Mākslas terapeite, Profesionālās psihoterapeitiskās līgas un Mākslas pedagogu un radošo darbinieku asociācijas biedre Svetlana Zaharova stāsta par to, kā rīkoties, ja kāds no kolēģiem pastāvīgi krīt uz nerviem.
Problēma, kurai ir risinājums
Darba kolektīvs ne vienmēr ir domubiedru kolektīvs. Ļoti bieži kolēģu vidū ir tādi cilvēki, kas citos izraisa acīmredzamu kairinājumu. Šī kairinājuma cēloņi var būt gan reāli, gan izdomāti, taču darbs ir darbs. Darbinieki bieži ir spiesti sazināties pat ar cilvēkiem, kuri pastāvīgi zvana negatīvas emocijas. Ja pamanāt, ka kāds no kolēģiem jūs kaitina vai burtiski sadusmo, ir svarīgi zināt, ka šo problēmu var atrisināt.
Visbiežāk kolēģu aizkaitinājumu izraisa noteiktas darbinieka īpašības: profesionālā nekompetence, pārmērīga zinātkāre, saskarsmes manieres (skaļa balss, priekšniecības labvēlība, nevēlēšanās kontaktēties). Citi, ne mazāk reti kairinājuma cēloņi ir daži ieradumi (biežas telefonsarunas par personīgām lietām, neuzmanība drēbēs, vēlme tenkot vai bāzt degunu citu cilvēku darījumos, ieradums kaut ko svilpt vai dungot), slikta smaka(tabaka, ķiploki, smaržas, pēcskūšanās vai novecojušas drēbes). Taču tie nav vienīgie iemesli – spēcīgu aizkaitinājumu var izraisīt arī tas, ka tavs kolēģis ir savā ziņā līdzīgs nemīlētam radiniekam vai kādam citam tev nepatīkamam cilvēkam, un viņa klātbūtne tev blakus var izraisīt negatīvas emocijas.
Ja kāds no kolēģiem jūs kaitina, paņemiet papīra lapu un vispirms uzrakstiet visu uz tā. pozitīvas iezīmesšis darbinieks, tad viņa negatīvās īpašības. Pēc tam pierakstiet šīs personas darbības vai darbības, kas jūs kaitina visvairāk. Šāda analīze palīdzēs jums labāk izprast jūsu kairinājuma cēloni - un tad būs vieglāk tikt galā ar negatīvām emocijām.
Katram no mums dzīvē ir savas vērtības, tāpēc jūs noteikti satiksit cilvēkus ar atšķirīgiem uzskatiem par dzīvi un uzvedību, kas atšķiras no jums. Un, ja kāda kolēģa manieres jūs kaitina, tas nenozīmē, ka šis cilvēks ir slikts. Viņš nav vainīgs, ka viņš jūs kaitina, jūs vienkārši esat kopā ar viņu dažādi cilvēki un tavas dzīves vērtības nesakrīt. Varbūt arī jūs kādu kaitinat. Centieties atcerēties, ka visi ir atšķirīgi, tas palīdzēs jums saglabāt mieru. Atcerieties, ka jums nav jāmīl visi, un iemācieties pieņemt savus kolēģus tādus, kādi viņi ir – viņi nemainīsies!
Pat ja kāds no kolēģiem jūs sadusmo, jums nevajadzētu pieļaut, ka jūsu aizkaitinājums ir manāms: pilnīgi iespējams, ka šis cilvēks pat neapzinās, ka viņš jūs kaitina. Parādiet atturību un nosvērtību, ierobežojiet saziņu ar viņu līdz nepieciešamajam minimumam Lietišķā etiķete, un sazināties ar viņu tikai biznesa jautājumos. Atcerieties, ka viņa acīs jums jāizskatās profesionāli un pozitīvi, lai viņam nebūtu antipātijas pret jums.
Mūs citos bieži kaitina tas, ko nesaprotam vai nevaram pieņemt. Iemācieties uzraudzīt savu emocionālo reakciju un nepakļaujieties provokācijām. Ja pamanāt, ka kolēģis apzināti cenšas jūs izsvērt, esiet mierīgs: iespējams, viņš to dara aiz garlaicības, vai arī viņš vienkārši vēlas sabojāt jūsu garastāvokli un gaida atbildi. Šajā gadījumā labāk ir ignorēt visus uzbrukumus un uzvesties mierīgi, ar smaidu. Tas ļaus jums ietaupīt nervus un izvairīties no konfliktiem.
