Mërzia mund t'i kapërcejë të gjithë, por përballimi me këtë problem është shumë i thjeshtë, sepse ka shumë mënyra emocionuese për të gëzuar veten!
Si ta mbani veten të zënë kur jeni të mërzitur vetëm
Nëse gjatë ditës jeni të mërzitur dhe nuk keni asgjë për të zënë veten, atëherë ka mundësi që deri në mbrëmje humori juaj të përkeqësohet plotësisht për shkak të të kuptuarit se dita ishte e humbur. Konsideroni dy mënyra për të dalë në këtë situatë: studioni artikullin dhe gjeni diçka për të bërë sipas dëshirës tuaj, ose qëllimisht jini dembel! Disa njerëz janë aq të etur për ta mbajtur veten të zënë, saqë nënvlerësojnë avantazhet e një ore kur asgjë nuk duhet bërë fare. Megjithatë, nëse këto orë zgjasin me ditë, atëherë mund ta rregulloni lehtësisht.Nuk ka asgjë për të bërë në shtëpi, por ka kohë të lirë - çfarë të bëni
Nëse ju mungon - shikoni një film ose shfaqje televizive Ndoshta kjo është mënyra më e lehtë për të mbajtur veten të zënë - veçanërisht nëse keni akses në internet dhe një kompjuter. Së pari, përcaktoni cili zhanër ju pëlqen më shumë se të tjerët? Për shembull, ju keni një preferencë për thrillerët. Tani filloni kërkimin tuaj në internet për "Thrillerët më të mirë". Motori i kërkimit do t'ju japë një shumëllojshmëri opsionesh dhe përshkrimesh të filmave emocionues, dhe ju vetëm duhet të zgjidhni atë që ju intereson më shumë. Studioni në kohën tuaj të lirë informacion interesant në internet Nëse zakonisht nuk vizitoni asnjë grupe tematike në VK, atëherë është koha për ta bërë atë. Çdo ditë, shumë komunitete postojnë shumë informacione interesante në faqet e tyre. Ndoshta ju pëlqen një seri e caktuar? Shkoni në grupin e dedikuar për projektin tuaj të preferuar dhe mund të zbuloni shumë fakte interesante rreth tij në të. Ju mund të shikoni video të ndryshme të dobishme në internet - "Si të bëni një make-up spektakolar", "Gërshetim gërshetash", " Udhëzim i thjeshtë rrobaqepësi "dhe shumë më tepër! Kur është vërtet e mërzitshme, mund të luani lojëra në internet Gjëja kryesore është të mos abuzoni me këtë, në mënyrë që të mos "dënoheni nga realiteti" për shumë muaj. Megjithatë, si një shumëllojshmëri, një kalim kohe e tillë mund t'ju përshtatet! Në ueb, është e lehtë të shkarkoni shumë lojëra sipas shijes tuaj, ose të luani lojëra në internet që mund të gjenden në aplikacion në VK dhe rrjete të tjera sociale. Ky lloj aktiviteti ju garanton një rritje të adrenalinës (nëse zgjidhni një lojë dinamike) ose e bën trurin tuaj të punojë shumë (nëse zgjidhni enigmat logjike). Zgjidhja e gjëegjëzave dhe enigmave do të ndihmojë në lehtësimin e mërzisë Ju mund të gjeni enigma dhe enigma, si në revista dhe gazeta të ndryshme, ashtu edhe në internet. Nëse një kalim kohe e tillë është e pazakontë për ju, atëherë zgjidhni enigmat në të cilat mund të mësoni zgjidhje e saktë nëse nuk arrini vetë. Në fillim mund të jetë mjaft e vështirë, por më vonë, një profesion i tillë është shumë magjepsës! Kur nuk ka asgjë për të bërë në kompjuter Sigurisht, koha juaj e lirë nuk duhet të kufizohet në një kompjuter, sepse interneti mund të zhduket dhe kompjuteri juaj mund të prishet. Nëse, me këtë zhvillim të ngjarjeve, humbisni apo edhe panik, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje opsioneve të mëposhtme për shpërqendrim:
Nëse është e mërzitshme në shtëpi, mos qëndroni në shtëpi.
Shëtitja e qytetit Nuk është e nevojshme të ftoni dikë tjetër për një shëtitje ose të braktisni këto plane nëse askush tjetër nuk ka mundësinë t'ju bëjë shoqëri. Shkoni në qendrën tuaj lokale, një kafene komode, kinema, delfinarium, planetar ose një ekspozitë! Me siguri do t'ju argëtojë të paktën pak. Vizitë te miqtë (gjyshja, të afërmit) Mendoni se kë keni rënë dakord të takoni për një kohë të gjatë, por nuk keni gjetur kurrë kohë për këtë. Ndoshta, duke qenë se jeni mërzitur, tani keni disa orë të lira që mund t'i shpenzoni në një takim të shumëpritur! Klasa master interesante Në shumë qytete mbahen rregullisht klasa të ndryshme master për të cilat mund të jeni të interesuar - bërja e picave, sapuni, mësimet e pikturës, drejtimet e shumta të kërcimit dhe shumë më tepër. Sallon bukurie Ndoshta prej kohësh dëshironi të ndryshoni frizurën tuaj, a ka ardhur koha që të bëni një manikyr apo keni planifikuar të vizitoni një procedurë të re kozmetike popullore? Nëse jeni të mërzitur në shtëpi, atëherë kjo është një arsye e mirë për t'u kujdesur për pamjen tuaj duke vizituar një estetiste apo parukier. Merrni pjesë në një koncert Pothuajse në çdo qytet ka kafene arti, ku në mbrëmje grupet muzikore lokale dhe vizitore kënaqin mysafirët me shfaqjet e tyre. Ju gjithmonë mund të jeni larg kohës në një koncert të tillë me pijen ose pjatën tuaj të preferuar. Është gjithashtu e mundur që ndonjë ngjarje në shkallë të gjerë me pjesëmarrjen e një personi të famshëm është planifikuar në qytet. Studioni posterin dhe zgjidhni se ku mund të shkoni në të ardhmen e afërt.Kur ju mungon vizita ose me një mik, si ta gëzoni veten
Ndodh shpesh që edhe një kompani nuk garanton heqjen e mërzisë. Nëse jeni përballur me një problem të ngjashëm, atëherë, ka shumë të ngjarë, bashkëbiseduesi juaj është gjithashtu i pakënaqur. Megjithatë, ju mund ta rregulloni këtë situatë! Bisedë, shaka, diskutim për një temë interesante për të gjithë Me siguri, ekziston një temë që diskutohet gjithmonë me interes në kompaninë tuaj. Ndoshta po shikoni një seri të caktuar dhe ndërtoni teori se si do të funksionojnë personazhet më pas, dhe çfarë kuptim i fshehtë të ngulitura në komplot. Mund të planifikoni një udhëtim në natyrë apo edhe në një qytet tjetër! Lojëra (domino, shah, letra, krokodil, etj.) V kohët e fundit Pasioni për lojëra të tilla të njohura të tavolinës si letrat, domino dhe të ngjashme zbehet në mënyrë të pamerituar në sfond. Ju duhet ta plotësoni këtë boshllëk dhe në rast të një pauze të gjatë në bisedë, ftoni miqtë tuaj të luajnë diçka interesante. Do të jetë mirë nëse rezervoni lojërat e duhura paraprakisht.
Çfarë duhet të bëni kur pushimet (pushimet) doli të jenë të mërzitshme
Fatkeqësisht, mund të jetë kështu: keni pasur shpresa të mëdha për pushimet e ardhshme, por në realitet rezulton të jetë disi e mërzitshme. Si ta rregulloni atë? Aktivitete sportive rrallëherë janë të tepërta, dhe nëse nuk jeni të interesuar të udhëtoni ose jeni të mërzitur me pushimet në vendlindjen tuaj, atëherë vizita në një kompleks sportiv mund të përmirësojë ndjeshëm situatën. Mund të stërviteni me një trajner në palestër, të shkoni në pishinë, të luani tenis dhe të ngjashme. Shkuarja në kinema, teatër, ekspozitë. Mundohuni të vizitoni vendet ku nuk keni qenë më shpesh dhe të njiheni me më të rejat në art. Shkuarja në ekspozitë mund të jetë një kalim kohe e shkëlqyer. Ndoshta në qytet po mbahet një ekspozitë fotografike interesante, njohja me të cilën do t'ju bëjë një përshtypje të pashlyeshme! Gjithashtu, mos ia mohoni vetes një vizitë në kinema. Shikoni mirë repertorin aktual dhe zgjidhni atë që është më afër jush. Blerja e suvenireve dhe dhurata. Nëse jeni në një qytet të huaj, blerja e suvenireve mund t'ju argëtojë në një farë mënyre. Ndoshta ju vetë jeni të zhgënjyer me udhëtimin, por miqtë ose të afërmit tuaj, me siguri, do të jenë të interesuar të marrin nga ju një dhuratë të vogël nga udhëtimi juaj! Për më tepër, është e mundur që me të mbërritur në shtëpi, të kuptoni se udhëtimi juaj nuk ishte aq i mërzitshëm sa keni menduar dhe do të jetë e këndshme për ju ta mbani mend atë, pasi keni ngecur në një suvenir. Vizitoni një kafene të famshme ose një restorant. Pavarësisht se në cilin qytet jeni (vendas apo i huaj), ka padyshim një kafene apo restorant interesant me kuzhinë tepër të shijshme. Nuk është e nevojshme të zgjidhni institucionin më pretencioz (megjithatë, ndoshta kjo është ajo që ju mungon tani). Shkoni në internet dhe lexoni komente për kafenetë, baret, restorantet më të njohura në qytet, duke zgjedhur diçka sipas dëshirës tuaj. Shumë prej këtyre objekteve kanë pjatat e tyre të veçanta - ëmbëlsira të shijshme, kafe ose Barbecue. Mos e humbisni mundësinë për të shijuar diçka të shijshme!
