“Lojërat relaksuese i lejojnë fëmijës të çlirohet nga tensioni emocional dhe zhgënjimi, të paracaktuar fillimisht nga antagonizmi i marrëdhënieve të jetës reale midis një fëmije dhe një të rrituri.
Shënim shpjegues
Qëllimi kryesor i kompleksit
Loja shëron agresivitetin.- O duke ndihmuar fëmijët mosha parashkollore(nga 2 deri në 7 vjeç) në zhvillim dhe në aftësi adaptive.
Detyrat:
Ulje e stresit emocional dhe mendor, ankthit;
Vetëdija për ndjesitë e tyre trupore dhe ndjenjat e përjetuara;
Heqja e tensionit emocional dhe muskulor;
Optimizimi i tonit të muskujve
Mësimi i teknikave të rregullimit të gjendjes emocionale, vetëkontrollit të brendshëm;
Formimi tek fëmijët e aftësisë për vetëmbrojtje mendore në situata ekstreme, gjatë periudhës së mbitensionit dhe mbingarkesës;
Rritja e nivelit funksional të sistemeve të trupit (ushtrime për stërvitjen e sistemeve të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare, aktivizimin e proceseve metabolike);
Ndryshimi i stereotipeve agresive të sjelljes dhe formimi i modeleve më adaptive të sjelljes;
Formimi i qëndrimeve pozitive.
Rezultatet e pritura
Me ushtrime të rregullta, fëmijët duhet të zhvillojnë ndjenjën e integritetit, qartësisë dhe besueshmërisë së trupit të tyre, si kontakte të nevojshme të mirëqenies fizike dhe emocionale.
Falë zhvillimit të aftësive të para-psiko-vetërregullimit, aktiviteti fizik tek fëmijët hiperaktivë dhe në ankth do të ulet gjatë procesit edukativo-arsimor.
Falë punës së muskujve, dëgjimit të muzikës, zotërimit të ushtrimeve të frymëmarrjes, sigurohet një shkarkim aktiv i emocioneve. Kjo është veçanërisht e rëndësishme sepse për shkak të tyre karakteristikat e moshës fëmijët shpesh nuk janë të vetëdijshëm për "gjembat e tyre psikologjikë".
Tek fëmijët, kur dëgjojnë muzikë, emocionet përkatëse ringjallen dhe kujtime të gjalla për përvojat e mëparshme të pareaguara, gjë që është e rëndësishme për gjetjen e shkakut rrënjësor tensioni nervor në disa fëmijë.
Klasat në program do të ndihmojnë në formimin e modeleve më adaptive të sjelljes tek fëmijët dhe formimin e qëndrimeve pozitive.
Me ndihmën e ushtrimeve, do të ndodhë një përshtatje e veçantë (rehabilituese) psikologjike ndaj tensionit social, situata stresuese.
Mësimi i formave konstruktive të lehtësimit të stresit dhe relaksimit, lehtësimit stresi psiko-emocional, kapëse trupi. Në këtë fazë, fëmijëve u mësohen aftësitë e relaksimit sekuencial të muskujve të trupit, metodat afatshkurtra të relaksimit (si të gjithë trupin ashtu edhe grupet individuale të muskujve). Për këtë qëllim përdoren metoda të fantazisë së drejtuar, terapisë relaksuese muzikore dhe tregimit. Ushtrime dhe lojëra relaksuese (relaksuese) për fëmijë.
Fëmija sillet në mënyrë agresive. Reagimi ynë? Më shpesh, të rriturit dënojnë një sjellje të tillë, ndëshkojnë foshnjën, qortojnë, humbasin kontrollin mbi veten e tyre, bëhen vetë agresivë, duke e rënduar kështu situatën.
Agresiviteti është armiqësi militante ndaj të tjerëve. Por duhet të kujtojmë se agresioni i një fëmije shpesh nuk është vetëm një sulm, por edhe një mbrojtje.
Ushtrime stimuluese për të rritur potencialin e energjisë:
duartrokitje (pëllëmbë, grushte);
vetë-masazh i kokës;
vetë-masazh i veshëve;
vetë-masazh i këmbëve;
masazh dhe vetë-masazh i duarve dhe gishtërinjve;
puna me gishta (kryerja e figurave të ndryshme nga gishtat).
Këto ushtrime synojnë jo vetëm rritjen e nivelit funksional të sistemeve të trupit dhe nivelin potencial të energjisë, por edhe pasurojnë njohuritë e fëmijës për trupin e tij, zhvillojnë vëmendjen, vullnetin, qetësimin dhe balancimin e psikikës.
Është shumë efektive përdorimi i terapisë relaksuese muzikore në program.
Përmbajtja:
Shënim shpjegues …………………………………………… .. …… 2-4
Unë grupi më i ri
Lojëra "Fluturoj" me duar ……………………………………………….….… ..9
"Grushti" i lojës me duar ………………………………………………… ..10
Lojëra "Mjellma e bardhë" me duar .....................
"Treguesi" i lojës me duar ...................... 12
Ushtrim stimulues "kotele e gëzuar" ………………………… ..13
"Flladi" ushtrime të frymëmarrjes………………………………….…...13
"Përsërite ka!" dramatizimi i ushtrimeve……………………….…… ….…..13
Gjimnastikë "kone" për duar …………………………………… .. ………… 13
Lojëra "Chizhik - fawn" me duar ………………………………………………………………… ..... 14
"Djali me gisht" duke luajtur me duart ……………………………………… ..15
Lojëra "Greku dhe Kanceri" me duar …………………………………………………… 16
"Për gjyshen" e lojës me duar ..................... 17
"Buftaku" duke luajtur me duar ………………………………………… ..... 18
"Kapela" e lojës me duar …………………………………… .. ………………… .19
Ushtrime të frymëmarrjes "luleradhiqe" ………………… .. ………….… ....... 19
Grupi II i vogël
Ushtrim stimulues "Dembele" ………………………………… ..… 21
Ushtrim stimulues "kotele e fjetur" me elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes ………………………………………………………………………………………… ..… .21
"Ftohtë - nxehtë" Irga në skenë …………………………………… 21
"Dielli dhe reja" është një ushtrim stimulues me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes ……………………………………………………………………………
Dramatizimi i lojës "Kafshët qesharake" ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 22
Ushtrime të frymëmarrjes "Flutura" …………………………………………… .22
"Kap perimet" meushtrim stimulues …………………………… ..22
"Mbuloni sytë" duke vënë në skenë ………………………………………… .22
Lojë "Touch" për perceptimin e prekshëm…………...…………...24
"Përsëriteni kA!" dhe gra-pantomimë ………………………………...…….……24
“Xhevahiri” i lojës për duart ………………………………………………… 24
Ushtrimi "Të luajmë me rërë" mbi perceptimin e prekshëm ………………… 24
Gjimnastikë "Mingona" me elementë ushtrime të frymëmarrjes……….25
Ushtrime të frymëmarrjes "Vela të plota".…………………....………….25
Dramatizimi i lojës "Bleta po fluturon" ……………………………………………… ..25
"Gjethet po bien" dhegram-dramatizim me elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ushtrim “Heshtje – pëshpërit – bërtit” për vëmendje……………………27
Ushtrimi relaksues "Retë" …………………………………………… 27
Ushtrime relaksimi "Ujëvara" për të lehtësuar tensionin nga muskujt e trungut, krahëve, këmbëve ................................ .............. 28
Ushtrime relaksimi "buzëqeshje" për të lehtësuar tensionin me
muskujt e fytyrës ………………………………………………………………… 28
Ushtrime relaksimi “Sun lepurush” për heqje
tensioni nga muskujt e fytyrës ………………………………………………… 28
Ushtrime relaksimi "Bleta" për lehtësimin e tensionit nga muskujt e fytyrës me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes ...................... 29
Ushtrime relaksimi "Flutura" për të lehtësuar tensionin me
muskujt e fytyrës me elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes ………………… ..… 29
Ushtrime relaksimi "Swing" për lehtësimin e tensionit nga muskujt e fytyrës me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes ………………………………………………………
Përgatitore
grup
Ushtrime relaksimi "Skulpturë" për lehtësimin e tensionit nga muskujt e fytyrës me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes …………………. …… ..31
Ushtrime relaksimi me "top" për të lehtësuar tensionin nga muskujt e trungut, krahëve, këmbëve ……………………………………………………………………… ..31
Loja "Hush" - dramatizim ................................. 32
Lojëra "Gisht - djalë" me duar ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 32
"Ketri" duke luajtur me duar …………………………………………………………… .32
"Arrë" dhe lojëra me duar ……………………………………………… ..33
Ushtrime të frymëmarrjes "flluska" …………………………… 33
Ushtrimi stimulues …………………………………………… 33
(1-3 vjeç)
"Fluturoj"
(lojëra me duar)
Këtu fluturonte një mizë, (me gishtat e dorës së djathtë
valë në anët e ndryshme)
Ajo u ul mbi reçel, (Me dorën time të majtë, goditi me shuplakë
drejtë)
E lyeja barkun- (Pëllëmbët fërkohen me njëra-tjetrën,
duke drejtuar në drejtime të ndryshme)
që përshkruan fluturimin )
"kamera"
(lojëra me duar)
Si do të shtrëngoj një grusht (shtrëngoj duart tona në grushte)
Po, do ta vendos anash (vendos grushtat anash
gjunjët)
Unë do të hap pëllëmbën time (zhbllokoj grushtat)
Do ta vendos në këmbë (i vendosim duart në gjunjë)
"Mjellma e bardhë"
(lojëra me duar)
Mjellma e bardhë noton (dora përshkruan një mjellmë)
– përkul qafën. (duart janë të lidhura ndërmjet
Dhe unë dua të fluturoj
Përhap krahët (gishtat përhapen
në drejtime të ndryshme,
duke portretizuar
që përshkruan krahët)
"Treguesi"
(lojëra me gishta)
Goja ime di të hajë ( gisht tregues
tregoni buzët)
hunda - merrni frymë, dhe veshët - dëgjoni. (duke treguar hundën, veshët ...)
mund të vezullojë sytë (pulsi)
duart - kapni gjithçka, kapni (tregoni me duart tona
ngacmues
lëvizje)
Lojë "Kotele e gëzuar"
(stërvitje stimuluese)
(Loja luhet me muzikë gazmore, të gjallë).
