Banjë me këmbë bimore. Banja bimore

Çdo ditë një person përballet me stresin dhe problemet. Ky është shkaku i pagjumësisë, lodhjes së përgjithshme dhe rraskapitjes së trupit. Për të rregulluar sistemin nervor dhe për të hequr qafe ankthin, mund të bëni një banjë qetësuese. Dhe në mënyrë që të merrni efektin maksimal, duhet të dini disa hile, në lidhje me jo vetëm përgatitjen, por edhe miratimin e tij.

Bëni një banjë qetësuese në mënyrë korrekte.

Bazuar në vetë emrin, është logjike të supozohet se një procedurë e ngjashme bëhet para gjumit. Dashamirët e vaskave duhet të jenë të vetëdijshëm se një banjë qetësuese është e kufizuar në 30 minuta, dhe temperatura optimale - 35-37. Ju mund ta rrisni temperaturën në 40, por vetëm absolutisht mund ta përballoni atë njerëz të shëndetshëm... Ashtu si me çdo trajtim tjetër me ujë, banja qetësuese duhet të merret jo më herët se 2 orë pas vaktit.

Sa i përket frekuencës së marrjes së një banjë qetësuese, ka edhe kufizime. Rekomandohet të bëni banja të tilla jo më shumë se 2 herë në javë. Imshtë e domosdoshme që së pari të pastroni lëkurën. Kjo është për shkak të faktit se pikërisht përmes poreve aditivët hyjnë në trup dhe vajra esenciale, të cilat kanë një efekt të dobishëm tek njerëzit.

Llojet e banjove. Shtesa.

Banjat relaksuese mund të kenë jo vetëm efekte qetësuese, por edhe efekte kozmetike ose shëruese. Kjo varet nga aditivët që personi përdor gjatë larjes.

Nëse thjesht duhet të lehtësoni stresin dhe të përgatitni trupin për gjumë, atëherë shtojcat e mëposhtme janë të përshtatshme: kripë deti, shkumë banje, hala pishe dhe kone, vajra esenciale (livando, vaj valeriane).

Infuzionet bimore do të ndihmojnë për të arritur një efekt terapeutik. Vajra esenciale të caktuara gjithashtu kanë veti shëruese. Kështu, për shembull, vaji i drurit të sandalit ka një efekt të dobishëm në punën e zemrës dhe enëve të gjakut, dhe vaji i trëndafilit lufton depresionin. Vajrat e balsamit të limonit dhe patchulit kanë veti medicinale. Nga barishtet kanë veti medicinale: urtë, varg, eukalipt.

Vajrat thelbësorë mund të shtohen për të arritur qëllimet kozmetike.

Banja bimore.

Rregullat për përgatitjen e banjove me shtimin e infuzioneve bimore janë të njëjtat. Infuzioni i parapërgatitur dhe i filtruar shtohet në banjën e përgatitur. Në varësi të qëllimit të ndjekur, koha e procedurës dhe shpeshtësia e përsëritjes së saj ndryshojnë. Nëse banjot merren për qëllime terapeutike, atëherë kursi duhet të jetë 10 procedura. Ju mund ta vini vetë barin, nëse është e mundur, ose ta blini në farmaci. Për efekt maksimal, ekspertët rekomandojnë përdorimin e disa bimëve në të njëjtën kohë. Merrni parasysh disa receta për përgatitjen e zierjeve bimore.

Trumzë + Donnik.

Hidhni 200 gram bar (100 gram secila) me 2 litra ujë të valë dhe lëreni për 2 orë. Në fund të kohës, filtroni supë dhe shtoni në banjë të përgatitur paraprakisht. Për qëllime terapeutike, duhet të bëni 10 banja.

Rozmarinë + pelin + Linden.

Merrni 150 gramë të secilës barishte, derdhni përzierjen me 2 litra ujë të ftohtë dhe lëreni për 10 minuta. Pastaj, zieni infuzionin për 5 minuta dhe lëreni për 10 minuta të tjera. Mbetet për të filtruar dhe shtuar në banjë.

Linden + Kamomil.

Për 1 grusht lule bliri dhe kamomili, hidhni 1 litër ujë të vluar, zieni për 15 minuta dhe lëreni supën për 1 orë. Në fund të kohës, filtroni dhe shtoni në banjo.

Livando + Melissa + Mente + Rozmarinë + Sherebele + Trumzë Kacavjerrëse.

Llokoçis 100 gramë të secilës barishte, hidhni 3 litra ujë të valë mbi përzierjen dhe lëreni për 15 minuta. Pas kësaj, filtroni dhe derdhni në banjë.

Luledielli (farat) + Marsha calamus (rrënja) + Valerian officinalis (rrënja).

Merrni 50, 100 dhe 150 gramë nga këto barishte dhe zieni për 10 minuta në 2 litra ujë. Pastaj, lëreni për 10 minuta dhe filtroni. Supa është gati për t’u përdorur.

Dymyanka + mallow pylli + Melissa + trumzë.

Merrni 50, 50, 100 dhe 250 gramë nga këto bimë dhe gatuajini për 10 minuta në 2 litra ujë. Këmbëngulni 10 minuta dhe filtroni. Infuzion është gati për përdorim.

Banja halore.

Banja të tilla jo vetëm që rikthejnë sistemin nervor, por gjithashtu kanë veti të përgjithshme shëndetësore.

Ato kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror, lëkurën, sistemet e frymëmarrjes dhe kardiovaskulare. Rekomandohet për mbipesha dhe ftohjet.

Receta për përgatitjen e zierjeve të banjës halore.

Dush koni.

Për të përgatitur një banjë me pisha, derdhni 50 gram kone me 3 litra ujë të nxehtë për 40 minuta. Filtroni supë dhe shtoni në banjo. Temperatura e rekomanduar për banjot me pisha - 35 .

Kone dhe degëza banjë.

Ju gjithashtu mund të përdorni një koleksion të degëzave dhe koneve. Një kilogram i këtij koleksioni duhet të derdhet me 8 litra ujë dhe të zihet për 30 minuta. Lëreni për 12 orë, duke mbyllur fort kapakun dhe infuzioni është gati.

Banjë e bërë me hala pishe të gjelbërta.

Hidhni ujë të valë mbi degët dhe lëreni në një banjë uji për 35 minuta. Pastaj, duhet të filtroni supën. Për të bërë një banjë, 2 litra supë halore janë të mjaftueshme.

Banjot e valerianës.

Një banjë valeriane ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin. Për ta përgatitur, duhet të derdhni 100 gram rrënjë valeriane të copëtuar me 1 litër ujë të vluar. Këmbëngulni në një banjë të valë për 15 minuta dhe lëreni për 1 orë. Infuzion është gati për përdorim. Mund të përdorni tinkturë valeriane në vend të rrënjës në normën 1 shishe për 5 litra ujë.

