Savāc to kopā!” - vecāki un skolotāji to bieži saka bērniem, kuriem ir grūti koncentrēties jebkuram uzdevumam. Bet vai bērns ar šādu problēmu var to atrisināt ar gribas spēku? Un kā es varu viņam palīdzēt, ja viņš nevar koncentrēties? Savos ieteikumos dalās bērnu analītiskā psiholoģe Marija Kulenkova.
Kāpēc bērnam ir grūti pievērst uzmanību?
Jo jaunāks ir bērns, jo īsāks laika periods, kurā viņš spēj saglabāt uzmanību: in agrīnā vecumā tās ir tikai piecas līdz deviņas minūtes. Mazi bērni var ātri pārslēgties starp objektiem, un tas ir normāli: viņu vecumā uzbudinājums un kavēšana mainās smadzeņu garozā. Un bērna smadzeņu darbs ir delikāts process, kas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp no vides, kurā bērns atrodas katru dienu.
Sīkrīku ietekme
Ja jūsu bērniem ir nekontrolējama trauksme, tas ietekmēs viņu spēju koncentrēties. Ilgstoša pavadīšana pie datora, televizora, planšetdatora vai viedtālruņa nogurdina bērna psihi. Uzmanība kļūst nestabila, izkliedēta, un bērnam ir grūtāk savākties un koncentrēties uz mazāk spilgtiem priekšmetiem. Mūsdienu tehnoloģijas ir svarīgi, nepieciešami, taču, kamēr jums ir darīšana ar trauslu un attīstošu nervu sistēmu, ir svarīgi ierobežot tik intensīvas informācijas plūsmas, kas var to ātri pārslogot.
Ģimenes atmosfēras nozīme
Viens no visvairāk svarīgi faktori bērna attīstībā ir psiholoģiskā drošība. Ja bērns jūt mīlestību, pieņemšanu, rūpes, ja tiek apmierinātas ne tikai viņa fizioloģiskās, bet arī psiholoģiskās un emocionālās vajadzības, tad uzmanība būs stabila un ilgstoša. Bērns pietiekami daudz laika spēs viegli koncentrēties un darīt interesantas lietas.
izjūt savu nedrošību lielās, draudīgās pasaules priekšā.
Ir bezjēdzīgi izdarīt spiedienu uz bērnu, ja viņam kaut kas neizdodas, viņš nevarēs koncentrēties uzdevumam. Mācību vai apmācības procesā ir svarīgi radīt labas gribas, pieņemšanas un maiga atbalsta atmosfēru.
Ja jūs pārāk daudz uztraucaties, ka bērnam var būt garlaicīgi, pastāvīgi un bieži mainīsiet viņa priekšā rotaļlietas, attēlus, grāmatas un bezgalīgi nodarbināsiet, bērns nemācēs kontrolēt savu uzmanību un koncentrēšanos. Ir svarīgi dot bērnam vairāk laika, gaidīt, līdz pamostas kognitīvā interese, un būt uzmanīgiem, atbalstot šo interesi.
Fizioloģiskās īpašības
Ir gadījumi, kad nespēju saglabāt uzmanību izraisa fizioloģiski: traumas, ģenētiskas slimības, kavēšanās garīgo attīstību un citas novirzes. Šajā gadījumā problēma jau parādās Agra bērnība un būs skaidri redzams neirologam vai neiropsihiatram. Ja uzmanības koncentrācija samazinās sakarā ar psiholoģiska trauma vai nenobriedums nervu sistēma, tad diagnostikas un korekcijas nolūkos varat sazināties ar neiro- un bērnu psihologu.
Kā attīstīt koncentrēšanos
Spēja koncentrēt uzmanību uz jebkuru uzdevumu bez traucēkļiem - svarīgs nosacījums apgūt jebkuru prasmi. Jūs varat to apmācīt no pirmajiem dzīves mēnešiem. Galu galā bērna uzmanība sāk attīstīties jau no brīža, kad nobriest skatiena vizuālās fokusēšanas funkcijas, un tas notiek pat pirms trīs mēnešu vecuma.
Pirmie dzīves mēneši
Jau mēneša vecumā mazulis var koncentrēties uz lielu objektu – mammas seju, sāk ar viņu veidot sociālās attiecības, smaidīt, pagriezt galvu virzienā, no kura dzirdama mammas balss. Šajā periodā gandrīz visas spēles palīdz attīstīt bērna uzmanību un domāšanu. Bērna droša pieķeršanās mātei, drošības sajūta un pilnīga rūpes par bērna vajadzībām veido pamatu augoša cilvēka vispusīgai harmoniskai attīstībai.
Agra bērnība
Agrā bērnībā spēle galvenokārt kalpo kā iemesls personīgam kontaktam ar bērnu. Šajā periodā, sākot no viena gada vecuma, jūs varat spēlēties ar bērniem vienkāršas spēles attīstīt uzmanību, piemēram, paslēpties. Lietošana: zvaniet zvaniņu, zvaniņu, grabulīti, klauvējiet pie bungas, tos nerādot mazulim, un pajautājiet viņam, kā tas izklausās. Ir ļoti noderīgi vienkārši klausīties mūziku un apspriest to. Veidojiet torņus no konstrukcijas komplekta, lasiet grāmatas un uzdodiet jautājumus par saturu, skatieties attēlus, sāciet šķirot objektus – tas viss noderēs koncentrēšanās treniņiem.