Njërit prej fëmijëve i vendoset një maskë koteleje. Pjesa tjetër qëndrojnë në një zinxhir, duke u mbajtur me njëri-tjetrin. "Kitten", duke u kthyer majtas dhe djathtas, po përpiqet të kapë "bishtin" e saj, dmth fëmijë ekstrem në zinxhir.
Pasi të ketë sukses, "kotele" bëhet në fund të zinxhirit. Loja përsëritet disa herë.
"Flladi"
(ushtrime të frymëmarrjes)
Ftojeni fëmijën tuaj të fryjë përmes një kashte në një gotë me ujë (duhet të siguroheni që faqet të mos fryhen dhe buzët të jenë të palëvizshme).
"Përsërite ka!"
(Dramatizimi i ushtrimeve)
Vetullat lart e poshtë.
“Fluturo në hundë” – u ul miza në hundë.
"Hare" - si një lepur ha një karotë.
"Kone"
(gjimnastikë dore)
Imagjinoni që jeni këlyshë dhe nëna juaj, një ari, po luan me ju. Ajo ju hedh gunga. Ju i kapni dhe i shtrëngoni me forcë në putrat tuaja. Por këlyshët janë të lodhur dhe i lëshojnë këmbët përgjatë trupit - këmbët po pushojnë. Dhe nëna - ariu u hedh përsëri kone këlyshëve ... (përsëriteni 2 - 3 herë)
"Chizhik-Pyzhik"
(lojëra me duar)
-Chizhik - pjell ku ke qene? (duke tundur gishtin)
-I lava duart në lumë (duart)
Frynte era, unë rashë, përhapim gishtat dhe
fryjmë veten me erë
Duart e ndotura në një pellg, shkundni duart tona
për njëri-tjetrin
"Tom Thumb"
(lojëra me duar)
-djale me gisht ku ke qene? (duke përsëritur përsëri
gishtat
-Me këtë vëlla shkova në pyll ... një fëmijë
një
-Me këtë vëlla kam gatuar supë me lakër ... nga çdo anë
-me kete haja qull duke u ferkuar lehte
-Me këtë vëlla kam kënduar këngë ... çdo falangë)
"Greku dhe kanceri"
(lojëra me duar)
Greku kalëroi lumin. (duart janë të shtrënguara në grushte
të dyja duart vizatojnë rrathë në ajër
E sheh grekun: ka kancer në lumë. krahët e shtrirë
gishtin e madh duke drejtuar poshtë
Ai futi dorën në lumë. tregoni njërën dorë poshtë
Kanceri nga dora e tapit grek me dorën tjetër - kap
dorë e ulur
"Rreth gjyshes"
(lojëra me duar)
Po, ajo jetonte buzë lumit (ne shtrëngojmë duart, sikur
duke përkëdhelur sipërfaqen e ujit)
Gjyshja donte (përsëri duart mbi ijë)
Të notosh në lumë (bëni sikur notoni)
Dhe gjyshja bleu (duart mbi ije)
Sapun dhe leckë larëse (duart përpara - fshijini duart)
Kjo përrallë është e mirë, (djathtas përpara
Do të filloj fillimisht me një gisht lart)
"Njëherë e një kohë ishte një gjyshe" (duart në ijë)
"Buf është një buf"
(lojëra me duar)
Bufi është një buf, kokë e madhe (merret fëmija
prapa kokës me duart tuaja)
Ulet mbi një kurvë (ulet mbi
mbledhje)
Shikon në të gjitha drejtimet (ktheu kokën)
(duart majtas dhe djathtas)
Po, befas si fluturon (i tund duart)
"Kapak"
(lojëra me duar)
Kapak nën kapak (fëmija shtrin pëllëmbën e tij)
Nën kapakun është një kapak (që e mbulon me pëllëmbën tjetër)
"DANELION"
(ushtrim i frymëmarrjes)
Ftojeni fëmijën të fryjë në luleradhiqe të zbehur (kini kujdes për nxjerrjen e saktë)
(3-4 vjet)
“Njerëz dembelë"
(stërvitje stimuluese)
Sot fëmijët e mi bënë shumë, luajtën dhe ndoshta ishin të lodhur. Unë ju sugjeroj të jeni pak dembel. Imagjinoni që jeni dembel dhe luksozoni në një qilim të butë dhe të butë. Është e qetë dhe e qetë përreth, ju merrni frymë lehtë dhe lirshëm. Ndjenja e paqes dhe relaksimit të këndshëm përfshin të gjithë trupin tuaj. Po pushoni i qetë, jeni dembel. Duart tuaja janë duke pushuar, këmbët tuaja janë duke pushuar ... (pauzë - duke përkëdhelur fëmijët). Duart pushojnë në ..., këmbët pushojnë në ... Ngrohtësia e këndshme mbulon të gjithë trupin tuaj, jeni shumë dembel për të lëvizur, jeni të kënaqur. Frymëmarrja juaj është plotësisht e qetë. Krahët, këmbët, i gjithë trupi janë të relaksuar. Një ndjenjë paqeje e këndshme ju mbush nga brenda. Po pushoni, jeni dembel. Përtacia e këndshme përhapet në të gjithë trupin. Ju shijoni paqen dhe relaksimin e plotë, gjë që ju sjell forcë dhe humor të mirë... Shtrihuni, largoni dembelizmin dhe me numërimin tre, hapni sytë. Ndiheni mirë të pushuar dhe të gëzuar.
“kotele e fjetur "
Imagjinoni që jeni kotele qesharake, të djallëzuara. Kotelet ecin, harkojnë kurrizin, tundin bishtin. Por kotelet janë të lodhura ... ata filluan të gogëseshin, u shtrinë në dyshek dhe bien në gjumë. Barku i kotele ngrihet dhe bie në mënyrë të barabartë, ata marrin frymë me qetësi (përsëriteni 2-3 herë).
“Ftohtë Nxehtë "
(Inskenimi i Irgës)
Imagjinoni që jeni duke luajtur në një livadh me diell. Papritur fryu një erë e ftohtë. Ndiheni të ftohtë, jeni të ngrirë, mbështillni krahët rreth vetes, shtypni kokën në duart tuaja - po ngroheni. U ngrohu, u relaksua ... Por më pas fryu përsëri era e ftohtë ... (përsëriteni 2-3 herë).
“dielli dhe reja"
(ushtrim stimulues me elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes)
Imagjinoni të bëni banja dielli në diell. Por më pas dielli perëndoi pas një reje, u bë i ftohtë - të gjithë u shtrënguan në një top për të mbajtur ngrohtë (për të mbajtur frymën). Dielli doli nga prapa një reje, u bë nxehtë - të gjithë u qetësuan (ndërsa nxirrnin). Përsëriteni 2-3 herë.
"Kafshë qesharake"
(dramatizimi i lojës)
Fëmijët imagjinojnë pranë tyre një kafshë të quajtur nga mësuesi dhe reagojnë emocionalisht ndaj saj.
Ushtrimi "flutura"
(ushtrime të frymëmarrjes)
Pritini fluturat nga letra dhe varni në fije. Ofroni fëmijës të fryjë fluturën në mënyrë që ajo të fluturojë (ndërsa sigurohuni që fëmija të bëjë një nxjerrje të gjatë dhe të qetë). Ushtrimi: për të tërhequr ajrin nëpër hundë, për të mos ngritur nxjerrjen duhet të jetë e gjatë dhe e qetë, është e nevojshme të siguroheni që faqet të mos fryhen (për të filluar, mund t'i mbani me duar) nuk mund ta përsërisni ushtrimin shumë herë në një rresht, pasi kjo mund të çojë në marramendje
"Kapi perimet"
(stërvitje stimuluese)
Një mbrëmje në shtratin e kopshtit (Fëmijët ecin në një rreth, duke mbajtur duart në qendër të rrethit - shoferi me sy të lidhur.) Rrepa, panxhar, rrepkë, qepë.
Ata vendosën të luanin fshehurazi, por fillimisht qëndruan në një rreth dhe llogaritën qartë aty: (Ndalojnë, e përdredhin shoferin.) Një, dy, tre, katër, pesë.
Është më mirë të fshihesh, të fshihesh më thellë, (Vrapo, struke, shoferi po shikon.) Epo, shko shiko.
Ushtrimi "Mbuloni sytë"
(e vënë në skenë)
Pyesni fëmijën tuaj: a keni provuar të mbyllni sytë para se të shkoni në shtrat? Çfarë shihni? Vizatoni. Lërini fëmijët ta përsërisin këtë ushtrim.
(4-5 vjeç)
"Prek"
(Lojë për perceptimin e prekshëm)
Kjo lojë do ta ndihmojë fëmijën të relaksohet, të lehtësojë stresin dhe të rrisë ndjeshmërinë e tij prekëse. Përgatitni artikujt e bërë nga materiale të ndryshme... Mund të jenë copa leshi, gjëra qelqi, vepra artizanale prej druri, leshi pambuku, diçka prej letre etj. Vendosini në tavolinë para fëmijës. Kur ai i shikon, ftojeni që të mbyllë sytë dhe të përpiqet të hamendësojë se si po i prekni dorën. Ju gjithashtu mund të prekni faqen, qafën, gjurin. Në çdo rast, prekjet tuaja duhet të jenë të buta, të pangutura, të këndshme.
