piespiedu uzmanība. Uzmanību

Uzmanību sauc par cilvēka spēju atlasīt noteiktus objektus no dažādiem citiem un uz tiem reaģēt.

Veidi un atšķirības

Ir vairāki uzmanības veidi. Viens no galvenajiem to iedala šādos veidos:

Patvaļīgs - ar rašanos bez cilvēka piepūles, ko izraisa paša objekta īpašības. Piespiedu uzmanība (NV) ir raksturīga gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem, un tā ir dabiska īpašība. Tas ir tā sauktā orientējošā refleksa rezultāts: sarežģīta ķermeņa reakcija uz stimula jaunumu. Laika gaitā, stimulam atkal un atkal nonākot prātā, reakcija kļūst vājāka. Taču informācija, kas saņemta saskarē ar stimulu, paliek atmiņā pati par sevi, bez cilvēka piepūles. Piespiedu uzmanība rodas sakarā ar negaidītu stimula parādīšanos, tā stiprumu, novitāti, kontrastu ar vidi, kā arī paša novērotāja psihes stāvokli un emocijām.
Patvaļīga - atšķirībā no piespiedu, tas nav raksturīgs dzīvniekiem un ir cilvēka prerogatīva. Tas vienmēr ir saistīts ar novērotāja gribas piepūli un mērķtiecīgu garīgo darbību. Brīvprātīga uzmanība (PV) ir gan darba un sociālās aktivitātes nosacījums, gan rezultāts. No vienas puses, konsekvents, mērķtiecīgs darbs bez tā nav iespējams brīvprātīga uzmanība. No otras puses, tā attīstība notiek tieši apzinātu darbību rezultātā, kas prasa garīgu piepūli un koncentrēšanos.
Post-voluntary - dabisks brīvprātīgas uzmanības turpinājums, ja darbība ir ne tikai nepieciešama, bet arī izraisa izpildītāja interesi. Šajā gadījumā vairs nav nepieciešamas brīvprātīgas pūles, lai veiktu noteiktas darbības: cilvēks ir kaislīgs un spēj viegli koncentrēties darbam.

Prezentācija: "Uzmanību"

Tie pastāvīgi aizstāj viens otru garīgās darbības procesā. Tātad cilvēks var sākt lasīt grāmatu kā atsauci turpmākajam darbam, un pēc tam aizrauties ar tēmu un turpināt lasīt savas intereses un prieka pēc.

Šis ir spilgts piemērs tam, kā pēcbrīvprātīga uzmanība aizstāj brīvprātīgo uzmanību. Ja cilvēks nogurst un zaudē koncentrēšanos, PV var aizstāt ar piespiedu – attiecībā pret svešķermeņiem.

Visbiežāk tomēr mūsu koncentrēšanās pakāpe nav pārāk augsta, un brīvprātīga un piespiedu uzmanība tiek veiksmīgi apvienota viena ar otru. Domājot par problēmas risinājumu, mums ir laiks paskatīties uz aiz loga lidojošu putnu, sadzirdēt telefona zvanu vai gandrīz mehāniski atbildēt uz svešu kolēģa jautājumu.

Kā uzlabot savu darbību efektivitāti

Ar brīvprātīgas uzmanības palīdzību no dažādiem priekšmetiem un parādībām tiek apzināti nošķirti tie, kas saistīti ar faktisko darbu. Pēc būtības PV paredz šādu darbību secību: mērķa izvēle un formulēšana, organizēšana un koncentrēšanās uz to, un galu galā tā īstenošana.

Tomēr, ilgstoši koncentrējoties uz vienu objektu vai darba veidu, rodas nogurums un enerģijas zudums. Vidēji cilvēka koncentrētā garīgā piepūle savu efektivitāti sāk zaudēt pēc 20 minūtēm.

Prezentācija: "Uzmanības īpašības"

Darba turpināšana bez pārtraukuma izraisa nogurumu un nespēju aktīvi domāt. Brīvprātīga uzmanība samazinās, un tā tiek aizstāta ar piespiedu uzmanību.

Ir vairāki faktori, kas palīdz uzlabot darba efektivitāti un saglabāt koncentrēšanos:

Interese par aktivitāti, kas ļauj brīvprātīgai uzmanībai pāriet pēc brīvprātības. Šajā gadījumā ievērojami samazinās nogurums, cilvēks spēj apstrādāt vairāk informācijas ar labākiem rezultātiem.
Parastos darba apstākļus. Kā liecina prakse, izmaiņas interjerā, apgaismojumā vai skaņas izolācijā (jebkurā virzienā) novērš uzmanību un neļauj koncentrēties. Tajā pašā laikā koncentrēšanās saglabāšana prasa lielāku piepūli nekā parasti, cilvēks ātrāk nogurst, un padarītais darbs daudz zaudē kvalitātē.
Nav spēcīgu kairinātāju. Tie ietver asus negaidītus trokšņus, gaismas uzplaiksnījumus, kustīgu objektu pārpilnību, sarunas par svešām tēmām. Tas viss arī novērš uzmanību un traucē koncentrēties.

Taču jāņem vērā, ka vāji stimuli – piemēram, ierastā pulksteņa tikšķēšana, klusa mūzika, klusinātas ielu skaņas – gluži pretēji, veicina uzmanības saglabāšanu. Tie noved pie vāju ierosmes perēkļu rašanās smadzeņu garozā, kas papildina galveno uzmanību, kas saistīta ar pašreizējā uzdevuma īstenošanu; rezultātā palielinās izpildītāja koncentrācija un viņa darba efektivitāte. Tādā veidā NV palīdz stiprināt PV.

Prezentācija: "Cilvēka kognitīvie procesi"

Lai saglabātu pieņemamu koncentrācijas līmeni, ieteicams regulāri mainīt aktivitātes.

Katram cilvēkam ir savas informācijas uztveres un apstrādes īpatnības, tieksme uz vienu vai otru darbības veidu, taču, ja runājam par intelektuālo piepūli, tad vidēji pieaugušajam pietiek ar pārtraukumiem apmēram reizi stundā vai pusotrā, pārejot uz vieglāku vai interesantāku uzdevumu, vai fizisku darbu, kas neprasa nopietnu garīgo slodzi.

Ar šādu darba grafiku, no vienas puses, mēs neļaujam sev pārpūlēties, no otras puses, ar pietiekamu stresu trenējam savas koncentrēšanās spējas.

Citas uzmanības īpašības

Papildus koncentrācijai uzmanībai ir arī citas īpašības – piemēram, apjoms: objektu vai darbību skaits, ko varam uztvert vienā reizē, kā arī uzmanības sadalījums – spēja vienlaicīgi risināt vairākus uzdevumus. Uzmanības apjoms un sadalījums ir priekšnesumam svarīgas īpašības dažādas aktivitātes V īsta dzīve: galu galā lielākā daļa situāciju ir saistītas ar mūsu spēju veikt vairākus uzdevumus.