Pozitīva komunikācija un mierīga situācijas apspriešana palīdzēs atrisināt problēmu bez konfliktiem. Šādā sarunā ir jāizvairās no apsūdzoša toņa un neuzspiež sarunu biedram savu viedokli. Piemēram, ja kolēģis dāsni apsmidzina sevi ar odekolonu vai skaļi apspriež savas personīgās lietas pa telefonu, tad viņš, visticamāk, to dara netīšām un var pat nenojaust, ka viņa uzvedība kādu kaitina. Šajā gadījumā taktiska un mierīga saruna bez lieciniekiem palīdzēs noskaidrot situāciju un atrisināt problēmu.
6. padoms: iemācieties pārvaldīt savas dusmas
Labākais veids, kā tikt galā ar kairinājumu, ko izraisa nepatīkams kolēģis- ir iesaistīties savu tiešo profesionālo pienākumu veikšanā. Koncentrējieties uz darbu, jo galu galā tas ir jūsu galvenais mērķis būt darbinieku komandā. Un tieši darba dēļ tu nevari aiziet, aizcirtot durvis, nekad vairs neredzēt to cilvēku, kurš tevi tik ļoti kaitina!
Arī šādi paņēmieni palīdzēs atbrīvoties no kairinājuma.
Neapspiediet sevī aizkaitinājumu - sakiet sev garīgi: "Es esmu ļoti nokaitināta, un šī A.A. mani vienkārši nokaitina!" Atzīstot savas negatīvās emocijas, jums būs vieglāk ar tām tikt galā.
Pie pirmajām kairinājuma pazīmēm sāciet dziļi elpot – tas palīdzēs nomierināties.
Pārslēdzieties no negatīvisma uz kaut ko pozitīvu – domājiet par plāniem nedēļas nogalei vai par gaidāmo tikšanos ar draugiem, sapņojiet par nākotnes atvaļinājumu, plānojiet iepirkšanās braucienu vai piezvaniet mīļotajam pa tālruni.
Mēģiniet atbrīvoties no kaitinošās personas klātbūtnes vismaz uz 5-10 minūtēm - atstājiet darba vieta un ejiet pa koridoru, un, ja iespējams, dodieties pensijā vismaz uz laiku savā birojā.
Darba dienas beigās nodarbojies ar sportu – dodies uz baseinu vai trenažieru zāli un izmet visas negatīvās emocijas, kas sakrājušās dienas laikā. Ja tas nav iespējams, varat staigāt pa ielu ātrā tempā, tas arī palīdzēs mazināt kairinājumu.
Apkopojot
Lielākoties mums neizdodas "atbrīvoties" no kolēģa, kurš mūs kaitina, taču ir svarīgi zināt, ka attiecību problēmas visbiežāk izraisa nespēja pareizi komunicēt. Ar pozitīvu attieksmi pret visiem kolēģiem jūs varēsiet redzēt viņus kā savus domubiedrus, nevis ienaidniekus, un tad pat visnepatīkamākie kolēģi jūs kaitinās daudz mazāk.
Trie? Bet tas ir efektīvs.
Dažus cilvēkus kaitina kolēģu pārmērīgā emocionalitāte vai, gluži otrādi, kavēšanās, atrautība no kolektīva vai pārmērīga draudzīgums un nekaunība. Tajā pašā laikā jums ir kaut kā jāatrod savstarpējā valoda ar visiem, ja negribi trakot.
Noliec sevi savā vietā kaitinošs kolēģis. Viņam noteikti bija iemesls šādai uzvedībai. Iespējams, kopīgas pusdienas vai vakariņas palīdzēs labāk izprast cilvēku. Mēģiniet pietuvoties, saprast, kāpēc viņš uzvedas tik dīvaini. Iepazīstot kolēģi tuvāk, pamazām pārstāsiet pamanīt viņa trūkumus.
Meklējiet pozitīvo
Katrā situācijā ir pozitīvas puses. Kolēģe pastāvīgi rāpo pa krēslu, skaļi runā pa telefonu, nēsā pārāk smaržīgas smaržas? Bet viņa dēļ jūs jau esat nomainījis veco biroja krēsli jaunas (pārāk bieži salūza), priekšnieks pie tevis nāk reti (viņu kaitina arī skaļa balss), odi tavā ofisā nelido.