"Përsëriteni kA!"
Lojë pantomimi
Tingëllon muzika nga seriali "Tingujt e natyrës" - Ju sugjeroj të tregoni me gjeste se për çfarë do të flas: - lulet kanë lulëzuar
– bletët fluturuan për të mbledhur mjaltë - frynte flladi - pemët tundeshin
– dielli buzëqeshi nga pas një reje - karkalecat po hidheshin në bar
– një merimangë thur një rrjetë kobure - zogjtë fluturojnë nga dega në degë
dhe të këndojnë këngë
“xhevahir"
(Lojëra me duar)
Imagjinoni që po mbani në grushte diçka shumë të vlefshme, të dashur për ju dhe dikush dëshiron t'jua marrë atë. Ju shtrëngoni grushtat gjithnjë e më fort ... edhe më fort, kockat janë zbardhur, duart tuaja kanë filluar të dridhen ... Por shkelësi u largua, dhe ju i shtrëngoni grushtat, gishtat relaksohen, duart tuaja shtrihen të qetë mbi ju. gjunjët ... ata pushojnë ... (përsëriteni 2-3 herë).
“Duke luajtur me rërë "
(ushtrimi i ndjeshmërisë së prekjes)
Imagjinoni sikur jeni ulur në breg të detit. Merrni rërën në duart tuaja (ndërsa thithni). Duke shtrënguar fort gishtat në grusht, mbajeni rërën në duar (duke mbajtur frymën). Spërkatni me rërë gjunjët, duke i ekspozuar gradualisht duart dhe gishtat. Për të hedhur duart e pafuqishme përgjatë trupit, shumë dembel për të lëvizur me duar të rënda (përsëriteni 2-3 herë).
“milingona"
(gjimnastikë me elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes)
Imagjinoni që jeni ulur në një kthinë, dielli po ngroh ngrohtësisht. Një milingonë iu ngjit në gishtat e këmbëve. Tërhiqni çorapet mbi vete me forcë, këmbët janë të tendosura, të drejta. Le të dëgjojmë se në cilin gisht është ulur milingona (duke mbajtur frymën). Le ta hedhim milingonën nga këmbët (ndërsa nxjerrim frymën). Çorapet zbresin - anash, relaksoni këmbët: këmbët pushojnë (përsëriteni 2-3 herë).
Ushtrimi "Vela të plota"
(ushtrime të frymëmarrjes)
Fryni pa probleme dhe për një kohë të gjatë në varkën e letrës.
Ushtrimi: merrni ajër përmes shpatullave mos ngrini
nxjerrja duhet të jetë e gjatë dhe e qetë, është e nevojshme të monitorohet në mënyrë që faqet të mos fryhen (për fillim, mund t'i mbani me duar)
mos e përsërisni ushtrimin shumë herë radhazi, pasi kjo mund të çojë në marramendje
"Bleta po fluturon"
(dramatizimi i lojës)
Fëmijët kryejnë lëvizje në përputhje me tekstin.
Një bletë u ul mbi një lule, uli proboscisin e saj. Një mushkonjë fluturon deri tek ajo - Çfarë kërkon atje? - Nektar. - Nuk je lodhur duke kërkuar?
– Jo, ata që janë të zënë me biznes, thjesht nuk kanë kohë të mërziten.
"Gjethet po bien"
( dramatizimi i lojës me elemente të gjimnastikës respiratore )
Prerë nga letra me ngjyra të ndryshme Gjethet e vjeshtës dhe shpjegoni fëmijës se çfarë është rënia e gjetheve. Ftojeni fëmijën të fryjë në gjethe në mënyrë që ato të fluturojnë. Gjatë rrugës, ju mund të dalloni se cilat gjethe nga cila pemë ranë. Teknika e ushtrimeve: për të tërhequr ajrin përmes hundës, për të mos ngritur shpatullat; nxjerrja duhet të jetë e gjatë dhe e qetë; është e nevojshme të siguroheni që faqet të mos fryhen (për fillim, mund t'i mbani me duar), nuk mund të përsërisni ushtrimin shumë herë radhazi, pasi kjo mund të çojë në marramendje.
(5-6 vjeç)
"Unë jam i heshtur - duke pëshpëritur - duke bërtitur"
(ushtrim i vëmendjes)
Siç e keni vënë re ndoshta, fëmijët hiperaktivë e kanë të vështirë të rregullojnë të folurin e tyre - ata shpesh flasin me tone të ngritura. Kjo lojë zhvillon aftësinë për të rregulluar me vetëdije volumin e deklaratave të tij, duke e stimuluar fëmijën të flasë tani në heshtje, tani me zë të lartë, tani plotësisht të heshtur. Ai duhet të zgjedhë një nga këto veprime, duke u fokusuar në shenjën që i tregoni. Bini dakord paraprakisht për këto shenja. Për shembull, kur vendosni gishtin në buzë, fëmija duhet të flasë me pëshpëritje dhe të lëvizë shumë ngadalë. Nëse vendosni duart nën kokë, si gjatë gjumit, fëmija duhet të mbyllë gojën dhe të ngrijë në vend. Dhe kur ngrini duart lart, mund të flisni me zë të lartë, të bërtisni dhe të vraponi.
Shënim. Është më mirë ta përfundoni këtë lojë në fazën "e heshtur" ose "pëshpëritje" në mënyrë që të zvogëloni eksitimin e lojës kur kaloni në aktivitete të tjera.
“retë"
(ushtrim relaksimi)
Imagjinoni një mbrëmje të ngrohtë vere. Ju shtriheni në bar dhe shikoni retë që notojnë në qiell - re të tilla të bardha, të mëdha, me gëzof në qiellin blu. Gjithçka përreth është e qetë dhe e qetë, ju jeni të ngrohtë dhe të rehatshëm. Me çdo frymëmarrje dhe nxjerrje, ju filloni të ngriheni ngadalë dhe pa probleme në ajër, lart e më lart, deri në retë. Krahët tuaja janë të lehta, këmbët tuaja janë të lehta, i gjithë trupi juaj bëhet i lehtë si një re. Tani ju notoni deri në renë më të madhe dhe më me gëzof, në renë më të bukur në qiell. Gjithnjë e më afër. Dhe tani ju tashmë jeni shtrirë në këtë re, ndjeni se si ju përkëdhelon butësisht, kjo re me gëzof dhe e butë ... (pauzë - duke përkëdhelur fëmijët). Goditje ..., goditje ... Ndiheni mirë dhe këndshëm. Jeni të qetë dhe të qetë. Por më pas një re ju hodhi në kthinë. Buzëqeshni në renë tuaj. Shtrihuni dhe duke numëruar tre, hapni sytë. U pushove mirë në re.
“Ujëvara"
nga muskujt e trungut, krahëve, këmbëve)
Imagjinoni sikur jeni duke qëndruar pranë një ujëvare. Ditë e mrekullueshme, qiell blu, diell i ngrohtë. Ajri malor është i freskët dhe i këndshëm. Ju merrni frymë lehtë dhe lirshëm. Por ujëvara jonë është e pazakontë, në vend të ujit, drita e bardhë e butë bie në të. Imagjinoni veten duke qëndruar nën këtë ujëvarë dhe ndjeni këtë dritë të bukur të bardhë që rrjedh nëpër kokën tuaj.
... E ndjen që të derdhet në ballë, pastaj në fytyrë, në qafë... Drita e bardhë rrjedh poshtë shpatullave tuaja ... duke i ndihmuar ata të bëhen të butë dhe të relaksuar ... (pauzë - duke përkëdhelur fëmijët). Dhe drita e butë rrjedh më tej përgjatë gjoksit ..., përgjatë stomakut ... Lëreni dritën të godasë duart tuaja, gishtat. Drita rrjedh nëpër këmbët tuaja dhe ju ndjeni se trupi juaj zbutet dhe relaksoheni. Kjo ujëvarë e mahnitshme e dritës së bardhë rrjedh rreth gjithë trupit tuaj. Ndihesh plotësisht i qetë dhe me çdo frymëmarrje bëhesh gjithnjë e më i qetë. Tani shtrihuni dhe duke numëruar tre, hapni sytë. Drita magjike ju ka mbushur me forcë dhe energji të freskët.
“buzeqesh"
Imagjinoni që shihni një diell të bukur para jush në vizatim, goja e të cilit përhapet në një buzëqeshje të gjerë. I buzëqeshni përsëri diellit dhe ndjeni sesi buzëqeshja shkon në duart tuaja, arrin në pëllëmbët tuaja. Bëjeni përsëri dhe përpiquni të buzëqeshni më gjerë. Buzët tuaja shtrihen, muskujt e faqeve shtrëngohen ... Merrni frymë dhe buzëqeshni ..., duart dhe pëllëmbët tuaja janë të mbushura me fuqinë e buzëqeshjes së diellit (përsëriteni 2-3 herë).
“lepurush me diell "
(ushtrime relaksimi për lehtësimin e tensionit nga muskujt e fytyrës)
Imagjinoni atë lepur me diell shikonte ne sy. Mbyllni ato. Ai vrapoi më tej nëpër fytyrë. Goditeni me kujdes me pëllëmbët tuaja: në ballë, në hundë, në gojë, në faqe, në mjekër. Goditni butësisht në mënyrë që të mos frikësoni kokën, qafën, barkun, krahët, këmbët. Ai u ngjit në jakë - e përkëdheli edhe atje. Ai nuk është një person i djallëzuar - ai ju kap dhe ju përkëdhel, dhe ju e ledhatoni dhe bëni miq me të (përsëriteni 2-3 herë).