Piemēram, personai, kas vada automašīnu, vienlaikus jāuzrauga citu autobraucēju kustība, ceļa apzīmējumi un zīmes, manevri. Orķestra diriģents nolasa partitūru un uzreiz dod komandas orķestrantiem. Students klausās lekciju, veic pierakstus un iegaumē nepieciešamo informāciju. Tajā pašā laikā mūsu piespiedu uzmanība novērš uzmanību no galveno darbību veikšanas uz svešām parādībām.

Aktivitātes ar bērniem

Brīvprātīga uzmanība attīstās mācību procesā ar Agra bērnība, savukārt piespiedu uzmanība ir iedzimta īpašība. Atšķirībā no piespiedu, PV bērniem ir nepieciešama īpaša apmācība, piemēram, ar īpašu vingrinājumu palīdzību pirmsskolas iestādes un mājās.

Šādas aktivitātes var būt koncentrēšanās vingrinājumi: attēlu locīšana no vairākām daļām, attiecību meklēšana starp objektiem, spēle ar vārdiem un citi uzdevumi, kas saistīti ar intelektuālu piepūli.

Jo lielāka ir bērna interese par aktivitātēm, jo efektīvāka apmācība. Tādējādi viens no galvenajiem audzinātājas uzdevumiem ir rosināt bērnos interesi un piesaistīt visa veida uzmanību, lai palīdzētu mācību procesam.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, pastāv slieksnis, pēc kura koncentrācija neizbēgami samazinās; vingrinājumi zaudē savu nozīmi un efektivitāti, un noguris bērns kļūst pārlieku uzbudināms un neuztver mācīšanos. Šajā gadījumā ir bezjēdzīgi uzstāt uz nodarbību turpināšanu: palīdzēs pāreja uz citām aktivitātēm vai spēlēm, fiziski vingrinājumi vai vienkārša pastaiga svaigs gaiss. Tāpat kā jebkura prasme, tai nepieciešama pakāpeniskums, regulāra atkārtošana un sistemātiska pieeja.

Uzmanība ir vairāku veidu. Katram no tiem ir savi cēloņi un izpausmes formas. Atsevišķi jāapsver divi dažādi uzmanības veidi - piespiedu un brīvprātīga. Ja pēdējais rodas cilvēka nodoma dēļ tikai pēc tam, kad viņš pieliek vismaz minimālu gribas piepūli, tad piespiedu uzmanība parādās bez personas nodoma līdzdalības. Pēc tā, kam cilvēks pievērš uzmanību, var spriest par raksturu un garīgo noliktavu.

Patvaļīga uzmanība ir raksturīga tikai cilvēkam. Šī funkcija ļauj atšķirt cilvēkus no dzīvniekiem (jo tiem ir arī piespiedu uzmanība). Tas radās apziņas kontrolētas darbības rezultātā. Lai kaut ko sasniegtu, cilvēkam ir jādara ne tikai tas, kas viņam patīk, bet arī tas, kas vajadzīgs lietas labā. Teorētiskās apmācības un zināšanu nostiprināšanas procesā praksē veidojas brīvprātīga uzmanība.

No fizioloģiskā viedokļa tas notiek smadzeņu garozā, kur vislielākā uzbudinājuma fokusu atbalsta impulsi, kas virzīti no dzemdību procesa ietekmes uz šāda veida uzmanības veidošanos vēsturiski. Galu galā neviena darbība nav iespējama bez apzinātas savas uzmanības kontroles.

Arī brīvprātīga uzmanība izceļas ar dažiem psiholoģiskās īpašības. To pavada spriedze, dažādas pakāpes gribas piepūle. Jo ilgāk tiek turēta brīvprātīga uzmanība, jo spēcīgāka var būt spriedze, līdz pat fiziskam nogurumam. Lai to novērstu, ir vai nu jāmaina piespiedu smagas aktivitātes ar vieglām un interesantām, vai arī jāinteresējas par cilvēku tik ļoti, lai viņš varētu ilgu laiku turiet

Piespiedu uzmanībai gribas līdzdalība absolūti nav nepieciešama, jo jums nav nepieciešams ilgstoši koncentrēties uz vienu lietu. Bet patvaļīgai uzmanībai tas ir vienkārši nepieciešams. Tas obligāti ietver brīvprātīgu regulējumu. Parasti šāda uzmanība ir saistīta ar vairāku interešu klātbūtni, kas bieži konkurē savā starpā, ar vairāku rīcības motivāciju cīņu. Šajā gadījumā cilvēks apzināti izvēlas vienu mērķi, vienu interesi, ko apmierināt un izrāda gribu apspiest citus.

Ir skaidrs ka labvēlīgi apstākļi darbam palīdz koncentrēties un sasniegt labi rezultāti. Taču šeit katram cilvēkam ir jāizstrādā individuāls darba režīms un ritms, vienlaikus ievērojot zelta vidusceļu, jo ne pārmērīgs troksnis, ne absolūts klusums neveicina efektīvu darba veikšanu.

Jebkurā darbībā, kas veikta apzināti, dažādi veidi uzmanība ir savstarpēji saistīta.

Visi cilvēka procesi zināšanas tiek novirzītas uz dažādiem objektiem, kas tajos atspoguļojas. Zināšanu punkti ir uztvere un loģiskā domāšana. Cilvēki pastāvīgi par kaut ko domā, kaut ko iedomājas, sapņo par kaut ko, kas ir piesaistījis viņu patvaļīgu uzmanību. Cilvēka būtība ir tāda, viņš ir pastāvīgi domājošs cilvēks, bez domāšanas viņš nefunkcionē un neattīstās visās nozīmēs. Dabiskajā uztverē slēpjas indivīda objektīva attieksme pret apkārtējo pasauli, kurā viņš dzīvo un mīt, un pret objektiem, kas viņu ieskauj, mākslīgi radīti un dabiski. Attieksmi veido tāds jēdziens kā uzmanība. Sajūtas, domāšana, atmiņa, uztvere – visām šīm sajūtām ir savs specifisks saturs, tai skaitā radītā tēla vienotība un pastāvīga darbība.

Uztvere ir apvienots objekta attēla un realitātes fenomena nepārtrauktības process.
Domāšana apvieno reālo objektīvā realitāte un cilvēka doma.