Turklāt, sazinoties ar tiem, kas jūs kaitina, jūs norūdzat savu raksturu, iegūstat jaunu pieredzi, stiprinat nervus un iemācāties ignorēt sīkus niekus. Tas palīdzēs jums vairāk koncentrēties uz darbu un netraucēs jūsu uzmanību.
Iestatiet noteikumus
Labāk ir apspriest problēmu, nevis to noklusēt. Nekautrējies un nebaidies kādu aizvainot – runā tieši par to, kas tev nepatīk.
- Ja jūsu kairinājuma avots ir nemitīga kaut ko košļāšana darba vietā, piekrītiet ēst tikai pusdienās vai tikai virtuvē.
- Ja jūs kaitina, ka jūsu kolēģis uzdod pārāk daudz jautājumu vai ir tikai pļāpātājs, noorganizējiet dažus 15 minūšu pārtraukumus darbā, kad varat apspriest kādu sasāpējušu jautājumu.
- Tiem, kurus kaitina personīgās telpas pārkāpēji (viņi vienkārši atnāk un apsēžas tev blakus, skatās monitorā, pieskaras personīgajām lietām), iesakām nebaidīties paust, ka tas tev ir nepatīkami un tā ir. labāk to nedarīt.
Izmantojiet spoguļa metodi
Ja, piemēram, tevi kaitina kolēģis, kurš nepārtraukti kritizē tavu darbu, sāc spēlēt savā laukumā. Pagaidiet, kamēr viņš kļūdīsies, un izmantojiet iespēju kritizēt. Nevienam nepatīk būt redzamam. Tāpēc viņš, visticamāk, atkāpsies.
Šis padoms ir piemērots arī tiem, kas pastāvīgi kādu apspriež, izplata baumas un tenkas, nepalaid garām iespēju izbaudīt citu cilvēku nepatikšanas. Tiklīdz viņi paši jūt, kā tas ir, viņi uzreiz nomierinās. Protams, tas tev nepalīdzēs ar viņiem sadraudzēties, taču šādi cilvēki sapratīs, ka ar tevi ir jārēķinās. Tā rezultātā jūs strādāsit kopā un pārstāsiet tērēt laiku neproduktīvām attiecībām.
Katrā birojā ir personība, kas kaitina visus darbiniekus. Šis cilvēks novērš uzmanību no darba ar garām sarunām, paņem svešu ēdienu, neadekvāti smejas un slikti ievēro higiēnu. Apskatiet mūsu sarakstu un pārliecinieties, ka neesat viens no šiem 13 darbinieku veidiem, kas kaitina visu komandu.
Pļāpātājs
Tādu puisi vai meiteni sauc tikai mediji. Šis saīsinājums mūsu gadījumā tiek interpretēts kā "pārāk daudz informācijas". Kam interesē uzzināt par menstruālais cikls darbinieks vai ka viņa detoksē ar kāpostu zupu? Ja piederat runātāju kategorijai, atcerieties, ka pārāk daudz informācijas pārblīvē jūsu kolēģu smadzenes. Citi darbinieki cenšas visu iespējamo, lai norobežotos no jums, jo viņiem ir svarīgs projekts. Viņiem nav jāzina par jūsu dzīvi, tāpēc pārliecinieties, ka privātā informācija neizplatās ārpus jūsu mājām. Šī informācija ir kaitinoša un pārkāpj pieņemamu biroja normu robežas. 
Tenkas
Jūs, iespējams, esat redzējis tenkas darbavietā populārajās komēdijās. Bet viena lieta ir kino, un cita lieta ir īsta dzīve. Faktiski tenkas, kas cirkulē jūsu biroja telpās, sagrauj uzticību starp kolēģiem. Sākumā šāds komunikācijas veids var šķist kaut kas jocīgs, taču, kad tenkas pieņems spēkus, cietīs ne tikai cilvēks, kuram tās tika adresētas, bet arī pārējā komanda. Tenkām ir jāsaprot, ka kādā brīdī viņu negatīvā enerģija bumerangs atpakaļ pret viņiem. Kādreiz tie var kļūt arī par izsmieklu un tenku objektu. 
Tas, kurš runā pārāk skaļi
Varbūt tu nepļāpā aiz kolēģu mugurām, bet tev ir kāds cits kaitinošs ieradums. Kad pusdienas pārtraukumā tev piezvana kāds no radiniekiem pa telefonu, tu sāc runāt paaugstinātos toņos. Vai tiešām domājat, ka kolēģi vēlas uzzināt par jūsu personīgās dzīves detaļām?
