Mūsu sabiedrība par šo slimību uzzināja salīdzinoši nesen – un tas bija īsts šoks. Līdz šim lielākā daļa cilvēku neizprot visu problēmas dziļumu un uzskata to par parasta stulbuma rezultātu. Faktiski tā ir nervu slimība, kas bez savlaicīgas un pareizas ārstēšanas noved pie nāves.
Anorexia nervosa
Vārds "anoreksija" burtiski nozīmē "apetītes trūkums". Turklāt pacients ne tikai "ēd slikti" - viņš izvairās no ēdiena kā no kaut kā bīstama, ārkārtīgi kaitīga. Šīs uzvedības mērķis ir svara zudums, tauku zudums. Un ārpus anoreksijas mērķa ir skaistums.
Šeit ir jāprecizē, ka mēs varam izsekot līdzīgam scenārijam simtiem tūkstošu pilnīgi veselu cilvēku, kuri vienkārši uzrauga savu izskats. Daudzi no mums periodiski ievēro diētu, ierobežo sevi uzturā, cenšoties zaudēt svaru un kļūt skaistākiem.
Bet ar anoreksiju uztvere ir traucēta! Pacients nespēj adekvāti novērtēt savu stāvokli: pat ar pilnīgu spēku izsīkumu viņš pamana uz sevi "lieko svaru" un cenšas no tā atbrīvoties. Viegli sajust uztveres atšķirību vesels cilvēks un pacients ar anoreksiju: pēdējais apbrīno sevi, priecājas par sasniegto un plāno turpmāko svara zaudēšanu, un apkārtējie, viņu redzot, piedzīvo šausmas, pat riebumu.
Tā kā uzturs ir normālas ķermeņa darbības pamatā, nervu sabrukums ar anoreksiju ātri pievienojas vielmaiņas traucējumi. Drīz vien cilvēka veselība tiek pilnībā iedragāta: viņš vienkārši nevar normāli ēst, tiek pārtraukti dzīvībai svarīgie procesi vai norit patoloģiski.
Tiek traucēta sirds un asinsvadu sistēmas darbība, izkrīt mati, āda zaudē tonusu, tiek izjaukta hormonālā regulācija, gremošanas sistēma pārstāj uzņemt pārtiku. Sievietes ir satrauktas menstruālā cikls, reproduktīvā funkcija. Kādā brīdī šie pārkāpumi kļūst neatgriezeniski.
Kā cilvēki saslimst ar anoreksiju?
Kas slimo ar anoreksiju
Ir nepareizi uzskatīt, ka tas ir tīrs sieviešu slimība. Lai gan vairumā gadījumu anorexia nervosa rodas jaunām sievietēm - līdz 24 gadiem. Bet ar to var slimot gan bērni, gan cilvēki, kas vecāki par 24 gadiem, tostarp vīrieši.
Anorexia Nervosa cēloņi
Galvenais slimības cēlonis ir psihes nestabilitāte kas noved pie apsēstības ar svara zaudēšanas ideju. Tas var notikt, ja pazeminās pašvērtējums, cilvēks nejūt sevī spēkus droši sakārtot savu dzīvi, meklē atbalstu ārējie faktori, spēcīgi iedvesmo.
Tad, īpaši populāra mūsdienās, ideja par skaistuma un harmonijas līdzvērtību var kļūt pārvērtēta (jēdziena patoloģiskajā nozīmē). Patiešām, iekšā mūsdienu kultūra pastāv skaidra saikne starp panākumiem, bagātību un cilvēka izskatu. Saskaņā ar šiem noteikumiem sievietei jābūt ļoti slaidai un jaunai (tas ir viens no iemesliem, kāpēc meitenes anoreksistē biežāk nekā zēni, kuriem ir nedaudz atšķirīgi “ideāli”). Bieži vien šis tēls tiek pastiprināts, pārspīlēts. Bet tas, kas ir iespējams uz skatuves, uz pjedestāla, īpaši fotogrāfijā, ne vienmēr var tikt realizēts ikdienā.
Turklāt ir arī citi faktori, kas var veicināt anorexia nervosa attīstību. Piemēram, līdzīgu traucējumu gadījumi radiniekiem, vardarbība, neirotransmiteru metabolisma traucējumi (serotonīns, norepinefrīns, dopamīns) un tendence uz depresiju un tā tālāk. Bet, stingri ņemot, šie faktori neizraisa pašu anoreksiju, bet noved tieši pie psiholoģiskās nestabilitātes, uz kuras pamata šī slimība attīstās.
Anoreksijas attīstības pazīmes
Citiem ir grūti atpazīt anoreksiju sākuma posmi. Jums ir jāapzinās cilvēka garīgās kustības, lai pamanītu, ka viņu aizrauj doma par svara zaudēšanu un šī aizraušanās ir patoloģiski pastiprināta. Tas ir, viņš ne tikai nolēma zaudēt pāris kilogramus, bet arī zaudē kontroli pār sevi, pārstāj adekvāti uztvert savu stāvokli.
Bet, ja blakus ir cilvēks no “riska grupas” - jauna meitene, kuras personība vēl nav izveidojusies, emocionālais stāvoklis vēl nav stabils - jums jāuzrauga:
- Pārspīlēta uzmanība izskatam – savējiem vai ideālajiem tēliem (modeles, aktrises). Meitene sāk pavadīt vairāk laika pie spoguļa nekā parasti, pozējot, izmeklējot sevi. Var pamanīt salīdzināšanas paralēles ar noteiktiem ideāliem – to attēli var būt redzami, piemēram, pie spoguļa;
- Vēlme notievēt noved pie radikāliem lēmumiem, viedokļiem. Meitene parasti atsakās ēst, ziņo, ka lielākā daļa produktu ir ļoti kaitīgi. Ja viņa ēda (piemēram, zem ģimenes spiediena), viņa var aizvērties vannas istabā vai tualetē un izraisīt vemšanu. Šādi pacienti izdomā dažādus attaisnojumus, lai nepiedalītos dzīrēs, neēstu kopā ar citiem cilvēkiem;
- Pastāvīga uzmanība savam svaram, svēršanās;
- Uztura problēmu noliegšana - ja pieņemat, ka pacients nekontrolē savu stāvokli, nevar adekvāti novērtēt savu uzturu un tā sekas uz organismu, atbildē saņemsiet vardarbīgu noraidījumu;
- Nomākts stāvoklis. Var būt vardarbīgi aizvainojuma, dusmu, eiforijas uzliesmojumi un tad atkal depresija;
No objektīvajām pazīmēm, kurām jāpievērš uzmanība, varat nosaukt svara zudumu. Svara normas aprēķināšanai var izmantot dažādus indeksus. Piemēram, Quetelet indekss, ko iegūst, dalot ķermeņa svaru (kilogramos) ar auguma kvadrātu (metros) (60 kg: (1,7 m x 1,7 m) = 20,8). Kveteleta indeksa norma ir no 18,5 līdz 25. Ja šis indekss ir zem 17,5, ķermeņa masa ir nepietiekama.
Anoreksijas attīstība - simptomi
Kad centieni zaudēt svaru nes taustāmus rezultātus (pacients zaudē apmēram 20% no svara), anoreksija progresē. Tā vietā, lai atvieglotu ierobežojumus, persona pastiprina diētu. Jau šajā periodā kļūst manāmi traucējumi visa organisma darbībā.
Dehidratācija izraisa strauju matu un ādas stāvokļa pasliktināšanos, kauli kļūst trauslāki - iespējami lūzumi un locītavu slimību parādīšanās. Sirds un asinsvadu sistēma netiek galā, kas izpaužas kā sirds ritma pārkāpums, spiediena svārstības. Meitenes apstājas menstruālais cikls. Imunitāte kritiski samazinās. utt.