Patvaļīgai uzmanībai nav sava satura. Tas ietilpst visās emocionālajās sajūtās. Mēs esam savākti, kad kaut kas piesaista mūsu uzmanību, tas var būt klausīšanās vai skatīšanās rezultāts, tas ir selektīvs fokuss uz objektu. Aiz uzmanības slēpjas cilvēka intereses un vajadzības, ja viņu kaut kas interesē, tas viņu interesēs.

Savienojums

Apziņas saikne ar objektu atrod uzmanībā asāku izpausmi. Mainot intensitāti garīgā darbība nosaka priekšmeta atšķirīgums attēlojumā, tās ir uzmanības pazīmes. Ja tas ir tuvu, objekts ir savstarpēji saistīts ar augošo apziņas darbu, kas nosaka sākotnējās intereses pakāpi. Uzmanība atklāj attiecības starp cilvēka garīgo darbību un objektu, uz kuru viņš pievērsa skatienu vai dzirdi. Iemesli, kas izraisīja interesi cilvēka prātā, slēpjas ne tikai priekšmetā, bet arī saistībā ar to, un otrādi.

Patvaļīga uzmanība ir darba aktivitātes sekas psiholoģijā, tās ir cieši saistītas. Uzvedības motīvs nosaka tādas reakcijas kā modrība, gatavība rīkoties, modrība, mobilizācija. Bet sākotnēji signāls uzmanības sākumam ir dažu sekunžu aizsprostojums, kas palīdz apstrādāt informāciju.

Uzmanības formas

Uzmanība ir sadalīta vairākos veidos, tie izpaužas gan praktiskajā, gan teorētiskajā funkcionalitātē. Koncentrēšanās uz kustīgu objektu ir pirmais interešu veids, tai raksturīgs skatiens uz āru, modri sekošana un kustība pēc kustības, tā ir skaidra patvaļīga uzmanība. Otrais veids ir liela uzmanība iekšējās viskozās garīgās aktivitātes dēļ. Cilvēka skatiens ir gandrīz nekustīgs un vērsts uz vienu punktu. Jebkurā gadījumā koncentrēšanās pazīmes ir vienā virzienā vērstas domu un darbību kopas, kas darbojas komandas režīmā.

Staņislavskis par šo tēmu uzrakstīja pareizo definīciju: “Uzmanība pret objektu izraisa dabisku vajadzību ar to kaut ko darīt. No otras puses, darbība vēl vairāk pievērš uzmanību objektam. Tādējādi uzmanība, saplūstot ar darbību un savijoties, veido spēcīgu saikni ar objektu.

Teorijas un realitāte

Geštalta psihologi (strukturālie zinātnieki) un uzvedības psiholoģijas pārstāvji divdesmitā gadsimta sākumā. izdarīja ļoti radikālus mēģinājumus izslēgt uzmanības jēdzienu no psiholoģiskiem terminiem. Viņi to saistīja kā terminu ar refleksu attieksmi un maņu lauka struktūru. Tomēr viņu mehāniskie mēģinājumi nebija vainagojušies ar panākumiem, bet, gluži pretēji, kalpoja par stimulu sīkākai teorijas izskatīšanai, kas novirzīja uzmanību uz atsevišķa zinātniska pētījuma līmeni.

Primitīvas, sākotnējās uzmanības formas var attiecināt uz refleksu iestatījumiem, jo tieši refleksi ir atbildīgi par ārējiem stimuliem caur uztveri. Tādējādi spilgti objekti piesaista patvaļīgu uzmanību. Redze ir pirmā, kas reaģē, nosūtot atbilstošu refleksu uz smadzenēm. Vai arī auss sāk klausīties to skaņu virzienā, kas to piesaistīja. Tikai refleksu instalācijas ir tikai primārās pazīmes.

Sensorā lauka struktūra izskaidro tikai daļu no aspekta, uzmanību nevar iedalīt maņu saturā kā pievilcība un strukturālā vienpusējā veselumā. Brīvprātīgas uzmanības iezīmes slēpjas uzmanības novēršanā, analītiskā refleksijā par visiem prezentētā pazīstamā objekta aspektiem.

Uzmanības veidi, kas visur tiek skaidroti kā domāšanas procesa funkcijas, būtībā izsaka tikai cilvēka attiecību pakāpi ar vidi. Ja cilvēkam ir augstākās formas uzmanība, tas nozīmē izolāciju no dabas, pretestību tai. Viņš iegūst iespēju mentāli pārslēgt reālo situāciju lasāmā kontekstā, transformēt, reprezentēt, izcelt dažādus momentus.

Tikmēr uzmanība ir darbības un domas attiecības, garīgo procesu virziens. Apziņa brīvprātīgi vērš uzmanību uz tai pazīstamu objektu nejaušā veidā, paslīdot un neiejaucoties pašreizējā domu gājienā. Intereses un pievilcības vairs nav. Brīvprātīgas uzmanības attīstība notiek zemapziņas līmenī. Tās pašas refleksu instalācijas kļūst par pirmo soli. Bērns zīdaiņa vecumā pēta pasauli caur piespiedu uzmanību, viņu pievelk spilgtas krāsas un skaņas. Laika gaitā piespiedu uzmanība tiek pārveidota par brīvprātīgu, tādējādi pakārtojot spontānos neironus cilvēka smadzenēs esošajiem modeļiem. Patvaļīga un piespiedu uzmanība ir atkarīga no cilvēka apzinātiem nodomiem un domām, kas atrodas viņa diapazona centrā. Viņš ir spiests pētīt pasauli, kurā viņš dzīvo dzīves cikls jo tas pārvietojas un migrē pa planētu.

Īpašības

Brīvprātīgas uzmanības pazīmes ir ietvertas dīvaina alianse pašu pasivitāte un objekta darbības elementi. Citiem vārdiem sakot, ja cilvēka brīvprātīga uzmanība tiek vērsta uz objektu, kuru viņš ilgstoši pēta, viņš neko nepamana apkārt, un vismazākās viņa fokusa izmaiņas tiks fiksētas. Brīvprātīgās uzmanības veidi ir sadalīti primārajā, sekundārajā un trešajā. Atgriezties no piespiedu atpakaļ uz brīvprātīgo un to saglabāt ir sekundāri. Piemēram, novirzīties no ierastās apceres uz svešu detaļu, kas jūs piesaistīja, un vēlreiz atgriezties pie apskata, mēģinot atrast iepriekšējo vizuālā kontakta punktu, nozīmē sekundāru patvaļību. Trešā ilustrācija ir bez piepūles apspiest radušos izklaidi.

