Garlaicība var piemeklēt ikvienu, taču ar šo problēmu tikt galā ir viegli, jo ir daudz jautru veidu, kā sevi uzmundrināt!
Kā sevi aizņemt, kad tev ir garlaicīgi vienam
Ja dienas laikā jums ir garlaicīgi un jums nav nekāda sakara ar sevi, tad, iespējams, līdz vakaram jūsu garastāvoklis pilnībā pasliktināsies, apzinoties, ka diena bija velti. Apsveriet divas iespējas šajā situācijā: izpētiet rakstu un atrodiet kaut ko sev tīkamu vai apzināti muļķojieties! Daži cilvēki tik ļoti vēlas sevi aizņemt, ka nenovērtē visas pulksteņa priekšrocības, kad vispār nav ko darīt. Tomēr, ja šīs stundas ir izstieptas dienās, varat to viegli salabot.Mājās nav ko darīt, bet ir brīvais laiks - ko darīt
Garlaicīgi - skatieties filmu vai TV šovu Tas, iespējams, ir vienkāršākais veids, kā sevi aizņemt — it īpaši, ja jums ir pieejams internets un dators. Pirmkārt, nosakiet, kurš žanrs jums patīk vairāk nekā citi? Piemēram, jūs dodat priekšroku trilleriem. Tagad sāciet meklēt tīmeklī: "Labākie trilleri". Meklētājprogramma sniegs jums daudz iespēju un aizraujošu filmu aprakstus, un jums tikai jāizvēlas tas, kas jūs interesē visvairāk. Mācieties brīvajā laikā interesanta informācija internetā Ja parasti nevienu neapmeklējat tematiskās grupas VK, tad ir pienācis laiks to darīt. Katru dienu daudzas kopienas savās lapās ievieto daudz interesantas informācijas. Varbūt jums patīk kāds seriāls? Dodieties uz grupu, kas veltīta jūsu iecienītākajam projektam, un tajā varat uzzināt daudz interesantu faktu par to. Tīmeklī varat noskatīties dažādus noderīgus videoklipus - “Kā izveidot iespaidīgu grimu”, “Pītņu aušana”, “ Vienkārša instrukcija kleitu veidošana" un daudz kas cits! Kad jums ir garlaicīgi, varat spēlēt tiešsaistes spēles Galvenais ir to neizmantot ļaunprātīgi, lai ilgus mēnešus “neizkristu no realitātes”. Tomēr kā pārmaiņa šāda laika pavadīšana tev var piestāvēt! Tīmeklī ir viegli lejupielādēt daudzas spēles pēc savas gaumes vai spēlēt tiešsaistes spēles, kuras var atrast lietojumprogrammā VK un citos sociālajos tīklos. Šāda veida aktivitātes garantē adrenalīna pieplūdumu (ja izvēlaties dinamisku spēli) vai liek smadzenēm smagi strādāt (ja izvēlaties loģiskās mīklas). Mīklu un mīklu risināšana palīdzēs atbrīvoties no garlaicības Puzles un mīklas var atrast gan dažādos žurnālos un avīzēs, gan internetā. Ja šāda izklaide jums ir neparasta, tad izvēlieties mīklas, kurās varat uzzināt pareizais lēmums ja tu pats līdz tam nenonāksi. Pirmajā reizē var būt diezgan grūti, bet vēlāk šāda nodarbe nopietni aizrauj! Kad pie datora nav ko darīt Protams, savu brīvo laiku nevajadzētu aprobežoties tikai ar datoru, jo internets var pazust, un dators var salūzt. Ja līdz ar šādu notikumu attīstību esat apmaldījies vai pilnībā panikā, jums vajadzētu pievērst uzmanību šādām uzmanības novēršanas iespējām:
Ja tev mājās ir garlaicīgi, nepaliec mājās
Staigāt pa pilsētu Jums nav jāaicina kāds cits pastaigā vai jāatsakās no šiem plāniem, ja nevienam citam nav iespējas uzturēt jums kompāniju. Dodieties uz vietējo tirdzniecības centru, uz kādu mājīgu kafejnīcu, uz kino, uz delfināriju, uz planetāriju vai uz izstādi! Nav šaubu, ka tas jūs vismaz nedaudz uzjautrinās. Ciemošanās pie draugiem (vecmāmiņa, radinieki) Padomājiet par to, ar kuru jūs jau sen esat vienojies tikties, bet neatradāt tam laiku. Iespējams, tā kā tev ir garlaicīgi, tagad tev ir dažas brīvas stundas, ko varētu veltīt ilgi gaidītajai tikšanās reizei! Interesantas meistarklases Daudzās pilsētās regulāri notiek dažādas meistarklases, kas varētu interesēt – picu gatavošana, ziepju gatavošana, gleznošanas nodarbības, neskaitāmi deju stili un daudz kas cits. Skaistumkopšanas salons Varbūt jau sen esi vēlējies mainīt matus, pienācis laiks manikīram, vai arī biji plānojis apmeklēt kādu jaunu populāru skaistumkopšanas procedūru? Ja mājās ir garlaicīgi, tad šis ir labs iemesls parūpēties par savu izskatu, apmeklējot kosmetologu vai frizieri. Apmeklēt koncertu Gandrīz katrā pilsētā ir mākslas kafejnīcas, kurās vietējās un atbraukušās muzikālās grupas vakaros priecē viesus ar saviem priekšnesumiem. Jūs vienmēr varat pavadīt laiku šādā koncertā ar savu iecienītāko dzērienu vai ēdienu. Iespējams arī, ka pilsētā plānots kāds vērienīgs pasākums ar kādas slavenības piedalīšanos. Izpētiet plakātu un izvēlieties, kur tuvākajā laikā varat doties.Kad pietrūkst ciemos vai ar draugu, kā uzmundrināt sevi
Bieži gadās, ka pat uzņēmums negarantē atbrīvoties no garlaicības. Ja jūs saskaraties ar līdzīgu problēmu, visticamāk, arī jūsu sarunu biedrs ir neapmierināts. Tomēr jūs varat labot šo situāciju! Saruna, joki, ikvienam interesantas tēmas apspriešana Protams, ir kāds temats, kas vienmēr tiek apspriests ar interesi jūsu uzņēmumā. Varbūt jūs skatāties noteiktu seriālu un veidojat teorijas par to, kā varoņi visu attīstīs vēlāk un ko slepena nozīme iestrādāts stāstā. Jūs varat plānot jebkuru ceļojumu pie dabas vai pat uz citu pilsētu! Spēles (domino, šahs, kārtis, krokodils utt.) V Nesen aizraušanās ar tādām populārām galda spēlēm kā kārtis, domino un tamlīdzīgi nepelnīti pazūd otrajā plānā. Jums vajadzētu aizpildīt šo robu un ilgstošas sarunas pauzes gadījumā uzaiciniet draugus uzspēlēt kaut ko interesantu. Būs lieliski, ja iepriekš uzkrāsiet attiecīgās spēles.
Ko darīt, kad atpūta (atvaļinājums) izrādījās garlaicīga
Diemžēl var būt arī tā: tu biji lielas cerības uz gaidāmo atvaļinājumu, bet patiesībā tas izrādās kaut kā garlaicīgi. Kā to salabot? Sports ir reti liekas, un, ja jūs neinteresē ceļošana vai jums ir garlaicīgi atpūsties dzimtajā pilsētā, tad sporta kompleksa apmeklējums var ievērojami uzlabot situāciju. Jūs varat trenēties ar treneri sporta zālē, doties uz baseinu, spēlēt tenisu un tamlīdzīgi. Došanās uz kino, teātri, izstādi. Centies biežāk apmeklēt vietas, kurās neesi bijis, un iepazīsties ar jaunāko mākslu. Iet uz izstādi var būt lieliska laika pavadīšana. Iespējams, pilsētā tiek rīkota kāda interesanta fotoizstāde, kuras iepazīšanās uz Tevi atstās neizdzēšamu iespaidu! Tāpat neliedziet sev kino apmeklējumu. Rūpīgi apskatiet pašreizējo repertuāru un izvēlieties to, kas jums būs vistuvākais. Suvenīru pirkšana un dāvanas. Ja atrodaties svešā pilsētā, tad suvenīru iegāde var jūs kaut kādā veidā izklaidēt. Iespējams, ka tu pats esi vīlies ceļojumā, bet tavi draugi vai radinieki noteikti būs ieinteresēti saņemt no tevis nelielu dāvanu no ceļojuma! Turklāt, iespējams, atgriežoties mājās, saprotat, ka jūsu ceļojums nebija tik garlaicīgs, kā domājāt, un ar prieku to atcerēsities, uzdurot kādu suvenīru. Apmeklējiet slaveno kafejnīcu vai restorāns. Neatkarīgi no pilsētas, kurā atrodaties (dzimtā vai ārzemju), bez šaubām, ir kāds interesants kafejnīca vai restorāns ar neticami gardu virtuvi. Jums vispār nav jāizvēlas pretenciozākā iestāde (tomēr, iespējams, tieši tas jums šobrīd pietrūkst). Dodieties uz tīmekli un lasiet atsauksmes par populārākajām kafejnīcām, krogiem, restorāniem pilsētā, izvēloties kaut ko pēc savas gaumes. Daudzām no šīm iestādēm ir savi ēdieni - garšīgi deserti, kafija vai bārbekjū. Nepalaid garām iespēju nogaršot ko gardu!