Si të kaloni kohë me përfitime për veten tuaj nëse jeni në një udhëtim pune
1 – Vizitë në kompleksin sportiv Nëse keni ndërrim rrobash dhe këpucë të përshtatshme, atëherë edhe në një udhëtim pune nuk duhet t'i mohoni vetes një vizitë në kompleksin sportiv! Në një qytet të huaj, në kohën e lirë nga puna, ndonjëherë është e vështirë të gjesh argëtim sipas dëshirës, por pothuajse çdo lagje ka një palestër. Gjeni një ambient të përshtatshëm afër hotelit ku po qëndroni në mënyrë që të kaloni kohë atje për shëndetin tuaj. 2 - Noti në pishinë Jo të gjithëve u pëlqen të "tërheqin shtangë dore" dhe të kalojnë kilometra në një rutine. Ju mund ta tonifikoni mirë trupin tuaj pa stërvitje rraskapitëse dhe një vizitë në pishinë do të jetë një rrugëdalje e mrekullueshme në këtë situatë. Shumë prej nesh i pëlqejnë pushimet buzë detit dhe një vizitë në pishinë mund të jetë një lloj alternativë! Gjëja kryesore është të keni me vete një peshqir, rroba banje, pantofla dhe një kapak mbrojtës. Noti do t'ju ndihmojë të formoni qëndrimin e duhur, të forconi korsenë tuaj të muskujve dhe thjesht të jepni shumë ndjesi pozitive! 3 - Rendit Ushqim i shijshem ne dhome Nëse nuk doni të shkoni askund, por në dhomën e hotelit, jeni të mërzitur, atëherë keni një mundësi të mrekullueshme për të ndriçuar kohën tuaj të lirë duke porositur në dhomën tuaj Darka e shijshme ose darkë. Më pas, mund të uleni rehat në një kolltuk me një pjatë të sjellë, ndërsa shikoni një film në TV ose laptop. Është e mundur që jo shumë larg hotelit tuaj (shpesh pikërisht në të njëjtën ndërtesë) të ketë një kafene komode në të cilën do të ndiheni edhe më rehat. 4 - Shëtisni nëpër qytet Pasi në një udhëtim pune, mos e humbisni mundësinë për të eksploruar më thellë një qytet të huaj. Zgjidhni vendet që janë interesante për ju në qytetin tuaj - sheshe, parqe, qendra tregtare, kafene, ekspozita dhe të ngjashme. Mësoni informacione rreth monumenteve të famshme të zonës dhe shkoni për t'i parë ato.
Çfarë duhet të bëni kur kujdeseni për një fëmijë të vogël (motër, djalë, vajzë)
Disa njerëz mendojnë se nuk ka asgjë më të mërzitshme sesa të ulesh me fëmijë të vegjël. Pak njerëzve u pëlqen të luajnë me kukulla ose me makina në moshë madhore, dhe nëse jeni një nga këta njerëz, atëherë dijeni që keni shumë mundësi për të diversifikuar takimet tuaja me fëmijën tuaj. 1. Mund të vizatoni portrete, familje, ëndrra Ftojeni fëmijën tuaj të argëtohet duke vizatuar. Në të njëjtën kohë, thuajini menjëherë se keni një detyrë specifike - të vizatoni të gjithë anëtarët e familjes, duke krijuar një portret familjar! Mos harroni për të gjitha gjyshet, gjyshërit dhe të afërmit e tjerë që fëmija i njeh nga afër. Gjithashtu, në figurë, mund të zgjidhni një vend për kafshët shtëpiake. Pyeteni fëmijën se çfarë ëndërron, çfarë do të donte në të ardhmen. Kërkojini atij të vendosë ëndrrën e tij në letër. Nga rruga, mund të jeni të interesuar për aktivitete të ngjashme që do t'ju zhytin në botën e fëmijërisë për një kohë - uluni pranë foshnjës tuaj dhe gjithashtu vizatoni një familje, kafshë shtëpiake të preferuara, ëndrrën tuaj. 2. Luaj lojëra edukative Tani mund të gjeni në internet në një kohë të shkurtër shumë lojëra edukative që ndihmojnë djemtë dhe vajzat të zhvillohen të menduarit logjik ose shpejtësi. Nga rruga, lojëra të tilla mund të luhen në internet thjesht duke u ulur në kompjuter. Zgjidhni një aktivitet njohës që është i përshtatshëm për të voglin tuaj dhe filloni të luani. 3. Zanat e përbashkëta Ju mund të bëni një lloj zanati së bashku - një aplikim në një copë kartoni, një kafshë të bërë nga letra me ngjyrë, duke prerë flokët e borës dhe shumë më tepër. Nëse keni nevojë për diçka për ta mbajtur vajzën të zënë, mund të vizatoni një "kukull letre" për të. Kukulla të tilla ishin në fëmijëri për shumë femra moderne kush do të pajtohet se ishte shumë emocionuese t'u vizatoja rrobat më vonë! Ju gjithashtu mund të bëni një lodër për pemën e Krishtlindjes. Nëse Viti i Ri është ende larg dhe fëmija nuk e kupton plotësisht se cila është bukuria e kësaj feste, atëherë mund t'i tregoni atij për të gjitha mrekullitë e mundshme të Vitit të Ri, si dhe se si mund të dekoroni shtëpinë tuaj për këtë ditë të rëndësishme. . 4. Përgatitni diçka të shijshme së bashku Nëse ju duket se fëmija po ju heq kohën, të cilën mund ta shpenzoni për punët e rëndësishme të shtëpisë, atëherë gaboheni! Në fakt, shumë fëmijëve u pëlqen të shikojnë të rriturit duke bërë diçka dhe t'i imitojnë më pas. Mos mendoni se fëmija “do t’i pengojë” – nëse është i zënë me diçka, atëherë ju të dy do të kaloni mirë. Ftojeni fëmijën tuaj të gatuajë së bashku një darkë të shijshme, ndërsa i besoni atij një detyrë - të gatuajë një copë të vogël brumi, të lajë një tufë zarzavate dhe të ngjashme. 5. Lexoni tregimin Pothuajse të gjithë fëmijët janë të kënaqur me përralla, dhe ju mund t'i lexoni njërën prej tyre fëmijës tuaj. Nëse për momentin nuk është e mundur të lexoni një përrallë në internet ose të gjeni një libër (po vizitoni ose në shesh lojërash), atëherë mund të dilni me një përrallë në lëvizje ose të mbani mend ato që ju vetë i keni dashur. 6. Ndizni filmin vizatimor Nëse jeni shumë i zënë ose keni një biznes urgjent tani, aktivizoni një film vizatimor interesant që fëmija juaj të shikojë. Zgjidhni histori të sjellshme dhe qesharake. Nëse një fëmijë është më shumë se katër vjeç, atëherë ai mund të merret me histori shumëngjyrëshe të Disney - për Sirenën e Vogël, Bukuroshen e Fjetur, Mowgli dhe shumë personazhe të tjerë të famshëm! 7. Luaj fshehurazi Nëse madhësia e banesës ju lejon, ose nëse jetoni në një sektor privat dhe keni oborrin tuaj, atëherë një lojë e tillë mund ta argëtojë shumë fëmijën dhe, për pak kohë, t'ju kthejë në fëmijëri! Ftojeni fëmijën të kthehet në mur, të numërojë deri në dhjetë (nëse ai ende nuk mund të numërojë, atëherë ndërtoni një frëngji nga dhjetë kubet që keni propozuar) dhe vetëm pas kësaj shkoni në kërkimin tuaj. Pastaj ofrojini atij të fshihet. Ju gjithashtu mund të luani catch-up, top, etj. 8. Ecni Nëse keni mundësinë të bëni një shëtitje me fëmijën tuaj, atëherë mos e shfrytëzoni mundësinë për të përfituar nga kjo. Mund t'i kërkoni një shoku t'ju bëjë shoqëri, do të jetë edhe më argëtuese për ju. Shkoni në kafenenë e fëmijëve, parkun argëtues, delfinariumin ose bëni një shëtitje nëpër rrugicat! Siç mund ta shihni, ka shumë mënyra për të mbajtur veten të zënë kur ju pushton mërzia. Përdorni një nga këto në mënyrë periodike, dhe Humor i keq, ose apatia, do të tërhiqet menjëherë.
Natyrisht, duke qenë në shtëpi, mund të mërziteni dhe këshillat banale për t'u pastruar, lexuar ose shikuar TV në një situatë të tillë vetëm do të vërtetojnë edhe një herë se jeta juaj është çmendurisht monotone.
Nëse mërziteni në shtëpi, është më mirë të mendoni se çfarë mund t'ju japë kënaqësi të vërtetë.