Banja me vaj esencial.

Disa receta për banjot relaksuese dhe qetësuese:

5 pika vaj mente, 2 pika vaj portokalli dhe kamomili;
2 pika livando, 1 pikë secili limon dhe jaseminë;
2 pika sherebele dhe 3 pika bergamot;
1 pikë portokall dhe trëndafil, 3 pika dru sandali.

Banja me kripë.

Mos e neglizhoni banjën e kripës së detit. Ajo ka jo vetëm një efekt qetësues, por edhe një shërues. Kjo për faktin se përbërja e kripës së detit dhe oqeanit përmban një sasi të madhe të elementëve gjurmë të nevojshëm për njerëzit.

Disa përzierje të kripës ndihmojnë në përballimin e osteokondrozës, artrozës dhe sëmundjeve të sistemit nervor. Gjithashtu banjot e kripës ndihmojnë për tu rikuperuar nga dëmtimet.

Për efektin më të mirë, mund të përdorni një përzierje të kripës dhe bimëve.

Banja për fëmijë.

Fëmijët, herë pas here, janë me humor ose nervozizëm. Kjo për faktin se ata janë shumë më emocionalë sesa të rriturit. Banjat qetësuese do t'i ndihmojnë ata të përgatiten për gjumë dhe të lehtësojnë pagjumësinë.

Shtresë shtrati, urtë, hala pishe, valerian, nenexhik dhe lëvore mund të përdoren si aditivë.

Nëse flasim për vajra thelbësorë, atëherë rekomandohen recetat e mëposhtme për fëmijët:

3 pika limon dhe mandarinë;
2 pika kanellë, 3 pika trëndafil dhe livando;
3 pika limon, 2 pika portokall dhe kamomil.

Nëse nuk keni forcën për të bërë një banjë, atëherë mund të kufizoheni në një banjë me këmbë. Do të lehtësojë stresin dhe lodhjen. Si aditivë, mund të përdorni një zierje rigoni, gjethe mente, lule calendula ose fije.

Kujdesi për shëndetin përfshin jo vetëm aktivitet fizik, por edhe një sërë masash që synojnë relaksimin dhe rivendosjen e trupit. Një banjë qetësuese, e cila mund të bëhet lehtësisht në shtëpi, është një masë e tillë. Ai jo vetëm që ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme, por gjithashtu mund të ketë një efekt kozmetik ose terapeutik.

Ky artikull do t'ju tregojë se për cilat banja fito mund të përdoren sëmundje të ndryshme dhe çrregullime nervore, si dhe mënyrën e përgatitjes së duhur të një banjë bimore për një fëmijë.

me shtimin e bimëve medicinale dhe bimëve janë të njohura për tyre përmirësimin e shëndetitrelaksuese dhe rivendosjen pronat, prandaj, procedura të tilla janë të njohura në klinikat SPA, mjekësore dhe kozmetologji qendrat Duke ndjekur rregullat themelore, organizimi i një banjë të tillë në shtëpi nuk do të jetë veçanërisht e vështirë.

Shërimi i banjove bimore në shtëpi

Një banjë shëruese mund të përgatitet lehtësisht duke shtuar përbërës natyralë të bimëve në ujë që kanë një efekt specifik terapeutik.
Në varësi të llojit bimë medicinale, temperatura dhe kohëzgjatja e procedurës, banjë do të ketë një ose një efekt tjetër. Usefulshtë e dobishme të kombinoni banjë bimore me hidromasazh ose dush kontrasti
Për banjot fito medicinale mund të përdoren zierje dhe infuzione me lule, gjethe, fruta dhe rizoma. bimë medicinale dhe barëra në formë të freskët ose të thatë, si dhe ekstrakte të thata ose tinktura alkoolike
Banjot bimore kanë një efekt shërues në sëmundjet e lëkurës, dhimbje muskulore, reumatizma, sëmundjet akute dhe kronike të sistemit gjenitourinar, nervor dhe çrregullime mendore, shqetësimet e gjumit, lehtësimin e stresit dhe lodhjes, rritjen e imunitetit

Banja aromatike - halore, sherebelë, agrum me shtimin e vajrave thelbësorë të patchouli, pemë çaji, ylang-ylang, barbarozë, portokalli, limon, rozmarinë, bergamot përdoren në kozmetikën estetike për të rritur qarkullimin e gjakut dhe poret e hapura, gjë që nxit depërtimin. të substancave aktive përmes lëkurës efektet lokale dhe të përgjithshme anti-plakje.

Trajtimi me banjë zakonisht kryhet në disa kurse me 10-20 procedura. Duhet të udhëhiqet rregulla të përgjithshme kryerjen e procedurave të hidroterapisë:

Para se të bëni banjë, ndiqni procedurat e detyrueshme të higjienës - pastroni lëkurën me një pastrim dhe xhel dushi ose sapun, fshijini zonat me lëkurë të ashpër me një gur shtufi
Ndërsa bëni një banjë shëruese, bëni vetë-masazh, duke filluar me gishtërinjtë, gradualisht lëvizni më lart. Masazhi mund të kryhet me një furçë masazhi ose doreza
Pas masazhit, relaksohuni dhe shtrihuni për 5-7 minuta
Për të shmangur lëkurën e thatë pas shpeshtë trajtime uji, përdorni një krem \u200b\u200bhidratues, locion ose vaj

Infuzion bimor për banjot

Më shpesh, për përgatitjen e fitvanave, përdoren infuzione kamomili, bliri, calendula, fije, celandine, trumzë, livando, gjethe mente, lëvore lisi, fruta dëllinje, thupër, bredhi, pisha.

Derdhni 250-300 g bar të thatë, lule ose rizoma bimore me 1 litër ujë dhe zieni për 10 minuta, pastaj lëreni për gjysmë ore të futet, pastaj kullojeni dhe shtojeni në banjë.

Banja të shëndetshme të trupit bimor

Një banjë bimore relaksuese për të lehtësuar stresin dhe lodhjen e ditës bëhet në 37 ° C për 20-30 minuta
Një banjë ngrohëse në një temperaturë prej 38-42º do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe do të ndihmojë në parandalimin e ftohjeve (nuk zgjat më shumë se 10-15 minuta)
Për gjallërimin banjë do të bëjë temperatura e ujit 24-29º, 5-10 minuta në ujë të freskët do të jetë e mjaftueshme për të ndjerë një rritje të forcës dhe energjisë

Banjot e kamomilit, për shkak të përmbajtjes së vajrave thelbësorë, kanë një efekt qetësues dhe rigjenerues në kushtet katarale dhe sëmundjet e lëkurës, proceset e hapura dhe të brendshme inflamatore, plagët dhe absceset.