Daļa no pedagoģijas

Brīvprātīgas uzmanības veidošanās tieši nosaka sākotnējo koncentrēšanos uz objektu, kas sola mums kādu vēstījumu. Galu galā, koncentrējot uzmanību uz kaut ko, mēs to novērtējam un pārbaudām, stimulējot smadzeņu darbību un garīgi savācot objektu un parādību failu. Savlaicīga brīvprātīgas uzmanības attīstība bērniem ir saistīta tieši ar datu sistematizācijas aprēķinu, skaidru materiāla asimilāciju neatkarīgi no traucējošiem notikumiem. Lai iemācītu studentam apgūt brīvprātīgas uzmanības paņēmienu, vispirms viņā jāieaudzina disciplīna un koncentrēšanās.

Brīvprātīgas uzmanības pazīmes jaunākie skolēni atkarīgi no pedagoģiskā materiāla kvalitātes, tā apjoma un pieejamās informācijas apjoma, kas nepārslogo skolēnus. Pareiza sadale tiek panākts, izmantojot īpašus paņēmienus ar vingrinājumiem, kuru mērķis ir apmācīt nepārtrauktu vai netiešu mācīšanos.

Skolēniem zemākajās klasēs ir grūti noturēt uzmanību uz mācību materiāliem viņiem neparastā daudzumā, tāpēc psihologi un skolotāji izstrādā rokasgrāmatas, kas palīdz bērnos attīstīt piespiedu uzmanību. Vairāku vingrinājumu turēšana ļauj viņiem vieglāk pārnest semantisko slodzi, it īpaši, ja satura paņēmieni laba kvalitāte un pielāgoti viņu vecumam.

Uzmanības fizioloģija

Kad uzmanība ir "ieslēgta", psihes darbs tiek ievērojami uzlabots. Neironi sūta viens otram signālus, kas raksturo emociju veidu, sākot ar modrību un beidzot ar brīvprātīgu uzmanību, ciešu uzmanību. Savukārt neironu vēstījumi atspoguļojas visā ķermenī, paniskā signālu apjukums patiesībā ir labi koordinēts mehānisms, taču tas liek modrībai visus pārējos nervu sistēmas centrus.

Uzmanība var būt vairākos posmos:

koncentrācija;
izplatīšana;
ilgtspējība.

Koncentrēšanās nozīmē cilvēka koncentrēšanos uz kaut ko, tas ir atkarīgs no uztveres pakāpes un intereses par tēmu. Šeit galvenā loma var būt gan brīvprātīgai, gan piespiedu uzmanībai, tās var aizstāt viena otru atkarībā no informācijas apjoma.

Spēja izplatīt ļauj vienlaikus aptvert vairākus objektus, un šī iegūtā spēja ir tieši atkarīga no spējas noturēt un koncentrēt patvaļīgu uzmanību. Stabilitāte ir saistīta ar laika mainīgo, studiju ilgumu.

Noteikti ir vērts pieminēt tādu lietu kā uzmanības svārstības. Sensorā skaidrība ir neskaidra, kad ar koncentrēšanos saistītie orgāni kļūst noguruši.

Tomēr brīvprātīgas uzmanības saknes meklējamas piespiedu kārtā, tāpēc metodisko palīglīdzekļu izstrādes koncepcijas pamatā garīgā procesa virziena stabilitātes attīstībai ir jaunu šķautņu, sekundāras zīmes, atklāšana parastajā veidā. Tajās vietās, kur apziņa balstās uz niecīgo saturu invalīds mācības, svārstības ir neizbēgamas, novērš uzmanību un neļauj koncentrēties. Ja tēmu var atvērt no nezināmas puses, ir priekšnoteikumi pētniecībai, brīvprātīga uzmanība var saglabāties stabila ilgu laiku. Tikai spēja izvietot dinamiku garantē domāšanas procesu, kas ietekmē brīvprātīgas uzmanības virzību.

novērst uzmanību

Nejauciet izklaidību un interesējošā objekta daudzveidību. Izklaidība nozīmē vizuālu un semantisku uzmanības kustību, nefiksējot nekādas detaļas. Tajā pašā laikā vairāku objektu savstarpējās saiknes centra pastāvēšanas iespējamība iet vienmērīgi ar garīgo regulatoru darbu. Ja visiem šiem priekšmetiem ir kopīgs apsvēršanas pamats, uzmanība būs stabila un patvaļīga, tai būs semantisks fons un tā nebūs izkliedēta. Patvaļīga uzmanība ir atsevišķs aspekts psiholoģijā.

Garīgais darbs ir mērķtiecīgi saistīts ar uzmanības veidu. Tikai augstākās izpratnes formas var palīdzēt kvalitatīvi apstrādāt nesošo informatīvo materiālu. Uzmanības stabilitāte neizslēdz iespēju pārslēgties uz jauniem objektiem, nezaudējot iepriekšējo semantisko slodzi, šie procesi ietver iekšējās komunikācijas padarot uzmanību elastīgu.

Spēja pārslēgties visiem cilvēkiem ir atšķirīga, pirmkārt, tas ir atkarīgs no indivīda spējām, no viņa temperamenta. Pārslēgšanos var attīstīt, veicot vingrinājumus, taču tas var būt arī sarežģīti, ja jums ir jāpārslēdzas no situācijas ar piespiedu uzmanību uz operāciju, kas saistīta ar brīvprātīgu uzmanību.

Apziņa

Brīvprātīga un neapzināta uzmanība ir ļoti svarīgs elements apziņa. Un cilvēka apziņa ir daudzšķautņaina. Domas, emocijas, gribasspēks – visi šie garīgie procesi savijas ar uzmanības veidiem. Tās veidi:

plašs;
Šaurs;
izplatīts;
pārslēdzams;
koncentrēts;
stabils;
nestabils;
svārstās.

Zinātnieki ir atzīmējuši, ka brīvprātīga uzmanība, tās izpausmes augstākās formas, ir ietverta fiziskajā darbā. Rutīnas darbs kvalitatīvi attīsta visa veida brīvprātīgo uzmanību, un tas notiek zemapziņas līmenī, pārvēršoties profesionālajās prasmēs. Piemēram, strādnieks stāv un kontrolē vairāku mašīnu funkcionalitāti un netiek novērsts no vienas un tās pašas, pārbaudot ražošanas detaļu nemainīgo formu un kvalitāti.

Bērnu uzmanība

Bērni ir visvairāk pakļauti piespiedu, bieži mainīgas uzmanības izpausmēm. Īsa viena priekšmeta izpēte zaudē savu pievilcību, parādoties citam. Brīvprātīgas uzmanības saglabāšana ir vērtīga jau no agras bērnības. IN skolas vecums neliels procents no spējas koncentrēties un noturēt to var spēlēt negatīvu lomu. Bērns, kurš ir neuzmanīgs pret priekšmetu, nevarēs to rūpīgi izpētīt. Viņa domu gājiens nemitīgi "lec" uz citām tēmām. Psihologi jau sen ir pamanījuši šo problēmu ar brīvprātīgu uzmanību bērniem. Vingrojumos, kuru mērķis ir griezt refleksus, manipulācijas ļoti palīdz. Bērni atkārto visas kustības un runu pēc pieaugušajiem, šis faktors tiek efektīvi izmantots metodēs, kas attīsta atbilstošas prasmes.

