Në një botë ku ka shumë tundime, ato i shpëtojnë vëmendjes vlerat themelore të jetës njerëzore. Kur jemi vazhdimisht me nxitim për të arritur diku, duke u përpjekur të bëjmë diçka, vlerat e jetës funksionojnë si një udhëzues i besueshëm që na ndihmon të mos devijojmë. Kur veprojmë në përputhje me to, marrim një kënaqësi të madhe nga ky aktivitet. Në të kundërt, nëse veprimet tona nuk i mbështesin tonat vlerat e jetës, ndjejmë humbje të forcës, ankth, stres. Çuditërisht, edhe problemet shëndetësore dhe vështirësitë në marrjen e vendimeve janë pasojë e mospërputhjes së veprimeve tona me vlerat e jetës. Çfarë duhet bërë? Si të mbani në sy gjërat më të rëndësishme?
Vlerat kryesore të jetës së një personi
Është e vështirë t'i përshkruani ato në një rreth të qartë. Ajo që mund të jetë me rëndësi jetike për njërin, mund të mos ketë rëndësi thelbësore për një tjetër. Por është ende e mundur të gjesh një lloj mesatare aritmetike, e cila do të përfaqësojë vlerat themelore të jetës së një personi. Pra, çfarë janë ata?
1. Gjëja e parë që të gjithë do të emërtojnë është dashuria. Dhe jo vetëm për seksin e kundërt, por edhe për familjen, të dashurit dhe miqtë. Dashuria lind dhembshurinë, dhe asnjë listë e vetme e vlerave të jetës nuk mund të bëjë pa të.
2. Mirëkuptimi është një pikë e detyrueshme, e cila përfshin vlerat jetësore të çdo personi. Të gjithë duan të kuptohen, por të kuptuarit e të tjerëve çon edhe në zgjidhjen dhe parandalimin e konflikteve.
3. Respekti ju lejon të frymëzoheni tipare pozitive të tjerët, gjeni të metat në veten tuaj dhe korrigjoni ato. Por ajo që është më e këndshme janë ato vlera jetësore, duke i transmetuar ato vetëm sa i rrisim në jetën tonë.
4. Disiplinë që shumë përpiqen ta shmangin. Pak njerëz e konsiderojnë atë si vlerat e jetës së një personi. Shumë njerëz e mendojnë atë si një punë të përditshme, por në realitet është përmbushja e përgjegjësive. Nuk është gjithmonë punë e vështirë dhe e mërzitshme. Ju mund t'i bëni ato me gëzim.
5. Besimi te njerëzit, duke përfshirë edhe veten. Duke transmetuar këto vlera të jetës, ju infektoni të tjerët me besim dhe forconi besimin në veten tuaj.
6. Mirënjohja është ajo gjëja e vogël që mund të ngrejë një valë entuziazmi dhe miqësie te një tjetër.
7. Falja na ndihmon të kthehemi drejt së ardhmes dhe të mos vuajmë nga ankesat dhe dhimbjet.
8. Miqësia janë vlerat e jetës së një personi, mbi të cilat ai mbështetet në kohë të vështira.
9. Shpresa nuk na lejon të dorëzohemi kur duket se nuk ka asgjë përpara.
10. Optimizmi ndihmon për t'i rezistuar të keqes - thjesht për të mos e vënë re atë.
11. Durimi ju lejon të merrni vendimet e duhura.
12. Toleranca të ndihmon të jesh në gjendje të shkosh mirë me të gjithë njerëzit. Pavarësisht nga preferenca personale.
13. Ndershmëria. Pavarësisht se kë pyesni se cilat janë vlerat e tij thelbësore në jetë, gjithmonë do të ketë një vend për ndershmëri. Kjo ju ndihmon të pranoni gabimet tuaja, të ndryshoni veten për mirë dhe të ndërtoni marrëdhënie besimi.
Si të jepet përparësi
Vlerat e jetës mund të përcaktohet duke përdorur parimin e mëposhtëm:
Bëni një listë të asaj që ju bën të lumtur.
Analizoni sa jetike është çdo pikë për ju? Nëse mund të jetoni pa të me qetësi ose me vështirësi, kalojeni atë.
Kthehuni periodikisht në listë, duke e kontrolluar atë derisa të keni mbetur gjashtë artikuj.
Këto do të jenë vlerat e jetës që përcaktojnë jetën tuaj. Me shumë mundësi, ato do të pasqyrojnë botëkuptimin tuaj, të formuar nga njerëzit përreth jush dhe përvojat e jetës.
Si dhe ku mund të përdoren këto vlera të jetës njerëzore?
Në marrëdhëniet personale dhe profesionale.
Në marrëdhëniet familjare.
Në përcaktimin e qëllimeve të jetës.
Kjo është, përcaktimi për veten tuaj vlerat e jetës njerëzore, ju duhet të mbështeteni në karakterin, botëkuptimin, qëllimet dhe ëndrrat tuaja. Vlerat themelore të jetës së një personi mund ta çojnë atë në rrugën e duhur në jetë.
Vlerat e jetës janë një pjesë integrale e botëkuptimit njerëzor, të konfirmuara nga vetëdija, edukimi, përvoja e jetës dhe përvojat e tij personale. Ato zbulohen duke kufizuar më të rëndësishmet dhe më të rëndësishmet nga të parëndësishmet. Bagazhi i grumbulluar i vlerave të caktuara modifikon vetëdijen e një personi, rregullon dhe motivon aktivitetet e tij dhe siguron formimin e një personaliteti të fortë.