Kā pavadīt laiku ar labumu sev, ja esat komandējumā
1 - sporta kompleksa apmeklējums Ja tev ir maiņas drēbes un piemēroti apavi, tad arī komandējumā nevajag sev liegt sporta kompleksa apmeklējumu! Svešā pilsētā brīvajā laikā dažreiz ir grūti atrast sev tīkamu izklaidi, taču gandrīz katrā rajonā ir sporta zāle. Atrodiet piemērotu iestādi netālu no viesnīcas, kurā uzturaties, un varat tajā pavadīt laiku veselīgi. 2 - peldēties baseinā Ne visiem patīk “vilkt hanteles” un vilkt kilometrus uz skrejceļa. Jūs varat labi tonizēt savu ķermeni bez nogurdinošiem treniņiem, un baseina apmeklējums šajā situācijā būs brīnišķīgs izeja. Daudzi no mums mīl jūru, un baseina apmeklējums var būt sava veida alternatīva! Galvenais, lai līdzi būtu dvielis, peldkostīms, čības un aizsargvāciņš. Peldēšana palīdzēs veidot pareizu stāju, nostiprinās muskuļu korseti un vienkārši sniegs daudz pozitīvu sajūtu! 3 - Pasūtījums Garšīgs ēdiens uz istabu Ja nekur nevēlies doties, bet viesnīcas numuriņā tev ir garlaicīgi, tad tev ir brīnišķīga iespēja paspilgtināt savu brīvo laiku, pasūtot Gardas vakariņas vai vakariņas. Pēc tam varat ērti sēdēt atzveltnes krēslā ar atnestu trauku, paralēli skatoties filmu televizorā vai klēpjdatorā. Iespējams, ka netālu no Jūsu viesnīcas (bieži vien tieši tajā pašā ēkā) atrodas kāda mājīga kafejnīca, kur Jums būs vēl ērtāk. 4 - Pastaigājieties pa pilsētu Atrodoties komandējumā, nepalaidiet garām iespēju padziļināti izpētīt svešu pilsētu. Izvēlieties vietas, kas jūs interesē arī savā dzimtajā pilsētā — skvērus, parkus, iepirkšanās centrus, kafejnīcas, izstādes un tamlīdzīgi. Uzziniet par slavenajiem šo reģionu apskates objektiem un dodieties ar tiem iepazīties.
Ko darīt, auklējot mazu bērnu (māsa, dēls, meita)
Daži cilvēki domā, ka nav nekā garlaicīgāka par sēdēšanu ar maziem bērniem. Tikai nedaudziem cilvēkiem patīk spēlēties ar lellēm vai automašīnām kā pieaugušie, un, ja jūs esat viens no šiem cilvēkiem, tad ziniet, ka jums ir daudz iespēju dažādot pulcēšanos ar savu mazuli. 1. Prot zīmēt portretus, ģimeni, sapni Aiciniet savu bērnu izklaidēties zīmēšanā. Tajā pašā laikā nekavējoties pasakiet viņam, ka jums ir konkrēts uzdevums - uzzīmēt visus ģimenes locekļus, veidojot ģimenes portretu! Neaizmirstiet par visiem vecvecākiem un citiem radiniekiem, kurus mazulis pazīst. Arī attēlā varat piešķirt vietu mājdzīvniekiem. Pajautājiet bērnam, par ko viņš sapņo, ko viņš vēlētos nākotnē. Palūdziet viņam uzrakstīt savu sapni uz papīra. Starp citu, jūs varētu interesēt līdzīgas aktivitātes, kas uz brīdi iegremdēs bērnības pasaulē - apsēdieties blakus mazulim un arī uzzīmējiet ģimeni, mīļākos mājdzīvniekus, savu sapni. 2. Spēlēt izglītojošas spēles Tagad internetā varat ātri atrast daudz izglītojošu spēļu, kas palīdz zēniem un meitenēm attīstīties loģiskā domāšana vai ātrumu. Starp citu, šīs spēles var spēlēt tiešsaistē, vienkārši sēžot pie datora. Izvēlieties bērna vecumam atbilstošu izglītojošu aktivitāti un sāciet spēlēt. 3. Kopīga amatniecība Kopā var izgatavot kādu rokdarbu - aplikāciju uz kartona loksnes, dzīvnieciņu no krāsaina papīra, izgriezt sniegpārslas un daudz ko citu. Ja jums ir nepieciešams kaut kas darīt ar meiteni, varat viņai uzzīmēt “papīra lelli”. Šādas lelles bērnībā bija daudziem. mūsdienu sievietes kurš piekritīs, ka vēlāk bija ļoti aizraujoši zīmēt viņiem apģērbu! Varat arī izgatavot Ziemassvētku eglītes rotaļlietu. Ja Jaunais gads vēl tālu un bērns līdz galam nesaprot, kāds ir šo svētku šarms, tad vari viņam pastāstīt par visiem iespējamajiem Jaungada brīnumiem, kā arī par to, kā izrotāt savu māju šai nozīmīgajai dienai. . 4. Kopā pagatavojiet kaut ko garšīgu Ja tev šķiet, ka bērns aizņem tavu laiku, ko tu varētu veltīt svarīgiem mājas darbiem, tad maldies! Patiesībā daudziem bērniem patīk skatīties, kā pieaugušie dara lietas, un pēc tam tās atdarināt. Nedomājiet, ka bērns "traucēs" - ja viņš ir ar kaut ko aizņemts, tad jūs abi labi pavadīsit laiku. Aiciniet mazuli kopā pagatavot gardas vakariņas, vienlaikus uzticot viņam kādu uzdevumu - samīcīt nelielu mīklas gabaliņu, nomazgāt zaļumu ķekaru un tamlīdzīgi. 5. Lasi pasaku Gandrīz visi bērni ir sajūsmā par pasakām, un jūs varat lasīt vienu no tām savam mazulim. Ja pašlaik nav iespējams lasīt pasaku tīmeklī vai atrast grāmatu (jūs esat ciemos vai rotaļu laukumā), varat izdomāt pasaku, atrodoties ceļā, vai atcerēties tos, kas jums patika. 6. Ieslēdziet multfilmu Ja esat ļoti aizņemts vai jums šobrīd ir kāda steidzama lieta, tad ieslēdziet bērnam interesantu multfilmu, ko skatīties. Izvēlieties labus un smieklīgus stāstus. Ja bērnam ir vairāk nekā četri gadi, tad viņu var aizraut krāsaini Disneja stāsti – par Mazo nāriņu, Guļamo skaistuli, Maugli un daudziem citiem slaveniem tēliem! 7. Spēlējiet paslēpes Ja mājokļa izmērs atļauj vai dzīvojat privātajā sektorā un jums ir savs pagalms, tad šāda spēle var lieliski uzjautrināt mazuli un uz brīdi atgriezt bērnībā! Aiciniet bērnu pagriezties pie sienas, noskaitīt līdz desmit (ja viņš joprojām neprot saskaitīt, tad uzceliet tornīti no desmit jūsu ieteiktajiem kubiem) un tikai pēc tam dodieties meklēt. Tad piedāvājiet viņu paslēpt. Var spēlēt arī pieķeršanos, ar bumbu utt. 8. Pastaiga Ja jums ir iespēja doties pastaigā ar savu bērnu, tad neizmantojiet iespēju to izmantot. Varat lūgt draugam uzturēt jums kompāniju, tādējādi jums būs vēl jautrāk. Dodieties uz bērnu kafejnīcu, atrakciju parku, delfināriju vai pastaigājieties pa alejām!Kā redzat, ir daudz veidu, kā sevi aizņemt, kad garlaicība uzvar. Periodiski izmantojiet kādu no tiem, un slikts garastāvoklis, vai apātija, acumirklī atkāpsies.
Dabiski, ka esot mājās, var apnikt, un banāls padoms kārtoties, lasīt vai skatīties TV šādā situācijā tikai vēlreiz pierādīs, ka tava dzīve ir neprātīgi vienmuļa.
Ja mājās ir garlaicīgi, labāk padomā, kas tev var sagādāt patiesu prieku.