Šos simptomus vairs nevar ignorēt. Un vajag ņemt Steidzami pasākumi- sākt ārstēšanu. Galu galā dzīve šajā stāvoklī jau ir pakļauta nāves briesmas. Un pēc gada vai, augstākais, diviem, izmaiņas kļūst neatgriezeniskas, un mēs vairs nerunājam par dzīvi, bet gan par dzīves pagarināšanu.
Jautājums ir, kad būs nāvi un tas, kas to izraisīs, ir sekundārs (lai cik biedējoši tas arī neizklausītos!). Daudz svarīgāk ir tas, kā glābt dzīvību un tuvināt to normālai (galu galā veselību pilnībā atjaunot nebūs iespējams). Pat ja pacients pats vēlas mainīt savu likteni, viņš vairs nespēj normāli ēst, pieņemties svarā. Tas prasa pastāvīgu un ļoti rūpīgu ārstēšanu.
Anorexia nervosa ārstēšana
Pamatojoties uz iepriekš minēto, ir skaidrs, cik svarīgi ir sākt ārstēšanu pēc iespējas agrāk. Tuvi cilvēki nedrīkst pievērt acis pat uz visīstākajām aizdomām un pazīmēm, kas var liecināt par anoreksijas attīstību. Ir grūti novērst šī smagā traucējuma rašanos. Bet izārstēt to ir gandrīz neiespējami. Šāda paciente visu mūžu piedzīvos psiholoģiskas un fiziskas grūtības, piemēram, kā cilvēki, kuri lieto narkotikas.
Tāpēc pirmā un labākā lieta, kas jādara, ir sekot līdzi pusaudža personības attīstībai . Mums jāpalīdz viņam pārvarēt nenoteiktību, neapmierinātību ar sevi. Pārmērīgs perfekcionisms, prasība – var kļūt arī par anoreksijas priekšvēstnesi. Tāpēc ir svarīgi iemācīties pieņemt ne tikai uzvaras, bet arī sakāves.
Ja anorexia nervosa ir jau otrajā stadijā (svara zudums, apmēram 20%) - to arī ārstē ar psihoterapija . Ir gan individuālās nodarbības, gan nodarbības ar ģimeni, grupu treniņi.
Veselīgs ēdiens , kas tiek nozīmēts pacientiem – ir paredzēts vielmaiņas normalizēšanai un svara pieauguma veicināšanai līdz normālam līmenim. Jāsaprot, ka anoreksiķa organisms vairs nespēj uzņemt nekādu pārtiku. Tāpēc ir nepieciešama ārsta izvēlēta diēta.
Var piešķirt zāles - antidepresanti. Piemēram, fluoksetīns. Varbūt vitamīnus saturošu šķīdumu ieviešana, kas novērš dehidratāciju.
Jāsaprot, ka anorexia nervosa var atkārtoties. Citiem vārdiem sakot, šādam pacientam pēc terapijas var rasties bojājumi, kas atkal novedīs pie kritiska svara zuduma.
Ko darīt, ja mīļotajam ir anorexia nervosa
Daži padomi, kas palīdzēs jums orientēties un rīkoties pareizi, ja rodas aizdomas mīļotais cilvēksšī slimība:
- Nemēģiniet apelēt pie pacienta "saprāta" un "veselā saprāta"! Viņš it kā runā citā valodā – nesaprot un nepieņem tavus argumentus.
- Neļaujiet sevi pārliecināt! Cilvēki ar anoreksiju var runāt ļoti kaislīgi, loģiski un ar patosu aizstāvēt savu viedokli.
- Neuzticieties visam, ko pacients saka un dara! Lai sasniegtu "savus mērķus", cilvēks šādā stāvoklī spēj mainīt pats savus principus – melot, piemēram. Pat sirsnīgi kaut ko apsolījis, viņš var neturēt doto vārdu - slimība bieži vien izrādās spēcīgāka. Pacients var izlikties, ka piekrīt jums, iemidinot jūsu modrību.
- Negaidi - nekavējoties dodies pie ārsta! Un nekavējoties jādodas pie psihoterapeita. Vēlams kādam, kas specializējas anoreksijas ārstēšanā. Labāk, ja jūsu bailes izrādās nepamatotas, nekā tērējat laiku. Pat ja nevarat pierunāt pacientu apmeklēt ārstu, dodieties uz pieņemšanu pats un pārrunājiet ar speciālistu, kas jums jādara tālāk.
Sveiki visiem!Šodien es pastāstīšu stāstu no savas dzīves. Cik stulba meitene es biju, kā es novedu sevi līdz anoreksijai un kā es tiku no turienes ārā. Tas viss sākās tālajā 2003. gadā, tajā laikā Man bija 15 gadi. Biju Politehniskās koledžas 1. kursa students. Biju laimīga dzīves meitene, labi mācījos, priecājos par jaunām paziņām un draugiem. Viss bija pārsteidzošs.
Un tā, kaut kā runājot pa telefonu ar savu klasesbiedreni, viņa man teica "Nu, jūs esat pilnīgs". Es neatceros, par ko tieši bija saruna, piemēram, par gaidāmajām brīvdienām 14. februārī un 8. martā. Bet vai varat iedomāties, šie vārdi apgrieza manu dzīvi kājām gaisā uz vairākiem gadiem...
Tagad nedaudz par mani.
Es biju visparastākais bērns, vidējas miesasbūves. Es nekad neesmu bijusi kalsna, bet nekad neesmu bijusi arī resna. Vienkārši resns bērns. Kaut kur no 12 gadu vecuma, sākoties ciklam, manas formas sāka kļūt noapaļotas. Turklāt mūsu ģimenē dominēja nepietiekams uzturs, daudz miltu izstrādājumi un saldumus. Un tagad, 15 gadu vecumā, ar 165 cm augumu, svars bija 63 kg. Jā, daudz, bet ne kritiski. Nu jā, briest, kā man teica klasesbiedrs.
Bet kas ir pats interesantākais, pirms viņas vārdiem es to nemaz nepamanīju, bet vienkārši nedomāju par svaru, ne par sevi un ne par apkārtējiem cilvēkiem.
Tas ir tagad, es varu to tik mierīgi analizēt, bet tad pēc šiem dažiem vārdiem es biju ieķīlējies. Es sāku domāt par sevi, cilvēkiem un, protams, es saskatīju sevī virkni trūkumu. Un mans dibens ir liels, un mana seja ir bieza, un tas tā nav. Jā, man patiesībā bija kauns iziet uz ielas))
Un kopš 2003. gada februāra vidus es sāku zaudēt svaru un pārveidoties.
Kur es sāku?
Un viss ir ļoti vienkārši, es devos uz Rospechat un nopirku vairākus žurnālus par svara zaudēšanu. Tajā laikā man nebija interneta, kā arī paša datora. Kā es dzīvoju bez viņiem.
Izlasot šos žurnālus no vāka līdz vākam, iedvesmojoties no citu piemēriem, nolēmu svara zaudēšanai izmantot kaloriju aprēķina metodi. Man tas šķita visvienkāršākais un efektīvākais. Es atradu produktu kaloriju saturu tajos pašos žurnālos, un mums pat bija grāmata bērnu pārtika, un tur bija arī detalizēta tabula ar kalorijām. Un, protams, tagad es izpētīju visas etiķetes.
Dienas deva sākuma stadijā.