“bleta"
Imagjinoni një ditë të ngrohtë vere. Zëvendësojeni fytyrën me diellin, mjekra gjithashtu nxihet (zhbllokoni buzët dhe dhëmbët gjatë thithjes). Një bletë po fluturon, do të ulet në gjuhën e dikujt. Mbyllni gojën fort (duke mbajtur frymën). Kur largoni bletën, mund të lëvizni me forcë buzët. Bleta fluturoi larg. Hapeni gojën pak, nxirreni ajrin me lehtësim (përsëriteni 2-3 herë).
“flutur"
(ushtrime relaksimi për heqje
tension nga muskujt e fytyrës me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes)
Imagjinoni një ditë të ngrohtë vere. Fytyra juaj nxihet, hunda gjithashtu nxihet - vëre hundën në diell, goja është gjysmë e hapur. Një flutur fluturon, zgjedh hundën e kujt të ulet. Rrudhni hundën, ngrini buzën e sipërme lart, lëreni gojën gjysmë të hapur (duke mbajtur frymën). Duke e larguar fluturën, ju mund të lëvizni me energji hundën tuaj. Flutura fluturoi larg. Relaksoni muskujt e buzëve dhe hundës (ndërsa nxirrni) (përsëriteni 2-3 herë).
“lëkundje"
(ushtrime relaksimi për heqje
tension nga muskujt e fytyrës me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes)
Imagjinoni një ditë të ngrohtë vere. Fytyra juaj nxihet, dielli i butë ju godet (muskujt e fytyrës janë të relaksuar). Por më pas një flutur fluturon dhe ulet në vetullat tuaja. Ajo dëshiron të lëkundet si në një lëkundje. Lëreni fluturën të lëkundet në lëkundje. Lëvizni vetullat lart e poshtë. Flutura fluturoi larg, dhe dielli ngroh (relaksim i muskujve të fytyrës) (përsëriteni 2-3 herë).
(6-7 vjeç)
Lojë me skulpturë
(ushtrime relaksimi për heqje
tension nga muskujt e fytyrës me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes)
Fëmijët ndahen në çifte. Njëri prej tyre është skulptor, tjetri është skulpturë. Me udhëzimet e një të rrituri (ose një prezantuesi fëmijë), skulptori skulpturon një skulpturë nga "balta":
- një fëmijë që nuk ka frikë nga asgjë;
- një fëmijë që është i kënaqur me gjithçka;
- fëmijë që përmbushi detyrë e vështirë etj.
Temat për skulptura mund të sugjerohen nga një i rritur, ose nga vetë fëmijët.
Lojtarët zakonisht ndryshojnë rolet. Një variant i skulpturës në grup është i mundur.
Pas lojës, këshillohet të diskutoni me fëmijët se si u ndjenë në rolin e një skulptori, skulpturë, cila figurë ishte e këndshme për t'u përshkruar, cila nuk ishte.
"Topi"
(ushtrime relaksimi për të lehtësuar tensionin
nga muskujt e trungut, krahëve, këmbëve)
Fjalët e kësaj loje mësohen paraprakisht me fëmijët. Gjatë lojës, fjalët zëvendësohen një nga një me lëvizje, të cilat prezantuesi i bie dakord paraprakisht me fëmijët.
Një tullumbace fluturon, fluturon nëpër qiell
Një top fluturon nëpër qiell
Por ne e dimë, një top në qiell,
Nuk do të arrijë
Mizat - tregohen valët e duarve, përshkruhet fluturimi;
Në qiell - gishti tregues i dorës së djathtë është ngritur lart;
Top - një rreth vizatohet para jush me duart tuaja;
Por ne e dimë - duart janë mbështetur në gjoks;
Ne jemi - duart janë shtrirë para nesh;
Aspak - duart janë të kryqëzuara;
"heshtje"
(lojë-dramatizim)
Dy minj duhet të kalojnë rrugën në të cilën
kotelja fle, ose ecin në majë të gishtave, pastaj ndalojnë dhe i tregojnë njëri-tjetrit me një shenjë: "Hesht". Etydi shoqërohet me muzikën “Duke fjetur
kotele "Verlin - lëvizje ekspresive, zgjatje, gishti tregues në buzë.
"Djali me gisht"
(lojëra me duar)
- Djalë me gisht, ku ke qenë?
- Unë shkova në pyll me këtë vëlla,
Kam gatuar supë me lakër me këtë vëlla,
Unë hëngra qull me këtë vëlla,
Kam kënduar këngë me këtë vëlla.
Trego në rreshtin e parë
gishtat e mëdhenj në të dyja duart. Më pas, lidhini ato në mënyrë alternative me pjesën tjetër të gishtërinjve.
"Ketri"
(lojëra me duar)
(Në fillim, grushtat u shtrënguan)
Një ketër është ulur në një karrocë
Ajo shet arra:
(Në mënyrë alternative zhvishu
të gjithë gishtat
duke filluar me të mëdha)
Motra e vogël dhelpër,
Harabeli, miu,
Për ariun me kokë të trashë,
Mustaqet Zayinka ...
“Arrë".
(lojëra me duar)
Udhëzime: “Tani imagjinoni se po shtypni një arrë të fortë. Shtrëngoni fort dhëmbët. Si kjo. (Prezantuesja tregon se si të shtrëngoni dhëmbët). Nofullat u shtrënguan, u bënë si gurë. Është e pakëndshme. Zhbllokoni nofullat tuaja - u bë e lehtë, goja juaj u hap, gjithçka është e qetë. Dëgjo dhe bëj si bëj unë.
“flluskë"
(ushtrime të frymëmarrjes)
mësoni saktë, merrni frymë, duke përdorur përvojën e jetës ose të lojës së fëmijës.
Udhëzim: Të gjithë ju keni fryrë flluska sapuni më shumë se një herë. Le të bëjmë një rreth gishtash. Thithni ajrin dhe ngadalë, në një rreth gishtash, nxirrni ajrin e pranishëm në mushkëri. Le të ngrijmë dhe të shikojmë flluskat lundruese të sapunit. Ju mund t'i numëroni ato. (Ju mund ta bëni këtë ushtrim me një makinë të vërtetë flluskë.)
Stimulimi i ushtrimeve
Vetë-masazh i veshkave: fërkojmë veshët me pëllëmbët, sikur të ishin ngrirë nga ngrica, gatuajmë veshët tre herë nga lart poshtë.
Psikologjia Balalardsң
zheңildenuine arnalғan oiyndar
Lojëra për lehtësim psikologjik
.
Lojëra të shkarkimit psikologjik
"Bretkosat"
Vizatoni bretkosat që gjuajnë mushkonjat. Ata u fshehën dhe ngrinë. Kapur një mushkonjë, të lumtur! Tani imagjinoni që një nga bretkosat u hodh në pëllëmbën tuaj. Cfare do te besh? (Unë do ta mbjell butësisht në bar). Tregoni se si do ta mbani bretkosën në pëllëmbën tuaj dhe do ta vendosni në bar.
"Lodra me orë"
Fëmijë, tani do të ktheheni në lodra të orës: "Kthehuni rreth vetes, kthehuni në një kukull Masha (në një ari, një lepur etj.) Kukulla e orës është thyer. Fëmijët ngrijnë në një pozicion të caktuar. Ndjeni tensionin. Tani tregoni se si mund të relaksoheni. Fillimisht hidhni kokën "pastaj dorën e djathtë, pastaj dora e majtë, pastaj - bust. Ju vjen shumë keq për kukullën e thyer, tregoni sa i mërzitur jeni. Babai e rregulloi kukullën. Dhe ju jeni shumë të lumtur. Tregoni sa i lumtur jeni.
"Gjyshja"
Vizatoni një gjyshe të vjetër duke ngjitur shkallët. Është e vështirë për të, ajo rënkon: Oh, oh! Ti e ndihmove dhe i tregove mamasë për këtë . Mami u kënaq: Ah - ah - ah!
"Kthehu në një pemë!"
Kthehu rreth vetes, kthehu në një pemë! Imagjinoni që jeni kthyer në një pemë lisi. Vendosni këmbët fort në dysheme, shtrëngoni grushtat. Një erë e fortë mezi, mezi tund lisat. Ata rënkojnë Zë i ulet: s-s-s. Tani kthehuni në pemë thupër. Edhe një fllad i lehtë tund pemët e thuprës. Ngrini krahët e relaksuar, shkundni ato. Mështeknat këndojnë me zë të lartë: y-s-s-s.
Vizatoni një qenush që laget në shi. Na vjen keq për qenushin. Dhe kjo është një mace fajtore që u ndëshkua nga zonja. Tregojuni atyre se si enden të dëshpëruar nëpër rrugë. sa humor të trishtuar kanë. Ju buzëqeshni dhe buzëqeshjet tuaja ngritën shpirtin e tyre. Tregoni se në çfarë humori janë.
Vizatoni rosat që ecin në një pellg. Rosa e lëndoi këmbën. Shprehni emocionet e dhembshurisë dhe dhimbjes. Rosat panë qen i madh... Tregoni se sa të frikësuar janë. Paraqitni se si rosa nënë i mbronte rosat dhe më pas si i mësoi të notonin.
Ftohtë. Tregoni se si jeni të ngrirë dhe të shtrënguar, të ngrohur dhe të relaksuar. Tregoni se si fëmijët bëjnë një burrë dëbore: ata rrotullojnë topa bore, i vendosin njëra mbi tjetrën, është e vështirë për ta. Ju jeni duke luajtur topa bore. Ju jeni goditur aksidentalisht në fytyrë, pretendoni të jeni të mërzitur. Keni frikë të lëvizni poshtë malit - tregoni se sa i frikësuar jeni. U rrokullisëm nga mali, nuk u rrëzuam, argëtohemi, të gëzuar. Filloi të digjej, u bë ftohtë - nuk jemi të kënaqur me stuhinë.