Secili person vendos prioritetet në mënyrën e tij, individualisht dhe përcakton rëndësinë dhe rëndësinë e fenomeneve të caktuara. Lista e vlerave të pranuara përgjithësisht përfshin ato tradicionale material vlerat. Këto përfshijnë bizhuteri, veshje të markave në modë, piktura, teknologji moderne, makina, pasuri të paluajtshme dhe shumë më tepër. Përveç atyre materiale, duhet theksuar shpirtërore, vlerat fetare, morale dhe estetike (shenjtëria, mirësia, dhembshuria, mirësjellja, pastërtia, etj.). Vlerat janë një kategori më vete sociale, si pozita në shoqëri, sigurimet shoqërore, pushteti, karriera, familja, liria e të tjera.
Le të ndalemi më në detaje në disa vlera universale njerëzore.
Familja dhe miqësia
Mirëqenia familjare, fëmijët, prindërit, miqtë - për shumicën e njerëzve kjo është vlera më e madhe. Të duam familjen, prindërit dhe fëmijët tanë dhe të kujdesemi për ta është detyra dhe privilegji ynë i shenjtë. Trajtoni gjithmonë miqtë tuaj dhe njerëzit rreth nesh me respekt, sinqeritet dhe dashuri, jini gjithmonë të përgjegjshëm dhe tolerantë - kjo është një sasi e madhe pune që duhet paguar për vlerën marrëdhëniet njerëzore. Çfarë na japin këto marrëdhënie? Ata janë një burim i mbështetjes dhe simpatisë reciproke, qëllimeve dhe interesave të përbashkëta, mirëkuptimit dhe lidhjeve emocionale.
Mirëqenia materiale dhe karriera
Nuk ka asnjë person në botë që nuk do të donte të qëndronte fort dhe me besim në këmbët e tij, të mos kishte nevojë për asgjë dhe të siguronte mirëqenien e familjes së tij. Megjithatë, jo të gjithë e vendosin pasurinë materiale në vend të parë në renditjen e kushtëzuar të vlerave jetësore. Shpesh një person përballet me një dilemë: të punojë në një ekip miqësor me eprorët besnikë, të marrë kënaqësi morale nga puna, ose të bëjë një zgjedhje në favor të tarifave të mëdha, duke vënë në rrezik jetën e tij personale dhe shëndetin. Opsioni ideal është ai në të cilin puna ju lejon të mishëroni më shumë ide të pabesueshme, jep shumë kontakte të dobishme, sjell para dhe kënaqësi. Por më shpesh sesa jo, diçka ende duhet të sakrifikohet, dhe gjëja kryesore këtu është të mos gabosh në zgjedhje.
Shëndeti
Për shumë njerëz, veçanërisht në moshën madhore, shëndeti bëhet hapi i parë i piedestalit të vlerave. Në të njëjtën kohë, për disa njerëz, shtëpia, paratë, makinat dhe pushimet në resorte të shtrenjta janë të parat. Dhe disa prej tyre ndonjëherë nuk e kuptojnë mirë se një i sëmurë nuk kujdeset më për asgjë përveç shëndetit, ai është i gatshëm të japë të gjitha të mirat materiale në këmbim të shërimit, por kjo nuk është gjithmonë e mundur. Duhet të kujdeseni më shumë për gjendjen tuaj fizike, mos e vrit veten zakone të këqija dhe puna e palodhur, jepni lehtësim trupit tuaj dhe ndani kohë të mjaftueshme për pushim dhe gjumë. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të kuptojmë se shëndeti është gjëja më e vlefshme në jetën e çdo personi, sepse shëndeti është i nevojshëm për të gjithë pa përjashtim.
Vetë-zhvillimi
Vetë zhvillimi i personalitetit është shumë i vlefshëm. Një person piqet, bëhet më i mençur, fiton të dobishëm përvojë jetësore, nxjerr përfundime të sakta, të informuara dhe të balancuara dhe, në përputhje me rrethanat, pranon vendimet e drejta në çdo çështje jetësore dhe profesionale. Ai kontrollon emocionet e tij, është i kulturuar në komunikim, zhvillon horizontet e tij dhe bëhet udhërrëfyesi i duhur për brezin e ri. Në mënyrë gjithëpërfshirëse person i zhvilluar i kushton rëndësi shëndetit, aftësisë fizike dhe pamjen, i zoti në gjithçka, i pastër si në mendime ashtu edhe në marrëdhënie. Një person që bën çdo përpjekje për të zhvillim personal dhe vetë-përmirësimi, përpiqet të ndryshojë qëndrimin e tij ndaj jetës, të kuptojë rolin e tij në botë, të përmirësojë marrëdhëniet me njerëzit përreth tij.
