Si të hapni chakrat për të aktivizuar energjinë femërore. Hapja e çakrës së parë. Ne bëhemi zotër, jo robër të trupit

Përshëndetje, lexuesit e mi!

Shumica pyetje e rëndësishme, ezoterikët dhe magjistarët emocionues - hapja e çakrave njerëzore dhe pastrimi i tyre. Çfarë ju nevojitet për këtë, a mund ta bëni vetë?

Ky proces është i nevojshëm për ata njerëz që kanë zbuluar ndonjë shqetësim në rrjedhat e energjisë: bllokime, funksionim jo korrekt, etj. Kjo është mjaft e lehtë për t'u përcaktuar. Çdo chakra korrespondon me një tipar karakteri, një zonë të jetës. Nëse vëreni se cilësia e jetës suaj ka ndryshuar, nuk ka energji të mjaftueshme, atëherë duhet të mendoni funksionimin e duhur sistemi i çakrave. Në këtë rast, unë rekomandoj zhvillimin e chakras.

Puna me sistemin chakra është e nevojshme për ata që kanë sëmundje të caktuara të lidhura me chakra të caktuara. Secila prej tyre korrespondon me disa organe. Prandaj, nëse ka probleme, atëherë paralelisht me trajtimin duhet të punoni me qendrat energjetike. Kjo do të ndihmojë në shërimin e sëmundjeve dhe lehtësimin e gjendjes.

Çakrat janë pjesë e trupit delikate. Nëse vendosni të bëheni magjistar, atëherë duhet ta zhvilloni atë. Në fund të fundit, secila prej qendrave është përgjegjëse për diçka specifike - nivelin e energjisë, aftësitë mbrojtëse, etj. Prandaj, çështja e zhbllokimit të çakrave duhet të shqetësojë çdo person, pavarësisht nga prania e sëmundjeve ose ndonjë problemi. Nëse vendosni të bëheni magjistar ose magjistar, atëherë duhet të zhvilloni komponentin energjetik të trupit tuaj.

Si t'i hapni vetë çakrat duke përdorur pranayamas

Pranayama është e dobishme për të gjithë. Këto janë ushtrime të frymëmarrjes të përdorura nga jogët. Të gjitha ushtrimet kanë për qëllim trup energjetik njerëzore, dhe vetëm atëherë - te fizike. Ato ndihmojnë në hapjen e çakrave vetë.

Për të përpunuar sistemin e çakrës, përdoret pranayama katrore:

Merrni pozicionin e fillimit: pozicionin e lotusit ose gjysmë zambak uji. Uluni këmbëkryq. Ky pozicion quhet Siddhasana.
Merrni frymë plotësisht në mënyrën se si jogët marrin frymë: merrni frymë për 4 numërime, mbajeni frymën për 4 numërimet e ardhshme dhe më pas nxirrni butësisht për 4 numërime. Menjëherë pas kësaj, përsëritni ciklin e frymëmarrjes. Merrni parasysh që ka një cikël frymëmarrjeje për çdo qendër energjie.

Ky ushtrim duhet të përsëritet tre herë.

Filloni të punoni në sistemin chakra nga qendra më e ulët - Muladhara. Përqendroni të gjithë energjinë tuaj në pika të caktuara. Ju duhet të ndjeni në secilën prej tyre atë që korrespondon me hapjen e kësaj chakra, aktivizimin e saj:

Muladhara - nxehtësi e lehtë, ngrohtësi e këndshme.
Svadhisthana - ndjesitë janë thjesht individuale. Secili person e përshkruan ndjesinë ndryshe: mund të jetë një ngrohtësi e këndshme, diçka e ngjashme me zgjimin seksual, etj.
Manipura është një pulsim i ngjashëm me pulsin e zemrës.
Anahata - pulsi i zemrës bëhet shumë më i qartë dhe më i zhurmshëm.
Vishuddha - një ndjenjë ngrohtësie, pulsimi i këndshëm.
Ajna – pulsimi prapa kockës ballore, ndjenja e ngopjes.
Sahasrara - pulsim në pjesën e sipërme të kafkës.

Rekomandohet të bëni pranayama katrore në një kompleks që përbëhet nga frymëmarrje pastrimi dhe teknika të tjera. Të gjitha pranayamat kanë një efekt të dobishëm jo vetëm në trupin e energjisë njerëzore. Ato përmirësojnë gjendjen fizike.

Si të hapni chakras duke përdorur yantras

Përveç ushtrime të frymëmarrjes Yantras mund të përdoren për të ndihmuar në hapjen e çakrave. Çdo qendër energjetike ka të sajën figura gjeometrike, simbol i shenjtë. Budistët përdorin yantra në meditim.

Përdorimi i yantras është mjaft i thjeshtë. Ju duhet të sodisni imazhin që korrespondon me një chakra specifike për 15 minuta, duke braktisur shqetësimet dhe çdo problem. Simboli mund të blihet në një dyqan të specializuar, të printohet në një printer ose thjesht të hapet në monitorin e kompjuterit tuaj. Kombinoni soditjen e mantrave me ushtrimet e frymëmarrjes.

Problemet e shfaqura në jetën e një personi korrespondojnë me disa chakra. Duke përdorur yantras, ju mund të shpëtoni prej tyre.

Muladhara Yantra - ndihmon për të përballuar frikën, ankthin dhe gjendjet paranojake. Zgjon energjinë Kundalini dhe ka ndikim pozitiv në të gjitha qendrat e tjera energjetike.
Swadhisthana Yantra – punon përmes problemeve seksuale në nivelin energjik. Nuk garanton çlirim të plotë.
Manipura Yantra - tonifikon trupin në tërësi, e jep energji. Nëse do të kryeni ndonjë ritual që kërkon shumë energji, atëherë përdorni këtë yantra. Do t'ju ndihmojë të përgatiteni për punë dhe të rimbushni energjinë tuaj.
Anahata Yantra - përmirëson aftësinë për të dhënë dhe marrë dashuri. Një person kënaqet të komunikojë me njerëzit e tjerë, bota rreth tij bëhet më pak armiqësore.
Vishuddhi Yantra - zhvillon kreativitetin. Kjo mund të jetë vetë-shprehje përmes një lloj drejtimi arti, një ide inovative në biznes, e kështu me radhë. Ju ndihmon të shprehni qartë mendimet tuaja dhe të gjeni harmoninë me Universin.
Ajna Yantra - hap aftësinë për të mprehtë. Është e pamundur për ata njerëz që janë të interesuar të zhvillojnë spiritualitetin dhe duan të bëhen psikikë dhe shikues të bëjnë pa këtë. Ka një efekt pozitiv në të gjithë sistemin energjetik të njeriut.
Sri Yantra është një yantra universale kur punoni me energji. Imazhi i saj përbëhet nga simbole dhe ngjyra të të gjitha qendrave të energjisë njerëzore. Puna me këtë yantra ka një efekt pozitiv në të gjitha rrjedhat e energjisë dhe trup i hollë personi në tërësi.

Si t'i hapni vetë çakrat

Ju mund t'i hapni ato pa meditim, ushtrime të frymëmarrjes ose teknika të tjera. Mjafton të punosh me veten, të heqësh qafe probleme psikologjike. Secila nga të metat tona bllokon një chakra të caktuar. Prandaj, filloni shërimin e të gjithë sistemit energjetik, duke filluar nga pika më e ulët e tij.

Mos mendoni se kjo është më e mira mënyrë e shpejtë. Do të duhet rreth një javë për të punuar në një chakra. Dhe vetëm pasi të keni përfunduar plotësisht punën me të, mund të kaloni në qendrën tjetër të energjisë që ndodhet më lart.

