Agjërimi para Pashkëve - rregullat për respektimin e Kreshmës së Madhe. Si të respektojmë drejt Kreshmën? Rregullat themelore të Kreshmës së Pashkëve. Kreshma para Pashkëve: kur fillon, sa zgjat, si ta respektojmë

Siç e dini, pothuajse asgjë në jetën tonë nuk jepet pa përpjekje dhe punë. Një agjërim dyzetditor ndihmon në përgatitjen për festën Gezuar Pashket, pastroni jo vetëm trupin, por edhe shpirtin. Le të shohim veçoritë e kalendarit të Kreshmës së Pashkëve: kur të fillojmë të agjërojmë dhe kur të ndalojmë, si të agjërojmë saktë dhe çfarë ushqimi të hamë.

Fillimi dhe kuptimi i Kreshmës

Agjërimi dyzet ditor para Pashkëve konsiderohet më i rrepti dhe më i rëndësishmi në jetën e të krishterëve ortodoksë. Gjatë kësaj periudhe, besimtarët duhet të demonstrojnë abstenim jo vetëm fizik, por edhe shpirtëror nga të mirat e ndryshme të kësaj bote, papastërtitë dhe ushqimet e kafshëve.

Siç thotë Shkrimi i Shenjtë, Jezu Krishti u tundua nga djalli për 40 ditë në shkretëtirë. Gjatë periudhës së paraqitur ai nuk ka pirë apo ngrënë asgjë. Duke agjëruar, ne i bëjmë nderimet tona vuajtjeve dhe ditëve të fundit të jetës së Krishtit.

Le të zbulojmë fillimisht se kur fillon agjërimi i Pashkëve kete vit. Ne kemi nevojë për këtë për të mos humbur fillimin e saj dhe në asnjë mënyrë për ta prishur atë.

Në vitin 2017, agjërimi i Pashkëve fillon më 14 mars dhe përfundon më 30 prill. Më të rreptat janë të parat dhe javen e shkuar.

Gjatë kësaj periudhe ata konsumojnë kryesisht ushqime me origjinë bimore, pa erëza, vajra apo trajtim termik.

Rregullat për të ngrënë

Siç u përmend më lart, më të rreptat janë java e parë dhe Java e Shenjtë para vetë Pashkëve. Në ditët e tjera, ju duhet të hani në përputhje me kalendarin ushqimor për Pashkë, i cili duket kështu:

Ka edhe ditë kur mund ta diversifikoni pak menunë. Ato kanë të bëjnë me disa Festat e krishtera. Ndër këto ditë:

Ju lutemi vini re se në E premte e mire(29 Prill) nuk mund të hani ushqim derisa të bëhet heqja e qefinit gjatë shërbimit. Pas kësaj, ju mund të hani vetëm perime, barishte dhe fruta.

Karakteristikat e ngrënies së thatë gjatë agjërimit

Për pjesën më të madhe të kreshmës së Pashkëve, besimtarët respektojnë ushqimin e thatë, që do të thotë të hahet ushqim pa asnjë ëmbëlsirë ose vaj vegjetal. Ky ushqim është i thatë dhe i ashpër, duke e bërë mjaft të vështirë për t'u ngrënë. Përveç kësaj, përgatitet pa përdorur asnjë trajtim termik.

Duke iu përmbajtur ushqimit të thatë, mund të hani bukë, fruta të ndryshme të thata (kajsi të thata, kumbulla të thata, fiq, hurma, rrush të thatë, etj.) dhe arra. Dieta mund të përmbajë gjithashtu perime dhe fruta të papërpunuara.

Fruta të thata dhe arra për ushqim të thatë Fruta dhe perime

Si rregull, klerikët vëzhgojnë ngrënien e thatë gjatë Kreshmës së Pashkëve. Laikët i përmbahen asaj në ditën e parë të Kreshmës, si dhe të Premten e Madhe. Megjithatë, ata shpesh përpiqen të pajtohen agjërim i rreptë dhe kufizoni veten në ushqimet tuaja të zakonshme. Ju lutemi vini re se përpara se të filloni një agjërim të rreptë, rekomandohet të kërkoni një bekim nga prifti.

Pastrimi shpirtëror dhe fizik

Kufizimet dietike gjatë Kreshmës para Pashkëve nxisin pastrimin fizik. Trupi largon toksinat dhe mbeturinat e dëmshme. Kështu, agjërimi promovon shëndetin, përmirësimin e imunitetit dhe akumulimin e energjisë. Si rezultat, një person bëhet më i fortë, më i shëndetshëm dhe më energjik.

Megjithatë, pastrimi fizik nuk është e vetmja detyrë, e cila duhet të arrihet gjatë Kreshmës. Pastrimi shpirtëror është gjithashtu i një rëndësie të veçantë.

Shumë njerëz që mbajtën agjërimin e Pashkëve dëshmuan se në të vërtetë filluan të ndiheshin më mirë dhe më energjikë.

Kjo periudhë shërbeu për të ndriçuar mendjen, për të përmirësuar shëndetin, për të krijuar lehtësi në trup dhe për të grumbulluar energji.

Të bësh dhe të mos bësh gjatë agjërimit

Çfarë duhet bërë gjatë agjërimit:

Në vend që të shikoni TV, të vizitoni një kafene apo kinema, është më mirë t'ia kushtoni kohën e lirë leximit të literaturës fetare. Kështu, ju do të zgjeroni kuptimin tuaj të besimit, si dhe kuptimin e jetës.

Ju duhet t'i rrëfeheni priftit tuaj të paktën një herë dhe të merrni kungimin. Këto rituale fetare ndihmojnë në pastrimin e shpirtit.
Të shtunave të prindërve, të cilat këtë vit bien më 7, 14 dhe 21 mars, duhet të vizitoni tempullin dhe të ndizni qirinj për prehjen e të vdekurve.
Në periudhën para Pashkëve, është e nevojshme të ushtroni moderim në ushqim. Edhe nëse hani vetëm ushqime bimore, nuk duhet t'i konsumoni ato, pasi kjo nuk do të konsiderohet më agjërim.
Është e nevojshme për të dhënë lëmoshë për të varfërit dhe për të ndihmuar ata që kanë nevojë. Në të njëjtën kohë, ju mund t'u kërkoni atyre të luten për shëndetin tuaj ose për prehjen e të afërmve tuaj të vdekur.
Duhet të bëni vepra të mira: të ndihmoni të moshuarit, të ushqeni zogjtë dhe kafshët e rrugës, të bëni donacione, të mos u largoni atyre njerëzve që ju kërkojnë ndihmë etj.

Ju nuk duhet të mburreni me njëri-tjetrin. Nuk është veçanërisht e nevojshme ta bëni këtë për qëllimin e respektimit të agjërimit të Pashkëve. Kufizimi i vetes në ushqim dhe kënaqësi është një çështje personale për çdo besimtar dhe nuk ka nevojë ta lavdëroni atë, duke treguar kështu krenarinë tuaj.