Esmu sev noteicis dienas nauda pie 1300 kcal, atkal pateicoties tiem pašiem žurnāliem. Un šeit ir diētas piemērs:
Brokastis : putra + sviestmaize
Uzkodas koledžā: tēja + rullītis
Vakariņas: zupa ar maizi vai otrais ēdiens ar gaļu + graudaugi
Uzkodas: augļus
Vakariņas: biezpiens ar krējumu + kefīrs + cepumi
Principā ēdienkarte man nebija slikta. Nācās atteikties tikai no konditorejas izstrādājumu, vafeļu, piparkūku u.c. Es stingri ievēroju savu diētu, kā es gribēju ātri rezultāti. Un man tas nebija tik grūti.
Rezultāts.
Rezultāts nebija ilgi jāgaida, līdz aprīlim es svēru 58 kg. Visi parametri ir samazinājušies, daudzi man teica, ka es sāku izskatīties labi. Zēni izteica uzmanību.
Es arī biju ļoti apmierināta ar sevi.
Lūk, kas notika tālāk, tā bija mana lielākā kļūda – es NEVARĒJA apstāties. Ievērojot to pašu diētu, es zaudēju svaru līdz 55 kg, bet man tas šķita nepietiekami. Samazināju kalorijas līdz 1000 dienā, tad līdz 800, un bija dienas, kad ēdu 500-600 kcal. Varat iedomāties, cik tas ir mazs pusaugu meitenei. Un līdz 2003. gada augustam es sāku svērt 42 kg!!!
Ja vēlies raksturot sev meiteni ar 42 kg un 165 augumu, tad:
- Izskats: staigājošs skelets, kas pārklāts ar ādu. Kauli izceļas, kur vien var - atslēgas kauli, ribas, iegurņa kauli. Seja ļoti tieva, vaigi iekrituši, acis izspiedušās.
- Ķermeņa stāvoklis- pastāvīgs vājums, visu laiku gribas gulēt.
- Noskaņojums- gandrīz vienmēr ne pārāk daudz, jūs neko nevēlaties, nekas jūs nedara laimīgu.
Bija vēl viena problēma - Man ir pārtraukušas menstruācijas. Tas ir vienīgais, kas mani patiešām apbēdināja. Jo es vienmēr sapņoju par ģimeni un bērniem.
Citu un tuvinieku attieksme.
Septembrī sāku mācīties. Daudzi bija vieglā šokā no mana izskata, kāds klusībā vēroja, kāds jautāja, kas ar mani ir. Pat mans vēstures skolotājs personīgi interesējās par manu stāvokli. Kaut ko atbildēju vispārīgās frāzēs, it kā viss kārtībā, tikko notievēju, aktīva dzīve un visas tās muļķības.
No visiem maniem radiem par mani visvairāk uztraucās mamma. Un, kad es viņai pateicu, ka man pusgadu nav menstruāciju, viņa atskanēja trauksmi. Un, pateicoties viņai, es atveseļojos. Es viens to nespētu.
Anoreksijas dzīve.
Patiesību sakot, tādu diagnozi man neviens nav noteicis. Bet visticamāk tas ir tikai tāpēc, ka negāju pie ārsta. Bet aptuveni no 2003. gada rudens līdz 2004. gada pavasarim es biju svarā 41-43 kg. Ēdu gandrīz visu, bet ļoti maz. No rīta 3 karotes putras, plānā maizes šķēle ar sviestu, skolā dzēru tēju bez cukura un varēju ēst kāpostu salātus ar burkāniem. Un vakarā atkal 3 ēdamkarotes putras ar vistas/gaļas vai dārzeņu gabaliņu. Par pārsteigumu, Es nejutos izsalcis, vienkārši ēdu, lai nenoģībtu (tā gadījās pāris reizes). Man ļoti bija bail no saldumiem, ja ēda vafeles, piparkūkas, tad pusi vai ceturtdaļu)). Un lielākās bailes šajā visā bija tas Ja ēdīšu nedaudz vairāk, es noteikti uzreiz palikšu resna. Un jā, es nejutos pārāk tieva, es uzskatīju sevi par normālu.
Kā tas viss beidzās?
Kā jau rakstīju iepriekš, mamma man ļoti palīdzēja. Viņa pati vērsās pie bērnu ginekologa-endokrinologa jautājumā par cikla neesamību. Es kategoriski atteicos iet viņai līdzi.. Ārste izrādījās ļoti saprotoša un kompetenta, viņa lūdza mammu ar mani aprunāties, pateikt: " Ka, ja tā turpināsies, es varu nomirt, ka nevarēšu mācīties, strādāt, nevarēšu dzemdēt bērnu. Viņa lika steidzami sākt ēst, pakāpeniski pievienojot porcijas. Viņa pat uzrakstīja uz ēdiena loksnēm, ka man jāēd. Un izrakstīja ārstēšanu ciklam. Un, protams, viņa lūdza, lai es pati atnāku pie viņas.
Un pēc tam es sāku ēst vairāk.. Es pat nezinu, kas šo lēmumu ietekmēja vairāk. Vienkārši mani neapmierināja esošā dzīve un bailes, ka nespēšu realizēt sevi kā cilvēku un kā sievieti, t.sk. Tajā pašā laikā bija grūti redzēt, ka jums kļūst labāk, un es atkal sāku sev nepatikt un gribēju samazināt ēdienu. Tā tāda pļāpāšana bija apmēram sešus mēnešus, līdz sāku ēst normāli, bez sāpīgām bailēm no liekajiem kilogramiem.
Bet es joprojām skaita kalorijas.. Es jau to varētu izdarīt savā prātā. Mana dienas norma bija apmēram 1000 kalorijas. Es mēģināju ēst ik pēc divām stundām, lēnām palielinot porcijas. Ciklu man atjaunoja ar hormonālo injekciju un tablešu palīdzību.
17 gadu vecumā es svēru apmēram 52 kg.
Turklāt, pateicoties tam, ka sāka plūst vairāk uztura, es sāku izstiepties augumā, līdz 18 gadu vecumam mans augums bija 169 cm un svars 55 kg. Un es ēdu 1200-1500 kalorijas dienā. Jutos lieliski, radās interese par dzīvi. Un 19 gadu vecumā es devos mācīties uz citu pilsētu un sāku jauna dzīve. Bet es skaitīju kalorijas ilgi, laikam līdz 22 gadiem.
Daži no maniem padomiem:
- Meitenes, es jūs lūdzu neēd mazāk par 1000 kcal . Tas ir minimums, mazāk parasti organismam nav fizioloģiski, un tas sāk sadalīties. Un tā, internetā ir daudzas metodes individuālai kaloriju skaitīšanai.
- Mēģiniet uzņemt savas kalorijas komplekso ogļhidrātu, olbaltumvielu dēļ, un nevis uz saldumu, kūku, rullīšu utt rēķina. Tā kā izsalkums nāks ļoti ātri un ir liela iespēja atbrīvoties. Un jā, neaizmirstiet par taukiem. Kā teica mans ārsts: "10 gr. sviests diena sievietei ir vitāli svarīga.
- Ēdiet biežāk, bet mazākās porcijās. Lieliski, ja ir piecas ēdienreizes . Atkal, tas rada pastāvīga sāta sajūtu un plus paātrina vielmaiņu.
- Vingrojiet vismaz stundu dienā jūs varat mājās, jūs varat vienkārši staigāt . Tas ir ļoti svarīgi.
- Un visbeidzot, nesalīdzini sevi ar citiem cilvēkiem un neņem pie sirds to, ko citi tev saka . Ja jūs gatavojaties zaudēt svaru, tad tam vajadzētu būt tikai sev un savai veselībai.
Izvade.
Pati tehnika Es noteikti iesaku skaitīt kalorijas. Šāds veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir ļoti efektīvs un ātrs, un tajā pašā laikā jūs varat ēst visu. Jāpievēršas tikai šai lietai kompetenti un bez fanātisma. Neatkārtojiet manas kļūdas.