Esiet emocionāls šajās spēlēs: tas piesaista uzmanību, motivē, stimulē kognitīvā darbība bērns. Ir ļoti svarīgi, lai jūs nesasteigtu savu bērnu vai neizteiktu savu neapmierinātību, ja viņš nereaģē ļoti ātri. Pretējā gadījumā mazulis sāks uztraukties, ka viņš neatbilst jūsu prasībām, ka viņš "atpaliek". Tajā pašā laikā augstāks garīgās funkcijas- domāšana, atmiņa, uzmanība - tiek nekavējoties izslēgti, un visa enerģija tiek novirzīta izdzīvošanai un psihes saglabāšanai.
Pirmsskolas vecums
"Cik roku?" Vadītājs sēž apļa centrā, pakļaujot muguru pārējiem; jūs varat aizvērt acis. Pārējie spēlētāji novieto plaukstas uz vadītāja muguras, un viņam jāuzmin, cik roku viņam pašlaik pieskaras. Tas attīsta visu spēlētāju uzmanību, taustes uztveri, paškontroli un komunikācijas spējas.
"Ivanuška pie oļa." Vadītājs - un tam jābūt bērnam - sēž apļa centrā, pakļaujot muguru pārējiem spēlētājiem. Spēlētāji novieto plaukstu viņam uz muguras ar aizmuguri uz leju. Vadītājs sāk, atkārtojot skaitīšanas rīmu, lai nospiestu akmeni uz spēlētāju plaukstām aplī, lai vadītājs sajustu šo spiedienu ar muguru. "Ivanuška spēlēja pie baltā oļa!" Ieslēgts pēdējie vārdi Vadītājs ieliek akmeni plaukstā spēlētājam, uz kura skaitīšana apstājas. Tālāk visi dalībnieki aizver plaukstas, attālinās no vadītāja un izliek aizvērtās dūres uz priekšu. Visi kopā atkārto: "Uzmini, kam tas ir, kam tas ir." Parādi man šo, to! Šoferis pieceļas un mēģina uzminēt, kam tas akmentiņš ir dūrē. Jaunāki bērni to dara nejauši, savukārt vecāki bērni var analizēt citu bērnu uzvedību, attīstoties emocionālais intelekts, uzmanība un domāšana.
"Grīda, deguns, griesti" un dažādas šīs spēles modifikācijas. Vispirms vadītājs norāda uz grīdu, degunu vai griestiem un nosauc tos pareizi. Tad viņš sāk mulsināt spēlētājus: viņš sauc vienu lietu un rāda citu, savukārt spēlētājiem ir jāievēro viņa mutiskie norādījumi. Piemēram, viņš saka: “Grīda”, bet norāda uz griestiem, un šeit nevajag apjukt, bet jānorāda tieši uz grīdu. Pēc tam noteikumu var mainīt: ļaujiet spēlētājiem rādīt tajā pašā virzienā kā līderis, nepievēršot uzmanību viņa vārdiem.
"Atkārtojiet ritmu." Vairāki aplaudējumi vai stutījumi, kurus bērns var atkārtot tādā pašā secībā.
Tie arī palīdz attīstīt koncentrēšanos, īpaši, ja tiem ir konkurētspējīga sastāvdaļa. Bet pat bez tā izveidota secīgu darbību ķēde spēlē vai vingrinājumā veicina uzmanības attīstību, stresa mazināšanu un starpsfēru savienojumu attīstību.
Lai jūsu bērns varētu koncentrēties un būt vērīgs, ir ļoti svarīgi, lai jūs pats būtu uzmanīgs pret viņu. Esiet iejūtīgs, pacietīgs, un jūs noteikti redzēsit rezultātus.
Katrā ģimenē ir konflikti, strīdi un krīzes situācijas, un tos parasti izraisa vieni un tie paši iemesli. Runājot par nodarbībām un mācībām, problēmas visbiežāk rodas viena veida. Šajā nodaļā mēs jums pateiksim, kā pareizi rīkoties īpašībā sarežģītas situācijas un ātri atrisināt konfliktus. Protams, ne visas problēmas var atrisināt ar šiem padomiem. Dažreiz ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību.
Ko darīt, ja bērns...
...rakšana?
Pirms rājat bērnu par to, ka viņš nav apsēdies mācīties, padomājiet, vai tam ir labs iemesls. Savstarpēja nesaprašanās tikai palielina aizkaitinājumu. Ja sabojāsi bērnam garastāvokli ar strīdu, pirms viņš apsēžas pildīt mājasdarbus, viņam būs vēl mazāka vēlme to darīt. Centieties pēc iespējas mierīgāk pārliecināt bērnu izpildīt mājasdarbus.
Vai esat daudzkārt lūguši savam bērnam apsēsties mājasdarbu pildīšanai, bet viņš joprojām spēlējas ar savām mašīnām vai lellēm? Neļaujiet izcelties konfliktam. Mierīgi atgādiniet bērnam, ka nodarbībām atvēlētais laiks jau ir pagājis un viņš var spēlēt vēlāk, tā būs viņa balva par darbu. Varat runāt par to, kā pārliecināt sevi, kad jums ir jāapkopo drosme, lai veiktu kaut ko nepatīkamu, piemēram, gludinātu drēbes. Ja jūsu bērns katru dienu vienā un tajā pašā laikā apsēžas pildīt mājas darbus, tas palīdzēs izvairīties no strīdiem par šo tēmu.