Javën e parë të agjërimit

Këtë vit agjërimi fillon më 14 mars. E hëna e parë quhet e pastër. Në këtë ditë rekomandohet të abstenoni plotësisht nga ushqimi.

Java e parë e kreshmës së Pashkëve, së bashku me të fundit, është më e rrepta. Ushqimi mund të merret vetëm një herë në ditë. Duhet të jetë e thatë.

Në asnjë rrethanë nuk lejohen gatimet e nxehta, aq më pak konsumimi i peshkut apo i pjatave të gatuara me vaj vegjetal.

Ju lutemi vini re se është më mirë të diskutoni shkallën e abstenimit nga ushqimi me rrëfimtarin tuaj. Përveç kësaj, është gjithashtu e një rëndësie të madhe që një person të ketë të ndryshme semundje kronike të lidhura me traktin gastrointestinal. Agjërimi duhet të jetë në dobi të njeriut dhe jo të dëmtojë shëndetin e tij.

Shumica e kufizimeve dietike vlejnë për klerikët. Në këtë kohë, laikët lejohen të gatuajnë ushqim duke përdorur një sasi të vogël vaji vegjetal. Gjatë kësaj periudhe nuk duhet të hani çokollatë dhe gatime të ndryshme me miell. Përjashtimi i vetëm janë produktet e pjekura të kreshmës.

Java e parë e Kreshmës së Madhe, pendimi - thotë Mitropoliti Kirill, video

Javën e fundit të Kreshmës

Javën e fundit të Kreshmës së Pashkëve, e cila quhet e Shenjtë, si e para, është veçanërisht e rreptë. Lejohet vetëm ngrënia e thatë dhe të Premten e Madhe përgjithësisht rekomandohet të përmbaheni nga ngrënia e ushqimit.

Gjatë kësaj periudhe është e nevojshme të silleni në mënyrë modeste, të qetë dhe të qetë. Nuk ju lejohet as të këndoni apo të luani instrumente muzikore dhe kërcejnë, si dhe marrin pjesë në ngjarje të ndryshme argëtuese. Java e Shenjtë para Pashkëve duhet kaluar në harmoni me veten, si dhe duke menduar për Zotin dhe për jetën e dikujt.

Le të shohim se si të përgatitemi siç duhet për Pashkët në javën e fundit të Kreshmës:

Pas Kreshmës, është e nevojshme t'i ktheheni ushqimit të rregullt gradualisht dhe me kujdes.

Nëse papritmas filloni të hani ushqime të yndyrshme dhe mish, mund të përkeqësoni ndjeshëm mirëqenien tuaj, si dhe të dëmtoni funksionimin normal të stomakut dhe zorrëve.

Si të diversifikoni tryezën gjatë Kreshmës

Në pamje të parë, ushqimi gjatë kreshmës së Pashkëve duket shumë i pakët. Megjithatë, nëse tregoni imagjinatë dhe aftësi kulinare, mund ta diversifikoni mjaft mirë menunë tuaj ditore. Për më tepër, sot ka një numër të madh të recetave Pjata kreshmore.

Tabela mund të ndryshohet me produktet dhe pjatat e mëposhtme:

Perime dhe fruta të ndryshme - të freskëta dhe të thata.
Turshitë.
Zarzavatet dhe farat e drithërave.
Mjaltë dhe arra.

Kreshmë kurset e para

Sallata të ndryshme dhe gatime me perime.
Pjekje kreshmore.
Makarona.
Kërpudhat: të freskëta, të ziera, të thata, të konservuara etj.
Supa me perime dhe borsh pa dhjam.

Pjata të shijshme dhe të shëndetshme të kreshmës

Gjatë agjërimit të rreptë të Pashkëve, në kundërshtim me besimin popullor, mund të përgatisni shumë pjata të shijshme dhe të shëndetshme. Le të shohim disa opsione interesante:

Masa paraprake

Agjërimi i Pashkëve Ortodokse duhet të respektohet me kujdes nga kategoritë e mëposhtme të njerëzve:

Gratë shtatzëna.
Tek të moshuarit.
Femije te vegjel.
Të miturit.
Personat që vuajnë nga sëmundje kronike.
Personat që kanë probleme me funksionimin e sistemit endokrin.

Përpara agjërimit, kategoritë e mësipërme të njerëzve duhet të konsultohen me mjekun e tyre dhe gjithashtu të bisedojnë me një prift. Fakti është se abstenimi nga mishi, peshku dhe ushqimet e qumështit mund të ketë një efekt të dëmshëm për shëndetin. Për më tepër, kuptimi i agjërimit të Pashkëve nuk është kufizimi i ushqimit, por pastrimi shpirtëror dhe forcimi i besimit.

Sipas kalendarit të Kreshmës së Pashkëve, tre herë në javë (e hënë, e mërkurë dhe e premte) rekomandohet t'i përmbaheni ushqimit të thatë, ngrënjes së frutave të freskëta, bukës, perimeve dhe frutave të thata.

Të martën dhe të enjten mund të hani pjata të nxehta, dhe gjatë fundjavave ju lejohet të pini një gotë verë të kuqe dhe të gatuani enët me perime me shtimin e vajit vegjetal.

Agjërimi është një çështje personale për çdo besimtar. Agjërimi i Pashkëve është i detyrueshëm për klerikët;

A keni menduar ndonjëherë se çfarë mund të hani gjatë Kreshmës para Pashkëve? Ekziston një mendim midis njerëzve të paditur se agjërimi është plot kufizime komplekse. Dhe besimtarët mbijetojnë gjatë kësaj periudhe me bukë dhe ujë. Por ky është një mit. Gjatë agjërimit para Pashkëve, mund të hani ushqim modest dhe të thjeshtë. Çfarë është ajo, një menu kreshmore?

Dietë gjatë agjërimit

Vetë agjërimi zgjat afërsisht dy muaj. Është një provë shpirtërore dhe fizike, që konsiderohet një mënyrë e shkëlqyer për të shëruar trupin, si dhe për të mbushur shpirtin me hir.

Gjatë Kreshmës, rregullat më të rrepta zbatohen për javët e para dhe të fundit. Javën e parë, të katërt dhe të shtatë - vetëm ushqim i thatë pa ngrohje.

Për javët e mbetura, mund të hani ushqim që nuk përmban proteina shtazore. Alkooli është gjithashtu i ndaluar gjatë gjithë Kreshmës. Por drithërat, perimet, frutat në të gjitha variacionet e tyre janë të lejuara.

Në fundjavë gjatë periudhës së Kreshmës, ju mund të hani peshk që është kapur në rezervuarët lokalë. Kërpudhat mund të hahen gjatë gjithë kreshmës. Një sasi e madhe zarzavate dhe ushqim deti janë gjithashtu të mirëseardhura.

Erëzat dhe ushqimet e yndyrshme duhet të kufizohen, duke i zëvendësuar ato me pjata të pjekura në furrë dhe në avull. Për ata që e kanë të vështirë të bëjnë plotësisht pa mish, recetat me shtimin e një analoge soje do të jenë të dobishme. E vlefshme në postim dhe bishtajore. Përveç kësaj, mos harroni për pijet e frutave të manave, si dhe reçelin.