Pra, mund të pushoni në banjë duke përdorur të ndryshme mjete kozmetike... Shtoni shkumë aromatike në ujë, pastroni fytyrën dhe trupin, pastroni lëkurën, aplikoni një maskë. Nëse nuk keni një pastrim, mund të përdorni gjithmonë mjetet në dorë, për shembull, përzieni një sasi të vogël vaji vegjetal dhe kafe të bluar dhe bëni një maskë nga copa. perime të shëndetshme dhe fruta, tërshërë dhe salcë kosi. Flokët mund të shpëlahen me infuzione bimore, të verdhë veze dhe bukë kafe. Ju gjithashtu mund të përkëdhelni veten me një mbështjellës me çokollatë ose mjaltë.
Nga rruga, në mënyrë që të bëheni jo vetëm më të bukur, por edhe më të hollë, do të ishte mirë të bëni një grup ushtrimesh për zonat problematike me muzikë ndezëse. Nëse jeni larg sportit, atëherë thjesht mund të kërceni në mënyrë aktive para një pasqyre me një krehër në vend të mikrofonit, duke u bërë fytyra spektatorëve imagjinarë. Kjo jo vetëm që do t'ju gëzojë, por gjithashtu do t'ju japë një nxitje të energjisë pozitive për pjesën tjetër të ditës.
Për të ndihmuar në lehtësimin e mërzisë, mund të ndani veshjet tuaja. Krijoni grupe në modë dhe të pazakonta nga rrobat e disponueshme, merrni këpucë dhe aksesorë dhe organizoni një shfaqje mode para pasqyrës, duke imagjinuar veten modelja e famshme... Në procesin e shfaqjes, lini mënjanë gjërat që ju pëlqejnë, por jo me të, si dhe ato që nuk dëshironi të vishni më. Për të parën, zgjidhni një çantë të përshtatshme për blerjen e mëvonshme, dhe për këtë të fundit, një mësuese të re.
Nëse nuk dini çfarë të bëni vetëm, provoni të organizoni një festë të vogël beqarie. Telefononi të dashurat tuaja, bëni disa ushqime të lehta nga frigoriferi, kërkojuni atyre të marrin pak kokoshka, të shkarkojnë një komedi të re për adoleshencë dhe të kënaqeni duke parë një film dhe një bisedë të këndshme.
Nëse nuk keni asgjë për të bërë në shtëpi, provoni të ëndërroni. Epo, për të marrë nga kjo jo vetëm kënaqësi, por edhe përfitim, bëni një hartë të dëshirave tuaja. Merrni një fletë të madhe letre, revista të vjetra, gërshërë, ngjitës dhe shënues. Dëshironi të mëdha shtëpi e bukur? Pritini dhe ngjisni dëshirën tuaj në një letër Whatman! Parkoni makinën tuaj të ëndrrave dhe afër një djalë që duket si një aktor i famshëm. Varni një fustan të mrekullueshëm në dollap, vendosni këpucët tuaja, vendosni kozmetikën tuaj të preferuar në komodinë. A po ëndërroni të hyni në një universitet të famshëm? Gjeni imazhin e tij në internet dhe shtoni në kolazhin tuaj. Ngjitni gjithçka që dëshironi në letër, duke mos harruar pjesë të vogla... Sa më e detajuar të jetë harta juaj e dëshirave, aq më afër do të realizohen ëndrrat tuaja. Mos harroni ta varni përpara tavolinës ose mbi shtratin tuaj dhe ta admironi çdo ditë, sepse të gjithë e dinë prej kohësh që mendimet mund të materializohen.
Nëse jeni të mërzitur dhe nuk keni asgjë për të bërë, mund të gjeni shumë gjëra interesante për të bërë. Gjëja kryesore këtu është të ndryshoni profesionin tuaj të zakonshëm. Nëse ju pëlqen qepja e tërthortë, fute tuajën në sirtarin e tavolinës së largët dhe këndoni karaoke. Nëse e kaloni kohën tuaj të lirë duke parë filma, mësoni të thurni me grep ose të bëni buqeta nga letra të valëzuara.
Çfarë duhet të bëni në shtëpi nëse një djalë është i mërzitur
Shumica e djemve, kur i përgjigjen pyetjes se çfarë të bëjnë kur janë të mërzitur, preferojnë të zgjedhin Lojra kompjuterike ose duke parë filma. Megjithatë, kjo nuk është mënyra më e mirë për të përballuar mërzinë.
Nëse keni shumë miq, ftoni ata dhe diskutoni lajmet më të fundit mbi një shishe birrë, luani shah, letra ose tavëll.
Nëse është e pamundur të organizoni mbledhje për burra, mendoni se çfarë gjërash interesante mund të mësoni. Nuk dini si të riinstaloni? Merrni kompjuterin tuaj të vjetër dhe, duke ndjekur udhëzimet nga Interneti, mësoni atë tani. Shikoni tutorialin se si të riparoni, bëni dhuratë origjinale për ditëlindjen e mamasë, krijoni një ide të personalizuar për datën për të dashurën tuaj.
Meqenëse një burrë është zakonisht një mbajtës i familjes në familje, është shumë e rëndësishme që niveli i tij i kompetencës në shërbim të rritet vazhdimisht. Hartoni karrierën tuaj. Për ta bërë këtë, merrni një copë letër, vizatoni një piramidë të promovimeve të mundshme ose një skemë për marrjen e pozicionit të ëndrrave tuaja. Përshkruani në detaje listën e kompetencave që duhet të keni në një pozicion të caktuar dhe më pas bëni një plan për marrjen e tyre. Dhe nëse doni të bëheni një biznesmen i famshëm, provoni të kërkoni të reja. ide origjinale për të filluar biznesin tuaj. Për të përfituar jo vetëm nga ky aktivitet, por edhe për të gëzuar pak veten, mos harroni për vizualizimin.
Sportet janë të mira për të vrarë mërzinë dhe nuk keni nevojë të shkoni në palestër. Bëni vetes pajisje sportive nga materialet në dorë. Për shembull, për të ndërtuar pesha, mund të mbushni një kuti prej pesë litrash me ujë. Nëse keni nevojë për një version më të rëndë, mund të mbushni rrënojat.
Për të kuptuar se çfarë të bëni kur jeni të mërzitur, nuk keni pse të kërkoni diçka krejtësisht të pabesueshme, sepse të gjitha idetë zakonisht qëndrojnë në sipërfaqe, mendoni se çfarë do të dëshironit të provoni në këtë jetë? Për të hedhur parashutë ose për të fluturuar në një tunel me erë - kërkoni qendrën më të afërt që ofron shërbime të tilla. Gjeni miq të rinj - shkoni në një klub kompjuteri ose shkoni për peshkim. Mos harroni të shijoni biznesin tuaj të zgjedhur.
Çfarë duhet të bëni nëse të dy jeni të mërzitur
Nëse keni një shpirt binjak, por jeni të mërzitur me të në shtëpi dhe nuk ka asnjë mënyrë për të shkuar diku, përpiquni të krijoni një aktivitet të ri origjinal në të cilin kërkohen përpjekje të përbashkëta.
Mësoni të gatuani një pjatë të re dhe më pas ushqeni njëri-tjetrin me sy të lidhur. Mblidhni një puzzle nga disa mijëra pjesë. Vizatoni apartamentin tuaj të ëndrrave me mobilje të detajuara dhe artikuj dekorimi. Luaj letra ose lojëra të tjera mendore. Mësoni teknika të reja masazhi.
Është shumë më e lehtë të kuptoni se çfarë të bëni së bashku. Gjëja kryesore është të vendosni se çfarë doni të bëni. Për të bërë një zgjedhje, mund të shkruani në copa letre disa fjali nga secila, t'i palosni, t'i vendosni në një qese dhe të tërhiqni një nga copat e letrës.
Çfarë duhet të bëjë një kompani nëse është e mërzitshme në shtëpi
Nëse jeni në shtëpi me miqtë tuaj, por shumica prej tyre tashmë janë të mërzitur, provoni t'u ofroni një lloj loje ekipore.
Shumë prej tyre kanë konzola të tipit të vjetër të shtrirë në dollap. Organizoni një kampionat ekipor në "Tanks" ose "Mortal Kombat". Nostalgjia, emocionet dhe përpjekjet e përbashkëta nuk do t'i lënë as djemtë më të mërzitshëm.
Merrni një mik interesant në takimin tuaj të ardhshëm lojë tavoline... Mund të jetë "Mafia", "Monopoly", "Scrub".
Nëse ju dhe miqtë tuaj nuk dini çfarë të bëni kur jeni të mërzitur në shtëpi, por jeni adhurues të kalimit aktiv, luani Crocodile, Twister dhe lojëra të tjera në natyrë. Mendoni përsëri për atë që keni luajtur si fëmijë dhe kthehuni së bashku në këtë kohë të mrekullueshme.
Ju mund të gjeni një aktivitet interesant nëse jeni të mërzitur në shtëpi me një kompani në internet. Për më tepër, shumica e tyre nuk kërkojnë ndonjë atribut apo njohuri të veçanta.
Shtypeni këtë listë, priteni në shirita të ngushtë me nga një artikull mbi secilën dhe vendoseni në një kuti ose kavanoz. Kur mërziteni në shtëpi, thjesht nxirrni çdo shënim në mënyrë të rastësishme - dhe vazhdoni sipas planit.