Ja jūs esat tāds cilvēks, kuram nav skaļuma regulēšanas, jūs novērsīsit savu kolēģu uzmanību un neļausiet viņiem koncentrēties uz savu darbu. Skaļrunis ir labs, bet tikai tad, ja jums ir atsevišķs birojs. Visiem darbiniekiem ir jāņem vērā cilvēki, kas strādā viņiem līdzās. Galu galā, ja jums steidzami jārunā ar kādu no radiniekiem, dodieties pensijā uz konferenču telpu vai koridoru. 
Viņam patīk īpašs ēdiens
Daudzi cilvēki dod priekšroku pusdienas nēsāt uz biroju un ēst darba vietā. Pasūtīt ēdienu no japāņu restorāna nav nekas slikts. Problēma rodas, ja jūsu vakariņas stipri smaržo. Biroja telpās ātri izplatās asa specifiska smaka. Iespējams, ne visi kolēģi to uztvers ar blīkšķi. Vēl viena kaitinoša iezīme ir ieradums atstāt pusapēstu pārtiku pusdienu galds vai trauku mazgāšanas laikā izmetiet pārpalikumus izlietnē. 
Viņš ir tālu no higiēnas
Ja runājam par asām nepatīkamām smakām, tad pikantam ēdienam ir nopietns konkurents. Ķermeņa smaržas tev seko visur garā vilcienā. Ja aizmirstat ieiet dušā un nelietojat dezodorantu, kolēģi nevēlas sēdēt jums apkārt. To pašu var teikt par cilvēkiem, kuri nerūpējas par mutes higiēnu, vakariņās ēd sīpolus vai ķiplokus, turklāt vairākas dienas nēsā vienas un tās pašas zeķes. Tiklīdz šāds cilvēks novilks apavus, viņa kolēģi nekavējoties skries telpu vēdināt. Ir vēl viena nianse attiecībā uz stiprām smaržām: dažiem cilvēkiem ir alerģija pret smaržām. Tāpēc smaržas izmantojiet tikai ballītēm. Saglabājiet savu biroju bez smakas. 
mod
Kad cilvēki nāk uz interviju, viņi cenšas atstāt pareizo pirmo iespaidu. Ja jūs valkājāt sarkanas kedas vai zeķes ar smieklīgu rakstu, darbā pieņemšanas menedžeris noteikti ir novērtējis jūsu radošumu. Tomēr idejas var ģenerēt, neģērbjoties atbilstoši pēdējais vārds mode. Ja runājam par sievietēm, tad viņās izskats slēpj vēl vienu problēmu: vēlmi ģērbties pārāk seksīgi un izaicinoši. Katram darbiniekam ir jāizskatās atbilstoši un jāievēro organizācijas noteiktais apģērba kods. 
Vīrietis ar griezēju
Jūsu kolēģiem nav jādzird šie klikšķu trokšņi, kamēr jūs darba vietā apgriežat nagus. Katrs no viņiem ir sašutis un uzdod šādu jautājumu: vai jums tiešām nebija vairāk laika un vietas šai procedūrai? Šādas lietas citu acīs izskatās riebīgi un demonstrē jūsu necieņu pret viņiem. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka nagu griešanas procedūra, kā arī citas higiēnas manipulācijas ir jāslēpj no ziņkārīgo acīm. 
Cilvēks, kurš neieslēdz tālruni klusumā
Jūsu personīgais mobilais tālrunis ir liela problēma citiem, ja tas nav ieslēgts klusuma režīmā. Tas notiek bieži: cilvēki aiziet mobilās ierīces savos galddatoros, kamēr viņi paši dodas uz ilgu laiku. Ja kāds izmisīgi cenšas sazināties ar šo zvanītāju, biroja darbinieki spiests klausīties nemitīgos zvana trilās. Tas ir ļoti kaitinoši un novērš cilvēku uzmanību no darba. Tāpēc, ja zināt, ka jums var piezvanīt, iestatiet ierīci klusuma režīmā. Neaizmirstiet par apkārtējiem cilvēkiem. 