Ja redzat, ka jūsu bērns darba laikā ir izklaidīgs un sapņo, mēģiniet noskaidrot, kāds ir iemesls. Varbūt viņam vajadzēja pārtraukumu pirms stundu sākuma, lai nomierinātu vai atslābinātu. Tad vajadzētu pārrunāt ar bērnu, vai esat izvēlējies pareizo laiku mājasdarbu pildīšanai, varbūt to vajadzētu pārcelt. Mēģiniet mainīt nodarbību laiku.
Vēl viens bērna neuzmanības iemesls var būt pārmērīgs darba apjoms. Iespējams, ka bērns nezina, ar ko sākt, jo ir pārāk daudz vingrinājumu. Šajā gadījumā palīdzēs stundu plāns.
Ja jūsu bērns stundās bieži ir apjucis, jums ir jāstrādā pie viņa paškontroles. Aiciniet viņu pierakstīt uz lapiņas visas svešās domas, kas viņam ienāk prātā, kamēr viņš mācās. Visticamāk, sarakstā būs daudzas svarīgas lietas, par kurām bērns baidās aizmirst. Kad tie visi ir uz papīra, tie vairs nešķiet tik steidzami un tos var izdarīt vēlāk. Bērnam būs vieglāk koncentrēties uz uzdevumu, ko viņš šobrīd veic.
Mazākiem bērniem skolas vecums palīdzēt koncentrēties ar modinātāju vai smilšu pulkstenis. Izlemiet kopā ar bērnu, cik minūtes viņam vajadzētu aizņemt, lai izpildītu uzdevumu, vienojieties, ka viņš nesteigsies un centīsies visu izdarīt pareizi. Ja laiks ir beidzies, mēs aizveram mācību grāmatu, tas ir dzelzs likums. Ja bērns bija apjucis un viņam nebija laika izpildīt uzdevumu, tad viņam būs jāiet uz skolu šādi. Skolotāja piezīme bieži vien ir daudz efektīvāka nekā nemitīga vecāku ņirgāšanās.
...nespēj koncentrēties?
Iemesli var būt dažādi. Varbūt bērnam vajag atpūsties, elpot svaigs gaiss, nomierinies vai dzer ūdeni. Miega trūkums arī samazina uzmanību. Pārāk daudz televīzijas skatīšanās pārslogo jūsu bērna smadzenes ar pārāk daudz informācijas, kas arī apgrūtina viņam koncentrēties uz stundām. Ierobežojiet savu laiku, skatoties TV pārraides un spēlējot spēles datorā.
No darbvirsmas ir jānoņem viss, kas var novērst bērna uzmanību – jo vieglāk viņš tiek novērsts, jo mazāk nevajadzīgu lietu jāatrodas uz galda. Lai palielinātu koncentrēšanos lasīšanas laikā, skolotāji iesaka no papīra izgriezt “skata logu”, caur kuru ir redzamas tikai nepieciešamās līnijas.
Pārskatiet arī savējo paša uzvedība. Varbūt jūs pats novēršat sava bērna uzmanību ar komentāriem vai to, ko uzskatāt par vērtīgu padomu. Vai arī jūs izjaucat viņa domāšanas procesu, piedāvājot savu palīdzību. Dariet kaut ko citu, kamēr jūsu bērns pilda mājasdarbus, un iejaucieties tikai tad, ja viņš patiešām nevar tikt galā pats.
...jūtas satriekts un nezina, ar ko sākt?
Šī sajūta ir paralizējoša, taču padoties un iebāzt galvu smiltīs nav risinājums. Palīdziet bērnam. Pirmkārt, viņam ir jāsajūt, ka viņš var tikt galā ar situāciju. Sākumā pacelšanās ceļš uz liels kalns ir jāsadala mazos soļos. Kopā sastādiet plānu, kā bērnam rīkoties.
Tam jābūt pēc iespējas precīzākam. Ļaujiet bērnam izskatīt sarakstu un izsvītrot to pa vienam.
Iespējams, ka bērns ir lēns arī tāpēc, ka nepareizi sapratis uzdevumu un nesaprot, kas no viņa tiek prasīts. Tad jums vajadzētu strādāt par "tulkotāju" un izskaidrot bērnam, kas viņam jādara.
Ir svarīgi, lai starp uzdevumiem bērns atpūstos. Pirms pārtraukuma viņam vajadzētu padomāt, kur viņš atsāks strādāt, un tam visu sagatavot - tad atgriezties nodarbībās nebūs grūti.
Ja jūsu bērns pastāvīgi jūtas pārslogots, ir pienācis laiks zvanīt. Varbūt viņam ir sakrājušies lieli robi zināšanās pamatpriekšmetos? Šī problēma ir jāatrisina. Pārrunājiet to ar savu skolotāju.
...vai nezina, ko viņam lika darīt?
Nesteidzies ķert telefonu un zvanīt savas atvases klasesbiedriem, padomā, kurš ir atbildīgs par to, lai mājasdarbi tiktu ierakstīti dienasgrāmatā? Pajautājiet viņam, kāpēc viņš neuzmanīgi pildīja savus pienākumus. Vai viņš tērzēja ar savu rakstāmgalda kaimiņu, pierakstīja tikai pusi no tā, skatījās pa logu, domāja par kaut ko citu? Pēc tam ļaujiet viņam pašam mēģināt atrisināt problēmu.
