba”, tad attiecīgi arī uzvedīsimies. Faktrum publicē rakstu no tiešsaistes žurnāla School of Life, kurā uzskaitītas piecas sievietes ar zemu pašvērtējumu pazīmes:
1. Sieviete ar zemu pašvērtējumu neprot un nevar pieņemt palīdzību, dāvanas un vienkārši vīrieša uzmanību. Kaut kur iekšā viņa netic, ka ir pelnījusi tikt mīlēta tāpat vien. Tāpēc viņa ir apmaldījusies vai meklē lomu, kad viņai tiek izteikti komplimenti vai viņi cenšas viens otru iepazīt.
2. Zema pašapziņa visu laiku čukst sievietei, ka viņa nav ļoti, ka jums ir jāpiekrīt attiecībām, kas viņai tiek piedāvātas. Kas zina, varbūt viņa nespēs piesaistīt nevienu citu? Un, kamēr viņa tā domā, tieši to viņa iegūs: maz cilvēku piesaista nedroša sieviete. Rezultātā viņa neuzskata sevi par tiesībām izvēlēties vīrieti un bieži vien nonāk attiecībās ar tiem, no kuriem labāk turēties tālāk.
3. Vēl viens zemas pašcieņas rādītājs ir nespēja tieši un skaļi runāt par savām vēlmēm. Un tas attiecas ne tikai uz palīdzību vai dāvanām. Pat ja vīrietis godīgi cenšas viņai likt justies labi, jautā, ko viņa vēlas, tad tāda sieviete runā mīklas vai izvairās atbildēt. Partnerei katru reizi ar nagiem jāizrauj no viņas vēlmes, un agri vai vēlu šādas spēles nogurdinās jebkuru adekvātu vīrieti. Bet šāds stāvoklis pilnībā derēs kādam, kuru viņas vēlmes neinteresē.
Sieviete ar zemu pašnovērtējumu baidās “atbaidīt” vīrieti, viņai šķiet, ka viņu mīlēs tikai tad, ja pielāgosies citu vēlmēm, ja būs ērti un kaut ko sev negribēs. Viņa neapzināti uzskata, ka mīlestība ir jānopelna, un, ja viņa ir viņa pati, tad viņa tiks pamesta. Attiecībās šī attieksme liek sievietēm piekāpties, ja vien blakus ir vīrietis, ja vien viņas mūs nepamet. Un šī Labākais veids atrasties vietā, kur mūs nevērtē un neciena.
4. Tas nozīmē vēl vienu zemas sievietes pašcieņas pazīmi: viņu neciena apkārtējie. Apkārtējie cilvēki atspoguļo mūsu pašcieņas līmeni. Tas, kā jūs sevi vērtējat, ir tas, kā citi uz jums reaģēs. Atcerieties savas jūtas dažādi cilvēki: ir tādi, kam sanāk nejauki - nu mēle negriežas. Un ir tādi, kurus velk spert. No kā tas ir atkarīgs? No pašcieņas. Ja cilvēks jūt iekšēju cieņu, ja viņš sevi mīl un ciena, viņš neļaus būt rupjš. Viņš nebiedrosies ar necienīgajiem, to nepacietīs.
5. Mūsu pašcieņa atspoguļojas kā mēs izturamies pret citām sievietēm. Sieviete ar zemu pašnovērtējumu visu laiku salīdzina sevi ar citiem un bieži redz visapkārt konkurentus. Ja dziļi sevī zini, ka nevienam citam nav tāda īpašību kopuma kā tev, tad tu nekonkurēsi. Tev ir savas priekšrocības, otrai dāmai savas. Un katrs būs pievilcīgs tiem, kas novērtē tieši tā īpašības. Ja jūs, piemēram, esat garš, tad tie vīrieši, kuri mīl garus cilvēkus, jūs piesaistīs. Tas ir viss.
Bet, ja sieviete katrā citā dāmā saskata sāncensi, tas liek domāt, ka dziļi sirdī viņa nejūtas unikāla un nav vērtīga. Viņa visu laiku salīdzina sevi ar citiem. Un nav svarīgi, vai tas salīdzinājumā zaudē vai uzvar. Patiešām, šajā gadījumā viņas attieksme pret sevi pastāvīgi ir atkarīga no tuvumā esošajiem.
Kas traucē pašcieņai? Bailes būt sliktam, bailes būt egoistam, bailes tikt pamestam. Mēs jūtam, ja mīlam un cienām sevi, tad kādam tas var nepatikt, ka pārstās mūs mīlēt. Nemelošu un neteikšu, ka viss būs labi. Jā, tiešām, būs cilvēki, kurus tas neapmierinās. Ko nozīmē “egoists”? Šī ir persona, kas ir neērta citiem. Tas, kurš domā ar savu galvu, tas, kuru nevar kontrolēt. Un dažiem cilvēkiem šāds stāvoklis šķitīs ļoti neizdevīgs.
Kā kļūt par pārliecinātu vīrieti
Vai jums ir vajadzīgi šie cilvēki jums apkārt?
Daudzi no mums baidās, ka, ja mēs sāksim pieprasīt cieņu pret sevi, ja mēs sāksim mīlēt un aizsargāt sevi, tad mēs kļūsim slikti. Kā teica viens lielisks psihoterapeits: “Aizstāvot savas robežas, tu nekļūsti slikts cilvēks. Jūs kļūstat par pieaugušo."