Infuzion i lëvores së lisit ka veti astringjente dhe analgjezike. Për shkak të përmbajtjes së acidit tanik në bimë, banjot me lëvore lisi kanë efekte antipiretike dhe shëruese, përdoren për të trajtuar ngrirjen, djegiet, dermatitin atopik, me variçe venat.

Dëllinja dhe hipsin përmbajnë vajra esenciale, acide organike dhe fitoncide, kanë veti anti-inflamatore dhe diuretike. Procedurat e ujit me zierje të këtyre manave janë efektive për sëmundjet e sistemit gjenitourinar, sëmundjet e lëkurës, edemën dhe venat me variçe.

Banja bimore qetësuese

Banjot halore me shtimin e një zierje të degëve të pishës ose bredhit kanë një efekt të theksuar relaksues, normalizojnë funksionet e sistemit kardiovaskular, kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme të trupit, veçanërisht gjatë duke u përhapur sëmundjet virale dhe infektive dhe post-traumatike periudha
Banjat me një infuzion të rrënjës së valerianës qetësojnë sistemin nervor, lehtësojnë tensionin nervor dhe stresin, rivendosen paqe e mendjes dhe ëndërro
Banjot me një infuzion të mbledhjes së bimëve - lulet e nënës, pelini dhe lule bliri do të ndihmojnë për të përballuar acarimin dhe lodhjen, promovojnë relaksimin e përgjithshëm dhe lehtësojnë tonin e muskujve

Koleksioni i banjës bimore

Banjot shëruese janë gjithashtu të dobishme me shtimin e koleksioneve të mëposhtme të bimëve medicinale, të cilat kanë një efekt të theksuar shërues:

Mbledhja nenexhik, rigon dhe trumzë do t'ju ndihmojë të gëzoheni, të ndjeni freskinë dhe lehtësinë e mëngjesit. Për një banjë, merrni 200 ml infuzion të secilës prej bimëve veç e veç (2-Z tbsp. L. Për 1 gotë ujë), pastaj shtoni në banjën e ngrohtë të përgatitur
Mbledhja e valerianës dhe nënës me hala do të heqë stresi emocional dhe do të japë gjumë i qetë... Shtoni një gotë nga secili infuzion në ujë të ngrohtë, bëni procedurat e ujit 2 deri në 3 herë në javë para gjumit për 15 minuta
Për djersitje dhe lëkurë me vaj të prirur për acarim, një banjë me shtimin e urtë, vargut dhe lëvoreve të lisit do të ndihmojë. Përgatitni një gotë nga çdo infuzion, shtoni në ujë të nxehtë, pas një banje, bëni një dush me kontrast dhe fërkoni lëkurën tuaj me një peshqir të fortë

Banjë me këmbë bimore

Bimët për banjot e këmbëve, duke ndihmuar në eliminimin e lodhjes dhe ënjtjes së këmbëve, si dhe ndikojnë pozitivisht pamja estetike këmbët, mjaft shumë. Midis tyre, më të dobishmit janë hithra, bishti i kalit të fushës, lulet e kalendarit, kantarina, nenexhiku. Ju gjithashtu mund të përdorni zierje të lëvozhgës së frutave të freskëta - shegë dhe agrume.

Merrni Z Art. l bisht kali, derdhni një gotë me ujë të valë, lëreni të krijoj për një orë
Shtoni infuzionin e tendosur në ujë të ngrohtë dhe ulni këmbët për 20 minuta për të lehtësuar tensionin dhe lodhjen
Vlim 500 ml ujë, shtoni 100 g lule calendula, mbyllni enën me një kapak, hiqeni nga sobë dhe lëreni për 40 minuta, pastaj kullojeni infuzionin dhe shtoni në banjë. Procedura të tilla kanë shërimin e plagëve dhe vetitë baktervrasëse, janë të dobishme për dëmtimet e lëkurës së këmbëve - çarje, gërvishtje, gërvishtje, kallo
Merrni 50 g hithër dhe Wort St. John, derdhni dy gota ujë të vluar dhe lëreni për gjysmë ore. Pastaj kullojeni infuzionin dhe shtojeni në ujë të nxehtë. Banjat e këmbëve stimulojnë qarkullimin e gjakut, kanë një efekt rigjenerues dhe rikuperues
Pas trajtimit të ujit, thani mirë këmbët dhe hapësirat midis gishtërinjve. Lëkura e lagur lehtë mund të çahet, gjë që mund të çojë në infeksion
Pastaj vendosni krem \u200b\u200bushqyes për këmbët dhe vendosni çorape pambuku

Banja bimore për fëmijë

Emërimi banjot bimore për fëmijët mund të jenë të ndryshme, në varësi të llojit të barit që përdorni për larje. Banjat shëruese mund të lehtësojnë lodhjen tek një fëmijë, të qetësojnë para gjumit, të pastrojnë dhe shërojnë lëkurën, të përmirësojnë proceset metabolike në trup dhe të forcojnë sistemin imunitar. Nëse keni ndonjë problem shëndetësor me foshnjën tuaj, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj në lidhje me mundësinë e trajtimit me banjot bimore.

Për dermatitin dhe neurodermatitin, si dhe lëkurën e thatë, banjot me bollgur do të jenë të dobishme për fëmijët, falë përmbajtje të shkëlqyeshme ajo përmban lëndë ushqyese, elementë gjurmë dhe vajra të vlefshëm. Për të përgatitur një banjë të tillë, vendosni 50 g bollgur në një qese garzë, mbajeni pak në ujë të ngrohtë, pastaj shtrydhni
Banjot relaksuese dhe qetësuese për fëmijët rekomandohet të bëhen nga infuzion i kamomilit, vargut, gjetheve të thupërve, hithrave, luleve të blirit. Trajtime të tilla me ujë janë të dobishme për forcimin e sistemit nervor dhe përmirësimin e gjumit.
Në shenjat e para të ftohjeve, një banjë me vaj eukalipt (10-15 pika), e cila është një dezinfektues natyral dhe ndihmon për të ndaluar shpejt simptomat e sëmundjes, do të jetë efektive

Banja bimore për të sapolindurit

Pediatrit rekomandojnë gjithashtu larjen e përditshme të foshnjave duke shtuar zierje të bimëve me veti të theksuara antiseptike, baktervrasëse dhe relaksuese në ujin e zier. Për të përgatitur infuzionin, merrni 30 g barishte të farmacisë për 100 ml ujë, zieni për 10 minuta, pastaj ftoheni dhe kullojeni përmes napës.