Ledusskapja raideris
Ir vienkāršs pieklājības noteikums, kas attiecas uz biroja dzīvi: ja neesi neko ielicis ledusskapī, neej tam klāt. Daudzi darbinieki ir pārsteigti, uzzinot, ka ēdiens, ko viņi tur no rīta ielika, ir mistiski pazudis. Ja pats esi kļuvis par kāda klajas nekaunības upuri, neslēpi problēmu, bet ziņo par zaudējumu personāla vadītājam.
Tas, kurš vienmēr nav klāt
"Paldies, ka apmeklējāt" – ja šo frāzi no saviem kolēģiem dzirdat regulāri, ir laiks sākt domāt par savu produktivitāti. Citi darbinieki var uzskatīt, ka jūs esat vismazāk ieguldītājs jūsu nodaļā. Kāda kolēģa nespēja būt pieejamam, strādājot pie svarīgs projektsļoti kaitinoši. Lai nebūtu viens no tiem, kurus aiz muguras dēvē par spokiem, sakārto savu darba grafiku. Ja esat spiests doties prom, atstājiet uz darbvirsmas ziņojumu ar saziņas koordinātām vai norādiet atgriešanās laiku. 
Tas, kurš naktī traucē kolēģiem
Nav nekā kaitinošāka, kā sestdienās pamosties pulksten 2:00 pēc telefona zvana vai īsziņas pīkstiena. Lai kāda būtu informācijas vērtība, jums jāapzinās, ka traucējat kolēģa mieru. Par klusuma laiku pastāv nerakstīts likums, un šis noteikums ir jāievēro. mazas stundas, dziļa nakts vai kāda darbinieka atvaļinājums liek saprast, ka cilvēkus nedrīkst traucēt. 
slinks darbinieks
Katrā ofisā ir cilvēks, kurš funkcionē kā mēbele un dodas uz darbu, lai apsēstos krēslā, paskatītos pa logu un vienkārši kalpotu atvēlēto laiku. Tomēr šī pieeja liek citiem darbiniekiem strādāt "sev un tā puiša labā". Nevienam nepatīk dot lielu ieguldījumu kopīgas lietas panākumos, bet par to saņemt tādu pašu atlīdzību kā tiem, kuri gandrīz neko nedarīja. Ja esat interešu konflikta otrā pusē un jums ir jāstrādā pie kāda no darbiniekiem, neatstājiet problēmu bez uzmanības. Uzziniet, kāpēc šai personai neveicas savā misijā. Varbūt viņam trūkst kompetences vai arī pie visa vainojams slinkums. 
Tas, kurš vienmēr sūdzas
Nekad nesūtiet sūdzības par saviem kolēģiem e-pasts. Ir nepieciešams izglītot nolaidīgu darbinieku vai piemērot viņam jebkādas sankcijas, izmantojot smalkākas metodes. Vispirms runājiet ar šo personu individuāli un izskaidrojiet savu nostāju. Otrkārt, sazinieties ar vadītāju, lai saņemtu padomu, nenosaucot nevienu vārdu.
Darbs nav tikai nodarbošanās, kas nodrošina noteiktu ienākumu līmeni. Darbs ir gan pašizpausme, gan komunikācija, gan zināmas pieredzes iegūšana profesionālajā jomā. Dažiem pašrealizācijai profesionālā izpratnē nav īsti nozīmes, bet kādam – notikt kā speciālistam, virzīties uz priekšu. karjeras kāpnes ir gandrīz visas viņa dzīves jēga.
Bet jebkurā gadījumā visiem strādnieks Es vēlos, lai viņa darbība ne tikai radītu ienākumus, bet arī sniegtu rezultātus pozitīvas emocijas. Tomēr tas notiek reti. Pat ja cilvēks strādā profesijā, par kuru sapņojis no skolas laikiem, prieku no darba var sabojāt, piemēram, priekšnieks vai kolēģi. Patiešām, iespējams, visgrūtākais darbā ir attiecību veidošana ar komandu. Kolēģi nav draugu loks, kurus vieno ja ne kopīgas dzīves vērtības un intereses, tad vismaz savstarpēja attieksme un pieķeršanās. Komanda ir vienas profesijas vai, pareizāk sakot, viena veida cilvēku apvienība. Attiecīgi starp viņiem var būt tādi, ar kuriem patīkami pavadīt laiku ārpus biroja sienām, un var būt tādi, kuru klātbūtne vien izraisa tikai negatīvas emocijas.