Menuja e KreshmësËshtë më mirë të përgatiteni paraprakisht. Atëherë do të jetë më e lehtë të toleroni kufizimet e ushqimit. Për ata që agjërojnë për herë të parë, një dietë e menduar është gjithashtu e rëndësishme dhe e nevojshme. Për të mos përjetuar stres të panevojshëm, duhet të mendoni për grupin e produkteve që janë të pranueshme për konsum nga çdo anëtar i familjes.

Çfarë nuk duhet të hani gjatë Javës së Shenjtë?

Java e Shenjtë (java) konsiderohet më e vështira dhe më e rrepta gjatë gjithë Kreshmës. Këtë javë, kufizimet e ushqimit arrijnë kulmin. Dhe menyja përbëhet nga perime të papërpunuara dhe sallata, kërpudha, fruta dhe turshi.

Gjatë javës së javës nuk konsumohet i përpunuar metodat termike ushqimi. Infuzionet e ftohta bimore dhe çajrat janë pije të pranueshme. Komposto, kakao, kafe janë të ndaluara. Në një periudhë të tillë i përkasin kategorisë së ekseseve.

Besimtarët e devotshëm hanë ushqim gjatë Javës së Shenjtë vetëm në mbrëmje. Duke filluar nga e enjtja e Madhe, mund të hani Ushqim i nxehte. Në këtë ditë ju mund të pini edhe pak verë, dhe gjithashtu t'i lejoni vetes dy vakte në vend të një.

Të Premten e Madhe, të krishterët refuzojnë plotësisht ushqimin dhe pinë vetëm ujë. Në këtë ditë, sipas legjendave biblike, Jezu Krishti u kryqëzua. Të shtunën, të krishterët ortodoksë mund të hanë përsëri ushqim të nxehtë, por përjashtojnë çdo vaj nga dieta.

Të dielën vjen festa e Pashkëve. Dhe të gjitha kufizimet dietike janë hequr plotësisht. E gjithë familja mblidhet tryezë festive për të shijuar pjatat e dëshiruara dhe për të madhëruar Zotin me lutje.

Tani e dini se çfarë nuk mund të hani gjatë Javës së Shenjtë. Çfarë kufizimesh produktesh ekzistojnë gjatë gjithë Kreshmës?

Çfarë mund të hani gjatë Kreshmës para Pashkëve është shkruar më lart. Le të shohim listën e ushqimeve, konsumimi i të cilave gjatë agjërimit është rreptësisht i ndaluar:

alkool në çdo formë;
ushqim i shpejtë nga restorantet e ushqimit të shpejtë;
peshk dhe ushqim deti (përjashtim - ditë jo strikte);
mish dhe produkte gjysëm të gatshme prej tij;
zog;
produktet e qumështit dhe qumështi;
vezë dhe produkte që përmbajnë ato (për shembull, majonezë);
ëmbëlsirat shtëpiake dhe të blera në dyqan;
pjekje (me përjashtim të pjekjes së kreshmës në ditë jo strikte).

Përveç pastërtisë së trupit, gjatë periudhës së agjërimit është e nevojshme të ruhet pastërtia e shpirtit. Ju nuk mund të qortoni, shpifni, dënoni, urreni, të merrni pjesë në festivale dhe programe argëtuese, të pini cigare dhe derivatet e tyre, të përdorni stimulues, pije energjike dhe madje edhe kafe. Ju duhet të luteni me zell, të përpiqeni të qëndroni të qetë dhe paqësor.

Rregullat dhe ndalesat e mësipërme kanë një histori të gjatë. Ato i ndihmojnë njerëzit të pastrohen si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht. Ata mësojnë durimin, përulësinë, modestinë dhe qëndrueshmërinë.

Kush nuk duhet të agjërojë?

Kufizimet për shtatë javët para Pashkëve zbatohen jo vetëm për ushqimin dhe sjelljen, por edhe për disa kategori njerëzish. Gratë shtatzëna nuk agjërojnë rreptësisht. Meqenëse trupi i tyre punon për dy. Ditët e abstenimit të plotë nga ushqimi janë gjithashtu të përjashtuara për gratë shtatzëna.

Personat me sëmundje të rënda përjashtohen plotësisht nga agjërimi ose e kryejnë atë nën mbikëqyrjen e mjekut. Pacientët e sëmurë rëndë marrin gjithashtu dietën e tyre të zakonshme.

Fëmijët e vegjël nuk agjërojnë fare ose e kalojnë këtë periudhë duke përdorur indulgjenca të ndryshme. Fëmijët më të mëdhenj vendosin të agjërojnë së bashku me prindërit e tyre. Adoleshentët mund të vendosin vetë nëse kanë nevojë për agjërim. Gjithçka varet nga shkalla e përfshirjes së tyre në fe.

Njerëzit e ekspozuar ndaj serioze Aktiviteti fizik, kaloni agjërimin pa kufizime të rrepta dhe ditë “të uritur”. Të gjithë të tjerët agjërojnë sipas kanuneve dhe rregullave të kishës.

Agjërimi nxit shpirtëror dhe zhvillimin fizik personalitet. Ai forcon besimin dhe ndihmon punën shpirtërore. Përveç kësaj, një periudhë e tillë stërvit vullnetin, për të cilin besimtarët kanë aq nevojë në jetën e përditshme.

Krishterimi është një bashkësi absolute me hyjnoren. Kjo është një mënyrë për t'iu afruar planit të Zotit dhe për ta kuptuar atë. Nëpërmjet agjërimit, njeriu i tregon Zotit se sa i fortë është besimi i tij dhe sa i denjë është për mëshirën e tij. NË historia e kishës Ka raste kur murgjit e kaluan tërë jetën e tyre në agjërim dhe lutje, duke arritur njohuri shpirtërore dhe duke marrë fuqinë për të ndihmuar njerëzit me shërime dhe këshilla.

Pyetja se çfarë mund të hahet gjatë Kreshmës para Pashkëve shtrohet nga ata që sapo kanë ardhur. Për ata që kanë jetuar gjatë me besim në shpirtin e tyre, kjo pyetje është e thjeshtë dhe nuk kërkon përgjigje. Midis të krishterëve ortodoksë ka familje ku recetat e pjatave të kreshmës kalojnë brez pas brezi. Kështu, mund të konkludojmë se në këtë familje të veçantë si paraardhësit ashtu edhe pasardhësit e tyre ishin besimtarë. Merreni me gëzim agjërimin dhe vuajtja nga mungesa e ushqimit tuaj të preferuar do të minimizohet.

Agjërimi është një zakon i ndjekur nga një pjesë e konsiderueshme e popullsisë fetare për qëllime të devotshme. Ai përfshin abstenim të ndërprerë nga ushqimi dhe pijet dhe shoqërohet me disa aktivitete shpirtërore. Për njerëzit ortodoksë agjërimi është periudha e bashkimit më të lartë me Zotin në Rrëfimin e Kungimit të Bekuar. Si të agjërojmë? Një pyetje lind menjëherë për fillestarët. Më tej, ky artikull do t'ju tregojë për këtë.

