Vëmendja arbitrare, tiparet, llojet, formimi i saj. Vëmendja vullnetare e fëmijës. Vëmendje vullnetare: Selektiviteti dhe ndërrimi

Faqja 18 nga 26

Vëmendje vullnetare.

Kategoria e tretë, sipas së cilës vëmendja ndahet në dy lloje, është arbitrariteti. Kjo është një nga më cilësi të rëndësishme vëmendje, kështu që ne do t'i kushtojmë vëmendje të veçantë. Ekzistojnë dy lloje të vëmendjes - e vullnetshme dhe e pavullnetshme. Përveç sa më sipër, N.F. Dobrynin dalloi gjithashtu një lloj të tretë - vëmendje pas vullnetare.

Tabela 1

vëmendje e pavullnetshme - një lloj vëmendjeje që nuk shoqërohet me pjesëmarrjen e vullnetit.

Orientim aktiviteti mendor në objekte ose dukuri të caktuara mund të ndodhin pa dashje, në mënyrë të pavullnetshme, për shkak të vetë karakteristikave të stimujve që prekin një person (objekte dhe fenomene të realitetit). Kështu, vëmendja që lind, përkatësisht quhet e paqëllimshme, e pavullnetshme.

Burimi i vëmendjes së pavullnetshme janë gjithashtu ndryshimet, "luhatjet" e mjedisit, shfaqja e ndonjë stimuli të munguar më parë ose ndonjë ndryshim në stimujt aktualisht aktivë.

Forma më e thjeshtë dhe fillestare e vëmendjes së pavullnetshme është refleksi orientues, ato lëvizje orientuese që shkaktohen nga ndryshimi i mjedisit dhe nëpërmjet të cilave aparati i perceptimit vendoset në atë mënyrë që të arrihet reflektimi më i mirë i stimulit në kushte të caktuara.

Vëmendja e pavullnetshme tërhiqet, megjithatë, jo nga ndonjë ndryshim në mjedis. Stimujt e tjerë aktualë mund të pengojnë refleksin orientues. Në mënyrë që një stimul i ri të bëhet objekt i vëmendjes, është e nevojshme që ai të zotërojë disa veçori që do të lehtësonin përzgjedhjen e tij nga gjithçka që prek personin në moment.

Ndër veçoritë e stimujve që shkaktojnë vëmendje, para së gjithash, është forca e stimulit. Ngacmues të fortë: dritë dhe ngjyra të ndritshme, tinguj të fortë, erëra të athët - tërheqin lehtësisht vëmendjen, sepse sipas ligjit të forcës, sa më i fortë të jetë stimuli, aq më i madh është ngacmimi i shkaktuar prej tij, dhe rrjedhimisht refleksi i kushtëzuar ndaj tij. Dhe kjo, nga ana tjetër, sjell një rritje të induksionit negativ të shkaktuar nga ky ngacmim, d.m.th. inhibimi i rritur në zona të tjera të korteksit cerebral. Me rëndësi të madhe nuk është vetëm forca absolute, por edhe ajo relative e acarimit, pra raporti i acarimit në forcë me stimujt e tjerë që përbëjnë, si të thuash, sfondin kundër të cilit ai shfaqet. Edhe një stimul i fortë mund të mos tërheqë vëmendjen nëse jepet në sfondin e stimujve të tjerë të fortë. Në zhurmën e rrugës qytet i madh tingujt individualë, madje edhe të fortë, nuk tërheqin vëmendjen, megjithëse do ta tërheqin lehtësisht nëse dëgjohen gjatë natës në heshtje. Nga ana tjetër, stimujt më të dobët bëhen objekt vëmendjeje nëse jepen në sfondin e mungesës së plotë të stimujve të tjerë: shushurima më e vogël në heshtje të plotë përreth, një dritë shumë e dobët në errësirë, etj.

Në të gjitha këto raste, kontrasti midis stimujve është vendimtar. Ai luan një rol shumë të rëndësishëm në tërheqjen e vëmendjes së pavullnetshme. Dhe kjo vlen jo vetëm për forcën e stimujve, por edhe për veçoritë e tjera të tyre. Për çdo ndryshim të rëndësishëm - në formë, madhësi, ngjyrë, kohëzgjatje të veprimit, etj. - personi i kushton vëmendje. Një objekt i vogël dallohet më lehtë midis atyre të mëdhenj; tingull i gjatë - midis tingujve të vrullshëm, të shkurtër; rrethi me ngjyrë - midis rrathëve të pikturuar në një ngjyrë të ndryshme. Numri tërheq vëmendjen midis shkronjave; fjalë e huaj- nëse është në tekstin rus; trekëndësh - kur vizatohet midis katrorëve. Vëmendja tërhiqet, ndonëse zakonisht jo për një kohë të gjatë, nga ndryshimet e përsëritura të stimujve, duke ndjekur sistematikisht njëri pas tjetrit: i tillë, për shembull, është përforcimi ose dobësimi periodik i zërit, dritës etj. E njëjta gjë vlen edhe për lëvizjen e objekteve.

burim i rëndësishëm vëmendja e pavullnetshme - risia e objekteve dhe fenomeneve. E reja bëhet lehtësisht objekt i vëmendjes. Çdo gjë është stereotip, stereotip, nuk tërheq vëmendjen. E reja shërben si një objekt vëmendjeje, megjithatë, në masën që mund të kuptohet ose të nxitë për ta kuptuar atë. Dhe për këtë duhet të gjejë mbështetje në përvojën e kaluar. Nëse nuk është kështu, e reja nuk tërheq vëmendjen për një kohë të gjatë. Refleksi orientues i pakushtëzuar shuhet së shpejti. Që vëmendja të zgjatet, nevojiten reaksione orientuese të kushtëzuara, një zinxhir i tërë i tyre, i cili është i mundur vetëm kur në objekte dhe dukuri të reja, përveç të resë, ka diçka me të cilën tashmë janë krijuar lidhje të përkohshme, d.m.th. diçka që tashmë është e lidhur me diçka të njohur. Me rëndësi të madhe në këtë drejtim është disponueshmëria e njohurive, ndërgjegjësimi i një personi në zonën të cilës i përket objekti i perceptuar prej tij, si dhe zakoni për të vërejtur objekte dhe fenomene të caktuara (të cilave një person i papërvojë nuk do t'i kushtojë vëmendje) .

E shkaktuar nga stimujt e jashtëm, vëmendja e pavullnetshme përcaktohet në thelb nga gjendja e vetë personit. Të njëjtat objekte ose dukuri mund të bëhen objekt i vëmendjes ose të mos e tërheqin atë, në varësi të gjendjes së personit në moment. Një rol të rëndësishëm luhet kryesisht nga nevojat dhe interesat e njerëzve, qëndrimi i tyre ndaj asaj që i prek ata. Çdo gjë që lidhet me plotësimin ose pakënaqësinë e nevojave (si organike, materiale, ashtu edhe shpirtërore, kulturore), gjithçka që korrespondon me interesat, për të cilat ka një të caktuar, të shprehur qartë dhe në veçanti. qëndrim emocional, - e gjithë kjo bëhet lehtësisht objekt i vëmendjes së pavullnetshme.