1. Valle. Në muzikën tuaj të preferuar, sigurisht!
2. Test lojë e re... Për shembull, ose.
8. Zbuloni muzikë të re. Mund ta kërkoni tashmë. Provojeni dhe do të kuptoni sa kompozime të shkëlqyera nuk keni dëgjuar!
9. Rimoni gjithçka që shihni përreth, edhe nëse është "mace - bagëti". Ndoshta do të keni një poezi! Është gjithashtu një stërvitje e shkëlqyer e trurit.
10. Hartoni dhe hartoni një fjalëkryq.
11. Eksploroni një faqe që ju pëlqen dhe merrni ide nga atje. Germo thelle!
12. Filloni blogun tuaj ose.
13. Humbni në Pinterest. Me çfarë të rregulloni fundin tuaj të ri me laps, si ta kaloni ditëlindjen e parë të fëmijës tuaj - miliona ide ju presin për çdo shije!
14. Ndërtoni faqen tuaj private në Pinterest, duke ruajtur idetë që ju interesojnë në të.
15. Bëni një banjë me flluska, duke shtuar disa pika të të dashurit tuaj.
16. Organizoni një spa në shtëpi: me maska dhe, një banjë duarsh dhe një furçë për thembra.
17. Gatuani me qetësi, duke shijuar çdo gllënjkë, pini kakao ose perfekte.
18. Bëjini vetes një masazh.
22. Filloni të pikturoni me numra.
26. Merrni një sy gjumë.
27. Uluni para dritares me një filxhan kafe dhe shikoni kalimtarët, gjethet dhe retë. Ndjeni veten.
28. Kaloni gjithë ditën në divan dhe mos u shqetësoni pak për të.
29. Kuptoni udhëzimet për Pajisje shtëpiake dhe më në fund kuptoni se si të bëni një latte të dyfishtë në një aparat kafeje të re.
30. Përgatitni diçka interesante sipas ndonjë recete. Ose master, i cili zgjat jo më shumë se 5 minuta. Ose më në fund gatuani borscht-in më të mirë në jetën tuaj.
42. Bëni një listë të synimeve për muajin e ardhshëm, gjashtë muaj, një vit.
43. Përditësoni dhe zgjeroni CV-në tuaj duke përdorur atë që mund të dyfishojë pagën tuaj.
44. Përditësoni profilin në sajt. Nëse jeni të regjistruar atje, sigurisht.
45. Bëni një masazh të fytyrës.
46. Eksploroni Wikipedia. Bini në "vrimën e lepurit" për një kohë: ndiqni lidhjet brenda artikullit që ju intereson, duke zgjeruar gjithnjë e më shumë njohuritë tuaja për këtë çështje.
50. Ndriçoni banjën.
52. Bëni një listë me të mirat dhe të këqijat e detyrës për të cilën mendoni shumë. Nëse do të keni fëmijë? A duhet të blej një makinë? Do të shkoni me pushime jashtë vendit apo brenda?
64. Luaj me shokët ose fëmijët c.
65. Mësojuni miqve tuaj truket ose surprizën me letra truket e thjeshta bazuar në ligjet e fizikës.
66. Konkuroni: kush do të shtrijë më të largëtin? Çdo gjë mund të përdoret për ndërtimin e avionëve: nga letra e zyrës deri te revistat dhe gazetat e vjetra.
67. Së bashku me dikë, filloni të mbledhni një enigmë të madhe nga një mijë copë.
69. Të tregosh fatin. Për shembull, merrni librin më të trashë dhe kërkoni nga miqtë tuaj të emërtojnë numrat e faqeve dhe rreshtave dhe më pas lexoni parashikimin së bashku. Ose bëje.
70. Bëni shumë foto me miqtë.
71. Fryni flluskat e sapunit.
72. Bëjini kafshës suaj një shtrat të ri, lodër ose shtyllë gërvishtëse. Udhëzimet e Lifehacker tashmë.
73. Së bashku me fëmijët, shkruani një letër familjes tuaj për të ardhmen. Fshihe atë në një kapsulë kohe dhe premto ta hapësh dhe ta lexosh brenda një viti.
74. Bëni një plan të qartë të përbashkët me fëmijët se si do t'i kaloni pushimet verore ose. Zgjidhni filma në faqet e kinemave më të afërta, rezervoni një biletë, planifikoni një rrugë ...
75. Përqafoni fëmijët, organizoni luftime me jastëk (është bukur, dhe fëmijët do t'i mbajnë kujtime të tilla për një kohë të gjatë).
76. Më në fund futuni në sport. A keni ëndërruar të shtrëngoheni për një kohë të gjatë apo?
77. Së bashku me fëmijët ndërtoni një kështjellë prej kartoni nga kutitë e vjetra dhe lyeni atë. Nëse vendosni disa kuti së bashku, duke prerë dyert në to, ju merrni një shtëpi me shumë dhoma!
78. Organizoni me fëmijët një shfaqje me veshjen (në të njëjtën kohë do të rregulloni dollapin në çerdhe).
79. Vizatoni figurën e madhe së bashku në një fletë të madhe ose fletë albumi të ngjitura.
80. Merrni bojëra dhe një fletë letre Whatman dhe lini mbi të gjurmët e pëllëmbës suaj. Data dhe ruajeni me kujdes.
Me gjithë shumëllojshmërinë e argëtimeve në qytet, nuk është gjithmonë e mundur të gjesh një mënyrë interesante për të kaluar një mbrëmje me shoqërinë e miqve të gjirit. Megjithatë, nëse dëgjoni këshillat e frekuentuesve me përvojë, mund të kaloni një kohë interesante.
Pra, nëse takimi përshkruhet në mënyrë spontane, atëherë mund të shkoni:
Në një kafene apo restorant. Sot, në çdo qytet mund të gjesh një institucion Cateringçdo nivel, nga një restorant i ushqimit të shpejtë në një institucion pretencioz me një menu shumë të shtrenjtë.
Shumica e kompanive preferojnë kafene me çmim mesatar të vendosura në qendër - është më e përshtatshme që të gjithë pjesëmarrësit e takimit të mblidhen dhe të largohen;
Në kinema. Ky opsion është i përshtatshëm nëse thjesht dëshironi të relaksoheni. Është e pamundur të bësh një bisedë zemër më zemër gjatë seancës, por mund ta kalosh kohën rehat në një kolltuk;
Si të kaloni një mbrëmje me miqtë tuaj?
Një opsion për dashamirët e kohës së lirë është një festë vallëzimi, një opsion për gustatorët është një provë e koktejeve.
Nëse një takim me miqtë është planifikuar paraprakisht, atëherë mund të merrni parasysh:
Vizitoni ekspozitën. Sot ka shumë galeri arti dhe komplekse ekspozitash, kështu që ju mund të endeni midis ekspozitave, duke diskutuar probleme urgjente;
Duke shkuar në teatër. Një opsion i ngjashëm me të shkuarit në kinema - bisedat janë të papërshtatshme këtu. Por kënaqësia e performancës është e garantuar;
Shkoni në një shtëpi të vendit ose në shtëpi pushimi për të gjithë fundjavën. Vështirë se dikush do të argumentojë se koha e lirë jashtë qytetit është e këndshme dhe e dobishme. Mund të kaloni kohë në fshat ose të prenotoni dhomat në një hotel fshati. Mund të arrini atje si me transport publik ashtu edhe me makinë;
Të gjitha gjërat e rëndësishme për ditën janë përfunduar, dhe tani nuk dini çfarë të bëni me veten, duke ngulur sytë pa qëllim në ekranin e televizorit apo duke u ulur para kompjuterit? Çfarë mund të jetë më e mërzitshme se një kalim kohe kaq pasive?
Në fund të fundit, një person është vërtet i lumtur vetëm kur kalon në mënyrë aktive kohën e tij, duke i bërë realitet të gjitha ëndrrat e tij. Dhe edhe nëse jeni të mërzitur, atëherë kjo nuk është një arsye për të humbur kohën tuaj në marrëzi të ndryshme, të cilat ende nuk do të sjellin kënaqësi.
Në artikull, ne ofrojmë shumë mundësi për zgjidhjen e problemit, çfarë të bëni nëse jeni të mërzitur në shtëpi, në rrugë, në shkollë, në autobus ose në një vizitë. Le të flasim për këto metoda në më shumë detaje.
Jetoni në mënyrë që miqtë tuaj të mërziten kur të vdisni.
Djaloshi Julius Cezari
Çfarë duhet të bëni nëse jeni të mërzitur
Ndonjëherë në jetë ka momente kur bëhet e mërzitshme e padurueshme, gjë që të bën të duash t'i bërtasësh hënës. Një gjendje e tillë shkakton një rrjedhë stereotipe të gjërave në jetë, një mënyrë të zakonshme ekzistence, e cila është e bezdisshme.Por nëse ndaloni dhe shikoni përreth, do të vini re se vetë jeta po hedh një litar shpëtimi. Është koha të shqyrtojmë disa nga gjërat që njerëzit e mërzitur duhet të fillojnë të bëjnë.
Vjen një moment që mërzia shfaqet edhe nga puna juaj e preferuar, bëhet e trishtuar në shtëpi. Edhe në festë argëtuese me miqtë nuk ndihet gjë tjetër veç mërzisë.