Çfarë kuptimi ka

Thelbi i tij është se një person vendos së pari të privojë veten nga një vakt i caktuar, argëtimi dhe lidhjet me botën në mënyrë që shpirti i tij të çlirohet nga mëkatet. Abstenimi i vërtetë nuk është vetëm kufizimi i vetes në ushqim, por edhe heqja dorë nga zemërimi, fjalimi i keq, gënjeshtrat, tërbimi dhe varësitë. Gjatë ditëve të Kreshmës së Madhe, njerëzit përpiqen të mos bëjnë keqbërje dhe të mos devijojnë nga të gjitha urdhërimet e Zotit për të fituar falje. Tani më në detaje se si të agjëroni saktë.

Kohëzgjatja e agjërimit

Kjo abstinencë zgjat një kohë të gjatë - shtatë javë të tëra. Si mund të agjërosh kaq gjatë? Po, dhe ende e përballoni atë? Shumë, natyrisht, bëjnë pyetje të tilla. Megjithatë, çdo person i devotshëm duhet të ndjekë kërkesat strikte dietike për rreth dy muaj. Gjatë kësaj periudhe, çdo fillestar mund të përpiqet vazhdimisht të përfundojë punën që ka filluar. Por nuk ka asnjë mënyrë për ta hedhur atë.

Ata e perceptojnë agjërimin si torturë. Por vetëm duke e kapërcyer mund të fitoni fuqi. Prandaj, duke synuar për një rregull të favorshëm dhe me një qëndrim të mrekullueshëm, është mjaft e mundur të duroni të gjithë agjërimin.

Kushtet kryesore për agjërim

Le ta kuptojmë. Ka disa rregulla se si të agjërojmë para Pashkëve. Është shumë e rëndësishme të kuptohet se të gjitha ndalimet gjatë abstinencës nuk kufizohen vetëm në produktet ushqimore. Ekzistojnë gjithashtu kufizime të tjera në disa qarqe të jetës:

Cilat produkte janë të ndaluara?

Ka ushqime që nuk mund të hahen gjatë Kreshmës. Por si të ndiqni siç duhet Kreshmë dhe ende ha mirë? Ka një përgjigje. Së pari, duhet të përpiqeni të përfshini të gjithë familjen në këtë - kjo do ta bëjë shumë më të lehtë t'i përmbaheni të gjitha rutinave. Pra, ndaj çfarë produkteve duhet të mbyllni sytë:

Ushqimi i paarritshëm përfshin, para së gjithash, mishin dhe produktet e prodhuara prej tij. Këto janë dumplings, steaks, cutlets, frankfurters, salcice (megjithëse ato nuk përmbajnë pothuajse asnjë mish). Lepuri, pula dhe viçi gjithashtu do të bien nën tabu.
Do të duhet të prisni edhe pak me vezët. E vërtetë, si ta respektoni agjërimin e Pashkëve nëse jeni mësuar të hani ushqimin tuaj për mëngjes? pjata e preferuar- omëletë?
Nuk do të jetë e lehtë për adhuruesit e produkteve të qumështit si kefiri, kosi dhe qumështi, pasi edhe kjo kategori produktesh është rreptësisht e ndaluar. Ky lloj përfshin gjithashtu kremrat, qumështin e kondensuar, kosin, kremin dhe pjatat e tjera që përmbajnë të paktën një përqindje minimale të qumështit të përpunuar.
Shumë mendojnë gjithashtu se si të agjërojnë pa vaj luledielli, gjalpë dhe ulliri. Kjo mund t'i dekurajojë më tej ata që do të fillojnë të agjërojnë.
Ndoshta do të jetë thjesht një tronditje për shumicën që as peshku i tyre i preferuar nuk do të jetë në tryezë. Në të nuk duhet të ketë krap, krape, kryq apo salmon.

I tmerruar nga rregulla kaq të ashpra, mund të imagjinohet menjëherë se humbet mundësia për të konsumuar të gjitha produktet e nevojshme në një kohë të tillë. periudhë e gjatë. Por kjo është larg nga e vërteta. Menuja përfshin gjithashtu perime, fruta, drithëra, arra dhe shumë më tepër. Tani rreth tyre në më shumë detaje.

me produkte të mira

Siç u tha më herët, kërkesat më të rrepta të Kreshmës prekin javët fillestare dhe të fundit. Mesi i abstinencës është gjithashtu i mbushur me vështirësi dhe sprova të ndryshme.

Lejohet vetëm ushqimi i thatë (pa shtimin e salcave dhe vajrave të ndryshme), të cilat mund të hahen gjatë javës së parë, të katërt dhe të shtatë. Të gjitha ushqimet që janë në tryezë gjatë këtyre javëve duhet të hahen të ftohta ose temperatura e dhomës. Në ditët e tjera, ju mund të hani rehat perime të ziera, si dhe ushqime të tjera të gatuara në avull.

Lejohet vetëm ushqimi i thatë.

Të shtunën, pak para Pashkëve, ju lejohet të hani ushqim të zier.

Gjatë të shtatë javëve, peshku lejohet në fundjavë. Por duhet të jetë e zakonshme, domethënë të jetojë në liqene lokale, jo të importuara.

Pa e prishur agjërimin, ju duhet të zhvilloni rutinën tuaj - hani ushqim pikërisht në orët e caktuara. Dhe nuk duhet të harroni të pini ujë në çdo vëllim.

Pije të pranueshme dhe të papranueshme

Si të respektoni Kreshmën pa shkelur rendin e pirjes së disa pijeve? Në fund të fundit, çajrat, kafeja, pijet e frutave, lëngjet, birra, vodka, vera dhe pijet e qumështit të fermentuar pihen vazhdimisht në të gjithë planetin.

Është e qartë se pijet e qumështit dhe lëngjet që përmbajnë qumësht definitivisht nuk lejohen.

Sa i përket çajit dhe kafesë, ka rëndësi abstenimi. Është më mirë të reduktoni konsumin e tyre për dy ditë. A ndiheni sikur nuk mund të jetoni pa to? Atëherë duhet ta kapërceni dhe agjërimi është shumë i përshtatshëm për këtë.

Patjetër, të gjitha pelte, lëngje, pije frutash dhe komposto të ndryshme mund të pihen, madje edhe të nevojshme. Gjithashtu nuk duhet të injoroni pijet që janë të dobishme për trupin, si lëngu i boronicës së kuqe.

Si të agjëroni pa alkool? Këtu, si me kafenë dhe çajin, disa lejohen t'i marrin, të tjerët janë të detyruar të përmbahen. Rregulloret e kishës lejojnë laikët të pinë verë rrushi gjatë fundjavave.

