Lëngje për foshnjat: kur dhe çfarë të jepni. Si të futni lëngjet e frutave dhe perimeve në ushqimet plotësuese

Lëngjet natyrale të frutave dhe perimeve duhet të futen në dietën e foshnjës jo më herët se 4-5 muajsh. Disa pediatër rekomandojnë shtyrjen e njohjes me këtë produkt deri në gjashtë muaj. Duhet të ndiqni me kujdes këshillat e mjekut dhe të futni produkte të reja në menu sipas një skeme të veçantë. Ju duhet të filloni me lëngje që prodhohen nën markat e ushqimeve të specializuara për fëmijë.

Një gamë të gjerë produktesh të tilla do të gjeni në dyqanin online “Daughters and Sons”.

Kur mund t'i jap lëng një fëmije?

Lëngjet e frutave dhe perimeve të pasura me vitamina janë rekomanduar disa dekada më parë për t'u futur në dietën e një fëmije pas javës së pestë të jetës. Aktualisht, qasja ndaj pyetjes se cilit muaj mund t'u jepni lëng foshnjave ka pësuar ndryshime të rëndësishme. Instituti i të ushqyerit i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore kreu shumë kërkime dhe vendosi që lëngjet e para për foshnjat duhet të futen në dietë jo më herët se 4-5 muaj nga lindja.

Lëngjet kontribuojnë një pjesë të vogël në ngopjen e trupit me vitamina dhe minerale, por ato mund të shkaktojnë alergji dhe të prishin procesin e tretjes, ndaj është më mirë t'u jepen fëmijëve më të mëdhenj. Ju duhet të filloni të njiheni me lëngjet me një dozë minimale - 5 ml.

Ushqimet e para plotësuese për një fëmijë që ushqehet me qumësht gjiri ose me formulë nuk duhet të jenë lëngjet, por drithërat, perimet dhe mishi.

Si të futni lëngun në dietën e fëmijës? Ka shumë nuanca që duhet të merren parasysh në mënyrë që të gjitha ndryshimet në dietën e foshnjës të jenë të suksesshme. Nënat me eksperiencë thonë se lloji i lëngut, koha e ushqimeve plotësuese, madje edhe pjatat ndikojnë në organizmin e fëmijës.

jepni lëngje pas ushqyerjes, në mënyrë që të mos zvogëloni oreksin përpara se të merrni vaktin kryesor;
përdorni një shishe me thithkë, një lugë çaji ose një pije të veçantë;
lëngje gatim në shtëpi duhet të jetë i holluar 1:1;
e para zakonisht i jepet foshnjës lëng molle.

Këtu mund të gjeni lëngje molle nga prodhues rusë dhe të huaj: Babushkino Lukoshko, Agusha, Sady Pridonya, Spelenok (Rusi), Hipp (Gjermani), Gerber (Poloni), Bebivita (Zvicër), Fleur Alpine (Holandë), Marmaluzi (Lituani) , Semper (Suedi). Lëngjet e mollës jeshile karakterizohen nga veti të ulëta alergjike dhe tolerancë të mirë.

Vëllimi ditor i lëngut për një moshë të caktuar llogaritet duke përdorur një formulë të thjeshtë - N * 10 ml. (N është numri që tregon moshën e fëmijës në muaj). Pra, një fëmijë që është tashmë 7 muajsh mund të pijë 70 ml lëng në ditë.

Fillimisht në dietë futen lëngjet e frutave, pastaj lëngjet e perimeve. Mos jepni menjëherë lëngje me tul. Ato duhet të ofrohen pasi trupi i fëmijës të ketë përballuar pijet e pastruara. lloje të ndryshme. Lëngjet e kombinuara (mollë-dardhë, mollë-pjeshkë, mollë-mjedër dhe të tjera) futen në meny pasi trupi mësohet me lëngun e mollës.

E rëndësishme!

Nga lëngjet e perimeve, është më mirë që fëmijët të japin karrota dhe lakër. Lëngu i panxharit i ofrohet foshnjës kur ka probleme me jashtëqitje. zgjedhje e mire janë lëngjet e shegës, qershisë, kajsisë dhe rrushit. Është e padëshirueshme të jepet lëng rrushi, shkakton rritjen e formimit të gazit tek foshnjat. Lëngu i agrumeve nuk duhet të përfshihet në dietën e fëmijëve nën një vjeç.

Skema për futjen e lëngut në meny

Si dhe kur i japin lëng një bebeje, ju vendosni pasi të konsultoheni me një pediatër. Zgjedhja e pijeve gjithashtu duhet të bëhet duke marrë parasysh rekomandimet e mjekut. Është më mirë të filloni ushqimet plotësuese me lëngje që i përkasin ushqimit të specializuar për fëmijë. Në kavanoza të tilla tregohet mosha në të cilën foshnjës mund t'i jepet ky lëng.

Tek ne do të gjeni zgjedhje e madhe lëngje speciale për fëmijë të bëra nga fruta të ndryshme. Punonjësit e dyqanit online "Daughters-Sonochki" do t'ju tregojnë për veçoritë e këtyre produkteve, do t'ju shpjegojnë se si dhe sa mund të ruhen.

Pijet natyrale të bëra në shtëpi mund të futen pas 1.5 vjetësh. Lëngjet e zakonshme të blera në dyqan jepen vetëm nga mosha tre vjeçare.

E rëndësishme!

Të moshuarit kanë një besim të fortë se nëse filloni të jepni lëng molle që në moshën tre muajshe, atëherë hemoglobina e fëmijës do të rritet. Këto janë keqkuptime. hekuri nga produkte bimore tretet dobët edhe tek të rriturit. Për një fëmijë tre muajsh, lëngu vetëm do të prishë tretjen.

konkluzionet

Është e nevojshme të futni lëngje në dietën e një fëmije jo më herët se 4-5 muaj. Nëse ushqyerja e parë shkaktoi probleme (një çrregullim gastrointestinal ose një alergji), përjashtoni lëngjet nga menyja tani për tani. Kthehuni tek ata më vonë.

