Kā attīstīt interesi par sevi un sasniegt iekšējos hormonus. Kā būt labam cilvēkam

No spējas atrast savstarpējā valoda daudz kas ir atkarīgs no jebkura. Šī un veicināšana karjeras kāpnes, un veiksmīga personīgā dzīve, un liels draugu loks. Bet kā kļūt interesants kompanjons? Ko teikt, ko un kad? Šie jautājumi skar gan jauniešus, gan pieredzējušus cilvēkus. Apskatīsim, kā uzlabot savas komunikācijas prasmes.

Jūs droši vien esat satikuši divus dažādi veidi cilvēku. Pirmie var viegli pievienoties jebkurai komandai, mierīgi uzturēt sarunu un pat izklaidēt kompāniju, ja nepieciešams. Pēdējiem ir grūti uzrunāt svešinieku, grūti izvēlēties tēmas sarunai vai runāt auditorijas priekšā. Kāds ir viegli komunicējamu cilvēku noslēpums, kā kļūt par interesantu sarunu biedru?

Pirmkārt, jums vajadzētu apskatīt temperamenta veidu un raksturu. Cilvēkiem, kuri viegli staigā pa dzīvi, ir daudz vienkāršāka attieksme pret daudzām lietām. Viņus daudz interesē, un viņi saprot dažādus jautājumus. Ar šādu cilvēku ir viegli atrast kopīgu tēmu ikvienam. Tomēr, neskatoties uz savu erudīciju, šāds sarunu biedrs nekad neuzsvērs savu pārākumu.

Vēl viens atšķirīga iezīme interesants sarunu biedrs - smalka humora izjūta. Viņa joki spēj mazināt situāciju, taču tajā pašā laikā tie nav vulgāri vai aizskaroši. Amizanti atgadījumi no dzīves, neparastas analoģijas un spēja pasmieties par sevi padara šādus cilvēkus par vēl pievilcīgākiem sarunu biedriem.

Kā kļūt par interesantu cilvēku

Daudzpusīga personība vienmēr ir interesanta citiem. Bet kā kļūt interesants cilvēks un sarunu biedrs? Neatkarīgi no tā, cik smagi mēs cenšamies apgūt sarunas vadīšanas tehnoloģiju un neizvēlēties interesantas tēmas, bez dziļas izpētes personības iezīmes tas būs bezjēdzīgi. Cilvēkam vispirms ir jābūt interesantam pašam sev. Ir nepieciešams ne tikai daudz mācīties un apgūt jaunas lietas, bet arī jāmāk operēt ar šiem faktiem. Interesants cilvēks nestostīsies un neatcerēsies vēsturisks notikums vai jauna anekdote. Trenē savu atmiņu un uzmanību, lai pārvarētu komunikācijas grūtības.

Ko lasīt, lai attīstītu savas komunikācijas prasmes

Pasaulē katru dienu tiek izdotas daudzas grāmatas, rokasgrāmatas un brošūras tiem, kas vēlas apgūt pozitīvas komunikācijas noslēpumus. Kā nenoslīkt šajā informācijas jūrā? Ko lasīt, lai kļūtu par interesantu sarunu biedru? Galu galā, ja paņemat pirmo izdevumu, kas jums nāk, varat būt vīlušies.

Izvēlieties literatūru, kas jau ir izturējusi laika pārbaudi un ieņēmusi savu pelnīto vietu plauktos. Komunikācijas prasmju tālākai attīstībai lieti noderēs klasiskie psihologu, teorētiķu un praktiķu darbi. Jūs ne tikai iemācīsities labi sazināties, bet arī varēsit labāk saprast cilvēkus.

Internets sniedz plašas iespējas pašizglītībai. Taču, izvēloties resursu zināšanu vairošanai, esi uzmanīgs un kritisks. Pievērsiet uzmanību tam, kurš rakstījis rakstus, vai autoram ir pedagoģiskā vai psiholoģiskā izglītība. Tas ļaus jums atsijāt acīmredzami nepatiesu informāciju.

Periodika noderēs arī pašizglītībai komunikācijas jomā. Tajos esošie raksti tiek obligāti rediģēti, un tie bieži ir kopīgi ar profesionāļiem. Tie noteikti nesāpēs. Jūs pat varat izveidot izgriezumu izlasi savām vajadzībām.

Interesanta sarunu biedra pamatnoteikumi

Izpētījis komunikāciju psiholoģijas teoriju, jūs varat sākt praktizēt. Ir vairāki paņēmieni, kas atbildēs uz jautājumu, kā kļūt par interesantu sarunu biedru:

Aizliegtas sarunu tēmas

Ne viss un ne vienmēr ir vērts uzsākt sarunu. Ja domājat par to, kā kļūt par interesantu sarunu biedru, noteikti studējiet, taču nekad neuzdodiet šos jautājumus:

1. Politika – šī tēma ir pārāk sarežģīta un daudzšķautņaina. Īpaši starptautiski, jo pasaulē nemitīgi notiek visādi pasākumi. Cilvēkiem var būt visdažādākie viedokļi, un, pasakot vienu no tiem kategoriski, tas var viegli izraisīt nevajadzīgus konfliktus un spriedzi.
2. Veselība - šī tēma tiek uzskatīta par intīmu. Ne visi ir gatavi apspriest savas pēdējās zobārsta vizītes detaļas. Turklāt tiek uzskatīts par nepiedienīgu publiski runāt par viņu slimībām.
3. Personīgā dzīve - cilvēkiem nepatīk, ja viņus uzmāca ar obsesīviem jautājumiem. Tādas tēmas kā laulības, dzemdības, šķiršanās u.c. ir katra personīgā darīšana. To apspriešana ir pieļaujama tikai aci pret aci un tikai ar tuvākajiem cilvēkiem.