Krijim
Vlera e krijimtarisë qëndron në mundësi unike zbatimin e ideve tuaja. Kreativiteti i jep autorit liri të plotë të vetë-shprehjes, e lejon, duke krijuar produkti final sillni në jetë mendimet, emocionet dhe imazhet tuaja më të egra. Njerëz kreativë– këta janë njerëz me një organizim të hollë mendor, këta janë artistë, muzikantë, skulptorë, stilistë, stilistë dhe shumë njerëz të tjerë të artit. Ata përpiqen të realizojnë veten në kreativitet, duke ndërthurur thirrjen, talentin e tyre me aktivitetet e përditshme dhe përgjegjësitë shtëpiake. Musa është vlera më e rëndësishme në zhvillimin e tyre. Procesi i krijimit të një kryevepre tjetër bëhet kuptimi i jetës dhe frymëzimi e bën këtë proces tepër të lehtë dhe të këndshëm.
Spiritualiteti
Njerëzit e orientuar shpirtërisht jetojnë sipas kanuneve të tyre. Vlerat e tyre jetësore janë të ndërthurura ngushtë me urdhëresat themelore fetare: mos vrisni, mos vidhni, nderoni prindërit tuaj, mos kryeni tradhti bashkëshortore etj. Ata përpiqen të ndjekin rreptësisht të vërtetat e sakta, tashmë të parashkruara dhe të mos fitojnë ato në bazë të përvojës së hidhur personale. Një person i zhvilluar shpirtërisht jeton i lumtur, dhe jo vetëm për veten e tij, e do jetën në të gjitha manifestimet e saj, vlerëson çdo minutë të kaluar me të dashurit dhe familjen, gëzohet për bukurinë e tokës (natyrore dhe të krijuar nga njerëzit), shijon muzikën dhe falënderon fuqi më të lartë për çdo ditë që jeton. Një person i tillë respekton veten dhe të tjerët, nuk ka zili, nuk i rregullon gjërat dhe ka harmoni të brendshme.
Ndonjëherë ka raste kur, kur përjeton stres të caktuar ose bie në gjendje të rëndë situatë ekstreme një person i nënshtrohet një ristrukturimi të vetëdijes dhe ai mbivlerëson vlerat e tij të jetës. Ajo që dikur ishte kuptimi kryesor i jetës për të bëhet thjesht një bekim. Kështu, për shembull, vetëm në sëmundje një person fillon të vlerësojë shëndetin, vetëm në luftë ndodh një vetëdije e vërtetë për vlerën e koncepteve të tilla si guximi, besnikëria, ndihma e ndërsjellë dhe dhembshuria.
Është shumë e rëndësishme të kuptohet se çfarë saktësisht luan një rol dominues në këtë faza e jetës, e cila tani është më e vlefshme. Vetëm duke vendosur prioritetet tuaja në mënyrë korrekte mund të ndërtoni të ardhmen tuaj me besim.
A e dini se 99 nga 100 rusët më të pasur sipas revistës Forbes kanë fëmijë?? Do t'ju tregoj më shumë për këtë më poshtë.
Jeni të kënaqur me punën, marrëdhëniet familjare, shëndetin, gjendjen e brendshme?? Probleme të ndryshme ndodhin në jetën e çdo personi, por shumë vështirësi mund të shmangen nëse veproni në përputhje me vlerat e duhura në jetë.
Tani do të flas për 8 vlerat e jetës dhe si ndikon kënaqësia e tyre në nivelin e lumturisë.
8 Vlerat e Jetës
1. Zhvillimi shpirtëror. Kjo është gjendja dhe veprimet tuaja morale, kuptimi i vlerave të jetës.
2. Familja, të dashurit. Marrëdhënia juaj me të tjerët, të afërmit, miqtë tuaj të rëndësishëm.
3. Shëndeti, sporti. Mirëqenia juaj. Rregullsia në ekzaminimet e përgjithshme mund të klasifikohet gjithashtu në këtë seksion, pasi shumë sëmundje mund të jenë asimptomatike deri në fazën e fundit.
4. Situata financiare. Të kënaqur me situatën financiare.
5. Karriera. Karriera dhe financat janë të ndara, sepse për shumë njerëz, vetë-realizimi në karrierë është më i rëndësishëm se të ardhurat për të tjerët, është e kundërta.
6. Pushim, emocione.
7. Vetë-zhvillimi.
8. Mjedisi. Njerëzit me të cilët ndërveproni shpesh, në punë dhe në mjedise të tjera shoqërore.
Nëse dëshironi, mund të shtoni vlerat tuaja të tjera të jetës.
Prioritetet në vlerat e jetës
Efikasiteti maksimal dhe niveli i lumturisë me përvojë arrihet në 2 kushte:
Vlerat tuaja të jetës janë të sakta;
Jeni sa më afër kënaqësisë së barabartë të të gjitha vlerave jetësore.
Tani le t'i analizojmë pak këto 2 kushte dhe të fillojmë me të parën: Vlerat e sakta të jetës. Çdo vlerë jetësore ka prioritetin e vet.
Vlera kryesore e jetës është zhvillimin shpirtëror, pra gjendja juaj morale. Rëndësia është që veprimet negative të kenë një efekt të keq në gjithçka sferat e jetës: shëndeti, koha e lirë, financat etj Arsyeja është se Veprimet e këqija krijojnë një konflikt me veten, ose më mirë, me ndërgjegjen tuaj. Mos harroni se si jeni ndjerë pas luftës. Irritimi, dhimbja e kokës, stresi etj janë pasojë e çdo emocioni negativ.