Ndiqni postimin apo jo

Bazuar në sa më sipër, çdo person do të mund të vendosë për vendimin e agjërimit. Por si të vëzhgoni Kreshmën, duke iu përmbajtur të gjitha rregullave dhe duke mos u dorëzuar në gjysmë të rrugës? Këtu ju gjithashtu duhet të dini dhe mbani mend se respektimi i rreptë i agjërimit ofrohet nga vetë tempulli i Zotit vetëm për personat monastikë dhe laikët duhet të vendosin vetë në çfarë mase janë të përgatitur të respektojnë abstinencën. Gjëja kryesore është përmbajtja e vetëdijshme nga kënaqësia. Ka njerëz që nuk shohin as emisione argëtuese televizive. Dhe kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dimë jo vetëm për ndalesat, por edhe për formën shpirtërore të agjërimit.

Bazuar në këto veprime, nuk do të ketë nevojë të bëni pyetje se çfarë kërkohet të hani gjatë Kreshmës dhe çfarë të refuzoni, duke i vendosur këto kufizime për veten tuaj në mënyrë të pavarur dhe duke ndjekur udhëzimet e kishës.

Kush nuk mund të agjërojë

Abstinenca është gjithashtu një provë e dobësisë njerëzit modernë. Si ta respektojmë saktë agjërimin, si të mos shkelim ndalesat e tij? Shumë nuk duan as të thellohen në këto çështje, duke vazhduar të helmojnë trupin e tyre ushqim i padëshiruar, ju prish shëndetin Për çdo person, ekziston një problem i tërë për të hequr patatet e skuqura, ushqimet e përpunuara, ëmbëlsirat dhe shumë më tepër nga dieta juaj. Por Kreshma i është dhënë njerëzimit për të rimenduar gjërat e rëndësishme në jetë.

Para se të filloni agjërimin, do të ishte mirë të vizitoni një mjek. Meqenëse është e dëmshme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e traktit gastrointestinal dhe ulcerat të ndryshojnë preferencat e tyre ushqimore në ato më strikte.

Gratë shtatzëna, si dhe ato që sapo kanë lindur, nuk duhet t'i përmbahen plotësisht agjërimit të rreptë. Ata duhet të abstenojnë nga disa ushqime, por pa dëmtuar fëmijën.

Një person duhet të arrijë me vetëdije qëllimin për të agjëruar individualisht. Dhe si të agjërojmë para Pashkëve, kur të arrijmë në këtë dhe si ta bëjmë këtë hap larg nga i lehtë drejt vetë-pastrimi - gjithçka do të varet vetëm nga vetë besimtari.

Për popullin rus, agjërimi para Pashkëve është një kohë e pastrimit jo vetëm të trupit, por edhe të shpirtit të tyre. Por jo të gjithë rusët shkojnë në kishë dhe e kuptojnë thelbin e thellë të Kreshmës para Pashkëve.

Cila është rëndësia e abstenimit nga disa ushqime për pastrimin e vetë shpirtit tonë? Nën me një fjalë të thjeshtë"agjërimi" i referohet kalimit nga ushqimi më i ushqyeshëm në më pak ushqyes, madje mund të thuhet i lehtë.

Pra, falë kësaj "lehtësie" ne e bëjmë veten më të lëvizshëm dhe të aftë për jetën shpirtërore. Ushqimi ka një efekt kolosal në trupin tonë, por kjo mund të verifikohet vetëm nga përvoja jonë.

Kreshma zakonisht zgjat 40 ditë. Këto 40 ditë simbolizojnë bredhjet e Jezusit në shkretëtirën e nxehtë.

Rregulla të përgjithshme për agjërimin para Pashkëve

Lutja dhe vizita në tempull. Lutja është pjesë e pandashme e Kreshmës, ndaj duhet të luteni mëngjes dhe mbrëmje për të pastruar shpirtin tuaj.

Ju duhet të vizitoni kishën gjatë Kreshmës të dielave për ndriçim më të mirë

Refuzimi i tundimeve, duke përfshirë argëtimin dhe rrëfimin. Ju duhet të rrëfeni të paktën një herë gjatë gjithë agjërimit, kjo gjithashtu ndihmon në pastrimin e shpirtit.

Të hënën, të mërkurën dhe të premten duhet të hani vetëm ushqime të papërpunuara, domethënë bukë, perime, fruta, ujë. Të martën dhe të enjten, si dhe gjatë fundjavave, abstinenca nuk është aq e rreptë: mund të hani dy herë në ditë dhe gjithashtu mund të pini verë kishe. Këto ditë ushqimi shërbehet i nxehtë.

Ju lutemi vini re: Agjërimi është gjithmonë një stres i madh për trupin, ndaj para se të filloni të agjëroni, duhet të përgatitni me kujdes trupin për një dietë të re. Është më mirë të mos agjërohet për gratë shtatzëna, fëmijët dhe të sëmurët.

Një abstenim i tillë nga produktet shtazore vërehet si një shenjë e kujtimit të veprës që bëri Jezusi. Për 40 ditë ai endej nëpër shkretëtirë, duke refuzuar tundimin e bukës dhe i qëndroi besnik Atit. Kjo është arsyeja pse gjatë kësaj periudhe kohore të krishterët u përmbahen rregullave veçanërisht të rrepta.

Agjërimi duhet respektuar me rreptësi të veçantë në këtë kohë rregullat janë të njëjta për të gjithë. Të Premten e Mirë dhe E shtuna e madhe Nuk duhet të hani asgjë dhe në ditët normale duhet të hani një herë në ditë.

Duket se nuk ka aq shumë produkte të lejuara. Mund të hani fruta dhe perime, të ziera, të ziera dhe të pjekura, por në asnjë rast të skuqura. Mos e teproni me kripën, sheqerin dhe erëzat.

Në tryezën tuaj mund të gjeni perime si: karrota, tranguj, panxhar, patate, misër. Frutat mund të përfshijnë banane, mollë, agrume, gjithashtu vlen të kujtohet shega, ajo mund të hahet edhe në ditët e agjërimit. Sa më i larmishëm të jetë ushqimi juaj, aq më mirë do të jetë për ju. Ju gjithashtu duhet të përfshini qull në dietën tuaj, por sigurohuni që ta gatuani në ujë.

Në këtë kohë, patjetër që duhet të hiqni dorë nga mishi - ky është përbërësi kryesor. Për ngrënësit e mishit, ekziston një zëvendësues i shkëlqyeshëm për mishin e vërtetë - ky është mishi i sojës, trupi juaj nuk do të vuajë fare nga proteinat bimore, madje mund të ndihet më mirë.

Pyetja e përjetshme shqetësuese për fillestarët që planifikojnë të agjërojnë është "a mund të ha bukë?" Përgjigja për këtë pyetje është absolutisht e paqartë. Nga njëra anë, buka është një produkt mielli të cilit i shtohen produkte shtazore si vezët, por nga ana tjetër mund të hani vetëm lloje të caktuara të bukës.

Buka e bardhë është rreptësisht e ndaluar sepse përmban gjalpë dhe vezë, dhe këto ushqime janë rreptësisht të ndaluara në përgatitjen e Pashkëve. Por ju mund të hani bukë të zezë - kjo alternativë e madheçdo lloj produkti të pjekur.

Për të dashuruarit produktet e miellit duhet gradualisht të heqin dorë nga ky lloj produkti, veçanërisht nëse vendosin të respektojnë abstinencë të rreptë.