Tātad, jūs varat atpūsties vannā, izmantojot dažādas kosmētika. Pievienojiet ūdenim smaržīgas putas, notīriet seju un ķermeni, ierīvējiet ādu ar skrubi, uzklājiet masku. Ja jums nav skrubja, vienmēr varat izmantot improvizētus līdzekļus, piemēram, samaisīt nelielu daudzumu augu eļļas un maltas kafijas un izgatavot masku no gabaliņiem. veselīgi dārzeņi un augļi, auzu pārslas un skābs krējums. Matus var izskalot ar garšaugu, dzeltenuma un brūnmaizes uzlējumiem. Varat arī palutināt sevi ar ietīšanu ar šokolādi vai medu.
Starp citu, lai kļūtu ne tikai skaistāka, bet arī slaidāka, būtu jauki uzliesmojošas mūzikas pavadībā veikt vingrojumu kompleksu problēmzonām. Ja esi tālu no sporta, vari vienkārši aktīvi dejot spoguļa priekšā ar ķemmi, nevis mikrofonu, veidojot seju iedomātajiem skatītājiem. Tas jūs ne tikai uzmundrinās, bet arī sniegs pozitīvu enerģiju pārējai dienas daļai.
Lai atbrīvotos no garlaicības ar labumu, varat sakārtot savu drēbju skapi. Izveidojiet modernus un neparastus komplektus no pieejamajiem apģērbiem, paņemiet apavus un aksesuārus un sarīkojiet modes skati spoguļa priekšā, iztēlojoties sevi slavens modelis. Izrādes laikā noliec malā lietas, kuras patīk, bet nevelc, un tās, kuras vairs nevēlies valkāt. Pirmajam izvēlieties piemērotu komplektu turpmākai iegādei, bet otrajam - jaunu saimnieci.
Ja nezināt, ko darīt vienatnē, mēģiniet sarīkot nelielu vecmeitu ballīti. Piezvaniet draudzenēm, pagatavojiet vieglas uzkodas no ledusskapī esošā, palūdziet nopirkt popkornu, lejupielādējiet jaunu tīņu komēdiju un izbaudiet filmas skatīšanos un patīkamu tērzēšanu.
Ja mājās nav ko darīt, pamēģini mazliet pasapņot. Nu, lai no tā gūtu ne tikai prieku, bet arī labumu, sastādiet savu vēlmju karti. Paņemiet lielu papīra lapu, vecus žurnālus, šķēres, līmi un flomāsterus. Gribas lielu skaista māja? Izgrieziet un ielīmējiet savu vēlmi uz Whatman papīra! Netālu novietojiet savu sapņu automašīnu un puisi, kurš izskatās kā slavens aktieris. Iekar skapī šiku kleitu, ieliec kurpes, uz kumodes uzliec savu mīļāko kosmētiku. Vai jūs sapņojat par iestāšanos slavenā universitātē? Atrodiet viņa attēlu internetā un pievienojiet to savai kolāžai. Līmējiet uz papīra visu, kas jums patīk, neaizmirstot par to mazas detaļas. Jo detalizētāka būs jūsu vēlmju karte, jo tuvāk kļūs sapņu īstenošana. Neaizmirstiet to pakārt pie rakstāmgalda vai virs gultas un katru dienu apbrīnot, jo ikviens jau sen zina, ka domas var materializēties.
Ja jums ir garlaicīgi un nav ko darīt, varat atrast daudz interesantu lietu, ko darīt. Galvenais šeit ir mainīt ierasto nodarbošanos. Ja jums patīk krustdūriens, ielieciet savu rakstāmgalda atvilktnes aizmugurē un dziediet karaoke. Ja brīvo laiku pavadāt, skatoties filmas, uzziniet, kā tamborēt vai veidot kreppapīra pušķus.
Ko darīt mājās, kad puisim ir garlaicīgi
Lielākā daļa puišu, kad viņiem jautā, ko darīt, kad viņiem ir garlaicīgi, izvēlas izvēlēties Datorspēles vai skatoties filmas. Tomēr tas nav labākais veids, kā tikt galā ar garlaicību.
Ja jums ir daudz draugu, uzaiciniet viņus un pārrunājiet jaunākās ziņas pie alus pudeles, spēlējiet šahu, kārtis vai bekgemonu.
Ja nav iespējams organizēt vīriešu salidojumus, padomājiet, ko interesantu varētu uzzināt. Vai nevarat pārinstalēt? Paņemiet veco datoru un, izpildot interneta norādījumus, uzziniet, kā to izdarīt tūlīt. Skaties - nodarbība par remontu, taisīt oriģināla dāvana uz mammas dzimšanas dienu izdomā ideju par nestandarta randiņu savai draudzenei.
Tā kā ģimenē parasti apgādnieks ir vīrietis, ir ļoti svarīgi, lai viņa kompetences līmenis dienestā tiktu pastāvīgi paaugstināts. Kartē savu karjeru. Lai to izdarītu, paņemiet papīra lapu, uzzīmējiet iespējamo paaugstinājumu piramīdu vai shēmu sapņu pozīcijas iegūšanai. Detalizēti pierakstiet to kompetenču sarakstu, kuras jums ir jābūt noteiktā amatā, un pēc tam sastādiet plānu to iegūšanai. Un, ja vēlaties kļūt par slavenu uzņēmēju, mēģiniet meklēt jaunu oriģinālas idejas lai uzsāktu savu biznesu. Lai ne tikai gūtu labumu no šīs aktivitātes, bet arī nedaudz izklaidētos ar sevi, neaizmirstiet par vizualizāciju.
Ir labi nogalināt sporta garlaicību, un šim nolūkam absolūti nav nepieciešams doties uz sporta zāli. Izgatavojiet sev sporta aprīkojumu no improvizētiem materiāliem. Piemēram, lai izveidotu svarus, jūs varat piepildīt piecu litru kannas ar ūdeni. Ja nepieciešams smagāks variants, šķembas var likt pudelēs.
Lai saprastu, ko darīt, kad ir garlaicīgi, nav obligāti jāmeklē kaut kas pavisam neticams, jo visas idejas parasti slēpjas virspusē, padomā, ko šajā dzīvē tu vēlētos izmēģināt? Izpletņlēkšana vai lidošana vēja tunelī – meklējiet tuvāko centru, kas sniedz šādus pakalpojumus. Atrodi jaunus draugus – dodies uz datorklubu vai dodies makšķerēt. Neaizmirstiet vienkārši izbaudīt to, ko darāt.
Ko darīt, kad jums kopā ir garlaicīgi
Ja jums ir dvēseles radinieks, bet jums mājās ar viņu kļūst garlaicīgi un nav iespējas kaut kur doties, mēģiniet izdomāt jaunu oriģinālu nodarbi, kas prasa kopīgus spēkus.
Iemācieties pagatavot jaunu ēdienu un pēc tam pabarot viens otru, aizsietām acīm. Saliec puzli no vairākiem tūkstošiem elementu. Uzzīmējiet savu sapņu dzīvokli ar detalizētu mēbeļu un dekoru elementu izkārtojumu. Spēlējiet kārtis vai citu intelektuālu spēli. Apgūstiet jaunas masāžas metodes.
Kopā ir daudz vieglāk izdomāt, ko darīt. Galvenais ir izlemt, ko vēlaties darīt. Lai izdarītu izvēli, no katra var uzrakstīt dažus teikumus uz papīra lapiņām, salocīt, ielikt maisiņā un izvilkt vienu no papīra lapiņām.
Ko darīt, kad mājās ir garlaicīgi
Ja esat mājās ar draugiem, bet lielākajai daļai jau ir garlaicīgi, mēģiniet viņiem piedāvāt kādu komandas spēli.
Daudziem veci prefiksi guļ uz skapja. Sarīkojiet komandu čempionātu "Tankos" vai "Mortal Kombat". Nostalģija, azarts un kopīgi centieni neļaus vaļu pat garlaicīgākajiem puišiem.
Veikt uz nākamo tikšanos draugu interesanti galda spēle. Tas var būt "Mafija", "Monopols", "Scrabble".
Ja jūs un jūsu draugi nezināt, ko darīt, kad mājās ir garlaicīgi, bet esat aktīvas laika pavadīšanas cienītāji, spēlējiet Krokodilu, Twister un citas āra spēles. Atcerieties, ko spēlējāt bērnībā, un atgriezieties kopā šajā brīnišķīgajā laikā.
Interesantu nodarbi, ja mājās ar kompāniju ir garlaicīgi, var atrast internetā. Tomēr lielākajai daļai no tām nav nepieciešamas nekādas īpašas īpašības vai zināšanas.
Izdrukājiet šo sarakstu, sagrieziet to šaurās sloksnēs ar vienu vienumu katrā un ievietojiet tās kastē vai burkā. Kad jums mājās kļūst garlaicīgi, vienkārši izvelciet jebkuru zīmīti nejauši - un rīkojieties saskaņā ar plānu.