Muladhara - i bllokuar nga frika. Për të hequr bllokimin, duhet të kapërceni frikën tuaj. Përballuni me frikën tuaj dhe lërini të shkojnë.
Svadhisthana - i bllokuar nga ndjenja e fajit. Për të hequr bllokimin, dëgjoni veten. Është mjaft e vështirë të gjesh këtë ndjenjë të fshehur. Analizoni dhe kuptoni se me çfarë lidhet saktësisht kjo ndjenjë faji. Kuptoni situatën, falni veten dhe hiqni dorë nga faji.
Manipura – e bllokuar nga paragjykimet. Analizoni pikëpamjet tuaja për botën dhe hiqni dorë nga të gjitha paragjykimet.
Anahata - e bllokuar nga një qëndrim negativ. Për të hequr bllokimin, mësoni një qëndrim pozitiv, dhembshuri dhe dashuri për njerëzit. Zhvilloni mirësinë dhe ngrohtësinë.
Vishuddha është bllokuar nga gënjeshtra. Mund të mashtroni pa e ditur jo vetëm të tjerët, por edhe veten. Prandaj, mësoni të flisni vetëm të vërtetën. Kjo nuk do të thotë të ndani sekretet tuaja me çdo person. Ju thjesht nuk mund të flisni për këtë temë. Thuaj të vërtetën ose hesht që të mos thuash një gënjeshtër.
Ajna – e bllokuar si pasojë e krijimit të iluzioneve. Ky mund të jetë një refuzim i vetvetes, disa ngjarje, disa njerez dhe situatat që kanë ndodhur në jetën tuaj. Në mënyrë të pandërgjegjshme, ju vizatoni një botë iluzore në të cilën gjithçka është ndryshe. Mësoni të perceptoni botën dhe ngjarjet realisht, pa ndërtuar iluzione të ndryshme. Vlerësoni saktë veten dhe aftësitë tuaja.
Sahasrara - bllokuar nga lidhja e tepruar me gjërat materiale. Nuk ka nevojë të hidhëroheni për gjërat materiale. Mund të prishet, humbet, thyhet. Lëreni këtë situatë dhe largoni depresionin dhe dëshpërimin. Më mirë analizoni dhe mendoni se si ta shmangni këtë në të ardhmen. Hiqni dorë nga çdo negativitet.

Si të hiqni bllokimet nga çakrat përmes meditimit

Në mënyrë që meditimi të japë rezultatin e dëshiruar, duhet të mësoni të ndaloni dialogun e brendshëm. Mund të mos funksionojë herën e parë; aftësia zhvillohet me praktikë. Aftësia e dytë që duhet të zotëroni është vizualizimi. Nëse sapo keni filluar të praktikoni meditimin, këto dy aftësi do t'ju ndihmojnë të punoni me rrjedhën e energjive. Së pari ju punoni në një qendër energjie, pastaj kaloni në një tjetër.

Mënyra më e lehtë për të punuar me rrjedhat e energjisë është të drejtoni energjinë në një chakra specifike për ta hapur dhe shëruar atë. Natyrisht, është më mirë ta bëni këtë gjatë meditimit. Për ta bërë këtë, merrni një pozicion të rehatshëm dhe imagjinoni se si lëviz rrjedha e energjisë në zonën që dëshironi të shëroni.

Nëse jeni duke përjetuar probleme me forcën tuaj personale, atëherë keni nevojë për një burim shtesë energjie. Për besimtarët, një burim i tillë është kisha. Mos u habitni, meditimi në kishë është mjaft i mundshëm. Sigurisht, nuk do të uleni në pozicionin e lotusit. Por ju mund t'i kërkoni Zotit energji për të shëruar çakrat tuaja. Të huajt do të mendojnë se ju po i bëni një lutje vetes.

Nëse ky opsion është i papranueshëm për ju, atëherë gjeni një burim tjetër energjie. Ato mund të jenë vende pushteti: një breg lumi, një pyll ose një vend tjetër që ngjall simpatinë tuaj. Në këtë rast, ju do të kërkoni ndihmë jo nga Zoti, por nga forcat e natyrës.

Ju mund të flisni me chakra - kjo është një mënyrë tjetër meditimi. Për ta bërë këtë, merrni një pozicion të rehatshëm dhe imagjinoni nyjen e energjisë me të cilën do të punoni. Duhet ta ndjeni: mund të jetë e ngrohtë, të lëkundet pak ose ndjesi të tjera. Është shumë e rëndësishme që ato ekzistojnë. Sapo të keni vendosur kontakt me chakrën, filloni t'i tregoni: për planet, dëshirat dhe ëndrrat tuaja. Vendosni vetëm emocione pozitive në fjalët tuaja.

Përveç kësaj, gjatë meditimit mund të këndoni dhe dëgjoni mantra. Këto janë tinguj shërues që kanë një efekt pozitiv në mirëqenien energjike të një personi. Ju mund të përdorni gurë dhe aroma që korrespondojnë me çakrat e caktuara.

Asana për hapjen e çakrave

Secili nga fillestarët në yoga përpiqet të gjejë disa asana të veçanta për ndikim më efektiv dhe hapje të çakrave. Por duhet mbajtur mend se të gjitha asanat dhe pranayamas kontribuojnë në zhvillimin e rrjedhave të energjisë njerëzore.

Megjithatë, ka asana që korrespondojnë me disa chakras. Ato duhet të kryhen në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve, duke u përqëndruar në një qendër specifike energjetike:

Rekomandohet të kryeni asana në kombinim me teknika të tjera joga që synojnë hapjen e çakrave. Në varësi të nivelit tuaj fillestar të aftësisë fizike, ju duhet të zgjidhni një kompleks të veçantë të përpiluar nga një jogi me përvojë.

Si të pastroni vetë çakrat tuaja

Për të pastruar çakrat tuaja, mund të përdorni një nga metodat e mëposhtme:

Pastrimi i çakrave me duart tuaja. Kjo metodë mund të përdoret vetëm nëse tashmë keni përvojë. Zakonisht përdoret nga magjistarët dhe psikologët. Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni energjinë e chakras me duart tuaja. Kjo do të thotë, ndjeni me duart tuaja zonën ku është grumbulluar negativi. Hiqeni atë, shpërndajeni në ajër ose dërgojeni në tokë.
Pastrimi i çakrave me rune. Kjo metodë nuk kërkon aftësinë për të parë atmosferën e një personi ose për të ndjerë energji. Runet përdoren këtu. Prandaj, duhet të keni përvojë duke punuar me runat jo si tregim i pasurisë, por duke i përdorur ato në magji.

Shtylla runike "Shtylla e Chakra" shpejt dhe mjaft butësisht lehtëson dhimbjen nga chakrat, pavarësisht nga arsyeja e formimit të tyre. Për më tepër, të bëhesh person heq mbrojtjen e instaluar më parë, ndikimin e pozicioneve të tjera, ritualeve, etj.

Stav mund të aplikohet në zonën e çakrës së zgjedhur duke përdorur këna, një shënues ose një copëz. Nëse punoni nga distanca, atëherë imazhi i runes aplikohet në fotografi.

shënim Nëse një person përjeton ndjesi të pakëndshme gjatë pastrimit, atëherë ka probleme serioze në chakras. Këto nuk duhet të jenë të frikshme, pasi janë simptoma të fillimit të pastrimit të çakrave dhe zhbllokimit të tyre.

Siç mund ta kuptoni, pastrimi dhe zhvillimi i chakrave është i disponueshëm për çdo person. Teknikat nuk kërkojnë ndonjë përpjekje serioze, aksesorë shtesë. Aplikoni teknika të ndryshme të zhvilluara nga jogët dhe urtët indianë, zhvilloni çakrat.

MËSO MË SHUMË RRETH PROGRAMIT TË KURSIT

Përshëndetje, miq të dashur! A keni hasur ndonjëherë njerëz që duket se po e fusin veten qëllimisht në një arkivol? Personalisht, njoh shumë shembuj. Disa bien në alkool dhe "mbyten" në të. Të tjerët bëhen të dëshpëruar dhe i perceptojnë të gjitha dështimet e tyre si fatale. Për të tjerët, të gjitha rrethanat po shkojnë mirë, por ata sëmuren papritmas dhe nuk trajtohen. Ata janë shumë dembel për të bërë gjimnastikë, harrojnë pilulat e tyre, thyejnë dietën e tyre... Të gjithë këta njerëz kanë një gjë të përbashkët: një çekuilibër në Muladhara. Për t'u bërë mjeshtër i jetës, është e rëndësishme të dini se si të hapni çakrën e parë. Kjo është ajo për të cilën do të flasim.

Për çfarë është përgjegjëse Muladhara?

Energjia e qendrës është instinktet në formën e tyre më të pastër. Njerëzit me një nyje të zhvilluar mirë kanë forcë të mjaftueshme për të kapërcyer problemet themelore. Ata kanë besim në të ardhmen, sigurinë e tyre dhe janë të gatshëm të vazhdojnë të jetojnë. Nuk ka rëndësi se sa fort një person i percepton fatkeqësitë dhe pengesat. Gjëja kryesore është që ai të përballet me to.