Citas manas atsauksmes:
Vēlme notievēt ir labi zināma vairumam sieviešu, dažas domā, ka “anoreksija” ir sinonīms vārdam “kalnums”, bet burtiski “anoreksija ir apetītes trūkums”, tāpēc anoreksijas tabletes nededzina taukus, tās mazina apetīti. Cik vienkārši, tu iedzer tableti pret apetīti un izkūst acu priekšā! Šeit ir tuvu katastrofai. Narkotiku, kas izraisa anoreksiju, briesmas neparādās uzreiz, un lielākā daļa sieviešu, kuras tās lieto, domā, ka var kontrolēt šo procesu. Tā nav taisnība. Ir svarīgi iepriekš zināt visu par viņu viltību un neuzkāpt uz līka ceļa, kas var radīt nopietnas sekas veselībai un izskatam. Patiesībā anoreksija jau ir psiholoģisks stāvoklis, kas nosaka noteiktu dzīvesveidu. Pazīstamā Tara Reida ar šo slimību cīnās jau daudzus gadus, līdz šim diemžēl nesekmīgi. Tara jau pati priecājas, ka ir izārstēta, taču pat pieredzējuši speciālisti garantijas nedod. Kāpēc tas notiek un kur ir galvenās anoreksiju izraisošo tablešu briesmas? farmaceite Olga Tkačenko. Informācija pārdomām īpaši visiem tiem, kas šaubās un tiem, kas ir ideāli - Tara Reid un viņai līdzīgie.
Anoreksigēnas zāles un ar ko tās ēd
Anoreksijas zāles ir zāļu grupa, kas ātri nomāc apetīti. Smadzenes saņem sāta signālu un apetīte pazūd. Grupas īpatnība ir tāda, ka laika gaitā organisms pats pārstāj lūgt pārtiku. Viņa nejūt vajadzību. Šajā posmā briesmas palielinās vairākas reizes. Noteikti iepriekšminētā Rīda jaunkundze palaida garām savu iespēju ātri izārstēties tieši šeit. Visas zāles, kas izraisa anoreksiju, traucē gremošanu! ! Aizcietējums ir tiešs šo tablešu lietošanas turpinājums!
Populārākās ir vairākas zāles, kas mazina apetīti, un tās visas ir stingri parakstījis ārsts. Pašapkalpošanās var radīt ārkārtīgi negatīvas sekas. Nekas nav tā vērts, un tad izmisīgi cīnies par dzīvību.
Amph…….n
Ārstnieciskā viela pieder A sarakstam. Tiem, kas nesaprot, par ko ir runa, jāsniedz paskaidrojums: šīs zāles Amph ... .. viņš tika klasificēts kā indīga un narkotiska viela. Tās galvenais uzdevums ir ārstēt cilvēkus ar smagu aptaukošanos. Bieža blakusparādība ir aizkaitināmība un normāla miega traucējumi, aizcietējums vai, gluži pretēji, caureja. Tie var kļūt pastāvīgi.
Sagatavošanas matu žāvētājs ... ... iekšā
Šis ir vēl viens labi zināms līdzeklis, kas ietekmē apetīti. Fen ... ..in ir iekļauts arī toksisko un spēcīgu vielu sarakstā. Bīstams, jo spēj ātri izraisīt eiforiju un atkarību. Gandrīz visiem pacientiem rodas kuņģa-zarnu trakta traucējumi, depresija, smaga miegainība.
Sibutramīna tabletes
Tara Reida, ne tā vājākā zvaigzne, kas cieta no narkotiku anoreksijas. Krūtis - plastiskās ķirurģijas rezultāts
Arī sibutramīna preparāti bieži ir aizliegto sarakstā, taču tas nevienu neattur. Norādījumos norādīts, ka līdzeklis ir paredzēts tikai kopā ar diētu un stingru fiziskā aktivitāte cilvēkiem, kuru ĶMI – “ķermeņa masas indekss” – ir aptuveni 30. Pēc tā uzņemšanas bieži var piedzīvot smaga tahikardija, paaugstināts spiediens, sausa mute, ilgstošs, nekontrolējams aizcietējums un hemoroīdi. Cilvēks kļūst nervozs, pazūd normāls miegs, rodas reibonis. Dažreiz var mainīties garšas sajūtas, parādās svīšana un iespējamas epilepsijas lēkmes. Redzams, ka jau sāk ciest ne tikai kuņģa-zarnu trakts, bet arī nervu sistēma. Anoreksija tiek uzskatīta arī par blakusparādību.
fluoksetīns
Ja Tara Reid joprojām ir jūsu acu priekšā, tad jūsu uzmanībai tiek pievērsta cita populāra narkotika - gripa ... ... n.
Gripa……n svara zaudēšanai ir ceļš uz psihiatra kabinetu!
Ja izlasi instrukcijas par gripu ...... y, tad garīgi traucējumi un depresija kalpo kā norādes uz uzņemšanu. Apetītes samazināšanās notiek paralēli un uz tā fona, ka gripa ...... n būtiski kavē reakciju, svara zaudēšanas process ir nekontrolējams. Šķiet, ka svars nokritis, bet prieka vairs nav. Ja nejauši aizmirstat sevi un izdzerat glāzi alkohola, tad iespējams pat samaņas zudums. Kļūsti par satelītu reibonis, apātija, pavājināta redze, izsitumi, aizcietējums vai, gluži pretēji, ilgstoša caureja. Meitenes, vai jūs joprojām vēlaties kļūt tieva kā Tara Reida? Gripu…….n izlaiž tikai pēc receptes, un tās uzņemšana ir jāuzrauga ārstam. Tieši ārsts izrakstīs fl ...... n pareizajā devā un palīdzēs jums kompetenti no tās atteikties. Jā - jā, vienkārši paņemiet un pārtrauciet lietot gripu ... ... bet jūs nevarat. Iespējami agresijas uzliesmojumi un citas garīgo traucējumu izpausmes. Gripu …….n lieto arī psihiatri anoreksijas ārstēšanai.
Dažkārt sievietes uzskata, ka īslaicīga lietošana lielu ļaunumu nenodara. Viņi pēkšņi sāk lietot narkotikas lielās devās un tikpat pēkšņi to pārtrauc. Tas ir daudz kaitīgāk, nekā izskatās. Tas pats fluoksetīns normālās devās izraisa seksuālās funkcijas samazināšanos līdz tās pilnīgai izbeigšanai, un paaugstinātās devās tas parasti var izraisīt domas par pašnāvību. Maz ticams, ka Reids domāja par šādām sekām, vai ne? Vai pēc izlasīšanas izdarījāt kādus secinājumus? Un pats galvenais, liesa govs vēl nav gazele!
Ar Bromo .... m joki ir slikti!
Jebkurā gadījumā, ja jūs nolemjat zaudēt svaru ar tabletēm, noteikti izlasiet instrukcijas par kontrindikācijām, pārdozēšanu un blakus efekti un padomā, varbūt trenažieru zāle noderēs ?!
Tātad tagad - nezaudēt svaru?
