Edhe në kohët antike, njerëzit e përdornin kripën jo vetëm për gatim, por edhe për trajtimin e plagëve dhe shërimin e lëkurës. NË bota moderne banjot e kripës përdoren për disa qëllime: për të përmirësuar proceset metabolike; për qëllime kozmetike; për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të caktuara. Tani, për të notuar në ujë të kripur, nuk keni pse të shkoni në det, ky lloj procedurat e ujit mbahen në shumë llixha. Dhe nëse dëshironi, mund të bëni banjot me kripë në shtëpi vetë duke blerë kripë deti në një farmaci ose dyqan.
Përbërja kimike e kripës
Shumë njerëz janë të njohur me vetitë klasike të kripës së tryezës për t'i dhënë një aromë të veçantë ushqimit të gatuar. Por jo të gjithë dinë për përfitimet e saj, një sasi të madhe e nevojshme për një person mikroelemente në përbërje dhe aftësitë e tij shëruese. Kripa e detit është menduar për përdorim të jashtëm dhe ka gjetur zbatimin e saj në kozmetologji dhe mjekësi. Ky fakt nuk është për t'u habitur, sepse substancat e dobishme në përbërje kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, ndihmojnë në shërimin e plagëve dhe depërtimi përmes poreve në trup, ndihmojnë në shërimin e sëmundjeve.
Kripë deti
Pjesa kripë deti përfshin elementë të tillë gjurmë, falë të cilave banjot e kripës janë të dobishme:
- Hekuri është një element kimik që është përgjegjës për sintezën e hemoglobinës, nxit transferimin e oksigjenit në organet e brendshme.
- Bromina është një mineral gjurmë që ka një efekt qetësues.
- Kaliumi - ka një efekt të dobishëm në punën e muskujve të zemrës.
- Silic - ndihmon për të mbajtur lëkurën të tonifikuar.
- Magnezi është një substancë që ndihmon sistemin nervor qendror.
- Jodi - një element gjurmë i domosdoshëm për jetën normale të njeriut - ndihmon në funksionimin e gjëndrës tiroide, normalizon proceset metabolike në trup, është e nevojshme për rritjen dhe pubertetin normal.
- Kalciumi - ndihmon në shërimin e plagëve, stimulon sistemin imunitar.
Kripë
Kripa e tryezës në përbërjen e saj përmban një numër të madh të mikroelementeve të dobishëm që hyjnë në trup me ushqim ose duke marrë një banjë. Elementet themelore kimike:
- Hekuri - 2.9 mg
- Klori (Cl) - 59690.0 mg.
- Kalium - njëzet e dy mg;
- Mangan - 250,0 mcg.
- Kalcium - 368.0 mg.
- Magnez - 2.9 mg
- Natriumi (Na) - 368 mg
- Zink - gjashtëqind mcg.
Cilat janë përfitimet e banjove me kripë
Përfitimet e banjove me kripë janë provuar për një kohë të gjatë, prandaj, procedura të tilla shpesh kryhen në shtëpi, ato janë të njohura në sallonet e bukurisë. Ata shpesh përshkruhen për qëllime terapeutike ose profilaktike në shumë sanatoriume. Në përgjithësi, banjot e kripës kanë përfitimet e mëposhtme:
- Keni një efekt të dobishëm në sistemi nervorndihmojnë për të qetësuar, lehtësuar stresin.
- Ata tonifikohen mirë.
- Ato ndihmojnë për të hequr qafe një numër sëmundjesh.
- Ato përmirësojnë gjendjen e lëkurës, e shtrëngojnë atë, përmirësojnë elasticitetin, eliminojnë problemet ekzistuese (për shembull, venat me variçe, celulitin, edemën). Kjo është për shkak të përmirësimit të mikrocirkulimit të gjakut dhe qarkullimit të gjakut.
- Hiqni puçrrat, puçrrat në trup.
- Banjat e kripës ndihmojnë për të hequr qafe kilogramët e tepërt, për të hequr toksinat nga trupi.
- Efektive për fraktura, hernie.
- Eliminimi i lëngjeve të tepërta nga trupi në një mënyrë natyrale.
Qetësimi i sistemit nervor
Shtë e vështirë të imagjinohet një tjetër kaq i thjeshtë dhe ilaç efektivsi banjot e kripës, të cilat do të ndihmojnë në relaksimin dhe sjelljen nervoze dhe gjendje emocionale në rregull. Kjo është veçanërisht e vërtetë pas dite e veshtire ose pësoi tronditje psiko-emocionale. Për të lehtësuar stresin duhet të merrni banjë me kripëduke shtuar disa pika vaj esencial ose aromatik. Si ndikon kjo procedurë në sistemin nervor:
- Uji i ngrohtë ndihmon muskujt të relaksohen, gjë që i jep një lloj qetësie.