LOJRA DHE USHTRIME QË QËLJOHEN NJOHJEN E FËMIJËVE ME NJËRI-TJETRIN, KRIJIMIN E EMOCIONIVE POZITIVE, ZHVILLIMIN E EMPATHISË
"Le të themi përshëndetje"
Qëllimi: zhvillimi i imagjinatës, krijimi i një atmosfere të relaksuar psikologjikisht.
Kursi i lojës: Në fillim të ushtrimit, lehtësuesi flet për menyra te ndryshme pershendetje, te pranuara dhe komike. Më pas fëmijët ftohen të përshëndesin duke prekur shpatullën, shpinën, dorën, hundën, faqet, për të shpikur mënyrën e tyre të pazakontë të përshëndetjes për mësimin e sotëm dhe përshëndetje përmes saj.
"Përshkruani një mik"
Qëllimi: zhvillimi i vëzhgimit dhe aftësia për të përshkruar detaje të jashtme.
Ecuria e lojës: ushtrimi kryhet në çifte (në të njëjtën kohë nga të gjithë pjesëmarrësit). Fëmijët qëndrojnë me kurriz nga njëri-tjetri dhe me radhë përshkruajnë modelin e flokëve dhe veshjet e partnerit të tyre. Më pas përshkrimi krahasohet me origjinalin dhe bëhet një përfundim se sa i saktë është fëmija.
"Unë ulem, ulem në një guralec"
Qëllimi: zhvillimi i ndjeshmërisë, aftësia për të shprehur mbështetje ndaj një bashkëmoshatari.
Kursi i lojës: Lojtarët qëndrojnë në një vallëzim të rrumbullakët dhe këndojnë, dhe një (ose disa) ulen në një rreth, duke mbuluar kokën me një shami. Unë ulem, ulem në një guralec
Unë jam ulur në karburant
Dhe kush më do vërtet,
Dhe kush do të më zëvendësojë mua,
Do të më ndryshojë, do të më ndryshojë
A do të marrë pak më shumë ujë?
Pas këtyre fjalëve, çdokush mund të dalë dhe të përkëdhelë në kokë personin e ulur në një rreth, të përqafojë, të thotë fjalë të dashura (merr frymë thellë). Pastaj ai vetë ulet në një rreth dhe mbulon kokën me një shami. Personi tjetër që dëshiron ta “pëllumbojë”.
LOJËRA QË SYNON ARRITIMIN E VETËNDJEJES POZITIVE, AFTËSISË PËR TË SHPREHUR EMOCIONET POZITIVE, PËR ZHVILLIMIN E AFTËSIVE TË NDËRVEPRIMIT.
"karrige magjike"
Rrjedha e lojës: Njëri nga fëmijët ulet në qendër në një karrige "magjike", pjesa tjetër i thotë fjalë të ëmbla dhe komplimente. Mund ta përkëdhelësh personin e ulur, ta përqafosh, ta puthësh.
"Shi i ngjitur"
Qëllimi: zhvillimi i ndjenjës së ekipit, lehtësimi i stresit emocional dhe fizik, mësimi i qëndrueshmërisë së lëvizjeve të tyre me ata përreth tyre.
Rrjedha e lojës: Fëmijët qëndrojnë në një rresht, vendosin duart në rripat e njëri-tjetrit dhe fillojnë të lëvizin me një "tren të vogël" të tillë (të mbërthyer së bashku me pika shiu). Rrugës hasin në pengesa të ndryshme; është e nevojshme të kaloni mbi kuti, të kaloni një urë të improvizuar, të kaloni nëpër gurë të mëdhenj, të zvarriteni nën një karrige, etj.
"Ndërruesit e lodrave"
Qëllimi: loja i mëson fëmijët të ndërveprojnë me të tjerët duke përdorur mjete joverbale komunikimi.
Kursi i lojës: Të gjithë fëmijët qëndrojnë në një rreth, secili duke mbajtur një lodër në duar. Shoferi qëndron me shpinën nga lojtarët dhe numëron me zë të lartë deri në dhjetë. Gjatë kësaj kohe, lojtarët ndryshojnë objekte. Të gjitha veprimet do të kryhen në heshtje. Nuk lejohet ndërrimi i së njëjtës lodër dy herë. Shoferi hyn në rreth, detyra e tij është të hamendësojë se kush ka ndryshuar lodrat me kë.
LOJRA QETËSUESE
"Pendë magjike"
Qëllimi dhe Përshkrimi: Kjo lojë me poezi është një mundësi e shkëlqyer që fëmijët të pushojnë dhe të përqendrojnë vëmendjen e tyre. Ai forcon lidhjen e secilit fëmijë ndaj jush si udhëheqës i grupit, në mënyrë që ta keni më të lehtë të tërhiqni vëmendjen e fëmijëve. Në të njëjtën kohë, vetëdija trupore e fëmijëve stërvitet, veçanërisht ndjenja e tyre prekëse. Loja është me interes të madh për fëmijët. Ata me dëshirë prekin njëri-tjetrin me një pendë "magjike". Këtu të gjithë kanë një shans një kohë të shkurtër për të qenë në qendër të vëmendjes pa vështirësi.
Në fillim, ju ende mund të numëroni një gabim prej rreth një centimetër. rezultat i mirë... Nëse fëmija është shumë larg objektivit, ju mund të thoni: "Për pak e goditi!" Pastaj drejtojini atij vendin e duhur gishtin e madh dhe tregues.
Materialet: një pendë e madhe e bukur (imagjinare, mund të përdorni majat e gishtave tuaj).
Mosha e pjesëmarrësve: nga 3 vjeç.
Udhëzime (që çojnë te fëmijët): “Uluni në një rreth në dysheme. Unë kam një stilolaps magjik me të cilin do të prek pjesë të ndryshme të trupit tuaj. Është e këndshme në prekje dhe prekja e saj do t'ju rrënjos gëzim dhe hare. Nga ana tjetër, unë do t'i afrohem secilit prej jush. Fëmija pranë të cilit ndalem mbyll sytë. Pastaj e prek butësisht fytyrën, qafën, pëllëmbën ose dorën e tij me pendën magjike. Pa i hapur sytë, fëmija duhet të prekë gishtin tregues në vendin që ka prekur stilolapsi. Atëherë ai mund të hapë sytë dhe pendë magjike do të prekë një fëmijë tjetër.
(Prekni çdo fëmijë me stilolaps. Mos harroni se fëmijët mësojnë duke vëzhguar. Kur punoni me fëmijë më të rritur, pas një kohe do të mund t'ia besoni stilolapsin magjik një ose më shumë fëmijëve.).
"Topi"
Qëllimi: t'i mësoni fëmijës një nga teknikat e vetërregullimit.
Goditja: Një fëmijë i keq ftohet të mbështjellë fije të ndritshme në një top. Madhësia e topit mund të bëhet gjithnjë e më e madhe çdo herë. Një i rritur raporton se ky top nuk është i thjeshtë, por magjik. Sapo një djalë ose një vajzë fillon ta mbështjellë atë, ata menjëherë qetësohen.
Modifikim: Mësuesi mund t'i ofrojë fëmijës të "nxjerrë" pendët imagjinare nga rrobat e tij (në anën e pasme): të mëdha dhe shumë të vogla. Më pas, kërkoni fëmijën të thotë se cilët zogj i ka nxjerrë tashmë pendët.
"Pjekim një byrek"
Qëllimi: lehtësimi i stresit, mësimi i respektit për të tjerët, zhvillimi i imagjinatës. Materiali: batanije ose karton.
Lëvizja: Njëri prej fëmijëve është i mbuluar me një batanije dhe i kërkohet të shtrihet me fytyrë poshtë në tapet. Më pas e ledhatojnë me duar, e “shoshin miellin”, “e mbështjellin”, “e brumosin”, “ngjisin rrushin e thatë” ose e “lyejnë me reçel”. Më pas përmbyset “torta” dhe zbukurohet. Vetë "byrek" do të tregojë kur të jetë gati. Ata e shpalosin dhe ai ngrihet, i kuq, i nxehtë, si nga një sobë. Ushtrimi bëhet me ata që duan.
"Elefanti i babait në shpinë"
Qëllimi: lehtësimi i stresit, krijimi emocione pozitive, zhvillimi i imagjinatës.
Lëvizja: Fëmijët që dëshirojnë të marrin pjesë në lojë shtrihen nën një batanije në bark, me sy të mbyllur. Një i rritur drejton një ose më shumë gishta përgjatë shpinës, sikur të vizatojë skica të objekteve të ndryshme. Nëse rezulton të jetë e vështirë për t'u zgjidhur, mund të "vraponi" në kurrizin e kafshëve të ndryshme: një mace, një milingonë, një elefant. Në fund të fundit, ecja e kafshëve është e ndryshme dhe është e mundur ta riprodhoni atë me lëvizjet e duarve.
"Orë e qetë për minjtë"
Prezantuesja fton fëmijët të kthehen në minj. Tregoni se si i kafshojnë copat e djathit - hani drekë. Duke përkëdhelur barkun e tyre - ata janë plot. Të shpallin me një kërcitje të përgjumur se duan të flenë. Më pas minjtë e vegjël u shtrinë në tapetin e “gjumit”. Përfshihet muzika relaksuese.
"Nga fara në pemë"
Qëllimi: mësimi i lëvizjeve shprehëse, relaksimi.