Ata e nisin njohjen me lëngun e mollës, i cili prodhohet nga kompanitë e ushqimit për fëmijë. Lëngu duhet të jepet sipas skemës, duke rritur gradualisht dozën.

Lëngjet e bëra në shtëpi u jepen fëmijëve për 1.5 vjet, ndërsa duhet të hollohen me ujë. Nuk duhet të nxitoni për të dhënë lëngje që shiten dyqane ushqimore. Deri në tre vjet, pije të tilla nuk rekomandohen të futen në dietë.

Çdo nënë përpiqet t'i japë fëmijës së saj vetëm më të mirën, veçanërisht kur bëhet fjalë për të menu për fëmijë: vitamina dhe lëndë ushqyese maksimale! Megjithatë, nxitimi për të futja e ushqimeve të para plotësuese për asgjë. Është e rëndësishme që gradualisht të mësohet sistemi tretës bebe ndaj produkteve të reja. Ku të fillojë? Zakonisht nënat tona filluan ushqim me lëng Tani pediatrit kanë një mendim tjetër. Në këtë artikull, ne do të përpiqemi t'i përgjigjemi më së shumti pyetje të rëndësishme, duke përfshirë, si të futni lëngun në ushqimet plotësuese për foshnjat.

Nga cila moshë (muaj) mund t'i jepet lëng fëmijës?

OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë) rekomandon mos u jepni lëng fëmijëve nën moshën 6 muaj. Nëse një gjyshe ose një mjek siguron se është koha për të filluar në 3 ose 4 muaj, këto janë rekomandime të vjetruara. Nuk ka përfitime të veçanta për foshnjat në lëngje. Tani rekomandohet futja e pureve të frutave dhe perimeve në ushqimet plotësuese fillimisht dhe jo më herët se 6 muaj. Fakti është se qumështi i gjirit të nënës dhe përzierjet moderne të përshtatura janë në gjendje të sigurojnë plotësisht fëmijën me lëndë ushqyese. Para 6 muajsh mund të futen ushqime plotësuese vetëm në rastet emergjente.

Mosha e fëmijës në 6 muaj, dhëmbët e parë janë shenja se fëmija tashmë është rritur mjaftueshëm dhe është në gjendje të hajë ushqim për të rritur. Kjo do të thotë që ju duhet të zgjeroni dietën tuaj. Pikërisht atëherë duhet të filloni të futni puretë e frutave dhe perimeve, drithërat, lëngjet në ushqimet plotësuese.

Sipas indikacioneve individuale, lëngu i mollës i kthjellët futet nga mosha 3-4 muajshe, 3-5 pika. Kujdes! Lëngu i freskët i shtrydhur nuk është i përshtatshëm për moshën 3-4 muajsh, pasi është e pamundur të garantohet 100% siguria, natyraliteti dhe mirëdashja mjedisore e produktit. Për këtë ekzistojnë certifikatat më të rënda të cilësisë nga kompanitë që ofrojnë ushqim për fëmijë deri në 3 vjeç.

Pyetjet e mamasë:

A është e mundur t'i jepet lëng një fëmije një muajsh? Kjo është e panevojshme. Fëmija ka lëng të mjaftueshëm, të cilin e merr me qumështin dhe formulën e nënës. Sistemi tretës i një fëmije mujor nuk është ende i formuar mjaftueshëm, ai nuk është ende në gjendje të tresë ushqimin e të rriturve. Përveç kësaj, në foshnjëri, fëmijët shpesh vuajnë nga dhimbje barku. Administrimi i hershëm i lëngut mund të përkeqësojë krizat.

A është e mundur t'i jepet lëng një fëmije nën një vjeç? Mund. Në mënyrë ideale - nga 6 muaj, në raste urgjente - nga 3-4 muaj. Lëngjet e mollës dhe dardhës janë të mira për të filluar ushqimet plotësuese.

Me çfarë lëngu të filloni? Për ushqimin e parë të foshnjave, lëngjet me një përbërës janë më të përshtatshëm - mollë ose dardhë. E sqaruar, pa sheqer.

Lexoni më shumë rreth këtyre dhe çështjeve të tjera më poshtë.

Lëngjet e para për të ushqyer

Disa pediatër janë të mendimit se është e dëshirueshme për jepini fëmijës lëngje për ushqyerjen e parë të prodhuara në fabrikë, të tjerë këshillojnë lëngjet shtëpiake të përgatitura nga duart e nënës, me kujdes dhe dashuri.

Nëse zgjidhni me cilin lëng të filloni, atëherë nuk duhet të eksperimentoni me diçka unike. Filloni me atë që rritet afër, me të thjeshta dhe produkte cilësore. Lëngjet klasike për ushqimet e para plotësuese janë dardha njëpërbërëse, molla, kumbullat e thata. Ato konsiderohen hipoallergjike.

Lëngjet, si rregull, ndahen në të kulluara dhe nektare me tul. lëngu i parë duhet të sqarohet, pa sheqer. Siç u sqarua, kalojmë te lëngjet me tul.

Jo të gjitha lëngjet mund të jepen në muajt e parë të jetës. Pra, lëngjet e agrumeve, të shumëfrutave, të rrushit futen vetëm pas 9 muajsh.

Për lëngjet ngjyrë e ndritshme reaksionet alergjike janë më të zakonshme. Këto lëngje përfshijnë agrume, portokall, luleshtrydhe, kungull.

Me moshën, një kombinim i lëngjeve bëhet i dobishëm për fëmijët, atëherë përbërësit do të plotësojnë njëri-tjetrin. Pas futjes me sukses të lëngjeve me një përbërës, ata fillojnë t'i japin fëmijës ato me shumë përbërës: dardhë-mollë, kungull-mollë, mollë-kumbulle dhe të tjera.

Lëngjet shumë të shëndetshme janë nga panxhari, karotat dhe kungujt.

Të gjitha produktet ngjyrë portokalli përmbajnë karoten - është një nga substancat biologjikisht aktive të rritjes, parandalimit të kancerit dhe shumë sëmundjeve të tjera.