Pediatrit rekomandojnë gjithashtu larjen e përditshme të foshnjave duke shtuar zierje të bimëve me veti të theksuara antiseptike, baktervrasëse dhe relaksuese në ujin e zier. Për të përgatitur infuzionin, merrni 30 g barishte farmacie për 100 ml ujë, zieni për 10 minuta, pastaj ftoheni dhe kullojeni nëpër garzë. Të cilat janë antiseptikë natyralë dhe kanë një efekt të butë të shërimit të plagës.
Banjat me fryrje kanë një efekt të dobishëm tek fëmijët që janë të prirur për ngërçe dhe dhimbje barku. Rekomandohet të përdorni një zierje të leshit të nënës, koneve të hopit, boronicës, koprës. Banja të tilla mund të bëhen dy herë në ditë para se të ushqeheni.
Banjat qetësuese janë të dobishme për foshnjat aktive me sjellje të humorit, të shqetësuar dhe shqetësime të gjumit. Për procedura të tilla, valerian, livando, trumzë, nenexhik janë të përshtatshme.

Dush hollimi bimor

Nëse dëshironi të humbni peshë, banjot mjekësore mund të jenë një ndihmë shtesë. Duhet të kuptohet se është e pamundur të humbasësh peshë vetëm me ndihmën e procedurave të ujit, banjot janë vetëm mjete ndihmëse për të përmirësuar metabolizmin, për të rritur qarkullimin e gjakut, tonin dhe rigjenerimin e lëkurës.

Ndër barishtet që nxisin humbjen e peshës, më të vlefshmet mund të quhen: gurishte, nenexhik, rigon, lule calendula, kamomil, hips, yarrow, rozmarinë, gjethe rrush pa fara dhe fruta. Zierjet e këtyre bimëve kanë një efekt të dobishëm në lëkurë gjatë dietave dhe aktiviteti fizikqë synojnë zvogëlimin e peshës, ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës, parandalojnë humbjen e qëndrueshmërisë dhe lagështisë
Të gjitha zierjet përgatiten në mënyrën e zakonshme, ato duhet të shtohen në ujë të ngrohtë me një temperaturë jo më të lartë se 35-37º, të lahet për 30 minuta. Në procesin e humbjes së peshës, duhet t'i kushtoni vëmendje rregullsisë së procedurave, banjave alternative bimore me hidromasazh dhe dousing me kontrast dhe gjimnastikë uji

Banja bimore për psoriazën

Psoriaza i përket një grupi sëmundjesh kronike të lëkurës që kërkojnë terapi të vazhdueshme mbështetëse. Gjatë periudhës së përkeqësimit, shfaqen manifestime karakteristike të pakëndshme, të cilat mund të dobësohen ose eliminohen jo vetëm medicinale dhe fizioterapi do të thotë, por edhe banja fito medicinale.

Banjot bimore ndihmojnë në normalizimin e ekuilibrit të ujit dhe yndyrës në shtresën sipërfaqësore të lëkurës, zvogëlojnë intensitetin e skuqjeve dhe ulçerimit, zbuten, lehtësojnë kruajtjen, acarimin dhe lëkundjen dhe kanë një efekt të përgjithshëm tonik. Për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme, rekomandohet që të alternoni përbërjen e bimëve
Shpërndani ekstraktin e lëngjeve ose të thata të farmacisë së gjilpërave në një gotë ujë, shtoni në ujë të ngrohtë, bëni një banjë për rreth 20 minuta. Hidhni 100 g lule kamomili, trumzë dhe lëvore lisi me 3 gota ujë dhe zieni për 10 minuta, tendosje Kryeni procedurën në një temperaturë mesatare të ujit kohëzgjatja 30 minuta
Banjat me tretësirë \u200b\u200btë thuprës janë baktervrasëse, rigjeneruese dhe anti-inflamator vetitë, prandaj ato përdoren gjerësisht për patologji të rënda të lëkurës - ekzema, neurodermatiti, psoriaza, dermatozat me origjinë të ndryshme
Për të përgatitur tinkturën, bluaj sythat dhe gjethet e freskëta të thuprës në një llaç ose blender, mbushni me alkool ose vodka në një raport 1: H, lëreni për një javë. Shtoni 100 ml tinkturë në ujë, temperatura e banjës duhet të jetë sa më e lartë që të jetë e mundur, kohëzgjatja procedurat - jo më shumë se 15 minuta

Banja bimore për cistit

Sëmundjet e sistemit gjenitourinar, të cilat përfshijnë cistit, shpesh shkaktohen nga mikroorganizmatduke provokuar procese inflamatore. Diagnostifikimi dhe terapia në raste të tilla duhet të kryhen në mënyrë rigoroze nën mbikëqyrjen e një mjeku në përputhje me të gjitha rekomandimet dhe pranimin antibakterial droga.

Banjat bimore për cistit përdoren si një mjet komplimentues ilaçi si pjesë e një trajtimi gjithëpërfshirës. Një qetësues i mirë i dhimbjeve dhe antimikrobik efekti ushtrohet nga banjot me shtimin e një infuzion me lule kamomili, hala pishe ose një koleksion të pjesëve të barabarta të kantarionit, celandine dhe yarrow
Temperatura e ujit duhet të jetë 38 - 40º, bëni një banjë për 20 minuta, pastaj thani lëkurën tuaj plotësisht, vendosni të brendshme të ngrohta

Përfitimet e banjove

Banja bimore lehtëson lodhjen, qetëson sistemin nervor, përmirëson gjumin dhe proceset metabolike në trup, lehtëson dhimbjen dhe tensionin e muskujve, rinon, pastron lëkurën. Banja ka një efekt terapeutik kur përdoret si një kurs trajtimi - të paktën 10-15 procedura. Banjat me hala, gjethe dhe degë thuprash, fije, pelin, calendula, hithër janë shumë të dobishme.

Ku të kërkoni barishte

Bimët e banjës mund të blihen në farmaci ose të përgatiten vetë. Të përshtatshme për mbledhje janë të përafërt, zakonisht nuk përdoren për gëlltitje, pjesë të bimëve medicinale, për shembull, e tërë pjesa tokësore kamomil, sanëz, hithër, nënë, etj. Kur përgatitni një infuzion shërues për banjot për qëllime terapeutike, mund të shtoni degë, lëvore dhe rrënjë të bimëve të ndryshme - mjedra, rrush pa fara, hips, buckthorn, shelg, viburnum, si dhe gjethe thupre, hala bredh, pisha, kedri, bredhi. Zgjedhja e mbledhjes së bimëve për procedurën varet nga gjendja individuale e personit dhe sëmundja që duhet të shërohet.

Si të përgatitni një banjë

Për të bërë banjë me infuzione bimore, një banjë me smalt është më e përshtatshme. Temperatura e ujit duhet të jetë ndërmjet 36-38 ° C. Kohëzgjatja e kësaj procedure është nga 5 në 20 minuta. Këshillohet që të keni gjithmonë një termometër uji dhe ora afër.