Katrai sievietei vēlamais svars ir atšķirīgs. Nevar būt standarta parametri ar atšķirīgu augumu, uzbūvi, iedzimtību un figūru. Ir pat jēdzieni "smags" vai "viegls" kauls. Ja svara zaudēšana vai aizraušanās ar sportu ir aizgājusi pārāk tālu, neatkarīgi no tā, vai tika lietotas anorektiskās tabletes, fluoksetīns vai nervu izsīkums, veselības iznākums būs neparedzams. Normāla uztura trūkums ikvienu ietekmē savā veidā. Notikumu attīstība izskatīsies apmēram šādi: neizbēgamas kuņģa-zarnu trakta problēmas izraisīs ūdens bilances pārkāpumu, un rezultātā krasi palielināsies slodze uz sirdi un asinsvadiem. Būs vājums muskuļos, aizcietējums būs pastāvīga parādība. Kuņģis un zarnas vairs nevarēs normāli darboties. Hormonālais fons pilnībā mainīsies, un ķermenis pārslēgsies uz "izdzīvošanas režīmu". Tas nozīmē, ka menstruācijas beigsies, bērna piedzimšana kļūs neiespējama, jūs vienkārši nevēlēsities nodarboties ar seksu. - anēmija un neregulāra sirdsdarbība. “Patīkams” papildinājums būs šķelti gali vai aktīvi krītoši mati, nokarājušās krūtis, izvirzīti atslēgas kauli, blāva āda, kas zaudējusi elastību ar krunciņām, kas radīsies uz hormonālās nelīdzsvarotības fona un ķermeņa tauku zuduma un uzreiz saproti, bet tā ir patiesība: "Izdilis govs – nemaz nav gazele!" Un kādā tālu no ideālas dienas dzīves biedrs teiks: “Mīļā, mēs nekur neejam kopā. Es nevēlos atbildēt uz jautājumiem par to, kā es jūs novedu pie šādas dzīves. Ir nepatīkami to saņemt, jo gribējāt uzmanību, nevis kritiku, vai ne? Vai Tara Reida joprojām ir tavs elks? …
Bada spēles Ļaujiet viņiem runāt 2013. gada 31. gada 10. gads
Ak! Līdzīgu rakstu nav. Tā nav paredzēts)!
Dārgie draugi! Medicīniskā informācija mūsu vietnē ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem! Lūdzu, ņemiet vērā, ka pašārstēšanās ir bīstama jūsu veselībai! Ar cieņu, vietnes redaktors
Anoreksijai vīriešiem ir savas īpašības:
- Anoreksija vīriešiem bieži vien ir saistīta ar dažādiem garīgiem traucējumiem – šizofrēniju, neirozēm.
- Vīrieši nerunā par savu vēlmi zaudēt svaru. Viņi ir vairāk slepeni, atšķirībā no sievietēm, kuras pastāvīgi apspriež veidus, kā zaudēt svaru.
- Vīrieši ir mērķtiecīgāki, viņi stingri turas pie sev dotā vārda atteikties no noteiktiem produktiem. Viņiem ir mazāka iespēja saslimt ar pārtiku.
- Liela daļa slimu vīriešu atsakās no ēdiena ideoloģisku iemeslu dēļ. Viņi ir ķermeņa attīrīšanas, jēlbarības, vegānisma, saules ēšanas vai citu uztura sistēmu atbalstītāji.
- Ar anoreksiju slimo ne tikai jauni vīrieši, kuri cenšas atbilst skaistuma standartiem, bet arī vīrieši pēc 40 gadiem, kuriem patīk ķermeņa attīrīšana un dažādas garīgās prakses. No viņiem bieži var dzirdēt frāzes, ka “ēdiens traucē garīgajai attīstībai”, “ēdiena atteikums pagarina mūžu un attīra garu”.
- Pacientu raksturā dominē astēniskas un šizoīdas pazīmes, atšķirībā no sievietēm, kurām raksturīgas histēriskas pazīmes.
- Trakas idejas par iedomātu pilnību dažkārt kalpo kā vīrieša uzmanības novēršana. Tajā pašā laikā viņš mēdz ignorēt reālus fiziskos trūkumus, dažreiz izkropļojot savu izskatu.
Faktori, kas provocē anoreksiju vīriešiem
- Augu nepilnā ģimenē pārmērīgas aizbildnības gaisotnē no mātes puses. Zēns baidās, ka līdz ar svara pieaugumu viņš izaugs un zaudēs tuvinieku mīlestību. Paliekot tievs, viņš cenšas izvairīties no atbildības un grūtībām. pilngadība. Šādi vīrieši turpina dzīvot kopā ar saviem vecākiem līdz pilngadībai.
- Kritiski izteikumi no citiem par lieko svaru. Tas var izraisīt psiholoģisku traumu.
- Dalība noteiktos sporta veidos nepieciešama stingra ķermeņa svara kontrole - sporta dejas, balets, skriešana, lekt, daiļslidošana.
- Profesijas, kas saistītas ar šovbiznesu- Dziedātāji, aktieri, modes modeļi. Cilvēki, kas nodarbojas ar šīm profesijām, dažkārt pievērš pārmērīgu uzmanību savam izskatam, kas izraisa domas par savu nepilnību un lieko svaru.
- Sevis sodīšana. Zēni un vīrieši nogurdina sevi, samazinot vainas sajūtu par neatklātu agresiju pret tēvu vai aizliegtu dzimumtieksmi.
- Šizofrēnija vienam no vecākiem, tieksme uz kuru ir iedzimta. Anorexia nervosa risks ir augsts jauniem vīriešiem, kuru vecāki cieta no anoreksijas, fobijas, trauksmes depresijas, psihozes.
- Homoseksualitāte. Specializētajos izdevumos tiek veidots lieso vīriešu ķermeņa kults, kas mudina jaunus vīriešus atteikties no ēdiena.
- Sāpīga uzmanība savam izskatam.
- Tendence vienu reizi ēst normāli un pēc tam badoties nedēļām ilgi.
- Tendence slēpt pārtiku. Lai pārliecinātu radiniekus, ka pacients "ēd normāli", viņš var paslēpt vai izmest savu ēdiena porciju.
- Samazināta seksuālā interese un potence, kas līdzinās sieviešu amenorejai (menstruāciju trūkums).
- Tradicionālie veidi, kā zaudēt svaru - atteikšanās ēst, pārmērīga fiziski vingrinājumi un vemšana, klizmas, resnās zarnas terapija. Tomēr sāpīga pieķeršanās vemšanai ir retāk sastopama nekā sievietēm.
- Nemotivēta agresija. Rupja attieksme pret tuviem cilvēkiem, īpaši vecākiem.
- Atteikums tikt fotografētam. Pacienti to argumentē ar to, ka fotogrāfijās viņu "pilnīgums" ir pamanāmāks.
- Hipohondrija. Vīrietis pārlieku uztraucas par savu veselību, viņam ir aizdomas, ka viņam ir nopietnas slimības. Dabiskās sajūtas (īpaši vēdera piepildīšanas sajūta) viņam šķiet sāpīgas.
- Izmaiņas izskatā parādās pēc dažiem mēnešiem – svara zudums (līdz 50% no ķermeņa svara), sausa āda, matu izkrišana.
- Tieksme uz alkoholismu ir mēģinājums tikt galā ar emocijām un apslāpēt domas par pārtiku un svara zaudēšanu.
Vīrieši ar anoreksiju savu stāvokli neuztver kā problēmu. Viņi visos iespējamos veidos attaisno gavēni, attīrot ķermeni un tiecoties pēc apgaismības. Viņu radinieki biežāk vēršas pēc palīdzības pie ārsta. Ja tas nenotiek laicīgi, tad vīrietis nonāk slimnīcā ar kaheksiju (ārkārtīgu spēku izsīkumu) vai psihiatriskajā slimnīcā ar garīgās slimības saasinājumu.
Anoreksijas ārstēšana vīriešiem ietver psihoterapiju, narkotiku ārstēšana un refleksoloģija. Kopā šie pasākumi noved pie atveseļošanās vairāk nekā 80% pacientu.
1. Psihoterapija ir būtiska ārstēšanas sastāvdaļa. Tas ļauj koriģēt pacienta domāšanu un palīdz novērst psiholoģiska trauma izraisot ēšanas traucējumus. Ar anoreksiju vīriešiem ir pierādījuši savu efektivitāti:
- psihoanalīze;
- uzvedības terapija;
- ģimenes psihoterapija ar pacienta radiniekiem.