Ja šāda nolaidība notiek regulāri, rīkojieties. Iegūstiet īpašu piezīmju grāmatiņu mājas darbu pierakstīšanai. Kā galējo līdzekli varat lūgt skolotājiem kādu laiku pārbaudīt, vai bērns visu ir uzrakstījis pareizi, kā arī pārskatīsiet mājasdarbu grāmatiņu un pārliecināsieties, ka uzdevumi ir pierakstīti visos priekšmetos. Stingra kontrole var izņemt, kad bērns kļūst pietiekami atbildīgs un obligāts.
...ir spītīgs un nevēlas mācīties?
Bērns saplēš piezīmju grāmatiņu un kliedz: “Bioloģija ir tumsa! Es viņu nesaprotu!”, izmet rokas vai spārda krēslu? Ja arī pacelsi balsi un bļausi atbildi, tad maz sasniegsi. Tāpat bezjēdzīgi ir mierināt bērnu dusmu lēkmē – kairinājums var pat pastiprināties. Savelciet sevi, lai vēl vairāk nesaasinātu situāciju. Soda draudi izraisīs tikai pastiprinātu agresiju. Bērnam pašam jātiek galā ar savām jūtām, bet jūs varat tikai klusībā parādīt, ka saprotat viņa dusmas un jūtat līdzi. Ja viņš nevar nomierināties, mēģiniet novirzīt viņa uzmanību uz kaut ko citu. Piedāvājiet paskatīties uz situāciju no otras puses, paskaidrojiet, ka kļūdas ir pilnīgi dabiska parādība un ka viņš noteikti spēs atrast risinājumu. Atgādiniet bērnam, kā viņš nesen ļoti viegli izpildīja uzdevumus, paskaidrojiet, ka viņam nav pamata šaubīties par savām spējām. Vai arī mudiniet viņu ieturēt pauzi un turpināt pildīt mājasdarbus vēlāk, kad viņš būs nomierinājies.
Kad dusmas pāriet, mierīgi runājiet ar savu bērnu par to, kas ar viņu noticis, nevērtējot viņa uzvedību. Sakiet, ka jūs visu saprotat, bet viņš, spārdot krēslu, neatrisināja problēmu. Pastāstiet viņam, ko jūs darāt, kad esat dusmīgs.
…padodas, tiklīdz saskaras ar grūtībām?
Mūžīgs jautājošs skatiens, katru reizi “es to nevaru”? Paskaidrojiet bērnam, ka jūs nepildīsiet viņa vietā mājasdarbus. Mudiniet viņu nepadoties, bet vēlreiz padomāt.
Ja redzat, ka uzdevums viņam patiešām ir grūts, palīdziet viņam ar padomu vai virzošiem jautājumiem, bet neiesakiet atbildi. Izaicinājumi ir neatņemama mācīšanās sastāvdaļa. Paskaidrojiet bērnam, ka tas ir pilnīgi normāli, ja jūs nevarat kaut ko izdarīt pirmajā reizē un ka dažreiz jums ir jāizmēģina dažādi risinājumi. Parasti, skaļi apspriežot problēmu, bērns vieglāk atrod risinājumu.
Vai pašapziņas trūkums mazina bērna motivāciju? Šajā gadījumā tev jāpaskaidro viņam, ka tici viņa spējām un esi pārliecināts, ka viņš tiks galā ar uzdevumu.
...apgalvo, ka nevar labi mācīties bez vecāku aktīvas ietekmes?
Daudzi skolēni, īpaši vidusskolēni, kā arī daži studenti uzskata, ka viņiem trūkst pašiem savas motivācijas un gribasspēka - nepieciešams kāds vecāks, kuram acīs ir autoritāte un spēks, kas viņus “piespiež” mācīties. Studentiem patīk stāstīt, kā viņi veselu semestri izlaiduši lekcijas un izklaidējušies, un sesijas laikā negulēja naktīs, gatavojoties eksāmeniem. Punktualitāte un saprātīga darba plānošana viņiem nereti šķiet stulbi, šāda attieksme pret mācību procesu veidojas skolā. Jūsu uzdevums ir izskaidrot bērnam, ka šī pozīcija ir nepareiza, un iepriekš iemācīt viņam kompetentu mācību stratēģiju. Gadās, ka pat bērni, kuri ambiciozi tiecas pēc teicamām atzīmēm, to vai citu priekšmetu “pamet novārtā”, jo gaida īsto brīdi, “iedvesmu”, lai beidzot sāktu mācīties. Ja jūs vienmēr gaidīsit mūzas parādīšanos, rezultāti būs postoši. Studentam, kurš zina, kā plānot savu darbu, pēdējā vakarā pirms eksāmena adrenalīna pieplūdums asinīs, visticamāk, nebūs, taču viņš mierīgi dosies gulēt ar patīkamu sajūtu, ka viss ir izdarīts un ir gatavs pārbaudījumam. .
... nepatīk priekšmets, jo viņam nepatīk skolotājs?