Kur ka një çekuilibër, ka një zhvendosje drejt nevojave fizike. Shfaqen frika mendimet ndërhyrëse. Bllokimi i nyjes shpesh çon në peshë të tepërt, sepse një person ka frikë të jetë i uritur dhe hahet tepër. Aktivizohen instinktet rezervë të vetë-ruajtjes, të cilat vetëm ndërhyjnë Jeta e përditshme. Zhduket dëshira për t'u zhvilluar si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht.

Sëmundjet e fituara për shkak të çekuilibrit në qendrën e parë janë më të tmerrshmet. Këto janë tumoret, degjenerimi i muskujve, HIV dhe sëmundje të tjera sistemike. Trupi fjalë për fjalë shkatërron veten. Kjo ndodh, ndër të tjera, përmes zakoneve të këqija: abuzimi me alkoolin, abuzimi me cigaret dhe varësia nga droga.

Arsyet e bllokimit

Le të kujtojmë se ku është chakra e parë. Tek gratë, kjo është zona midis vezoreve. Prandaj, Muladhara, si Svadhisthana, është e lidhur ngushtë me sferën seksuale. Qendra gjithashtu favorizon dëlirësinë e arsyeshme. Nyja nuk është përgjegjëse për marrjen e kënaqësisë, por për riprodhimin. Promiskuiteti, frika nga shtatzënia dhe tradhtia shkaktojnë çekuilibër.

Armiku ynë është gjithçka që nxjerr qilimin nga poshtë nesh dhe na bën të ndihemi të pasigurt. Mund të jenë konflikte në familje, marrëdhënie të ftohta, paqëndrueshmëri në punë, etj. Veçanërisht të rrezikshme janë përpjekjet për të kënaqur shoqërinë për hir të ndonjë përfitimi. Kjo sjellje është e barabartë me braktisjen e vetvetes.

Si të hiqni bllokun dhe të zhvilloni?

Një Muladhara e zhvilluar mirë është e dukshme menjëherë - është e shëndetshme, trup të fortë. Prandaj, përgjigjja në pyetjen se si të hapni çakrën e parë është e qartë: duajeni veten dhe kujdesuni për veten. Në botën e instinkteve, është e rëndësishme të jeni në gjendje të lëvizni shpejt, prandaj stërvituni për qëndrueshmëri dhe shpejtësi. Forconi trupin tuaj, përmirësoni reagimin tuaj.

Sportet ideale në rastin tonë janë vrapimi dhe noti. Ata përdorin shumicën e muskujve. Nëse keni ndonjë problem shëndetësor, është më mirë të zgjidhni notin. Shkakton më pak dëmtime në nyje. Turizmi është gjithashtu i dobishëm. Ai jo vetëm që përmirëson trupin, por gjithashtu lejon që instinktet të shpalosen.

Megjithatë, ka pak aktivitet fizik. Duhet ta bëni veten të ndiheni rehat. Nëse keni frikë nga uji, mos notoni. Jeni të mërzitur nga zhurma e qytetit? Shkoni në fshat. Mos i injoroni dëshirat tuaja. Nëse nuk ndiheni të qetë dhe të sigurt, nuk do të mund ta hiqni kurrë bllokun.

Mos hiqni dorë nga frika juaj! Nuk është turp të kesh frikë, është turp të jesh frikacak. Shikoni fobitë tuaja në sy dhe zgjidhni ndjenjat tuaja. A është kaq e rrezikshme ajo që po shmangni? Frika është një "mekanizëm" i mirë që ndonjëherë na shpëton. Megjithatë, duhet të funksionojë në interesin tonë dhe jo anasjelltas.

Ushtrime

Hapja e nyjës së parë është më e lehtë, por është më mirë të trajtosh fillimisht nyjen e dytë dhe të tretë. Nëse bëni ndonjë gabim gjatë meditimit, pasojat mund të jenë fatale.

Supozoni Siddhasana (Poza e Yjeve). Thembra duhet të jetë në kontakt me pikën ku ndodhet chakra e parë - midis anusit dhe organeve gjenitale.
Shtypni lehtë qendrën me thembër. Lërini të gjitha mendimet, relaksohuni dhe përqendrohuni te Muladhara. Së shpejti do të ndjeni ngrohtësi dhe pulsim të lehtë. Mund të mos funksionojë herën e parë, mos u dekurajoni.
Tani përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Imagjinoni që po merrni frymë përmes çakrës së parë. Ajo është përgjegjëse për instinktet themelore, kështu që kjo është shumë e rëndësishme. Meditoni për 5 minuta. Imagjinoni energjinë e kuqe të ngrohtë që përhapet nga qendra. Përshkon të gjithë shtyllën kurrizore dhe e mbush trupin me forcë.
Më në fund, merrni një pozicion të rehatshëm dhe qëndroni të qetë për një kohë. Në këtë mënyrë do të qetësoni qendrën dhe do të përmirësoni efektin.

Mos harroni se Muladhara është themeli ynë. Sapo ka një çekuilibër në të, gjithçka shembet. Kujdesuni për çakrën tuaj dhe zhvilloni atë!

Jeni përpjekur të meditoni? Na tregoni për përshtypjet dhe rezultatet tuaja!

Shëndet për ju!

Muladhara chakra është qendra e instinkteve themelore dhe mbijetesës. Si rregull, tek njerëzit është mjaft aktiv. Megjithatë, energjia në të mund të jetë e pabalancuar. Në këtë artikull do t'ju tregoj se si të hapni dhe zhvilloni muladhara chakra dhe të rivendosni funksionimin e saj.

Chakra e rrënjës ndodhet në zonën e bishtit, midis organeve gjenitale dhe anusit. Funksionimi i gabuar i çakrës së parë tregohet nga zemërimi, agresioni, lakmia dhe hidhërimi. Unë kam shkruar tashmë në më shumë detaje për këtë. Sigurohuni që ta shikoni nëse nuk e keni lexuar ende.

Ka disa mënyra për të rivendosur funksionimin e muladhara. Ky është meditim pikat aktive, duke kënduar një mantra, etj. Ato do të diskutohen më poshtë.

Çdo chakra korrespondon me pika të veçanta në krahë dhe këmbë, duke shtypur mbi të cilat mund të zgjoni çakrën rrënjë.

Këto pika janë paraqitur në figurë - shikoni foton.

Së pari do të punojmë me duar. Gjeni pikën aktive në dora e djathtë— ndodhet në pjesën konvekse të rrezes. Shtypeni lehtë gishtin e madh Dora tjetër. Masazhojeni në drejtim të akrepave të orës.

Nëse përjetoni dhimbje ose siklet, kjo tregon stagnim të energjisë në çakrën muladhara.

Masazhojeni derisa dhimbja të largohet, por mos u hutoni shumë. Pas kësaj, përsërisni procedurën në dorën tuaj të majtë.

Le të kalojmë në punën me pikat në këmbë. Këtu pikat aktive janë të vendosura në skajin e poshtëm të pasmë të kockës së thembrës. Masazhoni në të njëjtën mënyrë në drejtim të akrepave të orës, fillimisht këmbën e djathtë, pastaj të majtën.

Ky ushtrim do të ndihmojë në hapjen e çakrës muladhara nëse është e bllokuar dhe gjithashtu do të ndihmojë në balancimin e saj.

Vizualizimi dhe meditimi mbi chakra

Le të fillojmë të meditojmë mbi muladhara. Merrni një pozicion të rehatshëm. Është e rëndësishme që shtylla kurrizore të jetë e drejtë gjatë kryerjes së ushtrimit. Kjo është, ju mund të uleni, për shembull, në buzë të një karrige.

Poza e lotusit ose turkut nuk është e përshtatshme për këtë ushtrim.

Drejtojini vëmendjen tuaj zonës ku ndodhet çakra e rrënjës - baza e shtyllës kurrizore. Një chakra është një gyp rrotullues i energjisë, përpiquni ta imagjinoni atë në të kuqe. Si lëviz energjia?

Nëse lëvizja është e barabartë, e qëndrueshme, e qetë, atëherë çakra funksionon në mënyrë harmonike.
Nëse lëvizja është e vrullshme dhe e pabarabartë, kjo tregon stanjacion të energjisë në muladhara.

Sillni vëmendjen tuaj tek këmbët tuaja. Përmes shputave të këmbëve tuaja, thithni dritën e pastër të kuqe nga toka. Imagjinoni se si kjo dritë kalon nëpër këmbë dhe arrin në muladhara. Ndërsa nxjerrni frymën, imagjinoni një kolonë të kuqe drite që rrezaton nga çakra juaj rrënjësore në aurën tuaj dhe më pas përsëri në tokë.