Par ko runāt

Bet tad rodas jautājums: par ko ir pieļaujamas sarunas? Sarunai ir daudz tēmu:

• Zinātnes sasniegumi, tostarp jaunās tehnoloģijas: telefoni, automašīnas utt.
• Mode, skaistums, stils - tikai neļaujieties banālām tenkām.
• Filmas, grāmatas, lugas un citi interesanti pasākumi.

Kā kļūt par interesantu sarunu biedru vīrietim un meitenei

Attiecību veidošanā ar pretējo dzimumu liela nozīme ir komunikācijai. Bieži vien jaunieši meklē atbildi uz jautājumu, kā meitenei kļūt par interesantu sarunu biedru. Un dāmas interesē tas pats par vīriešiem. Taču jaunākie psihologu pētījumi pārliecinoši pierāda, ka lielu dzimumu atšķirību nav. Vienkārši izpildiet visus sniegtos ieteikumus, un jums noteikti veiksies ar pretējo dzimumu.

Daudzi interesējas par to, kā kļūt par interesantu sarunu biedru, kas šim nolūkam ir jādara, kādi ir veidi, metodes un ieteikumi. Galu galā būt lieliskam un interesantam ir ļoti noderīgi sazinoties, tas ļauj būt pārliecinātākam, atrast jaunas paziņas, draugus un tajā pašā laikā kļūt labākam un veiksmīgākam.

Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā kļūt interesanti sarunu biedrs, kādi ir psihologu noslēpumi, padomi un triki, lai uzzinātu, kā sazināties ar visiem cilvēkiem un būt interesanti visiem. Mēs visi esam dažādi un katram ir vajadzīga sava pieeja, šis raksts palīdzēs attīstīt šādu sajūtu, ja visus padomus pielietosi praksē.

Iemācieties klausīties

Lai kļūtu par interesantu sarunu biedru, jums vienkārši jāiemācās ieklausīties cilvēkā, kas ar jums sazinās. Mums visiem patīk runāt par sevi un savām problēmām, un, ja tu pazemināsi egoismu un ļausi sarunu biedram izteikt savas domas un uzskatus, viņš redzēs, ka tu proti klausīties, un tu kļūsi labākais kompanjons, pat ja jūs personīgi nezināt, kā sazināties.

Runājiet par to, kas vajadzīgs cilvēkiem, nevis jums

Lai kļūtu par interesantu sarunu biedru, pārtrauciet būt egoistiski un domāt tikai par sevi. Sāciet sarunu, risinot svešinieka problēmas, un beidziet sarunu, atrisinot savas problēmas. Tad jūs un sarunu biedrs paliksit iekšā lieliskas attiecības un atrisināt visas savas un viņa problēmas. Daudzus interesē tikai savas problēmas un rezultātā viņi neko nevar atrisināt.

Esiet kā otrs cilvēks

Uz kļūt interesanti sarunu biedrs, jums jāatceras, ka cilvēkiem patīk tādi cilvēki kā viņi. Tāpēc mēģiniet pielāgoties katram sarunu biedram, bet tajā pašā laikā saglabājiet pārliecību. Kopējiet sarunu biedra balsi, tempu, intonāciju un uzvedību, un tad viņam būs vieglāk ar jums sazināties un jūs atradīsiet kopīgu valodu problēmu risināšanai.

Biežāk tērzējiet ar cilvēkiem

Lai kļūtu par interesantu sarunu biedru, ir jāmēģina, jāeksperimentē un nav jābaidās tikt noraidītam. Bailes neļauj mums sazināties ar apkārtējiem un attiecīgi mazinās mūsu pašapziņa. Lai viņu audzinātu un kļūtu par labāku sarunu biedru, nebaidieties sazināties ar dažādiem cilvēkiem, nebaidieties uzspiest un mēģināt palīdzēt cilvēkiem. Sazinieties ar tiem, kuriem ir kopīgs viedoklis par dzīvi un kurus interesē jūsu padomi un ieteikumi.

Izmantojiet smaidu

Atbalstiet sarunu biedru

Lai būtu interesants sarunu biedrs, jums ir jāturpina saruna un jādalās vienādās domās ar otru personu. Ja viņam nav taisnība, nav nepieciešams viņam par to stāstīt, ja viņš to nelūdz. Atstāj patiesību pie sevis un tad nevienu neapvainosi. Bet, ja jums ir jāpieņem lēmums un jums tiek uzspiests nepareizs viedoklis, jums nevajadzētu to slēpt. Bet nestāstiet tikai patiesību, bet atsaucieties uz faktiem un pierādījumiem. Netērējiet laiku strīdiem un kritizēšanai.

Pilnībai nav robežu. Šī iemesla dēļ cilvēki ir ieinteresēti, kā kļūt labākam. Viņi cenšas uzlabot savu raksturu, apgūt jaunas prasmes un ir gatavi pievērst uzmanību garīgo attīstību.

Vēlos atzīmēt, ka šis uzdevums ir katra paša ziņā. Palīdzēs ar šo soli pa solim ieteikumi... Galvenais ir vēlme un neatlaidība. Pretējā gadījumā jums nebūs jārēķinās ar rezultātu.