Një problem i madh për fëmijët e vitit të 1-të të jetës është tendenca për kapsllëk. Shumë shpesh pure frutash dhe lëng panxhari ju lejon të zgjidhni këtë problem.

Si të futni lëngun në ushqimet plotësuese për foshnjat? Rregullat themelore

Sasia e lëngut të futur në ushqimet plotësuese varet nga mosha.
Përpara injektoni lëng gjatë ushqyerjes me gji Nëna duhet të monitorojë mirëqenien e foshnjës. Futen ushqime të reja plotësuese me kusht që fëmija të jetë i shëndetshëm. Ju nuk mund të futni produkte të reja nëse fëmija është i sëmurë ose pas vaksinimit.
Zakonisht, lëngu i mollës i bërë nga varietetet e verdhë-jeshile përdoret për ushqimin e parë. Doza e parë është vetëm 2-3 pika.
Hyni Produkt i ri duhet të jetë në gjysmën e parë të ditës për të gjurmuar reagimin negativ, nëse ka.
Gjatë ditës dhe të nesërmen, shikoni lëkurën. Nëse nuk ka reaksion alergjik, rrisni dozën. Ju mund të jepni gjysmë luge çaji ose të holloni në një sasi të vogël uji të ngrohtë dhe ta lini fëmijën tuaj të pijë një pije të dobët frutash.
Është mirë që ushqimet plotësuese të jepen me lugë ose me filxhan, por jo me shishe, në mënyrë që fëmija të mësohet të hajë si një i rritur.
Lëngu duhet të jetë i freskët çdo ditë. E mbetur mami më mirë pi vetë, edhe ajo ka nevojë për vitamina.
Deri në fund të muajit të parë të administrimit, sasia e lëngut arrin 30 ml, deri në fund të vitit të parë të jetës - jo më shumë se 100 ml në ditë.

Të gjithë e dinë se çfarë t'i japin lëng një fëmije. Por çfarë lloj lëngu, si të japim, nga cila moshë, në çfarë sasie? Lexoni përgjigjet për të gjitha pyetjet më poshtë.

Sa lëng mund një fëmijë

Shumica e nënave e dinë se një fëmijë nën 1 vjeç mund të marrë 60-100 ml lëng. Dhe sa lëng mund një fëmijë më i vjetër se një vit. Sa më shumë aq më mirë apo jo?

Rezulton - jo. Lëngjet, veçanërisht ato të saposhtrydhura, rrisin aciditetin e lëngut të stomakut, irritojnë mukozën e stomakut dhe nëse konsumohen me tepri, mund të shkaktojnë çrregullime të tretjes dhe reaksione alergjike tek fëmijët.

Marrja e rekomanduar ditore e lëngjeve për fëmijët e moshave të ndryshme

Vendosi për sasinë.

Në çfarë moshe mund t'i jepni fëmijës lëngje të ndryshme?

Nuk do të ndalemi te lëngjet që mund të mund të fëmijët nën 1 vjeç, i kemi konsideruar tashmë

domate

Domatet në ushqimet e gatshme për fëmijë shfaqen nga rreth 8-9 muajsh si pjesë e pureve dhe supave me perime dhe mish-perime për të përmirësuar shijen e pjatave. Kjo do të thotë, ato janë atje në sasi minimale dhe i nënshtrohen trajtimit termik të nxehtësisë.

Nuk ka lëngje domate të gatshme për fëmijët nën 1 vjeç dhe madje deri në 3 vjeç. Për fëmijët mbi 3 vjeç lëng domatesh shume e dobishme.

Përparësitë

Ai përmban likopen, i cili është një antioksidant i fuqishëm, forcon muret e enëve të gjakut, parandalon sëmundjet onkologjike. Likopeni nuk shkatërrohet nga ngrohja dhe zierja.
Lëngu i domates përmban shumë fibra, ndihmon me kapsllëkun dhe redukton peshën e tepërt trupore.

Të metat

Fëmijëve nga 3 vjeç rekomandohet dhënia e lëngut të domates sepse shpesh shkakton alergji, irriton mukozën e traktit gastrointestinal dhe konsumohet me kripë. Lëngu i domates i përket grupit të ushqimeve të pasura me histamine dhe mund të shkaktojë një reaksion pseudo-alergjik.

Fëmijët mbi 3 vjeç mund të përdorin lëng domate të gatshme të prodhimit industrial ose lëng të bërë në shtëpi.

recetë me lëng domate

Lani mirë domatet e pjekura, hiqni kërcellin. Pritini, derdhni një sasi të vogël uji, lëreni të vlojë. Fërkojeni përmes një sitë në mënyrë që farat dhe lëkura të mbeten në sitë. Shtoni një lugë çaji kripë në 1 litër lëng dhe lëreni të vlojë. Ftohu. Lëngu është gati. Mund ta pini.

Për ruajtje afatgjatë lëngu i nxehtë derdhet në kavanoza të parasterilizuara dhe mbulohet me kapak steril dhe sterilizohet në ujë të vluar kavanoza litri 10 minuta.

lëng portokalli për një fëmijë

Lëngu i portokallit është një nga lëngjet më të njohura dhe të përftuara lehtësisht.

Përparësitë

Lëng portokalli - i shtrydhur fllad, përmban një sasi të madhe të vitaminave C, acid folik, kalium.
Forcon muret e enëve të gjakut.
Ndihmon në uljen e presionit të gjakut.
Rrit oreksin, rrit sekretimin e stomakut dhe pankreasit, stimulon lëvizshmërinë e zorrëve.

Të metat

Ka një alergji të lartë.
Acid, mund të irritojë shtresën delikate të traktit gastrointestinal tek fëmijët dhe të shkaktojë shqetësime të tretjes.
Shkatërron smaltin e dhëmbëve.

Prandaj, lejohet për fëmijët pas 1 viti, dhe me prirje ndaj alergjive nga 3 vjet.

Është shumë e lehtë për një fëmijë që të marrë lëng portokalli të saposhtrydhur - thjesht shtrydhni lëngun e një portokalli dhe kullojeni përmes një sitë ose napë.