Një rol të rëndësishëm luan gjendja shpirtërore e një personi, e cila përcakton në masë jo të vogël se çfarë do të tërheqë vëmendjen nga gjithçka që ndikon në këtë moment.

Lodhja është gjithashtu thelbësore, ose anasjelltas, gjendja e gëzuar në të cilën ndodhet një person. Dihet mirë se në një gjendje lodhjeje të madhe njeriu shpesh nuk arrin të vërejë atë që tërheq lehtësisht vëmendjen në një gjendje të gëzuar.

Vëmendja e vullnetshme ndryshon nga vëmendja e pavullnetshme, e cila është një orientim arbitrar, i qëllimshëm i aktivitetit mendor ndaj objekteve ose fenomeneve të caktuara (ose vetitë, cilësitë, gjendjet e tyre). Vëmendje arbitrare- një lloj vëmendjeje, që përfshin detyrimisht rregullimin vullnetar.

Ky ka mbaruar pamje e lartë vëmendja u ngrit në procesin e veprimtarisë. Në veprimtarinë e tij, një person arrin një rezultat të caktuar, i cili zakonisht merr vlerësim të mëtejshëm publik dhe përdoret nga njerëz të tjerë. Në ato raste kur vëmendja e tërhequr vullnetarisht nuk shpërqendrohet nga ndonjë gjë e jashtme që pengon kryerjen e veprimtarisë, ajo mbahet pa përpjekje të veçanta. Megjithatë, në shumë raste, një ruajtje e tillë e papenguar e vëmendjes vullnetare, për shkak të veprimit të stimujve të jashtëm, është e pamundur dhe ndonjëherë kërkon përpjekje shumë domethënëse dhe masa të veçanta.

Stimujt shpërqendrues (tinguj të jashtëm, stimuj vizualë që na shpërqendrojnë) janë gjithashtu disa gjendje të trupit (sëmundje, lodhje etj.), si dhe mendime, imazhe, ndjenja të jashtme. Për të kapërcyer këtë pengesë nevojiten veprime të veçanta për të mbajtur vëmendjen në atë që kërkohet nga detyra e aktivitetit. Ndonjëherë bëhet e nevojshme të shkatërrohet ose të paktën të dobësohet efekti i stimujve të jashtëm: hiqni objektet shpërqendruese, zvogëloni fuqinë e tingujve që vijnë, etj. Shpesh, gjithçka që ndërhyn në punë eliminohet paraprakisht, rregullohet paraprakisht. vendin e punës, përgatitet gjithçka që nevojitet për punë, krijohen kushtet e nevojshme të ndriçimit, merren masa për heshtje, për mbajtjen e një qëndrimi të rehatshëm gjatë punës etj. Krijimi i kushteve familjare të punës luan një rol të rëndësishëm. Prania e tyre, mungesa e diçkaje të re me të cilën njeriu ende nuk është mësuar, e bën shumë më të lehtë për të mbajtur vëmendjen në aktivitetin që kryen dhe është një nga parakushtet thelbësore që kontribuojnë në vëmendje.

Sidoqoftë, jo gjithmonë prania e kushteve të jashtme të favorshme siguron vëmendje.

Një kusht i rëndësishëm vëmendja është rëndësia e detyrës së veprimtarisë që kryhet, vendi që ajo zë në jetën e një personi, të kuptuarit se çfarë kërkon zbatimi dhe mospërmbushja e tij, prandaj është e dëshirueshme ta kryeni atë pa dështuar. Sa më e rëndësishme të jetë kjo detyrë, sa më e qartë të kuptohet kuptimi i saj, aq më e fortë është dëshira për ta përmbushur atë, aq më shumë vëmendje tërhiqet nga gjithçka që është e nevojshme për përfundimin me sukses të kësaj detyre.

Roli i interesit është i madh dhe veçanërisht rëndësia e interesave të qëndrueshme të individit. Në të njëjtën kohë, lidhja me interesat me vëmendje arbitrare rezulton të jetë indirekte. Kjo do të thotë se rezultati i menjëhershëm i aktivitetit, si dhe vetë aktiviteti, mund të jetë jo interesant, por ajo në të cilën do të çojnë në të ardhmen, përkundrazi, mund të përfaqësojë interes i madh, dhe kjo do të ketë një të rëndësishme ndikim pozitiv për të kryer aktivitete, inkurajoni të jeni të vëmendshëm.

Kështu, vetëdija e nevojës për të përmbushur këtë aktivitet kuptimi i kuptimit të tij, dëshira për të arritur rezultatet më të mira, lidhja e asaj që po bëhet me interesat e një personi - e gjithë kjo kontribuon në vëmendjen vullnetare. Megjithatë, që e gjithë kjo të zgjojë vëmendjen, nevojiten disa veprime të veçanta për ta siguruar atë.

Një rol të rëndësishëm luhet në shumë raste nga një kujtim për veten se duhet të jetë i vëmendshëm, veçanërisht nëse bëhet në momente kritike të aktivitetit që kërkojnë vëmendje të shtuar. Një kujtesë e tillë mund të organizohet paraprakisht nga ajo që personi parashikon, e cila duhet të shërbejë si një sinjal për tensionin maksimal të vëmendjes.

Ka mbështetje të madhe për të bërë pyetje që kërkojnë shqyrtim të kujdesshëm të asaj që e bën suksesin. Pyetje të tilla nevojiten kur bëni ndonjë vëzhgim, veçanërisht kur duhet të njiheni sasi e madhe objekte ose me ndonjë dukuri dhe proces kompleks. Është shumë e rëndësishme të kombinohet shtrimi i pyetjeve të tilla me vetëdijen për atë që tashmë është bërë (është shkruar një fjalë e caktuar, është zgjidhur një shembull aritmetik i tillë, është tërhequr një vijë e tillë, etj.) . Është një ndihmë e madhe të jesh i vetëdijshëm për atë që po bëhet, si dhe të kujtosh kërkesat që duhet të plotësojë ky veprim.

Të gjitha këto mënyra për të nxitur vëmendjen vullnetare janë në një farë mase të lidhura me fjalën, kryhen në formë verbale dhe kërkojnë pjesëmarrjen e një sistemi të dytë sinjalizues. Ky është një nga tipare karakteristike vëmendje vullnetare, si dhe çdo veprimtari të ndërgjegjshme dhe vullnetare të njerëzve.

Një rol të rëndësishëm (në ato raste kur kryhet veprimtari intelektuale) luan kombinimi i tij me një veprim të jashtëm praktik.