Var, protams, atklāti izteiktŠie cilvēki viņiem nepatīk, jūs varat saglabāt neitralitāti, taču šāda uzvedība nesniegs atvieglojumu, sirdsmieru un līdzsvaru. Mazākā sadursme - un būs sprādziens. Turklāt saspringtā atmosfēra nekādā gadījumā neveicina ne produktīvu darbu, ne karjeras izaugsmi. Mums jāmēģina mainīt šo situāciju.
Kā? Zināms gandrīz ikvienam gudrība saka, ka, ja nevarat mainīt apstākļus - mainiet savu attieksmi pret tiem. Šie vārdi lieliski saskan ar aprakstīto situāciju. Tātad, jums jāsāk ar mēģinājumu analizēt, kāpēc tas vai cits kolēģis rada nepatīkamu. Un tad objektīvi paskaties uz viņu un saproti, vai šīs jūtas ir pamatotas. Iespējams, kolēģī kaitina augstāka profesionalitāte un tieksme pēc karjeras izaugsmes – tad piedzīvotais aizkaitinājums nav nekas vairāk kā skaudība. Un mums ar to jācīnās ar visu spēku. Un iesākumā jāatzīst, ka kolēģis tiešām ir izcils profesionālis, un viņa ambīcijas nav nepamatotas. Un tad padomājiet (ja tas tiešām ir nepieciešams), kā šādas īpašības sevī attīstīt. Varbūt kaut ko pamācīties no "kairinātāja"?
Varbūt kolēģis kaitina jo reiz viņš par tevi izteica kādu nepatīkamu piezīmi, šķībi paskatījās utt. Tad tev jāpasaka sev, ka viņa attieksme ir viņa darīšana. Viņš nevēlas sazināties - lai tā būtu. Un no savas puses ir jāuzvedas tā, lai neviens nevarētu vainot atsvešinātību - būt pāri necienīgām emocijām (pat ja tās ir pamatotas).
kolēģis var kaitināt vienkārši pēc viņu uzvedības vai izskata: runas veida, sejas izteiksmēm, kustībām vai apģērba stila, smaržas. Un šādu aizkaitinājumu ir ļoti grūti pārvarēt, jo negatīvas emocijas rodas neatkarīgi no kairinātāja vai aizkaitinātā vēlmes. Vienkārši šī kolēģa ārējās izpausmes ir nepieņemamas, pretēji gaumei un estētiskajai uztverei. Bet tā nav viņa vaina. Iespējams, tava balss vai smaržas kādam liek sarauties. Tāpēc šajā gadījumā jums tas vienkārši jāignorē un biežāk jāatkārto sev, kas garšo un krāsas, kā saka ...
Var izraisīt arī kairinājumu Kolēģi kopā ar viņu dzīves vērtības ieradumi, intereses. Tad vēl jo vairāk nevajag ļauties emocijām – jūs vienkārši esat dažādi cilvēki. Turklāt neviens neuzliek jums pienākumu būt draugiem. Bet šeit, pirms izņemšanas galīgais raksturojums kolēģi, jums vajadzētu viņu aplūkot tuvāk, mēģināt saprast šo cilvēku. Kāpēc viņš tā domā? Kāpēc viņš ir ieinteresēts? Kāpēc viņš rīkojas tā un ne citādi? Iespējams, ka kādas viņa domas, kāda tehnika darbā var tikt ņemta vērā. Jums nevajadzētu aprobežoties tikai ar saviem uzskatiem un ieradumiem. Dažreiz, ja tas nav pretrunā ar taviem principiem, ir vērts savā raksturā un pasaules skatījumā ieviest ko jaunu.
Tātad, lai kāds būtu iemesls nepatīkams emocijas pret kolēģi vai pat vairākiem, ar secinājumiem nav jāsteidzas. Attiecības starp cilvēkiem ir smags darbs. Un par mierīgu un harmonisku vidi, kurā atrodaties, ir vērts smagi strādāt, vai ne?
“Mani kolēģi mani ārprātīgi sanikno: visi kā viens (precīzāk, kā viens) ir stulbi. Vai arī tā man šķiet. Es strādāju grāmatvedībā, mēs esam 8 cilvēki nodaļā, mēs sēžam atsevišķi no mūsu organizācijas, tas ir, mēs redzam visu dienupatiesībātikai viens otru. Komanda, protams, ir pilnībā sievišķīga, un tas ir nepanesami: ne ar vienu nevar vienoties, visiem ir PMS, tad puisis aizgāja, tad bērns saslima ... Kā izdzīvot šādā komandā? Par dienu es esmu šausmīgsMan apnīk mani kolēģi un viņu nebeidzamās stulbās runas. Un ir arī ļoti garlaicīgi pavadīt visu savu dzīvi šādā sabiedrībā. Vera, 28 gadi.