Ļoti bieži, ierodoties jaunam skolotājam, mainās bērnu attieksme pret pašu priekšmetu. Kad skolotājs bērnā izraisa antipātijas, priekšmets kļūst nemīlēts un skolēns nevēlas mēģināt. Ja jūsu bērnam ir šāda problēma, to nevajadzētu ignorēt. Paskaidrojiet viņam, ka jūs mācāties nevis skolotājam vai skolai, bet gan sev, un jūs nevarat ļaut sev atstāt novārtā nevienu priekšmetu ārēju apstākļu dēļ, it īpaši, ja pats priekšmets jums ir interesants. Ja bērnam nepatīk ne skolotājs, ne pats priekšmets, nebūs viegli atrast izeju, bet jums joprojām ir jāmēģina. Padomājiet kopā ar savu bērnu, kā viņš varētu gūt labumu no šajās nodarbībās iegūtajām zināšanām: piemēram, nākamajā ārzemju ceļojumā viņš pats varēs sarunāties angliski ar jauniem draugiem, un bez vēstures zināšanām viņš nevarēs iestāties augstskolā. un iegūt grādu.vēlamā profesija. Paskaidrojiet viņam, ka jūs pašreizējā situācijā neko nevarat mainīt, tāpēc viņam ir jānoskaņojas produktīvam darbam un pakāpeniski jāveido normālas attiecības ar skolotāju. Tādā veidā jūs uzliksit bērnam atbildību par radušos situāciju, mudināsiet viņu patstāvīgi atrisināt konfliktu, šī prasme viņam noteikti noderēs nākotnē.
Ja ir akūts konflikts starp bērnu un skolotāju, jums ir jārunā - vislabāk jums visiem trim.
Ja jūsu bērns nevar koncentrēties uz vienu lietu un nezina, kā koncentrēties, tas var viņu ļoti kavēt dzīvē. Iespējams, šajā gadījumā mēs runājam par uzmanības deficīta traucējumiem. Kā identificēt un novērst šādu problēmu?
Kas tas ir?
Uzmanības deficītu bērniem bieži sauc par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Tas ir stāvoklis, ko pavada dažādas novirzes un uzvedības traucējumi, garīgā darbība, sociālā aktivitāte. Šis termins parādījās salīdzinoši nesen. Viņi to sāka lietot pagājušā gadsimta beigās.
Taču šo stāvokli par diagnozi sāka uzskatīt tikai šajā gadsimtā. Mūsdienās ADHD tiek diagnosticēts aptuveni katram 10-15 bērnam. Visbiežāk problēma tiek atklāta vecumā no 4 līdz 9 gadiem (agrāk precīzi noteikt diagnozi vienkārši nav iespējams). Pārsteidzoši, katru gadu pieaug bērnu skaits ar šo problēmu, daži eksperti pat runā par sava veida epidēmiju.
Zēni cieš no ADHD 3-5 reizes biežāk nekā meitenes. Šī novirze notiek arī pieaugušajiem, bet biežāk bērni to pāraug. Dažos gadījumos izpausmes saglabājas pat pēc pieaugušo dzīve, bet kļūst mazāk acīmredzama.
Ir vairāki uzmanības deficīta veidi:
- Individuāls uzmanības deficīts bez citām acīmredzamām izpausmēm.
- Uzmanības deficīts apvienojumā ar impulsivitāti. Šis ir sarežģītāks gadījums.
- Uzmanības deficīts un hiperaktivitāte. Sarežģīts stāvoklis, kas būtiski kavē mācīšanos, socializāciju un citus procesus.
- Jaukts tips. Sarežģītākā iespēja, šim stāvoklim var būt ļoti dažādas izpausmes.
Kā tas izpaužas?
Kā izklaidīgās uzmanības sindroms izpaužas bērniem? Šeit ir dažas iespējamās šī stāvokļa pazīmes:
- Bērns nevar koncentrēt savu uzmanību uz vienu lietu. Tas rada kļūdas, palaižot like skolas uzdevumi, kā arī vienkāršus mājas darbus.
- Var šķist, ka bērns tevī neklausās vai nesaprot, par ko tu runā.
- Nemiers, nespēja un nevēlēšanās sēdēt vienā vietā un ilgu laiku iesaistīties vienā noteiktā darbībā.
- Grūtības ievērot norādījumus, norādījumus, receptes.
- Grūtības pašorganizācijā un paškontrolē.
- Nekārtība telpā un darba vietā.
- Bērns ātri novērš uzmanību.
- Bieži tiek novērota aizmāršība. Bet tas nav saistīts ar atmiņas problēmām, bet gan ar nespēju koncentrēties uz vienu lietu.
- Bērni bieži pazaudē vai aizmirst savas lietas.
- Šķiet, ka bērns nav orientēts uz mērķi, bet patiesībā viņš vienkārši nesaprot, kā iet uz savu mērķi līdz galam, jo nevar koncentrēties uz to.
- Grūtības sazināties ar vienaudžiem, skolotājiem, ģimeni un draugiem.
- Uzvedības problēmas. Nereti bērni ar izklaidības sindromu ir nepaklausīgi, trokšņaini, rupji un visu dara aiz niknuma.
- Trauksme.
- Nevērība, nolaidība.
- Bērns nepārtraukti griežas, nevar sēdēt vienā vietā, rausta kājas un rokas, pieceļas no sēdekļa (arī tad, kad tas ir aizliegts), mēģina kaut kur uzkāpt, kaut ko salauzt.
- Bieži vien šādi bērni ir ļoti runīgi, bet tajā pašā laikā viņi nevar uzturēt sarunu par vienu konkrētu tēmu.
- Bērns atbild uz jautājumiem, nenoklausoties tos līdz galam.
- Nepacietība. Piemēram, stāvēšana rindā vai gaidīšana ir īsts izaicinājums šādam bērnam.
- Bieži vien bērni ar uzmanības deficīta traucējumiem ir obsesīvi un var šķist slikti audzināti.