Një varg ditësh identike, si foto nga një shirit filmi, njëri pason tjetrin. Dhe nuk ka më forcë, asnjë dëshirë dhe, me sa duket, nuk ka asnjë mënyrë për të ndryshuar diçka. Ka më pak gjëra interesante, origjinale, të jashtëzakonshme në jetë. Dalëngadalë humbet shija e jetës dhe harrohet një ndjesi e tillë si befasia, që shoqëronte në çdo biznes.
Puna nuk është e kënaqshme, argëtimi është i rrallë. Nëse një gjendje e tillë bëhet e qëndrueshme dhe madje e zakonshme, atëherë është e nevojshme të filloni të ndryshoni gjithçka.
Ka shumë truke të thjeshta që mund të ndihmojnë për ta bërë jetën më të ndritshme, më të gjallë. Dhe gjithçka është më e thjeshtë se sa duket në shikim të parë.Mjafton vetëm të bëni gjërat e zakonshme në një mënyrë tjetër.
Mëngjes, bllokime trafiku, transport publik i mbushur me njerëz. Këto janë foto të njohura që i vëzhgojnë të gjithë ata që shkojnë në punë. Dhe ia vlen të zëvendësoni një udhëtim në transportin publik me një shëtitje të qetë nëpër park për në punë, pasi një mëngjes i zakonshëm bëhet i pazakontë.Është e nevojshme të hiqni dorë nga shikimi i televizorit për të paktën një fundjavë dhe të bëni një shëtitje në një vend të panjohur. Ekstrovertët inkurajohen të qëndrojnë vetëm me veten, të reflektojnë.
Ato e bëjnë jetën tonë të paparashikueshme dhe emocionuese. Mund ta lini mënjanë librin tuaj të gatimit, të harroni recetat tuaja të preferuara dhe të bëni diçka krejtësisht të re. Një darkë e zakonshme në shtëpi mund të kthehet në një festë duke e servirur tryezën në mënyrë festive: pjata origjinale, qirinj, vera e shtrenjte. Per sa kohe nje njeri eshte gjalle, ai mund te ndryshoje cdo gje: nga stili i veshjes, frizurat e deri tek puna e merzitshme. Ju nuk duhet të shikoni prapa tek dikush, tek mendimi i dikujt. Për t'u dukur. Sjellja, ju duhet të jetoni ashtu siç dëshironi vetë, dhe jo siç ju diktojnë të tjerët apo moda.Përmbajtja, aftësia për të kontrolluar emocionet negative dhe impulset janë cilësi të mrekullueshme. njeri i fortë... Ata do të jenë të dobishëm në biznes, punë, kur komunikojnë me autoritetet. Por patjetër që duhet të ndani të paktën një orë për ta lënë veten. Në këtë moment mund të bëni çfarë të doni pa i fshehur emocionet.Nuk është e nevojshme të merrni pozicione të pabesueshme për të arritur ndriçimin. Ju duhet të gjeni pozicionin tuaj në të cilin do të jetë rehat dhe komode, të vishni tingujt e natyrës dhe thjesht të relaksoheni.Është shumë e vështirë dhe jashtëzakonisht e rëndësishme të qëndroni vetvetja, të luani më pak role të imponuara nga shoqëria. Është shumë e dobishme të mësosh të hamendësosh stereotipet e shpikura në mënyrë që t'i hidhni ato në kohë dhe të shijoni veten, origjinalitetin, veçantinë tuaj. vende te ndryshme, në rrethana të ndryshme. Ju duhet të mësoni të ndjeni veten dhe botën përreth jush në të njëjtën kohë në të njëjtin plan dhe të kuptoni se personaliteti është pjesë e botës dhe bota do të jetë gjithmonë pjesë e personalitetit. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të kuptohet për veten se nuk do ketë jetë tjetër, personi është i vetmi në shtëpi. Prandaj, duhet të filloni ta doni veten për atë që jeni, pa i shtuar vetes disavantazhe të ndryshme.Këshilla # 9. Imagjinoni që kjo është dita e fundit në Tokë
Askush nuk mund ta dijë se çfarë do të ndodhë në sekondën e ardhshme, dhe ndoshta kjo ditë e veçantë do të jetë e fundit në Tokë. Ju duhet të jetoni me forcë të plotë, të merrni frymë thellë, të mos e shtyni jetën për më vonë, sepse atëherë mund të mos ketë fare.Numri i Këshillit 10. Vetë-shprehja - mënyra për të njohur veten
Për të kuptuar mundësitë tuaja të pakufishme, duhet të punoni në mënyrë krijuese. Mërzia dhe melankolia do të kalojnë kur të rezultojë ajo që ishte planifikuar. Dhe kjo shkakton kënaqësi morale jo vetëm me veten, por edhe me jetën.Sigurisht, realisht, pa pritur asgjë në këmbim.Njeriu në mënyrë të pashmangshme humbet aftësinë për t'u gëzuar edhe për arritjet dhe fitoret më të vogla ndër vite. Duhet të mësosh të gëzohesh edhe në disfatë, pasi janë mësime jete që bëjnë të mundur në një situatë të ngjashme të veprosh ndryshe dhe në fund të fitosh. Vazhdimisht kaloni në kujtim të dështimeve, momenteve negative, minutave të çmuara humbasin kur mund të jeni të lumtur. Ndoshta fëmijët e vetëm janë vazhdimisht të befasuar sinqerisht me botën përreth tyre. Ia vlen ta përvetësoni këtë aftësi prej tyre. Ju duhet të gjeni një minutë për të ndaluar, të ndaloni mendimet tuaja dhe të shijoni bukurinë e natyrës, të mahniteni se sa e bukur është bota përreth jush.Çfarë mund të bëni në kohën tuaj të lirë
Koha është një koncept elastik dhe fenomenal. Në procesin e punës së vështirë dhe urgjente, ka një mungesë të theksuar të tij.Shumë thonë se nuk mjaftojnë njëzet e katër orë në ditë. Por ia vlen të bëhesh pronar i kohës së lirë, pasi ajo fillon të ecë sa më ngadalë.
Nëse dikush duhet të priste dikë, atëherë koha ecën me një shpejtësi shumë të ulët dhe kjo pritje bëhet e lodhshme. Këto janë dritare që duket se nuk kanë asgjë për të mbushur.
Është e rëndësishme të mësoni të vlerësoni kohën, pavarësisht nëse është më e ngarkuara gjatë punës ose e lirë kur nuk ka asgjë për të bërë. Për shembull, çfarë të bëni nëse ka ende 2 orë para takimit dhe nuk ka kuptim të ktheheni në shtëpi? Çfarë mund të bëni në kohën tuaj të lirë të papritur?
1. Shkoni për një shëtitje
Nuk mund të ecësh aq shpesh. Si rregull, njerëzit ecin kryesisht sipas parimit "punë - shtëpi", që është rruga nga pika A në pikën B. Nuk ka kohë për shëtitje.Sapo koha të bëhet e lirë, ia vlen t'i kushtoni vëmendje një shëtitjeje të këndshme në parkun më të afërt, ku ka ajër të pastër, kurora pemësh, një pellg të vogël, rosat ose mjellmat që notojnë në të. Në çdo rast, shëtitjet janë të dobishme, duke përfshirë ato largojnë vëmendjen nga rutina e përditshme, ju bëjnë të mendoni për pushimin, për diçka të këndshme.
2. Uluni në një kafene komode
Nëse njerëzit që nuk janë ulur kurrë në një kafene apo nuk kanë shkuar në kinema janë krejt vetëm. Por më kot, sepse ka një hijeshi në këtë. Takime të tilla në një kafene mund të shërbejnë si një pushim i mirë nga puna, në ritmin e shpejtë të jetës.Mund të porosisni një pije të shijshme që nuk e keni shijuar kurrë, shijoni atmosferën e restorantit (ata mund t'ju befasojnë tani). Për më tepër, nëse një person duhet të presë dikë, është më mirë ta bëni këtë në një kafene sesa të qëndroni dhe të ngrini në rrugë në mot të ftohtë.
3. Shikoni qiellin, zogjtë, njerëzit. Pamja e natyrës, për shembull, është gjithmonë qetësuese. Dhe njerëzit rrallë shikojnë qiellin. Vëzhgimi është argëtues. Në këtë rast, është mirë të shkoni në një vend ku ka natyrë.
Rrallëherë ndalemi në rrjedhën e jetës, sepse puna kërkon lëvizje aktive. Ndonjëherë thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme për të ndaluar dhe për të parë përreth.
4. Thirrni njerëzit e afërt
Komunikimi gjithmonë ka një efekt të dobishëm në humor. Shpesh pas punës, nuk ka forcë fizike për të komunikuar me dikë dhe "pauza" të tilla ju lejojnë të plotësoni boshllëqet.Përkundër faktit se teknologjitë po zhvillohen, por ato nuk janë në gjendje të lidhin njerëzit që janë larg njëri-tjetrit. Në kohën tuaj të lirë, ju mund të mbani mend njerëzit e afërt me ne dhe të komunikoni me ta.