• Izveidojiet sarakstu ar iezīmēm, kuras vēlaties labot. Ir garantētas rakstura īpašības un ārējie trūkumi, kas jums nav piemēroti. Iesaku sākt ar sīkumiem, kas deg nervu šūnas.
• Nenāk par ļaunu visu analizēt un sazināties ar dažādu paaudžu cilvēkiem. Droši jautājiet padomu. Tikai šādā veidā pieņem vienīgo un pareizais risinājums.
• Izveidojiet korektīvo pasākumu plānu. Ja jūs identificēsit problēmu, jūs veiksit pusi no kaujas. Neaizmirstiet par otrā puslaika esamību, jo mērķa sasniegšana ir atkarīga no tā, cik labi jūs rīkojaties.
• Gatavs plāns izpildīt soli pa solim. Uzrakstiet darbības uz atsevišķām papīra lapām un izmantojiet tās pēc kārtas. Tas atvieglos psiholoģisko stresu un ļaus jums koncentrēties uz mērķi.
• Sākot ar vienkāršām lietām, jūs pārvarēsiet ķermeņa radīto pretestību. Tas parādīsies katru reizi, kad vēlēsities atstāt savu komforta zonu. Piemēram, ķermenim nepatiks, ja ceļošanu transportā aizstāsiet ar kājām.
• Noteikti izsekojiet saviem rezultātiem. Dienasgrāmata palīdzēs šajā jautājumā. Pēc katra sasnieguma noteikti uzslavējiet sevi, lai stiprinātu gribasspēku.
• Eksperimentējot neiesaku būt pārņemtam ar citām aktivitātēm. Pretējā gadījumā jūs atslābīsities, un padarītais darbs būs veltīgs.
• Nekad neaizmirstiet par sevis izdabāšanu un slavēšanu. Ja saldumus neesi ēdis trīs dienas, palutini sevi ar karstu vannu, izmantojot aromātiskās eļļas. Šāda pašhipnoze parādīs, ka tu ievācies pareizais virziens.
• Kad esat nostiprinājis savus panākumus, pārejiet uz ambiciozāku mērķi. Centieties nešokēt psihi, pretējā gadījumā vecie ieradumi atgriezīsies.

Pašpilnveidošanās process nav viegls, taču grūtāk ir būt neaktīvam. Negaidi, kamēr dzīve piespiedīs tevi mainīties. Mēģiniet patstāvīgi atrast trūkumus un darīt visu iespējamo, lai tos novērstu.

Video padomi un psiholoģija

Kā kļūt labākam visā

Cilvēki, kuri vēlas būt labākie visā, tiek uzskatīti par naiviem un narcistiskiem indivīdiem. Šim viedoklim ir tiesības pastāvēt, taču tas nav pilnīgi pareizs. Ja cilvēks to vēlas, tas nozīmē, ka viņš cenšas strādāt pie sevis. Un šī ir pieeja, kas ir radoša, enerģiska un spēcīga personība.

1. Definējiet mērķus. Kļūt labākam it visā ir nereāli, un tu to saproti. Sasniedziet virsotnes jomās, kas jums ir svarīgas un interesantas. Iezīmējiet tos un pierakstiet tos.
2. Pareiza mērķu noteikšana bez labas motivācijas nedarbosies. Zaudēt svaru vajag, lai uzlabotu figūru, nevis lai iegādātos gudru kleitu. Skaidra izpratne par darba rezultātu neļaus apstāties pusceļā un veicinās panākumus.
3. Katram individuālajam mērķim sastādiet plānu. Lai to izdarītu, izpētiet jomu, kurā plānojat sasniegt izcilību. Nosakiet veidus, kā sasniegt rezultātu, un resursus, kas būs nepieciešami.
4. Kad esat atrisinājis šo problēmu, sastādiet plānu. Vispirms ieskicējiet aptuvenu melnrakstu un sadaliet to posmos. Pēc tam analizējiet plānu.
5. Es neiesaku plānot to, ko nevarat paveikt. Lai uzzinātu, kā tiek svinēts ķīniešu Jaunais gads, ir nepieciešams apmeklēt šo valsti. Ja tas nav iespējams, izdzēsiet vienumu no plāna.
6. Nekādā gadījumā neizsmidziniet. Ja vēlaties kļūt labāks vairākās jomās, pieiet šim jautājumam kompetenti. Dažreiz apvienojiet mērķu sasniegšanu, bet dažos gadījumos tiecieties pēc viena.
7. Dodieties uz savu mērķi maziem soļiem. Tas ļaus jums darboties vairākos virzienos bez sasprindzinājuma. Jārēķinās ātrs rezultāts nav tā vērts, jo darbs pie sevis prasa pūles, laiku un pacietību.
8. Sāciet ar saviem prioritārajiem mērķiem. Noteikti novērtējiet, kurš mērķis prasīs visvairāk laika, un sāciet ar to.
9. Vienā kategorijā iezīmējiet ar ikdienas dzīvi, veselību, uzturu un personīgo dzīvi saistītās jomas. Dariet tos katru dienu. Padariet šo darbu par ieradumu.

Ja kaut kas neizdodas, nepadodies. Atcerieties, ka neviens nav pasargāts no neveiksmēm. Uztveriet tos kā dzīves izpausmes. Svinot panākumus, jūs saglabāsiet entuziasmu, un katra uzslava, ko saņemsiet par savu nākamo sasniegumu, nodrošinās jums justies kā labākam.

Ārēji kļūst labāk

Katrs cilvēks vēlas būt skaists un jauns. Cilvēki jau ilgu laiku ir meklējuši "jaunības eliksīru". Viņi tērē daudz laika, pūļu un naudas, lai sasniegtu savus mērķus. Bet, kā rāda prakse, visi darbi ir neveiksmīgi.

Plastiskā ķirurģija ļauj novērst izskata defektus, taču ne katrs cilvēks ir gatavs uz to, un prieku nevar saukt par pieņemamu cenu. Tāpēc cilvēkus interesē jautājums par sava izskata uzlabošanu ar sporta palīdzību un veselīga ēšana mājās.

Nav iespējams iegūt koptu ādu un skaistu figūru bez ievērojama laika un pūļu ieguldījuma. Ieteicams pilnībā uzlabot izskatu. Tas palīdzēs mazi triki, kam veltīšu nākamo stāsta sadaļu.