Pārdomāta vingrinājumu organizācija ļaus mazulim apgūt sākotnējos neapzinātos uzmanības veidus, un pēc tam viņam būs daudz vieglāk apgūt skolas materiālu. Nodarbība vidēji skolā ilgst 45 minūtes, jo tas ir maksimālais laiks pieļaujamā slodze vienam bērnam atbilstoši vecumam. Skolēnu patvaļīgā uzmanība tiek aprēķināta no laika uz materiālu apjomu. Pamazām bērnudārznieks pierod praktiskā apmācība modelēšana vai zīmēšana, bet skolēns - uz sistemātisku koncentrēšanos nedēļas laikā. Skolotājiem ir svarīgi, lai viņu sniegtais materiāls pastāvīgi būtu interesants auditorijai, neskatoties uz satura specifiku.

Līdz ar to brīvprātīgās uzmanības attīstībai svarīga ir gribas prasmju fokuss un apmācība. Studenti spēj mācīties tikai ar spēju izmantot savas spējas analīzei, apvienojumā ar disciplīnu un sistematizēšanu. skolu sistēma izglītība.

Pēcvārds

Izklaidība var būt arī atšķirīga uzmanības pakāpe. Ar patiesu izklaidību cilvēks pat nezina, kā vadīt savu ikdienas rutīnu, jo viņā nemaz nav attīstīta brīvprātīga uzmanība. Un, otrkārt, tas var būt sekas koncentrēta uzmanība Kad cilvēks ilgu laiku ir vērsts uz kādas problēmas risināšanu, visi pārējie dzīves elementi tiek izplūduši uz centrālā pētījuma fona, kurā piedalās visi nervu gali. Psihe ir sakārtota visneizprotamākajā un dīvainākajā veidā, un, lai kontrolētu savu ķermeni, jums ir jāatrod atslēgas uz cilvēka smadzeņu noslēpumiem. Emocionālie faktori ir ļoti netieši, tie rodas no motīviem un vēlmēm.

Darba aktivitāte, ko cilvēks veic ar palīdzību un brīvprātīgas uzmanības dēļ, iet paralēli spēlei attiecībās starp cilvēku un dabu, viņu pašu un apkārtējo vidi. Bērniem raksturīgās darbības patiesībā pavada personību visā tās apzinātajā ceļā. Tāpēc šķēršļi, kas rodas, dzīves ceļš, cilvēks to galvenokārt uzskata par mīklu, un tikai interese viņam palīdz novērtēt un salīdzināt mīklas izmērus un izdarīt alternatīvus secinājumus risinājumam. Jaunāko skolēnu brīvprātīgā uzmanība pieaug līdz ar viņiem. Tikmēr tikai brīvprātīga piepūle noved pie brīvprātīgas uzmanības attīstības un otrādi.

Brīvprātīgās uzmanības metodes izpēte jau sen ir bijusi un joprojām rada lielu praktisku un teorētisku interesi. Tas ir viens no veidiem, kā padziļināti izzināt domāšanas būtību un tai raksturīgos modeļus. Detalizēta uzmanības izpēte prasa īpašu visu tās procesu un aspektu analīzi, skolotāju un pedagogu praktiskā interese par šo psiholoģijas jautājumu ir diezgan saprotama. Lai to izdarītu, viņi mācībās izvairās no vienmuļības un rutīnas, jo, lai attīstītu brīvprātīgu uzmanību, ir nepieciešams tēmai likt skanēt jaunā veidā, atvērties no citas puses un dot mājienu, ka šī ir tikai viena no slēptajām iespējām.

Tātad, mēs pārbaudījām uzmanības veidus un uzsvērām tehnikas nozīmi un atbilstību, kurā brīvprātīga uzmanība neapšaubāmi ir būtiska sastāvdaļa kopā ar interesi par objektu vai priekšmetu. Skolotājiem ir svarīgi saprast struktūru garīgo attīstību un izprast to konkrētākai un ietilpīgākai materiāla izklāstam. Līdz ar to jebkurš darbs, kas saistīts ar bērnu izglītošanu, ir tieši saistīts ar psiholoģijas zinātni.

Neviens garīgais darbs nepaiet bez uzmanības līdzdalības. Viņa koncentrētā palīdzība ir palīdzējusi un turpina palīdzēt cilvēkam izdzīvot un daudzveidībai vidi dod zināšanas un veicina tādu dzimšanu gudri cilvēki ar ģeniālu potenciālu radošas personības kam ir visaugstākās uzmanības formas. Viņi spēj redzēt un analizēt no jauna perspektīvas to, ko citi nav novērtējuši, īsi aizmirstot. Uzmanības iezīmes viņiem palīdz. Visspilgtākais piemērs zinātniskais atklājums ir leģenda par Arhimēdu, kurš savu patvaļīgo uzmanību pievērsa parastai parādībai.

Dzīves laikā cilvēks tiek pakļauts milzīgam skaitam dažādu stimulu. Taču cilvēka apziņa nespēj vienlaicīgi un pietiekami skaidri realizēt visus šos objektus. Daži objekti tiek uztverti diezgan skaidri, citi ir pārāk neskaidri, un citi parasti paliek ārpus uzmanības lauka.

No visa apkārtējo objektu un parādību masas cilvēks izceļ tos, kas viņu interesē un atbilst viņa vajadzībām un dzīves plāniem.

Uzmanību- tā ir cilvēka koncentrēšanās uz apkārtējās pasaules objektiem un parādībām, kas viņam ir visnozīmīgākā.

Uzmanību- tā ir psihes (apziņas) orientācija uz noteiktiem objektiem, kuriem indivīdam ir stabila vai situācijas nozīme.

Uzmanība pati par sevi nepastāv. Vienkārši nav iespējams būt uzmanīgam, šim nolūkam ir nepieciešama garīgo procesu darbība.

Sākotnējā uzmanības forma ir orientējošais reflekss, kas ir reakcija uz visu jauno, nezināmo, negaidīto. Uzmanību var attiecināt uz īpašu cilvēka garīgās aktivitātes formu. Tas ir nepieciešamais nosacījums jebkura darbība.

uzmanības veidi.

Apskatīsim divas klasifikācijas.

Uzmanību var būt ārējā(virzīta uz apkārtni) un iekšējais(koncentrēties uz savu pieredzi, domām, sajūtām).