Kas izraisa izkliedētas uzmanības sindromu?
Šī stāvokļa attīstības raksturs joprojām nav zināms, taču ir vairāki pieņēmumi un teorijas. Mēs uzskaitām iespējamos iemeslus:
- Lielākā daļa zinātnieku piekrīt, ka iedzimtajiem faktoriem ir liela nozīme. Ir identificēti specifiski gēni, kas var ietekmēt uzvedību un izraisīt dažas difūzās ietekmes sindroma izpausmes.
- Vides stāvokļa pasliktināšanās. Daži eksperti uzskata, ka noteikti nelabvēlīgi apstākļi vidi var izraisīt ADHD attīstību.
- Bērna dzemdību traumas un komplikācijas dzemdību laikā (traumatiskas smadzeņu traumas, asfiksija, ilgstošas vai smagas dzemdības) un ar to saistītās problēmas un apstākļi.
- Cietušās slimības topošā māmiņa grūtniecības laikā un komplikācijas grūtniecības laikā: intrauterīnās infekcijas, hipoksija, nabassaites sapīšanās un sievietes alkohola lietošana grūtniecības laikā, dzemdes hipertoniskums un spontāna aborta draudi, Rh konflikts, augļa neparasts stāvoklis utt.
- Var ietekmēt arī traumatiski smadzeņu ievainojumi.
- Dažas bērna slimības, piemēram, sirds vai plaušu mazspēja, nieru slimības, smadzeņu slimības, astma.
- Slimības, kas pārciestas pirmajos dzīves mēnešos, ko pavada ievērojama temperatūras paaugstināšanās (šādam paaugstinājumam ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz bērna smadzeņu stāvokli).
Diagnostika
Precīzas diagnozes noteikšana nav tik vienkārša, jo visi iepriekš minētie simptomi var parādīties arī citos patoloģiskos stāvokļos, slimībās un traucējumos. Tāpēc speciālistam ir jāuzrauga bērna stāvoklis un uzvedība laika gaitā, kā arī jāizslēdz citas slimības.
Īpaša loma ir vecākiem, kuriem pēc ārsta pieprasījuma ir precīzi jāapraksta sava bērna uzvedības īpatnības noteiktās situācijās. Precīzas un galīgas diagnozes noteikšanai var paiet vairāki mēneši.
Kā atbrīvoties no problēmas?
Ir vērts atzīmēt, ka dažos gadījumos bērni pārspēj ADHD. Bet tas ir iespējams tikai ar ārstu, vecāku un tuvinieku ilgstošu un pastāvīgu darbu.
Šeit ir daži pasākumi, kas var ietvert izklaidīgas uzmanības sindroma ārstēšanu:
- Dažu medikamentu lietošana. Tas ir nepieciešams tikai acīmredzamu un nopietnu noviržu un pārkāpumu gadījumā. Bērniem var izrakstīt sedatīvus līdzekļus. Spēcīgu narkotiku lietošana bērnība bīstams un kaitīgs. Jebkuras zāles ir jāieceļ ārstam.
- Mainot dzīvesveidu, režīmu. Tātad, ja bērns skolā nevar nosēdēt uz vietas un ir tālu atpalicis no vienaudžiem, tad ir jēga pāriet uz to mājas mācības. Individuāla pieeja un apmācības programmas pielāgojumi padarīs procesu bērnam pēc iespējas ērtāku un efektīvāku. Ir ārkārtīgi svarīgi pareizi organizēt savu ikdienas rutīnu. Atbilstība tam palīdzēs disciplinēt bērnu un iemācīs viņam kārtību.
- Speciālistam ir jāsniedz padoms vecākiem un jāpastāsta, kā vislabāk organizēt bērna aktivitātes un kā uzvesties noteiktās situācijās. Pirmkārt, nevajadzētu piespiest bērnu kaut ko darīt, tas viņu tikai sadusmos. Otrkārt, esiet pacietīgs un neuztraucieties, pretējā gadījumā jūsu bērns būs nervozs. Treškārt, vienmēr parādiet bērnam, ka jūs viņu mīlat.
- Dažos gadījumos ir nepieciešamas regulāras vizītes pie psihologa, noteiktas nodarbības un vingrinājumi.
- Sports var palīdzēt. Tas nodrošinās enerģijas izplūdi un ļaus disciplinēt bērnu.
Veselību un panākumus Jūsu bērnam!
Droši vien nav tādas ģimenes, kurā bērna izglītības laikā neizceltos konflikti un strīdi, jo jaunākie skolēni Viņi bieži netiek savākti, aizmirst tikko izlasīto materiālu un nepabeidz uzdevumu. Diemžēl reti kurš vecāki zina, kā tikt galā ar situāciju, kad bērns nevar koncentrēties, ir izklaidīgs no niekiem, kā rezultātā visi centieni iet velti, taču viss nav tik grūti, ja izmanto profesionāļu padomus.
Ja bērns nespēj koncentrēties, tad vecākiem, pirms sākt viņu lamāt, jāpadomā, ka varbūt tā nav kaprīze un šādai uzvedībai ir pamats. Ļoti bieži savstarpēja nesaprašanās tikai palielina aizkaitinājumu, vecāki sāk kliegt uz bērnu, kurš raud, nobīstas un vispār nevar koncentrēties uz veicamo uzdevumu. Tāpēc vislabāk, ja vecāki cenšas mierīgi noskaidrot, kas mazuli satrauc vai mulsina, un tad palīdz viņam pabeigt doto priekšmetu.