Mīļā ticība!
Vienmēr ir labi sākt ar sevi un atcerēties teicienu: "Jupiter, tu esi dusmīgs, tāpēc tu kļūdies." Ir lietderīgi padomāt par to, kur un ko jūs pats, iespējams, esat izdarījis nepareizi un tagad gaidāt vai nu godīgu atmaksu, vai ziņas par to, kā jūsu nepareizie aprēķini kaitēja kopējai lietai.
Cits variants: jūtat, ka neesat pietiekami novērtēts, un tāpēc neapzināti dusmojaties uz kolēģiem, devalvējat viņus. Apsveriet, vai šīs idejas attiecas uz jums. Kopumā, ja kolēģi jūs tik ļoti sanikno, šī ir iespēja atcerēties par ēnu - mēs, par ko parasti liecina spēcīgas negatīvas jūtas pret kādu.
Taču, izņemot (noteikti ļoti noderīgo) jūsu ēnas puses analīzi un prognozes, kā vēl jūs varat palīdzēt sev uzlabot savu dzīvi darbā?
Neliela saliedēta komanda
Jūs rakstāt, ka jums ir maza komanda. Tā vienmēr ir problēma apstākļos, kad nenotiek personāla rotācija un cilvēki ilgstoši strādā kopā. No vienas puses, visi tik ļoti pieraduši viens pie otra, ka saprot jau no pirmā vārda. No otras puses, šķiet, ka mazās nodaļās daudzi procesi, kas nepieciešami veselīga klimata uzturēšanai komandā, izzūd. Piemēram, skrejlapas, tikšanās, darbu apkopošana un tamlīdzīgi. Galu galā šķiet, ka viss jau ir redzams, kāpēc vairot nevajadzīgu birokrātiju. Bet tādi darba rituāli ir vajadzīgi - tie atbalsta mūsu darba garu, vēlreiz iezīmē mūsu profesionālās lomas un palīdz atpazīt šo lomu robežas. Mazā kolektīvā, kas parasti darbojas ģimenes līmenī, tas ir īpaši svarīgi.
Spēlē lomu un tad, un kā viņš to dara - tikai izrādei, "par toni" (jau labāk!) Vai tiešām redz labi lēmumi, atzīmē, lai veicas?
Mazā kolektīvā nepieciešamība saglabāt savu autonomiju ir īpaši spēcīga. Un svarīgi, lai kolēģi saprot viens otru, kad kāds, piemēram, neiet vakariņās ierastajā sastāvā.
Būtu jauki izdomāt kādu nekaitīgu veidu, kā viens otram izteikt pretenzijas un neapmierinātību, kuras jums, iespējams, ir sakrājies daudz.
Mājasdarbs
Nu iekšā individuāli Varat mēģināt palīdzēt sev, analizējot, kas tieši jūs sadusmo savos kolēģos. Ja izrādās, ka lielākā daļa jūsu sūdzību par tām ir saistītas ar darbu, ir laiks to pārrunāt ar savu vadītāju. Iespējams, jūs esat tas nenovērtējamais darbinieks, kurš smalki izjūt visas izmaiņas procesā, un jūsu viedoklis palīdzēs labāk organizēt darbu.
Ja saprotat, ka lielākā daļa jūsu sūdzību ir personiskas, saistītas ar kolēģu ieradumiem un uzvedību, nevis ar viņu profesionālās īpašības un kompetences, tad jums ir vismaz laiks doties atvaļinājumā. Un maksimāli ir jēga domāt: "Kas manā dzīvē, izņemot darbu, notiek nepareizi?" Jūs rakstāt par garlaicību darbā. Diez vai pie tā vainojami tikai tavi “partiju kaimiņi”, vai tā ir taisnība? Vai jums ir iespēja padarīt savu darbu šeit interesantāku? Vai esat gatavs uzņemties lielāku atbildību par to? Padomā arī par to. Un, ja saproti, ka gribi vairāk, ej pie vadības un tieši deklarē.