1. Deja. Protams, pie jūsu iecienītākās mūzikas!
2. Pārbaude jauna spēle. Piemēram, vai.
8. Atklājiet jaunu mūziku. Jūs varat to meklēt. Izmēģini un sapratīsi, cik daudz lielisku dziesmu vēl neesi dzirdējis!
9. Atskaņojiet visu, ko redzat apkārt, pat ja tas ir "kaķis - liellops". Varbūt jums būs dzejolis! Tas ir arī lielisks smadzeņu treniņš.
10. Sastādiet un skaisti noformējiet krustvārdu mīklu.
11. Izpētiet vietni, kas jums patīk, un gūstiet no turienes idejas. Rak dziļi!
12. Izveidojiet savu emuāru vai .
13. Pazūdi Pinterest. Ar ko savienot savus jaunos zīmuļsvārkus, kā pavadīt bērna pirmo dzimšanas dienu – miljoniem ideju gaida katrai gaumei!
14. Izveidojiet savu privāto Pinterest lapu, saglabājot idejas, kas jūs interesē.
15. Paņemiet burbuļvannu ar pāris pilieniem iecienītākās.
16. Iekārtojiet mājās spa: ar maskām un, roku vannu un papēžu birsti.
17. Gatavojiet un nesteidzīgi, izbaudot katru malku, dzeriet kakao vai perfekti.
18. Uzdāvini sev masāžu.
22. Sāc gleznot pēc cipariem.
26. Nosnausties.
27. Sēdi pie loga pie kafijas tases un vēro garāmgājējus, lapas un mākoņus. Sajūti sevi.
28. Pavadi visu dienu uz dīvāna un neuztraucies par to mazliet.
29. Izpildiet norādījumus par mājsaimniecības ierīces un beidzot izdomā, kā pagatavot dubultu latte jaunā, foršā kafijas automātā.
30. Pagatavo kaut ko interesantu pēc dažu receptes. Vai meistars, kas aizņem ne vairāk kā 5 minūtes. Vai beidzot pagatavojiet labāko boršču savā dzīvē.
42. Sastādiet mērķu sarakstu nākamajam mēnesim, sešiem mēnešiem, gadam.
43. Atsvaidziniet un paplašiniet savu CV ar darbu, kas var dubultot jūsu algu.
44. Atjaunināt profilu vietnē. Ja esi tur reģistrēts, protams.
45. Saņem sejas masāžu.
46. Izpētiet Vikipēdiju. Uz brīdi iekritiet "zaķa bedrē": sekojiet saitēm rakstā, kas jūs interesē, arvien vairāk paplašinot savas zināšanas par šo jautājumu.
50. Izgaismojiet vannas istabu.
52. Izveidojiet sarakstu ar plusiem un mīnusiem uzdevumam, par kuru jūs daudz domājat. Vai lai būtu bērni? Vai man vajadzētu iegādāties automašīnu? Doties atvaļinājumā uz ārzemēm vai valsts iekšienē?
64. Spēlējiet ar draugiem vai bērniem .
65. Iemāci draugiem kāršu trikus vai pārsteigumu vienkārši triki pamatojoties uz fizikas likumiem.
66. Sacensties: kurš noliks vistālāk lidojošo? Lidmašīnu būvniecībā var izmantot jebko: no biroja papīra līdz veciem žurnāliem un avīzēm.
67. Kopā ar kādu sāciet likt kopā milzīgu puzli no tūkstoš gabaliņiem.
69. Zīlēšana. Piemēram, paņemiet biezāko grāmatu un uzaiciniet draugus nosaukt lapu un rindas numuru un pēc tam kopā izlasiet prognozi. Vai arī darīt.
70. Pietiekami, lai fotografētu ar draugiem.
71.Pūt ziepju burbuļus.
72. Padariet savam mīlulim jaunu gultu, rotaļlietu vai skrāpējamo stabiņu. Lifehacker instrukcijas jau.
73. Kopā ar saviem bērniem turpmāk rakstiet vēstuli savai ģimenei. Paslēpiet to laika kapsulā un apsoliet to atvērt un izlasīt pēc gada.
74. Sastādiet skaidru kopīgu plānu ar bērniem, kā pavadīsiet vasaras brīvdienas vai. Izvēlieties filmas tuvāko kinoteātru vietnēs, rezervējiet biļeti, sastādiet maršrutu ...
75. Pieglaudi mazuļus, sarīko spilvenu kaujas (tas ir jauki, un tādas atmiņas bērnos paliks uz ilgu laiku).
76. Beidzot nodarbojies ar sportu. Vai tu jau sen sapņo par pievilkšanos vai?
77. Kopā ar bērniem uzbūvējiet kartona pili no vecām kastēm un izkrāsojiet to. Ja saliek kopā vairākas kastes, izgriežot durvis, sanāk daudzistabu māja!
78. Sarīkojiet ar bērniem pārģērbšanās šovu (vienlaikus sakārtojiet skapi bērnistabā).
79. Uzzīmējiet lielu attēlu kopā uz milzīgas loksnes vai salīmētām ainavu loksnēm.
80. Paņemiet krāsas un zīmēšanas papīra lapu un atstājiet uz tās plaukstu nospiedumus. Datējiet un rūpīgi uzglabājiet.
Ņemot vērā visas pilsētas izklaides iespējas, ne vienmēr ir iespējams atrast interesantu veidu, kā pavadīt vakaru draugu kompānijā. Taču, uzklausot pieredzējušu ballētāju padomus, var interesanti pavadīt laiku.
Tātad, ja sapulce tika ieskicēta spontāni, varat doties:
Uz kafejnīcu vai restorānu. Šodien jebkurā pilsētā jūs varat atrast iestādi Ēdināšana jebkura līmeņa, no ātrās ēdināšanas restorāna līdz pretenciozai iestādei ar ļoti dārgu ēdienkarti.
Lielākā daļa uzņēmumu dod priekšroku vidējās cenas kafejnīcām, kas atrodas centrā – tā ir ērtāk visiem sapulces dalībniekiem pulcēties un doties prom;
Kinoteātros. Šī opcija ir piemērota, ja vēlaties vienkārši atpūsties. Seansa laikā nav iespējams sarunāties no sirds uz sirdi, bet ar prieku var pavadīt laiku ērti sēžot krēslā;
Kā pavadīt vakaru ar draugiem?
Aktīvās atpūtas cienītājiem iespēja ir deju ballīte, gardēžiem – kokteiļu degustācija.
Ja tikšanās ar draugiem ir plānota iepriekš, varat apsvērt:
Apmeklējiet izstādi. Mūsdienās ir daudz mākslas galeriju un izstāžu kompleksu, lai jūs varētu klīst starp izstādes priekšmetiem, pārrunājot aktuālus jautājumus;
Ejot uz teātri. Kinoteātra apmeklējumam līdzīga iespēja – sarunas šeit nav piemērotas. Taču priekšnesuma baudījums garantēts;
Dodieties uz lauku māju vai brīvdienu māju uz visu nedēļas nogali. Maz ticams, ka kāds iebildīs, ka atpūta laukos ir patīkama un noderīga. Jūs varat pavadīt laiku laukos vai iepriekš rezervēt numurus lauku viesnīcā. Jūs varat nokļūt gan ar sabiedrisko transportu, gan ar automašīnu;
Visas dienai svarīgās lietas ir paveiktas, un tagad nezini, ko darīt ar sevi, bezmērķīgi skatoties televizora ekrānā vai sēžot pie datora? Kas var būt garlaicīgāk par tik pasīvu laika pavadīšanu?
Galu galā cilvēks ir patiesi laimīgs tikai tad, kad viņš aktīvi pavada savu laiku, piepildot visus savus sapņus. Un pat tad, ja jums ir garlaicīgi, tas nav iemesls tērēt savu laiku dažādām muļķībām, kuras tomēr nesniegs gandarījumu.
Rakstā mēs piedāvājam daudzas iespējas, kā atrisināt problēmu, ko darīt, ja jums ir garlaicīgi mājās, uz ielas, skolā, autobusā vai ballītē. Parunāsim par šīm metodēm sīkāk.
Dzīvo tā, lai taviem paziņām būtu garlaicīgi, kad tu nomirsi.
Gajs Jūlijs Cēzars
Ko darīt, ja ir garlaicīgi
Reizēm dzīvē gadās brīži, kad kļūst neizturami garlaicīgi, kas rada vēlmi gaudot uz mēnesi. Šāds stāvoklis izraisa rakstītu lietu gaitu dzīvē, ierasto dzīvesveidu, kas ir diezgan garlaicīgs.Bet, ja jūs apstājaties un paskatās apkārt, jūs varat redzēt, ka dzīve pati met glābšanas riņķi. Ir pienācis laiks apskatīt dažas lietas, kuras jāsāk darīt garlaikotiem cilvēkiem.