5. Ëndërr
Ata thonë se në mënyrë që një ëndërr të realizohet, duhet ta imagjinoni atë. Nuk është një detyrë e lehtë, sepse imagjinata është një gjë e paqartë. Duhet kohë për të marrë një pamje të qartë. Duhet të mendoni më shpesh për të mirën.Ju gjithashtu mund të kuptoni se çfarë hapash duhet të ndërmerren për të arritur qëllimin. Kjo kërkon kohë. Sapo të ketë një minutë të lirë, mund të uleni, të qetësoheni dhe të mbyllni sytë për të kujtuar dhe kuptuar nëse jeta po ecën në drejtimin e duhur dhe çfarë mund të ndryshohet për të qenë më afër ëndrrës suaj.
6. Meditoni
Në fund të fundit, të menduarit shumë është e dëmshme. Truri i njeriut ka nevojë për pushim. Nëse përqendroheni vetëm në frymëmarrje, mund t'i lini të gjitha mendimet për një kohë. Kështu që ju mund të kombinoni biznesin me kënaqësinë.Këto momente relaksi janë shumë të njohura në vendet lindore ku edhe të biesh në gjumë për disa minuta në punë nuk është turp. Nëse një person ndjen tension dhe lodhje, është e nevojshme t'i jepet liri trupit të tij, t'i japë atij mundësinë për t'u çlodhur dhe për t'u mbushur me forcë.
7. Lexoni një libër
Veprat e artit kanë një kuptim të thellë, një efekt qetësues. Librat ju ndihmojnë të gjeni përgjigjen për pothuajse çdo pyetje. Prandaj, ia vlen të lexoni libra të paktën disa rreshta në ditë për të përmirësuar të menduarit dhe për të kuptuar problemet tuaja.Koha e lirë është një pasuri në kohët moderne, ia vlen të mësoni se si ta shpenzoni për të mirën tuaj.
Gjeni gjëra për të bërë kur jeni vetëm në shtëpi
94% e njerëzve të mërzitur në shtëpi ndezin filmin e tyre të preferuar dhe e shikojnë 5-6 herë, duke shpresuar që disi të argëtohen. Moderne person i mërzitur kalon gjithë kohën e tij të lirë në VKontakte ose në një tjetër rrjet social.Mund të luani minecraft ose sims3. Por kjo nuk është një rrugëdalje nga situata, sepse ka shumë aktivitete më interesante dhe qesharake. Dhe lërini këto argëtime popullore deri në momentin kur uleni në radhë në spital ose mërziteni në punë.
- Gjëja e parë që duhet të bëni është t'i thoni lamtumirë telefonit tuaj.
Po, fikeni këtë vegël të mërzitshme që do t'ju largojë nga përtacia juaj e lumtur. Gati? Tani mund të zbrisni në argëtim.
- Gjëja e dytë që duhet të bëni është të merrni një copë letër dhe të shkruani një listë të gjërave që dëshironi të bëni nëpër shtëpi.
Nëse jeta juaj është e mërzitshme dhe monotone, atëherë nuk duhet ta futni veten edhe më shumë në një rutinë. detyre shtepie... Do të ishte shumë më mirë ta kaloni këtë kohë në një mënyrë argëtuese dhe të shkujdesur. Dhe punët e mërzitshme të shtëpisë nuk do të largohen nga ju. Këtu janë disa nga këshillat tona:
- Nxirrni të gjitha gjërat nga dollapi juaj.
Me siguri ka shumë gjëra që nuk i keni hequr nga rafti për një kohë të gjatë. Tani filloni të provoni gjithçka, duke modeluar një pamje të re me një kombinim të pazakontë të artikujve individualë të veshjeve.Për ta bërë atë edhe më argëtues, bëni të ndritshme dhe vendosini në faqen tuaj VK. Më pas miqtë do t'i bashkohen argëtimit tuaj, duke komentuar fotot tuaja. Më besoni, edhe miqtë e mërzitur do ta pëlqejnë mësimin tuaj dhe pasi të përshtateni, mund të argëtoheni së bashku në internet për diskutime.
- Tallni kafshën tuaj.
A është kotele juaj e lezetshme duke u zhytur në dritare? Është koha ta hiqni që andej, t'i lyeni thonjtë me llak dhe të bëni një model flokësh qesharak. Ose mund të vishni fustanin tuaj të vjetër të sipërm ose të foshnjës, nga i cili vajza juaj e vogël tashmë është rritur, te një qen që godiset. - Lexoni artikuj në faqet arsimore.
Një adoleshent mund të gjejë shumë gjëra interesante në një kompjuter. Ka faqe interesante për zhvillim personal. Më besoni, përmbajtja e tyre nuk është aq e mërzitshme sa titulli. Dhe nëse ju, për shembull, jeni 12 vjeç, mund të mësoni shumë gjëra të dobishme prej tyre, nga komunikimi me bashkëmoshatarët tuaj deri tek risitë në modë në veshje apo hairstyle. - Mos humbisni shumë kohë duke luajtur lojëra kompjuterike.
Nuk ka nevojë të uleni pa qëllim në Skyrim ose të ndërtoni në Sims Shtepi e re... Ndoshta kjo do të sjellë një lloj kënaqësie morale (në fund të fundit, për të rinjtë e sotëm për të bërë, për shembull, në një karrierë GTA është më e rëndësishme se çdo gjë tjetër), por efekti do të jetë afatshkurtër dhe ju përsëri do të mërziteni duke luajtur ato. Dhe kështu, rimbushni njohuritë tuaja dhe do të hapen hapësira për klasa për tërë ditën. Dhe nuk do të vdisni nga mërzia për një kohë të gjatë.
Faust
Unë jam i mërzitur, djall.
Mefistofeli
Çfarë duhet bërë, Faust?
Ky është kufiri për ju,
Askush nuk e shkel atë.
Të gjitha krijesat e arsyeshme janë të mërzitur:
Tjetra nga përtacia, tjetra nga veprat;
Kush beson, që ka humbur besimin;
Ai nuk kishte kohë për të shijuar,
Ai kënaqej me masë,
Dhe të gjithë zvarriten dhe jetojnë -
Dhe arkivoli ju pret të gjithëve, duke u mërzitur.
Gogës dhe ti.
Faust
Kjo është një shaka e thatë!
Më gjeni një mënyrë për t'u shpërndarë disi!
A.S. Pushkin. Faust. Breg deti
Familja është e mërzitur në shtëpi
Dhe çfarë mund të bëni në shtëpi kur të gjithë janë të mërzitur? Çfarë ju nevojitet për të hequr mërzinë? Këtu është mjaft e thjeshtë. Në fund të fundit, kompania është gjëja kryesore që ju duhet për t'u argëtuar.Ka shumë opsione të ngjashme se çfarë të bëni nëse jeni të mërzitur në shtëpi! Dy anëtarë të familjes do të kenë gjithmonë diçka për të bërë, nëse nuk ka asgjë për të bërë, kur janë të mërzitur para kompjuterit dhe shumë fantazi u vërshojnë në kokë.
Si ta gëzoni veten kur bëni gjëra të mërzitshme?
Keni shumë aktivitete të përditshme? Por është shumë e mërzitshme dhe nuk dua. Edhe mendimet për biznesin e ardhshëm ju shtyjnë në melankoli.
Pastrim apartamentesh, një mal me pjata të palara, një udhëtim për blerje. Vjen mendimi se nuk ka largim nga punët e shtëpisë dhe deshi apo s'duhet duhet t'i bësh.
Duke menduar se kur do të përfundojë kjo, personi fillon të kryejë rutinën, ndërsa ndoshta ndihet i lodhur dhe bosh.
Por, ju mund t'i qaseni rutinës tuaj të përditshme në një mënyrë tjetër. Lexojmë dhe kujtojmë:
1. Pse të dekurajoheni kur mund të këndoni dhe kërceni!
Ju mund të këndoni ndërsa bëni një rutinë si larja e enëve. Duhet të imagjinohet se qëllimi nuk është larja e enëve, me këngë shoqëruese. Dhe, përkundrazi, të këndoni këngët tuaja të preferuara dhe, në të njëjtën kohë, të lani enët. Mund të tërhiqesh aq shumë duke kënduar sa të mos vëresh sesi tashmë janë larë të gjitha enët. Do të mbetet vetëm surpriza: “A ishte një mal me pjata? Dhe dukej se kishte kaq shumë.”2. A keni bërë diçka të vështirë apo të pakëndshme? Është koha për të kënaqur veten!
Ka gjëra që nuk dëshironi t'i bëni. Ndonjëherë vëllimi i punës ose ndjesitë e pakëndshme që lidhen me ekzekutimin e detyrës janë të frikësuar.A duhet të shkruani një raport tjetër të të njëjtit lloj? Apo pastrimi i shtëpisë përsëri kur, me sa duket, pastrimi ishte vetëm kohët e fundit? Nuk ka nevojë të mendoni se do të jetë e mërzitshme dhe monotone dhe se gjëra të tilla nuk janë frymëzuese. Mund të përpiqeni të pajtoheni me veten për shpërblimin e mëvonshëm për punën e përfunduar.
Ju mund të bëni një listë të dëshirave tuaja të vogla. Për shembull, të shkoni në një kafene, të dëshironi të hani pica, të shikoni një film. Nëse keni bërë një punë, është koha për të kryer një veprim të këndshëm nga lista.