Nga kjo rrjedh një propozim i rëndësishëm: për të mbajtur vëmendjen në diçka, është e dëshirueshme që ajo që duhet mbajtur të bëhet objekt. veprim praktik, e cila do të shërbente si një mbështetje për aktivitetin intelektual që kërkon vëmendje këtë lëndë. Gjithçka që është thënë për kushtet e vëmendjes vullnetare zbulon varësinë e saj nga organizimi i veprimtarisë. Të arrish vëmendje arbitrare ndaj asaj që duhet drejtuar do të thotë të organizosh veprimtari në atë mënyrë që të sigurohet pasqyrimi më i mirë i objekteve të veprimit në kushtet e dhëna, që korrespondojnë me detyrën.

Shpesh një organizim i tillë i aktiviteteve kërkon përpjekje të konsiderueshme nga ne. Ndonjëherë ajo kryhet lehtësisht, si diçka e njohur (sapo e gjejmë veten në kushte në të cilat tashmë është arritur më shumë se një herë). Esencial për të gjitha rastet e vëmendjes vullnetare, megjithatë, mbetet organizimi i qëllimshëm i veprimtarisë. Është ajo që karakterizon vëmendjen vullnetare.

Deklarata e famshme se gjeniu është 90% punë dhe 10% aftësi, bazohet pikërisht në faktin se çdo vepër e rëndësishme e shkencës dhe e artit krijohet jo vetëm dhe jo aq nga frymëzimi, por në vëmendjen e mbajtur në mënyrë arbitrare, pavarësisht stimujve të tjerë që shpërqendrojnë në mënyrë të pavullnetshme. nga puna. : argëtim, kohë të lirë, etj.

Të dyja llojet e vëmendjes - e pavullnetshme dhe e vullnetshme - nuk mund të dallohen rreptësisht nga njëra-tjetra. Ka një sërë formash të ndërmjetme, kur përqendrimi i qëllimshëm në objekte të caktuara shprehet në një shkallë të dobët, megjithëse nuk mungon plotësisht. Ka edhe kalime nga një lloj vëmendjeje tek tjetri. Vëmendja e vullnetshme shpesh kthehet në e pavullnetshme. Kjo ndodh kur, gjatë kryerjes së një veprimtarie, fillimisht, për shkak të mungesës së interesit për të, kërkohet një fokus i vetëdijshëm, i qëllimshëm (në shumë raste edhe një përpjekje me dëshirë të fortë) për ta kryer atë, por më pas, kur lind interesi. në atë që po bëhet, një person vazhdon të jetë i vëmendshëm për të punuar tashmë pa një qëllim të veçantë dhe aq më tepër pa asnjë përpjekje.

Ka edhe tranzicione të kundërta: vëmendja e pavullnetshme dobësohet ose ndalet plotësisht, ndërsa kryerja e një aktiviteti kërkon që një person të vazhdojë të jetë i vëmendshëm. Në këto raste, mbajtja e vëmendjes ndaj asaj që dikur e tërhiqte atë në vetvete kryhet qëllimisht, arbitrarisht.

Vëmendje quhet aftësia e një personi për të zgjedhur objekte të caktuara nga një shumëllojshmëri të tjerash dhe për t'iu përgjigjur atyre.

Llojet dhe dallimet

Ka disa lloje të vëmendjes. Një nga kryesoret e ndan atë në llojet e mëposhtme:

E pavullnetshme - me ndodhjen pa përpjekje nga ana e një personi, e shkaktuar nga vetitë e vetë objektit. Vëmendja e pavullnetshme (NV) është e natyrshme si tek njerëzit ashtu edhe tek kafshët dhe është një cilësi e natyrshme. Është rezultat i të ashtuquajturit refleks orientues: një reagim kompleks i trupit ndaj risisë së stimulit. Me kalimin e kohës, ndërsa stimuli godet mendjen vazhdimisht, përgjigja bëhet e mprehtë. Megjithatë, informacioni i marrë në kontakt me stimulin mbahet mend vetvetiu, pa përpjekje nga ana e personit. Vëmendja e pavullnetshme lind për shkak të shfaqjes së papritur të stimulit, fuqisë së tij, risisë, kontrastit me mjedisi, si dhe gjendjen shpirtërore dhe emocionet e vetë vëzhguesit.
Arbitrare - ndryshe nga e pavullnetshme, ajo nuk është e natyrshme në kafshë dhe është prerogativë e njeriut. Ajo shoqërohet gjithmonë me përpjekje vullnetare dhe aktivitet mendor të qëllimshëm të vëzhguesit. Vëmendja vullnetare (PV) është edhe kusht edhe rezultat i punës dhe aktivitetit shoqëror. Nga njëra anë, puna e qëndrueshme dhe e qëllimshme është e pamundur pa vëmendje vullnetare. Nga ana tjetër, zhvillimi i tij ndodh pikërisht si rezultat i veprimeve të vetëdijshme që kërkojnë përpjekje mendore dhe përqendrim.
Post-vullnetare - një vazhdim i natyrshëm i vëmendjes vullnetare, nëse aktiviteti nuk është vetëm i nevojshëm, por edhe ngjall interesin e interpretuesit. Në këtë rast, nuk kërkohet më përpjekje vullnetare për të kryer veprime të caktuara: një person është i pasionuar dhe i aftë të përqendrohet lehtësisht në punë.

Prezantimi: "Vëmendje"

Këto vazhdimisht zëvendësojnë njëra-tjetrën në procesin e aktivitetit mendor. Pra, një person mund të fillojë të lexojë një libër si referencë për punë të mëtejshme, dhe më pas të merret me temën dhe të vazhdojë të lexojë për interesin dhe kënaqësinë e tij.

Ky është një shembull i gjallë se si vëmendja post-vullnetare po zëvendëson vëmendjen vullnetare. Nëse një person lodhet dhe humbet përqendrimin, PV mund të zëvendësohet nga një i pavullnetshëm - në lidhje me objektet e huaja.

Më shpesh, megjithatë, shkalla e përqendrimit tonë nuk është shumë e lartë, dhe vëmendja e vullnetshme dhe e pavullnetshme kombinohen me sukses me njëra-tjetrën. Duke menduar për zgjidhjen e problemit, kemi kohë të shikojmë një zog që fluturon jashtë dritares, të dëgjojmë një telefonatë ose pothuajse mekanikisht t'i përgjigjemi një pyetjeje të jashtme nga një koleg.

Si të përmirësoni efikasitetin e veprimeve tuaja

Me ndihmën e vëmendjes vullnetare, nga një sërë objektesh dhe dukurish, dallohen me vetëdije ato që lidhen me punën aktuale. Në thelb, PV parashikon sekuencën e mëposhtme të veprimeve: zgjedhjen dhe formulimin e një qëllimi, organizimin dhe fokusimin në të dhe, në fund, zbatimin e tij.

Megjithatë, mbajtja e fokusit në një objekt ose lloj pune për një kohë të gjatë çon në lodhje dhe humbje të energjisë. Mesatarisht, përpjekja e përqendruar mendore e një personi fillon të humbasë efektivitetin e saj pas 20 minutash.