Tagad mēs kļūsim ārēji labāki, izmantojot improvizētus līdzekļus un ar minimālu piepūli. Varbūt jums ir kādas šaubas par šo punktu skaitu, bet es centīšos tās kliedēt.

• Vai zinājāt, ka gurķis - kosmētikas līdzeklis mazina pietūkumu? Pirms acu krāsošanas uzlieciet plānus gurķu apļus uz aizvērtiem plakstiņiem. Papildus sagatavojiet masku no dārzeņa.
• Efektīvi cīnies ar taukainiem matiem ar bērnu pūderi, kas uzliets uz otas. Šis produkts absorbē taukus.
• Jūs varat atjaunot lūpu maigumu ar mīkstu zobu suku. Uzklājiet tai balzamu, kas nodrošinās pīlinga efektu.
• Iesaku noskūt kājas pēc vannas. Tas padarīs jūsu kāju ādu gludāku. Mati, "tvaicēti" iekšā karsts ūdens, kļūs mīkstāks un "nevēlamās veģetācijas" noņemšanas procedūra būs patīkamāka.
• Lielākajai daļai cilvēku ir raupja āda uz elkoņiem un ceļiem. Smalks skrubis palīdzēs to izlīdzināt.
• Vai vēlaties padarīt savus zobus baltākus? Jums nav jāiet pie zobārsta. Izmantojiet zilganu lūpu krāsu.
• Uzacu sakārtošanai un veidošanai iesaku izmantot matu želeju. Bet neiesaku pārspīlēt ar pinceti, citādi paliksi bez uzacīm.
• Duša ar aromātisko želeju. Tā rezultātā ķermenis ilgāk paliks smaržīgs. Ja iespējams, iegādājieties komplektu, kas sastāv no smaržām, želejas un tualetes ūdens.
• Izvairieties no matu lakas lietošanas. Veidošanai izmantojiet fēnu un ķemmi. Bez prasmēm būs grūti, bet ar laiku iejutīsies ērti.
• Izmantojiet matu kondicionieri vairākas reizes nedēļā. Šis kosmētikas līdzeklis parūpēsies par matu galu stāvokli.

Piekrītu, neviens no padomiem neparedz dārgu vai neskaidru līdzekļu izmantošanu. Tas viss ir katra cilvēka mājas arsenālā. Ieteikumi ļaus izskatīties jaunākai un skaistākai. Pats galvenais, neapstāties. Tikai pastāvīgs darbs pie izskata nodrošinās rezultātu un noturīgu efektu.

Kā kļūt labākam par citiem

Daži cilvēki sevi uzskata par burvīgiem, skaistiem un gudriem. Tajā pašā laikā viņi atsakās pamanīt trūkumus, un tie ir ikvienā. Daži cilvēki ir tik pārliecināti par savu ekskluzivitāti un pārākumu, ka dažreiz tiek pieliktas titāniskas pūles, lai viņus atgrieztu uz zemes.

Es ceru, ka jūsu pašcieņa ir kārtībā un jūs zināt savas vājās vietas un stiprās puses... Ja esat gatavs strādāt pie sevis, es jums palīdzēšu.

1. Vispirms izlemiet, kuru vēlaties "apdzīt". Lai sasniegtu mērķi, ir nepieciešama vadlīnija. Teritorija var būt jebkura: karjera, atpūta, vaļasprieki, vaļasprieki.
2. Vai vēlaties kļūt par interesantu sarunu biedru? Jums būs jāiegūst apskaužama zināšanu bagāža. Sazinieties ar šauriem un šauriem cilvēkiem, lai izceltos no pūļa. Bet ar to nepietiek.
3. Es uzdrošinos ieteikt, ka jums ir interese sazināties ar erudītiem sarunu biedriem, kuri atbalsta sarunu. Šajā jautājumā nepārcentieties, pretējā gadījumā vide jūs uzskatīs par "garlaicīgu".
4. Tiecieties pēc labestības un atrodiet cilvēkos labās īpašības... Ja cilvēki to pamanīs, viņi tiks piesaistīti jums. Tāpēc retāk izmet ārā negatīvo.
5. Esiet pastāvīgi uzmanīgs un zinātkārs par to, ko dara jūsu draugi. Ja nepieciešams, iesaku palīdzēt draugam. Atkal rīkojieties piesardzīgi, pretējā gadījumā apzinātība kļūs uzmācīga.
6. Iemācieties klausīties un runāt. Persona, ar kuru jūs runājat, sapratīs, ka uz jums var paļauties jebkurā laikā, un augsti novērtēs šo īpašību.
7. Katram no tiem ir kompleksi un trūkumi. Tikt galā ar trūkumiem nav viegli, taču no kompleksiem var atvadīties. Tāpēc rūpīgi sekojiet līdzi trūkumiem un mēģiniet tos novērst.
8. Nav noslēpums, ka fiziskās īpašības bieži kļūst par trūkumu cēloni. Ar tiem nav iespējams tikt galā. Piemēram, ja esat mazs, ir nereāli augt. Samierinies ar to.
9. Neslēpiet savu personību. Centieties biežāk izrādīt fantāziju un jūtas. Ikvienam ir intuīcija. Izmantojiet to, lai izlemtu par stilu. Varbūt ne visiem viņš patiks, bet īsts draugs pieņems tevi tādu, kāds tu esi.
10. Būsi labāks par citiem, uzņemoties iniciatīvu. Ne visi spēj būt pirmie, kas sāk sazināties ar svešinieku. Nebaidieties no tā. Tāpēc izveidojiet paziņas, atrodiet meiteni vai puisi.

Klausieties padomu un atcerieties, ka patiess smaids ir panākumu atslēga. Viņa palīdzēs jums iekarot virsotnes un paveikt neiespējamas lietas.