- Antipsihotiskie līdzekļi Pirmajos 6 ārstēšanas mēnešos lieto klozapīnu, olanzapīnu. Tie veicina svara pieaugumu un mazina maldus par pilnību. Zāļu devu nosaka individuāli. Pēc terapeitiskā efekta sasniegšanas tas pakāpeniski samazinās. Ja notiek paasinājums, devu palielina līdz sākotnējai.
- Netipiski antipsihotiskie līdzekļi Risperidons, Risset novērš slimības negatīvās izpausmes, bet nesamazina veiktspēju, netraucē darbam un mācībām. Lietojiet zāles pastāvīgi vai tikai tad, kad parādās slimības simptomi. Ārstēšana ar netipiskām zālēm var ilgt no 6 mēnešiem līdz pusotram gadam.
- Vitamīnu preparāti. B vitamīni normalizē nervu sistēmas darbību, palīdzot izskaust slimības galveno cēloni. A un E vitamīni uzlabo hormonu veidošanos, veicina ādas un tās piedēkļu, kā arī iekšējo orgānu gļotādu atjaunošanos.
4. Apmācības par veselīga uztura organizēšanu.Īpašas treniņu programmas palīdzēs pacientam izveidot ēdienkarti tā, lai visas uzturvielas nonāktu organismā un nerastos diskomforts.
5. Intravenoza barošana vai ēdiena ievadīšana caur zondi.Šīs metodes tiek izmantotas ārkārtēja noguruma gadījumā pacientiem, kuri kategoriski atsakās no pārtikas.
Anoreksija bērnam, ko darīt?
Bērna anoreksija ir biežāka problēma, nekā parasti tiek uzskatīts. 30% meiteņu vecumā no 9 līdz 11 gadiem ierobežo sevi uzturā un ievēro diētu, lai zaudētu svaru. Katram 10. ir augsta riska anoreksijas attīstība (zēniem šis rādītājs ir 4-6 reizes mazāks). Tomēr iekšā bērnība psihi ir vairāk pakļauta ietekmei, un agrīnā stadijā vecāki var palīdzēt bērnam izvairīties no slimības attīstības, vienlaikus paliekot slaidam.Anoreksijas cēloņi bērnam
- Vecāki baro bērnu, liekot ēst pārāk lielas porcijas. Rezultāts ir nepatika pret pārtiku.
- Monotons uzturs, kas veido negatīvu attieksmi pret pārtiku.
- Pārnests smags infekcijas slimības- difterija, hepatīts, tuberkuloze.
- Psihoemocionālais stress- asa aklimatizācija, mīļotā nāve, vecāku šķiršanās.
- Kaitīgo un saldo pārtikas produktu pārpilnība uzturā traucē gremošanu un vielmaiņu.
- Pārmērīga vecāku aizbildniecība un kontrole. Tā bieži notiek nepilnās ģimenēs, kur bērnu bez tēva audzina māte un vecmāmiņa.
- Neapmierinātība ar savu izskatu, kuras pamatā bieži ir vecāku kritika un vienaudžu izsmiekls.
- Iedzimta nosliece uz garīgām slimībām.
Kādas ir anoreksijas pazīmes bērnam?- Ēšanas traucējumi - atteikšanās ēst vai noteiktu pārtikas produktu komplektu (kartupeļi, graudaugi, gaļa, saldumi).
- Fiziskās pazīmes - svara zudums, sausa āda, iekritušas acis, zilumi zem acīm.
- Izmaiņas uzvedībā – miega traucējumi, aizkaitināmība, biežas dusmu lēkmes, sliktas sekmes mācībās.
- Padariet ēšanu par patīkamu pieredzi. Izveidojiet komfortu virtuvē. Kamēr bērns ēd, atvēli dažas minūtes, lai pasēdētu viņam blakus, pajautā, kā pagāja diena, kāds šodien bija patīkamākais notikums.
- Sāciet ēst veselīgi kā ģimene. Piemēram, pīrāgu vietā pagatavojiet cepti āboli ar biezpienu, nevis cep kartupeļus vai zivis, bet cep tos folijā. Koncentrējieties nevis uz to, ka tā ir svara zaudēšana, bet gan uz to, ka pareizs uzturs ir skaistuma, veselības un spara pamatā. Tievums ir tikai patīkamas veselīga dzīvesveida sekas.
- Ievērojiet ģimenes rituālus, kas saistīti ar pārtiku. Cep gaļu vecmāmiņas recepte, marinējiet zivis, kā tas ir pieņemts jūsu ģimenē. Dalieties šajos noslēpumos ar savu bērnu. Rituāli liek bērnam apzināties, ka viņš ir daļa no grupas un sniedz drošības sajūtu.
- Dodieties iepirkties kopā. Izveidojiet noteikumu: katrs pērk jaunu, vēlams "veselīgu" produktu. Tas var būt jogurts, eksotiski augļi, jaunais veids siers. Pēc tam mājās varat to izmēģināt un izlemt, kura izvēle ir labāka. Tādējādi jūs ieaudzināt bērnā domu, ka veselīgs ēdiens sagādā prieku.
- Neuzstāj uz savējo. Dodiet bērnam izvēli, tiecieties pēc kompromisa. Tas attiecas uz visiem dzīves aspektiem. Bērns, kurš ir pārlieku kontrolēts visā, pārņem kontroli pār to, kas viņam atliek – savu ēdienu. Izvairieties no kategoriskām prasībām. Ja jums šķiet, ka ārā ir auksts, tad nekliedziet, lai meita uzliek cepuri, bet piedāvājiet bērnam pieņemamu izvēli: galvas saiti, cepuri vai kapuci. Tas pats attiecas uz pārtiku. Jautājiet, kāds būs bērns, piedāvājot izvēlēties no 2-3 pieņemamiem ēdieniem. Ja meita kategoriski atsakās no vakariņām, pārceliet vakariņas uz vairāk vēls laiks.
- Iesaistiet savu bērnu gatavošanas procesā. Skatieties kopā kulinārijas raidījumus, izvēlieties internetā receptes, kuras vēlētos izmēģināt. Ir milzīgs skaits garšīgu un veselīgu mazkaloriju ēdieni kas nepalielina risku kļūt labākam.
- Veicināt dejošanu un sportu. Regulāra fiziskā apmācība palielina apetīti un veicina endorfīnu - “laimes hormonu” ražošanu. Vēlams, lai bērns ar to nodarbotos sava prieka pēc, jo profesionālā darbība, kuras mērķis ir uzvarēt sacensībās, var izraisīt vēlmi zaudēt svaru un izraisīt anoreksiju un bulīmiju.
- Konsultējieties ar kosmetologu vai fitnesa treneri ja bērns ir neapmierināts ar savu izskatu un svaru. Bērni nereti ignorē vecāku ieteikumus, bet ieklausās nepazīstamu ekspertu viedokļos. Šādi speciālisti palīdzēs izveidot programmu pareizu uzturu, kas uzlabo ādas stāvokli un novērš svara pieaugumu.
- Uzmanīgi klausieties bērnu. Izvairies no kategoriskiem spriedumiem un nenoliedz problēmas: “Nerunā muļķības. Jums ir normāls svars. Argumentējiet savus argumentus. Kopā aprēķiniet ideālā svara formulu, atrodiet minimālās un maksimālās vērtības šim vecumam. Apsoli palīdzēt cīņā par skaistuma ideāliem un turies pie sava vārda. Labāk savam bērnam pagatavot diētisku zupu, nekā dumpīga meita principiāli izlaiž maltīti, kas sastāv no kalorijām bagāta cepeša.