Prezantimi: "Vetitë e vëmendjes"

Vazhdimi i punës pa ndërprerje shkakton lodhje dhe paaftësi për të menduar në mënyrë aktive. Vëmendja e vullnetshme zvogëlohet dhe ajo zëvendësohet nga një lloj vëmendjeje e pavullnetshme.

Ka disa faktorë që ndihmojnë në përmirësimin e efikasitetit të punës dhe të qëndrojnë të fokusuar:

Interesi për një aktivitet që lejon që vëmendja vullnetare të kalojë në post-vullnetare. Në këtë rast, lodhja zvogëlohet ndjeshëm, një person është në gjendje të përpunojë më shumë informacion me rezultate më të mira.
Kushtet e zakonshme të punës. Siç tregon praktika, ndryshimet në brendësi, ndriçimin ose izolimin e zërit (në çdo drejtim) janë shpërqendruese dhe nuk ju lejojnë të përqendroheni. Në të njëjtën kohë, ruajtja e përqendrimit kërkon më shumë përpjekje se zakonisht, njeriu lodhet më shpejt dhe puna që bën humbet shumë në cilësi.
Nuk ka irritues të fortë. Këto përfshijnë zhurma të mprehta të papritura, ndezje drite, një bollëk objektesh lëvizëse përreth, biseda për tema të jashtme. Të gjitha këto janë gjithashtu shpërqendrime dhe ndërhyjnë në përqendrim.

Sidoqoftë, duhet të theksohet se stimujt e dobët - për shembull, tik-takimi i zakonshëm i orës, muzika e qetë, tingujt e mbytur të rrugës - përkundrazi, kontribuojnë në ruajtjen e vëmendjes. Ato çojnë në shfaqjen e vatrave të dobëta të ngacmimit në korteksin cerebral, të cilat plotësojnë fokusin kryesor që lidhet me zbatimin e detyrës aktuale; si rrjedhojë rritet përqendrimi i interpretuesit dhe efikasiteti i punës së tij. Në këtë mënyrë, NV ndihmon në forcimin e PV.

Prezantimi: "Proceset njohëse njerëzore"

Për të mbajtur një nivel të pranueshëm përqendrimi, rekomandohet një ndryshim i rregullt i aktivitetit.

Secili person ka karakteristikat e veta të perceptimit dhe përpunimit të informacionit, prirjen për një ose një lloj tjetër aktiviteti, por nëse flasim për përpjekje intelektuale, mesatarisht është e mjaftueshme që një i rritur të bëjë pushime rreth një herë në orë ose një orë dhe një gjysma, kalimi në një detyrë më të lehtë ose më interesante, ose punë fizike që nuk kërkon një ngarkesë serioze mendore.

Me një orar të tillë pune, nga njëra anë, nuk ia lejojmë vetes të punojmë tepër dhe nga ana tjetër, stërvitim aftësinë tonë për t'u përqendruar me stres të mjaftueshëm.

Karakteristikat e tjera të vëmendjes

Përveç përqendrimit, vëmendja ka edhe veti të tjera - për shembull, vëllimi: numri i objekteve ose aktiviteteve që mund të perceptojmë në të njëjtën kohë, si dhe shpërndarja e vëmendjes - aftësia për të zgjidhur njëkohësisht disa detyra. Vëllimi dhe shpërndarja e vëmendjes janë karakteristika të rëndësishme për performancën aktivitete të ndryshme v jeta reale: në fund të fundit, shumica e situatave përfshijnë aftësinë tonë për të kryer shumë detyra.

Për shembull, një person që drejton një makinë duhet të monitorojë njëkohësisht lëvizjen, shenjat dhe shenjat rrugore, manovrat e shoferëve të tjerë. Drejtuesi i orkestrës lexon partiturën dhe menjëherë u jep komanda anëtarëve të orkestrës. Studenti dëgjon leksionin, mban shënime dhe mëson përmendësh informacionin e nevojshëm. Në të njëjtën kohë, vëmendja jonë e pavullnetshme shpërqendron nga kryerja e veprimeve kryesore në fenomene të jashtme.

Aktivitete me fëmijët

Vëmendja vullnetare zhvillohet në procesin mësimor me femijeria e hershme, ndërsa vëmendja e pavullnetshme është një cilësi e lindur. Ndryshe nga pavullneti, PV tek fëmijët ka nevojë për trajnim të veçantë, për shembull, me ndihmën e ushtrimeve speciale në institucionet parashkollore dhe në shtëpi.

Aktivitete të tilla mund të jenë ushtrime përqendrimi: palosja e fotografive nga disa pjesë, gjetja e marrëdhënieve midis objekteve, loja me fjalët dhe detyra të tjera që përfshijnë përpjekje intelektuale.

Sa më i lartë interesi i fëmijës për aktivitetet, aq trajnim më efektiv. Kështu, një nga detyrat kryesore të edukatorit është të nxisë interesin e fëmijëve dhe të tërheqë të gjitha llojet e vëmendjes për të ndihmuar procesin e të mësuarit.

Është e rëndësishme të kihet parasysh se për fëmijët, ashtu si për të rriturit, ekziston një prag pas të cilit përqendrimi në mënyrë të pashmangshme zvogëlohet; ushtrimet humbasin kuptimin dhe efektivitetin e tyre, dhe një fëmijë i lodhur bëhet tepër eksitues dhe jo pranues për të mësuar. Në këtë rast, është e kotë të insistoni në vazhdimin e klasave: kalimi në aktivitete ose lojëra të tjera do të ndihmojë, ushtrime fizike ose një shëtitje të thjeshtë ajer i paster. Si çdo aftësi, ajo kërkon gradualitet, përsëritje të rregullt dhe një qasje sistematike.

Çfarë është vëmendja vullnetare dhe si ta trajnojmë atë

"Bej kujdes!" - kjo frazë shoqëron gjithnjë e më shumë një fëmijë në rritje si në shtëpi ashtu edhe brenda kopshti i fëmijëve, madje edhe duke ecur në rrugë.

Një i rritur e konsideron fëmijën mendjemprehtë dhe kërkon të aktivizojë vëmendjen e tij. Por nëse mendoni për këtë, në të njëjtat deklarata mund të gjeni një tregues se fëmija është shumë i përqendruar. Thjesht vëmendja e tij nuk drejtohet tek ajo që është e rëndësishme nga këndvështrimi i një të rrituri, por tek ajo që është domethënëse për veten e tij.

Vëmendja është një proces mendor që është domosdoshmërisht i pranishëm kur një fëmijë njeh botën dhe shfaqet në drejtimin dhe përqendrimin e psikikës në objekte të caktuara. Nga fluksi i madh i informacionit që vjen vazhdimisht nga bota e jashtme, falë punës së vëmendjes, fëmija zgjedh atë që është më interesante, domethënëse dhe më e rëndësishme për të. Natyra e vëmendjes manifestohet në faktin se objekti i zgjedhur, duke zënë pozicionin kryesor, mbizotërues, krijon në korteksin cerebral të njeriut fokusin më të fortë të tensionit nervor - mbizotëruesin. Në të njëjtën kohë, veprimi i të gjithë stimujve të tjerë pengohet. Ata nuk e arrijnë vetëdijen e fëmijës, ai nuk i vëren.