Ja sarauksi pieri un ar acīm metīsi zibeni pret garāmgājējiem, nekas neizdosies, un vide novērsīsies. Es domāju, ka tev tas nav vajadzīgs, jo dzīve vienatnē ir drūma un neinteresanta.

Dzīve prasa vispusīgu tiekšanos pēc izcilības. Tas prasīs daudz laika un pūļu, taču tas būs tā vērts. Turklāt aktivitāte ir ļoti noderīga, jo cilvēks, kurš nodarbojas ar sevis pilnveidošanu, virzās uz priekšu, attīstās, sacenšas ar sevi un gūst panākumus.

“Es biju izsalcis pēc komunikācijas – gribēju ar kādu parunāties. Laika gaitā es sāku saprast, ka man kaut kas jādara, lai pretotos vientulībai. Ja es turpinātu būt viens klusumā, es vienkārši kļūtu traks." Šie vārdi pieder vīrietim, kurš piecus gadus pavadīja izolatorā un viņam tika atņemta viena no svarīgākajām cilvēka vajadzībām - komunikācija.

Patiešām, ir ļoti svarīgi runāt! Visi ir tik sakārtoti. Tas ir neaizstājams jūtu izpausmes veids. Piemēram, ja vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs zinātu, cik dārgs viņš jums ir, jums ir jārunā par savām jūtām. Taču daudziem komunikācija nav viegls uzdevums, daudz darba, no kā bieži vien izvairās.

Kādi šķēršļi var rasties ceļā uz interesantas sarunas vai komunikācijas mākslu? Kā kļūt par interesantu sarunu biedru?

Es runāju ar sevi. Interesants sarunu biedrs tomēr.
autors nezināms

Sarunu šķēršļi

1. Kautrība

Viens no vissarežģītākās problēmas ceļā uz saziņu. Kautrīgi cilvēki noslēdzas citiem. Kāpēc? Varbūt viņi tika audzināti tādā veidā, ka viņi īsti nesazinājās viens ar otru, bet, gluži pretēji, bija atdalīti no citiem.

2. Pašpārliecinātība

Daudzi cilvēki gadiem ilgi var baidīties izskatīties stulbi vai baidīties, ka viņus piemeklēs kritikas lietus. Tāpēc viņiem ir daudz vieglāk izvairīties no sarunām ar citiem.

3. Mazvērtības komplekss

Tas ir gadījums, kad cilvēks neiebilst sazināties, bet uzskata sevi par "nespējīgu neveiksminieku", tāpēc viņš dod priekšroku ciešanām klusumā.

Medaļai ir arī otra puse: daudzi cilvēki jūtas brīvi sazināties, bet, kad otrs runā, viņi mēdz pārtraukt, tādējādi liedzot sarunu biedriem intīmās komunikācijas prieku.

Kā pārvarēt šīs grūtības un iemācīties sarunāties ar citiem interesanti un silti?

Klausieties, interesējieties, esiet uzmanīgs

Ja jums nav skaidrs, ko teikt, nekrītiet izmisumā. Patiesībā jūs zināt daudz vairāk, nekā domājat.

Un, ja jūs bieži pieķerat sevi pie domas, ka neviens jūs nevēlas klausīties vai ka jūs neinteresē, analizējiet, cik daudz jūs spējat klausīties. Jums nav pastāvīgi jārunā, lai turpinātu sarunu.

Abiem sarunu biedriem vajadzētu izteikties. Šajā gadījumā jums jāvadās pēc principa: "Rūpējieties ne tikai par savām, bet arī par citu vajadzībām."

Priekš šī:

• interesēties par citiem, viņu prāta stāvoklis... Pirms runājat par sevi vai kaut ko prasāt, iemācieties jautāt par sarunu biedra lietām, piemēram: "Kā tu jūties?" vai "Vai es varu jums kaut ko palīdzēt?";
• pievērsiet uzmanību sarunu biedra sejas izteiksmēm - tā vairāk runā par otra jūtām nekā viņa vārdiem.

Kluss sarunu biedrs var ievest izmisumā, runīgs - noziegumā.
Dons Aminado

Bet ko darīt, ja jūs runājat ar kādu, kam nav labas sarunas?

Dodiet otrai personai iespēju jebkurā gadījumā paust savas jūtas. Lai to izdarītu, uzdodiet taktiskus jautājumus. Pieņemsim, ka jūs runājat ar vecu cilvēku.

Jautājiet viņam, cik daudz pasaule ir mainījusies vai ģimenes dzīve kopš viņa jaunības. Bez tā, ka pats daudz iemācīsies, darīsi kaut ko patīkamu sarunu biedra labā.

Kā kļūt par interesantu cilvēku un attīstīt harizmu

Sabiedrībā un it īpaši publisku personu vidū ļoti bieži ir cilvēki, kuriem nav iespaidīga izskata vai augsta statusa, un kopumā no pirmā acu uzmetiena nevar teikt, ka šāds cilvēks var būt pieprasīts komandā, viņam ir daudz draugi un paziņas. Neskatoties uz to, jau no pirmajām iepazīšanās minūtēm kļūst skaidrs, ka šī persona ir neticami interesanta persona, kas piesaista cilvēkus ar savu šarmu. Šādos gadījumos pieņemts teikt, ka cilvēks ir ļoti harizmātisks.

Plaši tiek uzskatīts, ka harizmu nevar attīstīt kā prasmi un tā šī funkcija raksturu cilvēkiem dod daba. Tajā ir zināms patiesības grauds, nosliece uz harizmātisku uzvedību ļauj cilvēkam izturēties pārliecinošāk, vieglāk un dabiskāk, taču tas nebūt nenozīmē, ka nelaimīgie cilvēki, kuriem šī dāvana ir liegta, ir lemti veģetācijai ārpus sociālais loks.