Pienāk brīdis, kad parādās garlaicība pat no iecienītākā darba, mājās kļūst drūmi. Pat uz jautra ballīte ar draugiem nekas cits kā garlaicība nav jūtams.
Identisku dienu sērija, piemēram, filmu kadri, viena pēc otras. Un vairs nav ne spēka, ne vēlēšanās, un, šķiet, arī nav iespējas kaut ko mainīt. Dzīvē ir mazāk interesantu, oriģinālu, neparastu lietu. Pamazām zūd dzīves garša un aizmirstas tāda sajūta kā pārsteigums, kas kādreiz pavadīja jebkuru biznesu.
Darbs nesniedz gandarījumu, izklaide kļūst par retumu. Ja šāds stāvoklis kļūst stabils un pat pierasts, tad jāsāk visu mainīt.
Ir daudz vienkāršu triku, kas palīdzēs padarīt dzīvi gaišāku, krāsaināku. Un viss ir vienkāršāk, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena.Pietiek tikai darīt ierastās lietas savādāk nekā parasti.
Rīts, sastrēgumi, pārpildīts sabiedriskais transports. Tās ir pazīstamas bildes, kuras vēro visi, kas iet uz darbu. Un braucienu sabiedriskajā transportā ir vērts aizstāt ar nesteidzīgu pastaigu pa parku uz darbu, jo parasts rīts kļūs neparasts.Ir nepieciešams vismaz uz vienu nedēļas nogali atteikties no televizora skatīšanās un doties pastaigā uz nepazīstamu vietu. Ekstraverti tiek mudināti pabūt vienatnē ar sevi, pārdomāt.
Tieši viņi padara mūsu dzīvi neparedzamu, aizraujošu. Varat nolikt malā pavārgrāmatu, aizmirst par iecienītākajām receptēm un darīt kaut ko pilnīgi jaunu. Parastas mājas vakariņas var pārvērst par svētkiem, svinīgi klājot galdu: oriģinālie ēdieni, sveces, dārgs vīns.Kamēr cilvēks ir dzīvs, viņš var mainīt visu: no ģērbšanās stila, frizūrām, līdz garlaicīgam darbam. Neatskatieties uz kādu, uz kāda viedokli. Izskatīties kā. Jāuzvedas, jādzīvo tā, kā tu pats vēlies, nevis tā, kā to nosaka citi vai mode.Savaldība, spēja kontrolēt negatīvas emocijas un impulsus ir brīnišķīgas īpašības spēcīgs cilvēks. Tie noderēs biznesā, darbā, komunicējot ar priekšniecību. Bet jums ir jāatvēl vismaz stunda, lai atlaistos. Šajā brīdī jūs varat darīt visu, ko vēlaties, neslēpjot savas emocijas.Lai sasniegtu apgaismību, nav nepieciešams uzņemt neticamas pozas. Jāatrod sava pozīcija, kurā būs ērti un ērti, jāieģērbjas dabas skaņās un vienkārši jāatpūšas.Ir ļoti grūti un ārkārtīgi svarīgi palikt sev, mazāk spēlēt sabiedrības uzspiestās lomas. Ir ļoti noderīgi iemācīties uzminēt izdomātus stereotipus, lai tos laicīgi atmestu un izbaudītu sevi, savu oriģinalitāti, unikalitāti.Papildus tam, ka jebkuros apstākļos vajag palikt pašam, jāprot iejusties sevī dažādas vietas, dažādos apstākļos. Jums jāiemācās sajust sevi un apkārtējo pasauli vienlaikus vienā plānā un saprast, ka cilvēks ir daļa no pasaules, un pasaule vienmēr būs daļa no cilvēka. Ir ārkārtīgi svarīgi saprast sevi, ka citas dzīves nebūs, mājās ir tikai viens cilvēks. Tāpēc jāsāk mīlēt sevi tādu, kāds esi, nepievienojot sev dažādus trūkumus.9. padoms: iedomājieties, ka ir pēdējā diena uz Zemes
Neviens nevar zināt, kas notiks nākamajā sekundē, un, iespējams, šī diena būs pēdējā uz Zemes. Vajag dzīvot pilnvērtīgi, elpot dziļi, neatliec dzīvi uz vēlāku laiku, jo tad tā var nebūt.Padoms numurs 10. Pašizpausme – ceļš uz sevis izzināšanu
Lai izprastu savas neierobežotās iespējas, jāstrādā radoši. Garlaicība un ilgas pāries, kad iecerētais izrādīsies. Un tas rada morālu gandarījumu ne tikai par sevi, bet arī ar dzīvi.Protams, pa īstam, neko pretī negaidot.Cilvēks ar gadiem neizbēgami zaudē spēju baudīt pat mazākos sasniegumus un uzvaras. Ir jāiemācās priecāties pat par sakāvēm, jo tās ir dzīves mācības, kas līdzīgā situācijā ļauj rīkoties citādi un galu galā uzvarēt. Nemitīgi šķirojot atmiņās par neveiksmēm, negatīviem mirkļiem, tiek zaudēti vērtīgi mirkļi, kad var būt laimīgs.Iespējams, tikai bērni spēj būt pastāvīgi sirsnīgi pārsteigti par apkārtējo pasauli. Ir vērts pārņemt šo prasmi no viņiem. Jums jāatrod minūte, lai apstāties, apturētu savas domas un izbaudītu dabas skaistumu, apbrīnotu, cik skaista ir apkārtējā pasaule.Ko darīt brīvajā laikā
Laiks ir brīvs un fenomenāls jēdziens. Sarežģītu un neatliekamu darbu procesā tā akūti pietrūkst.Daudzi saka, ka ar divdesmit četrām stundām diennaktī viņiem nepietiek. Bet ir vērts kļūt par brīvā laika īpašnieku, jo tas sāk ritēt pēc iespējas lēnāk.
Ja kādam bija kāds jāgaida, tad laiks rit ļoti lēnā ātrumā un šī gaidīšana kļūst nogurdinoša. Tie ir logi, kurus, šķiet, nav ko aizpildīt.
Svarīgi ir iemācīties novērtēt laiku, vienalga, vai tas ir visvairāk aizņemts darba laikā vai brīvajā laikā, kad nav ko darīt. Piemēram, ko darīt, ja līdz sanāksmei vēl ir 2 stundas un nav jēgas atgriezties mājās? Ko jūs varat darīt ar savu negaidīto brīvo laiku?
1. Iet pastaigāties
Tas nav bieži, ka jūs varat doties pastaigā. Parasti pārsvarā cilvēki staigā pēc principa "darbs - mājas", kas ir maršruts no punkta A uz punktu B. Pastaigām laika nav vispār.Tiklīdz laiks atbrīvojies, ir vērts pievērst uzmanību patīkamai pastaigai līdz tuvākajam parkam, kur ir tīrs gaiss, koku vainagi, neliels dīķītis, tajā peldas pīles vai gulbji. Jebkurā gadījumā pastaigas ir noderīgas, tostarp novērš uzmanību no ikdienas rutīnas, liek domāt par atpūtu, par kaut ko patīkamu.
2. Pasēdi omulīgā kafejnīcā
Ja cilvēki, kuri nekad nav sēdējuši kafejnīcā un nav gājuši uz kino pavisam vieni. Bet velti, jo kaut kāds šarms tajā ir. Šādas pulcēšanās kafejnīcā var kalpot kā laba atpūta darbos, straujajā dzīves ritmā.Var pasūtīt gardu dzērienu, ko nekad neesi garšojis, izbaudīt restorāna atmosfēru (tagad tie var pārsteigt). Turklāt, ja cilvēkam kāds ir jāgaida, labāk to darīt kafejnīcā, nevis aukstā laikā stāvēt un salst uz ielas.
3. Vēro debesis, putnus, cilvēkus. Piemēram, skats uz dabu vienmēr ir nomierinošs. Un cilvēki reti skatās debesīs. Skatīšanās ir jautra nodarbe. Šajā gadījumā vislabāk ir doties uz vietu, kur ir daba.
Dzīves plūsmā apstājamies reti, jo darbs prasa aktīvu kustību. Apstāties un paskatīties apkārt, dažreiz vienkārši nepietiek laika.
4. Zvaniet mīļajiem
Komunikācija vienmēr labvēlīgi ietekmē garastāvokli. Bieži vien pēc darba nav fiziska spēka ar kādu komunicēt, un šādas “pauzes” ļauj aizpildīt robus.Neskatoties uz to, ka tehnoloģijas attīstās, tās nespēj savienot cilvēkus, kas atrodas tālu viens no otra. Brīvajā laikā vari atcerēties mums tuvus cilvēkus un ar viņiem tērzēt.