Ekzistojnë disa lloje të vëmendjes:

vëmendje e jashtme , drejtuar objekteve dhe fenomeneve të botës përreth, ndaj veprimeve të njerëzve të tjerë. Ky lloj mund të vërehet tashmë tek foshnja. (kërko lëvizjet e syve, duke e kthyer kokën drejt burimit të dritës, erës ose zërit, venitje etj.).
Në një parashkollor, mund të vëzhgoni gjithashtu manifestimin vëmendje e brendshme , e cila i drejtohet mendimeve dhe përvojave të tij. Shembulli më i mrekullueshëm i kësaj është situata kur një fëmijë, pasi ka braktisur të gjitha punët e tij, ngrin me një pamje të shkëputur. Mos e ngatërroni një shkëputje të tillë me mungesë mendjeje. Përkundrazi, është kulmi i vëmendjes së brendshme.
Përqendrimi dhe drejtimi i psikikës mund të lindin si përgjigje ndaj një stimuli të fortë, të pazakontë, të mprehtë, të papritur pa asnjë përpjekje nga ana e personit. Kjo vëmendje quhet e pavullnetshme . Ajo shfaqet së bashku me pyetjen: "Çfarë është?", e cila lind kur përballemi me diçka të re, të pazakontë. Për një fëmijë nga pesë deri në shtatë vjeç, kjo pyetje është shumë e rëndësishme. “Mrekullitë e zakonshme” e presin më së shumti fëmijën parashkollor situata të ndryshme dhe në kohë të ndryshme. Vëmendja e pavullnetshme karakterizohet nga spontaniteti i shfaqjes, mungesa e përpjekjeve për shfaqjen dhe ruajtjen e saj. Duke u shfaqur rastësisht, ajo mund të zbehet menjëherë.
Në vitin e gjashtë të jetës, vetë fëmija fillon të kontrollojë vëmendjen e tij, duke e detyruar veten të përqëndrohet në diçka të rëndësishme dhe të nevojshme, duke sakrifikuar diçka argëtuese dhe interesante. Lloji i vëmendjes në të cilën një person i vendos vetes qëllimin e vetëdijshëm për t'u përqendruar në diçka quhet arbitrare . Në këtë rast, vendosja dhe arritja e një qëllimi kërkon shpenzimin e energjisë fizike, e cila sigurohet nga emocionet dhe vullneti. Fëmija, duke treguar vëmendje të vullnetshme, shpenzon jo vetëm kohën e tij, por edhe një pjesë të energjisë së tij. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të falënderoni fëmijën për vëmendjen e vullnetshme.

Si zhvillohet vëmendja vullnetare? Mjetet me të cilat fëmija fillon të kontrollojë vëmendjen e tij, ai i merr në procesin e ndërveprimit me të rriturit. Prindërit dhe edukatorët e përfshijnë fëmijën në aktivitete të reja si lojërat sipas rregullave, ndërtimi etj. Duke e futur fëmijën në këto aktivitete, të rriturit organizojnë vëmendjen e tij me ndihmën e udhëzimeve verbale. Fëmija i drejtohet nevojës për të kryer veprime të specifikuara, duke marrë parasysh rrethana të caktuara.

Më vonë, vetë fëmija fillon të caktojë me fjalë ato objekte dhe fenomene që duhet t'u kushtohet vëmendje për të arritur rezultatin e dëshiruar. Kështu që ai zotëron një nga mjetet kryesore të kontrollit të vëmendjes - aftësia për të formuluar verbalisht nga çfarë do të udhëhiqet . Gjatë moshës parashkollore, përdorimi i të folurit nga fëmija për të organizuar vëmendjen e tij rritet në mënyrë dramatike. Duke kryer një detyrë sipas udhëzimeve të një të rrituri, fëmijët e moshës parashkollore i shqiptojnë udhëzimet 10-12 herë më shpesh sesa parashkollorët më të rinj. Kështu, vëmendja vullnetare formohet në mosha parashkollore në lidhje me rritjen e përgjithshme të rolit të të folurit në rregullimin e sjelljes së fëmijës.

Ndodh shpesh që aktivitetet që në fillim kërkonin përpjekje me vullnet të fortë për të përqendruar vëmendjen, më pas bëhen interesante dhe magjepsin fëmijën. Në të njëjtën kohë, vëmendja vullnetare zhvendoset në post-vullnetare në të cilën përzihen karakteristikat vëmendje e vullnetshme dhe e pavullnetshme. Me vëmendjen vullnetare, vëmendja post-vullnetare është e ngjashme me aktivitetin, qëllimshmërinë, dhe me vëmendjen e pavullnetshme - mungesa e përpjekjeve për ta ruajtur atë.

Kështu, në moshën pesë ose gjashtë vjeç, mund të vëzhgoni zhvillimin e vëmendjes vullnetare dhe pas vullnetit.

Trajnim për vëmendje

Në moshën 5-7 vjeç, mund të vëreni se lojërat dhe çdo aktivitet tjetër i fëmijës janë bërë shumë më të gjata në kohë sesa në moshën më të re parashkollore, kjo tregon se stabiliteti i vëmendjes po rritet, gjë që është përgjegjëse për sa kohë mund të mbajë fëmija. nivel të mjaftueshëm përqendrimi i psikikës në objektin ose veprimtarinë e kryer. Parashkollorët e moshuar janë në gjendje të mbajnë vëmendjen e tyre në veprimet që fitojnë interes intelektualisht të rëndësishëm për ta (lojëra enigmash, gjëegjëza, detyra edukative). Por ka veçori të qëndrueshmërisë së vëmendjes së një parashkollori dhe kushteve në të cilat ajo vetëm do të rritet:

Angazhohuni me fëmijën tuaj pa pushim jo më shumë se 35 minuta, koha perfekteështë 25 minuta.
Pushimet ndërmjet orëve ose ndonjë aktiviteti që kërkon shumë vëmendje nuk duhet të jetë më pak se 20 minuta.
Ditët ideale për aktivitete që kërkojnë vëmendje të shtuar janë e marta dhe e mërkura.
Mos e mbingarkoni gjatë fundjavave me klasa në qarqe të ndryshme, studio, vizitorë të ftuar, teatro, muze, shikimin e filmave, Lojra kompjuterike etj. Një bollëk i tillë përshtypjesh nuk i jep fëmijës mundësinë që të përqendrohet në aktivitetet që i ofrohen gjatë ditëve të javës, dhe gjithashtu mund të shkaktojë përgjumje, dhe qelizat nervore mund të humbasin ndjeshmërinë dhe të ndalojnë reagimin ndaj irrituesve që bien mbi to. Për të shmangur këtë, është e rëndësishme të siguroheni që fëmija të vëzhgojë regjimit ditor sidomos në fundjavë.