Lai spertu pirmo soli ceļā uz tapšanu, ir jāveic viena vienkārša darbība, kuru, neskatoties uz vienkāršību, daudzi cilvēki spītīgi ignorē. Runa ir par cieņpilnas attieksmes veidošanu pret sevi, jāmīl sevi, jāpieņem visi trūkumi un vājās puses un tad mēģiniet koncentrēties uz priekšrocībām.

Pašmīlestībā nevajadzētu meklēt savtīgus motīvus, jo tas ir pilnīgi dabiski. Mīlēt sevi nenozīmē paaugstināt sevi pār visiem apkārtējiem, ir jāsaprot, ka cilvēkam, kurš nespēj mīlēt sevi, nav nekādu izredžu nopelnīt otra cilvēka mīlestību.

Tikai sākot cienīt sevi, cilvēks kļūst atvērts mīlestības pieņemšanai no ārpuses.

Nākamais solis tieši izriet no iepriekšējā. Pašcieņa automātiski palielina pašcieņu, un tas ir ļoti svarīgi veiksmīga mijiedarbība ar citiem. Neiespējami kļūt harizmātiska personība ja ceļā ir daudzi kompleksi, bailes un citas zemas pašcieņas sekas. Atrodoties harizmātiska un izejoša cilvēka tuvumā, arī citi sāk justies relaksētāki, relaksētāki un brīvāki.

Noslēgts cilvēks ar savu uzvedību liek citiem justies neērti, un rezultātā viņi cenšas pēc iespējas ātrāk pārtraukt saziņu ar tik ciešu cilvēku. Nav jācenšas būt kādam citam, jo ​​visu mūžu nav iespējams izlikties, un no sevis nevar aizbēgt. Daudz vieglāk ir būt pašam, beigt kaunēties par saviem trūkumiem, un tas ir liels darbs, ko var paveikt tikai ar lielu piepūli.

Kā zināms, treniņa laikā attīstās jebkura prasme. Nav iespējams iemācīties labi gatavot, spēlēt tālāk mūzikas instruments, izprast tehniku, tikai balstoties uz teorētiskajām zināšanām. Tas pats attiecas uz spēju sazināties un uzvarēt citus. Lai attīstītu šo prasmi, jums ir daudz jāsazinās ar dažādi cilvēki, vēlams ar svešiniekiem. Šāda apmācība palīdzēs veidot spēju ātri orientēties sarunā, un jaunu paziņu un, iespējams, draugu parādīšanās būs patīkams bonuss.

Gudriem un labi lasītiem sarunu biedriem ir daudz vieglāk uzturēt jebkuru sarunu, tāpēc ar šādiem cilvēkiem ir patīkamāk sazināties. Par visvairāk ir jālasa daudz literatūras dažādas tēmas, cilvēkiem ir ļoti smalka lasītāja izjūta un viņi ciena šādu cilvēku.

Tādējādi mēs neviļus nododam apkārtējiem cilvēkiem cienīgu un godīgu attieksmi pret sevi. Ja attieksme ir pozitīva, tad mijiedarbības atdeve būs pozitīva. Vajag ievērot zelta likumu un pēc iespējas labāk izturēties pret cilvēkiem, lai pretī saņemtu to pašu, tad problēmu nebūs.

Video: kā būt interesantam sarunu biedram jebkurā situācijā

10 padomi, kā kļūt par interesantu cilvēku un sarunu biedru

Pievērsiet uzmanību cilvēkiem, kas pieder jūsu draugu lokam. Piekrītiet, ka daži jūsu paziņas piesaista vairāk uzmanības, vairāk ieklausieties viņos, jūtiet līdzi, bet citi paliek nepamanīti, pat ja viņi cenšas būt uzmanības centrā.

Acīmredzot dažus cilvēkus iepriecinās garlaicīgas, pastāvīgas vaimanas, kas atpaliek no cilvēka dzīves, kompānija. Galu galā sarunu biedrs komunikācijas procesā vēlas ne tikai runāt pats, bet arī zīmēt pats interesanta informācija, uzlādējieties ar enerģiju no partnera.

Lai iepriecinātu cilvēkus, tev pašam ir jābūt interesantam sarunu biedram. Sekojot mūsu ieteikumiem, sajutīsi, ka tava dzīve ir krāsu piepildīta, notikumiem piesātināta, krājas pieredze, paplašinās paziņu loks.

1. Kļūsti par labu sarunu biedru

• Iemācieties uzmanīgi klausīties;
• Uzdodiet jautājumus sarunu biedram, lai parādītu, ka viņa stāsts jūs patiešām interesē;
• Izsakiet savas emocijas par dzirdēto. Piemēram: “Es esmu sašutis par viņa rīcību...”, “kā tev tas izdevās…”, “Tas ir tik brīnišķīgi, ka tu to izdarīji…”;
• Turpiniet sarunu interesanti fakti no dzīves, grāmatām, rakstiem;
• Nav izsmieklu par sarunu biedra jūtām;
• Nemācīt, neuzstāt, bet konsultēt un ieteikt.

Būs par ko parunāt ar draugiem.

3. Jums ir savi hobiji

Kad esi par kaut ko kaislīgs, tev deg acis, tevi pārņem emocijas, tu esi pilns ar enerģiju, kas tiek nodota citiem.

4. Eksperimentējiet un dalieties savos rezultātos un pieredzē

Tas noderēs citiem, būsi pateicīgs.

5. Nesēdi mājās

Apmeklējiet vairāk dažādus pasākumus (izstādes, koncertus, lekcijas, tikšanās, sportu). Tur noteikti ieraudzīsi ko interesantu, satiksi paziņas un, iespējams, arī kādu satiksi. Jums būs daudz tēmu, ko apspriest ar draugiem.