Lëvizni: Fëmijët qëndrojnë në një rreth. Mësuesi qëndron në qendër dhe i fton fëmijët të shndërrohen në një farë të vogël të rrudhosur (të tkurren në një gungë në dysheme, të marrin kokën, ta mbulojnë me duar). Një kopshtar i rritur është shumë i kujdesshëm për farat, duke i ujitur ato (duke ledhatuar kokën dhe trupin), duke u kujdesur për to. Me diellin e ngrohtë pranveror, fara fillon të rritet ngadalë (fëmijët e farave ngrihen ngadalë). Gjethet e tij hapen (duart ngrihen), rritet një kërcell (trupi është shtrirë), shfaqen degëza me sytha (duart anash, gishtat janë të shtrënguar). Vjen një moment i gëzueshëm - dhe sythat shpërthejnë (grushtat hapen ashpër), filizi shndërrohet në një lule të bukur të fortë. Vjen vera, lulja bëhet më e bukur, admiron veten (për të shqyrtuar veten), buzëqesh me lulet-fqinjët, përkulet para tyre, i prek pak me petalet e saj (me majat e gishtave për të arritur fqinjët).
Por pastaj fryu një erë e ftohtë, erdhi vjeshta. Lulja lëkundet në drejtime të ndryshme, lufton motin e keq duke u tundur me duar, kokë, trup, përkulet, përkulet në tokë dhe shtrihet mbi të. Ai është i trishtuar. Koha kalon, bora e dimrit ka filluar. Lulja është kthyer sërish në një farë të vogël (përkuluni në dysheme). Bora e ka mbështjellë farën, tani është e ngrohtë dhe e qetë. Pranvera po vjen së shpejti dhe do të marrë jetë.
Mësuesi ecën midis fëmijëve, u tregon atyre lëvizjet. Pasi fëmijët “përkulen në dysheme, një i rritur i afrohet secilit fëmijë dhe e ledhaton atë.
LOJËRAT E BESIMIT
V. Kholmogorova "Shkolla e magjistarëve të mirë"
Ata i ndihmojnë fëmijët të kenë ndjenja pozitive për njëri-tjetrin dhe krijojnë një atmosferë bashkëpunimi. Ju mund t'i përdorni këto lojëra kur fëmijët ndihen mjaft të sigurt në ekip.
"Ecja me sy të lidhur"
Qëllimi: loja nxit besimin dhe formon përgjegjësinë për personin tjetër.
Kursi: Fëmijët, sipas dëshirës, ndahen në çifte - të udhëhequr nga një lidhës i syve dhe një udhëheqës. Udhëheqësi e merr ndjekësin për dore dhe i shpjegon se ku po lëvizin tani, çfarë i pret dhe si të shmangin rënien ose përplasjen me gjërat. Ndjekësi duhet t'i besojë plotësisht udhëheqësit. Kërkojuni fëmijëve të ndryshojnë rolet pas një kohe. Në fund të aktivitetit, diskutoni se si u ndjenë fëmijët gjatë lojës dhe cili rol u pëlqente më shumë.
"Labirinti"
Qëllimi: trajnon aftësinë për të ndërlidhur veprimet me një partner, ndërton besim dhe kohezion.
Kursi: Nga karriget e kthyera pas njëra-tjetrës, mësuesi ndërton në dysheme një "labirint" të ndërlikuar me pasazhe të ngushta. Pastaj u thotë fëmijëve: “Tani duhet të kaloni nëpër të gjithë labirintin. Por ky nuk është një labirint i thjeshtë: mund të përshkohet së bashku vetëm duke u përballur me njëri-tjetrin. Nëse ndonjëherë ktheheni ose shkëputni duart, dyert e labirintit do të mbyllen me shpejtësi dhe loja do të ndalojë."
Fëmijët ndahen në çifte, përballen me njëri-tjetrin, përqafohen dhe ngadalë fillojnë të ecin nëpër labirint. Në këtë rast, fëmija i parë ecën me shpinë, përballë partneres. Pasi çifti i parë ka kaluar labirintin, i dyti fillon të lëvizë. Fëmijët, së bashku me një të rritur, vëzhgojnë rrjedhën e lojës.
LOJRA PËR PËRGJIGJE TË AGRESIONIT, LEHTIMI I TENSIONIT
Ushtrimi i ngrohjes "Zhurma rritet"
Stroke: Moderatorja thotë: “Djema, sot do të mësojmë si të luajmë lojë e re ku do të “flasin” faqet dhe fyti. Loja quhet "Zhurma po rritet". Imagjinoni që kishte një Shumok të vogël në botë. Ai foli kështu: "Shhhh". Por Shumok gradualisht u rrit, u pjekur dhe foli në një mënyrë tjetër: "W-w-w-w!". Më në fund, Shumok u shndërrua në një Zhurmë të vërtetë: “Zh-zhzhzhzh. Le të tregojmë të gjithë së bashku se si u rrit Shumok.
Udhëzime (mësues për fëmijët): “Më tregoni, cili prej jush qortohet shpesh për të bërtitur? Ushtrimi ynë kërkon këta djem. Le të ndahemi në dy grupe dhe të konkurrojmë në ulëritës. Dhe njëri prej jush do të largohet, ne do ta caktojmë gjyqtar - ai do të vendosë se cili grup do të mund të bërtasë më fort dhe miqësisht. Ne do të bërtasim kështu: së pari, filloni të uleni dhe jo shumë me zë të lartë. Pastaj gradualisht do të ngrihemi në këmbë, duke rritur njëkohësisht klithmën dhe duke ngritur duart lart. Me një tundje të dorës sime, duhet të mbyllësh menjëherë gojën dhe të lësh duart. Përpara se të filloj, dua t'ju kujtoj edhe një herë se nuk është domosdoshmërisht grupi më i zhurmshëm, por më i bashkuari që fiton”.
"Nehochukhi"
Udhëzim: “Djema, shumica prej jush dinë të jenë fëmijë të bindur. Sot do të mësojmë pak rreth mosbindjes, ose më mirë të themi "jo" me pjesë të ndryshme të trupit tonë. Ushtrimin do ta bëjmë bashkë, herën e parë do ta tregoj vetë. Le të fillojmë me kokën. Të thuash "jo" me kokë do të thotë ta tundësh intensivisht në drejtime të ndryshme, duke rritur gradualisht shpejtësinë, sikur të duam të themi "jo, jo, jo". Tani le të përpiqemi të themi "jo" me duart tona, të tundim përpara nesh së pari me të djathtën, pastaj me të majtën dhe pastaj të dy së bashku, sikur të duam të heqim dorë nga diçka, shtyjmë. Tjetra, le të kalojmë te këmbët. Nxisni së pari këmbën e djathtë, pastaj u largua, pastaj në mënyrë alternative. Mundohuni të vendosni forcë në çdo lëvizje. Ju gjithashtu mund të shtoni një zë. Provoni të bërtisni "jo" gjithnjë e më fort për çdo lëvizje.
"Harabeli lufton"
Qëllimi: heqja e agresionit fizik.
Lëvizja: Fëmijët zgjedhin një bashkëshort për veten e tyre dhe "shndërrohen" në "harabela" të ashpër (ata uleshin, duke përqafuar gjunjët me duart e tyre). "Harabela" kërcejnë anash njëri-tjetrit, shtyjnë. Kush nga fëmijët bie ose heq duart nga gjunjët, ai është jashtë loje (“i trajtojnë krahët dhe putrat e doktor Aibolit”). "Luftat" fillojnë dhe mbarojnë me sinjalin e një të rrituri.
"Rvaklya" (nga 3 vjeç)
Qëllimi: ndihmon në lehtësimin e stresit, jep një dalje për energji shkatërruese.
Materiali: gazeta, revista, letra të panevojshme; kovë ose shportë e gjerë.
Kursi i lojës: Fëmija mund ta grisë, të thërrmojë, të shkelë letrën, të bëjë çfarë të dojë me të dhe pastaj ta hedhë në shportë. Fëmija mund të dëshirojë të kërcejë mbi një grumbull copa letre, ato bien në mënyrë të përsosur.
"Një minutë shaka"
Qëllimi: lehtësim psikologjik
Lëvizja: Prezantuesi me një sinjal (boa constrictor, bilbil, duartrokitje) i fton fëmijët të luajnë shaka: secili bën çfarë të dojë, duke kërcyer, duke vrapuar, duke bërë salto, etj.
BUXHET I KOMUNËS ARSIMOR PARASHKOLLOR
THEMELIMI "KOPSHT № 122"
LOJRA PSIKOLOGJIKE
MËSUES TË SHKARKARRUARA
PËRGATITUR:
MËSUES – PSIKOLOG
Numri MBDOU 122,
E. A. Pisareva
ORENBURG, 2018
LOJËRA QË SYNON AKTIVIZIMI I NDËRHEMESKOPIT
NDËRVEPRIMET
ushtrime.
Kineziologjia është shkenca e zhvillimit
aftësitë mendore dhe fizike
shëndetin përmes lëvizjeve të caktuara
trupore
Origjina
Kineziologjia si shkencë duhet kërkuar në
e famshme filozofike
sistemeve
antikave. Sekreti i bukurisë dhe rinisë
Kleopatra ishte se ajo ishte në
përdorur gjatë gjithë jetës së saj
Ushtrime kinesiologjike, për shkak të të cilave e mbaja trurin brenda
gjendje aktive. Dihet se plakja e trupit fillon me
plakja e trurit. Duke e mbajtur trurin të ri, ne nuk e bëjmë
le të plaket gjithë trupi.
Kineziologjike moderne
teknikat synojnë të përmirësojnë
pjesë të ndryshme të korteksit të mëdha
hemisferat, e cila ju lejon të zhvilloheni
aftësitë
ose
korrigjoni problemet në të ndryshme
zonat e psikikës.
njerëzore
Nëse ndërveprimi ndërhemisferik nuk është formuar,
ka një shkëmbim të plotë informacioni midis të djathtës dhe të majtës
hemisferat, secila prej të cilave e kupton botën e jashtme në mënyrën e vet.
Nën ndikimin e stërvitjes kinesiologjike në trup,
ndryshime pozitive strukturore. Zhvillimi i ndërhemisferës
ndërveprimi është baza e zhvillimit intelektual të fëmijës.
1. “Vizatim me sy”.