Të gjitha veprat e këqija bien ndesh me ndërgjegjen tuaj, duke rezultuar në prodhimin e hormoneve të stresit, të cilat ulin imunitetin, përkeqësojnë gjendjen shpirtërore etj. Nëse nga pikëpamja morale bëni vepra të mira, atëherë prodhohen hormonet e lumturisë, të cilat forcojnë forcën e trupit dhe përmirësojnë gjendjen shpirtërore, e cila, nga ana tjetër, ndikon në të gjitha të tjerat. fushat e jetës.
Le të përcaktojmë vlerën kryesore të jetës nga lart.
Vlera e dytë më e rëndësishme është familja. Problemet në familje, si dhe në vlerën e "zhvillimit shpirtëror", ndikojnë shumë në të gjitha fushat e jetës, parimi është afërsisht i njëjtë.
Vlera e tretë më e rëndësishme: shëndeti, i cili ndikon edhe në çdo gjë tjetër. Prioritetet për vlerat e tjera mund të ndryshojnë në varësi të llojit të personalitetit tuaj.
Fakte mbështetëse nga Forbes për suksesin
Shumëkush mund të ketë dyshime për prioritetet e mësipërme, ndaj do të paraqes faktet. Të gjithë e njohin revistën Forbes, e cila publikon çdo vit listat e njerëzve më të pasur në botë. Në një nga revistat gjeta sa vijon fakt interesant: Në listën e 100 rusëve më të pasur sipas Forbes, unë numërova vetëm 9 burra të divorcuar, 1 i pamartuar, të tjerët janë të gjithë të martuar. Por gjëja më interesante është se 99 nga 100 kanë fëmijë, madje edhe të divorcuar, të birësuar apo të tyre. Në të njëjtën kohë, të dhënat mesatare për të gjithë burra të martuar në Rusi është shumë më pak, ju e kuptoni këtë vetë.
Rezulton se burrat më të suksesshëm janë të martuar dhe kanë fëmijë. Ky është një fakt statistikor.
Si ju pëlqen kjo marrëveshje? Duket sikur duhet të jetë anasjelltas, logjikisht. njeriu modern, sa më shumë të punoni për të arritur suksesin, aq më pak kohë keni për gjithçka tjetër. Pse është kaq e vështirë për burrat dhe gratë beqare të kenë sukses? Pse duhet të punojnë më shumë dhe të arrijnë më pak?
Pra, sipas statistikave, në martesë keni më shumë gjasa të realizoni dëshirat tuaja. Por le të përpiqemi të kuptojmë pse ndodh kjo, sepse familja dhe fëmijët kërkojnë kohë, kujdes dhe përpjekje!
Ne jemi projektuar në atë mënyrë që Kur bëni vepra të mira, hormonet e gëzimit (dopamina, serotonina etj.) lirohen në gjak.. Mbani mend se si jeni ndjerë kur i keni ofruar ndihmë të paçmuar një personi tjetër. Ju mund të shikoni fytyrat e njerëzve që punojnë në fondacione bamirësie, madje nga fotografitë bëhet menjëherë e qartë se ata ndihen shumë më të lumtur se të tjerët.
Kujdesi për të tjerët, veçanërisht për familjen dhe fëmijët, ul ndjeshëm ndjeshmërinë ndaj stresit, sepse truri ynë nuk mund të mendojë për disa situata në të njëjtën kohë, ai funksionon në mënyrë sekuenciale. Çfarë do të thotë kjo? Dhe kur duam të ndihmojmë dikë, mendimet pozitive për të ndihmuar në parandalimin e zhvillimit të emocioneve negative. Nëse nuk ka mendime se si të ndihmoni fqinjin tuaj, atëherë zbrazëtia do të mbushet nga shqetësimet dhe emocionet negative.
Kjo është arsyeja pse pas një divorci, aq shpesh njerëzit fillojnë të pinë dhe bien në sëmundje të tjera të dëmshme, ata thjesht bëhen më të ndjeshëm ndaj negativitetit. Dhe njerëzit e familjes, përkundrazi, janë më pak krenarë, të ofenduar dhe të sëmurë, kjo ndodh sepse kur një person kujdeset për dikë, gjendja e tij morale përmirësohet;
Kjo është arsyeja pse familja mund të ndihmojë jo vetëm të çlirohet nga hormonet e lumturisë: endorfina, por edhe të zvogëlojë prodhimin e hormoneve të stresit duke zëvendësuar mendimet negative me ato pozitive.
Suksese dhe moral
Themeli i suksesit është morali juaj. Të gjithë e kuptojnë se njerëzit i shmangen bashkëpunimit me krenarë, arrogantë, njerëz të këqij dhe anasjelltas, ata tërhiqen të ndërveprojnë me njerëz të qetë, të sjellshëm dhe të sjellshëm. Prandaj më së shumti vlerë e rëndësishme- zhvillimi shpirtëror, i cili përmirëson moralin tuaj dhe redukton veprimet negative. Si rezultat, ka më pak konflikt me ndërgjegjen dhe më pak mendime negative që ndikojnë negativisht përmes çlirimit të hormoneve të stresit.
Unë do të ndaj përvojën time, unë shkoj në tempulli ortodoks, rrëfehem rregullisht dhe marr kungim. Kjo ndihmon në përmirësimin e moralit, largimin e mendimeve negative dhe ndjenjën më të lumtur.