Një banjë tipike bimore mund të përgatitet si më poshtë. Së pari, bëni një infuzion medicinal. Për recetë e rregullt nevoja për 2-3 litra ujë 100 g të thatë ose 600 g bar të papërpunuar. Vendosni bimët në ujë të ftohtë, sillni një çiban (vlim rrënjët, degët, rrjedhjet e mëdha për 10-15 minuta), lëreni për 1 orë. Pas kësaj, supë duhet të filtrohet dhe të derdhet në banjë. Pastaj sillni sasinë e ujit në vëllimin e kërkuar.

Për ftohjet e ndryshme, është e dobishme të bëni një banjë medicinale para gjumit, rreth 2 orë pas darkës. Hidhni ujë në banjë (temperatura duhet të jetë 36 ° C), zhytuni ngadalë në të, shtrihuni të qetë për 2-3 minuta. Pastaj ndizni rubinetin me ujë i nxehtë dhe gradualisht ngrijeni temperaturën në 39 ° C. Zhytuni në banjë për 45 minuta. Pas përfundimit të procedurës, derdhni ujë të ngrohtë (temperatura 26-27 ° C), thajeni veten me një peshqir dhe shkoni në shtrat.

Banja bimore me aditivë aromatikë

Përveç bimëve, është e dobishme të vendosni të gjitha llojet e aditivëve në banjë - vajra aromatike, kripëra minerale, pak parfum, minerale deti dhe preparate leshterikësh. Një aromë e lezetshme përrallore që do të relaksojë dhe pastrojë lëkurën tuaj. Për më shumë efekt, bëni një banjë me qiri dhe dëgjoni muzikë të butë. Vendosni shtupa pambuku mbi sytë tuaj dhe relaksohuni për dhjetë minuta.

Për ta mbajtur lëkurën me shkëlqim, lyeni me vajin e trupit para procedurës. Pasi të keni kaluar 10-15 minuta në banjë, fshijeni lëkurën me një peshqir të butë. Pas kësaj, ju vetë do të habiteni se sa lëkura e vdekur do t'ju heqë lëkurën.

Banja bimore

1. Dush nga lëngu i gurit

250 g tartar.

Zieni tartarin, kullojeni dhe hidhni lëngun në banjë, nëse doni që lëkura juaj të bëhet elastike. Një banjë e tillë është veçanërisht e efektshme pas një diete. Temperatura e ujit duhet të jetë rreth 20 ° C.

2. Banjë barishte e përzier

250 g kamomil, urtë, livando, rozmarinë, yarrow, lule blini, nenexhik, arnica, kopër italiane, lule ferrë banjë e plotë.

Përgatitni supë, futeni për 30 minuta nën kapak, pastaj derdhni në banjë. Temperatura e ujit - 35 ° C. Dush bukurie

3. Dush me aromë bimore

Barishte e urtë, gjethe mente, lule rigoni, lule calendula, 1 litër ujë të vluar.

Përzieni sasi të barabarta të barit të sherebelës, gjethe mente, lule rigoni dhe lule calendula (të gjithë përbërësit duhet të merren në formë të thatë në mënyrë që të përgatisni një shtesë për banjë për disa ditë në të njëjtën kohë). Për të përgatitur një banjë, do t'ju duhet 1 filxhan me përzierjen bimore që rezulton. Hidhni mbi të 1 litër ujë të vluar dhe lëreni për 15 minuta. Tendosni infuzionin. Tani mund ta derdhni në banjë. Sherebela është një biostimulues i shkëlqyeshëm që ndihmon në heqjen e toksinave nga trupi dhe rivendosjen e elasticitetit të lëkurës (e cila, nga rruga, mund të përkeqësohet pasi të humbni peshë shumë shpejt përmes dietave). Pjesa tjetër e këtyre bimëve gjithashtu ka një efekt pozitiv në procesin e ndarjes së yndyrnave.

4. Banjë bimore me lule bliri

3 tbsp. lugë me lule gëlqere, 2 tbsp. lugë nenexhik dhe pelin, 2 gota ujë të vluar.

Për të përgatitur këtë banjë shëruese, merrni lulet e blirit, nenexhikun dhe pelinën. Përzierjen e përftuar të bimëve të thata piqeni me 2 gota ujë të vluar dhe lëreni të piqet për 15 minuta. Tani mund ta derdhni infuzionin në banjë. Kjo banjë ka një efekt pozitiv në humbjen e peshës, pasi që të gjitha bimët - përbërësit e kësaj banje - kanë një efekt diaforatik. Përveç kësaj, ato kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor duke e qetësuar atë.

5. Banjë me trëndafil dhe jasemini

Rosehip, lule jasemini dhe kamomil, 1 litër ujë.

Përzieni sasi të barabarta me lule trëndafili të egër, jasemini dhe kamomili. Hidhni 1 gotë përzierje të thatë të bimëve medicinale me ujë, sillni një çiban dhe vlim për 10 minuta të tjera. Shtesa e përsosur e banjës është gati.

6. Banjë bimore me hithra dhe bimë të tjera

Gjethe hithre, nenexhik, kantarie dhe hips, 2 litra ujë të vluar.

Për këtë banjë do t'ju duhen gjethe hithre, gjethe nenexhiku, barishte e Shën Gjonit, hips. Merrni ato në sasi të barabarta dhe 4 tbsp. derdh ujë të valë mbi lugët e përzierjes që rezulton. Këmbëngulni për 20 minuta. Shtesa është e gatshme. Nenexhiku dhe kantarina kanë një efekt të shkëlqyeshëm diaforetik, hipset vitaminizojnë. Hithra gjithashtu ka një efekt pozitiv në trup pasi forcon lëkurën.

7. Dush halore

1 gotë bredh ose hala pishe, 2 litra ujë.

Isshtë një qetësues i shkëlqyeshëm dhe stimulon metabolizmin, duke ndihmuar në përballimin e peshës së tepërt. Për një banjë, do t'ju duhet 1 gotë hala pishe (bredh ose pishë). Derdhni atë me ujë, sillni një çiban dhe pastaj vlim për 15 minuta të tjera. Derdhni lëngun e përfunduar në një banjë të mbushur me ujë me një temperaturë prej 37-38 ° C. Një banjë e tillë jo vetëm që do t'ju ndihmojë të fitoni gradualisht mbipesha, por gjithashtu qetëson në mënyrë të përsosur sistemin nervor, lehtëson lodhjen, dhe gjithashtu rrit ndjeshëm elasticitetin e lëkurës dhe i jep asaj një ngjyrë të shëndetshme. Ne mendojmë se të gjitha sa më sipër tipare të dobishme kjo banjë do ta bëjë perspektivën për ta marrë atë shumë joshëse për ju.