- Ndërsa bëni një banjë me kripë, një person largohet nga gjithçka që e shqetësonte - ndodh një efekt qetësues.
- Përfitimet e një banjë me kripë normalizojnë gjumin.
- Shtimi i vajrave aromatikë ju lejon të relaksoheni dhe aromë e këndshme jep frymëzim, ngarkon me pozitive.
Normalizimi i mikroqarkullimit të gjakut
Shumë njerëz e dinë që përdorimi i banjove me kripë konsiston në një efekt të dobishëm në enët e gjakut, duke përmirësuar kështu mikrocirkulimin e lëkurës. Ndihmon për të rivendosur qarkullimin normal të gjakut, për të eleminuar shumë probleme të lëkurës që lindin nga bllokimi i enëve të gjakut. Përfitimi maksimal kjo lloj procedurë zbatohet në pjesën e poshtme të trupit dhe është e shkëlqyeshme për këmbët.
Banjat e kripës, duke përmirësuar mikrocirkulimin e gjakut, janë të dobishme dhe ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve të mëposhtme:
- Heqni qafe celulitin, i cili është kaq i urryer për shumë vajza.
- Lehtësoni ënjtjen e trupit dhe këmbëve.
- Banjat e këmbëve të kripës ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në këmbë, lehtësojnë lodhjen.
- Banjat e rregullta të kripës mund të ndihmojnë në parandalimin e venave me variçe.
Forcimi i proceseve metabolike dhe humbja e peshës
Në një dëshirë për të humbur peshë, vajzat drejtohen metoda të ndryshme: dieta, aktiviteti fizik, kremëra të veçantë, masazhe. Nje nga mënyra efektive lufta kundër paund shtesë, parandalimi i mbipeshes janë banjot e kripës. Për shkak të numrit të madh të mikroelementeve të dobishëm, një procedurë e tillë ka një efekt të dobishëm në proceset metabolike të trupit, duke rivendosur ekuilibrin e ujit dhe kripës. Vëmendje e veçantë meritojnë banjot me kripë sode për humbje peshe, të cilat ndihmojnë në zvogëlimin e vëllimeve, forcojnë lëkurën.
Përfitimet e banjove me kripë për humbjen e peshës:
- Ata përshpejtojnë proceset metabolike të trupit.
- Promovon eliminimin e lëngjeve të tepërta.
- Muskujt thahen.
- Depërtimi në poret e lëkurës, substanca përmirëson proceset metabolike të lëkurës, ka një efekt të dobishëm në gjendjen e jashtme të lëkurës.
Përshpejtimi i rigjenerimit të qelizave epidermale
Për trajtimin e shumë gjendjeve të lëkurës, mjekët rekomandojnë notimin në ujë të kripur, zakonisht dërgimin e pacientëve në Detin e Vdekur, ku përqendrimi i kripës arrin nivelin e tij maksimal. Mos e humbni shpresën nëse nuk ka asnjë mënyrë për të vizituar rregullisht bregdetin, për të përshpejtuar rigjenerimin e qelizave epidermale, ndoshta duke bërë vetë një banjë me kripë në shtëpi. Përfitimet e procedurave të tilla janë provuar për psoriazën, ekzemën, alergjitë dermale dhe sëmundjet e tjera të lëkurës.
Resorbimi i vatrave inflamatore në nyje
Përdorimi i banjove me kripë është i qartë për trajtimin e nyjeve dhe lehtësimin e proceseve inflamatore në to. Duke përmirësuar procesin e qarkullimit të gjakut dhe lehtësimin e fryrjes, dhimbja në shpinë dhe këmbë zvogëlohet. Depërtimi përmes poreve, kripa ndihmon në shpërndarjen e vatrave inflamatore, ndërsa eliminon vatrat e dhimbjes, lehtëson gjendjen dhe normalizon aktivitetin normal njerëzor. Banjot e kripës janë veçanërisht të efektshme për artritin, përdhes, artrozën. Me përdorim të rregullt, është e mundur të shmangni operacionin dhe endoprotetikën.
Efekti kozmetik
Për shkak të përfitimeve të banjove me kripë, të cilat ato kanë në lëkurë, shpesh përdoret në industrinë kozmetike:
- Për t'i dhënë lëkurës elasticitet, hiqni qafe defekte të ndryshme.
- Për t'i bërë këmbët të buta dhe të lëmuara, hiqni misrat.
- Banjat për thonjtë, të cilat i bëjnë ato më të forta, kanë një efekt të mirë.
- Një grusht i vogël element kimik mund të shërbejë si një pastrim i shkëlqyeshëm për heqjen e epidermës së eksfoluar.