Familja i jep një personi mundësinë për një zhvillim më të shpejtë shpirtëror, sepse kujdesi për fqinjin e bën një person më të mirë, gjendja e tij morale përmirësohet dhe veprimet e tij bëhen të sakta. Prandaj, familja dhe marrëdhëniet me të dashurit janë vlera e dytë më e rëndësishme në jetë.
Prioritetet ju lejojnë të bëni një analizë më të saktë dhe t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë se çfarë duhet bërë për të ndryshuar jetën tuaj për mirë. Për shembull, kënaqësia me gjendjen tuaj financiare nuk duhet të jetë më e lartë se sa kënaqësia me zhvillimin tuaj shpirtëror. Ose kënaqësia në karrierë nuk duhet të jetë më e lartë se kënaqësia marrëdhëniet familjare. Kjo do të thotë, në timonin e jetës ju duhet jo vetëm të shtrëngoni nevojat tuaja të varura, por edhe të siguroheni që vlerat më pak prioritare të jetës të mos ngrihen mbi ato me prioritet më të lartë.
Shpesh njerëzit punojnë aty ku nuk u pëlqen. Dhe çdo ditë një punë e padashur sjell gjithnjë e më shumë zhgënjime dhe një humor të prishur. Shpesh arsyeja nuk është asnjëra punë e keqe dhe jo edhe një punëtor i keq, por fakti që nuk përshtaten. Nëse i qaseni zgjedhjes suaj të punës dhe stilit të jetesës në përputhje me vlerat tuaja të jetës, atëherë do të jeni më të suksesshëm në çdo fushë.
Si të vlerësoni vlerat e jetës
Kriteri për suksesin në jetë është niveli i lumturisë së përjetuar. Ndoshta të gjithë duan të jenë të lumtur. Sa më shumë të kënaqni vlerat tuaja në jetë, aq më të lumtur do të ndiheni.. Por për të kuptuar se ku të filloni, duhet të dini se në cilën fazë të kënaqësisë janë vlerat tuaja aktuale të jetës.
Tani është koha për të vlerësuar vlerat tuaja në jetë. Për të filluar, merrni një copë letër dhe vizatoni një rreth, më pas ndajeni në 8 pjesë duke tërhequr 4 rreshta në qendër. Vendosni një zero në qendër të rrethit - kjo është pika juaj fillestare. Ndani secilën nga 8 akset në 10 pjesë, të graduara me shenja. Do të ketë një zero në qendër të rrethit dhe 10 në skajet ku vijat kryqëzohen me rrethin.
Etiketoni çdo kryqëzim të vijës me rrethin e përshkruar më sipër me 8 vlerat e jetës.
Pyesni veten: A jeni të kënaqur me punën që keni bërë për të përmirësuar shëndetin tuaj, marrëdhëniet me familjen tuaj, etj. Për çdo artikull, vlerësoni nivelin tuaj të kënaqësisë në një shkallë 10-pikëshe dhe shënoni në çdo bosht.
Është e rëndësishme të shtohet se pyetja nuk duhet të bëhet në lidhje me kënaqësinë në përgjithësi, por me mënyrën se si keni punuar në secilën fushë. Nuk është i rëndësishëm qëllimi përfundimtar, por dëshira dhe lëvizja juaj drejt tij.
Unë do të shpjegoj pse: Jeta na kufizon vazhdimisht në një farë mënyre dhe ka situata kur është e pamundur të arrijmë atë që duam, por mund të arrijmë kënaqësi nga puna që bëjmë. Për shembull, një person nuk ka këmbë, natyrisht, të gjithë do të dëshironin të kishin gjymtyrë të plota, por tani për tani kjo është e pamundur, kështu që nëse një person i tillë gjithmonë tregon boshtin shëndetësor si rezultat i ulët, kjo do të demotivojë atë, sepse ai dëshiron, por nuk mundet.
Dhe nëse e vendosni lëvizjen tuaj drejt qëllimit në timonin e jetës, për shembull, një person pa këmbë stërvitet çdo ditë për t'u ndjerë sa më natyral në një këmbë artificiale dhe tregon numra të lartë në boshtin e shëndetit, atëherë kjo do ta motivojë atë. për trajnime të mëtejshme. Prandaj, 10 pikë në secilin bosht është vlera e rezultatit maksimal që ju dhe jo dikush tjetër mund të arrini në një situatë të caktuar jete.
Si rezultat, duhet të merrni një figurë të ngjashme me një rreth. Nëse kjo nuk funksionoi, atëherë shikoni të gjitha fushat e varura të jetës. Para së gjithash, është e nevojshme të kënaqni vlerat më të vonuara në jetë, sepse... është gjithmonë më e lehtë të ngopet niveli bazë sesa ai më i lartë, d.m.th. të marrësh një rreth uniform. Përveç kësaj, ekuilibri në jetë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për një person. Vetëm një jetë e ekuilibruar do të sjellë lumturi.
Tani e dini se sa vlerat tuaja të jetës përkojnë me gjendjen reale të punëve dhe çfarë duhet ndryshuar më parë.
Ju duhet të përcaktoni rregullisht vlerat tuaja të jetës, të vizatoni një rreth të jetës të paktën një herë në muaj, kohë më të mirë në Javë.