Karakteristika kryesore e agjërimit është abstenimi nga produktet e mishit, si dhe nga vezët, buka e bardhë, ëmbëlsirat dhe produktet e qumështit.

Këtu është një listë e ushqimeve që këshillohen të hani gjatë agjërimit.

Kërpudha. Ato mund të konsumohen absolutisht në çdo formë, më e rëndësishmja, jo të skuqura.
misër. Qoftë bollgur, hikërror, elb - çdo drithë mund të konsumohet.
Turshitë.
Çdo zarzavate.
Yndyrnat bimore.
Produktet e sojës.
Bukë me krunde ose bukë të zezë.
Në vend të ëmbëlsirave - fruta, madje edhe agrume, fruta të thata, reçel dhe mjaltë.
Ullinjtë janë të zinj dhe jeshil.

Për të kuptuar se si t'i zëvendësoni dhe shtoni në mënyrë korrekte këto produkte në dietën tuaj të re, ne do të japim një shembull të menusë së Kreshmës.

Mëngjesi: bollgur, të përgatitur vetëm me ujë. Qullit mund t'i shtoni reçel, mjaltë dhe fruta të thata. Çaji jeshil do të preferohej si pije.

Darka: supë brokoli pure dhe sallatë e freskët nga kastravecat, domatet, lakra dhe karotat e grira.

Rostiçeri pasdite: fruta dhe komposto molle.

Darka: zierje me perime. Për pije preferohet të pini çaj me reçel, kurse për ëmbëlsirë boronicat, të cilat mund t'i përzieni me mjaltë sipas shijes.

Sipas Kartës së Manastirit, mbi të cilin bazohen traditat e agjërimit rus Kisha Ortodokse Gjatë Kreshmës, siç u tha më herët, nuk mund të hani produkte me origjinë shtazore, përkatësisht mish, vezë, gjalpë, peshk.

Ju gjithashtu nuk duhet të përdorni pije alkolike, lejohet vetëm 50 mg verë në ditë të caktuara. Përveç kësaj, nuk mund të martoheni gjatë kësaj periudhe, sepse gjatë këtyre ditëve këshillohet të distancoheni fare nga intimiteti dhe t'i kushtoni kohë lutjeve.

Ju nuk mund të shkoni në bare, diskoteka dhe klube, me fjalë të tjera, të largoheni nga argëtimi në kohën tuaj të lirë dhe t'ia kushtoni këtë kohë luftës kundër mëkateve tuaja. Gjithashtu duhet të hiqni dorë nga pirja e duhanit, sepse edhe kisha e barazon pirjen e alkoolit dhe varësinë nga nikotina me mëkatin.

Lutja e përditshme mund të ndihmojë në largimin e varësisë nga nikotina, dhe nëse një duhanpirës nuk mund ta lërë fare duhanin, kisha këshillon të përmbahet nga duhani të paktën 2 herë në javë - të mërkurën dhe të premten. Megjithatë, është e lejuar prerja e flokëve gjatë Kreshmës, besohet se kjo nuk është e ndaluar në asnjë mënyrë. Por më parë ishte zakon që priftërinjtë t'i prisnin flokët para agjërimit.

Në javën e fundit të agjërimit, këshillohet që të prisni flokët E enjte e Madhe, sepse është në këtë ditë që është zakon që të krishterët ortodoksë të mbarojnë pastrimin, të lajnë dhe të presin flokët. Prerja e majave të vajzave të Enjten e Madhe premton rritjen e flokëve më të fortë dhe më të shëndetshëm, dhe gjithashtu thonë se kjo çon në përmirësimin e të gjithë trupit në tërësi.

Merrni parasysh: Ju gjithashtu nuk duhet t'i prisni flokët të Premten e Madhe, pasi kjo konsiderohet dita më e zi dhe më e rreptë në këtë ditë njerëzit madje refuzojnë ushqimin. Gjithashtu nuk ju lejohet të pastroni apo të laheni.

Çdo person me të vërtetë fetar duhet t'u përmbahet rregullave të caktuara në mënyrë që të mbetet një person i drejtë.

Kreshma para Pashkëve për çdo besimtar është një kohë kur njeriu mund të pastrojë shpirtin dhe trupin. Agjërimi më i gjatë dhe më i vështirë është para Pashkëve dhe zgjat dyzet e tetë ditë. Në këtë artikull do të flasim për rregullat bazë për agjërimin pa dëmtuar trupin tuaj. Pra, le të kuptojmë se si të bëjmë gjithçka siç duhet.

Kur fillon agjërimi para Pashkëve?

Çdo agjërim është një mundësi njerëzore për të shprehur nderimin dhe respektin për veprën që kreu Zoti. Ai kaloi dyzet ditë në shkretëtirë pa ujë dhe ushqim. Postimi çon në javë e shenjtë: Kjo ditet e fundit Krishti në tokë kur iu desh të vuante dhe vuante.

Krishti u tregoi të gjithë besimtarëve se për dyzet ditë të tëra ata mund të shmangin përdorimin e bekimeve të tyre të zakonshme tokësore duke eliminuar truket djallëzore dhe mendimet mëkatare nga shpirti i tyre. Megjithatë, është gabim të besosh se mund ta pastroni trupin vetëm duke kufizuar dietën tuaj. Gjëja kryesore është pastrimi i shpirtit. Dhe gjatë gjithë Kreshmës, besimtari duhet të marrë pjesë në shërbesa dhe të lexojë lutjet - në këtë mënyrë ai do të afrohet më shumë me Zotin.

Fillimi i agjërimit para Pashkëve këtë vit është planifikuar për periudhën nga 27 shkurt deri më 15 prill. Gjatë gjithë këtyre ditëve, çdo besimtar duhet të ndjekë parime të rëndësishme dhe mjaft strikte Jeta e krishterë. Abstinenca e rreptë zgjat dyzet e tetë ditë. Zakonisht ndahet në katër periudha:

Kreshmë (dyzet ditët e para);
E shtuna e Llazarit (festë feste). Kjo është e shtuna e gjashtë gjatë Kreshmës;
E Diela e Palmave(hyrja e Zotit në Jeruzalem). Kjo është e diela e gjashtë gjatë Kreshmës;
Javë e shenjtë.

Si të agjëroni para Pashkëve: rregullat themelore

Thelbi i Kreshmës nuk është vetëm heqja dorë nga ushqimi. Besimtari duhet ta privojë veten nga çdo kënaqësi e kësaj bote, siç bëri dikur Krishti. Këtu janë disa rregulla kryesore se si të respektoni Kreshmën:

Si të agjëroni saktë gjatë Kreshmës: parimet kryesore të të ushqyerit

Rregulli 1. Dita e parë e Kreshmës është e hëna e pastër (27 shkurt). Kanunet e kishës Ata thonë se në këtë ditë besimtari duhet të përmbahet plotësisht nga ushqimi.

Rregulli 2. Gjatë gjithë javëve të Kreshmës, një besimtar mund të hajë peshk vetëm dy herë: në Lajmërimin (7 Prill) dhe të Dielën e Palmës (9 Prill).