8. Dush bimor portokalli

2 tbsp. lugë gjethe nenexhik, 1 tbsp. lugë gjethe balsami limoni dhe lëvore portokalli.

Merrni gjethe mente, shtoni gjethe balsami limoni dhe lëvore portokalli. Palosni përzierjen e thatë që rezulton në një qese të vogël prej liri, varni atë në rubinet direkt nën rrjedhën e ujit. Temperatura e ujit duhet të jetë afërsisht 38 ° C. Banja ndihmon për të hequr qafe toksinat.

9. Banja e bishtit të kalit dhe celandinës

300 g bisht kalë, 100 g celandine.

Derdhni barishtet me ujë, zieni për 20 minuta në nxehtësi të ulët, dhe kullojeni. Bëni një banjë me këtë supë. Kjo shumë bazohet në një banjë të plotë. Për një banjë sitz, merrni 1/2 zierje. Banja e propozuar është relaksuese dhe qetësuese.

10. Dush shërues me lëvore lisi

1 kg lëvore lisi, 3 tbsp. lugë celandine të copëtuar.

Prisni lëvoren, bashkojeni me celandine dhe zieni në zjarr të ngadaltë për 30 minuta. Pastaj kullojeni. Shtoni supë në një banjë me ujë, temperatura e së cilës duhet të jetë 37 ° C. Rekomandohet të bëni një banjë jo më shumë se 2-3 herë në javë për 10-15 minuta. Kjo banjë do të lehtësojë inflamacionin, do të ndihmojë në dhëmbëza të plagëve dhe do të ngushtojë venat e zgjeruara.

11. Dush me zarzavate calamus

200 g rrënjë të copëtuara dhe zarzavate calamus, 2 tbsp. lugë celandine.

Hidhni të gjithë përbërësit e mësipërm me ujë dhe zieni në nxehtësi të ulët për 30 minuta. Pastaj kullojeni. Shtoni supë në një banjë me një temperaturë uji prej 37 ° C. Merrni një herë në javë për 20-30 minuta. Kjo banjë është e mirë për trajtimin e neurozave.

12. Dush me kamomil dhe celandinë

4 tbsp. lugë celandine, 6 tbsp. lugë me lule kamomili.

Mbuloni bimët me ujë dhe ziejini për 20 minuta. Pastaj kullojeni. Shtoni supë në banjë. Për një banjë sitz merrni tretësirë \u200b\u200b1/2, për banjë këmbë - 1/3. Bëni një banjë për 15-20 minuta 1-2 herë në javë. Kjo banjë qetëson, ka një efekt të dobishëm në inflamacionet e brendshme dhe të jashtme dhe shëron plagët.

14. Dush me gjethe arre

1 kg gjethe arre të freskëta ose të thata, 2 tbsp. lugë celandine.

Derdhni bimë ujë të ftohtë, vendosni në zjarr, sillni një çiban dhe vlim për 20 minuta në një enë të mbyllur fort. Bëni një banjë me shtimin e kësaj lëngje për 20 minuta një herë në javë.

Kjo banjë është e dobishme për sëmundjet e gjëndrave limfatike, ka efekt anti-inflamator.

15. Banjë me krunde dhe celandinë

1 kg krunde, 2 tbsp. lugë celandine.

Hidhni ujë të valë mbi përbërësit e mësipërm dhe gatuajini në zjarr të ulët për 10 minuta. Pastaj kullojeni. Shtoni supë në banjë. Merrni një herë në javë për 20 minuta. Bran në kombinim me celandine ka vetitë medicinale: ndihmoni në lehtësimin e kruajtjes, eliminimin e skuqjeve, shërimin e djegies.

16. Dush me hala pishe

3 tbsp. lugë celandine, 1/2 kg hala pishe.

Derdhni bimët me ujë, zieni për 30 minuta. mbi nxehtësi të ulët. Pastaj insistoni në një enë të mbyllur për 20 orë. Tinktura duhet të jetë ngjyra kafe... Bëni një banjë me shtimin e këtij infuzioni 1-2 herë në javë. Një banjë me shtimin e ekstraktit të gjilpërës së pishës dhe celandine qetëson, lehtëson nervozizmin, forcon zemrën. Ajo ka një efekt të dobishëm në pagjumësi, abscese, mbipesha. Unë do të doja të shtoja se banjot e tilla janë gjithashtu të dobishme për forcimin dhe rivendosjen e forcës.

17. Banjë Valerian qetësuese

0.5 kg valerian, 0.2 kg celandine.

Vendosni barishtet në një tenxhere dhe hidhni ujë të valë, zieni për 15 minuta, pastaj kullojeni dhe hidheni në një banjë me ujë. Bëni një banjë, mbështilleni me një batanije, mbyllni sytë - dhe gjumi do të vijë vetvetiu. Banja të tilla janë veçanërisht të dobishme për pagjumësinë dhe nervozizmin.

18. Dush me trumzë

200-300 g trumzë, 1-2 tbsp. lugë celandine.

Derdhni bimët me ujë të vluar dhe lëreni të futen për 30 minuta. Tendosje Shtoni në banjë. Një banjë me trumzë përmirëson shëndetin, normalizon proceset metabolike në lëkurë.

19. Banjë me infuzion celandine

1 kg kripë, 300-400 ml infuzion celandine.

Përzieni kripë me infuzion celandine dhe shtoni në banjë. Bëni një banjë 2-3 herë në javë për 20 minuta. Një banjë e tillë aktivizon qarkullimin e gjakut, normalizon metabolizmin.

20. Dush me qepë

1 kokë qepë, shkurre celandine së bashku me rrënjën.

Vlim qepën e qëruar dhe shkurret e celandinës së bashku me rrënjën për 10 minuta, kullojeni, shtoni 37 ° C në një banjë me ujë. Bëni një banjë me shtimin e kësaj lëngje 2-3 herë në javë. Një banjë e tillë lehtëson acarimin dhe pezmatimin e lëkurës, përmirëson gjendjen e përgjithshme të trupit. Kjo banjë nuk rekomandohet për njerëzit me sëmundje të zemrës dhe mëlçisë.

21. Dush me yarrow

1 rrënjë rrikë, 1 gotë barishte yarrow, 3 litra ujë.

Mbushni banjën me ujë 37 ° C. Hidhni ujë të nxehtë në yarrow, vlim për 20 minuta. Kullojeni lëngun e ftohur. Shpëlaj rrënjën e rrikë, zhvishem, hekura, 2 tbsp. rrikë lugë të vënë në napë, lidheni atë. Zhytni qesen në banjë, derdhni lëngun e yarrow atje. Llokoçis ujin. Bëni një banjë gjatë natës për qëllime medicinale me lëkurë të yndyrshme dhe problematike.