Šāds sadalījums zināmā mērā ir patvaļīgs, jo bieži cilvēki ir iegrimuši savās domās, apdomājot savu uzvedību.

Klasifikācija balstās uz brīvprātīgas regulēšanas līmeni. Uzmanība izceļas piespiedu, voluntary, post-voluntary.

Piespiedu uzmanība rodas bez cilvēka piepūles, kamēr nav mērķa un īpaša nodoma.

piespiedu uzmanība Tas ir visvairāk vienkāršs skats uzmanību. To bieži sauc par pasīvu vai piespiedu, jo tas rodas un tiek uzturēts neatkarīgi no personas apziņas. Aktivitāte aizrauj cilvēku pašas par sevi aizraušanās, izklaides vai pārsteiguma dēļ.

Var rasties patvaļīga uzmanība:
1) Dažu stimula īpašību dēļ. Šīs funkcijas ietver:

a) spēks, nevis absolūts, bet relatīvs (pilnīgā tumsā sērkociņu gaisma var piesaistīt uzmanību);
b) pārsteigums;
c) jaunums un neparastums;
d) kontrasts (eiropiešu vidū nēģeru rases cilvēks biežāk piesaista uzmanību);
e) mobilitāte (uz to balstās bākas darbība, kas ne tikai deg, bet arī mirgo);

2) No indivīda iekšējiem motīviem. Tas ietver cilvēka noskaņojumu, viņa intereses un vajadzības. Patvaļīga uzmanība rodas, ja apzināti tiek izvirzīts mērķis, kura sasniegšanai tiek pieliktas brīvprātīgas pūles.

Atšķirībā no piespiedu uzmanības, galvenā iezīme brīvprātīga uzmanība ir tas, ka to pārvalda apzināts mērķis. Šis uzmanības veids ir cieši saistīts ar cilvēka gribu un tika izveidots darba pūliņu rezultātā, tāpēc to sauc arī par gribasspēku, aktīvu, apzinātu.

Cilvēks koncentrējas nevis uz to, kas viņam ir interesants vai patīkams, bet gan uz to, kas viņam būtu jādara. Patvaļīgi koncentrējoties uz objektu, cilvēks pieliek gribas piepūli, kas uztur uzmanību visā darbības procesā, gribas piepūle tiek piedzīvota kā spriedze, spēku mobilizācija uzdevuma risināšanai. Patvaļīga uzmanība rodas, kad cilvēks izvirza sev mērķi darbībai, kuras īstenošanai nepieciešama koncentrēšanās. Brīvprātīgas uzmanības izcelsme ir saistīta ar darbu.

Svarīgs nosacījums brīvprātīgas uzmanības saglabāšanai ir garīgais stāvoklis persona. Nogurušam cilvēkam ir ļoti grūti koncentrēties. Ievērojami vājina brīvprātīgu uzmanību emocionālo uzbudinājumu, ko izraisa sveši iemesli.

Brīvprātīgās uzmanības galvenā funkcija ir aktīva garīgo procesu gaitas regulēšana. Tādējādi brīvprātīga uzmanība kvalitatīvi atšķiras no piespiedu uzmanības. Tomēr abi uzmanības veidi ir cieši saistīti viens ar otru, jo brīvprātīga uzmanība radās no piespiedu.

Visticamāk brīvprātīga uzmanībašādās situācijās:

1) kad persona, veicot darbības, skaidri apzinās savus pienākumus un konkrētos uzdevumus;

2) kad darbība tiek veikta ierastos apstākļos, piemēram: ieradums visu darīt atbilstoši režīmam jau iepriekš rada attieksmi pret labprātīgu uzmanību;

3) kad aktivitātes veikšana skar kādas netiešas intereses, piemēram: skalu spēlēšana uz klavierēm nav īpaši aizraujoša, bet nepieciešama, ja vēlies būt labs mūziķis;

4) kad darbību veikšanas laikā tiek radīti labvēlīgi apstākļi, bet tas nenozīmē pilnīgu klusumu, jo vāji blakus stimuli (piemēram, klusa mūzika) var pat paaugstināt darba efektivitāti.

Pēcbrīvprātīga uzmanība ir starpposms starp piespiedu un patvaļīgu, apvienojot šo divu veidu iezīmes.

Tā rodas kā patvaļīga, bet pēc kāda laika veiktā darbība kļūst tik interesanta, ka vairs neprasa papildu gribas piepūli.

_____________________________
Lasiet vairāk rakstus par šo tēmu:

Psiholoģija. Mācību grāmata vidusskolai. Teplovs B. M.

§23. Apzināta un brīvprātīga uzmanība

Kad cilvēks kinoteātrī skatās interesantu filmu, viņa uzmanība bez jebkādas piepūles tiek novirzīta uz ekrānu. Kad, ejot pa ielu, viņš pēkšņi pie sevis dzird policista asu svilpi, viņš "neviļus" pievērš tam uzmanību. Tā ir piespiedu uzmanība, kas vērsta uz noteiktu objektu bez mūsu apzināta nodoma un bez jebkādas mūsu pūles.

Ar piespiedu uzmanību vieta ar optimālu uzbudināmību smadzeņu garozā parādās tieši iedarbīgu stimulu dēļ.

Bet, kad vīrietim ir jāatraujas no interesanta grāmata un veikt nepieciešamo, bet viņam šobrīd maz aizraujošo darbu, piemēram, mācīt svešvārdi, viņam ir jāpieliek pūles, lai pievērstu uzmanību šajā virzienā, un, iespējams, vēl vairāk jāpieliek pūles, lai nepieļautu uzmanības novēršanu, lai saglabātu uzmanību šim darbam. Ja es gribu lasīt nopietnu grāmatu un telpā skan skaļas runas un smiekli, man jāpiespiež sevi būt uzmanīgam lasīšanai un nepievērst uzmanību runām. Šādu uzmanību sauc par patvaļīgu. Tas atšķiras ar to, ka cilvēks izvirza sev apzinātu mērķi vērst uzmanību uz noteiktu objektu un, ja nepieciešams, pieliek noteiktas pūles un pūles šī mērķa sasniegšanai.

Ar brīvprātīgu uzmanību apgabals ar optimālu uzbudināmību tiek atbalstīts ar signāliem, kas nāk no otrās signalizācijas sistēmas. Apzināts mērķis, nodoms vienmēr tiek izteikts vārdos, visbiežāk runāts ar sevi (tā sauktā "iekšējā runa"). Pateicoties pagātnes pieredzē izveidotajiem pagaidu savienojumiem, šie runas signāli var noteikt apgabala kustību ar optimālu uzbudināmību gar garozu.