Kryeni aktivizimin e muladharës për 5-10 minuta. Kur të mbaroni, drejtojini vëmendjen tuaj çakrës së parë dhe përpiquni të përcaktoni se çfarë ndryshimesh kanë ndodhur në funksionimin e saj.

Korrespondenca midis çakrës dhe elementit

Në filozofinë indiane, besohet se i gjithë Universi përbëhet nga pesë elementë kryesorë:

Toka;
Uji;
zjarr;
Ajri;
Eter.

Elementi i Tokës është i lidhur me çakrën rrënjë, dhe në imazhin e chakrës muladhara simbolizohet nga një shesh i verdhë. Cilësia kryesore e Tokës është ngurtësia.

Sheshi ka 4 anë, ato përfaqësojnë 4 drejtimet kryesore, si dhe 4 cilësi që janë të detyrueshme për një person që ndjek rrugën. zhvillimin shpirtëror:

drejtpërdrejtë;
ndershmëria;
morale;
integriteti.

Hindusët besojnë se sheshi simbolizon stabilitetin dhe rendin e Universit. Në përputhje me këtë, edhe jeta jonë duhet të jetë e rregullt, në mënyrë që të zhvillojmë çakrën muladhara dhe të normalizojmë punën e saj.

Mendoni për elementin e Tokës si një qenie të gjallë. Ajo gjithashtu përpiqet për pastrim dhe lartësim.

Dhe për këtë, Toka duhet të heqë qafe toksinat dhe ndotjet e marra nga aktivitetet njerëzore. Dërgoni mendërisht dritë dhe dashuri në Tokë.

Le të kalojmë në punën me çakrën e parë përmes elementit të elementit të Tokës.

Meditim

Meditimi mbi elementin e tokës do të ndihmojë në aktivizimin e çakrës mooladhara. Ky ushtrim bëhet më së miri jashtë në mënyrë që të mund të qëndroni në tokë. Nëse nuk mund ta organizoni, atëherë mund të studioni në shtëpi.

Për të kryer ushtrimin, qëndroni drejt dhe drejtoni shpatullat tuaja. Merrni frymë brenda dhe jashtë në mënyrë ritmike dhe relaksohuni. Më pas silleni vëmendjen tuaj te thembra e këmbëve tuaja.

Vizualizoni veten duke i rritur rrënjët në tokë përmes shputave të këmbëve tuaja. Lëreni Tokën t'ju ushqejë me energjinë e saj. Kjo rrit elasticitetin tuaj.

Pas 3-4 minutash drejtojini vëmendjen pjesa e sipërme kokat. Përfytyroni një rreze të bardhë drite që hyn përmes majës së kokës, poshtë shtyllës kurrizore, deri te këmbët tuaja dhe më pas në tokë.

Dërgojeni këtë energji jetëdhënëse në Tokë. Në mirënjohje për faktin që ajo ju ka ushqyer. Shijoni faktin që veproni si një enë për shkëmbimin e energjive.

Mantra për çakrën e parë

Puna me mantra lidhet drejtpërdrejt me frymëmarrjen. Prandaj, para se të këndoni mantrën, duhet të kryeni ushtrime të frymëmarrjes.

Merrni një pozicion të rehatshëm, relaksohuni, por shtylla kurrizore duhet të mbetet e drejtë. Pozicioni i lotusit ose poza turke është më e mira.

Për rehati, mund të vendosni një jastëk të vogël nën vithe. Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Kjo nxit relaksimin dhe qetësinë.

Tani mund të filloni stërvitjen. Numëroni mendërisht deri në 5 dhe më pas merrni frymë, pastaj numëroni mendërisht deri në 5 dhe nxirrni frymën. Vazhdoni të merrni frymë për një numërim prej 5.

Nëse është ende e vështirë për ju të mbani frymën tuaj për kaq gjatë, atëherë provoni të merrni frymë me një numërim prej 3. Me kalimin e kohës, vëllimi i mushkërive do të rritet pak, atëherë do të jeni në gjendje të rrisni kohën e mbajtjes së frymës në 7 sekonda. .

Gjatë frymëmarrjes, duhet të përqendroheni në majë të hundës. Mundohuni të ndjeni ndryshimin e temperaturës gjatë momenteve të thithjes dhe nxjerrjes. Ndjeni ajrin që hyn dhe del përmes vrimave të hundës.

Vazhdoni për 5-10 minuta. Pas kësaj, përqendroni vëmendjen tuaj në chakra muladhara. Vizualizoni dritën e bardhë që hyn në të ndërsa thithni dhe e pastron atë ndërsa nxirrni. Kjo përfundon punën me çakrën e parë për frymëmarrjen dhe kalojmë në njohjen me mantra.

Mantra Lam

Ushtrimet me mantra kryhen menjëherë pas praktikës së frymëmarrjes. Mantra muladhara chakra tingëllon si "lam". Shqiptimi i saj ka një "ah" të thellë. Tingulli "m" duhet të shqiptohet pak "në hundë". Nëse keni studiuar gjuhe angleze, atëherë ju jeni njohur me këtë shqiptim - këto janë fjalë që mbarojnë me -ing.

Mantras këndohen, këtu është sekuenca e veprimeve:

merr fryme thelle;
ndërsa nxirrni, hapni gojën dhe filloni të këndoni gjysmën e parë të mantrës: "la-a-a-aaa...";
mbuloni gojën dhe këndoni fundin përmes hundës: "mm-mm-mm";
Pasi të keni përfunduar nxjerrjen, merrni një frymë tjetër dhe përsërisni mantrën nga fillimi.

Nëse jeni pak të njohur me muzikën dhe njihni tonet muzikore, atëherë përpiquni të këndoni mantrën Lam në notën C. Megjithatë, ky është një rregull opsional; zgjidhni çelësin që ju përshtatet.

Këndoni me zë të ulët. Ju duhet të ndjeni dridhje në zonën e çakrës së rrënjës, kjo do të tregojë që puna me mantrën është kryer në mënyrë korrekte. Për të ndihmuar veten, përqendroni vëmendjen tuaj në çakrën e parë dhe drejtojeni tingullin atje.

Kohëzgjatja e këndimit të mantrës muladhara chakra është të paktën 5 minuta. Pas përfundimit të ushtrimit, mos u ngrini menjëherë. Uluni për një kohë dhe relaksohuni. Analizoni gjendjen tuaj për të parë nëse ajo ka ndryshuar pas stërvitjes.

Yantra për Muladhara

Yantra është një simbol i shenjtë, mistik. Shërben për përqendrim dhe meditim. Me praktikë të rregullt, një person mund të rrisë nivelin e vetëdijes dhe të zhvillojë chakra muladhara.

Yogis dhe përfaqësuesit e lëvizjeve të tjera ezoterike përdorin një shumëllojshmëri të yantras. Secila prej tyre mbart një energji të veçantë.

Muladhara Yantra është një katror i verdhë me një trekëndësh të kuq brenda, i drejtuar nga poshtë. Përgatitni një imazh për meditim. Është më mirë ta printoni në një printer ose ta vizatoni vetë.

Uluni në pozicionin e lotusit ose turkut. Vendoseni yantra në mënyrë që ta shihni qartë. Merrni frymë me qetësi, mund të praktikoni frymëmarrjen me vonesë për një numërim prej 5, siç përshkruhet më sipër.

Ushtrimi nuk është i kufizuar në kohë, përqendrohuni në ndjenjat tuaja. Relaksohuni dhe përqendroni vëmendjen tuaj në yantra. Shikoni sheshin e verdhë. Ajo simbolizon Tokën dhe qëndrueshmërinë e saj.

Mendoni nëse keni një lidhje energjike me Tokën? A keni një bazë apo themel të fortë nga e cila mund të filloni udhëtimin tuaj të zhvillimit shpirtëror? Nëse jo, atëherë më vonë bëni Meditimin e Elementit të Tokës (përshkruar më sipër).

Ngjyra e verdhë lidhet me inteligjencën, do t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë ndryshimesh duhet të ndodhin në jetë për zhvillimin dhe vetë-përmirësimin tuaj. Në fazat fillestare të kësaj rruge, mendja do të jetë aleati juaj më i mirë, por më vonë mund të ngriheni mbi intelektin.

Mendoni për integritetin e këtij simboli dhe dualitetin e nevojshëm për ta arritur atë. Bëhuni të vetëdijshëm për dualizmin tuaj. Mendoni se sa të balancuara janë energjitë tuaja mashkullore dhe femërore.