Dëmtimi dhe kundërindikacionet
Megjithë përfitimet e reklamuara të kripës, ajo gjithashtu mund të sjellë dëm nëse përdoret në mënyrë jo të duhur, përqendrimi dhe rregullat për marrjen e banjove me kripë nuk respektohen. Pra, një sasi e tepërt e një substance në një solucion banjo mund të çojë në skuqje të lëkurës, acarim dhe reagime të tjera negative në lëkurë. Për të shmangur të gjithë pasoja negative, është e nevojshme të ndiqni rregullat për të marrë një banjë me kripë, të ndiqni udhëzimet, udhëzimet dhe rekomandimet e një specialisti nëse ato dërgohen për procedurë.
Përveç kësaj, marrja e banjove me kripë ka kundërindikacione, këto përfshijnë:
- ditë kritike (menstruacionet tek vajzat);
- prania e sëmundjeve gjinekologjike (mioma, tumore, kondiloma, mëllenjë);
- rritur temperaturën e trupit;
- hipertension ose presion tepër i ulët i gjakut;
- përkeqësimi i sëmundjeve që janë kronike;
- tuberkulozi;
- sëmundjet e zemrës;
- diabeti mellitus i tipit 2;
- shtatzënia
Si të bëni banja me kripë në shtëpi
Në mënyrë që banja e kripës të mos jetë e dëmshme, është e nevojshme ta bëni atë në mënyrë korrekte dhe t'i përmbaheni kohës së pritjes. Ju nuk keni nevojë për të edukim special, vlerësime ose aftësi, gjithçka është jashtëzakonisht e thjeshtë. Receta për të bërë banjot e kripës në shtëpi:
- Banjë me kripë sodë për humbje peshe. Do t'ju duhen 150-200 gram sodë buke, afërsisht 200-300 gramë një mikroelement detar (në mungesë të tij, është e mundur të përdorni sodë buke). Shkrini përzierjen e përbërësve në ujë në 36-37 gradë. Kohëzgjatja e procedurës është 10 minuta.
- Ky lloj i trajtimit të ujit është gjithashtu i përshtatshëm për fëmijët. Banja me kripë halore për fëmijë mënyrë perfekte rritni tonin e muskujve, përmirësoni procesin metabolik, hiqni qafe dysplasia. Për përgatitje, ju duhet të merrni 1 kg kripë dhe 150 gram ekstrakt halore, holloni gjithçka në 100 litra ujë. Merrni dhjetë minuta për dy javë. I përshtatshëm për foshnjat, madje edhe të porsalindurit, për një fëmijë do të jetë jo vetëm një procedurë e dobishme, por edhe e këndshme.
- Në mënyrë që të forcojnë enët e gjakut, banjot e kripës me lule gëlqereje janë të përshtatshme. Merrni 5-6 lugë lule lule gëlqereje për 200 gram kripë - hollojeni në ujë. Kohëzgjatja e procedurës është 10-15 minuta, kursi është dy javë.
- Për një banjë klasike me kripë, duhet të derdhni kripë në një qese kanavacë (llogaritja e sasisë: për një kapacitet prej 200 litra - 500 gram), e cila ngjitet në çezmë. Uji i nxehtë kalon përmes tij, i cili shpërndan substancën dhe në të njëjtën kohë nuk ka shqetësime gjatë marrjes së banjës. Uji duhet të jetë ndërmjet 37 dhe 39 gradë, por është e rëndësishme që të jetë sa më komod, dhe jo i nxehtë. Kohëzgjatja e marrjes së një banjë me kripë është maksimumi 15 minuta, përsëriteni çdo ditë të tjera për një muaj.
- Banja me kripë për këmbë. Në një legen të vogël, vetëm për t’iu përshtatur këmbëve, merrni ujë të ngrohtë dhe tretni 3-4 lugë kripë (kripë deti - 4 lugë ëmbëlsirë).
Video: Si të bëni një banjë në mënyrë korrekte
Banjot e kripës janë të dobishme dhe dëm i mundshëm - një pyetje me interes për shumë. Pasi të keni kuptuar në cilat raste janë të dobishme, për kë janë kundërindikuar, është e rëndësishme të kuptoni se si t'i merrni ato në mënyrë korrekte. Rekomandimet kryesore:
- Ndërsa bëni një banjë me kripë, këshillohet të merrni dhe mbani një pozicion ulur, të zhytur në ujë deri në gjysmën e gjoksit.
- Kohëzgjatja nuk mund të jetë më shumë se 15-20 minuta.
- Isshtë më mirë ta bëni para gjumit ose në mënyrë që të mund të pushoni për disa orë.
- Ndalohet marrja e një banjë me kripë pas pirjes së alkoolit ose një orë pas vaktit.
- Si rregull, kursi është 12-15 procedura, të cilat duhet të bëhen çdo ditë ose dy ditë.