3. Organizoni një konkurs me veten tuaj
Për të përfunduar shpejt një detyrë të pakëndshme, mund të vendosni një kohëmatës për 10 ose 15 minuta dhe të përpiqeni ta përfundoni detyrën gjatë kësaj kohe. Atëherë mendimet nuk do të jenë se çfarë rutinë duhet bërë, por se si do të bëhet në kohën e caktuar.4. Ndani përgjegjësitë me familjen
Nëse bëni punë rutinë çdo ditë me mendimin se askush tjetër nuk ka nevojë për të, atëherë lodhja nuk mund të shmanget. Dhe nëse i shpërndani punët e shtëpisë midis të gjithë anëtarëve të familjes, atëherë do të ketë më pak emocione të pakëndshme, sepse do të ketë më pak lodhje.5. Ndani një detyrë të madhe në nëndetyra më të vogla
Ndodh që sasia e punës të tremb. Duket e vështirë për t'u realizuar. Por nëse e bëni pak, atëherë kjo detyrë nuk do të duket aq dërrmuese. Për shembull, raporti ka 12 faqe. Ju mund të shkruani një faqe në një kohë dhe pastaj të shpërqendroheni shkurtimisht nga diçka e këndshme.6. Nëse puna duket se është rutinë, atëherë mund të krijoni një ritual emocional
Ka një punë që përfshin një shumëllojshmëri të vazhdueshme aktivitetesh dhe komunikimi me njerëzit. Është e vështirë të mërzitesh me një punë të tillë. Por ka punë që përfshin përsëritjen e të njëjtave veprime çdo ditë. Monotonia mund të jetë e mërzitshme.Për të shtuar emocione, mund të krijoni një ritual të tillë. Para punës, nëse orari lejon, mund të bëni disa veprim emocional... Për shembull, shikoni një film interesant ose bëni diçka të pazakontë, domethënë të re. Atëherë emocionet nga veprimi i kryer mund të largojnë melankolinë në punën rutinë.
7. Duhet të jeni më shpesh jashtë
Kryerja e detyrave rutinë mund të jetë rraskapitëse. Dhe shëtitjet në ajër të pastër do t'ju ndihmojnë të shpërqendroheni dhe të rimbusheni.8. Audiolibra
Ndodh që nuk ka kohë për t'i dëgjuar. Por, në të njëjtën kohë, duhet të bëni gjëra që sjellin melankoli. Kështu që ju mund të kombinoni biznesin me kënaqësinë. Për shembull, mund të pastroni ose hekurosni rrobat tuaja dhe të dëgjoni një libër audio.E mërzitshme është një ndjenjë subjektive. Nëse i shikoni ndryshe detyrat rutinë të përditshme, atëherë ndoshta nuk do të ketë asnjë gjurmë mërzie.
Çfarë duhet të bëni jashtë kur jeni të mërzitur
Ne kuptuam se çfarë të bëjmë nëse është e mërzitshme në shtëpi. Dhe çfarë të bëni me veten nëse jeni të mërzitur në rrugë, të mërzitur në punë, në një çift, në një makinë apo në një spital? Ok Google, kam nevojë për ndihmën tuaj për argëtim!- Në autobus ose në spital në radhë për të parë një specialist, mund të përdorni telefonin inteligjent të lidhur në internet në kërkim të informacionit të ri për veten tuaj. Nëse nuk e keni vizituar faqen VKontakte për një kohë të gjatë, mund të vizitoni edhe atje.
- Në makinë, ju mund të dëgjoni muzikën tuaj të preferuar dhe madje të këndoni së bashku me interpretuesin.
Nëse thjesht po ecni, çfarë mund të bëni jashtë?
Tani, nëse endem në dimër nën fijet e dëborës që bien, jam i mërzitur dhe i vetmuar, dua diçka të pazakontë, çfarë do të bëj? Ashtu është, unë do të bëj një burrë dëbore! Pse jo? Edhe një person mund ta bëjë këtë detyrë mjaft mirë. Dhe mbani mend veten në moshën 9-10 vjeç ... Me siguri, ky aktivitet në fëmijëri ju ka dhënë kënaqësi.- Në verë, ju mund të ecni në park, të zgjidhni lule dhe të endni një kurorë të bukur prej tyre.
- Ose blini një gotë fara luledielli nga gjyshja juaj dhe thjesht uluni në stol, duke mos menduar fare për asgjë.
- Me një të dashur, të dashur ose miq, mund të shkoni në plazh dhe të shikoni perëndimin e diellit.
- Në dacha, nëse është e mërzitshme, ftoni miqtë tuaj të vizitojnë, skuqni Barbecue me një shoqëri miqësore dhe të zhurmshme!
Për më tepër: çfarë tjetër mund të bëni në rrugë nëse jeni të mërzitur
Mërzia është një gjendje e pakëndshme, monotone, e varur, si një moçal. Na mungon kur jemi të zënë me punë monotone, nuk kemi me kë të flasim, të lënguar në radhë apo të shkatërruar. Por më pas ju vendosni të merrni në grusht bluesin tuaj dhe të dilni për një shëtitje, vetëm ose në shoqëri. Menjëherë lind pyetja, çfarë të bëni në rrugë kur jeni të mërzitur?Thelbi i fenomenit
Mërzia në një formë të lënë pas dore është e ngjashme me: ne nuk po bëjmë fare gjërat që duam, fshijmë, presim një të ardhme të ndritur kur do të jemi argëtues dhe interesantë. Duke qenë në këtë gjendje, një person bëhet i hutuar dhe i pakënaqur, marrëdhëniet, cilësia e jetës përkeqësohen dhe gjithçka shkon në një rreth.Kjo gjendje mund dhe duhet luftuar. Së pari, duhet të vendosni se çfarë të bëni vetëm në rrugë.
Në vetminë krenare
Kuptoni se lumturia juaj varet nga ju, paqja dhe gëzimi vijnë nga shpirti juaj. Askush nuk do t'ju bëjë të mërziteni nëse nuk dëshironi.Sillni kamerën tuaj për një shëtitje. Fotoja- një ushtrim i shkëlqyer që do t'ju ndihmojë të shihni bukurinë e botës, të zhvilloni shijen dhe imagjinatën krijuese. Vëzhgoni natyrën, njerëzit, kafshët. Do të habiteni se sa gjëra interesante po ndodhin përreth nëse shikoni.
Një alternativë për fotografinë do të ishte fletore dhe stilolaps(ose laps). Gjeni një vend të izoluar, mundësisht në një park me shumë bimë. Vizatoni, shkruani mendimet, shkruani një poezi. Merrni një flaut dhe endeni diku përgjatë rrugicës. Ju nuk do të vini re se si kalon koha e shpenzuar për krijimtarinë dhe mendimet tuaja. Nuk do të keni pyetje se çfarë të bëni vetëm në rrugë kur është e mërzitshme.
Shpenzimi i kohës në mënyrë soditëse mund t'ju ndihmojë të përballeni me ankthin dhe nervozizmin që vjen me mërzinë.
“Vrasja” e kohës në transport
Koha e kaluar në rrugë, falë pritjes, dridhjeve dhe monotonisë shkakton edhe ndjesi të pakëndshme. Çfarë të bëni në autobus nëse jeni të mërzitur? Ka opsione të thjeshta:- lexoni ose dëgjoni një libër audio;
- shikoni një film në një smartphone;
- zgjidh një fjalëkryq;
- shikoni peizazhet pas xhamit;
- njihuni me fqinjët tuaj;
- hani një mollë.
Shoqëria është një ilaç për mërzinë
Është më e lehtë ta kapërceni mërzinë nëse jeni vetëm, me një të dashur ose me një mik.Çfarë të bëni në rrugë me një mik nëse jeni të mërzitur? Është e këndshme të komunikosh me një person të tillë. Planifikojeni, diskutoni idetë e dhuratave për anëtarët e familjes për festat e ardhshme, luani Fjalët, ushqeni pëllumbat ose një mace endacak.
Dhe çfarë të bëni në rrugë kur është e mërzitshme në verë me miqtë dhe keni nevojë të argëtoni të gjithë shoqërinë? Përpiquni për natyrën. Mblidhni, për shembull, gështenja në vjeshtë, blini një llastiqe ose bëni vetë nga llastiku dhe një degë, shkoni në lumë.
Ndjehuni si luftëtarë ose atletë të lashtë në Lojërat Olimpike, organizoni gara në poligonin e hedhjes së gështenjave, filmoni një përmbledhje të cilësisë tipe te ndryshme armë dhe predha. Bej kujdes.
Shkoni me të gjithë kompaninë në një klub lokal kuajsh. Komunikimi me kafshët lehtëson stresin dhe qetëson. Nuk jeni në gjendje të qëndroni në shalë? Një arsye për të mësuar.
Çfarë të bëni me veten kur jeni të mërzitur?
Vjen momente të tilla që nga mërzitja dëshiron të ngjitesh në mur. është kështu? U ka ndodhur të gjithëve pa përjashtim. Për disa njerëz, kjo është vetëm e dobishme, dhe në kërkim të një profesioni që mund të shkurtojë kohën e tyre, ata gjejnë një hobi ose hobi të ri interesant.
Por, ka dembelë që preferojnë të “mbijetojnë” orët e gjata të shtrirë në divan.