Si e ndani kohën tuaj mes punës dhe lojës? Zgjidhja e problemeve duke përdorur logjikën përfshin hemisferën e majtë truri dhe aktiviteti krijues përdor hemisferën e djathtë.

Mendoni për dietën tuaj. Gjithashtu duhet të ketë harmoni dhe ekuilibër për të arritur integritetin e trupit. Mendoni gjithashtu nëse jetoni në harmoni me veten dhe me njerëzit e tjerë. Çfarë kërkohet për zhvillimin tuaj shpirtëror?

Video për aktivizimin e muladhara

Si përfundim, ju sugjeroj të shikoni një video në lidhje me aktivizimin dhe balancimin e çakrës muladhara:

Në botën moderne perëndimore, shumë njerëz përpiqen të zhvillojnë mendor, aftësitë psikike, përmirësoni shëndetin duke përdorur teknika të ndryshme joga, praktika okulte, ngritjen e kundalinit, reiki, qi gong, hapjen e çakrave, etj. Dhe ata nuk janë plotësisht të vetëdijshëm për rreziqet dhe grackat serioze që mund të hasin. Shumica nuk duan me kokëfortësi të punojnë në vetë-përmirësimin e tyre shpirtëror, të ngrenë dridhjet e trupit, të zhvillojnë durimin, pastërtinë e mendimit, fuqinë e dashurisë, qëndrueshmërinë, përulësinë, etj. Kjo rrugë duket shumë e vështirë dhe e gjatë. Gjithçka do të vijë natyrshëm, sepse zhvillimi i energjisë psikike shoqërohet me një ndryshim të gjendjes së vetëdijes.

Por shumë njerëz mendojnë se është më mirë të regjistroheni në disa kurse dhe ata do t'ju mësojnë gjithçka për para. Porta e gjerë të çon në ferr. A nuk e dini se Zoti jep gjithçka falas. E gjithë bota është e zhveshur dhe e hapur, drita është kudo dhe kudo. Thjesht duhet ta gjesh atë, dhe para së gjithash, në veten tënde. Kjo punë do të duhet ende të bëhet në mënyrë të pavarur nga të gjithë në rrugën e evolucionit. Në një leksion për zakone të këqija dhe shkenca e meditimit tashmë i ka mbuluar pak këto çështje. Nuk është sekret që njerëzit kanë qendra të energjisë të quajtura chakras ose "antena" që na lidhin me botët e Larta. Zhvillimi i tyre dhe sjellja e tyre në harmoni çon në zbulimin e aftësive të ndryshme. Për shembull, zgjimi i çakrës së fytit i jep aftësinë për të dëgjuar në planin astral, çakra e vetullave i jep një personi vizion astral, çakra e shpretkës i jep aftësinë për të lëvizur me vetëdije në planin astral, etj. Pasi e mësuan këtë, njerëzit nxituan të pomponin çakrat e tyre. Pasi mësuan se Gautama arriti ndriçimin ndërsa ishte në pozicionin e lotusit, mijëra njerëz filluan të mësojnë të ulen në këtë pozicion dhe të presin për ndriçim. Në Lindje, është e zakonshme të ulesh ashtu. Por duket se janë shfaqur edhe më shumë mësues të jogës. Ajo që ka vërtet rëndësi është puna juaj shpirtërore për veten tuaj. Nuk ka dyshim se ka shumë ushtrime të dobishme për zhvillimin e aftësive mendore dhe shpirtërore. Por ato duhet të përdoren me shumë kujdes.

Kohët e fundit Shkolla e V.M. Bronnikov fitoi popullaritet të madh. Një teknikë e shkëlqyer, ka masa paraprake sigurie. Por ka gabime serioze në të, të cilat lindën për shkak të motiveve të gabuara të mësuesit. Nuk është sekret se një nga motivet e Bronnikov është biznesi. Për shumicën e studentëve, ka rreziqe. Nuk është e thënë fare që ndonjë ushtrim duhet kryer vetëm nëse vetëdije të lartë. Po, përmirësimet kolektive përshpejtojnë zhvillimin e aftësive. Vetëm për çfarë? Për të fituar në kazino si djali i tij - të vazhdojë të shumëfishojë iluzionin, ndërsa procesi i shembjes së tij filloi. A mund të përcaktoni se në çfarë gjendje është kundërshtari juaj, me çfarë mendimesh po ju shtyn, në çfarë gjendje të vetëdijes. Në fund të fundit, të gjitha papërsosmëritë e tij vendosen në atmosferën tuaj. Dhe ushtrimi është një shpërthim energjie. Në fund të fundit, ajo kontribuon në zgjimin e parakohshëm të një force të tillë si kundalini. Kjo forcë e fuqishme - "zjarri i gjarprit" është si zjarri i lëngshëm. Në trupin e njeriut, shtëpia e tij është baza e shtyllës kurrizore, dhe tek një person i zakonshëm ajo shtrihet atje e pazgjuar, dhe vetë prania e saj as që dyshohet gjatë gjithë jetës.

Është shumë më mirë ta lejojmë atë të qëndrojë në gjumë në këtë mënyrë derisa një person të ketë arritur një zhvillim të caktuar shpirtëror, derisa vullneti i tij të bëhet mjaft i fortë për ta kontrolluar atë dhe të gjitha mendimet e tij të bëhen aq të pastra sa t'i mundësojnë atij të përballojë zgjimin e tij pa dëm. Askush nuk duhet të eksperimentojë me të pa udhëzimet e sakta të një mësuesi që ka një kuptim të plotë të temës, sepse rreziqet e përfshira janë shumë reale dhe tmerrësisht serioze. Disa prej tyre janë thjesht fizike. Lëvizja e tij e pakontrolluar shpesh prodhon dhimbje të forta fizike dhe mund të çajë lehtësisht indet dhe madje të shkatërrojë jetën fizike. Megjithatë, kjo është vetëm e keqja më e vogël që mund të bëjë, pasi mund të shkaktojë dëme të përhershme në trupat tanë më të lartë. Një nga pasojat shumë të zakonshme të zgjimit të tij të parakohshëm është se ai nxiton jo lart në trup, në zemër, por poshtë dhe ngacmon pasionet më të padëshiruara. Ai i emocionon ata dhe i intensifikon efektet e tyre në një masë të tillë, saqë është absolutisht e pamundur për një person t'i rezistojë atyre, pasi është futur në lojë një forcë kundër së cilës ai është po aq i pafuqishëm sa një notar para nofullave të një peshkaqeni. Njerëz të tillë bëhen përbindësha të shthurjes, sepse janë kapur nga një forcë që në mënyrë disproporcionale tejkalon aftësinë e tyre për të rezistuar. njeri i zakonshëm. Ata gjithashtu mund të fitojnë disa fuqi paranormale, por ato janë të tilla që do t'i sjellin në kontakt me larvat - rendet më të ulëta të evolucionit, me të cilat njeriu nuk duhet të ketë asgjë të bëjë, dhe çlirimi nga skllavëria e tyre e tmerrshme mund të marrë më shumë se një mishërim. .

Dhe madje duke përjashtuar këtë rrezik më të madh, zbulimi i parakohshëm i tij sjell shumë telashe të tjera. Ai forcon gjithçka në natyrën njerëzore dhe shpesh cilësitë më të ulëta dhe më të liga. Për shembull, ambicia rritet lehtësisht dhe fryhet në përmasa të jashtëzakonshme. Mund të sjellë një rritje të inteligjencës, por në të njëjtën kohë, do të lindë një krenari jonormale, krejtësisht e paimagjinueshme për një person të zakonshëm.

Që zhvillimi i kundalinit të vazhdojë në një mënyrë normale, Rendi i mëposhtëm i hapjes së çakrës është i nevojshëm:

	1) Hapet chakra e zemrës- Chakra e 4-të;
	2) Hapet syri i tretë - chakra e 6-të;
	3) Qendra e ziles (kurorës) - chakra e 7-të;
	4) Kundalini -çakra e 1-rë;
	5) fyt - chakra e 5-të;
	6) Barku - chakra e dytë;
	7) Pleksus diellor - chakra e tretë.
	8) Chakra e fundit, e 8-të - për kënaqësi rrymë zjarri.

Nëse filloni me çakrën e parë - çmenduria, me çakrën e 4-të dhe të 7-të të mbyllura. Duke filluar nga chakra e 8-të është një zjarr i qendrave nëse çakrat e 4-të dhe të 7-të janë të mbyllura.