Ka edhe veti të tjera të vëmendjes:

Përqendrimi i vëmendjes përcakton se sa, intensivisht fëmija mund të fokusohet në objekt, si dhe sa është në gjendje t'i rezistojë shpërqendrimeve, ndërhyrjeve të rastësishme. Më shpesh, fuqia e përqendrimit tek parashkollorët është e vogël, është e rëndësishme ta zhvilloni atë. Për shembull, me këtë ushtrim:

Përpiquni të mësoni një poezi me fëmijën tuaj ndërsa radioja ose televizori është i ndezur. Mësoni katrainin e parë në një kohë shumë të shkurtër tingull i dobët. Ndërsa mësoni përmendësh katrainin e dytë, ngrijeni pak volumin. Mësoni katrainin e fundit me një tingull mjaft të lartë.

Ndërrimi i vëmendjes përcaktohet nga shpejtësia e kalimit të qëllimshëm të fëmijës nga një objekt ose aktivitet në tjetrin. Në të njëjtën kohë, transferimi i vëmendjes shoqërohet gjithmonë nga disa tensioni nervor, e cila realizohet me përpjekje vullnetare.

Shpërndarja e vëmendjes përfshin shpërndarjen e tij në të njëjtën kohë në disa objekte. Është kjo veti që bën të mundur kryerjen e disa veprimeve në të njëjtën kohë, duke i mbajtur ato në fushën e vëmendjes. Në moshën parashkollore, ndërrimi dhe shpërndarja e vëmendjes janë zhvilluar dobët dhe kërkojnë trajnim.

Për të trajnuar ndërrimin dhe shpërndarjen e vëmendjes, mund të përdorni ushtrimin e mëposhtëm:

Fëmijës i ofrohet një fletë me vija të përbëra nga forma të ndryshme, të cilat janë të ndërthurura: rrathë, katrorë, drejtkëndësha, trapezoide, ovale, etj.) nënvizoni me një vijë horizontale, kaloni të gjitha figurat e tjera.

Faqe 4

Vëmendje arbitrare

Duke karakterizuar vëmendjen e një personi, së bashku me vëmendjen e pavullnetshme, dallohet një formë më e lartë, veçanërisht njerëzore e tij - vëmendja vullnetare. Ky lloj vëmendjeje ndryshon ndjeshëm nga vëmendja e pavullnetshme si në natyrën e origjinës së tij ashtu edhe në metodat e zbatimit.

Vëmendja vullnetare ndodh kur një person vendos veten detyra të caktuara, qëllime të vetëdijshme, e cila përcakton përzgjedhjen e objekteve (ndikimeve) individuale si objekte të vëmendjes. Pasi kemi marrë një vendim, duke i vendosur vetes detyrën për të bërë diçka, një lloj aktiviteti (përshkrimi i një libri, dëgjimi i një leksioni), ne, duke përmbushur këtë vendim, drejtojmë dhe fokusojmë në mënyrë arbitrare ndërgjegjen tonë në atë që e konsiderojmë të nevojshme të bëjmë. Përqendrimi dhe përqendrimi i vëmendjes këtu nuk varet nga karakteristikat e vetë objekteve, por nga grupi, detyra e synuar, qëllimi. Në këto kushte, kur vëmendja u drejtohet stimujve që nuk janë më të fortët, as më të rinjtë apo më argëtuesit, shpesh kërkohet një përpjekje e caktuar vullneti, e nevojshme edhe për të ruajtur objektin e përqendrimit, d.m.th. për të mos u shpërqendruar dhe për të ruajtur një intensitet të caktuar të procesit të përqendrimit. Kjo është veçanërisht e dukshme në praninë në mjedis të stimujve të jashtëzakonshëm, të parëndësishëm dhe në të njëjtën kohë të reja, të forta me interes të madh, kur dikush duhet të përqendrohet, si të thuash, pavarësisht nga ndikimi i tyre. Kështu, vëmendja vullnetare është një manifestim i valëve. Duke theksuar këtë veçori të vëmendjes vullnetare, ndonjëherë quhet vëmendje e vullnetshme.

Vëmendje arbitrare, si të gjitha më të lartat vullnetare proceset mendore, një proces indirekt, i cili është një produkt zhvillim social. Ky qëndrim u theksua veçanërisht qartë nga L.S. Vygotsky.

Vëmendja vullnetare ndërmjetësohet fillimisht nga komunikimi i fëmijës me të rriturit. Udhëzimet, rendi i të rriturve, në formën e një udhëzimi të të folurit, veçojnë nga objektet që rrethojnë fëmijën një gjë të caktuar të emërtuar nga një i rritur, duke drejtuar në mënyrë selektive vëmendjen e fëmijës dhe duke e nënshtruar sjelljen e tij ndaj detyrave që lidhen me aktivitetet me këtë gjë. Në këtë rast, fëmija duhet t'u kushtojë vëmendje gjërave të kërkuara nga urdhri (udhëzimi) ose shenjave të tyre, duke u shpërqendruar nga nxitjet e tij të menjëhershme. Gradualisht, me zhvillimin e fëmijës, ai fillon të ndërtojë sjelljen e tij në bazë të urdhrave të tij, duke vendosur vetë detyrat. Së pari, vetë-urdhrat jepen në një formë të folur të zgjeruar të jashtme. Kjo përcakton përzgjedhjen selektive të fëmijës nga objektet përreth të atyre që bëhen objekt i vëmendjes së tij. Në fazat e hershme të zhvillimit të vëmendjes vullnetare kusht i nevojshëm mirëmbajtja e tij është prania e mbështetësve të jashtëm - në formën e veprimeve praktike të detajuara me objekte të zgjedhura dhe të folurit e detajuar të fëmijës. Në rrjedhën e zhvillimit të mëtejshëm të vëmendjes vullnetare, mbështetësit e jashtëm tkurren gradualisht, ato duket se rriten nga brenda, kthehen në një udhëzim të brendshëm të të folurit, një veprim i brendshëm mendor, mbi bazën e të cilit kryhet kontrolli dhe rregullimi i sjelljes, duke ruajtur një orientim i qëndrueshëm selektiv i ndërgjegjes.

Në vëmendjen vullnetare, pra, si në të tjerat forma më të larta aktiviteti mendor i një personi, fjalimi luan një rol të rëndësishëm (të jashtëm dhe të brendshëm).

Veçoritë specifike të vëmendjes vullnetare përcaktojnë edhe kushtin për mirëmbajtjen e saj. Vëmendja e vullnetshme, si dhe e pavullnetshme, është e lidhur ngushtë me ndjenjat, përvojën e mëparshme të individit, interesat e tij. Ndikimi i këtyre momenteve është, megjithatë, indirekt, indirekt, në rastin e vëmendjes vullnetare. Pra, nëse vëmendja e pavullnetshme është për shkak të interesave të menjëhershme, atëherë me vëmendjen e vullnetshme, interesat janë të natyrës indirekte. Këto janë interesat e qëllimit, interesat e rezultatit të veprimtarisë. Vetë aktiviteti mund të mos zërë drejtpërdrejt, por duke qenë se kryerja e tij është e nevojshme për zgjidhjen e një detyre të rëndësishme, ai bëhet objekt i vëmendjes.