22. Banjë me krunde gruri

2 tbsp. lugë krunde gruri.

Derdhni krunde gruri në një qese garzë dhe varni atë mbi banjën nën çezmën në mënyrë që uji të rrjedhë përmes tyre. Pasi të keni larë, mos e fshini lëkurën, por lëreni të thahet vetë. Kjo banjë zbut lëkurën. Temperatura e ujit duhet të jetë 28-30 ° C.

banjot bimore

Veprimi terapeutik banjë bimore shpesh nënvlerësohet. Por është e bukur dhe e thjeshtë procedura e Wellness... Dhe përveç kësaj, mund të japë në mënyrë të përkryer jo vetëm energji pas një dite pune, por edhe shërim.

Si të bëni banjë bimore në mënyrë korrekte

Banja shëruese bimore ka të ftohtë - deri në 20 ° С, të freskët - 20-33 ° С, indiferent - 34-37 ° С, të ngrohtë - 38-39 ° С dhe të nxehtë - 40 ° С dhe më lart. Rekomandohet të bëni banjot e ngrohta dhe indiferente për 10-20 minuta, të ftohta, të ftohta dhe të nxehta - 3 minuta. Banja shëruese bimore rekomandohet të merrni 2-3 herë në javë për një muaj. Para se të bëni një banjë, duhet të bëni disa ushtrime fizikepër të ngrohur trupin, pastaj bëni një dush. Pas një banjë terapeutike, ata nuk shpëlahen, por lajnë trupin me një peshqir terri. Shtrihuni në banjë fytyre me te mire drejt dritës dhe në të njëjtën kohë pak ktheni në anën e djathtë. Kur bëni një banjë, zona e zemrës duhet të jetë mbi ujë. Edhe nje gje kusht i rëndësishëm: Banja medicinale nuk duhet të merret menjëherë para ngrënies dhe për një orë më pas.

Përgatitja e të gjitha zierjeve bimore për banjot shëruese kryhet në të njëjtën mënyrë. Për infuzion, ju mund të merrni një barishte ose të krijoni një koleksion sipas dëshirës tuaj. Zakonisht, merren mesatarisht 600 g bar të freskët ose 100 g barishte të thatë. Bari derdhet me një litër ujë të ftohtë, çohet në vlim, futet për një orë dhe filtrohet dhe derdhet në banjë.

Lbimë medicinale përdorur nga për banjot :

Leh lisi. Banja shëruese bimore me një zierje të lëvores së lisit kanë veti anti-inflamatore dhe astringjente. Ato rekomandohen për sëmundjet e lëkurës dhe venat me variçe .

Valeriani... Banjat me një zierje të kësaj barishte qetësojnë mirë nervat, lehtësohen sindromi i lodhjes kronike dhe zvogëlimi i presionit të gjakut.

Trumzë... Banjat me këtë barishte ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit të përgjithshëm dhe qetësimin e sistemit nervor. Goodshtë mirë t’i marrësh kur pagjumësia, neuroza dhe neurastenia.

Bishti i kalit... Mirë për banjot dhimbje në fshikëz dhe veshkat.

Kamomil, rigon, hithër, tel dhe celandine ... Kur bëni banjë nga infuzionet e këtyre bimëve, lëkura bëhet më elastike, rritet gjallëria e trupit. Plus që janë të mirë dezinfektoj lëkurën, duke e pastruar atë nga skuqjet dhe pustulat e ndryshme.

Për sëmundje specifike, infuzionet për banjot me barëra medicinale përgatiten pak më ndryshe nga ato toniket e zakonshme. Dhe barërat janë të nevojshme për këtë speciale. Por e gjithë kjo mund të bëhet në shtëpi dhe të shërohet në shtëpi.

Receta barishte me disa sëmundje.

Osteokondrozë, artrit, radikult .

- Ju duhet të derdhni 5 litra ujë të vluar me 300 g barishte. Lëreni të piqet për 2 orë. Pastaj kullojeni dhe derdhni në një banjë me një temperaturë uji 32-34 ° C. Bëni procedurën për 15-20 minuta çdo ditë të tjera.

- Merrni 100 g barishte të egër rozmarine dhe 100 g luledielli, derdhni dy litra ujë të vluar, avulloni në një banjë uji për 2 orë, pastaj kullojeni dhe derdhni në një banjë me një temperaturë uji 36-38 ° C. Bëni një banjë për 15-20 minuta. Procedura të tilla përdoren për radikulit, si dhe për pagjumësi dhe nervozizëm të shtuar.

Sëmundja e veshkave .

Merrni në mënyrë të barabartë 100 g të një bime: gjethe thupre, gjethe sherebele, barishte. Derdhni tre litra ujë të valë. Lëreni të piqet për 2-3 orë. Kulloni dhe derdhni në një banjë me ujë në një temperaturë prej 32-34 ° C. Bëni një banjë për 15-18 minuta çdo ditë të dytë me dhimbje barku të veshkave dhe nefrolitiazë. Kursi i trajtimit është 5-7 minuta.

Sëmundjet e lëkurës.

Hidhni 100 g gjethe rodhe, gjethe delli dhe hithre me pesë litra ujë të vluar. Këmbëngulni për 2 orë, kullojeni dhe derdhni në një banjë të ngrohtë. Procedura duhet të merret brenda 15-20 minutash, kursi i trajtimit është 10 banja.

Banjat bimore shpesh ofrohen në sallone spa. Falë efekteve të tyre qetësuese, rinovuese dhe relaksuese, ato janë shumë të dobishme për trupin. Ju mund të organizoni procedura të tilla në shtëpi. Cilat janë rregullat për përdorimin e banjove bimore dhe cilat janë recetat më të njohura?

Përgatitja dhe procedura

Për një të rritur, një banjë e plotë kërkon 200-250 litra ujë. Në këmbë - rreth 10 litra, në ulur - jo më shumë se 20-30 litra. Një banjë për fëmijë kërkon deri në 40 litra ujë (varet nga mosha e fëmijës).

Shtrirë në banjë, duhet të ndryshoni pozicion shpesh. Masazhoni lehtë, duke filluar nga majat e gishtërinjve tuaj dhe duke ecur ngadalë. Punoni ijet më me hollësi, pastaj shpinën, shpatullat, krahët, vithet. Të gjitha lëvizjet duhet të drejtohen drejt zemrës. Mënyra më e përshtatshme për ta bërë këtë është përdorimi i një furçe masazhi. Vendet me lëkurë të ashpër (për shembull, thembra dhe bërryla), fshijini me një gur shtufi.