Të gjithë mësuesit në botë kanë përsëritur të njëjtën gjë për miliona vjet. Kërkoni të vërtetën dhe Zotin para së gjithash në zemrën tuaj dhe gjithçka tjetër do të pasojë. Në fund të fundit, hapja e çakrës së zemrës e lidh një person me botën e përjetshme shpirtërore, nga ku një person ushqehet me energji të pastër. Ai gjithmonë mund ta shpërndajë atë sipas gjykimit të tij. Derisa çakra e zemrës të hapet, nuk mund të përfshiheni në asnjë praktikë okulte. Një mospërputhje midis hapjes së çakrave dhe gatishmërisë së përgjithshme të trupit mund të çojë gjithashtu në rezultate të trishtueshme. Duhet mbajtur mend gjithashtu se para moshës 30 vjeç hapja e qendrave është e pamundur pa dëmtim të shëndetit.

Njohja e hapjes së çakrës së zemrës është shumë e thjeshtë. Jeni të lumtur dhe të kënaqur me jetën, drita dhe dashuria jeton në ju, keni pirë nga hyjnore burim shpirtëror dhe nuk do të kesh kurrë etje, ke prekur të vërtetën. Dhe pastaj ata na presin 144 chakra. Sigurisht, trupi fizik duhet të trajnohet dhe të përshtatet ndaj mbingarkesës. Kur ngrihet kundalini, pulsi rritet në 250 rrahje në minutë, veshkat punojnë 10 herë më shumë, mëlçia mbingarkohet pesë herë, sistemi i qarkullimit të gjakut dhe sistemi ekskretues mbingarkohen 10 herë. Me siguri ju jeni njohur me manifestime të tilla të tepruara të rrjedhës së energjisë psikike që ndodhin si pasojë e stresit, frikës, frikës etj. Dhe nëse trupi dobësohet edhe nga lodhja e zakonshme pas aktiviteteve të përditshme, atëherë ndodhin sëmundje të ndryshme onkologjike.

Një person i zakonshëm ka një ind të hollë eterik që mbron nga zhvillimi i parakohshëm Qi ose kundalini. Dhe po të mos ishte ky paramendim i mëshirshëm, njeriu i zakonshëm, i paditur për të gjitha këto gjëra dhe krejtësisht i papërgatitur, mund të ekspozohej ndaj ndikimit të forcave entitete astrale me të cilat ai nuk mund të përballojë. Ai do të ishte subjekt i zotërimit të vazhdueshëm nga çdo qenie e aeroplanit astral që dëshiron të sulmojë automjetet e tij. Prandaj, është e lehtë të kuptohet se çdo dëmtim i këtij indi është një problem serioz. Dridhjet e ulëta - mishi, duhani, alkooli, droga, muzika rock dhe rap shkatërrojnë këtë ind.

A mendon vërtet dikush se duke iu shmangur detyrave të tij tokësore, pa u çliruar nga "bagazhet" karmike, por duke u ulur për orë të tëra në pozicionin e zambakut, ai do të hapë çakrat e tij? Është gjithashtu e pamundur të hapësh saktë çakrat nëse mbyllesh vullnetarisht në kuadrin e ndonjë feje, pasi asnjë nga besimet fetare që ekzistojnë në botë nuk i plotëson kërkesat e shërbimit të vërtetë ndaj Zotit. Një person që dëshiron të zbulojë aftësitë më të larta psikike në vetvete do të jetë shumë i pamatur nëse nuk kujdeset para së gjithash për pastërtinë ekstreme të zemrës dhe shpirtit të tij, sepse kjo është domosdoshmëria e parë dhe më e madhe.

"Çdo objekt ose imazh që vjen në fushën tuaj të shikimit ka një ndikim në të gjithë sistemin tuaj energjetik. Dhe nëse vazhdimisht shikoni reklama me imazhe të pasakta, atëherë kjo bën që energjia juaj të fokusohet në çakrat e poshtme dhe nuk lejon që Zjarri i Shenjtë të ngrihuni në çakrat më të larta "të qenies suaj. Ju vetë bllokoni vullnetarisht rrjedhën e energjive më të larta përmes shtyllës kurrizore. Muzikë me cilësi të dobët, ushqim me mish, drogë, alkool, nikotinë, pornografi - ato ju zvarritin në nivele më të ulëta të energjisë dhe jo lejoni që shpirti juaj të zhvillohet."
Buda Vairocana.
Dhe nëse dëshirojmë të zhvillojmë disa aftësi më të larta, duhet të fillojmë duke kontrolluar dëshirat tona dhe me mendjen tuaj, hidhni larg mëkatet tuaja të preferuara dhe papastërtitë fizike, ndaloni së përdhosuri trupin tuaj me mish, alkool dhe duhan dhe përpiquni të pastroheni plotësisht - nga ky plan më i ulët në ato më të lartat. Vazhdoni përpjekjet tuaja dhe do të ngriheni edhe më lart, dhe me kalimin e kohës do të hapet një jetë tjetër para shikimit tuaj të habitur, aq e madhe sa ajo fizike, dhe një ditë do të ndjeni se jeta e vërtetë ka mbetur e panjohur për ju gjatë gjithë kësaj kohe.

Perëndimi zgjodhi lutjen, Lindja - meditimin, e gjithë kjo sigurisht që është e dobishme, por është ende ndihmëse, duke na ndihmuar të ruajmë vetëdijen tonë nivel të lartë. Por ne i mësojmë të gjitha mësimet në jetën e përditshme të zakonshme, mes konflikteve dhe trazirave. Asnjë chakra nuk do të hapet nëse i përgjigjeni së keqes me të keqe dhe urrejtje. Ju do të thoni se një zhvillim i tillë do të zgjasë shumë vite. Por ju po përpiqeni të ngjeshni në një jetë një evolucion që zakonisht merr shumë jetë. Megjithatë, ia vlen koha dhe mundi. Të gjithë Mësuesit e mëdhenj të Urtësisë ishin dikur njerëz të të njëjtit nivel me ne, dhe ndërsa ata u ngritën, kështu duhet edhe ne. Kështu, ndërsa ai përparon, të gjithë do të mbledhin rreth tij qenie të pastra dhe të gatshme për të ndihmuar dhe ai vetë do të ndriçojë dritën e diellit mbi ata që vuajnë ose janë në pikëllim. Kështu ai do të mbetet mjeshtër i vetvetes, i pastër dhe altruist, duke mos i përdorur kurrë aftësitë e tij të reja për qëllime personale, por gjithmonë vetëm për ndihmën dhe përparimin e shokëve të tij, të cilët gjithashtu mund të mësojnë, sa më mirë të munden, të bëjnë një jetë më të gjerë dhe ngrihu nga mjegulla e injorancës dhe egoizmit në madhështore rrezet e diellit bota hyjnore.

"Niveli i zhvillimit tuaj në fakt përcaktohet nga pastërtia e chakras tuaj. Dhe çfarë sasi e madheçakrat tuaja hapen, aq më shumë volum informacione për hapësirën ju keni akses." Mighty Cosmos

Chakra e hapur

Çakrat janë qendra të rëndësishme energjetike të trupit, dhe në rrafshin fizik (trup), ato nuk përfaqësohen në asnjë mënyrë në formë materiale. Mund të flasim vetëm për projeksionin e chakrës në një zonë të caktuar të trupit fizik. Chakra, në analogji, është më shumë si një nënstacion shpërndarës elektrik sesa një tub.

Prandaj, kur flasin për hapjen e çakrës së një personi, nënkuptojnë aktivitetin e tij, dhe jo vrimën, e cila mund të jetë pak a shumë e hapur. Edhe pse analogjia me një vrimë ose një tub është gjithashtu e përshtatshme, sepse , duke përfshirë ndërveprimin e organizmit me botën përreth.

Meqenëse chakra bashkon një grup organesh, sa më aktive të jetë chakra, aq më e hapur është chakra, aq më intensive janë proceset në këto organe. Dhe aq më intensiv është shkëmbimi i energjisë përmes kësaj chakra midis trupit dhe botës së jashtme.

Chakra e mbyllur

Kur flasin për një chakra të mbyllur, me shumë mundësi nënkuptojnë shtypjen energjike të kësaj zone, këtyre organeve. Në praktikë, këtu nuk po flasim për një chakra të mbyllur, por për një "të mbuluar" (shih më poshtë). Më poshtë, do të përpiqem të jap një përshkrim të chakrës, nëse është e mbyllur.