5. Sapnis
Viņi saka, ka, lai sapnis piepildītos, jums tas ir jāvizualizē. Uzdevums nav viegls, jo iztēle ir neskaidra lieta. Ir nepieciešams laiks, lai iegūtu skaidru attēlu. Biežāk jādomā par labām lietām.Varat arī izdomāt, kādi soļi ir jāveic, lai sasniegtu mērķi. Tas prasa laiku. Tiklīdz parādās brīva minūte, vari apsēsties, nomierināties un aizvērt acis, lai atcerētos un saprastu, vai dzīve rit pareizā virzienā un ko var mainīt, lai būtu tuvāk savam sapnim.
6. Meditējiet
Galu galā pārāk daudz domāt ir slikti. Cilvēka smadzenēm nepieciešama atpūta. Ja koncentrējaties tikai uz elpu, varat kādu laiku atlaist visas domas. Tātad jūs varat apvienot biznesu ar prieku.Šādi atpūtas brīži ir ļoti populāri Austrumu valstis kur pat uz dažām minūtēm aizmigt darbā nav kauns. Ja cilvēks izjūt sasprindzinājumu un nogurumu, ir jādod ķermenim vaļa, jādod iespēja atpūsties un atkal piepildīties ar spēku.
7. Izlasi grāmatu
Mākslas darbiem ir dziļa nozīme, nomierinoša iedarbība. Grāmatas palīdz atrast atbildi gandrīz uz jebkuru jautājumu. Tāpēc ir vērts izlasīt grāmatas vismaz dažas rindiņas dienā, lai uzlabotu domāšanu un izprastu savas problēmas.Brīvais laiks mūsdienās ir bagātība, jāiemācās to pavadīt savā labā.
Atrodi, ko darīt, kad esi viens mājās
94% cilvēku, kuriem mājās ir garlaicīgi, ieslēdz savu mīļāko filmu un noskatās to 5-6 reizes, cerot kaut kā izklaidēties. Mūsdienīgs garlaicīgs cilvēks visu savu brīvo laiku pavada VKontakte vai citā sociālais tīkls.Jūs varat spēlēt minecraft vai sims3. Bet šī nav izeja, jo ir daudz interesantākas un jautrākas aktivitātes. Un atstājiet šīs populārās izklaides līdz brīdim, kad sēdēsiet rindā slimnīcā vai jums būs garlaicīgi darbā.
- Pirmā lieta, kas jums jādara, ir atvadīties no tālruņa.
Jā, jā, izslēdziet šo garlaicīgo sīkrīku, kas novērsīs jūs no laimīgas dīkstāves. Vai esat gatavs? Tagad jūs varat sākt jautrību.
- Otra lieta, kas jums jādara, ir paņemt papīra lapu un pierakstīt sarakstu ar lietām, kuras jūs vēlētos darīt ap māju.
Ja tava dzīve ir garlaicīga un vienmuļa, tad nevajag sevi vēl vairāk sabojāt ar rutīnu. mājasdarbs. Daudz labāk būtu šo laiku pavadīt jautri un bezrūpīgi. Un garlaicīgi mājas darbi no jums nekur nepazudīs. Šeit ir daži no mūsu padomiem:
- Izņemiet visu no sava skapja.
Protams, apkārt gulēja daudz sīkumu, ko sen neesi pat izņēmis no plaukta. Tagad sāciet izmēģināt visu, modelējot jaunu izskatu ar neparastu atsevišķu apģērba elementu kombināciju.Lai padarītu to vēl jautrāku, izveidojiet spilgtus un ievietojiet tos savā VK lapā. Tad jūsu draugi pievienosies jūsu izklaidei, komentējot jūsu attēlus. Tici man, arī garlaikotiem draugiem patiks tava nodarbība, un pēc pielaikošanas varēsiet kopā izklaidēties internetā diskusijām.
- "Pasmieties" par savu mājdzīvnieku.
Vai jūsu jaukais kaķēns gozējas uz palodzes? Ir pienācis laiks to izņemt no turienes, nokrāsot nagus ar laku un izveidot smieklīgu frizūru. Vai arī čaukstošajam sunim var uzvilkt savu veco topiņu vai mazuļa kleitiņu, no kuras meita jau izaugusi. - Lasiet rakstus izglītības vietnēs.
Pusaudzis datorā var atrast daudz interesantu lietu. Ir interesantas vietnes par personīgo attīstību. Ticiet man, to saturs nav tik garlaicīgs kā nosaukums. Un, ja jums, piemēram, ir 12 gadi, jūs no viņiem varat uzzināt daudz noderīgas lietas, sākot no saziņas ar vienaudžiem un beidzot ar modes jaunumiem apģērbā vai frizūrās. - Netērējiet daudz laika, spēlējot datorspēles.
Nav nepieciešams bezmērķīgi sēdēt Skyrim vai būvēt Sims jauna māja. Varbūt tas sniegs kādu morālu gandarījumu (galu galā mūsdienu jaunatnei, piemēram, karjeras veidošana GTA ir pats svarīgākais pasaulē), taču efekts būs īslaicīgs, un tos spēlēt atkal būs garlaicīgi. Un tā papildiniet savas zināšanas un atveriet telpas nodarbībām visai dienai. Un no garlaicības nemirsi vēl ilgi.
Fausts
Man ir garlaicīgi, dēmon.
Mefistofels
Ko darīt, Faust?
Tā ir tava robeža
Neviens viņu nepārkāpj.
Visai racionālajai būtnei ir garlaicīgi:
Viens no slinkuma, viens no darbiem;
Kas tic, kas zaudējis ticību;
Viņš neizbaudīja
Viņš bez mēra izbaudīja,
Un visi žāvājas un dzīvo -
Un zārks, žāvādams, gaida jūs visus.
Žāvas un tu.
Fausts
Sausais joks!
Atrodi man veidu, kā kaut kā izklīst!
A.S. Puškins. Fausts. Jūras krasts
ģimenei mājās ir garlaicīgi
Ko darīt mājās, kad visiem ir garlaicīgi? Kas jums nepieciešams, lai atbrīvotos no garlaicības? Šeit tas ir pavisam vienkārši. Galu galā uzņēmums ir galvenais, kas jums nepieciešams, lai izklaidētos.Ir ļoti daudz līdzīgu variantu, ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi! Diviem mājiniekiem vienmēr būs ko darīt, ja nebūs ko darīt, kad pie datora būs garlaicīgi un galvā mudž daudz fantāziju.
Kā uzmundrināt sevi, darot garlaicīgas lietas?
Nepieciešams veikt daudz ikdienas darbu? Bet tas ir tik garlaicīgi, un es negribu. Pat domas par gaidāmo biznesu mani iedzen depresijā.
Dzīvokļa uzkopšana, nemazgātu trauku kalns, iepirkšanās. Rodas doma, ka no mājas darbiem nevar atrauties, un gribi vai negribi, tie ir jādara.
Domājot par to, kad tas beigsies, cilvēks sāk veikt rutīnu, iespējams, jūtoties noguris un iztukšots.
Taču ikdienas rutīnai var pieiet savādāk. Mēs lasām un atceramies:
1. Kādēļ būt drosmīgam, ja var dziedāt un dejot!
Veicot rutīnu, piemēram, mazgājot traukus, varat dziedāt. Jādomā, ka mērķis nav trauku mazgāšana, ar pavadošo dziedāšanu. Un, gluži pretēji, dziedāt savas iecienītākās dziesmas, un tajā pašā laikā mazgāt traukus. Ar dziedāšanu jūs varat tā aizrauties, ka nepamanāt, kā visi trauki jau ir nomazgāti. Paliks tikai pārsteigums: “Vai tas bija trauku kalns? Un šķita, ka viņu bija tik daudz.2. Vai ir izdarīts kaut kas grūts vai nepatīkams? Ir pienācis laiks iepriecināt sevi!
Ir lietas, kuras jūs nevēlaties darīt. Dažkārt biedē darba apjoms vai iedomātās nepatīkamās sajūtas, kas saistītas ar darba veikšanu.Vai jāraksta cita tāda paša veida atskaite? Vai atkal sakopt māju, kad, šķiet, tīrīšana bija tikai nesen? Nevajag domāt, ka tas būs garlaicīgi un vienmuļi un ka tādas lietas nav iedvesmojošas. Varat mēģināt ar sevi vienoties par turpmāko atlīdzību par padarīto darbu.
Jūs varat izveidot savu mazo vēlmju sarakstu. Piemēram, došanās uz kafejnīcu, vēlme apēst picu, skatīties filmu. Paveica darbu - ir pienācis laiks veikt patīkamu darbību no saraksta.