Vëmendja vullnetare është e natyrës sociale dhe e ndërmjetësuar në strukturë.

Vëmendje post-vullnetare

Një numër psikologësh dallojnë një lloj tjetër vëmendjeje që shfaqet pas përpjekjeve të caktuara vullnetare, por kur një person, si të thuash, "hyn" në punë, ai fokusohet lehtësisht në të. Një vëmendje e tillë ndaj psikologut sovjetik I.F. Dobrynin e quajti atë post-vullnetare (sekondare), pasi zëvendëson vëmendjen e zakonshme, vullnetare.Kjo lloj vëmendjeje ndryshon nga vëmendja e pavullnetshme. Njeriu ka një qëllim të vetëdijshëm në të cilin përqendrohet.Vëmendja pasvullnetare ka rëndësi të madhe në punën edukative, në fillim të së cilës nxënësi shpesh shkakton vëmendje vullnetare. Pastaj puna e mahnit atë, ai pushon së shpërqendruari, fillon të përqendrohet.

Llojet e vëmendjes

Konsideroni llojet kryesore të vëmendjes. Kjo

vëmendje e natyrshme dhe e kushtëzuar nga shoqëria,
vëmendje direkte dhe indirekte
vëmendje e pavullnetshme dhe e vullnetshme,
vëmendje sensuale dhe intelektuale.

vëmendje e natyrshme që i jepet një personi që nga dita e lindjes si një aftësi e lindur për t'iu përgjigjur në mënyrë selektive stimujve të caktuar të jashtëm ose të brendshëm që mbartin elementë të risisë informative. Mekanizmi kryesor që siguron punën e një vëmendjeje të tillë quhet refleksi orientues.

vëmendje e kushtëzuar nga shoqëriaështë formuar si rezultat përvojë jetësore, trajnimi dhe edukimi, shoqërohet me rregullimin vullnetar të sjelljes, me një përgjigje të vetëdijshme selektive ndaj objekteve.

vëmendje të menjëhershme nuk kontrollohet nga asgjë tjetër përveç objektit të cilit i drejtohet dhe që korrespondon me interesat dhe nevojat aktuale të një personi.

vëmendje e ndërmjetësuar e rregulluar me mjete të veçanta siç janë gjestet, fjalët, shenjat, objektet.

Në të vërtetë, është e vështirë të detyrojmë veten të jemi të vëmendshëm ndaj diçkaje me të cilën nuk mund të bëhet asgjë, e cila nuk shkakton aktivitetin tonë të jashtëm ose të brendshëm. Por ka objekte dhe fenomene që, si të thuash, tërheqin vëmendjen ndaj vetes, ndonjëherë edhe në kundërshtim me dëshirën tonë. Në një rast, duhet të detyrosh veten të jesh i vëmendshëm, dhe në tjetrin, vetë objekti, si të thuash, të jep vëmendje, të detyron të shikosh veten, të dëgjosh, etj.

Këtu mund të flasim për dy lloje të ndryshme të vëmendjes - vëmendje e pavullnetshme dhe e vullnetshme. Vëmendje e pavullnetshme (pasive), në shfaqjen e së cilës qëllimi ynë nuk merr pjesë, dhe arbitrare (aktive), që lind për shkak të qëllimit tonë, si rezultat i aplikimit të vullnetit tonë. Kështu, ajo që i drejtohet vëmendjes së pavullnetshme mbahet mend vetvetiu; ajo që duhet të mbahet mend ka nevojë për vëmendje vullnetare.

vëmendje e pavullnetshme

Vëmendja e pavullnetshme është një formë më e ulët e vëmendjes që shfaqet si rezultat i ndikimit të një stimuli në cilindo nga analizuesit. Formohet sipas ligjit të refleksit orientues dhe është i zakonshëm për njerëzit dhe kafshët.

Shfaqja e vëmendjes së pavullnetshme mund të shkaktohet nga veçantia e stimulit ndikues, dhe gjithashtu të përcaktohet nga korrespondenca e këtyre stimujve me përvojën e kaluar ose gjendje mendore person.

Ndonjëherë vëmendja e pavullnetshme mund të jetë e dobishme, si në punë ashtu edhe në shtëpi, na jep mundësinë të identifikojmë në kohë pamjen e një irrituesi dhe të pranojmë masat e nevojshme dhe lehtëson përfshirjen në aktivitetet e zakonshme.

Por në të njëjtën kohë, vëmendja e pavullnetshme mund të ndikojë negativisht në suksesin e aktivitetit të kryer, duke na larguar nga gjëja kryesore në detyrën që zgjidhet, duke ulur produktivitetin e punës në përgjithësi. Për shembull, zhurmat e pazakonta, britmat dhe ndezjet e dritës gjatë punës na shpërqendrojnë vëmendjen dhe ndërhyjnë në përqendrimin.

Shkaqet e vëmendjes së pavullnetshme

Shkaqet e vëmendjes së pavullnetshme mund të jenë:

Papritshmëria e stimulit.

Forca relative e stimulit.

Risia e stimulit.

objekte në lëvizje. T. Ribot veçoi pikërisht këtë faktor, duke besuar se si rezultat i aktivizimit të qëllimshëm të lëvizjeve ndodh përqendrimi dhe rritja e vëmendjes ndaj subjektit.

Kontrasti i sendeve ose i dukurive.

Gjendja e brendshme e një personi.

Psikologu francez T. Ribot shkroi se natyra e vëmendjes së pavullnetshme është e rrënjosur në skutat e thella të qenies sonë. Drejtimi i vëmendjes së pavullnetshme të një personi të caktuar zbulon karakterin e tij, ose të paktën aspiratat e tij.

Bazuar në këtë veçori, mund të konkludojmë se ky person është joserioz, banal, i kufizuar ose i sinqertë dhe i thellë. Një peizazh i bukur tërheq vëmendjen e artistit, duke vepruar në sensin e tij estetik, ndërsa një banor vendas sheh vetëm diçka të zakonshme në të njëjtin peizazh.

Vëmendje arbitrare

Nëse më tregoni se çfarë i kushtoni vëmendje, atëherë unë mund të përcaktoj nëse jeni një pragmatist apo një person shumë shpirtëror. Këtu po flasim për një lloj tjetër vëmendjeje - arbitrare, të qëllimshme, aktive.

Nëse kafshët gjithashtu kanë vëmendje të pavullnetshme, atëherë vëmendja vullnetare është e mundur vetëm tek njerëzit, dhe ajo u ngrit për shkak të aktivitetit të ndërgjegjshëm të punës. Për të arritur një qëllim të caktuar, një person duhet të bëjë jo vetëm atë që është në vetvete interesante, e këndshme, argëtuese, të bëjë jo vetëm atë që dëshiron, por edhe atë që është e nevojshme.