Shifra për të cilën duhet të përpiqeni është një rreth. Kur të përcaktoni vlerat tuaja të jetës dhe shkallën e zbatimit të tyre, do të jetë shumë më e lehtë t'i jepni përparësi aktiviteteve tuaja, jeta juaj do të bëhet më e ekuilibruar dhe do të ndiheni më të lumtur.
P.S. Nëse keni vështirësi apo pyetje për artikullin që lexoni, si dhe për temat: Psikologji (zakonet e këqija, përvojat etj.), shitjet, biznesi, menaxhimi i kohës etj., më pyesni, do të përpiqem t'ju ndihmoj. Konsultimi përmes Skype është gjithashtu i mundur.
P.P.S. Ju gjithashtu mund të merrni trajnimin online "Si të merrni 1 orë kohë shtesë". Shkruani komentet dhe shtesat tuaja;)
 |
|
Çfarë është ndjenja e jetës? Çfarë është vërtet e vlefshme në jetë? Cili është qëllimi im?
Këto janë pyetjet kryesore që po përpiqemi t'u përgjigjemi.
Ndoshta njerëzit që janë përballur me vdekjen e tyre në jetën e tyre i dinë përgjigjet e këtyre pyetjeve.
Duke lexuar për njerëzit që zbuluan se do të vdisnin shumë shpejt, ose ata që përjetuan vdekjen klinike, mësoni se ata ndryshuan prioritetet e jetës.
Gjeta disa "hulumtime" interesante në internet. Këtu janë mbledhur të dhëna për temën "për çfarë pendohen njerëzit para se të vdesin?" Dhe ne morëm këtë listë me pesë vlerat e vërteta në jetën e çdo njeriu.
"Nëse nuk do të ishte për sëmundjen time, nuk do të kisha menduar kurrë se sa e mrekullueshme është jeta." (Randy Pausch "Leksioni i fundit") .
1. IDENTITET
Çdo gjë në jetë ka qëllimin e vet. Çdo krijesë e gjallë në planet ka misionin e vet. Dhe secili prej nesh ka rolin e tij. Duke realizuar talentet dhe aftësitë tona unike, ne fitojmë lumturi dhe pasuri. Rruga drejt veçantisë dhe misionit tonë qëndron përmes dëshirave dhe ëndrrave tona që nga fëmijëria.
"Individualiteti është vlera më e lartë në botë" (Osho).
Një grua (Bronnie Vee) punoi për shumë vite në një bujtinë ku detyra e saj ishte të ofronte lehtësim. gjendje shpirtërore pacientët që po vdesin. Nga vëzhgimet e saj, ajo zbuloi se keqardhja më e zakonshme që njerëzit kanë para vdekjes është keqardhja që nuk patën guximin të jetonin jetën që ishte e duhura për ta, dhe jo jetën që të tjerët prisnin prej tyre. Pacientët e saj u penduan që nuk i realizuan kurrë shumë nga ëndrrat e tyre. Dhe vetëm në fund të udhëtimit e kuptuan se kjo ishte vetëm pasojë e zgjedhjes që kishin bërë.
Bëni një listë të talenteve dhe aftësive tuaja, si dhe një listë të aktiviteteve tuaja të preferuara në të cilat ato shprehen. Kështu do të gjeni talentet tuaja unike. Përdorini ato për t'u shërbyer të tjerëve. Për ta bërë këtë, pyesni veten sa më shpesh të jetë e mundur: "Çfarë mund të bëj për t'ju ndihmuar?(botës, njerëzve me të cilët kam kontakt)?Si mund të shërbej?»
Mos ngurroni të lini punën tuaj të padashur! Mos kini frikë nga varfëria, dështimet dhe gabimet! Besoni vetes dhe mos u shqetësoni për mendimet e të tjerëve. Gjithmonë besoni se Zoti do të kujdeset për ju. Është më mirë të rrezikosh një herë sesa të pendoheni më vonë që keni bërë një jetë të mërzitshme dhe mediokre, duke “vrarë veten” në një punë që nuk ju pëlqen, në dëm të vetes dhe të të dashurve tuaj.
Mos harroni gjithmonë se ju jeni unik dhe misioni juaj është t'i jepni botës maksimumin e veçantisë tuaj. Vetëm atëherë do të gjeni lumturinë e vërtetë. Zoti e kishte menduar kështu.
"Zbuloni hyjninë tuaj, gjeni talentin tuaj unik dhe mund të krijoni çdo pasuri që dëshironi."(Deepak Chopra).
2. VETËZbulimi DHE RRITJA SHPIRTËRORE
Ndaloni së qeni kafshë!..
Natyrisht, ne duhet të kënaqim nevojat fiziologjike, por vetëm për t'u zhvilluar shpirtërisht. Njerëzit janë kryesisht në ndjekje mirëqenia materiale dhe kanë të bëjnë kryesisht me gjërat, dhe jo me shpirtin. Pastaj, si kuptim dhe qëllim parësor jeta njerëzore duhet të kuptojë se ai është një qenie shpirtërore dhe, në fakt, nuk ka nevojë për asgjë materiale.
“Ne nuk jemi qenie njerëzore që kemi përvoja shpirtërore herë pas here. Ne jemi qenie shpirtërore që kemi përvoja njerëzore herë pas here”.(Deepak Chopra).