6. Reģistrējies sociālajos tīklos

Sazinieties ar draugiem vairāk cilvēku, pat ja neesi ar tiem pazīstams, atrodi domubiedru vaļasprieku grupas.

Ievietojiet to savā lapā interesantas fotogrāfijas, pievienojies diskusijai, izsaki savu viedokli.

7. Sazinieties ar dažādiem cilvēkiem

Nebaidieties satikt jaunus cilvēkus. Ziniet, ja esat aktīvs, jūs interesē citi cilvēki. Viņi vēlas jūs uzklausīt, jūsu viedoklis un pieredze ir vērtīga un noderīga, nevilcinieties.

8. Esi pārliecināts

Atcerieties, ka jūs esat unikāls ar savām iezīmēm, ar saviem "prusakiem galvā", un tāpēc esat interesants citiem. Ja visi cilvēki uz zemes būtu vienādi, mēs visi nomirtu no garlaicības.

9. Nodarbojies ar sportu

Jā, tas nav viegli, it īpaši, ja jūs nekad iepriekš neesat pat veicis vingrinājumus. Bet nevajag sevi izsmelt ar simulatoriem, ja nepatīk un nevari atļauties. Jūs varat sākt, ātri ejot vai skrienot.

Cilvēki, kas nodarbojas ar sportu, vienmēr ir pašpārliecinātāki, enerģiskāki.

10. Pavērojiet sevi

Pirmā lieta, kas piesaista jūsu uzmanību, ir cilvēka izskats. Pievērsiet uzmanību savām drēbēm, apaviem, matiem, grimam. Centieties nebūt vecmodīgs vai ģērbties bezgaumīgi.

Ja jums nepatīk mūsdienu mode, jums ir jāizpēta klasiskā garderobes izvēles noteikumi un jāievēro tie.

Atcerieties, ka, mēģinot kļūt interesants citiem, pirmkārt, jūs pats kļūsit interesants. Līdz ar to paaugstināsies pašvērtējums, vairs neradīsies skumjas domas, interešu dažādības un aizraujošo lietu slodzes dēļ nebūs laika raudāt, un arī nevajag. Dzīve būs piepildīta ar krāsām un nozīmi.

Secinājums

Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik grūti jums šodien ir sazināties ar citiem, jūs vienmēr varat to labot. Atcerieties, ka vislabākie stimuli sarunai ir draudzīgums, takts un laba humora izjūta.

Attīstiet sevī šādas īpašības, un ar jums sazināties būs daudz interesantāk!

Uzziniet, ko jums personīgi nozīmē būt labs cilvēks. Dažiem šķiet, ka pietiek tikai nekaitēt citiem, bet labais bieži izpaužas tajā, ko tu dari citu labā, nevis tajā, ko nedari. Labam cilvēkam jāpalīdz gan sev, gan citiem. Jums jāizlemj, ko nozīmē būt labam cilvēkam.

Izvēlieties sev paraugu. Tādā veidā jūs varat paskatīties uz kādu citu. Šim cilvēkam vajadzētu būt tām rakstura iezīmēm, kuras vēlaties iegūt. Apsveriet, kā jūs varat pārņemt šīs īpašības un pielietot tās savā darbā, radošumā, attiecībās, dzīvesveidā un uzturā.

• Uz ko tu skaties un kāpēc? Kā šī persona padara pasauli labāku? Vai jūs varat darīt to pašu?
• Kādas šī cilvēka īpašības jūs apbrīnojat un vai varat tās attīstīt sevī?
• Vienmēr paturiet savā galvā paraugu, kas jūs iedvesmo. Padomājiet par to, kā šī persona reaģētu uz jautājumu vai notikumu, un atbildiet tāpat.

1. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem. Mēģiniet saprast, ka daudziem cilvēkiem klājas labāk nekā jums, bet daudziem klājas daudz sliktāk. Ja cilvēks jūtas nelaimīgs, salīdzinot ar citiem, viņš tērē laiku un enerģiju, ko varētu tērēt savas personības attīstībai. Slavējiet sevi katru rītu. Labs garastāvoklis padara jūs par pozitīvāku cilvēku un palīdz jums dalīties laipnībā ar pasauli.

   Mīli sevi. Iemācieties mīlēt sevi. Pieņemiet savu personību. Vienīgais veids, kā mīlēt citus, ir vispirms pieņemt un mīlēt sevi. Jums vajadzētu justies labi par to, ko darāt sev un kam ticat, nevis tikai to, ko darāt citu labā. Ja jūs mēģināt darīt lietas citu labā, aizmirstot par sevi, tas izraisīs aizvainojumu, dusmas un depresiju. Ja jūs mīlat sevi, jūs patiešām varat palīdzēt citiem.

   • Vai jūs mēģināt mākslīgi uzspiest sev laba cilvēka īpašības? Ja iekšēji ienīsti sevi un dusmojies uz visu pasauli, tevi nevar uzskatīt par labu cilvēku, pat ja dari labus darbus.

2. Esi tu pats. Vienmēr esi tu pats un necenties izlikties par kādu citu. Neuzvedies kā kāds cits. Paliec pats un dari to, uz ko esi spējīgs. Tātad jūs būsiet sirsnīgs cilvēks, kas var dot pasaulei labu. Būdams patiess pret sevi, jūs varat saprast, kam jūs ticat un kas jums šķiet svarīgi.

   Meditējiet un/vai lūdzieties. Lūgšanas augstākie spēki vai meditācija palīdzēs jums attīstīt jums nepieciešamās īpašības. Meditācija un lūgšana ļaus rast iekšēju mieru un koncentrēties uz savu. iekšējo pasauli... Apzinoties sevi vairāk, zināsi, ko īsti vēlies, un sasniegsi skaidrību savā dzīvē. Kad kļūsi mierīgāks, tu jutīsies labāk, kas palīdzēs tev kļūt par labu cilvēku.