- Shikoni videon për të kuptuar më në detaje rregullat për marrjen e banjove me kripë:
Gratë preferojnë të veshin takë të lartë. Kjo i bën këmbët e grave më të gjata dhe të holla, por këtu hyn në fuqi një rregull i pathënë - "bukuria kërkon sakrificë". Dhe këto viktima, për fat të keq, janë këmbët femërore - edemë, venat me variçe, lodhje dhe hidhërim gjatë ditës. Por jo vetëm vajzat dhe gratë përballen me këto probleme, shumë burra gjithashtu vuajnë nga sëmundje të ngjashme. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të kujdeseni për ta, duke bërë rregullisht procedurat e dobishme... Bestshtë më mirë të përdorni kripë deti për këtë.
Banjot e këmbëve: përfitimet dhe dëmet e procedurës
Përfitimet e një përbërësi të tillë si kripa e detit për bukurinë dhe shëndetin, si dhe për kujdesin e trupit në përgjithësi, janë si më poshtë:
- Ajo stimulon rrjedhën e gjakut në trup dhe gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut në të.
- Redukton acarimin e lëkurës për shkak të efektit të saj qetësues.
- Ul nivelin e djersitjes.
- Përmirëson ndjeshëm elasticitetin e lëkurës.
- Relakson dhe tonifikon trupin.
- Në mënyrë efektive lufton ënjtjen e këmbëve. Në rast të edemës, rekomandohet të bëni rregullisht banjot me kripë deti.
- Era e keqe e këpucëve e shkaktuar nga sekretimi i dëmtuar i lëkurës në këmbë mund të eliminohet lehtësisht me disa trajtime me kripë deti.
- Me një thyerje të këmbës, ajo ka një efekt forcues në kockë.
- Shtë një ilaç i shkëlqyeshëm plotësues në trajtimin e kërpudhave të këmbëve ose thonjve.
Banjat e këmbëve të kripës me kripë deti konsiderohen më produktive. Kjo për faktin se përmban sasi e madhe 
mikroelemente të dobishëm për njerëzit, dhe gjithashtu ka një efekt shërues në të gjithë trupin.
Shpesh përdoret për të forcuar pllakën e thonjve dhe për të tonifikuar tërë trupin.
Atëherë pse janë të dobishme banjot e tilla? Procedurat e banjës me shtimin e kripës së detit kanë këto veti pozitive:
- promovon lëkurë, thonj dhe flokë të shëndetshëm;
- ruan shëndetin, elasticitetin e lëkurës dhe ngjyra e bukur për një kohë të gjatë;
- ka një efekt të dobishëm në të gjitha sistemet e funksionimit të trupit, veçanërisht në imunitetin dhe nervor;
- zvogëlojë sindromën e dhimbjes;
- ka një efekt anti-inflamator, zvogëlon skuqjen dhe acarimin dermatologjik;
- ka një efekt të dobishëm në punën e sistemit kardiovaskular në lidhje me infuzionin e gëlqeres;
- ndihmon trupin të përballet me sëmundjet akute të frymëmarrjes;
- lehtëson spazmat e muskujve dhe gjithashtu zvogëlon tensionin;
- ka vetitë e qërimit, pastron lëkurën nga shtresa e kornemës, si dhe grimcat e pluhurit dhe papastërtisë;
- forcojnë kockat, dhe janë gjithashtu një trajtim ndihmës efektiv për artritin dhe pas frakturave;
- rikthen proceset metabolike në trup.
Shumë ortopedë dhe traumatologë rekomandojnë pacientët e tyre që rregullisht të kryejnë procedura të tilla pas frakturave dhe efekti nuk do të vonojë shumë. Ata që bënë banjë me kripë deti vunë re se kishin më pak të ngjarë të shqetësoheshin nga dhimbja, dhe gjithashtu u zvogëlua numri i zhvendosjeve dhe frakturave.
Receta të shëndetshme të banjës
Në varësi të efektit që dëshironi nga kjo procedurë, receta dhe përbërësit mund të ndryshojnë. Banja më themelore është vetëm kripa dhe uji. Ka një efekt tonik të përgjithshëm, forcon, lehtëson lodhjen dhe tonin e muskujve. Më poshtë janë disa nga më të njohurat dhe receta të thjeshta kryerjen e banjove:
- Për të zbutur lëkurën e këmbëve, si dhe kundër kërpudhave, sodës banjot e kripës... Ata luftojnë mirë kundër lëkurës së vdekur, dhe gjithashtu kanë një efekt baktervrasës dhe janë një agjent i shkëlqyeshëm antifungale.
Për një procedurë të tillë, shtoni 1 lugë çaji kripë në 1 litër kripur. Ju gjithashtu mund të zëvendësoni ujin me qumësht. Kohëzgjatja e procedurës është rreth 10-20 minuta.
- Banjë duke përdorur temperatura të kundërta - zgjidhje optimale me këmbë të lodhura. Kjo kërkon:
- pellgu me ujë i nxehtë (temperatura e përafërt - 45 ° С) dhe kripa e detit;
- një legen me ujë të freskët rreth 15-20 ° C.