Për shembull, tretja e ngadaltë dhe kapsllëku mund të tregojnë mungesë të "zjarrit" të tretjes, d.m.th. në lidhje me dobësinë. Mund të themi se chakra Manipura nuk është mjaft e hapur, ose është e ndrydhur. Ose mund të thuash që është mbyllur. Pse çakra është e mbyllur është një pyetje më vete përtej qëllimit të këtij artikulli. Ndoshta me kalimin e kohës do të kemi një artikull në faqen tonë të internetit me temën e lidhjes midis gjendjes së chakras dhe sëmundjeve.

Por në fakt, chakra e një personi të zakonshëm nuk mbyllet kurrë plotësisht. Sepse Mbyllja e plotë e çakrës do të çonte në probleme serioze shëndetësore apo edhe vdekje. Imagjinoni se çfarë do të ndodhte nëse shtypni një enë të madhe gjaku, të tillë si një arterie, në trupin fizik. Për më tepër, nëse ju thuhet se të gjitha çakrat e dikujt janë të mbyllura, atëherë ose ai person nuk e kupton se për çfarë po flet, ose ai po flet për një kufomë.

Ju duhet të hapni me kujdes çakrat

Siç e dini ndoshta, moderimi është i rëndësishëm në çdo gjë. Kjo parim i rëndësishëm e universit, punon edhe për çakrat. Energjia e tepërt, hiperaktiviteti i saj, mund të jetë një problem edhe më i keq se një chakra e mbyllur. Hapja e tepërt e chakrës mund të çojë në mbingarkesë të organeve për të cilat është "përgjegjëse".

Si shembull, mund të kujtojmë mbistimulimin seksual, kur nuk është e mundur të realizohet. Shumë burra (ndoshta edhe gra) e kanë përjetuar këtë gjendje më shumë se një herë, veçanërisht në rininë e tyre. Kjo është një mbingarkesë, hapje e tepruar e çakrës së seksit. Si rezultat, zona gjenitale është e mbushur me energji, e cila, në pamundësi për të gjetur një rrugëdalje, djeg trupin e pritësit. Kjo shoqërohet me dhimbje, presion të pakëndshëm dhe një gjendje të përgjithshme të pakëndshme.

Një shembull tjetër nga natyra femërore. Hapja periodike e çakrës së seksit, me iniciativën e vetë trupit, e lidhur me cikli menstrual. Unë mendoj se shumica e grave nuk kanë nevojë të shpjegojnë më tej për disavantazhet e hiperaktivitetit të çakrës seksuale.

Siç ndoshta e keni kuptuar tashmë, nuk duhet të hapni chakras nga kurioziteti i kotë. Ashtu si të këputni në vesh me një kaçavidë. Unë do t'ju jap një problem më shumë. Përveç hapjes së çakrave, ato duhet edhe të harmonizohen, sepse çakrat nuk ekzistojnë veçmas, më vete, por janë elementë të një sistemi kompleks. Ndoshta do të flasim veçmas për harmonizimin e chakras.

Por atëherë, në cilat raste ka kuptim hapja e çakrave?

Detyra e hapësit të çakrës është ta bëjë atë (vetë këtë chakra) më aktive. Ka një sërë metodash se si mund të arrihet kjo. Duhet theksuar këtu pikë e rëndësishme, energjia e trupit, si çdo tjetër një sistem kompleks, ka inerci. Prandaj, puna për hapjen e çakrës një herë nuk është e mjaftueshme në shumicën e rasteve. Me kalimin e kohës, mënyra e çakrës do të kthehet në gjendjen e saj origjinale nëse nuk vazhdoni të praktikoni hapjen e çakrës rregullisht.

Pra, një nga metodat për hapjen e çakrave u dha në një version të butë në. Në fund të artikullit ku folëm për meditimin për fillestarët. Teknika të ngjashme janë aplikuar në disa chakra pamje e përgjithshme janë përshkruar edhe në.

Tjetra metodë e njohur, kjo është një metodë e rezonancës së frekuencës. Chakrat ndryshojnë nga njëri-tjetri në shpejtësinë e proceseve dhe në frekuencë. Ju mund të zgjidhni një tingull ose kombinim tingujsh që do të rezonojnë (të plotë ose në formën e harmonikëve dytësorë) me frekuencën e një çakra të caktuar.

Për shembull, nëse këndoni me zë të lartë (ngadalë) mantrën "jo-jo-jo...", atëherë pas njëfarë kohe mund të vini re aktivizim në zonën (të çakrës së rrënjës) - kjo është zona e sakrum, legen. Po, fjalët në leksikun popullor nuk dalin nga hiçi. Tinguj të tillë silabikë i përkasin klasës së mantras. Mantra të tilla për çakrat, mantra për meditim mbi çakrat.

Ka mantra më komplekse sesa në shembullin tim. Dhe ka thjesht kompozime muzikore që aktivizojnë chakra (hap chakra). Për shembull, muzikë për chakras. Gjithçka funksionon sipas parimit të rezonancës.

Sigurisht që ka shumë kompozime muzikore dhe mantra, përshkrimi i të cilave thotë se ato ndihmojnë në hapjen e çakrës (ose të gjitha chakrat menjëherë!), por në realitet ato nuk funksionojnë. Si të dalloni gjërat që funksionojnë nga ato që nuk funksionojnë, do të bëhet e qartë për ata që përfundojnë programin tonë të trajnimit.

Një metodë tjetër që nxit hapjen e çakrave (disa). Këto janë grupe ushtrimesh të veçanta fizike. Për shembull, joga ose qigong. Disa poza që merr një praktikues vendosin një konfigurim të caktuar për rrjedhën e energjisë dhe përqendrojnë vëmendjen në qendrën e energjisë, çakrën. Si rezultat, ju mund të punoni në këtë mënyrë, për shembull, me tre chakrat e poshtme (muladhara, svadhisthana dhe). Çakrat e sipërme (sipër manipura) ushtrime fizike vështirë për t'u lidhur.

Unë mendoj se ka shumë më tepër metoda për hapjen e chakrave, duke përfshirë ndikimin e drejtpërdrejtë të vetëdijes në chakra. Por tani, ne do të shikojmë vetëm një metodë më shumë për hapjen e çakrave dhe do ta provojmë në praktikë (në lëkurën tonë) në mënyrë që të fitojmë përvojë personale. Përvoja personale, kjo është baza e çdo zhvillimi shpirtëror. Pra, le të përpiqemi t'i hapim vetë çakrat.

Teknika në fjalë i përket familjes së teknikave pranayama (teknikat e frymëmarrjes me energji). Kur e përdorni atë (metodën) për të hapur çakrën, jini shumë të kujdesshëm dhe të moderuar (pse, u tha në fillim të artikullit). Mos nxitoni për të arritur super rezultate. Monitoroni ndryshimet ndërmjet ushtrimeve.

Thelbi i metodës është të marrësh frymë përmes zonës që korrespondon me projeksionin e chakrës në sipërfaqen e trupit fizik. Për secilën chakra, do të jepet një përshkrim i zonës së saj, ku "ndodhet" chakra dhe çfarë jep hapja e kësaj chakra.

Një efekt anësor mund të jetë pastrimi i çakrës nga bllokimet e energjisë. Por pastrimi i çakrave është i veçantë temë e madhe. Mos u fokusoni ende në këtë.

I gjithë ushtrimi duhet të bëhet në një gjendje të rehatshme. Nëse shfaqet edhe siklet i lehtë, ndaloni ushtrimin. Siklet tregon se ose ushtrimi është bërë gabimisht, ose fillon mbingarkesa.

Ushtrimi kryhet rreptësisht në një vend të pastër dhe të këndshëm. Sepse Nuk ka gjasa që dikush të pranojë të marrë frymë papastërtie, aq më pak ta fusë atë në trupin e tij, me vullnetin e tij të lirë.

Për të filluar stërvitjen, uluni në një pozicion të rehatshëm në të cilin mund të kaloni rehat 10-20 minuta pa lëvizur. Mbyllni sytë dhe gradualisht përqendroni vëmendjen tuaj në frymëmarrje. Shikoni se si merrni frymë. Ashtu si kur thithni, merrni diçka nga hapësira përreth, ajo depërton brenda. Dhe kur nxirrni, ju dëboni diçka nga vetja; ajo shkon përtej kufijve të trupit fizik. Mos harroni këto gjendje, këtë ndjenjë të shkëmbimit të energjisë midis trupit dhe hapësirës përreth.