Spēja patvaļīgi virzīt un uzturēt uzmanību cilvēkā ir izveidojusies darba procesā, jo bez šīs spējas nav iespējams veikt ilgstošu un sistemātisku darba darbību. Jebkurā biznesā, lai arī cik ļoti cilvēkam tas patīk, vienmēr ir tādi aspekti, tādas darba operācijas, kurās pašas par sevi nav nekā interesanta un kas nespēj pievērst sev uzmanību.

Uz šīm operācijām ir jāspēj brīvprātīgi koncentrēt savu uzmanību, jāspēj piespiest sevi būt vērīgam arī tam, kas šobrīd nesaista. Labs strādnieks ir tas, kurš darba gaitā vienmēr var koncentrēties uz to, kas ir nepieciešams.

Cilvēka brīvprātīgas uzmanības spēks var būt ļoti liels. Pieredzējuši mākslinieki, pasniedzēji, runātāji labi zina, cik grūti ir ar pamatīgām galvassāpēm sākt tēlot, runāt vai lasīt lekcijas. Šķiet, ka ar tādām sāpēm nebūs iespējams pabeigt priekšnesumu. Taču tikai ar gribas piepūli piespiest sevi sākt un pievērsties lekcijas, referāta vai lomas saturam, jo sāpes aizmirstas un atkal par sevi atgādina tikai runas beigās.

Kādi objekti spēj piesaistīt mūsu piespiedu uzmanību? Citiem vārdiem sakot: kādi ir piespiedu uzmanības cēloņi?

Šo iemeslu ir ļoti daudz un dažādi, tos var iedalīt divās kategorijās: pirmkārt, ārējās iezīmes paši objekti un, otrkārt, šo objektu interese par konkrēto personu.

Jebkurš ļoti spēcīgs kairinātājs parasti piesaista uzmanību. Spēcīgs pērkona dūriens piesaistīs pat ļoti aizņemta cilvēka uzmanību. Šajā gadījumā noteicošais ir ne tik daudz stimula absolūtais stiprums, cik tā relatīvais spēks salīdzinājumā ar citiem stimuliem. Trokšņainā rūpnīcas veikalā cilvēka balss var palikt nepamanīta, savukārt pilnīgā nakts klusumā uzmanību var piesaistīt pat vāja čīkstēšana vai šalkoņa.

Uzmanību piesaista arī pēkšņas un neparastas pārmaiņas. Piemēram, ja klasē no sienas noņem vecu sienas avīzi, kas karājās pie sienas ilgu laiku un jau ir pārstājis piesaistīt uzmanību, tad tā neesamība ierastajā vietā vispirms piesaistīs uzmanību.

Galvenā loma piespiedu uzmanības piesaistē ir objekta interesei par konkrēto personu. Kas ir interesanti?

Pirmkārt, to, kas ir cieši saistīts ar cilvēka dzīves aktivitāti un viņam priekšā stāvošajiem uzdevumiem, ar darbu, ar kuru viņš aizraujas, ar domām un bažām, ko šis darbs viņā izraisa. Cilvēks, ko sagūstījis kāds bizness vai kāda ideja, interesējas par visu, kas ir saistīts ar šo biznesu vai ar šo ideju, un tāpēc tam visam pievērš uzmanību. Zinātnieks, kas strādā pie problēmas, nekavējoties pievērsīs uzmanību šķietami maza detaļa kas novērš otras personas uzmanību. Viens no lielākajiem padomju izgudrotājiem par sevi saka: “Mani interesē visu mašīnu darbības principi. Braucu ar tramvaju un skatos pa logu, kā mašīna iet, kā griežas (tad domāju par kultivatora vadību). Es skatos uz visām mašīnām, piemēram, ugunsdzēsēju kāpnēm, un redzu, ka to var izmantot.

Protams, cilvēkus interesē ne tikai tas, kas tieši saistīts ar viņu dzīves galveno biznesu. Mēs lasām grāmatas, klausāmies lekcijas, skatāmies lugas un filmas, kas nav tieši saistītas ar mūsu darbu. Kas ir nepieciešams, lai tie mūs interesētu?

Pirmkārt, tām kaut kādā veidā jābūt saistītām ar zināšanām, kas mums jau ir; viņu tēma mums nedrīkst būt pilnīgi nezināma. Maz ticams, ka cilvēku, kurš nekad nav studējis skaņas fiziku un neko nesaprot metālu tehnoloģijā, var interesēt lekcija par tēmu "Ultraskaņas izmantošana metalurģijā".

Otrkārt, viņiem vajadzētu dot mums jaunas zināšanas, saturēt kaut ko mums vēl nezināmu. Populāra lekcija par tikko nosaukto tēmu ultraskaņas speciālistu neinteresēs, jo tās saturs viņam ir zināms pilnībā.

Visinteresantākais ir tas, kas sniedz jaunu informāciju par mums jau pazīstamām lietām, un jo īpaši tas, kas sniedz atbildes uz jau esošajiem jautājumiem. Interesanti ir tas, ko mēs vēl nezinām, bet ko jau gribam zināt. Interesantu, aizraujošu romānu sižeti parasti tiek veidoti pēc šī principa. Autore stāstu vada tā, ka mēs saskaramies ar virkni jautājumu (kurš izdarījis tādu un tādu rīcību? kas noticis ar varoni?), un mēs pastāvīgi ceram uz tiem saņemt atbildi. Tāpēc mūsu uzmanība ir pastāvīgā spriedzē.

Interese ir vislielākā svarīgs avots piespiedu uzmanība. Interesantais aizrauj, piesaista mūsu uzmanību. Taču būtu pilnīgi nepareizi uzskatīt, ka brīvprātīgai uzmanībai nav nekā kopīga ar interesi. To arī vadās intereses, bet cita veida intereses.

Ja aizraujoša grāmata piesaista lasītāja uzmanību, tad rodas tieša interese, interese par pašu grāmatu, par tās saturu. Bet, ja cilvēks, izvirzījis sev mērķi izveidot kāda aparāta modeli, šim nolūkam veic garus un sarežģītus aprēķinus, pēc kādām interesēm viņš vadās? Viņam nav tiešas intereses par faktiskajiem aprēķiniem. Viņu interesē modelis, un aprēķini ir tikai līdzeklis tā izveidošanai. Šajā gadījumā cilvēks vadās pēc netiešas vai, kas tas ir, mediētas intereses.

Šāda veida netieša interese, interese par rezultātu, ir gandrīz katrā darbā, ko darām apzināti un brīvprātīgi; citādi mums tas neizdotos. Pietiek, lai ķertos pie darba. Bet, tā kā darbs pats par sevi ir neinteresants, mūs nevaldzina, mums ir jāpieliek pūles, lai koncentrētu savu uzmanību uz to. Jo mazāk mūs interesē un valdzina pats darba process, jo nepieciešamāka ir brīvprātīga uzmanība. Pretējā gadījumā mēs nekad nesasniegsim vēlamo rezultātu.