Në prodhimin industrial të lëngjeve, vitaminat natyrale shkatërrohen pjesërisht, por lëngjet pasurohen shtesë me to.

Lëng shege për një fëmijë

Shumë e konsiderojnë atë si ilaçin e parë për aneminë dhe përpiqen t'i japin fëmijës me anemi sa më shpejt që të jetë e mundur. Në fakt, shega, si dhe lëngjet e tjera të frutave, vetëm nxit thithjen e hekurit nga mishi ose mëlçia nga trupi.

Lëngu i shegës ka një efekt fiksues, ndaj nuk rekomandohet për fëmijët e prirur ndaj kapsllëkut.

Është gjithashtu një produkt shumë alergjik, prandaj lejohet për fëmijët mbi 1 vjeç. Lexoni më shumë rreth këtij lëngu.

Lëng rrushi për një fëmijë

Përparësitë

E ëmbël, fëmijët e duan atë.
Është e lehtë për të marrë në shtëpi me një shtrydhëse frutash e perimesh.
Lëngu i rrushit përmban shumë sheqerna: glukozë dhe fruktozë, ky është lëngu me më shumë kalori.
Ai lehtë dhe shpejt e plotëson urinë.
Ai përmban shumë vitamina dhe mikroelemente, përmirëson funksionin e mëlçisë, forcon muret e enëve të gjakut dhe aktivizon metabolizmin.

Të metat

Por ai përmban shumë sheqerna të thjeshta që shkaktojnë kalbje dhe fermentim në zorrët, veçanërisht te foshnjat, dieta e të cilëve dominohet nga ushqimet e qumështit. Lëngu i rrushit nuk rekomandohet të kombinohet me produktet e qumështit, edhe për të rriturit. Sheqernat e thjeshta shërbejnë si një mjet për riprodhimin e mikroflorës së dëmshme në zorrët e një fëmije.
Ata shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve.
Prandaj, lëngu i rrushit rekomandohet për fëmijët nga 2 vjeç.

Lëng pjeshke dhe kajsi për një fëmijë

Nuk ndodhin pa tul, ndërsa shija dhe vetitë e tyre ushqyese humbasin.

Përparësitë

Ato përmbajnë beta-karoten (provitamin A) dhe shumë kalium.
Ato përmbajnë shumë fibra delikate, për shkak të së cilës ato normalizojnë lëvizshmërinë e zorrëve.
Ata kanë një shije të këndshme
Jo shumë acid, më pak se lëngjet e mëparshme irritojnë mukozën e traktit gastrointestinal.

Kungull

Përmban shumë karotinë (provitamin A) nuk rekomandohet për përdorim të përditshëm për shkak të mundësisë së verdhëzës së karotinës.

Lëngu i kungullit përmban shumë kalium, magnez, vitamina B, për shkak të kësaj ai ka një efekt qetësues në sistemi nervor fëmijë. Pas trajtimit termik, kungulli përthithet mirë, prandaj lejohet për fëmijët në formë pure perimesh ose lëngu të gatshëm 2-3 herë në javë nga mosha 6 muajshe.

Lëngjet e gatshme të kungujve në formën e tyre të pastër nuk prodhohen për shkak të përmbajtjes së ulët të lagështirës në kungull. Ka lëngje të përziera, si p.sh. mollë-kungull ose nektarë, të cilët përmbajnë pure kungulli, ujë dhe sheqer.

Lëngu i papërpunuar i kungujve shtëpiak mund të përdoret nga fëmijët vetëm pas 1 viti.

Panxhari

Vetia kryesore e lëngut të panxharit, i cili përdoret tek fëmijët, është një laksativ.Është e preferueshme dhe më e sigurt t'i jepni fëmijës panxhar të zier ose zierje panxhari.

Në ushqimin për fëmijë, lëngu i panxharit përdoret si “ilaç” (si laksativ) për fëmijët që vuajnë nga kapsllëku.

Lëngjet e gatshme nga panxhari nuk prodhohen dhe lëngu i panxharit të papërpunuar mund t'u jepet fëmijëve të vitit të parë të jetës me shumë kujdes nga 9-10 muajsh, duke filluar me pika dhe duke sjellë deri në 2-5 lugë çaji në ditë (derisa jashtëqitja e rregullt arrihet) fëmijëve 1-3 vjeç mund t'u jepet deri në 50 ml lëng panxhari të papërpunuar. Fëmijët mbi 3 vjeç 70-80 ml. Lëngu i panxharit për fëmijët është gjithmonë gjysmë i holluar me ujë dhe duhet dhënë gjithmonë pas ngrënies.

Lexoni më shumë rreth panxharit dhe lëngut të panxharit

ananasi

Ekzotike, e thartë, me pak kalori dhe shumë alergjike. Fëmijët nën 3 vjeç nuk rekomandohen. Prandaj, lëngu i pastër i ananasit për ushqim për fëmijë nuk ekziston. Lëngu i ananasit është pjesë e lëngjeve me shumë fruta për ushqimin e bebeve të rekomanduara nga mosha 1 vjeç. Lëngjet e ananasit për fëmijë mbi 3 vjeç dhe të rritur prodhohen nga shumë prodhues.

Lëng kokrra të egra

Manaferrat e egra përfshijnë boronicat, manaferrat, manaferrat, aronia, luleshtrydhe.

Lëng nga manaferrat e egra ndryshon në atë që është shumë acid dhe shumë alergjik. Prandaj, nuk rekomandohet për fëmijët nën 1 vjeç.

Sa i përket përbërjes së vitaminave, vitaminat natyrale të manave të egra gjenden vetëm në lëngun e shtrydhur fllad, dhe në të restauruar, në rastin më të mirë, ka vetëm një përzierje të shtuar artificialisht të vitaminave.

Banane

Bananet kanë një përmbajtje shumë të ulët uji, kështu që nuk ka lëng bananeje. Ekzistojnë vetëm nektarë bananeje që përmbajnë pure bananeje, ujë dhe sheqer ose lëngje të përziera, më shpesh mollë-banane. Lëngu i bananes (nektari) mund t'i jepet një fëmije nga mosha 6 muajshe, pasi fëmija tashmë ka provuar dhe është mësuar me lëngun e mollës.