Mundohuni të vizatoni në ajër me të dyja duart në të njëjtën kohë.
vizatime pasqyre-simetrike, shkronja, numra.
2. "Unaza".
Ngrini pëllëmbët e të dy duarve lart dhe filloni të lidheni me radhë
në unazën e gishtit të madh me treguesin, mesin, unazën dhe gishtat e vegjël.
Ekzekutuar që në fillim dora e djathtë, pastaj u largua, pastaj të dyja.
Rekomandohet të ndryshoni ritmin e stërvitjes, pastaj të shpejtoni, pastaj
duke e ngadalësuar atë.
Mund të përdorni tekstin e poezisë.
Në një vizitë në gishtin e madh
Erdhi direkt në shtëpi
Indeksi dhe mesi,
Pa emër dhe të fundit.
Vetë gishti i vogël
Trokita në prag.
Gishtat Familje miqësore –
Ata nuk mund të jetojnë pa njëri-tjetrin.
3. “Lëvizjet kryq”.
Vendosni duart në gjunjë në një kryq - në mënyrë tërthore, me urdhër duhet të bini me shuplakë
duart dhe ndërroni duart.
4. “Vesh – hundë”.
Kapni majën e hundës me dorën e majtë dhe
me dorën e djathtë pas veshit të kundërt.
Lëshoni veshin dhe hundën në të njëjtën kohë, goditni brenda
duart,
ndryshoni pozicionin e duarve
pikërisht e kundërta."
Të gjitha këto ushtrime përmirësojnë aktivitetin mendor, zhvillohen
vetëkontrolli dhe arbitrariteti i veprimtarisë.
Lojëra dhe ushtrime që synojnë heqjen e muskujve
dhe emocionale
thekson
5. "Shkumës me ngjyrë të dashur"
ekziston
mirë
argëtim - për të pikturuar ose
shkruani fotografi ose shkronja të ndryshme në kurrizin e njëri-tjetrit dhe më pas
merrni me mend se çfarë u shfaq.
Shumë fëmijë e pëlqejnë këtë lojë, por, për fat të keq, jo shumë.
u përshtatet djemve dhe vajzave të shqetësuara, pasi ata, duke u përpjekur të zbërthehen
idetë e partnerit të lojës mund të jenë të shqetësuara, të shqetësuara, si rezultat i të cilave
tendosni muskujt gjithnjë e më fort. Prandaj, ne propozojmë modifikimin
të kësaj loje.
Unë dhe ti nuk do ta marrim me mend se çfarë kemi pikturuar në shpinë, ne
imagjinoni veten si artistë dhe vizatojmë bukur mbi kurrizin e njëri-tjetrit
peizazhet. Të gjithë zgjedhin një "kanavacë" për vizatim - shpinën e një fqinji dhe
duke vazhduar me krijimin e peizazhit. Së pari, le të shkruajmë "Peizazh detar". Pastaj
ndryshoni "kanavacat" dhe shkruani " Peizazh malor". Pas përfundimit të lojës
është e nevojshme të "fshini" gjithçka që keni "vizatuar" me lëvizje të lehta të dorës.
Loja kontribuon në lëshimin e kapëseve të muskujve, zhvillimin e prekjes
ndjesi.
Lojëra dhe ushtrime me elementë të orientuar drejt trupit
praktikues.
Mekanizmat mbrojtje psikologjike dhe mbrojtëse të lidhura
sjellje me të cilën ne kompensojmë stresin, frikën, dhimbjen tonë,
pasiguria dhe shumë më tepër, çojnë në formimin e "muskulit
guaskë "ose" kapëse ". Domethënë të shtypur, të panjohur ose
emocioni i papërpunuar shprehet në tension të panatyrshëm
grupe të ndryshme muskujsh, gjë që e bën ecjen këndore, prish qëndrimin
(i përkulur ose, anasjelltas, një shpinë drejt dhe ecje si robot),
ngushton frymëmarrjen.
Për të reduktuar stresin kronik të secilit grup
muskujt janë zhvilluar teknika dhe metoda të veçanta. Vemendjen tuaj
disa prej tyre do të prezantohen.
6. Ushtrimi “Barbar Kurioz”.
Kthejeni kokën në të majtë, përpiquni ta bëni atë në mënyrë që të shihni se si
ju mund të shkoni më tej / thithni /. Muskujt në qafë janë të tensionuar. Kthehu në origjinal
pozicioni / nxjerrja /. Po kështu në drejtimin tjetër. Lëvizjet përsëriten përsëri
2 herë në çdo drejtim.
Barabara kureshtare
Duket majtas...
Duket djathtas...
Dhe pastaj përsëri përpara -
Këtu ai do të pushojë pak.
7. "Dielli dhe reja".
Dielli perëndoi pas një reje, u bë i freskët, i freskët - për t'u tkurrur në një top,
për të mbajtur ngrohtë / duke mbajtur frymën /. Dielli
doli nga mbrapa një reje, u nxeh, u shpërnda
dielli - për t'u çlodhur, / në nxjerrje /.
8. "Burri i borës".
Prezantuesja fton lojtarët të kthehen
në një burrë dëbore. Për ta bërë këtë, duhet të tendosni sa më shumë që të jetë e mundur
më të fortë çdo pjesë të trupit dhe të qëndrojë në vend
disa sekonda.
Pra, burrë dëbore ynë qëndroi gjatë gjithë dimrit, por tani
erdhi pranvera, dielli u ngroh dhe bora filloi të shkrihej / pjesëmarrësit në lojë
relaksohuni gradualisht, uleni
duart, "çaloni", zëvendësoni fytyrën
diell dhe mbledhje /.
9. "Zjarri dhe akulli".
Me komandën "Zjarr!" filloni
kryejnë trafik të rënduar
me gjithë trupin. Butësia dhe shkalla
të gjithë zgjedhin në mënyrë arbitrare intensitetin e lëvizjeve.
Me komandën "Akull!" ju duhet të ngrini në pozicionin në të cilin skuadra kapërceu,
duke e sforcuar të gjithë trupin deri në kufi.
Pas tensionit fillon faza e relaksimit natyror.
Prezantuesja i alternon të dyja skuadrat disa herë, duke ndryshuar në mënyrë arbitrare kohën
duke kryer njërën dhe tjetrën.
Këto lojëra promovojnë
zhvillimi i vetëorganizimit,
vetëkontroll, ngritje kapëse muskulore zhvillojnë një ndjenjë për veten
trupi, imagjinata, zvogëlojnë tensionin, ankthin, shtojnë
toleranca ndaj stresit.
Për t'ju ngarkuar me energji pozitive dhe për t'ju lehtësuar lodhjen,
Unë ju sugjeroj të bëni një shëtitje në shiun australian.
10. Lojë "shiu australian".
Qëllimi: për të ulur nivelin e stresit fizik dhe emocional.
A e dini se çfarë është shiu australian? Jo? Le të mblidhemi atëherë
le të dëgjojmë se çfarë është ai. Tani unë do të tregoj lëvizjet, dhe ju do
për të përsëritur.
Era është rritur në Australi. (Udhëheqësi fërkon pëllëmbët e tij).
Fillon të bjerë shi. (Gishti këputet).
Shiu po përkeqësohet. (Duartrokitje alternative e duarve).
Fillon një shi i vërtetë. (Ijet duartrokasin).
Dhe këtu është breshri - një stuhi e vërtetë. (Shtypja e këmbëve).
Por çfarë është ajo? Stuhia ulet. (Ijet duartrokasin).
Shiu ulet. (Duartrokitje e shuplakave).
Pika të rralla bien në tokë. (Gishti këputet).
Fëshfërima e qetë e erës. (Fërkimi i pëllëmbëve).
Diell! (Duart lart).
Faleminderit për bashkëpunimin tuaj!
Ju uroj suksese krijuese!
Lojëra për parandalimin e stresit psiko-emocional tek parashkollorët.
Vanyeva Anna Yurievna, psikologe edukative në MBDOU kopshti i fëmijëve Nr. 35, qyteti i Kovrov.Përshkrim: Unë sjell në vëmendjen tuaj një grup lojërash për parandalimin e stresit psiko-emocional tek parashkollorët. Lojërat janë krijuar për fëmijët 4 - 7 vjeç. Ky material do të jetë i dobishëm për psikologët edukativë dhe edukatorët institucionet parashkollore.
Parandalimi i stresit psikoemocional tek fëmijët
Zhvillimi harmonik i fëmijëve parashkollorë presupozon jo vetëm një nivel të caktuar të zhvillimit të njohurive dhe aftësive, por edhe domosdoshmërisht mjaftueshëm nivel të lartë zhvillimi i sferës së tij emocionale. Emocionet luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e metodave dhe teknikave të fëmijës për zotërimin e aktiviteteve. Emocionet luajnë një rol vlerësues, inkurajojnë fëmijën të ndërmarrë veprime, ndikojnë në grumbullimin dhe aktualizimin e përvojës së tij dhe gjithashtu marrin pjesë në formimin e çdo aktiviteti krijues.
Emocionet kuptohet se janë përvoja e gjendjes së tyre. Të gjitha emocionet mund të ndahen në dy grupe të mëdha, d.m.th. pozitive dhe negative. Fëmija përjeton emocionet negative më të mprehta dhe të vazhdueshme me një qëndrim negativ ndaj tij të njerëzve që e rrethojnë, veçanërisht edukatorit dhe bashkëmoshatarëve. Emocionet negative vijnë në formën e përvojave të ndryshme: zhgënjim, pakënaqësi, zemërim ose frikë. Ata mund të manifestohen gjallërisht dhe drejtpërdrejt në të folur, shprehje të fytyrës, qëndrim, lëvizje, veprime. Emocionet e një fëmije janë një "mesazh" për të rriturit rreth tij për gjendjen e tij.