Rregulli 3. Havjar peshku mund të hahet vetëm të Shtunën e Llazarit (këtë vit është 8 Prill),

Sa i përket ditëve të mbetura, menyja për Kreshmën para Pashkëve do të duket kështu:

Të hënat: lejohet vetëm ushqimi i thatë, trajtimi i nxehtësisë është i përjashtuar;
Të martën: mund të hani vetëm ushqim të thatë dhe të nxehtë pa shtuar vaj;
mjedisi: mund të hani vetëm ushqim të thatë, trajtimi i nxehtësisë është i përjashtuar;
Të enjteve: mund të hani vetëm ushqim të thatë dhe të nxehtë pa shtuar vaj;
Të premteve: mund të hani vetëm ushqim të thatë, trajtimi i nxehtësisë është i përjashtuar;
Të shtunave: mund të hani vetëm ushqim të thatë dhe të nxehtë, mund të shtoni vaj vegjetal;
Të dielave: mund të hani ushqim të thatë dhe të nxehtë, mund të shtoni vaj vegjetal.

Një vakt i thatë është një mundësi për të ngrënë perime dhe fruta, si dhe bukë. Sa për të pirë, vetëm uje i paster. Mund të hani vetëm dy herë në ditë. Vlen të theksohet se këto parime diete janë mjaft strikte dhe janë të destinuara për klerikët. Nëse njerëzit e zakonshëm laikë ndjekin këto parime, atëherë kisha vetëm do ta mirëpresë këtë. Por, në përgjithësi, shmangia e produkteve shtazore do të jetë e mjaftueshme.

Kujdes! Nuk rekomandohet respektimi i Kreshmës Ortodokse për gratë shtatzëna, të moshuarit dhe të sëmurët, si dhe fëmijët nën moshën katërmbëdhjetë vjeç.

Detaje rreth asaj që mund të hani gjatë Kreshmës

Nga rruga, edhe mjekët pohojnë se agjërimi koha e pranverës duke ardhur ndaj trupit të njeriut për mirë. Për të mos folur për ushqimin shpirtëror. Koha kryesore e agjërimit duhet t'i kushtohet lutjes dhe mendimeve të ndritshme, por menu e saktë gjithashtu vlen të kujtohet. Pra, produktet e lejuara janë:

Perimet

Kreshma para Pashkëve mirëpret një shumëllojshmëri perimesh, duke filluar nga brokoli, lakra, lulelakra, lakra kineze dhe brukseli dhe duke përfunduar me patatet. Mund të hani kastraveca dhe domate, Piper zile dhe selino, tipe te ndryshme karota dhe bishtaja. Lejohen gjithashtu barishte të freskëta: mund të jetë majdanoz, kopër, spinaq, qepe te njoma, mbani mend lëpjetë, cilantro, borzilok, marule.

Drithërat

Shumica e familjeve preferojnë disa drithëra të preferuara, megjithëse në fakt zgjedhja e drithërave sot është shumë më e gjerë se hikërrori dhe orizi i zakonshëm. Menuja e Kreshmës mund të diversifikohet lehtësisht me drithëra të reja: për shembull, qull gruri, meli ose elb margaritar. Kushtojini vëmendje edhe qullit të elbit, kuskusit ose misrit. Epo, ku do të ishim pa bollgurin tonë të preferuar?

Bishtajoret

Bishtajoret janë një tjetër opsion i denjëçfarë hanë gjatë Kreshmës para Pashkëve. Në fund të fundit, janë fasulet, fasulet dhe bizelet burimet më të rëndësishme proteina gjatë kësaj periudhe. Këto produkte duhet të përfshihen në dietën tuaj nëse merreni me sport. Bishtajoret janë pure të shijshme ose mund të gatuhen me perime. Ne ju rekomandojmë të provoni lobion e bërë nga karota, fasule dhe speca të ëmbël.

Frutat

Është e mrekullueshme që agjërimi i rreptë para Pashkëve mirëpret fruta. Mos ngurroni t'i hani ato si zakonisht, ose shtrydhni lëngun ose përgatitni sallata frutash. Blini mollë, portokall, banane, opsione ekzotike... Gjithçka është e mundur!

Kërpudha

Gjatë Kreshmës, kërpudhat mund të zëvendësojnë në mënyrë të barabartë peshkun dhe mishin. Prej tyre përgatiten dhjetëra supa dhe ushqime të ndryshme, ju mund të bëni schnitzel ose, për shembull, një salcë me shije për qull.

Peshku

Peshku bën pjesë në kategorinë e atyre që nuk mund të hahen gjatë Kreshmës para Pashkëve. Megjithatë, siç e theksuam më lart, mund ta hani dy herë: në festat e hyrjes së Zotit në Jeruzalem dhe të Shpalljes. Nëna e Shenjtë e Zotit. Vezët e peshkut mund të hahen të shtunën e Llazarit.

Ëmbëlsirat

Nëse nuk mund ta imagjinoni jetën pa ëmbëlsirat, atëherë nuk do ta keni të vështirë gjatë Kreshmës. Mos ngurroni të hani biskota me tërshërë, çokollatë të zezë që nuk përmban qumësht, halva, karamele, boronicë në sheqer pluhur, kozinaki, si dhe sheqer dhe mjaltë.

Pijet

Nëse ndiheni shumë keq pa qumësht. dhe java e parë e kreshmës është e vështirë, zëvendësojeni këtë produkt me soje ose kokos. Për më tepër, tofu e sojës dhe kosi i sojës janë të disponueshme sot në treg. Gjatë agjërimit lejohet pirja e kakaos (por jo përzierjet që përmbajnë qumësht pluhur), çaj, kafe, komposto, pije frutash, lëngje, pelte. Edhe vera e kuqe lejohet, por vetëm në fundjavë (përjashtim: javë e shenjtë).

Kreshmë ditën: cilat ushqime të tjera janë të pranueshme?

Mund të ketë alga deti në dietën tuaj gjatë agjërimit. Më shpesh ato përfshihen në të ashtuquajturat Sallatat koreane, të cilat shiten në kavanoza - mund t'i hani ato. Mos ngurroni të blini arra dhe fara. Sa i përket makaronave, ato janë gjithashtu të pranueshme (gjëja kryesore është se nuk përmban vezët e pulës). Nga e gjithë shumëllojshmëria e produkteve të miellit, vetëm ato që përmbajnë drejtpërdrejt miell, ujë dhe kripë janë të mundshme. Nëse dëshironi bukë, atëherë hajeni, por mos harroni se ajo nuk duhet të përmbajë vezë ose qumësht. Ju gjithashtu mund të blini lavash pa maja, majonezë pa maja, ketchup, adjika, paste domate dhe salcat e sojës.

Menuja për Kreshmën: çfarë të hani në javën e parë dhe të fundit?