3. Sacensties ar sevi
Lai ātrāk izpildītu nepatīkamu uzdevumu, varat iestatīt taimeri uz 10 vai 15 minūtēm un mēģināt izpildīt uzdevumu šajā laikā. Tad domas būs nevis par to, kādas rutīnas darīšanas ir jādara, bet gan par to, kā izpildīt noteikto laiku.4. Dalieties pienākumos ar ģimeni
Ja dienu no dienas veicat rutīnas darbus ar domu, ka nevienam citam tas nav vajadzīgs, tad no noguruma nevar izvairīties. Un, ja jūs sadalīsit mājas darbus starp visiem ģimenes locekļiem, tad būs mazāk nepatīkamu emociju, jo būs mazāks nogurums.5. Sadaliet lielu uzdevumu mazos apakšuzdevumos
Dažreiz darba apjoms ir biedējošs. Šķiet, ka to ir grūti izdarīt. Bet, ja jūs darīsiet mazliet, tad šis uzdevums nešķitīs tik milzīgs. Piemēram, atskaitei ir 12 lappuses. Varat rakstīt pa vienai lapai un pēc tam īsi novērst uzmanību ar kaut ko patīkamu.6. Ja darbs šķiet rutīnas, tad vari izdomāt kādu emocionālu rituālu.
Ir darbs, kas saistīts ar pastāvīgu dažādu aktivitāšu dažādību un komunikāciju ar cilvēkiem. Ar šādu darbu ir grūti apnikt. Bet ir darbs, kas sastāv no vienas un tās pašas darbības atkārtošanas katru dienu. Monotonija var būt garlaicīga.Lai pievienotu emocijas, varat izdomāt šādu rituālu. Pirms darba, ja grafiks atļauj, varat veikt dažus emocionāla darbība. Piemēram, noskatieties interesantu filmu vai dariet kaut ko neparastu, tas ir, jaunu. Tad emocijas no veiktās darbības var aizdzīt ilgas rutīnas darbos.
7. Biežāk jāatrodas ārā
Rutīnas darbu veikšana var būt nogurdinoša. Pastaiga svaigā gaisā palīdzēs atpūsties un uzlādēt spēkus.8. Audiogrāmatas
Dažreiz nav laika tos klausīties. Bet tajā pašā laikā jums ir jādara lietas, kas jūs skumdina. Tātad jūs varat apvienot biznesu ar prieku. Piemēram, varat iztīrīt vai gludināt drēbes un klausīties audiogrāmatu.Garlaicīgi ir subjektīva sajūta. Ja uz ikdienas rutīnas darbiem paskatās savādāk, tad, iespējams, no garlaicības nebūs ne miņas.
Ko darīt ārā, kad ir garlaicīgi
Ar to, ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi, mēs to izdomājām. Un ko darīt ar sevi, ja ir garlaicīgi uz ielas, garlaicīgi darbā, uz tvaika, mašīnā vai slimnīcā? Labi, Google, man ir vajadzīga jūsu palīdzība saistībā ar izklaidi!- Autobusā vai slimnīcā, kas atrodas rindā pie speciālista, jaunas informācijas meklēšanai var izmantot internetam pieslēgtu viedtālruni. Ja jūs ilgu laiku neesat apmeklējis VKontakte lapu, varat to apmeklēt.
- Automašīnā varat klausīties savu iecienīto mūziku un pat dziedāt kopā ar izpildītāju.
Ja jūs vienkārši ejat, ko jūs varat darīt ārā?
Tagad, ja es klīstu ziemā zem krītošām sniegpārslām, man ir garlaicīgi un vientuļi, es gribu kaut ko neparastu, ko es darīšu? Tieši tā, es taisīšu sniegavīru! Kāpēc ne? Pat vienam cilvēkam šis uzdevums ir diezgan izpildāms. Un atcerieties sevi 9-10 gadu vecumā... Protams, šī bērnības nodarbe jums sagādāja prieku.- Vasarā var pastaigāties pa parku, plūkt ziedus un nopīt tos skaistā vainagā.
- Vai arī nopērciet no vecmāmiņas glāzi sēklu un vienkārši sēdiet uz soliņa, ne par ko nedomājot.
- Ar puisi, ar meiteni vai ar draugiem varat doties uz pludmali un skatīties saulrietu.
- Dačā, ja ir garlaicīgi, aicini ciemos draugus, draudzīgā un trokšņainā kompānijā uzcep kebabus!
Ekstras: ko citu var darīt uz ielas, ja ir garlaicīgi
Garlaicība ir nepatīkams, vienmuļš stāvoklis, atkarību izraisošs, kā purvs. Mums kļūst garlaicīgi, kad esam aizņemti ar vienmuļiem darbiem, nav ar ko parunāt, nīkuļojam rindā vai esam izpostīti. Bet tagad jūs nolemjat ņemt blūzu dūrē un doties pastaigā vienatnē vai kompānijā. Uzreiz rodas jautājums, ko darīt uz ielas, kad ir garlaicīgi?Parādības būtība
Garlaicība novārtā atstātā formā ir līdzīga: mēs nemaz nedarām to, ko gribam, mopojam, gaidām gaišāku nākotni, kad mums būs jautri un interesanti. Paliekot šādā stāvoklī, cilvēks kļūst izklaidīgs un neapmierināts, pasliktinās attiecības, pasliktinās dzīves kvalitāte, un viss iet pa riņķi.Šo nosacījumu var un vajag risināt. Pirmkārt, jums ir jāizlemj, ko darīt uz ielas vienatnē.
Lepnā vientulībā
Saproti, ka tava laime ir atkarīga no tevis paša, miers un prieks nāk no tavas dvēseles. Neviens tev neliks garlaicīgi, ja tu to nevēlies.Paņemiet kameru pastaigā. Fotogrāfija- lielisks vingrinājums, kas palīdzēs ieraudzīt pasaules skaistumu, attīstīs gaumi un radošo iztēli. Vēro dabu, cilvēkus, dzīvniekus. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz interesantu lietu notiek apkārt, ja paskatās.
Alternatīva fotografēšanai ir piezīmju grāmatiņa un pildspalva(vai zīmuli). Atrodiet nomaļu vietu, vēlams parkā, kur ir daudz augu. Zīmējiet, pierakstiet domas, saceriet dzejoli. Paņem flautu un klīst kaut kur pa aleju. Jūs nepamanīsiet, kā jūsu radošumam un domām pavadītais laiks paies garām. Jums nebūs jautājumu, ko darīt vienam uz ielas, kad jums būs garlaicīgi.
Apcerīga laika pavadīšana palīdzēs tikt galā ar trauksmi un aizkaitināmību, kas pavada garlaicību.
"Nogalināšanas" laiks transportā
Arī ceļā pavadītais laiks, pateicoties gaidīšanai, kratīšanai un vienmuļībai, rada diskomfortu. Ko darīt autobusā, ja jums ir garlaicīgi? Ir vienkāršas iespējas:- lasīt vai klausīties audiogrāmatu;
- skatīties filmu viedtālrunī;
- atrisināt krustvārdu mīklu;
- apskatīt ainavas aiz stikla;
- iepazīties ar kaimiņiem;
- ēst ābolu.
Sabiedrība ir panaceja pret garlaicību
Garlaicību ir vieglāk pārvarēt, ja pastaigājaties viens, ar mīļāko vai ar draugu.Ko darīt uz ielas ar draudzeni, ja ir garlaicīgi? Ir patīkami runāt ar tādu cilvēku. Plānojieties, apspriediet dāvanu idejas saviem mīļajiem tuvākajiem svētkiem, spēlējiet Vārdus, pabarojiet baložus vai klaiņojošu kaķi.
Un ko darīt uz ielas, kad vasarā ar draugiem ir garlaicīgi un jau vajag izklaidēt visu kompāniju? Tiecieties pēc dabas. Savāc, piemēram, kastaņus rudenī, nopērc slingu vai pagatavo pats no gumijas lentes un zara, dodies uz upi.
Sajūties kā senie karotāji vai sportisti olimpiādē, sarīko kastaņu mešanas distances sacensības, uztaisi kvalitātes video apskatu dažāda veida ieroči un lādiņi. Esi uzmanīgs.
Aizvediet visu uzņēmumu uz vietējo jātnieku klubu. Saziņa ar dzīvniekiem mazina stresu un nomierina. Jūs nezināt, kā palikt seglos? Iemesls mācīties.
Ko darīt ar sevi, kad ir garlaicīgi?
Ir brīži, kad aiz garlaicības gribas kāpt pa sienu. Vai tā ir? Tas ir noticis ar visiem bez izņēmuma. Dažiem cilvēkiem tas nāk tikai par labu un, meklējot nodarbošanos, kas varētu samazināt laiku, viņi atrod jaunu interesantu hobiju vai hobiju.
Bet ir slinki cilvēki, kuri dod priekšroku "izdzīvot" ilgas stundas, guļot uz dīvāna.