- Atrodiet jomas, kurās jūsu bērns var sevi realizēt. Viņam jājūtas veiksmīgam, noderīgam un neaizstājamam. Lai radītu interesi par dažādi veidi aktivitātes, kopā ar bērnu apmeklējiet dažādus pasākumus: izstādes, deju kolektīvu konkursus un sportu. Mudiniet viņu izmēģināt spēkus dažādās sadaļās un apļos. Patiesi uzslavējiet katru mazāko sasniegumu. Tad pusaudzī iesakņosies doma, ka veiksme un pozitīvas emocijas var saistīt ne tikai ar fizisko pievilcību. Un jaunas paziņas un spilgti iespaidi novērsīs uzmanību no domām par jūsu ķermeņa nepilnībām.
- Palīdziet bērnam iegūt pilnīgu un daudzpusīgu informāciju. Ja jūsu bērns vēlas ievērot diētu, tad atrodiet detalizētas instrukcijas par šo tēmu. Noteikti izlasiet kopā kontrindikācijas, izlasiet par šīs diētas briesmām un sekām. Piemēram, ir pierādīts, ka proteīna diētu piekritējiem ir risks saslimt ar vēzi. Jo vairāk jūsu bērns zinās, jo labāk viņš tiks aizsargāts. Tāpēc daudzas meitenes, neizprotot problēmas bīstamību, neatlaidīgi meklē padomu internetā “kā iegūt anoreksiju?”. Viņuprāt, tā nav nopietna garīga slimība, bet gan viegls ceļš uz skaistumu.
Kā izvairīties no anoreksijas recidīva?
Anoreksijas recidīvi pēc ārstēšanas rodas 32% pacientu. Visbīstamākie ir pirmie seši mēneši, kad pacientiem ir liels kārdinājums atteikties no ēdiena un atgriezties pie veciem ieradumiem un vecā domāšanas veida. Pastāv arī risks, ka, cenšoties apslāpēt apetīti, šādi cilvēki kļūs atkarīgi no alkohola vai narkotiku lietošanas. Tāpēc radiniekiem vajadzētu pievērst maksimālu uzmanību, mēģināt piepildīt savu dzīvi ar jauniem iespaidiem.Kā izvairīties no anoreksijas recidīva?
Zinātnieki ir vienisprātis, ka anoreksija ir hroniska slimība, kam raksturīgi miera un recidīvu periodi. Šis pārtikas atkarība salīdzinot ar diabētu: cilvēkam pastāvīgi jāuzrauga savs stāvoklis, jāievēro profilakses pasākumi un, parādoties pirmajām slimības pazīmēm, jāsāk medikamentoza ārstēšana. Tikai tādā veidā ir iespējams laikus apturēt anoreksijas atgriešanos un novērst recidīvu.
Vēlme zaudēt svaru var būt tik nepanesama, ka domas par to, kā kļūt par anoreksiju, meiteni nepamet ilgu laiku. Ņemot vērā tendences modes pasaulē un mūsdienu vīriešu vēlmes, ir viegli izskaidrot vēlmi kļūt slaidam, līdz pat pārmērīgam tievumam. Palīdzēsim noskaidrot, kura informācija par šo slimību ir patiesa, kādā laika posmā var kļūt par anoreksiju mājās, kas jādara un kā sevi motivēt.
Neskatoties uz motivāciju pēc iespējas ātrāk sasniegt rezultātus, svara zaudēšanai būs vajadzīgs laiks, kura laikā jāiziet vairāki galvenie posmi. Apsveriet, kā jebkurai meitenei pārvarēt anoreksiju?
Slimības progresēšanai ir 3 posmi:
- Diskorfomaniskā forma.Šajā posmā meitenei ir aizdomas, ka viņas svars ir nedaudz neparasts, un viņa izskatās pilna. Tas norāda uz slimības diskorfomāniskā tipa klātbūtni ilgu laiku, skatoties uz atspulgu spogulī. Pēc tam seko ātrs diētu uzskaitījums, meitene tās var tikai apskatīt vai lietot. Katru dienu sieviete runā par lieko svaru – tagad psiholoģiska problēma jau dzimis;
- anoreksiskā forma. Pastāvīga badošanās noved pie svara zuduma. Bieži vien anoreksija saasinās mēnešu laikā. Pēc svara zaudēšanas, parasti jau par 30%, rodas eiforiska vēlme turpināt tievēt. Diēta pārvēršas gandrīz par badastreiku, kamēr smadzenes pat neizrāda vēlmi ēst. Visticamāk, ka papildus cilvēks sevi izsmeļ ar fizisko piepūli;
- kahektisks. Pazūd spēja saprātīgi novērtēt savu svaru. Ķermenis sāk klibot, parādās hipotensija, aizkavējas vai pilnībā apstājas menstruālais cikls, samazinās dzimumtieksme. Cieš visi orgāni, tāpēc diagnozes laikā tiek konstatēta citu slimību klātbūtne.
Pirms kļūt par anoreksiķi, meitenei jāiziet visas 3 stadijas.
Uz 2-3 dienām
Nepaiet 2 dienas, lai kļūtu par tipisku anoreksitiķi, taču ir pilnīgi iespējams sākt ar diētu pēc dažām dienām. Jau tik īsā laika periodā organisms spēj atbrīvoties no kaitinošajiem kilogramiem.
Apsveriet, ko ēd anoreksiķi, izmantojot 3 dienu "šķidras" diētas piemēru:
- Skābpiena dzērieni -, piens,;
- Kakao;
- Buljoni, bet tikai ar zemu tauku saturu;
- Tēja bez cukura;
- Kvass.
Vairāk nekā 3 dienas šāda diēta ir kontrindicēta, jo kaloriju daudzums ir niecīgs. Starp diētas ieviešanu jums jāievēro cita diēta, nav ieteicams to veikt vairāk kā 1 reizi nedēļā.
Nedēļas laikā
Anoreksijas meitenes bieži pieturas pie t.s. Tas ir paredzēts iknedēļas lietošanai. Būtība ir tāda, ka katrai dienai tiek piešķirta noteikta krāsa, un jūs varat ēst tikai norādītās krāsas ēdienus. Anoreksijas diēta ir diezgan stingra, bet iesācējiem ir piemērota viegla forma, kas ir “krāsu” diēta.
Krāsas nedēļas dienām:
- Pirmdiena - balta, (pārsvarā piena produkti), izņemot šokolādi;
- Otrdiena - sarkans (tomāti, arbūzs, paprikas utt.);
- trešdiena - zaļa (kāposti, gurķi, zaļumi utt.);
- ceturtdiena - apelsīns (melone, mandarīni, apelsīni);
- Piektdiena - violeta (baklažāni, vīnogas, plūmes);
- sestdiena - dzeltena (banāni, aprikozes, kukurūza);
- Svētdiena ir badošanās diena, viņi dzer tikai minerālūdeni.
Smagāka diēta nedēļai paredz diētas sastādīšanu tā, lai ikdienas kaloriju daudzums būtu ap 500 kcal. Pirms kļūstat par anoreksiķi, jums ir jāizpēta ķermeņa īpašības un jānoskaidro pārtikas produkti, pret kuriem jums ir alerģija.
Piemēram, apsveriet, kā sievietes kļūst par anoreksiju nedēļas laikā, ievērojot diētu:
- Brokastis - kafija bez cukura un ābols;
- Pusdienas - 1 apelsīns;
- vakariņas - dārzeņu zupa ar pupiņām, otrajiem salātiem;
- Vakariņas - burkāni 100 gr, bet vienmēr sarīvēti, lai ātrāk uzsūktos.