Janë më të rrepta janë javët e para dhe të fundit të agjërimit. Në disa ditë, besimtarët duhet të abstenojnë plotësisht nga ushqimi. Java e parë e Kreshmës është e hëna e pastër. Është në këtë ditë që nuk mund të hani. Më pas, ne i përmbahemi menysë së mëposhtme:

E martë: ujë dhe bukë;
E mërkurë: dietë e thatë;
E enjte: Besimtarët janë të uritur. Por nëse është shumë e vështirë të përballosh, atëherë lejohet të hahet një copë bukë;
E premte: ushqim i zier ose i pjekur (pa shtuar vaj). Nëse hani, për shembull, qull, atëherë duhet ta gatuani ekskluzivisht me ujë. Mund të shtoni arra dhe mjaltë. Ju gjithashtu mund të zieni perime me kërpudha;
Të shtunën dhe të dielën. Këto ditë ju mund të diversifikoni dietën tuaj. Piqni petulla pa yndyrë në mëngjes, gatuani supë për drekë dhe në mbrëmje hani qull me kotelet pa dhjamë.

Kujdes! Njerëzit e kësaj bote duhet të hanë dy herë në ditë në javën e parë. Si për ditët e tjera, lejohen dy ose tre vakte.

Javën e kaluar të Shenjtë: të mërkurën, të martën dhe të hënën vetëm ushqimi i thatë është i mirëpritur.

E enjte: Duhet të ketë vetëm një pjatë në tryezë. Ju nuk mund të hani ushqim të zier.

E premte: refuzimi i plotë për të ngrënë. Nëse nuk mund ta refuzoni plotësisht ushqimin për shkak të shëndetit të dobët, atëherë hani një herë në ditë. Para Ringjalljes së Madhe, është më mirë të hiqni dorë plotësisht nga ushqimi ose të hani vetëm ushqime bimore në sasi të kufizuar. Shihni kalendarin ushqimor për Kreshmën më poshtë.

1 javë
e hënë	Është zakon të përmbaheni nga ushqimi.
e martë	Lejohet buka e zezë, uji, kvasi
e mërkurë	Ushqimi i thatë, domethënë ushqimi që hahet i papërpunuar, mund të jenë perime dhe fruta të ndryshme, si dhe arra dhe barishte. Buka lejohet.
e enjte
e premte	Ju mund të hani perime, fruta, arra, vaji vegjetal është i ndaluar në këtë ditë. Gatimi nuk rekomandohet;
e shtunë	Vaktet janë të njëjta si të premten, ju lejohet të pini lëng rrushi.
të dielën	Në këtë ditë ju lejohet të hani ushqim të zier me vaj perimesh. Mund të pini edhe një sasi të vogël verë të kuqe, e cila duhet të jetë natyrale, pa shtuar alkool.

2 javë
e hënë	Mëngjesi	Qull bollgur me ujë. Çaj.
	Darka	Supë me vermiçeli. Kotelet me patate. Mollët. Kafe ose çaj.
	Darka	Çaj.
e martë	Mëngjesi	Qull orizi. Sallatë me kastravec dhe domate. Çaj.
	Darka	Supë perimesh. Vermiçeli me salcë kërpudhash. Çaj me reçel.
	Darka	Çaj.
e mërkurë	Mëngjesi
	Darka	Solyanka perimesh. Sallatë me lakër. Komposto..
	Darka	Çaj.
e enjte	Mëngjesi	Qull misri. Çaj ose kafe.
	Darka
	Darka
e premte	Mëngjesi	Qull elbi, kastraveca, domate. Çaj ose kafe.
	Darka
	Darka	Qull hikërror. Çaj.
e shtunë	Mëngjesi	Vinegrette. Çaj ose kafe.
	Darka	Qull meli. Perimet. Komposto.
	Darka
	Kjo është e para e shtuna e prindërve gjatë Kreshmës së Madhe. Sa herë që është e mundur, njerëzit shkojnë në varreza për të vizituar të afërmit e tyre të vdekur.
të dielën	Mëngjesi
	Darka
	Darka

Java e 3-te e agjerimit
e hënë	Mëngjesi	Qull gruri. Arra. Çaj.
	Darka	Supë me patate me hikërror. Patate zrazy. Frutat. Kafe ose çaj.
	Darka	Çaj
e martë	Mëngjesi	Qull hikërror. Çaj
	Darka	Supë me fasule. Vermiçeli me salcë kërpudhash. Çaj me reçel.
	Darka	Çaj
e mërkurë	Mëngjesi	Qull orizi. Çaj ose kafe.
	Darka	Solyanka perimesh. Sallatë me lakër. Komposto.
	Darka	Çaj.
e enjte	Mëngjesi	Qull bollgur. Frutat. Çaj ose kafe.
	Darka	Supë me lakër e bërë nga lakra e freskët. Sallatë me perime. Komposto.
	Darka	Pure patate me havjar patëllxhani. Çaj.
e premte	Mëngjesi	Qull elbi. Çaj ose kafe.
	Darka	Supë me bizele. Sallatë me perime. Komposto.
	Darka	Qull hikërror. Çaj.
e shtunë	Mëngjesi	Qull meli. Çaj ose kafe.
	Darka	Rassolnik. Vinegrette. Perimet. Komposto.
	Darka	Vermiçeli i zier me lecho. Çaj.
	Shënim: Kjo është tashmë e shtuna e dytë e prindërve gjatë Kreshmës. Është gjithashtu e nevojshme të shkoni në varreza për të bërë haraç për të afërmit tuaj të vdekur.
të dielën	Mëngjesi	Qull gruri. Çaj ose kafe.
	Darka	Borscht ruso-ukrainas. Patate e skuqur. Komposto.
	Darka	Qull orizi me qepë dhe karrota. Çaj.

Java e 4 e agjerimit
e hënë	Mëngjesi	Qull bollgur. Arra. Çaj.
	Darka	Supë perimesh. Qull bizele. Arra. Kafe ose çaj.
	Darka	Çaj
e martë	Mëngjesi	Qull elbi. Çaj.
	Darka	Supë me thjerrëza. Kërpudha të kripura. Çaj me reçel.
	Darka	Çaj
e mërkurë	Mëngjesi	Qull orizi. Çaj ose kafe.
	Darka	Borscht kreshmore. Sallatë me kastravec dhe domate. Komposto.
	Darka	Çaj.
e enjte	Mëngjesi	Qull orizi. Arra. Çaj ose kafe.
	Darka	Supë me patate me fasule. Sallatë me perime. Komposto.
	Darka	Pure patate me havjar patëllxhani. Çaj.
e premte	Mëngjesi	Qull bollgur. Çaj ose kafe.
	Darka	Supë me patate me bizele. Sallatë me perime. Komposto.
	Darka	Qull misri. Çaj.
e shtunë	Mëngjesi	Qull hikërror. Çaj ose kafe.
	Darka	Rassolnik. Vinegrette. Komposto.
	Darka	Vermiçeli i zier me salcë kërpudhash. Çaj.
	Shënim: Kjo do të jetë e shtuna e tretë për prindërit.
të dielën	Mëngjesi	Qull bollgur. Çaj ose kafe.
	Darka	Borscht ruso-ukrainas. Sallatë me perime. Komposto.
	Darka	Qull hikërror. me qepë dhe karrota. Çaj.