Përfundimi është ulja e këmbëve për 30 sekonda në secilin prej baseneve me radhë. Manipulime të tilla duhet të përsëriten 8-10 herë, sa më shumë që të jetë e mundur.
Në fund të çdo banje, pavarësisht se për çfarë është bërë dhe cilat janë përbërësit, duhet të lini këmbët të pushojnë për gjysmë ore.
Si të kryeni një banjë këmbë me kripë
Kryerja e banjove me kripë për këmbët tuaja në shtëpi është një procedurë mjaft e thjeshtë. Sidoqoftë, edhe këtu duhet të ndiqen disa rekomandime për të arritur efektin më të mirë në kohën më të shkurtër të mundshme:
- Shtë e nevojshme për të shpërndarë kripën në një sasi të vogël të ujit të nxehtë, dhe pas kësaj shtoni ujë të ftohtë në filxhan. Temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme.
- Kohëzgjatja e procedurës është mesatarisht 10 deri në 20 minuta.
- Necessaryshtë e nevojshme të zhytni këmbët tuaja në një tretësirë \u200b\u200btë thellë në kyçin e këmbës.
- Për një litër ujë, kërkohen 100 gram kripë deti.
- Lani këmbët me sapun dhe ujë para se të filloni procedurën.
- Në fund të procedurës, duhet të përdorni një krem \u200b\u200bhidratues ose ushqyes për këmbë.
- Gjithashtu, në fund të procedurës, duhet të shpëlani këmbët me ujë të freskët dhe pastaj t'i fshini të thata me një peshqir me lëvizje blotting në mënyrë që të mos dëmtojë lëkurën e avulluar.
- Pas procedurës, duhet të pushoni në një gjendje statike për 15-30 minuta.
Banjot e rregullta do të ndihmojnë në luftën kundër uljes së këmbëve, forcimin e enëve të gjakut dhe gjithashtu kanë një efekt pozitiv në trupin në tërësi.
Shume njerez mosha të ndryshme dhe çrregullimet e fytyrës gjinore në aktivitetin e sistemit musculoskeletal. Probleme të tilla tek të rinjtë janë kryesisht për shkak të lëndimeve, dhe në të moshuarit - proceset natyrore të plakjes. Përballimi i sëmundjeve të tilla është shpesh i vështirë, sepse ato janë të prirura për kurs kronik ose rikthim. Sidoqoftë, ekzistojnë metoda që mund ta bëjnë trajtimin e sëmundjeve të tilla pak më efektive. Banjat janë ndër këto trajtime. Tema e bisedës sonë sot do të jetë banjot e kripës për këmbët në shtëpi. Le të flasim për mënyrën e sjelljes së tyre.
Për banjot me aditivë të kripës, zakonisht përdoret klorur natriumi ose, me fjalë të tjera, kripa e tryezës. Kripa e detit, sulfati i magnezit, bromur kaliumi, ose joduri i natriumit janë gjithashtu zgjedhje të mira.
Për cilat sëmundje të kyçeve mund të përdoren banjot e kripës?
Banjat e kripës shpesh rekomandohen për pacientët me artrit jo tuberkular dhe poliartriti. Përveç kësaj, ato do të jenë mjaft efektive për artrozën. Akoma, procedura të tilla përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të pacientit me sëmundje dhe pasojat e dëmtimeve në kocka, muskuj ose tendina.
Çfarë efekti kanë banjot e kripës në rast të sëmundjeve të kyçeve?
Banjot e kripës janë një metodë e shkëlqyeshme terapeutike. Në rast sëmundjesh të kyçeve, ato optimizojnë në mënyrë të përsosur proceset metabolike në kockat e dëmtuara ose fibrat e kërcit. Gjithashtu, procedura të tilla përmirësojnë në mënyrë të jashtëzakonshme proceset e qarkullimit të gjakut, ngrohin dhe ushqejnë nyjet. Banjot e kripës gjithashtu kanë një efekt pozitiv në imunitetin lokal dhe të përgjithshëm, aktivizojnë proceset e rigjenerimit të indeve dhe sigurojnë shpërndarjen elemente të dobishëm.
Në përgjithësi, mjekët e konsiderojnë këtë metodë të balneoterapisë si një metodë shumë efektive të trajtimit. Në fund të fundit, substancat shëruese me shpejtësinë maksimale ndikojnë në zonën e përflakur, pa shkaktuar komplikime të ndryshme dhe pa efekte anësore nga aktivitetet e organeve të tjera. Dhe sa më afër nyjes së prekur të jetë në sipërfaqen e trupit, aq më efektive do të jenë procedurat e tilla.
Kur kryeni banjot e kripës, tretësira medicinale shpejt kalon nëpër poret e avulluara në thellësitë e lëkurës, duke arritur në kockat e prekura dhe indet e kërcit. Përbërësit e dobishëm të kripës depërtojnë në kapsulën e përbashkët, eliminojnë inflamacionin dhe përmirësojnë karakteristikat e lëngut synovial me një rend të madhësisë.