Tani provoni të merrni frymë përmes pëllëmbëve tuaja. Ju merrni frymë si më parë, por gradualisht lëvizni të gjithë vëmendjen tuaj në pëllëmbët tuaja. Imagjinoni se si, kur thithni, energjia hyn përmes pëllëmbëve nga jashtë, mbush pëllëmbët dhe përhapet më tej përgjatë parakrahut. Dhe kur nxirrni, energjia del përmes pëllëmbëve. Nxirrni frymën përmes pëllëmbëve tuaja.

Merrni frymë kështu për një kohë. Një tregues i korrektësisë së ushtrimit do të jetë ngrohja e pëllëmbëve. Tani le të kalojmë nëpër secilën nga shtatë chakrat veç e veç. Ju paralajmëroj, përgjegjësia për pasojat e ushtrimeve të pavarura është vetëm me ju.

Chakra Muladhara ose çakra rrënjë ndodhet në zonën sakrale, në anën e pasme (shih artikullin rreth çakrave). Lule e kuqe. Si të hapni muladhara chakra? Kur bëni frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në këtë zonë dhe merrni frymë përmes saj.

Hapja e çakrës muladhara lejon njeriun të forcojë sistemin imunitar dhe, në përgjithësi, manifestimin fizik në botë. Çështjet materiale do të fillojnë të dalin në pah.

Ky është vendi ku fshihet energjia e madhe Kundalini. Është e rrezikshme ta shqetësoni atë para kohe, prandaj, jini të vëmendshëm ndaj llojeve të ndryshme të efekteve energjetike, siç është ngrohja e trupit fizik.

Si të zhvillohet muladhara chakra? Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e dhënë.

Svadhisthana chakra ose chakra gjenitale (chakra seksuale) ndodhet afërsisht në pjesën e poshtme të barkut. lule portokalli. Si të hapni çakrën e seksit? Kur bëni frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës svadhisthana dhe merrni frymë përmes saj. Mos u hutoni shumë; mbingarkesa në këtë fushë nuk është një gjë e këndshme.

Një chakra e hapur svadhisthana e bën një person më tërheqës seksualisht, sepse... rrit sasinë e energjisë në zonën e kësaj chakra. Por kini kujdes me zhvillimin tuaj.Ju jeni gjithashtu subjekt i ndikimit të fuqisë monstruoze të energjisë seksuale.

Puna e rregullt e butë me këtë qendër (një ushtrim për të hapur çakrën svadhisthana) mund të lehtësojë efektet e dhimbshme në ditët e grave. Dëgjoni trupin dhe intuitën tuaj.

Si të zhvillohet chakra svadhisthana? Vendosni nëse keni nevojë për këtë, sepse energjia seksuale mund të jetë e vështirë për t'u përballuar. Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e dhënë.

Chakra Manipura ndodhet në plexusin diellor (barku i sipërm). Lule e verdhë. Si të hapni chakra Manipura? Kur bëni frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e chakrës së manipurës dhe merrni frymë përmes saj.

Chakra e hapur e manipurës është energji, është vullnet, është mbështetje në thelbin tuaj të brendshëm. Përveç efekteve pozitive, mund të shfaqen edhe anët negative të karakterit tuaj. Për shembull, agresioni, temperamenti i shkurtër, etj. Praktikat e hapjes duhet të shoqërohen me ndjekjen e reagimeve tuaja emocionale ndaj situatave gjatë gjithë ditës.

Si të zhvillohet chakra manipura? Ushtrimi i rregullt është çelësi i suksesit. Mjafton të kryeni ushtrimin e dhënë.

Anahata chakra ose chakra e zemrës ndodhet në zonën e zemrës, kështu që jini jashtëzakonisht të kujdesshëm. Lule jeshile. Si të hapni çakrën Anahata? Kur bëni frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës anahata dhe merrni frymë përmes saj. Mos harroni për (shih më lart).

Një anahata chakra e hapur është një hapje emocionale ndaj botës përreth nesh, përvoja e ndjenjave të thella. Një person me një chakra të hapur anahata mund të ndjejë unitet me botën rreth tij, një lidhje me të. Kjo është një ndjenjë e papërshkrueshme.

Si të zhvillohet chakra Anahata? Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e dhënë.

Chakra Vishuddha ose siç quhet ndryshe, chakra e fytit. Ndodhet në bazën e qafës, në zgavrën jugulare. Lule blu. Si të hapni chakra Vishuddha? Kur bëni frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e chakra Vishuddha dhe merrni frymë përmes saj.

Chakra e hapur Vishuddha është mendja, kuptimi intelektual i çdo koncepti. Gjithashtu, kjo chakra është përgjegjëse për komunikimet verbale, aftësinë për të shpjeguar, për të shprehur këndvështrimin e dikujt dhe për të formuluar me saktësi mendimet. Ushtrimet e hapjes mund të ndikojnë në gjëndrën tiroide. Kjo mund ta vendosë trupin në gjendje stresi, ndaj kini kujdes.

Si të zhvillohet chakra Vishuddha? Nëse jeni të sigurt se nuk mund të bëni pa këtë, atëherë mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e dhënë. Kjo do të jetë e mjaftueshme në fazën e parë.

Chakra Ajna ndodhet në zonën e vetullave, në qendër të kokës mbi vijën e vetullave. lule blu. Si të hapni çakrën Ajna? Kur bëni frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës ajna dhe merrni frymë përmes saj.

Hapja e çakrës ajna është e lidhur tradicionalisht me hapjen e syrit të tretë. Ajna e hapur ju lejon të shihni drejtpërdrejt botën delikate në formën e imazheve vizuale, pa pjesëmarrjen e interpretimit, siç është e vërtetë.

Hapja e çakrës ajna gjithashtu hap akses në nënndërgjegjeshëm, në mishërimet e kaluara. Prandaj, jini vigjilentë, sepse askush nuk e di se kush fshihet në anën tjetër!

Si të zhvillohet chakra ajna? Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e dhënë.

Chakra Sahasrara, ose lotusi me mijëra petale, ndodhet pikërisht në kurorën e kokës. Lule vjollce. Si të hapet? Kur bëni frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës sahasrara dhe merrni frymë përmes saj.

Chakra e hapur Sahasrara është një lidhje me fushën e informacionit të planetit tonë. Qasja në të ashtuquajturat kronikat Akashike. Në këtë drejtim, një efekt pasqyrë është i mundur, kur një person merr disa njohuri drejtpërdrejt. Por njohuritë e fituara mund të jenë të vështira për t'u interpretuar saktë, ose njohuritë mund të jenë të pjesshme. Prandaj, mos nxitoni të ndani me botën sekretet që ju pëshpëritën "në vesh" përmes këtij kanali. Kjo kërkon një aftësi të caktuar.

Ky mekanizëm funksionon për të ashtuquajturit kanalizues. Kështu kontaktojnë me diçka (dikë) dhe shkruajnë mesazhet e tyre.
Për më tepër, sahasrara e hapur është një lidhje me egregorin e fesë, me Zotin. Një person i tillë bëhet i afërt dhe domethënës me Zotin. Si rezultat, kujdes fuqitë më të larta rritet ndjeshëm. Por në të njëjtën kohë, liria e vullnetit të vet zvogëlohet, sepse ne duhet t'i zgjidhim problemet në një shkallë "globale". Si efekt anësor Nga marrëdhënie të tilla, një humbje e plotë e personalitetit të dikujt është e mundur. Kini kujdes kur hapni.

Si të zhvillohet chakra Sahasrara? Vendosni nëse keni nevojë për të. Në fazën e parë, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e dhënë.

konkluzioni

Në këtë artikull, në kuadër të konceptit tonë të edukimit zhvillimor, u përpoqa të përvijoj vizionin dhe përvojën time në punën me të. Ne iu përgjigjëm pyetjeve se çfarë është një chakra e mbyllur, çfarë do të thotë të hapësh një chakra dhe pse mund të jetë e nevojshme.

Shpresoj se ky artikull do të jetë i dobishëm për ju dhe do t'ju ndihmojë t'u përgjigjeni pyetjeve që kërkoni këtu. Do t'ju ndihmojë të gjeni ose të vazhdoni rrugën tuaj të vështirë drejt vetes, rrugën e evolucionit shpirtëror, aftësitë njerëzore.

Ju mund të shkruani pyetjet dhe dëshirat tuaja këtu në komente ose me mesazh privat. Do të përpiqem t'u përgjigjem të gjithëve.

Fat të mirë dhe shihemi së shpejti!