Këtu janë dhjetë këshilla për të lehtësuar apatinë dhe mërzitjen:
- Kushtojini vëmendje akomodimit tuaj, ndoshta kjo kërkon pastrim i përgjithshëm? Gjithmonë ka punët e shtëpisë që do të largojnë minutat e mërzitshme. Kështu, mund të lani enët ose të lani rrobat, të gozhdoni një raft ose të hapni rubinetin. Nëse e gjithë kjo është bërë më parë, organizoni një rirregullim global në shtëpinë ose apartamentin tuaj.
- Asgjë për të bërë - kujdesuni për veten. Me shumë mundësi, më herët keni pasur dëshirë të mësoni diçka të re, por për shkak të mungesës së kohës, vetë-edukimi u shty për më vonë. Është "kjo" kohë që duhet shpenzuar për të studiuar gjuhe e huaj, pompimi i shtypit ose i kujtesës stërvitore.
- Ide e shkëlqyeshme - të shkosh në kinema. Shikoni çfarë shfaqet aktualisht në kinema dhe shkoni menjëherë atje. Pasi të keni bërë një "lëvizje kalorësi" do të kaloni shumë mirë.
- Mblidhni miqtë tuaj dhe shkoni në fshat, ku mund të shijoni peizazhin e bukur, të bisedoni dhe më e rëndësishmja - të relaksoni shpirtin tuaj.
- Rikthejeni shëndetin tuaj në rrugën e duhur. Vishni atletet tuaja, kapni luajtësin e muzikës dhe shkoni të vraponi në parkun e qytetit.
- A te pelqen te gatuash? Përgatitni tuajën pjata e preferuar, por më tepër "mendoni" për diçka të re. Pas gatimit, telefononi miqtë tuaj dhe tregoni kryeveprën tuaj të kuzhinës.
- Blerja është një kalim kohe e këndshme për shumicën e njerëzve dhe një shans për të përditësuar veshjet e tyre
- Jeta nuk është një film i pafund momentesh, herët a vonë mbaron, shijoje! Për t'u argëtuar, do të mjaftojë të shkoni në klub dhe të bëni një kërcim të mirë, të dëgjoni muzikë cilësore.
- Në mbrëmje nuk do të jetë e tepërt të lexoni një libër që e keni vënë në sy prej kohësh. Nëse jeni adhurues i filmave, atëherë vendosni një film të zhanrit tuaj të preferuar për shikim.
- Sa kohë keni që flisni me familjen tuaj? Kjo nënkupton një bisedë për tema serioze të jetës, dhe jo një dialog që zgjat disa minuta. Përgatitni çaj për veten dhe bashkëbiseduesin tuaj (mami, babi, vëllai ose motra, gjyshja, gjyshi). Flisni për atë që quhet "zemër në zemër".
Lista e mënyrave të shëndetshme dhe produktive për të kaluar kohën tuaj të lirë
Shumica e njerëzve kanë mjaft kohë e lirë. Ata mund ta përdorin këtë kohë si të duan. Kjo mund të jetë shikimi i televizorit, leximi i një libri, gjumi, etj.
Përdorimi efektiv i kohës së lirë mund të ketë një ndikim të madh në stilin e jetës tuaj. Por mos u ngatërroni përdorim efikas planifikimi i kohës së lirë këtë herë. Planifikimi ju çon në një kornizë të caktuar, kur ju duhet të bëni gjithçka në kohën e caktuar, pa përjetuar asnjë kënaqësi.
Përdorimi efektiv i kohës së lirë ndikon drejtpërdrejt në mendjen dhe shëndetin. Sigurisht, gjithçka varet nga personi, dikujt i pëlqen të shikojë TV dhe të mendojë se truri është i furnizuar informacione të dobishme ose duke pushuar, dhe dikush është më mirë të shkojë për një shëtitje ose të bisedojë me të afërmit.
Studimet kanë zbuluar se afërsisht 95% e njerëzve e kalojnë kohën e tyre të lirë në argëtim, ndërsa pjesa tjetër 5% e njerëzve e kalojnë këtë kohë duke mësuar diçka të re.
1. Ushtrimi
Në vend që të uleni në shtëpi dhe të mos bëni asgjë, mund të kaloni të paktën 1 orë duke bërë ushtrime të ndryshme. Zgjidhni ushtrimet që ju pëlqejnë më shumë dhe bëni ato çdo ditë. Ushtrimi mund t'ju ndihmojë të humbni peshë, të forconi muskujt tuaj dhe të mbani trupin tuaj të tonifikuar.2. Leximi i librave
Nëse ju pëlqen të lexoni libra, atëherë kjo është më e mira Menyra me e mire për të shfrytëzuar mirë kohën tuaj të lirë. Mund të jetë fantashkencë ose literaturë shkencore, libra për histori dashurie ose detektivë, gjëja kryesore është të ndryshoni vazhdimisht zhanret, kjo do të ndihmojë në përmirësimin e përqendrimit dhe rritjen e njohurive tuaja në fusha të caktuara.Për ata njerëz që nuk kanë lexuar asgjë pas shkollës, leximi mund të marrë kohe e gjate, pasi në fillim nuk do të kenë përqendrim të mjaftueshëm. Nëse në fillim është e vështirë për ju, atëherë kushtojini çdo ditë dyzet minuta librit që ju pëlqen dhe me kalimin e kohës mund të përmirësoni këmbënguljen dhe përqendrimin tuaj.
Kushdo që lexon libra nuk mërzitet kurrë.
Irwin Welch. Shtëpia Acid (Shtëpia Acid)
3. Ecja
Nëse e keni të vështirë ta bëni ushtrime fizike, atëherë ato mund të zëvendësohen duke ecur. Ecja do t'ju ndihmojë të humbni peshë, të forconi muskujt e këmbës dhe të barkut dhe të mbani trupin në formë konstante.4. Lojëra
Ndërsa disa janë duke parë TV, pse nuk luani disa lojëra logjike në kompjuterin tuaj. Këto lojëra ju lejojnë të mësoni diçka të re dhe të mbani trurin tuaj në gjendje të mirë. Për sa i përket shëndetit, lojërat janë shumë më të mira sesa të shikosh TV.5. Reflektime
Çdo ditë ju duhet të relaksoheni me ndihmën e meditimit. Meditimi ndihmon në përmirësimin e përqendrimit, humorit dhe lehtësimit çrregullime nervore... Meditimi rekomandohet shumë nëse një person vuan nga depresioni dhe stresi.6. Mësimi i gjërave të reja
Mundohuni të mësoni diçka të re sa herë që ju jepet mundësia. Shkencëtarët kanë zbuluar se të mësuarit e aftësive të reja ndihmon trurin të rritet. Mësimi i vazhdueshëm i aftësive të reja ndihmon për t'u zhvilluar në fusha të tjera, duke rritur kështu potencialin tuaj. Për shembull, të mësuarit e një hobi të ri mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit dhe t'ju bëjë një person më kreativ.7. Kujdesi për veten
Në jetë ka menyra te ndryshme që ju ndihmojnë të bëni gjëra të vogla më shpejt dhe më zgjuar, të cilat mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës suaj.Mënyra më e mirë për ta kaluar kohën tuaj të lirë në mënyrë produktive është të kujdeseni për veten, përkatësisht higjienën personale. Ky mund të jetë kujdesi për lëkurën, thonjtë, dhëmbët, flokët e kështu me radhë. Vetëm kur të dukeni mirë mund të filloni të ndiheni mirë.
8. Krijimi i një blogu personal
Ka njerëz të panumërt në mbarë botën që kalojnë gjithë kohën e lirë duke bërë blogje. Ju gjithashtu mund të filloni të ndani pikëpamjet dhe përvojat tuaja përmes një blogu. Blogu juaj mund të jetë për çdo temë që ju intereson.9. Kaloni kohë me miqtë
Në orarin e ngjeshur të sotëm, është pothuajse e pamundur të kalosh pak kohë duke biseduar me miqtë dhe familjen. Por biseda me miqtë do t'ju ndihmojë të pastroni zemrën dhe mendjen tuaj nga emocionet negative.10. Puna me orar fleksibël
Mund të gjesh një punë Punë e re me kohë të pjesshme. Ka shumë punë ku mund të punoni me orar falas.Rezultati
Shpresoj se keni marrë një përgjigje për pyetjen tuaj se çfarë të bëni kur jeni të mërzitur në banesën tuaj, në shtëpi me familjen tuaj, në shkollë apo në rrugë. Duhet vetëm të ndizni imagjinatën, dhe ka shumë mundësi për të kaluar kohën.Duke ndjekur të paktën një këshillë nga ky artikull, mund të ndjeni se si jeta fillon të ndryshojë, si trishtimi zëvendësohet gradualisht nga gëzimi dhe mërzia shndërrohet në një mënyrë të pakuptueshme në habi dhe admirim për veten, të dashurit dhe botën përreth. ne.
Dhe çfarëdo që të vendosni të bëni në rrugë ose në shtëpi, vetëm ose në një shoqëri, lëreni profesionin tuaj të kënaqet, t'ju lejojë të krijoni dhe komunikoni. Mërzia është një sëmundje shoqëri moderne, por ju mund ta kapërceni atë.
Na tregoni se çfarë mënyrash përdorni për të argëtuar veten kur jeni vërtet të mërzitur? Ndani me ne në komente, do të jemi shumë të interesuar t'i njohim!