Si të përgatitni një banjë me këmbë kripë?
Për të përgatitur banjën më të thjeshtë të përbashkët të këmbëve, nuk keni nevojë të përdorni ndonjë përbërës shtesë. E tëra që ju nevojitet është kripë dhe ujë. Për dhjetë litra ujë, përdorni njëqind deri në dyqind gram kripë. Në të njëjtën kohë, ekspertët këshillojnë shpërndarjen e kripës në një lëng të nxehtë, pas së cilës është e nevojshme të hollohet ujë të ftohtë në një temperaturë prej 37-40C. Zhytini këmbët në banjën e përgatitur dhe kryeni procedurën për dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta.
Për disa sëmundje të kyçeve, banjot e kripës terapeutike mund të kryhen me shtimin e bimë medicinale... Pra, një efekt i mirë terapeutik sigurohet nga përdorimi shtesë i luleve të kamomilit dhe pluhurit të algave. Komponentë të tillë kanë efekte antibakteriale, anti-inflamatore dhe analgjezike.
Për dhjetë litra ujë, përdorni katërqind mililitra supë kamomili, të njëjtën sasi (sipas vëllimit) pluhur alga deti, si dhe një kilogram kripë (kripë deti ose tryeze). Para-mbushni pluhurin me ujë të valë, lëreni për tetë orë për të mbushur, pastaj kullojeni. Përgatitja e lëngut të kamomilit (ose infuzionit) gjithashtu duhet të bëhet paraprakisht. Kur shtoni përbërës në banjë, sigurohuni që temperatura në të të mos bjerë nën dyzet gradë. Shtoni kripë gradualisht dhe përzieni mirë.
Si të bëni një banjë me kripë në mënyrë korrekte?
Banjat e kripës për nyje në shtëpi merren më mirë në mbrëmje - pak para pushimit të një nate. Nëse do ta bëni gjatë ditës, atëherë pas një procedure të tillë duhet të shtriheni ose të uleni të paktën një ose dy orë.
Menjëherë para se të bëni një banjë shërimi me kripë për nyjet, lani këmbët me ujë dhe sapun. Pas procedurës, nuk keni nevojë të shpëlani këmbët, sepse kripërat do të mbeten në lëkurë, të cilat do të vazhdojnë të punojnë.
Banjat e kripës nuk duhet të kryhen shpejt pas vaktit ose pas konsumimit. pije alkoolike... Gjithashtu, procedura të tilla nuk tregohen nëse temperatura e trupit është rritur mbi tridhjetë e shtatë gradë.
Kohëzgjatja optimale e kursit të trajtimit me banjot e kripës është një deri në dy javë. Procedurat më së shpeshti këshillohen të kryhen çdo ditë, në të njëjtën kohë.
Kundërindikimet e mundshme
Banjat e kripës në shtëpi, dhe në përgjithësi, janë kundërindikuar kategorikisht për pacientët me sëmundje beninje ose malinje neoplazike. Ato nuk duhet të kryhen në prani të kërpudhave dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës të tipit purulent në lëkurën e këmbëve. Gjithashtu, procedura të tilla nuk kryhen për patologjitë infektive, përkeqësimet e sëmundjeve, tuberkulozin dhe hipertensionin. Banjat e kripës nuk rekomandohen për gratë shtatzëna, pacientët me mpiksje gjaku dhe emboli.
Nëse keni ndërmend të përdorni banja me kripë në shtëpi, këshillohuni me mjekun tuaj. Vetë-mjekimi mund të jetë shumë i dëmshëm për shëndetin tuaj.
Këmbët mund të lodhen shumë gjatë gjithë ditës, ata marrin shumë stres mbi veten e tyre. Nëse këmbët janë në gjendje të shkëlqyeshme, atëherë kjo do të ketë një efekt të mirë në gjendjen shpirtërore, si dhe performancën e personit. Zakonisht, deri në fund të ditës, këmbët lëndohen, fryhen dhe ngërçet ndodhin, kështu që duhet të kenë kujdesin e duhur. Banja me kripë deti për këmbë në shtëpi ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve, ënjtjeve, tensioneve. Përveç kësaj, banjot e kripës rikthejnë lëvizjen e nyjeve, zbutin lëkurën, e mbrojnë atë nga tharja dhe e ushqejnë atë me minerale.
Cila është përdorimi i banjove me kripë deti?
Kripa e detit shpesh përdoret për t'u kujdesur për flokët, thonjtë, këmbët ose duart. Përdoret për trajtimin e shumë sëmundjeve ose për funksionimin normal të trupit.
- Kripa e detit forcon sistemin nervor dhe imunitetin.