Gadās taču, ka pamazām sāk interesēt darbs, kuru mēs vispirms ķērāmies pie kādas netiešas intereses un kurā mums vispirms bija patvaļīgi, ar lielām pūlēm noturēt uzmanību. Rodas tieša interese par darbu, un uzmanība neviļus sāk pievērsties tam. Tā ir parasta uzmanības gaita darba process. Ar brīvprātīgu pūliņu palīdzību vien, bez tiešas intereses par pašu darbību, nevar ilgstoši veiksmīgi strādāt, tāpat kā nevar vadīt ilgs darbs pamatojoties tikai uz tiešu interesi un piespiedu uzmanību; ik pa laikam ir nepieciešama brīvprātīgas uzmanības iejaukšanās, jo noguruma, atsevišķu posmu garlaicīgas vienmuļības, visa veida traucējošu iespaidu, piespiedu uzmanības dēļ tiks novājināta. Tātad jebkura darba veikšanai ir nepieciešama līdzdalība un brīvprātīga un piespiedu uzmanība, pastāvīga to maiņa.

Rezultātā mēs varam teikt: centrālā nozīme uzmanības organizēšanā ir uzdevumi, kas mums izvirza dzīvi un darbību, kurā mēs esam iesaistīti. Balstoties uz šiem uzdevumiem, mēs apzināti virzām savu brīvprātīgo uzmanību, šie paši uzdevumi nosaka mūsu intereses – galvenos piespiedu uzmanības dzinējspēkus.

No grāmatas Vispārējā psiholoģija autors Pervušina Olga Nikolajevna

UZMANĪBU Uzmanība ir būtisku, personiski nozīmīgu signālu atlase, atlase. Tāpat kā atmiņa, uzmanība attiecas uz tā saukto "šķērsgriezumu" garīgie procesi, jo tas ir sastopams visos garīgās organizācijas līmeņos.Tradicionāli uzmanība tiek saistīta

No grāmatas Psiholoģija autors Krilovs Alberts Aleksandrovičs

25. nodaļa. GRĪBA KĀ brīvprātīga uzvedības kontrole § 25.1. GRIBA KĀ PSIHOFIZIOLOĢISKĀ PARĀDĪBAEvolūcijas procesā nervu sistēma kļūst ne tikai par apkārtējās realitātes un dzīvnieku un cilvēku apstākļu atspoguļošanas orgānu, bet arī par viņu reakcijas orgānu.

No grāmatas Mana metode: sākotnējā izglītība autors Montesori Marija

Uzmanība Tas, ko mēs pirmām kārtām sagaidām no bērna, kurš atrodas iekšējās izaugsmes vidē: šeit viņš koncentrēs uzmanību uz kādu objektu, izmantos šo priekšmetu atbilstoši tā mērķim un bezgalīgi atkārtos vingrinājumus ar šo priekšmetu. Viens

No grāmatas Man ir taisnība – tu kļūdies autors Bono Edvards de

Uzmanības māksla ir uzmanības horeogrāfija. Jūs stāvat skaistas ēkas priekšā. Tas jums šķiet nozīmīgs veselums. Pēc tam jūsu uzmanība tiek pievērsta kolonnām, logu novietojumam, jumta nojumei, tad atpakaļ uz ēku kopumā, tad atpakaļ uz detaļām:

No grāmatas Sociālā ietekme autors Zimbardo Filips Džordžs

No grāmatas Psiholoģija: apkrāptu lapa autors autors nezināms

No grāmatas Elementi praktiskā psiholoģija autors Granovskaja Rada Mihailovna

Uzmanību Lūk, cik izklaidīgs no Basseynaya ielas! AR.

No grāmatas Cheat Sheet on General Psychology autors Vojtina Jūlija Mihailovna

57. IESAISTĪTA UZMANĪBA Piespiedu uzmanība ir uzmanība, kas rodas bez cilvēka nodoma, bez iepriekš noteikta mērķa, kas neprasa gribas piepūli.. Pastāv sarežģīts iemeslu kopums, kas izraisa piespiedu uzmanību. Šie iemesli var

No grāmatas Gribas psiholoģija autors Iļjins Jevgeņijs Pavlovičs

2.nodaļa. Griba kā patvaļīga uzvedības un darbības kontrole

No grāmatas Pavisam cita saruna! Kā jebkuru diskusiju pārvērst konstruktīvā kanālā autors Bendžamins Bens

2.3. Griba – vai tā ir brīvprātīga regulēšana vai patvaļīga kontrole? Grūti pateikt, kāda iemesla dēļ, bet psiholoģijā ir nostiprinājies jēdziens “garīgā regulēšana”, nevis “garīgā kontrole”. Tāpēc, protams, vairumā gadījumu psihologi runā par gribu

No grāmatas Quantum Mind [The Line Between Physics and Psychology] autors Mindells Arnolds

3.2. Funkcionālās sistēmas un patvaļīga darbību un darbību kontrole Kopš IP Pavlova laikiem izpratne par uzvedības kontroles fizioloģiskajiem mehānismiem ir ievērojami attīstījusies. Ideja par refleksu loku ir aizstāta ar ideju par

No grāmatas Flipnoz [Tūlītējas pārliecināšanas māksla] autors Dutons Kevins

5.3. Brīvprātīga uzmanība kā paškontroles instruments Informācijas iegūšana pa kanāliem « atsauksmes"un tās analīze ir iespējama tikai tad, ja brīvprātīga uzmanība tiek iekļauta kontroles un regulēšanas procesā. Tāpat kā piespiedu uzmanība, arī brīvprātīga uzmanība

No grāmatas Neiropsiholoģiskā diagnostika un korekcija in bērnība autors Semenoviča Anna Vladimirovna

Uzmanība Sapratnes patiesā vērtība ir tā, ka tā jūs motivē būt uzmanīgākam pret visu. No savas pieredzes zinām, ka, kaut kam pievēršot uzmanību, mēs sākam to uztvert savādāk. Tādējādi nepārdomāta ēdiena uzņemšana padara mūs pilnībā

No autora grāmatas

Uzmanību Katru stundu, katru minūti mūsu acīs un ausīs iekļūst tūkstošiem ārēju stimulu, kas pārpludina mūsu smadzenes. Tajā pašā laikā mēs saprotam - tikai pievērsiet uzmanību - tikai daži no tiem. Sīkāk apskatiet to, ko pašlaik darāt, piemēram, lasiet šo grāmatu. Skatos uz augšu no teksta