Šeit ir desmit padomi, kas pasargās jūs no apātijas un garlaicības:
- Pievērsiet uzmanību savam mājoklim, iespējams, tas prasa vispārējā tīrīšana? Vienmēr būs mājas darbi, kas aizdzīs garlaicīgas minūtes. Tādējādi jūs varat mazgāt traukus vai mazgāt veļu, naglot plauktu vai salabot krānu. Ja tas viss ir izdarīts iepriekš, sakārtojiet globālu pārkārtojumu savā mājā vai dzīvoklī.
- Neko darīt - parūpējies par sevi. Visticamāk, agrāk bija vēlme apgūt ko jaunu, taču laika trūkuma dēļ pašizglītība tika atlikta uz vēlāku laiku. Tas ir "šo" laiks, kas jānovirza uz pētījumu svešvaloda, sūknējot presi vai treniņu atmiņu.
- Lieliska ideja – iet uz kino. Skatieties, kas pašlaik tiek rādīts kinoteātros, un nekavējoties dodieties uz turieni. Pēc "bruņinieka gājiena" jūs lieliski pavadīsit laiku.
- Sapulciniet savus draugus un dodieties uz valsti, kur varat baudīt skaisto ainavu, tērzēt un, pats galvenais, atpūsties.
- Uzlabojiet savu veselību. Uzvelc skriešanas apavus, paķer mūzikas atskaņotāju un dodies skriet pilsētas parkā.
- Patīk gatavot? Sagatavojiet savu mīļākais ēdiens, bet drīzāk "padomā" par kaut ko jaunu. Pēc ēdiena gatavošanas piezvaniet draugiem un parādiet savu kulinārijas šedevru.
- Iepirkšanās lielākajai daļai cilvēku ir patīkama laika pavadīšana un iespēja atjaunināt savu garderobi.
- Dzīve nav nebeidzama mirkļu filma, agri vai vēlu tā beidzas, izbaudi! Lai izklaidētos, pietiks aiziet uz klubu un labi izdejoties, klausīties kvalitatīvu mūziku.
- Vakarā nebūs lieki palasīt kādu grāmatu, kuru skatījies jau sen. Ja esat filmu cienītājs, tad skatieties sava iecienītākā žanra filmu.
- Cik ilgi jūs runājat ar savu ģimeni? Tas nozīmē sarunu par nopietnām dzīves tēmām, nevis dialogu, kas ilgst vairākas minūtes. Uzvāri sev un sarunu biedram (mammai, tētim, brālim vai māsai, vecmāmiņai, vectēvam) tēju. Runājiet par to, ko sauc par "no sirds uz sirdi".
Veselīgu un produktīvu brīvā laika pavadīšanas veidu saraksts
Lielākajai daļai cilvēku ir pietiekami Brīvais laiks. Viņi var izmantot šo laiku, kā vēlas. Tā var būt TV skatīšanās, grāmatas lasīšana, gulēšana utt.
Efektīva brīvā laika izmantošana var ļoti ietekmēt tavu dzīvesveidu. Bet neesiet apmulsuši efektīva lietošana brīvais laiks ar šī laika plānošanu. Plānošana iedzen zināmos rāmjos, kad viss ir jādara atvēlētajā laikā, neizjūtot nekādu baudu.
Efektīva brīvā laika izmantošana tieši ietekmē prātu un veselību. Protams, viss ir atkarīgs no cilvēka, kādam patīk skatīties TV un domāt, ka smadzenes ir apgādātas noderīga informācija vai atpūšoties, un kāds labprātāk dotos pastaigā vai papļāpāt ar radiem.
Pateicoties pētījumiem, noskaidrots, ka aptuveni 95% cilvēku savu brīvo laiku velta izklaidei, bet atlikušie 5% cilvēku šo laiku velta, apgūstot ko jaunu.
1. Vingrošana
Tā vietā, lai sēdētu mājās neko nedarot, vismaz 1 stundu vari veltīt dažādus vingrinājumus. Izvēlieties vingrinājumus, kas jums patīk visvairāk, un veiciet tos katru dienu. Fiziskie vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no liekā svara, nostiprinās muskuļus un uzturēs ķermeni nemainīgā tonusā.2. Grāmatu lasīšana
Ja jums patīk lasīt grāmatas, tad šis noteikti ir visvairāk Labākais veids efektīvi izmantot savu brīvo laiku. Tā var būt zinātniskā vai zinātniskā fantastika, mīlas grāmatas vai detektīvstāsti, galvenais ir pastāvīgi mainīt žanrus, tas palīdzēs uzlabot koncentrēšanos un palielināt zināšanas noteiktās jomās.Tiem cilvēkiem, kuri pēc skolas īsti neko nelasīja, lasīšana var aizņemt ilgu laiku, jo sākumā viņiem nepietiks koncentrēšanās. Ja sākumā jums ir grūti, tad katru dienu veltiet apmēram četrdesmit minūtes kādai grāmatai, kas jums patīk, un ar laiku jūs varēsit uzlabot savu neatlaidību un koncentrēšanos.
Tam, kurš lasa grāmatas, nekad nav garlaicīgi.
Ērvins Velčs. Acid House (Acid House)
3. Pastaiga
Ja jums to ir grūti izdarīt fiziski vingrinājumi, tad tos var aizstāt ar kājām. Pastaigas palīdz atbrīvoties no liekā svara, stiprina kāju un vēdera muskuļus un uztur ķermeni pastāvīgā tonusā.4. Spēles
Kamēr daži skatās televizoru, kāpēc gan nespēlēt dažas loģikas spēles savā datorā. Šādas spēles ļauj iemācīties ko jaunu un uzturēt smadzenes labā formā. Veselības ziņā spēlēšana ir daudz labāka nekā TV skatīšanās.5. Pārdomas
Katru dienu jums ir nepieciešams atpūsties, izmantojot meditāciju. Meditācija palīdz uzlabot koncentrēšanos, garastāvokli un atbrīvoties no nervu traucējumi. Meditācija ir ļoti ieteicama, ja cilvēks cieš no depresijas un stresa.6. Jaunu lietu apgūšana
Mēģiniet iemācīties kaut ko jaunu katru reizi, kad rodas iespēja. Zinātnieki ir atklājuši, ka jaunu prasmju apgūšana palīdz smadzenēm augt. Pastāvīga jaunu prasmju apgūšana palīdz jums attīstīties citās jomās, tādējādi palielinot jūsu potenciālu. Piemēram, jauna hobija apgūšana palīdz mazināt stresu un padara jūs radošāku.7. Sevis kopšana
Dzīvē tādi ir dažādi veidi, kas palīdz ātrāk un gudrāk paveikt sīkas lietas, caur kurām var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti.Labākais veids, kā produktīvi pavadīt savu brīvo laiku, ir rūpēties par sevi, proti, personīgo higiēnu. Tā var būt ādas kopšana, nagi, zobi, mati utt. Tikai labi izskatoties, varēsi justies lieliski.
8. Izveidojiet personīgo emuāru
Visā pasaulē ir neskaitāmi cilvēki, kuri visu savu brīvo laiku pavada, rakstot emuārus. Varat arī sākt dalīties viedokļos un pieredzē, izmantojot emuāru. Jūsu emuārs var būt par jebkuru tēmu, kas jūs interesē.9. Pavadi laiku ar draugiem
Mūsdienu aizņemtajos grafikos ir gandrīz neiespējami veltīt nedaudz laika, lai sazinātos ar draugiem un ģimeni. Taču saziņa ar draugiem palīdzēs attīrīt sirdi un prātu no negatīvām emocijām.10. Darbs ar elastīgu grafiku
Jūs varat pieteikties jauns darbs ar nepilnas slodzes darbu. Ir daudz darbu, kur var strādāt pēc brīva grafika.Rezultāts
Ceru, ka saņēmāt atbildi uz savu jautājumu, ko darīt, ja jums ir garlaicīgi dzīvoklī, mājās ar ģimeni, skolā vai uz ielas. Atliek tikai ieslēgt fantāziju, un laika pavadīšanai ir daudz iespēju.Ievērojot vismaz vienu padomu no šī raksta, var just, kā dzīve sāk mainīties, kā ilgas pamazām nomaina prieks, un garlaicība nesaprotamā veidā pārtop pārsteigumā un apbrīnā par sevi, mīļajiem un apkārtējo pasauli.
Un, lai ko jūs izlemtu darīt uz ielas vai mājās, vienatnē vai kompānijā – lai jūsu nodarbošanās jūs iepriecina, ļauj radīt un sazināties. Garlaicība ir slimība mūsdienu sabiedrība bet jūs varat to pārvarēt.
Pastāstiet mums, kādus veidus jūs izmantojat, lai izklaidētu sevi, kad jums ir patiešām garlaicīgi? Dalieties ar mums komentāros, mums būs ļoti interesanti tos uzzināt!