Nākamais iemesls, kāpēc bērns nevar koncentrēties uz vienu uzdevumu, ir intereses trūkums, jo nav noslēpums, ka bērniem mācību programma patīk daudz mazāk nekā tā pati Datorspēles, pie kuras viņi var sēdēt stundām ilgi. Pārvarēt šo iemeslu ir daudz vienkāršāk, nekā domā daudzi vecāki; protams, viņi nevarēs mainīt programmu, lai ieinteresētu bērnu, taču viņi var nedaudz iedrošināt mazuli. Lai to izdarītu, jums vajadzētu atcerēties bērna vaļaspriekus un mēģināt kaut ko izdomāt, lai viņš pēc iespējas ātrāk vēlētos “pabeigt” mazāk interesanto. Piemēram, jūs varat teikt, ka drīz sākas interesanta filma, bet viņš to varēs noskatīties tikai tad, ja ātri pabeigs visus mājasdarbus, jo filma beigsies ļoti vēlu.
Vēl viens iemesls, kāpēc bērns nevar koncentrēties, ir nogurums, jo sarežģīta programma, miega trūkums vai savārgums liek domāt par atpūtu, nevis par izglītības procesu. Lai novērstu šo iemeslu, vecākiem ir jānovēro bērns un jāaprēķina, cik ilgi viņš saglabā normālu sniegumu, un pēc šī perioda jāpiedāvā viņam paņemt pārtraukumu. Atpūtai, protams, nevajadzētu ilgt vairāk par 10 minūtēm un labāk, ja tā satur nelielu fiziskā aktivitāte, piemēram, bērns var laistīt ziedus vai palīdzēt kārtot somas, taču viņam nevajadzētu ļaut spēlēties, jo tad bērnam būs grūti atgriezties pie mājasdarbiem.
Ikdienai ir ļoti liela nozīme bērna dzīvē, jo reizēm paši vecāki ir tik ļoti aizņemti ar mazuli, ka viņam vienkārši nav laika atpūsties un mazliet paspēlēties. Visa viņa diena papildus skolas apmeklēšanai sastāv no pulciņu un sekciju apmeklēšanas - vecāki, tādējādi uz bērna rēķina vienkārši cenšas sevi realizēt. Tāpēc vislabāk ir, ja vecāki un viņu bērni sastāda plānu, kurā ir norādīts, cik daudz laika var atvēlēt konkrētai darbībai.
Dažkārt bērnam paša domas traucē koncentrēties nodarbībām, piemēram, bērns zina, ka nedēļas nogalē dosies uz cirku vai interesantā pastaigā, un tas viņam ir tik aizraujoši, ka viņš nevar ne par ko citu domāt. Šajā gadījumā kliegt uz bērnu un piespiest viņu nekavējoties veikt uzdevumu ir bezjēdzīgi, jo bērns nespēj kontrolēt šīs domas. Vecākiem jādod bērnam iespēja nedaudz izteikt savas emocijas, lai to izdarītu, viņi var kopīgi aplūkot kāda nākotnes pasākuma plakātu vai runāt par gaidāmo programmu.
Ja aprakstīto faktoru ietekme tiek novērsta, bet bērns joprojām nevar vai nevēlas koncentrēt savu uzmanību uz dotajiem objektiem, tas nozīmē, ka jātrenē spējas, kas ir atbildīgas par uzmanības koncentrēšanu. Labāk to darīt iekšā spēles forma, piemēram, bieži vien bērns nevar ilgstoši sēdēt vienā vietā, tādas spēles kā “Sasalst” vai “Jūra klepo” palīdzēs viņam to iemācīt, un, lai bērnam būtu interesantāk, var pievienot konkurences elements, piemēram, kurš var saglabāt pozu ilgāk.
Ļoti bieži svešas sarunas traucē koncentrēties – uzdodot jautājumus vecākiem, kopējot klasesbiedrus vai mīļākos varoņus, bērns zemapziņā aizklīst prom no dotā uzdevuma būtības. “Klusuma” spēlēšana palīdzēs apslāpēt piezīmes un kontrolēt sarunu, lai ieinteresētu bērnu, vecāki kopā ar viņu var izvēlēties kādu balvu, ko saņems uzvarētājs. Šī metode ļaus vecākiem neatbildēt uz nemitīgajiem “kāpēc” un “kā”, un bērns, netraucējot lieku sarunu, būs vairāk koncentrējies uz uzdevumiem.
Bērnam, jūtot nogurumu, jāspēj atpūsties, tāpēc vecāki viņam var piedāvāt vingrošanu no vairākām vienkārši vingrinājumi. Piemēram, varat vairākas reizes dziļi ieelpot un izelpot, pēc tam izstiept kājas uz priekšu un salikt rokas aiz galvas; sēžot uz krēsla, vairākas reizes pagrieziet ķermeni pa kreisi un pa labi, pēc tam viegli berziet deniņus un deguna tiltu.
Uzmanības koncentrāciju var attīstīt kopā ar atmiņas attīstību, tas jādara arī rotaļīgā veidā, piemēram, vecāki var lūgt bērnam atcerēties dažu priekšmetu atrašanās vietu un pēc tam lūgt iziet ārā vai novērsties. Bērna prombūtnes laikā vecāks vienkārši pārkārto priekšmetus vai dažus paslēpj un, bērnam ienākot, lūdz nosaukt, kādas izmaiņas notikušas.