Realizoni Zotin brenda jush. Njeriu është një qenie kalimtare nga kafsha në shpirtërore. Dhe secili prej nesh ka burimet për të bërë këtë tranzicion. Praktikoni më shpesh gjendjen "Bëhu", kur nuk keni mendime dhe nuk keni nevojë për asgjë, kur thjesht përjetoni jetën dhe shijoni plotësinë e saj. Gjendja "këtu dhe tani" është tashmë një përvojë shpirtërore.
“Ka njerëz mes nesh - jo shumë, por ka - që e kuptojnë se duhet të filloni të kurseni para për pleqërinë kur është larg, në mënyrë që një sasi e caktuar të ketë kohë për të grumbulluar... Pra pse jo në të njëjtën kohë koha kujdeset për atë që është më e rëndësishme paratë, për shpirtin?( Eugene O'Kelly, Duke ndjekur dritën që ikën »).
Dhe nuk ka nevojë të përmirësoni veten, ju jeni tashmë të përsosur, sepse jeni qenie shpirtërore. Angazhohuni në zbulimin e vetvetes...
« Të njohësh veten sa më mirë për të qenë sa më i madh për botën është detyra më e rëndësishme e njeriut.» (Robin Sharma).
Edhe kur arrini qëllimet tuaja, sukses i vërtetë nuk shoqërohet me arritje, por me ato ndryshime në vetëdije që kanë ndodhur si pasojë e pashmangshme e përparimit tuaj drejt këtyre qëllimeve. Nuk ka të bëjë me arritjen e qëllimeve, por me atë që ju ndodh në procesin e arritjes së tyre.
3. HAPJE
Sa shpesh, përballë vdekjes, njerëzit pendohen që nuk patën kurrë guximin t'i shprehin dashurinë familjes dhe miqve të tyre! Ata pendohen që shpesh i shtypnin emocionet dhe ndjenjat e tyre, sepse kishin frikë se si do të reagonin të tjerët. Ata pendohen që nuk e lejuan veten të jenë më të lumtur. Vetëm në fund të rrugëtimit e kuptuan se të jesh i lumtur apo jo ishte një çështje zgjedhjeje. Çdo moment ne zgjedhim një reagim ndaj një situate të caktuar dhe çdo herë i interpretojmë ngjarjet në mënyrën tonë. Ki kujdes! Shikoni zgjedhjen tuaj çdo moment...
« Ajo që shkon rrotull vjen rrotull» (mençuria popullore).
Çfarë duhet të bëni për t'u bërë më i hapur?
1) Jepini dorë të lirë emocioneve dhe ndjenjave tuaja.
Kaloni në udhëtimin më të lezetshëm dhe bërtisni sa të kënaqni; ndani ndjenjat tuaja me njerëzit e tjerë; bëhuni optimist - gëzohuni, qeshni, argëtohuni, pa marrë parasysh çfarë.
2) Pranojeni veten dhe jetën ashtu siç është.
Lejojeni veten të jeni ai që jeni dhe lërini ngjarjet të ndodhin vetë. Detyra juaj është të ëndërroni, të lëvizni dhe të vëzhgoni se çfarë mrekullish ju sjell jeta. Dhe nëse diçka nuk funksionon ashtu siç dëshironi, atëherë do të jetë edhe më mirë. Thjesht relaksohuni dhe argëtohuni.
« Unë po vdes dhe po argëtohem. Dhe unë do të argëtohem çdo ditë që kam» (Randy Pausch "Leksioni i fundit")
4. DASHURIA
Është e trishtueshme, por shumë njerëz vetëm përballë vdekjes e kuptojnë se sa pak dashuri kishte në jetën e tyre, sa pak u gëzuan dhe shijuan gëzimet e thjeshta të jetës. Bota na ka paraqitur kaq shumë mrekulli! Por ne jemi shumë të zënë. Ne nuk mund t'i heqim sytë nga planet tona dhe problemet urgjente për t'i parë këto dhurata dhe për t'i shijuar ato.
“Dashuria është ushqim për shpirtin. Dashuria për shpirtin është ushqimi për trupin. Pa ushqim trupi është i dobët, pa dashuri shpirti është i dobët”.(Osho).
Shumica Menyra me e mire të ngresh një valë dashurie në trupin tënd është mirënjohje. Filloni ta falënderoni Zotin për gjithçka që ju jep çdo moment: për këtë ushqim dhe çati mbi kokën tuaj; për këtë komunikim; për këtë qiell të pastër; për gjithçka që shihni dhe merrni. Dhe kur e kapni veten duke u irrituar, pyesni menjëherë veten: " Pse duhet të jem mirënjohës tani? Përgjigja do të vijë nga zemra dhe më besoni, do t'ju frymëzojë.
Dashuria është energjia nga e cila është endur bota. Bëhuni një misionar i dashurisë! Jepni njerëzve komplimente; ngarkoni gjithçka që prekni me dashuri; jepni më shumë se sa merrni... dhe lëvizni nëpër jetë nga zemra juaj, jo nga koka juaj. Është kjo që do t'ju tregojë rrugën më të saktë.
“Një rrugë pa zemër nuk është kurrë e gëzueshme. Vetëm për të arritur atje duhet të punosh shumë. Përkundrazi, rruga që ka zemër është gjithmonë e lehtë; Nuk duhet shumë përpjekje për ta dashur atë”.(Carlos Castaneda).