   Sāciet ar nelielām izmaiņām. To nav iespējams mainīt vienas nakts laikā, bet nelielas izmaiņas ir ļoti svarīgas. Katru mēnesi vai ik pēc diviem mēnešiem uzstādiet sev mērķi atmest vienu vai divus ieradumus, kas jums nepatīk.

   • 1. mērķa piemērs: "Es klausīšos citos, netraucējot ar vārdiem vai žestiem." Padomājiet, cik apbēdināts būs, ja kāds mēģinās kaut ko pateikt, pirms jūs pabeigsit runāt.
   • 2. mērķis: "Es centīšos domāt par to, kas padarīs otru cilvēku laimīgāku." Jūs varat dalīties ēdienos vai dzērienos ar cilvēkiem, kad viņi ir izsalkuši vai izslāpuši; jūs varat atdot savu vietu vai darīt kaut ko citu.

3. Katru dienu pārskatiet savus mērķus. Ir svarīgi vēlreiz izlasīt sarakstu, lai kļūtu par labu cilvēku. vēlamās īpašības katru dienu. Viņam ir jākļūst par daļu no jums. Izpildiet šajā rakstā sniegtos padomus un arī izdomājiet kaut ko jaunu no sevis.

   Būt patiesam. Meli sagrauj uzticību un sagrauj attiecības. Nemelo citiem – esi pret viņiem godīgs. Labi cilvēki nemelo, viņi runā tieši par savām domām un jūtām. Tā vietā, lai melotu un sarežģītā situācijā iesaistītu kādu citu, skaidri formulējiet savu viedokli. Neesiet pasīvs.

   Padariet mazas laipnības par savu ieradumu. Vienkāršas lietas var palīdzēt jums uzlaboties. Uzsmaidiet kādam vai turiet durvis. Ļoti drīz tas kļūs par ieradumu, par kuru jūs pat nedomājat.

   Parādiet empātiju. Atcerieties, ka laipnība, sapratne un līdzjūtība ir mīlestības un rūpes par citiem rezultāts. Mēģiniet iejusties otra cilvēka vietā un novērtēt situāciju no viņa skatu punkta. Padomājiet par to, kā jūs justos, ja jūs būtu šis cilvēks. Pastāv iespēja, ka jūs sāksit ņemt vērā citu cilvēku jūtas. Tas izpaudīsies jūsu vārdos un darbos. Esiet labs cilvēks, lai nešķietu labs citu acīs, bet lai gūtu labumu citiem.

   • Jums nevajadzētu mēģināt vienmēr izrādīt diplomātiju. Nebaidieties no iespējamām grūtībām.

Mijiedarbība ar citiem

1. Pieņemiet visus sev apkārt. Lai kļūtu par labu cilvēku, ir svarīgi netiesāt citus. Labs cilvēks pieņem visus neatkarīgi no rases, vecuma, seksuālās orientācijas, dzimuma un kultūras. Atcerieties, ka ikvienam ir jūtas, ka ikviens ir vērtīgs un cieņas vērts.

   • Cieniet vecos cilvēkus. Atcerieties, ka kādreiz arī jūs novecosiet un jums būs nepieciešama palīdzība. Nākamreiz, kad attapsies Mall, stāvlaukumā vai citur paskatīties vai nav kāds vecs cilvēks, kuram nepieciešama palīdzība (piemēram, ar somām). Piedāvājiet savu palīdzību - viņš to novērtēs. Ja cilvēks atsakās, atvainojies un novēl viņam lai tev jauka diena... Ja kaut kur satiekat vecu cilvēku, uzsmaidiet viņam un pajautājiet, kā viņam paiet diena. Tas var būt pietiekami, lai persona justos labāk.
   • Parādiet empātiju pret cilvēkiem ar invaliditāti garīgo attīstību... Viņiem ir arī jūtas. Uzsmaidiet viņiem un sazinieties ar viņiem kā cieņas cienīgiem cilvēkiem. Ja kāds par jums izsmej, ignorējiet to un turpiniet sazināties ar cilvēku, kurš ir jūsu patiesais draugs.
   • Neesiet rasists, homofobs un esiet iecietīgs pret citām reliģijām. Pasaule ir daudzšķautņaina. Mācieties jaunas lietas no citiem cilvēkiem un izbaudiet šo daudzveidību.

2. Kontrolējiet savas dusmas. Ja strīdaties ar kādu, savaldiet savas dusmas. Strīdoties par kaut ko ar draugu, neesi rupjš, bet neslēp arī savas jūtas. Runājiet ar cilvēku un atrisiniet problēmu. Labāk neizgāzt dusmas vienam uz otru, bet paņemt pauzi un padomāt par problēmu. Mēģiniet pateikt: "Es gribu to saprast, jo tu esi mans draugs. Nerunāsim par to kādu laiku — mums tas ir jāpārdomā."

   Slavējiet citus cilvēkus. Jauki vārdi ir vienkāršs veids, kā radīt viesmīlīgu atmosfēru. Uzslavējiet kolēģa jauno frizūru un svešo suni uz ielas. Izsaki komplimentus draugiem, kurus apskaudat. Slavēt to, kas ir slavējams, ir ļoti labi, un jūs noteikti vēlētos, lai jūsu panākumus svinētu arī citi.

   Uzmanīgi klausieties citus. Daudzi cilvēki reti ieklausās citu vārdos. Ikviens vēlas būt nozīmīgs un vērtīgs. Klausieties cilvēkus. Sekojiet līdzi personas stāstam. Neļaujiet sevi novērst no ārējiem stimuliem un neskatieties uz tālruni.