- Këmbët, flokët dhe lëkura marrin ushqyes të mjaftueshëm për të qenë të shëndetshëm.
- Banjat e kripës së detit kanë efekte analgjezike dhe anti-inflamatore.
- Ruani shëndetin dhe bukurinë.
- Ndihmon në heqjen e djersitjes së tepërt.
- Janë të mrekullueshme profilaktike për këto sëmundje: infeksionet e kërpudhave, tromboflebiti, spurs, artriti.
- Kripa e detit përmirëson enët e gjakut dhe funksionin e zemrës.
- Ka një efekt pozitiv në sëmundjet e frymëmarrjes.
- Banjat e kripës mund të ndihmojnë në uljen e tensionit të muskujve.
Vlen gjithashtu të kujtohet se përbërja e kripës së detit përfshin zink, jod, magnez, silic, kalcium, hekur. Ato ndihmojnë në rivendosjen e proceseve metabolike në trup.
Llojet kryesore të banjove në këmbë
Para së gjithash, duhet të kuptoni vetitë e banjove. Si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte lloj i caktuar. Banjat e këmbëve janë:
- tonik;
- pastrim;
- medicinale;
- forcim;
- kujdestarë;
- relaksues;
- parandaluese.
Si të bëni banjë me kripë deti në mënyrë korrekte?
Para se të bëni banjë, këmbët duhet të lahen me ujë dhe sapun.
- Shkrini kripën në ujë i nxehtëdhe pastaj shtoni pak të ftohtë në mënyrë që uji të mos ju djegë këmbët.
- Vendosni këmbët në enën e thellë në kyçin e këmbës. Koha totale procedurat - 10-15 minuta.
- Shpëlajeni kripën dhe thani këmbët.
- Vendosni një krem \u200b\u200btë veçantë zbutës në këmbët tuaja.
Banja me kripë deti - receta, si të gatuajmë?
Banja të shtuara vajra esenciale konsiderohen më të këndshmet dhe më të dobishmet. Vajrat e jasemines dhe trëndafilit mund të përdoren për të lehtësuar stresin dhe lodhjen. Vaji i portokallit tonifikon trupin, vaji i mentes do t'ju gëzojë.
- Merrni 2 pika vaj livando dhe 2 pika kamomil dhe shtoni ato në 3 lugë kripë deti, trazoni dhe shtoni sasinë e duhur të ujit. Mbajini këmbët për 15-20 minuta, më pas shpëlajini me ujë dhe thani.
- 2 pika vaj eukalipt, rozmarinë dhe livando, shtoni në kripë deti dhe shpërndaheni në ujë. Zhyt këmbët në tretësirë \u200b\u200bdhe mbaje për 15-20 minuta. Shpëlaj uje i paster dhe vendosni krem.
- 2 tbsp bashkoni kripën e detit me ujë. Ulini këmbët në të për 15-20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe thani këmbët.
- Infuzion i lulëzimit të blirit dhe 1 tbsp. Tretni kripën e detit në ujë. Procedura zgjat jo më shumë se 20 minuta, gjithashtu bëni një masazh këmbësh.
Pasi të keni marrë një banjë me kripë deti trupi ka nevojë për pushim, kështu që zgjedhja me e mire do të shtrihet në shtrat dhe do të shijojë efektin pas procedurës.
Dush këmbë në shtëpi - video
Çdo ditë, këmbët tuaja janë nën stres të jashtëzakonshëm, sepse çdo ditë një person bën mesatarisht rreth 20 mijë hapa.
Për të rikthyer vrullin në këmbë, si dhe për të shmangur venat me variçe, tromboflebitin dhe për ta bërë lëkurën në këmbë të lëmuar dhe të fortë, provoni disa lloje banjash me kripë këmbë.
Për përgatitjen e banjove, përdoren ujë të zakonshëm dhe lloje të kripës - det, jodizuar ose shkëmb.
Efekti terapeutik i një banjë këmbë gjithashtu varet nga temperatura e ujit.
Banja me kripë këmbë: receta
Pra, le të fillojmë me një banjë qetësuese të kripës
Kjo do të ndihmojë këmbët tuaja të relaksohen pas një dite pune, do t'ju ndihmojë të bini në gjumë gjatë natës dhe të mos ndjeheni të lodhur në mbrëmje në këmbët tuaja.
Merrni 3 lugë kripë të rregullt tryeze dhe ujë 42 gradë. Shkrijeni kripën në një legen dhe uli këmbët atje.
Bëni një banjë me kripë derisa temperatura e ujit të bjerë, dhe pastaj fërkoni këmbët me një peshqir mëndafshi - në këtë mënyrë, ju gjithashtu do të masazhoni pikat e nxehta në këmbë.
Në fund të procedurës, ju mund të lyeni këmbët me një krem \u200b\u200bzbutës dhe të vishni çorape pambuku për natën për të thithur më mirë kremin.