Fëmijët 3-5 vjeç tashmë janë në gjendje të njohin gjendjen e tyre të brendshme emocionale, gjendjen emocionale të bashkëmoshatarëve të tyre dhe të shprehin qëndrimin e tyre ndaj tyre, d.m.th. parashkollori e kupton shumë mirë se shoku i tij është i mërzitur, i ofenduar ose i frikësuar. Falë kësaj, emocionet marrin pjesë në formim ndërveprimet sociale dhe afeksionet.
Shqetësimi emocional mund të çojë në stres psiko-emocional dhe çrregullime të ndryshme të sjelljes. Mund të dallohen disa lloje të çrregullimeve të sjelljes:
Së pari- Kjo është një sjellje e pabalancuar, impulsive, karakteristike e fëmijëve që ngacmohen shpejt. Emocionet negative në këtë rast mund të shkaktohen si nga arsye serioze ashtu edhe nga ato më të parëndësishmet.
Lloji i dytë i sjelljes karakterizohet nga një qëndrim negativ i vazhdueshëm ndaj komunikimit. Pakënaqësia, pakënaqësia, mospëlqimi mbeten në kujtesë për një kohë të gjatë, por janë më të përmbajtur se fëmijët e llojit të parë.
Tipari kryesor i sjelljes së fëmijëve lloji i tretëështë se ata kanë frikë të shumta. Është e nevojshme të dallohen manifestimet normale të frikës tek fëmijët nga frika si dëshmi e stresit emocional.
Fëmijët shpesh e gjejnë veten në gjendja e stresit psiko-emocional, pasi ata ende nuk dinë të relaksohen, të parashikojnë dhe kontrollojnë situatën, dhe për këtë arsye varen kryesisht nga mjedisi i tyre dhe nga të rriturit. Të rriturit duhet të jenë jashtëzakonisht të kujdesshëm gjendje emocionale secili parashkollor, interpreton në mënyrë adekuate sjelljen e tij, kupton shkakun e shqetësimit mendor dhe zgjedh formën më efektive të ndikimit në një situatë të caktuar.
Problemi i parandalimit të stresit psikoemocional tek fëmijët parashkollorë mbetet një nga më të rëndësishmit. Shumica metodë efektive parandalimi është aktivitet loje... E gjithë jeta e fëmijëve është plot lojëra. Ushtrimet e lojës bazohen në parimet e të mësuarit zhvillimor, metodat dhe organizimi i të cilave bazohen në ligjet e zhvillimit të parashkollorëve. Loja është një aktivitet psikologjikisht komod për fëmijët, i cili përfshin: largimin e të gjithë faktorëve të stresit, emancipimin, zhvillimin e aktivitetit krijues. Lojërat teatrale pëlqehen gjithmonë nga fëmijët. Ato krijojnë një atmosferë sigurie dhe lehtësojnë stresin emocional tek fëmijët.
10 lojëra për parandalimin e stresit psiko-emocional tek parashkollorët
Qëllimi i lojërave:- parandalimi i stresit psikoemocional tek parashkollorët.Detyrat:
1. Relaksim, reduktim i tensionit të muskujve dhe lodhjes.
2. Zhvillimi i aftësisë tek fëmijët për të qenë të vetëdijshëm për emocionet e tyre dhe për të njohur gjendjen shpirtërore të bashkëmoshatarëve.
3. Nxitja e marrëdhënieve të vullnetit të mirë në ekipin e fëmijëve.
4. Formimi i aftësive të punës në grup dhe kohezionit në grup.
5. Zhvillimi i emocioneve pozitive.
1. "Aty ku ishim, nuk do të themi, por atë që bëmë - do të tregojmë"
Rregullat e lojës
: Një shofer zgjidhet nga fëmijët. Ai del nga dera dhe mësuesi dhe fëmijët vijnë me një ripërtëritje të disa veprimeve (larje në banjë, vizatim, vjelje frutash në pyll, telefonim në telefon, larje dyshemeje, lyerje e buzëve, lojë me top, veshje, krehja, ngrënia). Çdo emisioni i paraprin shprehja e njohur: “Ku ishim nuk do të themi, por atë që bëmë do ta tregojmë”. Kur udhëheqësi kthehet në grup, mësuesi me fëmijët tregon në heshtje veprimin e synuar. Ai duhet të marrë me mend se çfarë po bëjnë shokët e tij. Pastaj zgjidhet një drejtues i ri dhe loja vazhdon.
2. "Zbuloni se kush telefonoi?"
Rregullat e lojës:
Shoferi është zgjedhur. Ai qëndron në fund të dhomës dhe mbyll sytë. Njëri nga pjesëmarrësit thotë emrin e tij. Shoferi duhet të gjejë se kush e ka thirrur. Nëse ai merr me mend, atëherë shoku që e thirri bëhet vetë shoferi. Nëse jo, atëherë ai drejton përsëri.
3. "Deti është i shqetësuar"
Rregullat e lojës:
Mësuesi i fton fëmijët të luajnë valët e detit... Fëmijët duhet, me urdhër të mësuesit, të ngrijnë në vend, duke treguar ndonjë figurë (kafshë) ose objekt. Mësuesi urdhëron: “Deti shqetëson një herë, deti shqetëson dy, deti shqetëson tre, figura e detit ngrin në vend”. Fëmijët ngrijnë, duke portretizuar banorët e detit. Shoferi duhet të gjejë se çfarë ishte fshehur.
4. "Prek ..."
Rregullat e lojës:
Të gjithë lojtarët janë të veshur ndryshe. Prezantuesja bërtet: "prek ... blu!". Fëmijët duhet të orientohen menjëherë, të gjejnë diçka blu në rrobat e tyre dhe ta prekin këtë ngjyrë. Ngjyrat ndryshojnë periodikisht. Ai që nuk ka kohë është lideri. Një i rritur sigurohet që secili pjesëmarrës të preket.
5. "Velcro"
Rregullat e lojës:
Nga fëmijët zgjidhen 2 shoferë. Të gjithë fëmijët vrapojnë nëpër dhomë me muzikë gazmore. Shoferet te kapur per dore tentojne te kapin moshataret e tyre, ndersa ata thone: "Jam ngjites-ngjit, dua te kap ty". Çdo fëmijë i kapur nga Velcro merret për dore, duke e bashkuar me shoqërinë e tyre ngjitëse. Pastaj të gjithë kapin fëmijët e tjerë së bashku.
6. "Përshëndetje e gëzuar"
Rregullat e lojës:
Fëmijët qëndrojnë në një rreth. Mësuesi thotë se kur njerëzit thonë përshëndetje, ata shtrëngojnë duart. Dhe më pas i fton ata të thonë përshëndetje në një rreth pjesë të ndryshme trup (grushta, kurriz, gjunjë, bark, ballë).
7. "Dhelpra dhe pulat"
Rregullat e lojës:
mësuesi bëhet dhelpër dhe fëmijët bëhen pula. Ndërsa "dhelpra" fle, "pulat" godasin kokrrat, vrapojnë, përplasin krahët - krahët. Dhelpra e zgjuar po përpiqet të kapë pulat dhe ato ikin në shtëpi. Pula që kapet bëhet dhelpër dhe loja vazhdon.
Shënim: mund të përdorni muzikë. Ndërsa muzika po luan, fëmijët mund të vrapojnë dhe dhelpra mund të flejë në vrimë. Sapo muzika ndalon, shoferi ikën me vrap dhe përpiqet të kapë ose të godasë ndonjë lojtar.
8. "Golden Gate"
Rregullat e lojës:
dy fëmijë qëndrojnë krah për krah, duke mbajtur duart dhe i ngrenë duart lart. Rezulton "jakë". Pjesa tjetër e fëmijëve në çifte qëndrojnë pas njëri-tjetrit dhe bashkojnë duart. Zinxhiri që rezulton duhet të shkojë nën portë. "Vorotiki" thonë:
Porta e Artë
Jo gjithmonë i munguar!
Herën e parë që ai thotë lamtumirë
E dyta është e ndaluar,
Dhe herën e tretë
Nuk do t'ju lëmë të kaloni!
Pas këtyre fjalëve, “kollarëve” u bien befas duart, dhe ata fëmijë që u kapën bëhen edhe “kolarë”. Gradualisht, numri i "portave" rritet dhe zinxhiri i njerëzve që kalojnë nëpër zvogëlohet. Loja përfundon kur të gjithë fëmijët janë në portë.
9. "Xha Trifon"
Rregullat e lojës:
fëmijët qëndrojnë në një rreth dhe bashkojnë duart. Mësuesi bëhet shofer dhe qëndron në qendër të rrethit. Mësuesi dhe fëmijët ecin në një rreth dhe këndojnë fjalët:
“Si xhaxha Trifon
Ishin shtatë fëmijë
Shtatë djem
Ata nuk pinin dhe nuk hanin,
Të gjithë shikuan njëri-tjetrin.
Ata bënë menjëherë, siç bëra unë!"
Në fjalët e fundit të gjithë fillojnë të përsërisin lëvizjet e shoferit. Ai që përsëriti lëvizjet më së miri nga të gjithë bëhet shoferi i ri dhe shoferi i vjetër kthehet në një lojtar të zakonshëm.
10. "Centipede"
Rregullat e lojës:
“A mund ta imagjinoni sa e vështirë është të jetojë një centipede, sepse ka deri në 40 këmbë! Ekziston gjithmonë rreziku i konfuzionit. Le të luajmë centipede. Qëndroni pas njëri-tjetrit dhe vendosni duart mbi supet e fqinjit tuaj. Ne fillojmë të ecim përpara. Ngadalë në fillim për të mos u ngatërruar. Tani, pak më shpejt. Oh, sa e lodhur është centipeda jonë, ajo fjalë për fjalë bie nga lodhja. Le të pushojmë pak."