Qershia

Shumë i thartë, kështu që nuk ka lëng të pastër qershie të gatshëm, qoftë lëng molle-qershie ose nektar qershie. Lejohet për fëmijë nga 8-9 muaj.

Shpresoj që ta futni me sukses lëngun në dietën e fëmijës suaj. Qëndrojnë të shëndetshme!

Qumështi i nënës është më i madhi diete e shendetshme për bebe sepse përmban të gjitha substancat e nevojshme për shëndetin dhe zhvillimin. Shpesh supozohet se Qumështi i gjirit mjaft, por nuk është. Përveç kësaj, ju mund dhe duhet t'i jepni fëmijës tuaj ujë: për shembull, në vapë, në temperatura të larta ose probleme me tretjen, me ushqim artificial ose të përzier. Përveç ujit, lëngu natyral dhe komposto e bërë vetë për foshnjat janë një zgjidhje e shkëlqyer.

Në vitin 1989, Organizata Botërore e Shëndetësisë përcaktoi parimet e të ushqyerit, një prej të cilave është të mos i jepet të porsalindurit për të pirë, përveç qumështit të nënës. Qumështi përmban 87,5% ujë, por në të njëjtën kohë ka një vlerë të lartë energjetike dhe për një fëmijë nuk është pije e plotë, por ushqim, si pure patatesh apo qull. Sa i përket periudhës së “të porsalindurit”, sipas OBSH-së, kjo është koha nga lindja deri në 28 ditë. Sapo kalon kjo periudhë, ia vlen të mendoni për pije të reja për të plotësuar nevojën e foshnjës për lëngje.

Në muajin e parë të jetës, fëmija është më pak i mbrojtur, trupi i tij nuk është mjaft i fortë, ndaj pini vetëm ujë - të filtruar më parë dhe të zier ose të ambalazhuar. Në fillim të muajit të dytë, provoni të jepni çaj kamomil ose kopër. Lëngje për fëmijë nga 3 muaj - nga dardha ose mollë jeshile, nga pjeshkë ose kajsi. Nga gjashtë muajsh, tashmë mund t'i dhuroni fëmijës tuaj komposto të bërë në shtëpi.

Në çfarë moshe duhet të filloni të pini lëngje dhe komposto

Kur mund t'i jepni lëng një fëmije? Instituti Rus i Kërkimeve të Ushqyerit rekomandon fillimin në moshën tre muajshe. Por ka përjashtime nga çdo rregull. Flisni me pediatrin tuaj dhe shikoni reagimin e fëmijës suaj me të.

Për dy javë, jepni lëngje të bëra nga një frut (për shembull, vetëm mollë e pastër). Nëse gjendja e fëmijës është normale - domethënë nuk ka alergji, jashtëqitje të qëndrueshme - për dy javët e ardhshme, pini lëng nga disa fruta ose perime të reja, përsëri, pa ndryshuar tek të tjerat.

Nëse doni të dini saktësisht se sa muaj mund t'i jepni lëng një fëmije, këtu janë disa modele të përgjithshme në varësi të moshës në të cilën planifikoni ta prezantoni fëmijën tuaj me një produkt të ri. Sa herë që filloni, gjithçka duhet të bëhet gradualisht.

Tabela - futja e lëngjeve në ushqim sipas muajve

1 muaj	Lëngu futet gradualisht (disa pika nga një pipetë) ose shpërndahet në një vëllim të madh uji. Çdo ditë numri i pikave dyfishohet
3 muaj	Foshnjës mund t'i jepen 5 pika lëng natyral në ditë, gjysmë të holluar me ujë. Çdo disa ditë, duke reduktuar sasinë e ujit, rrisni volumin e pijes së pastër në 2 lugë çaji. Jepet i paholluar dy herë - 1 lugë në mëngjes, 1 në mbrëmje. Në 4 muaj, mund të pini deri në 5-6 lugë çaji në ditë
4-5 muaj	Në këtë moshë, një fëmijë i ushqyer me shishe mund të fillojë të pijë lëngje.
6-7 muaj	A mund t'i jepni lëng fëmijës tuaj? ushqyerja me gji. Nektarët - vetëm herë pas here (ato përmbajnë sheqer, dhe vlera ushqyese më e ulët se lëngjet natyrale)
Viti i 2-te i jetes	Dieta përfshin lëngje të zakonshme të prodhimit industrial. Sidoqoftë, ato konsiderohen shumë të përqendruara për një sistem të brishtë tretës, herët e para duhet të hollohen me ujë në përmasa të barabarta, pastaj shtoni më shumë lëng.

Nëse jeni kundër ushqimeve të hershme plotësuese, provojeni këtë pije nga 4-6 muajsh. Për më tepër, "artificial" mund të fillohet të pijë më herët se foshnjat.

Kur mund t'i jap komposto një fëmije? Komposto është gjithashtu e dobishme, përmban vitamina dhe elementë gjurmë - ndoshta në sasi më të vogla se sa në lëngje natyrale. Derisa fëmija të jetë një vjeç, është mjaft e mundur të bëhet pa të. Një përjashtim është nëse foshnjës nuk i pëlqen shumë lëngu ose çaji, dhe ju dëshironi të diversifikoni dietën e tij.

Pas 6 muajsh. Komposto me fruta ose manaferra.
1-1,5 vjet. Kompostot e frutave të thata janë më të rëndësishmet në dimër, kur nuk ka ushqim të freskët. Ëmbëlsia natyrale do t'ju shpëtojë nga nevoja për të shtuar sheqer dhe fëmija nuk do të ketë kavitete.

Në fillim, si dhe lëngu, këshillohet të holloni komposton uje i paster, dhe më pas sillni përqendrimin e pijeve në normalitet.

Foshnja mund të pijë gjatë procesit të të ushqyerit, dhe midis tyre - nga një shishe me thith ose nga një lugë.