Banjë me kripë për këmbë për venat me variçe
Nëse jeni të shqetësuar, provoni banjot parandaluese të kripës. Ata janë në gjendje të eleminojnë venat me variçe venat, forcojnë muret e enëve të gjakut dhe rrisin tonin e mureve të enëve të gjakut. Përdoreni këtë banjë çdo ditë, në mbrëmje, për një muaj, dhe rezultatet me siguri do t'ju kënaqin.
Përgatitni 2 pellgje me ujë. Me nxehtë (temperatura e ujit rreth 45 gradë) dhe të ftohtë (temperatura e ujit rreth 10 gradë), shpërndani 100 gram kripë deti në secilën legen ose kovë. Vëllimi i ujit për secilën pellg është afërsisht 3 litra ujë.
Bëni vetë banjën e këmbëve si më poshtë - zhytini këmbët në ujë të nxehtë për 2 minuta, në ujë të ftohtë për 2 minuta. Alternoni midis të qenit në ujë. Përsëriteni alternimin për 8-10 minuta. Pasi të keni bërë një banjë me kontrast të kripës, fërkoni këmbët me një peshqir. Mos e shpëlani kripën nga këmbët; lëreni kripën e detit të thithë në lëkurën e këmbëve tuaja. Kështu do të ketë një efekt terapeutik dhe profilaktik në enët e gjakut.
Provoni një banjë me kripë me krem \u200b\u200bpër të zbutur lëkurën e këmbëve tuaja
Do të zëvendësojë kremin tuaj pastrues dhe zbutës. Kjo banjë këmbësh është më e mira dhe rekomandohet të merret në mëngjes, kur këmbët ende nuk janë të lodhura. Në të vërtetë, pas një banjë të tillë kripe, është më mirë të kufizoni aktivitetin fizik dhe të përjashtoni plotësisht ecjen për një orë e gjysmë.
Merrni një litër krem i rëndë, kilogram kripe guri, film ushqimor dhe një kovë (mund të jetë një legen) për tu marrë banjë këmbësh... Hidhni 3 litra ujë të nxehtë (rreth 40 gradë) në një kovë, shtoni kripë dhe krem. Përzieni përmbajtjen e kovës plotësisht dhe vendosni këmbët në të për rreth 15 minuta.
Pasi të keni bërë një banjë, fërkoni plotësisht këmbët me një peshqir ose, dhe pastaj mbështillni secilën këmbë mbështjellës plastik... Lëreni në këmbë për 40-60 minuta. Kjo procedurë do të avullojë, zbutë dhe lagështojë lëkurën e këmbëve.
Dush i kripur për thembra
Dhe në mënyrë që të shmangni një nxitje thembra, 2-3 (ose më shumë) herë në javë, masazhoni thembrat tuaja me një përzierje prej 3 lugë salcë kosi dhe 3 lugë kripë të trashë. Pas procedurës, pije pastrimin tërësisht me ujë të ngrohtë. Manipulime të tilla do të shmangin formimin dhe rritjen e një nxitje thembra, një defekt që është i dhimbshëm kur ecni dhe jashtëzakonisht i papërshtatshëm kur zgjidhni këpucë.
Banjë qetësuese e kripës së detit
Por kjo nuk është as një banjë këmbë, por një procedurë e plotë e banjës në shtëpi. Gjatë së cilës vetëm përbërësit bimorë kujdesen për këmbët tuaja.
Ju do të kryeni banjën në tre faza.
Hapi i parë është pastrimi. Për këtë, merrni 2 lugë gjelle (me një rrëshqitje) kripë të trashë deti, pastaj 1 lugë lëng limoni dhe 2-3 lugë të tjera lëng aloe. Përzieni të gjithë përbërësit, dhe duke përdorur një sfungjer, vendosni në këmbë, duke filluar nga këmbët, h. Lëreni masën të thithë.
Faza e dytë e një banjë të tillë kripe është hidratimi. Do t'ju duhen edhe 2 lugë të tjera (të plota) lugë të njëjtë si përpara kësaj kripe deti dhe gjithashtu, përveç kësaj, 2 lugë kefir yndyror. Përzieni kefir dhe kripë dhe shpërndani masën në mënyrë të barabartë mbi këmbë. Lëreni të funksionojë për 20 minuta. Pastaj, duke përdorur një sfungjer, hiqni masën dhe fshini këmbët me lëng aloe.
Në fazën e fundit, shpërndani lëngun e 1 limoni në një kovë me ujë të ngrohtë dhe vendosni këmbët atje për 10 minuta të tjera. Kjo procedurë bëhet më mirë në mbrëmje, para gjumit.
Banjat e këmbëve të kripës janë shumë të ndryshme në përbërjen e tyre dhe gamën e aplikimeve, por falë të gjitha janë shumë të dobishme për ju vetitë shëruese kripë dhe ujë deti.