Në varësi të temperaturës së ujit, banjot bimore janë: të nxehtë - mbi +40 ° С, të ngrohtë - +39 ° С, normale - + 34- + 37 ° С, të ftohtë - më pak se +20 ° С dhe të freskët - + 20- + 33 ° ME. Sa më e lartë të jetë temperatura e ujit, aq më pak kohë duhet të zgjasë procedura. Kohëzgjatja normale banjë e përbashkët është nga 1 deri në 20 minuta (me një frekuencë 2-3 herë në javë).

Për të parandaluar degreasimin intensiv të lëkurës me ujë të nxehtë dhe sapun, lyejeni trupin pas procedurës me vaj ose krem \u200b\u200b(ngrohur më mirë - kështu që ato të absorbohen më shpejt). Fërkojini ato në një lëvizje rrethore, veçanërisht në gjunjë dhe bërryla. Në fund të banjës terapeutike, pushoni për 30-60 minuta ndërsa jeni ulur në një karrige ose shtrirë në shtrat.

Gjallërues dhe tonifikues

Një banjë tonike me rozmarinë. Për ta përgatitur, bluaj 200 g rozmarinë, mbështille me napë dhe varej poshtë çezmës. Gjatë mbushjes së banjës, uji do të kalojë përmes lëndës së parë medicinale.

Nje tjeter metodë efektive - shtoni vajra esenciale në banjë. Për t'u çlodhur dhe lehtësuar lodhjen, përdorni livando, susam ose kajsi (20 pika secila).

Ju mund të përdorni recetën e mëposhtme për të luftuar rrudhat dhe për të lagur lëkurën tuaj. Tretni në ujë të vluar 100 g anglisht dhe të njëjtën sasi kripë deti, 500 g qumësht pluhur dhe 1 litër mjaltë. Llokoçis gjithçka plotësisht derisa të tretet plotësisht. Merrni procedurën brenda 15 minutash. Në të njëjtën kohë, sigurohuni që temperatura e ujit të jetë 37 ° C.

Qetësues

Për një banjë, do t'ju duhet 50 g kënetë të thatë dhe kërcell të thatë, 5 tbsp. l gjethe murrizi dhe 200 g hala pishe (bazuar në 7 litra ujë). Llokoçis plotësisht përzierjen bimore, derdhni ujë të valë dhe lëreni të piqet për 30 minuta. Tani kullojeni lëngun (mundësisht pak para përdorimit). Sigurohuni që temperatura e ujit të mos bjerë nën 39 ° C.

Valeriani ka një efekt të mirë qetësues. Avulloni 5 grushta bimë me 1 litër ujë të vluar. Vendoseni enën me supë në nxehtësi të ulët për 15 minuta. Pastaj kullojeni supën dhe shtojeni në banjë. Procedura duhet të zgjasë jo më shumë se 15 minuta (në një temperaturë uji prej 37 ° C). Kjo banjë do t'ju përgatisë për një gjumë të shëndoshë.

Për infuzionin tjetër, do t'ju duhet 2 tbsp. l pelin dhe nenexhik dhe 3 tbsp. l lulja e blirit (bazuar në 0,4 litra ujë). Llokoçisni barishten dhe mbulojeni me ujë të valë. Lëreni të futet për 15 minuta. Hidhni lëngun në vaskën e mbushur menjëherë pasi ta keni kulluar. Një koleksion i tillë medicinal ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, dhe gjithashtu ndihmon për të luftuar mbipeshën.

Për një banjë të plotë, ju duhen 100 g celandine dhe 500 g bishti i kalit... Derdhni koleksionin bimor në 1 litër ujë dhe zieni në zjarr të ngadaltë për 20 minuta. Pastaj kullojeni me kujdes lëngun përmes një kullese dhe shtojeni në banjë.

Dobësim

Përzieni në përmasa të barabarta rigon, lule calendula, urtë dhe mente (bazuar në 1 litër ujë të vluar 200 g koleksion bimor) Lëreni supën të krijoj për 15 minuta, kullojeni dhe derdhni në banjë.

Receta e mëposhtme është veçanërisht e popullarizuar. Hidhni ujë të vluar mbi sherebelë, livando, lule ferrë, lule gëlqere, arnica, yarrow dhe kamomil (sasia totale e bimëve - 300 g). Mbushni lëngun për 30 minuta, pastaj kullojeni me një sitë dhe shtojeni në banjën e mbushur. Për procedurën më të dobishme, përpiquni të mbani temperaturën e ujit brenda 35 ° C.

Nje tjeter recetë efektive: Llokoçisni hithrën, kantarionin, nenexhikun dhe hipsin (200 g të papërpunuara). Hidhni 2 litra ujë të vluar mbi barishtet dhe lëreni të piqet për 20 minuta. Kulloni lëngun dhe shtoni lëngun e mbetur në banjën e ujit.

Terapeutik

Me sëmundjen e Graves, hipertensionin, pagjumësinë, çrregullimet e sistemit vaskular dhe neurozat, rekomandohet fuqimisht të shtoni valerian në banjë. Grini 100 g rrënjë të një bime, hidhni ujë të valë mbi të dhe zieni në një banjë uji për 10 minuta. Ftohni lëngun dhe përdorni si ilaç shëndetësor.

Me miozit, përdhes, dhimbje të kyçeve ose menjëherë pas sforcimit fizik rraskapitës, bëni banjë bazuar në një tretësirë \u200b\u200bose në një zierje të thuja. Për 3 litra ujë të valë, merrni 2 tbsp. l Kripë epsom, 200 g lule kamomili dhe 50 g lule thuja. Ziejeni lëndën e parë për 10-15 minuta, ftohet, kullojeni përmes një sitë dhe shtojeni në banjë.

Për ftohjet, shpesh përdoren banjot e sinapit me bar yarrow (me kusht që pacienti të ketë një temperaturë normale të trupit). Shkrini mustardën në të ujë i nxehtëduke shtuar yarrow të copëtuar. Procedurat duhet të zgjasin jo më shumë se 5-7 minuta. Temperatura e ujit është 39 ° С. Pas banjës së sinapit, visheni ngrohtësisht dhe shtrihuni në shtrat për rreth 60 minuta.

Kur kafshime të forta insektet, skuqjet e lëkurës, aknet dhe absceset ndihmohen nga banjot e kamomilit. Quiteshtë mjaft e thjeshtë për ta përgatitur - hidhni 0,5 kg kamomil me ujë të valë, lëreni të piqet për 7-10 minuta dhe hidheni në një banjë të mbushur.

Duke bërë banjë të rregullt bimore, do të ndjeni se si do të ndryshojë lëkura, trupi dhe mirëqenia juaj anën më të mirë... Kjo procedurë është shumë e volitshme, e lehtë për tu kryer dhe nuk kërkon shumë para. Përveç kësaj, është i përshtatshëm për mosha të ndryshme dhe për shumë sëmundje.