Lëngjet, veçoritë dhe mënyrat e përgatitjes së tyre

Ju mund të përgatisni lëng për një fëmijë me duart tuaja vetëm kur jeni absolutisht i sigurt për cilësinë e produktit. Nëse blini pije për bebe të krijuara posaçërisht, mund të jeni të sigurt se ato kalojnë kontrollin e cilësisë dhe nuk përmbajnë substanca sintetike, stabilizues, shije etj. Gjëja kryesore është të siguroheni që përbërja të mos përmbajë sheqer.

Konsideroni se cilat lëngje konsiderohen më të dobishmet dhe si t'i bëni disa prej tyre në shtëpi.

E dobishme për foshnjat

Nëse është e mundur të gatuani në shtëpi, kjo është sigurisht një alternativë e mirë për opsionet e blera në dyqan, madje edhe ato të specializuara. Lëngjet nga manaferrat, frutat, perimet e ndryshme në moderim nuk do të dëmtojnë kurrë shëndetin (përveç nëse shfaqet një reaksion alergjik individual). Specialistët japin gjithashtu sqarime se kur duhet të fillojë t'i jepet secilës prej këtyre pijeve një fëmije.

Lëngjet	Nga çfarë	Karakteristikat e dobishme	Në çfarë moshe të filloni
frutash	Molle jeshile	Rregullon tretjen dhe funksionin e mëlçisë, përmirëson oreksin, parandalon kapsllëkun. Është i pasur me vitaminë C, jod dhe hekur (dhe përthithet plotësisht). Pastron smaltin e dhëmbëve, duke mbrojtur dhëmbët nga kariesi	4 muaj
frutash	Dardhë	Rregullon tretjen, metabolizmin, shuan mirë etjen, forcon dhëmbët dhe kockat	4 muaj
Berry	Rrush pa fara	Mbron sistemi i imunitetit(rrush pa fara ka më shumë vitaminë C se limoni), forcon enët e gjakut, zemrën	6-7 muaj
Berry	Qershia	Veprim anti-inflamator. Pastron zorrët dhe rregullon mikroflorën e saj, forcon zemrën, sistemin nervor	6-7 muaj
Perime	Karrota	Promovon rritjen dhe zhvillimin harmonik, forcon shikimin, normalizon tretjen. Përmban vitaminë C	5-6 muaj

Është më mirë të zgjedhim produktet vendase, nga gjerësitë tona gjeografike, me përjashtim të rrushit: shkakton fermentim në zorrët. Nuk duhet të ketë "ekzotikë" në ushqyerjen e një fëmije nën moshën një vjeç (mango, fruta pasioni, ananasi, agrume, etj.)

Foshnjat kanë nevojë për lëng të pastër (pa tul) dhe jo të përzier (d.m.th., nga një lloj frutash / kokrra të kuqe / perime).

lëng molle të bërë në shtëpi

Një mollë nuk shkakton alergji, përfitimet e saj janë të pamohueshme, prandaj mjekët e rekomandojnë atë. Shpesh, është me lëng molle për foshnjat që fillon njohja me pijet e reja.
Çfarë duhet bërë:

fruta të lara mirë, lëvozhga;
Pritini mollën në copa, hiqni farat;
hekura;
Shtrydhni pulën me një lugë në një tas të pastër, përmes garzës së palosur në 4 shtesa (ose mund ta kaloni frutat përmes një shtrydhëse frutash).

Holloni lëngun që rezulton i pastër ujë i pijshëm. Jepini fëmijës tuaj një pije temperatura e dhomës.

lëng karrote të bërë në shtëpi

Rrotullimi manual:

lani tërësisht karotat - është më mirë me një sfungjer ose furçë të fortë, qëroni;
lani përsëri karotat, përvëloni me ujë të valë;
grini perimet në rende më të vogël;
paloseni natën në gjysmë, vendosni karotat në napë dhe shtrydhni lëngun me një lugë.

Përmes shtrydhëses:

thithni karotat në ujë për 20 minuta;
lani mirë karotat;
pastroni, lani përsëri dhe priteni në copa - mund ta vendosni në një shtrydhëse frutash e perimesh.

Komposto për foshnjat: metodat e gatimit

Nëse jeni duke gatuar komposto për një fëmijë për herë të parë, është më mirë të merrni ndonjë lloj fruti ose fruta të thata. përzierje tipe te ndryshme përbërës ose shtoni të rinj vetëm kur foshnja është mësuar tashmë me ato që ka provuar tashmë dhe nuk zhvillon alergji ose dispepsi.

Ziejeni komposton në zjarr të ulët për 10 minuta nëse përbërësit janë të freskët dhe 20-30 minuta nëse janë të thatë. Është më mirë të mos shtoni sheqer. Nëse pija duket e thartë, mund të futni pak fruktozë (ia vlen të merrni rekomandimin e një pediatri për këtë).

Nga frutat e thata

Hidhni frutat e thata para gatimit ujë të ftohtë dhe mbajeni derisa njollat të fryhen dhe të vendosen. Një veçori e kompostës së frutave të thata për foshnjat është shija e këndshme edhe pa ëmbëlsues.

Mënyrë klasike. Renditni dhe shpëlani tërësisht mollët e thata 5-6 herë në ujë të ngrohtë. Sillni ujin të vlojë në një tenxhere, vendosni mollët e thata, gatuajeni për 20 minuta.
Komposto "nga një termos". Vendosni disa feta të mëdha mollësh të thata në një termos, derdhni mbi të një gotë ujë të valë dhe insistoni gjatë gjithë natës. Në mëngjes, derdhni një gotë tjetër ujë, zieni, gatuajeni në zjarr të ulët për 10 minuta.

Ftoheni pijen në temperaturën e dhomës, holloni me ujë të zier (2 pjesë ujë në 1 pjesë komposto) - dhe mund ta trajtoni fëmijën tuaj.

Është më mirë të blini jo me peshë, por fruta të thata të paketuara. Ata duhet të kenë një ngjyrë të butë (ndoshta duke shtuar bojë!).