Vëmendja arbitrare është më komplekse dhe e veçantë vetëm për një person formohet në procesin e të mësuarit: në jetën e përditshme, në shkollë, në punë. Karakterizohet nga fakti se i drejtohet objektit nën ndikimin e qëllimit dhe qëllimit tonë. Gjithçka është e thjeshtë këtu, ju duhet të vendosni një qëllim: "Unë duhet të jem i vëmendshëm dhe do ta detyroj veten të jem i vëmendshëm, pa marrë parasysh se çfarë" dhe të shkoj me kokëfortësi drejt këtij qëllimi.

Mekanizmi fiziologjik i vëmendjes vullnetare

Mekanizmi fiziologjik i vëmendjes vullnetare është fokusi i ngacmimit optimal në korteksin cerebral, i mbështetur nga sinjalet që vijnë nga sistemi i dytë i sinjalizimit. Prandaj, roli i fjalëve të prindërve apo mësuesit për formimin e vëmendjes vullnetare tek fëmija është i dukshëm.

Shfaqja e vëmendjes vullnetare tek një person lidhet historikisht me procesin e punës, sepse. pa kontrolluar vëmendjen e dikujt, është e pamundur të kryhet një aktivitet i vetëdijshëm dhe i planifikuar.

Tipar psikologjik i vëmendjes vullnetare

Karakteristika psikologjike e vëmendjes vullnetare është shoqërimi i saj duke përjetuar pak a shumë përpjekje vullnetare, tension dhe mbajtja e zgjatur e vëmendjes vullnetare shkakton lodhje, shpesh edhe më shumë se stresi fizik.

Është e dobishme të alternoni përqendrimin e fortë me punë më pak të mundimshme, duke kaluar në çakmakë ose pamje interesante veprime ose për të ngjallur tek një person një interes të fortë për një çështje që kërkon vëmendje intensive.

Një person bën një përpjekje të konsiderueshme vullneti, përqendron vëmendjen e tij, kupton përmbajtjen e nevojshme për veten e tij dhe më pas, pa tension vullnetar, ndjek me kujdes materialin që studiohet.

Vëmendja e tij tani bëhet dytësisht e pavullnetshme, ose pas-vullnetare. Do të lehtësojë shumë procesin e asimilimit të njohurive dhe do të parandalojë zhvillimin e lodhjes.

Vëmendje e drejtuar nga jashtë dhe nga brenda

Vëmendja mund të tërhiqet ose nga objektet e botës së jashtme, ose nga mendimet, ndjenjat, kujtimet. Mbi këtë bazë, dallohet vëmendja e drejtuar nga jashtë dhe nga brenda.

Nëse një person gjatë kryerjes së ndonjë detyre, në kujtesën e tij shfaqen kujtime që e shpërqendrojnë atë nga profesioni kryesor, kjo do të jetë vëmendje e pavullnetshme e drejtuar nga brenda. Ndonjëherë vëmendja e pavullnetshme, por intensive e drejtuar nga brenda mund të shkaktojë mungesë vëmendjeje të një personi.

Vëmendja arbitrare veçon nga e gjithë masa e fenomeneve që veprojnë në analizues, vetëm atë pjesë të saj, e cila duhet të zërë një vend qendror në veprimtarinë njerëzore. Megjithatë, kjo pjesë nuk është gjithmonë e njëjtë në vëllim. Është ndryshe në të njëjtat rrethana njerez te ndryshëm dhe në të njëjtin person në kushte të ndryshme.

Rregullimi vullnetar i vëmendjes

Vëmendja e pavullnetshme nuk shoqërohet me pjesëmarrjen e vullnetit dhe vëmendja e vullnetshme përfshin domosdoshmërisht rregullimin vullnetar. Vëmendja e pavullnetshme nuk kërkon përpjekje për të mbajtur dhe përqendruar vëmendjen në diçka për një kohë të caktuar, ndërsa vëmendja e vullnetshme e kërkon atë.

Së fundi, vëmendja e vullnetshme, ndryshe nga vëmendja e pavullnetshme, zakonisht shoqërohet me një luftë motivesh ose motivesh, prania e interesave të forta të drejtuara në mënyrë të kundërt dhe konkurruese, secila prej të cilave është në gjendje të tërheqë dhe të mbajë vëmendjen më vete. Në këtë rast, një person bën një zgjedhje të vetëdijshme të një qëllimi dhe, me një përpjekje vullneti, shtyp një nga interesat, duke e drejtuar të gjithë vëmendjen e tij për të kënaqur tjetrin.

Kushtet e favorshme pune

Nuk ka gjasa që të jeni në gjendje të përqendroheni nëse magnetofoni i përfshirë po zhurmon me fuqi të plotë, televizori ose miqtë aty pranë po diskutojnë një problem interesant, por të jashtëm në lidhje me punën tuaj. Megjithatë, nuk është e mundur të arrihet heshtja e plotë dhe nuk duhet të terrorizoni të tjerët duke kërkuar heshtje. Ndonjëherë dëshira për të hequr qafe stimujt shpërqendrues bëhet e dhimbshme.

Është shumë e rëndësishme të gjesh tënden, d.m.th. më e favorshme për ju, modaliteti, ritmi dhe kushtet e jashtme puna. Zakonisht ky stil zhvillohet vetvetiu, edhe pse ndonjëherë duhet gjetur me provë dhe gabim.

Ngacmuesit ndonjëherë jo vetëm që nuk ndërhyjnë në punë, por edhe ndihmojnë për t'u përqendruar. Kur në qendër sistemi nervor ekziston një ngacmim mbizotërues, atëherë stimujt e dobët të jashtëm krijojnë vatra nëndominuese shtesë, të cilat, si të thuash, tërhiqen nga ajo kryesore, i japin asaj energjinë e tyre, forcojnë, forcojnë dominuesin. Prandaj, muzika e qetë, zhurma e punës, zhurmat normale të rrugës shpesh ndihmojnë për t'u përqendruar.

Së fundi, mund të bëhet dallimi midis vëmendjes shqisore dhe intelektuale. E para lidhet kryesisht me emocionet dhe punën selektive të shqisave, dhe e dyta me përqendrimin dhe drejtimin e mendimit. Në vëmendjen shqisore, një përshtypje shqisore është në qendër të ndërgjegjes, ndërsa në vëmendjen intelektuale, objekti i interesit është një mendim.

Është e nevojshme të theksohet një veçori e tillë e vëmendjes, e cila, si të thuash, lidh të gjitha fenomenet e tjera mendore, ku shfaqet dhe nuk reduktohet në momente. lloje te ndryshme veprimtaria njerëzore. Në çdo aktivitet të vetëdijshëm, të gjitha llojet e vëmendjes janë të ndërthurura vazhdimisht.

Materiali ekskluziv nga faqja "www.. Teksti dhe/ose materialet e lidhura mund të huazohen vetëm nëse ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë dhe qartësisht e dukshme me origjinalin. Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.