Noslēgumā jāsaka, ka, ja bērns nevar koncentrēties nevienam uzdevumam, pat visinteresantākajam, un ir pastāvīgi satraukts vai izklaidīgs, un šis stāvoklis ilgst vairāk nekā 6 mēnešus, tad tas var būt hiperaktīvu traucējumu rādītājs. . Lai pārliecinātos par slimības esamību vai neesamību, vecākiem ir ieteicams parādīt mazuli neirologam, kurš veiks diagnozi, pieņems spriedumu, pamatojoties uz rādītājiem, un, ja nepieciešams, izrakstīs ārstēšanu.
Jautājums no Oksanas, Sanktpēterburga:
Bērns izskatās normāls. Pirms skolas strādājām ar defektologu un logopēdu, bet skolā mums bija problēmas ar krievu valodu un matemātiku. Galvenais ir tas, ka viņš, šķiet, nav klāt stundā. Viņš atnāca, apsēdās un aizgāja. Dažreiz viņš neatceras, kas notika stundā, un saka, ka viņu neinteresē. Nekoncentrējies, tāpēc problēmas, neveiksmes un līdz ar to arī mātes kliedziens. Līdz ar to bērna kompleksi. Ko darīt?
Ļubova Šaljuga, ārsts, atbild:
Sveika, Oksana!
Jautājumi efektīva mācīšanās un bērna attīstība ir bažas daudziem vecākiem, īpaši mūsdienās, kad konkurētspēja darba tirgū ir augsta. Tāpēc ikviens cenšas stimulēt bērnu mācīties visos viņam zināmos veidos. Šīs metodes ne vienmēr ir efektīvas un dažreiz pat negatīvi ietekmē bērna attīstību un viņa turpmāko pielāgošanos dzīvē. Piemēram, ja bērns ir neuzmanīgs, dažreiz tā vien gribas uz viņu kliegt, bet rezultātā viņš vēl vairāk norobežojas un zaudē koncentrēšanos. Kāpēc tas notiek?
Saskaņā ar Sistēmu vektoru psiholoģija Jurijs Burlans, ir astoņi cilvēka psihes struktūras varianti (vektori), kas atšķiras pēc īpašībām, kas piešķirtas kopš dzimšanas. Šo vektoru īpašnieki izceļas ar savām interesēm, iedzimtajām spējām un talantiem. Lai atklātu visu savu potenciālu, katra vektora pārstāvim ir nepieciešami savi apstākļi, kas tam ir optimāli. Tāpēc katram no viņiem ir nepieciešama individuāla pieeja.
Tas ir īpaši svarīgi un aktuāli saistībā ar bērniem, jo viņi garīgās īpašības Līdz 15-16 gadu vecumam tie iziet attīstības periodu. Un apstākļi šajā periodā precīzi nosaka, kādu attīstības līmeni sasniegs viņa iedzimtās spējas, kuras vēlāk tiks realizētas sabiedrības labā.
Jūsu aprakstītā situācija, kad bērns, šķiet, nav klāt stundā un nevar koncentrēties, bērna vecāki bieži saskaras ar skaņas vektoru.
Šiem bērniem pēc savas būtības ir īpaši jutīga dzirde. Skaļas skaņas, kā arī vārdi ar negatīvu nozīmi tos tik ļoti sāpina, ka, tos dzirdot, bērns aizstāvas un burtiski “ieraujas sevī”, abstrahējas no visa, kas notiek apkārt.
Var pamanīt: kad klasē sākas troksnis un kņada, bērna spēja uztvert materiālu ar skaņas vektoru strauji pazeminās. Rezultātā viņš nevar atcerēties nevienu materiālu, kas tika apspriests šādos apstākļos. Potenciālie ģēniji, mazi skaņu puiši, kas spēj atrisināt grūtākie uzdevumi prātā. Viņiem vajadzīgs tikai interesants uzdevums un labvēlīgi apstākļi.
Izveidojiet nosacījumus
Pirmkārt, tas ir mātes labais stāvoklis. Galu galā tā ir māte, kas nosaka, kā bērns jūtas šajā pasaulē - patīkami un droši, vai draudīgi. no mātes nodrošina pamata pamatu mazuļa attīstībai.
Otrs nosacījums ir klusums. Zināšanas par bērna paaugstināto jutību pret skaņas stimuliem ļauj radīt apstākļus ērtai darbībai mājasdarbs. Viņam ir vajadzīgs arī klusums mājās, lai viņš varētu koncentrēties uz apgūstamo materiālu. Dažas bērna mācīšanas problēmas ir apskatītas rakstā: "".
Ja jūs orientējaties uz sava bērna iedzimtajām vektoriskajām īpašībām, jūs vienmēr varēsit saprast noteiktu viņa uzvedības īpašību iemeslus, kas nozīmē, ka jums nebūs iemesla uz viņu kliegt. Galu galā kliegšanai ir visnelabvēlīgākā ietekme uz bērna psihi, it īpaši, ja runa ir par skaņas vektoru. Vairāk par to vari lasīt rakstos: “”, “Mammu, nedziedi tik skaļi. Rūpējieties par ģēnija ausīm."
Ir svarīgi spēt pareizi izprast sava bērna īpašības, lai radītu optimālus apstākļus viņa attīstībai un tādējādi veicinātu viņa attīstību. labāka īstenošana pieaugušā vecumā. Izlasiet, kā tas darbojas