2 nedēļu laikā
Bieži diētas tiek veidotas uz ilgāku laiku, mainot produktus. Ir lieliska iespēja, kā anoreksijas sievietes zaudēt svaru - tas ir. Ir arī produkti ar ogļhidrātiem, bet tie ir nelielos daudzumos. Diēta ir paredzēta 12 dienām:
- 1. diena - dienā 1 litrs kefīra;
- 2. diena - 6 apelsīni, tos labāk ēst 5 reizes, bet pusdienās 2 gab;
- 3. diena - 0,5 kg biezpiena, vienmēr bez taukiem;
- 4. diena - 0,5 kg skvoša medījuma (gatavot bez dārzeņu eļļa);
- 5. diena - 1 kg ābolu pēc mizošanas, parasti atgriezumi ir 200-300 g, tāpēc var ņemt 1,2-1,4 kg parasto ābolu;
- 6. diena - 1 tāfelīte (100 g) tumšā šokolāde;
- 7. diena - 300 g puskrejota siera;
- 8. diena - 1 litrs tomātu sula un 150 g dārzeņu salātu;
- 9. diena - 400 g liesas vārītas gaļas (vistas, teļa gaļas, truša);
- 10. diena - dārzeņu salāti;
- 11. diena - 0,5 kg biezpiena;
- 12. diena - 1 kg plūmju.
Stāsti par anoreksiķiem bieži norāda uz citas diētas efektivitāti, meitenes apgalvo, ka 2 nedēļu laikā zaudē apmēram 7 kg.
Tipisks uzturs, kas sadalīts pa dienām:
- Ūdens. Tam jābūt nedaudz gāzētam. Optimāli visu dienu izdzert 1,5 litrus;
- Piens un lieli, bet nesaldināti augļi. Piena tauku saturs ir 0,1%, un jebkurš auglis ir ābols, greipfrūts;
- Atkārtojiet pirmās dienas diētu;
- Nesaldināta tēja, dārzeņu salāti. Izdzeriet 500 ml tējas, nepievienojot cukuru, salātu veidā apēdiet burkānus, zaļumus un svaigus kāpostus, lai noņemtu ēstgribu, var garšot 1 ēd.k. dārzeņu eļļa;
- Piens. 1 l 0% tauku satura piena;
- Olu, tēju, buljonu. Dienas laikā var apēst 1 vārītu olu, nesaldinātu un vieglu tēju, buljonu ar dārzeņiem (kāposti, zirņi, kartupeļi, vistas krūtiņa) un 1 liels auglis. Visi šie produkti jālieto 4 devās;
- Jogurts, tēja un biezpiens. Visam jābūt bez taukiem, un tējai nevajadzētu būt stiprai;
- Pirmās dienas diēta;
- Piens un augļi. 1 litrs piena ar zemu tauku saturu un 1 liels auglis;
- Pirmās dienas diēta;
- Dārzeņu un garšaugu salāti. Pievienot salātiem lapu zaļumi un dārzeņiem (selerijas, dilles, pētersīļi utt.), varat pievienot 25 g augu eļļas. Jums vajadzētu saņemt 1 litru bļodu dienā;
- Piens. 1 l ar 0% tauku saturu;
- Olu, biezpienu un minerālūdens. Vēlams, lai ola būtu cieti novārīta, beztauku biezpiena 100 g, ūdeni var dzert cik tīk;
- Pirmās dienas deva.
Noteikti anoreksijas sievietes pēc šādas diētas sver daudz mazāk: nomesto kilogramu skaits ir atkarīgs no meitenes ķermeņa un viņas iepriekšējā svara. Noteikums attiecas nekā liels daudzums tauki, jo ātrāk zaudē svaru. Tievai meitenei, kas sver 45 kg, nomest 3 kg būs grūtāk nekā veselai 90 kg smagai sievietei zaudēt 7 kg.
- Mēs iesakām izlasīt:
Mēnesī
Slavenas un skaistas anoreksijas modeles visu mūžu ievērojušas diētās un diezgan agresīvi izmanto 2 vai 7 dienu kursus, tāpēc ir izstrādātas ikmēneša programmas. Starp tām vairāk tiek veiktas īslaicīgas un vieglas / cietas diētas.
Mēneša diētas galvenā iezīme ir kaloriju ierobežojums, tas ir, jūs varat ēst jebko, bet tikai norādīto kaloriju robežās. Lai to izdarītu, jums būs rūpīgi jāizpēta visu produktu kaloriju saturs un kvalitatīvi jāpieiet izvēlei. Pārsvarā ēd dārzeņus un nesaldinātus augļus.
Tātad mājas formula, kā kļūt par anoreksiju, ir:
- 1, 2, 8, 9 dienas - 500 kcal;
- 3, 30 dienas - 300 kcal;
- 4, 7, 13 dienas - 400 kcal;
- 5, 19, 25, 26 dienas - 100 kcal;
- 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 dienas - 200 kcal;
- 11, 24 dienas - 150 kcal;
- 14. diena - 350 kcal;
- 15, 22 dienas - 250 kcal.
Pēc neilga laika meitene kļūst anoreksija, jo pamazām pastiprinās maniakālā vēlme notievēt, pirmie rezultāti noved pie eiforijas.
Ko Nedarīt
Anoreksija ir populāra slimība, un meitenes cenšas par to kļūt, taču ir vairāki veidi, kā sasniegt mērķi, kas ir stingri aizliegti, jo tie ļoti kaitē ķermenim:
- Tabletes ar tārpiem. Bieži tiek reklamētas tabletes, kas noved pie svara zuduma, un tās patiešām darbojas, jo tārps parādās organismā. Tas parasti ir milzīgs. Meitene var ēst tik daudz, cik vēlas un tomēr zaudēt svaru. Šādas zāles ir ārkārtīgi bīstamas, jo laika gaitā veidojas intoksikācija un citi traucējumi;
- Antidepresanti. Nereti anoreksiķi lieto medikamentus, kas nomāc sparu, samazina apetīti, un paši sagaida, ka tādā veidā sasniegs savu mērķi. Patiesībā narkotikām ir vairākas blakusparādības.
Sekas
Tik strauja svara zaudēšana vienmēr izraisa nopietnas sekas. Slimībai saasinoties, veselība pasliktinās vēl vairāk, galu galā tas var izraisīt nāvi.
Starp visbiežāk sastopamajām anoreksijas sekām:
- Meitenei bieži izkrīt mati un zobi, tas ir saistīts ar kalcija trūkumu organismā un izmaiņām hormonālajā līmenī;
- Kaulu trauslums daudzkārt palielinās, arī kalcija trūkuma dēļ;
- Patoloģiskas novirzes sirds darbā. Aritmija, ekstrasistolija, vājš pulss, išēmija un pārējais ir bieži anoreksijas faktori;
- Depresija. Psiholoģiskais stāvoklis cilvēks ir ļoti sarežģīts, vitamīnu trūkuma dēļ smadzenes vienkārši nespēj koncentrēties uz svarīgām domām un normāli sagremot informāciju. Pašnāvības risks pieaug eksponenciāli;
- Novirzes iekšā gremošanas trakts. Pilnvērtīgas maltītes uztvere praktiski nenotiek, kad kaut kas tiek patērēts, sākas rīstīšanās reflekss;
- Nervu novirzes (sabrukumi, loģikas trūkums uzvedībā). Dažreiz to pavada slikti ieradumi tāpat kā narkotiku atkarība.
Skaistuma standartu ievērošana meitenes bieži noved pie dažādām galējībām, īpaši anoreksijā. Sieviete gaidītā skaistuma vietā saņem nopietnu fizisko un garīgi traucējumi. Cilvēks pats nevar izkļūt no šīs problēmas, jo slimība viņu psiholoģiski ietekmē no iekšpuses.