Nga mollët e freskëta

Kur përdorni fruta të freskëta, mund të eksperimentoni me sasinë dhe vëllimin e tyre të ujit duke rritur ose ulur përqendrimin. Shumë varet nga shija natyrale e produkteve, dhe nga koha e gatimit dhe infuzionit. Mund të përgatitet komposto me mollë për bebe menyra te ndryshme- këtu është më e lehtë dhe më e shpejtë.

I larë mirë molle jeshile të qëruara me madhësi të mesme.

Hiqeni mesin, priteni në feta.
Zieni një gotë e gjysmë ujë, shtroni fetat e mollës.
Ziejeni komposton për 5 minuta.
Lëreni të piqet, të ftohet në temperaturën e dhomës.
Kullojeni komposton.

nga kumbullat e thata

Ju mund të jepni një pije të bazuar në kumbulla të thata nga pesë muaj. Kjo kokrra të kuqe të dobishme aktivizon tretjen dhe pastron në mënyrë efektive zorrët, prandaj është i dobishëm për foshnjat që vuajnë nga kapsllëku. Para se të filloni të përgatisni komposto me kumbulla të thata për foshnjat, konsultohuni me mjekun tuaj.

Për komposto do t'ju duhen 200 g fruta të thata për një çerek filxhani sheqer.

Hidhni manaferrat ujë i nxehtë për 5 minuta.
Shpëlajeni 3-4 herë në ujë të ngrohtë.
Hidhni sheqerin në tigan, derdhni një litër ujë i nxehtë, përzieni.
Shtoni kumbullat e thata, ziejini.
Ziejini për 15-20 minuta derisa manaferrat të zbuten.

Ftoheni komposton në temperaturën e dhomës, kullojeni dhe pijeni fëmijën.
Tani e dini se kur duhet të merrni lëng tek një foshnjë, dhe kur kompostot, si janë të dobishme dhe si mund të bëhen në shtëpi. Futni gjithçka të re në dietë në sasi të vogla dhe vetëm kur fëmija është në gjendje të mirë shëndetësore, ndiqni reagimet dhe preferencat e tij individuale. Është shumë e lehtë të futësh shumëllojshmëri në dietën e foshnjës, ta prezantosh atë me pije natyrale të shijshme dhe të përmirësosh shëndetin e tij me ndihmën e tyre!

shtypur

Kohët e fundit janë futur lëngjet që në moshën 1 muajshe, për të korrigjuar ushqyerjen e foshnjës përsa i përket vitaminave dhe mikroelementeve. Kur rekomandojnë pediatrit modern t'i jepni fëmijës lëngun e parë.
Tani besohet se futja e hershme e lëngjeve mund të çojë në çrregullime të tretjes në thërrime: regurgitim, rritje të formimit të gazit, diarre. Lëngu nuk jep shumë vlera ushqyese për një fëmijë. Lëngjet futen në dietën e një fëmije për të stimuluar traktin gastrointestinal: përmirësojnë oreksin, rrisin prodhimin e lëngut gastrik dhe enzimave pankreatike dhe rrisin lëvizshmërinë e zorrëve.

Prandaj, sot lëngjet rekomandohen të administrohen jo më herët se 4 muaj. Dhe nëse mendoni se nuk rekomandohet të filloni ushqime plotësuese me lëngje: së pari, pure perimesh, pastaj drithërat dhe vetëm më pas lëngjet dhe puretë e frutave, në fakt, lëngjet futen në dietën e fëmijës jo më herët se 6 muajsh.

Pra, ne kemi vendosur që lëngu i parë futet në dietën e një fëmije nga 6 muajsh. Fëmija është 6 muajsh. Ai tashmë kishte shijuar purenë e perimeve dhe qull. Është koha për të provuar lëngun e parë.

lëngu i parë

Më hipoalergjiku (më rrallë që shkakton alergji) është lëngu nga mollët jeshile.
Së pari rekomandohet që fëmijës t'i jepet lëng pa tul, sepse është më pak irritues për traktin gastrointestinal.
Në fillim është më mirë ta holloni përgjysmë me ujë.
Pasi fëmija juaj të mësohet me lëng molle pa tul, mund të provoni t'i jepni lëng molle me tul.
Vendosi të fillojë me lëng molle pa tul.

Cilin lëng të zgjidhni gati në një kavanoz ose ta bëni vetë. Këtu nuk ka rekomandime të qarta - secila nënë bën zgjedhjen e saj.

Lëng i gatshëm

Ndër lëngjet e gatshme për fëmijë ka lëngje të drejtpërdrejta dhe të rikuperuara nga koncentratet.

Lëngje të drejtpërdrejta

Lëngjet me presion të drejtpërdrejtë merren nga frutat dhe perimet Cilesi e larte, pasterizohet dhe derdhet në shishe ose qese. ato. lëngje të tilla i nënshtrohen trajtimit termik, në të cilin disa nga vitaminat shkatërrohen. Lëngjet me shtypje të drejtpërdrejtë janë më të shtrenjta se ato të rindërtuara. Sot lëngjet për ushqimin e fëmijëve me nxjerrje të drejtpërdrejtë prodhohen nga Frutonyanya, Gardens of Pridonya, Nga pelenat.

Lëngje të ripërbëra

Lëngjet e ripërbëra për fëmijët përftohen duke holluar koncentratin. Koncentrati ose lëngu i koncentruar përftohet duke avulluar ujin nga lëngu i saposhtrydhur në vakum. Në të njëjtën kohë, pika e vlimit të lëngut është më e ulët se zakonisht (60-70 C), kështu që vitaminat ruhen dhe mikrobet shkatërrohen. Kështu, lëngjet në kavanoza i nënshtrohen trajtimit të pjesshëm të nxehtësisë, kështu që irritojnë traktin gastrointestinal të fëmijës më pak se ato të shtrydhura. Lëngu i gatshëm në një shishe është një kryqëzim midis lëngut të shtrydhur të freskët dhe kompostës.

Nëse zgjidhni lëng të gatshëm, lexoni me kujdes përbërjen. Përbërja duhet të përmbajë vetëm lëng molle të pastër, nuk duhet të ketë sheqer dhe konservues. paketimi më i mirë konsiderohet një shishe ose kavanoz qelqi, sepse ju lejon të vlerësoni pamjen produkt.