5. MARRËDHËNIET
Kur jeta kalon dhe në brengat tona të përditshme humbim shpesh nga sytë familjen dhe miqtë tanë, në fund të udhëtimit do të ndjejmë rrënim, trishtim të thellë dhe mall...
Kaloni kohë me ata që doni dhe vlerësoni sa më shpesh të jetë e mundur. Ato janë gjëja më e çmuar që keni. Jini gjithmonë të hapur për komunikim dhe takim me njerëz të rinj, kjo është pasuruese. Jepini njerëzve vëmendjen dhe admirimin tuaj sa më shpesh të jetë e mundur - gjithçka do t'ju kthehet. Ndihmoni me gëzim dhe vetëmohim, jepni dhe pranoni me gëzim dhurata nga të tjerët.
“Lumturia është gjithashtu ngjitëse, si çdo sëmundje. Nëse i ndihmon të tjerët të jenë të lumtur, në përgjithësi ju ndihmoni veten të jeni të lumtur"(Osho).
Pra, për çfarë do të pendoheni në fund të udhëtimit tuaj?
| Kategoritë: | |
Mesazhi origjinal Radiance_Roses_LifeÇfarë është ndjenja e jetës? Çfarë është vërtet e vlefshme në jetë? Cili është qëllimi im?
Teilhard de Chardin arriti në përfundimin e arsyeshëm se çdo degë e pemës evolucionare përfundonte me speciet më inteligjente të asaj dege, prandaj "historia e jetës është në thelb zhvillimi i vetëdijes". Më pas, paleontologët zbuluan procesin e encefalizimit në evolucion - një tendencë që truri të rritet në madhësi nga paraardhësit tek pasardhësit. Duket se mekanizmat natyrorë që korrigjojnë evolucionin e materies së gjallë në një drejtim të caktuar kanë një qëllim të vetëm - njohjen e vetes së natyrës. Për më tepër, natyra "e sheh" botën materiale përmes syve dhe mendjes së organizmave të gjallë.
Njeriu me vetëdijen e tij realizon funksionin kryesor të materies së gjallë – jo vetëm zhvillimin e botës materiale, por edhe njohjen e saj. Është domethënëse që në Greqia e lashte studimi i ligjeve të harmonisë së Universit konsiderohej prerogativë e qytetarëve të lirë. Mekanika dhe zejtaria (të folurit gjuha moderne- teknologjia) i lanë në pjesën e skllevërve dhe të huajve. Në të gjithë shekujt, qëllimi kryesor i njeriut është realizuar nga "njerëz të rrallë jo të kësaj bote". Njutoni jetoi më shumë se pesë mbretër luftë civile, revolucioni dhe restaurimi i monarkisë, por ishte i zënë me shkencën, shumë larg asaj që po ndodhte përreth. Gjatë dy viteve të tmerrshme të murtajës (1665 - 1666), kur vdiq rreth një e treta e popullsisë së Anglisë, Njutoni formuloi bazën e asaj që zhvilloi gjatë gjithë jetës së tij të mëvonshme.
B. Frankl, i konsideruar në Perëndim si specialisti kryesor në kërkimin e kuptimit të jetës njerëzore, shprehet: “Nuk është njeriu ai që shtron pyetjen për kuptimin e jetës - jeta ia bën këtë pyetje dhe njeriu i përgjigjet asaj. jo me fjalë, por me veprime.” Ky nuk është kuptimi që vjen nga fjala "mendim", por jeta e pamenduar e një kafshe. Brez pas brezi bretkosash përpiqen të kapin mushkonja të shijshme, të zhyten në diell, të çiftëzohen dhe, duke lënë pasardhës, të zhduken në harresë pa lënë gjurmë. Nëse kushtet e jetesës në kënetën e dashur nuk ndryshojnë, atëherë pasardhësit do të përsërisin saktësisht të njëjtin model vit pas viti. cikli i jetes. Shumë që sinqerisht e konsiderojnë veten mendimtarë shumë përparimtarë, për shembull A. Nikonov (2005), nuk e shohin ndryshimin kryesor midis një personi dhe një bretkose. Ai e njeh kuptimin e jetës njerëzore thjesht si bretkosë: "Nëse jetoni pa gëzim, pa përjetuar asnjë kënaqësi... atëherë pse po pini duhan edhe qiellin?" Ideologjia e bretkosës e Nikonov dhe miliarda njerëzve të tij me mendje është një rikthim aksidental i evolucionit njerëzor dhe jo një rezultat i natyrshëm i zhvillimit.
A. Poincaré (1905) e dinte nga përvoja e tij se "nëse gjithnjë e më shumë duam ta çlirojmë një person nga shqetësimet materiale, kjo është në mënyrë që ai të mund të përdorë lirinë e tij të fituar për të hulumtuar dhe për të soditur të vërtetën". Nëpërmjet njerëzve, natyra mëson për veten. Ajo nuk ka nevojë apo kujdeset për njerëzit e tjerë. Riprodhimi, ushqimi, argëtimi, nevoja të tjera biologjike dhe kënaqësitë e përmbushjes së tyre nuk janë qëllime, por mjete me të cilat natyra merr nga njerëzit atë që i nevojitet. Përgjigju me citat Për të cituar libër