Disavantazhi mund të jetë se nuk dihet se nga cilat mollë bëhet lëngu. Zakonisht në paketim shkruajnë thjesht: lëng molle i pastër pa sheqer. Ndoshta mollët janë jeshile, ose ndoshta janë të kuqe. Prandaj, një fëmijë mund të jetë alergjik ndaj një marke lëngu, por jo ndaj një tjetre. Përzgjedhja bëhet për secilin fëmijë individualisht.

Por lëngjet në kavanoza janë në dispozicion gjatë gjithë vitit dhe janë po aq të dobishme dhe të sigurta gjatë gjithë vitit kalendarik.
Markat më të njohura të lëngjeve për fëmijë sot: Agusha, Agu-Agu, Frutonyanya, shporta Babushkino, Tyoma, Hipp, Heinz.

Pra, kur zgjedhim lëng molle të gatshme, kriteri i parë është përbërja, i dyti shija, i treti që të mos shkaktojë alergji tek fëmija. Nëse lëngu i plotëson të gjitha kriteret, mund të ndaleni tek kjo markë lëngu dhe t'ia jepni vazhdimisht fëmijës tuaj.

Lëng i freskët i shtrydhur dhe i bërë në shtëpi

Mund të zgjidhet në periudha vjeshtë-verë kur mollët jeshile lokale janë në dispozicion. Në dimër dhe pranverë, nuk ka besim në përfitimet e një lëngu të tillë "të shtrydhur fllad".
Pra, ne zgjedhim mollë të varieteteve jeshile pa vija të kuqe.
Për lëngun e parë, lani mirë mollët, derdhni me ujë të vluar, qëroni, fërkoni në një rende të imët dhe shtrydhni nëpër garzë. Pastaj ju merrni lëng të qartë.
Nëse shtrydhni lëngun në një shtrydhëse frutash e perimesh, ju merrni lëng me tul. Nuk është i përshtatshëm për njohjen e parë me lëngun.
Pra, lëngu zgjidhet.

Si t'i japim lëng një fëmije Skema për futjen e lëngut në dietën e një fëmije

Lëngu fillon t'i jepet fëmijës nga gjysmë luge çaji, duke dyfishuar sasinë e tij çdo ditë. Një lugë çaji përmban 5 ml lëng

Dita e parë - ½ lugë çaji,
Dita e dytë - 1 lugë çaji,
Dita e tretë - 2 lugë çaji,
Dita e katërt - 4 lugë çaji,
Dita e pestë - 8 lugë çaji, (40 ml)
Dita e gjashtë - 12-15 lugë çaji, (60-75 ml)

Për 3 ditët e para, rekomandohet të holloni lëngun përgjysmë me ujë, veçanërisht nëse i jepni fëmijës lëng të freskët të shtrydhur. Nga dita e katërt, lëngu nuk mund të hollohet.
Kështu gradualisht, në 1 javë, sasia e lëngut sillet në vëllimin e rekomanduar ditor, i cili në 6 muaj është 60 ml, në 7 muaj 70 ml, në 8 muaj - 80 ml dhe në 1 vit 100 ml.

Për një javë tjetër, rekomandohet t'i jepni fëmijës lëng molle të pastër në sasinë e rekomanduar ditore. Pas kësaj, mund të provoni t'i jepni fëmijës suaj lëng molle me tul. Ai përmban më shumë fibra dhe stimulon zorrët.

Nga një shishe nga një lugë nga një filxhan

Shumë nëna janë të interesuara se si t'i japin lëng një fëmije. Sigurisht, nga një shishe është më e lehtë. Por të gjithë mjekët pediatër përsërisin njëzëri se nuk japin ushqime plotësuese nga një shishe. Sepse ushqimet plotësuese i mësojnë fëmijës jeta e rritur, ai duhet të kalojë nga thithja në të ngrënë nga një lugë dhe të pijë nga një filxhan. Mësoni të pini dhe hani si një i rritur. Prandaj, lëngu jepet fillimisht nga një lugë çaji, dhe më pas nga një filxhan.

Çfarë ore të ditës për lëngje

Nëse fëmijës i jepet lëng pas futjes së puresë së perimeve dhe qullit në dietën e tij, atëherë në kohën kur lëngu futet, ai tashmë ka formuar diçka si drekë (kur ha pure perimesh) dhe mëngjes (kur ha qull) .
Lëngu duhet të jepet veçmas nga këto vakte. Më pas, fëmija do të hajë një mëngjes të dytë ose meze të lehtë pasdite (kur gjizë ose biskota i shtohen lëngut në një moshë të mëvonshme).

Sa herë në ditë t'i jepni fëmijës lëng

lëngu më i shëndetshëm

Kur fëmija është mësuar me lëngun e mollës, mund t'i jepni gradualisht edhe lëngun e karotës, dardhës, kumbullës dhe rrushit të zi.
Ky interval mund të kufizohet në vitin e parë të jetës së një fëmije.
Por duhet mbajtur mend vetëm se lëng mollerekomandohet t'i jepet fëmijës çdo ditë, sepse

Karota dhe lëng kungulli përmban shumë karotinë dhe me përdorim të përditshëm mund të shkaktojë verdhëz të karotinës tek fëmija, prandaj rekomandohet që t'i jepen fëmijës 2-3 herë në javë.
Lëngu i kumbullës ka një efekt laksativ dhe mund të shkaktojë diarre tek një fëmijë.
Lëngu i dardhës, përkundrazi, forcon dhe mund të shkaktojë kapsllëk tek foshnja.
Lëngu i rrushit është mjaft acid dhe mund të shkaktojë çrregullime të tretjes tek një fëmijë.

Por kur fëmija i provon të gjitha këto lëngje dhe ju siguroheni që ai t'i tolerojë mirë, mund t'i jepet lëng i përzier (multifrut) nga frutat e mësipërm.

Kështu lëngu i parë dhe më lëng të shëndetshëm për një fëmijë të vitit të parë të jetës - mollë.